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两年时间从美男子到胖大叔他经历了什么

时间：2022-12-27 07:55:38 其他范文收藏本文下载本文

两年时间从美男子到胖大叔他经历了什么（共2篇）由网友“建子”投稿提供，下面是小编为大家整理后的两年时间从美男子到胖大叔他经历了什么，欢迎阅读与收藏。

两年时间从美男子到胖大叔他经历了什么

篇1：两年时间从美男子到胖大叔他经历了什么

笔者一同学，毕业之后短短两年，再相见，以前英俊潇洒的帅小伙已然成了大腹便便的胖大叔，满脸的憔悴写满了沧桑，看见我看着他那那犹如六个月孕妇般的肚子，他苦笑不已，把这两年来的经历想我娓娓道来。告别朋友之后，我再深思，像他这个情况，其实在国内还有很多，并且在未来还会更多。

一、对于饮食，应付了事

当今社会发展速度是别人想象不出来的，压力之大，让人难以承受，特别是对于那些上班族来说，十有八九有着从美男子到胖大叔的转变的经历，而其中有很多人都是IT行业的工作者、媒体方面的从业者、律师，据一份调查显示，这些人的体重超过一般的人比刚入职的时候增加了十斤，从而造成了很多和我那同学一样的啤酒肚。

对于这些上班族来说，忙于工作的他们根本就没有时间来吃饭，每天吃饭也仅仅是形式主义，对于生活中的养生常识小规律，他们根本无视，老话说的：早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少，到了他们这儿通通变了。

以早上来说，早上胡乱应付，随便的在街边买点吃的，应付一下，根本不考虑这些东西是不是有营养，囫囵吞枣般的吃完就行了;而到了中午的时候，忙碌了一个上午，在吃饭的时候，快餐店成了他们的首选，却不想，现在很多街边的快餐店都是不合格的，这些快餐店里的快餐很多都是油超标、油质不合格，为了能够在下午上班的时候有精神，在三分钟之类解决一份快餐成了他们练就的本领;而到了晚上，本来这个时候，是一天当中身体器官最需要休息的时候，应该少吃一点饭，来保证身体器官的休息的空间，但是，这个时候对于这些上班族来说，却是一天生活的开始，在酒馆里大吃大喝，以此来弥补一天的压力，即使在晚上有加班，也会在很晚的时候，去吃宵夜，另外有些人，应酬比较多，又喜欢在晚上处理应酬，因而，暴饮暴食太过于常见。

对于这些上班族来说，饥一餐饱一顿早已习惯，这样的生活习惯，很容易为自己的长胖埋下隐患，特别是在晚上身体器官处于休息的时候，进食过多的话，会造成消化不良，身体中剩余热量很容易堆积起来，进而形成肥胖。

二、工作压力很大

对于上班族来说，每天拿着薪水是在极大压力之下完成工作拿到的，而这样会直接影响到上班族心理的，对于那些职场上的人来说，承受很大压力早已变为习惯，一般来说，当压力增大的话，会导致肾上腺皮质醇指数很高，而这样的结果会造成人的食欲增大，提高了对于碳水化合物的需求，在这个巨大压力之下，人们最喜欢的食物却是甜品和奶油类这些热量很高的食物。造成过度肥胖很是明显。

三、运动量几乎没有

对于上班族来说，每天坐在座位上8个小时太普遍了，要是算上加班的话，高达10个小时也是有的，当一个人长期不动的话，很容易催生出肥胖症和大肚腩，据有关数据显示，每年全世界就有两百万人是因为久坐而导致的死亡。

其实，对于这些职场中的上班族，要把运动和减压联系起来，从另外一方面来说，运动也是最直接有效的减压良药，因此，有些国际大公司，会专门设有一个房间用来对于员工的减压，例如，里面有各式各样的运动器械，可以进行锻炼，也可以在里面吼上两嗓子，这些都是有必要的。

对于那些每天坐在办公室的人来说，是可以选择几分钟，活动一下身体，让身体有一个活动的空间，例如，现在基本每一个上班族都有一个电脑，长期的使用电脑，会对自己的手指形成畸形压迫，这个时候，可以在工作中，把手握成拳，这样对于手的血液循环是有好处的。

四、长期睡眠不足

对于上班族来说，睡眠不足已经成了他们的习惯，与正常人相比，上班族的睡眠时间最少少了一个小时，这些对于身体的健康是有很大隐患的，大多数的上班族，身体处于亚健康状态，为了工作，熬夜也是常有的事情，但是，这些都是不可取的，科学家研究表明，睡眠不足是很容易造成肥胖的，睡眠不足的人变胖的风险要比睡眠充足的人高太多，特别是对于年轻人来说，长胖的可能性会更高，这是因为在影响睡眠质量的时候，人体缺乏了一种叫做“瘦素”的激素。

五、水果几乎不吃

对于上班族来说，吃水果也成了一种奢望，或者说有的时候，水果也是囫囵吞枣般的吃进嘴里，根本不考虑这个水果是不是符合时令的，这样的话，对于身体的伤害是极大的，通常来说，营养的汲取，除了在饭菜里，还有一部分在水果上，有些水果看起来毫不起眼，但对于人体的功效是极大的。

结语：身体是一切事物的本钱，对于上班族来说，不能只顾眼前的年轻，而忽视了身体受到伤害的痛苦，上面说到的肥胖症，仅仅是上班族身上一个共同点而已，还有很多伤害在不知不觉中伤害着他们，最后告诫所有的人应该在每一天都关注身体的健康，只有身体健康了，才能做更多的事情。

篇2：毕业两年了，从月薪两千到年薪十二万的转变

毕业两年了，从月薪两千到年薪十二万的转变

转眼间，毕业已经两年了，2006年大学毕业，我的专业是英语语言文学。我的应试能力很高，也能很快翻译复杂的，甚至有专业术语的英语资料，但是口语却不好。所以当时我希望找一家外企或是外贸单位做文字翻译。可是，没想到，机会和偶然让我选择了一条和自己专业完全不同的路，并且一直走到今天。

开始找工作了。散发了很多份简历出去。---北京，上海，深圳的很多家外贸单位。终于等到了面试的机会，是一家驻北京的国外贸易公司。对于那次面试，我已印像模糊。只记得面试出来后，那家公司对面的一座大厦正是我投过简历的一家美国IT公司所在地。我当时心想，反正来了，正好到那家美国公司看看去。当时只有一位工程师。Office不大，能坐五六个人的样子，他用着一台全新的IBM笔记本，---我当时心想，如果我也能用上这样的laptop该有多好。(这个梦想现在终于实现了。)办公室里的空调大开，这让刚从外边进来的我感觉到不适应。

我和工程师简单聊了几句，了解到由于公司内部的所以商务流程都要用英文，所以他们希望招一位英语很好的文员，月薪2500(扣掉税后，再扣掉其它的，拿到也没多少) ，在两年前，除了那些搞技术研发的，刚毕业的大学生能拿到两千多元还是不错的，虽然我口语不好，但是我还是硬着头皮自荐了自己。这样那位工程师就马上用英语和我交流起来，听都是听得懂，可是我那糟糕的口语最终让我失去了这份工作。

带着遗憾的心情我走出了那家公司，回到家后，我上网接着投了几份简历，最终接到了两家面试通知。一家是搞电子的，要文字翻译人员。另外一家是做地图软件的，要得是市场人员。在第一家面试的时候我的糟糕口语又让我再一次失去了这份工作。没有办法，只能去另外一家看看，虽然不是学市场营销专业的，但是有机会总得试试。于是我去参加这家公司的面试。由于他们单位并不需要英语口语多么强的人，而在面试的时候，我熟练的翻译能力得到了他们的欣赏，后来与人力资源的经理，也就是当初第三轮面试我的哪位考官交谈的时候他告诉我，他看重的是我当时表现出的反应能力，以及对他们公司的熟悉，(幸好我在面试前都做了充分准备，在网上仔细研究了他们公司的资料)，最终我成功应聘上了这家公司，月薪是两千多一点。当时的`我已经很满足了。

接下来就是日复一日的上班，最初只是帮助翻译与国外公司合作的英文资料，再后来，由于和总裁交流了一些自己的观点，被老总认同了，让我直接参与了市场工作，

接下来的日子真得是辛苦，每天都要跑出去谈合作，谈判，幸运的是，没多久我就谈成了几起大的项目。老总十分欣赏，我的工资也提到了四千多，而这个时候离我毕业已经过去了十多个月。

直接造成我提升的其实并不是这些，而是有一次单位里与合作伙伴搞联欢，我认识了一位美国朋友，这位朋友告诉我做外贸的人，他是指做得好的，真得是待遇非常好。与他详谈之后我真得动心了，我决心对自己进行充电。首先我购买了一些外贸方面的书籍，学习了关于外贸的知识，进行了一段时间的学习和基础准备工作后，我决心提高自己的英语口语能力。由于平常上班，没有多少时间，去报华尔街什么的价格高昂，得不偿失。我开始在网上寻找有效的学习方法。最初去了普特，这里对听力的作用真得是很明显。可是口语呢，口语怎么办，我也苦恼了很久，只好从网上下载mp3，每天上下班在公交车的时候认真听，回到家后听，自己默默的模仿。其实也是有效的，只是有些辛苦，后来在搜索的时候搜索到一家网站，人机对话练习口语，我用了半年，感觉真得不错。。再下来就是将自己学到的东西学以致用，我寻找机会经常和外国人对话，没有想到，我的口语和听力水品真得得到了极大的提升。这下我终于有了极大的信心。由于已经有了一年的工作经验，再有很强的英语能力，加上不错的口语能力，在那位外国朋友的介绍下，我跳槽到一家专做国际贸易的公司供职，这时，月薪是五千多。经过了半年多的时间，边学边工作，我的职位也提到了部门的主管助理，月薪为六千五百多，这个时候距离我毕业仅仅过去了一年半。

接下来的日子已然是日复一日的，只是我的口语能力已经到了与外国人熟练交流，完全可以当作第二语言的阶段。而实际工作经验也更加丰富了，不仅熟悉了外贸公司的工作流程，而且熟练的口语能力更是让我积累了广阔的人脉，在工作的这段时间里，我结识了很多国外友人，和他们相谈甚欢，也为公司带来了很大的收益。终于，年底的时候老总找我谈话，当他告诉我公司将成立新的公关部，而我就是公关部的主管时我差点流出眼泪，没日没夜的学习和努力换来了老总的欣赏，更换来自己职位的提高，当然就在这个时候我的月薪顺理成章的上升到了一万，年薪十二万。在网上看到很多文章，许多人经历这个过程用了七八年时间，而我仅仅用了两年，在自己25岁的时候已经在这家口碑很好的外贸公司做了管理层，以后路还很长，我相信自己还有更高的提升。摘自《毕业两年了，从月薪两千到年薪十二万的转变》

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