高钙奶婴幼儿还是少喝为妙（精选5篇）由网友“kill8108”投稿提供，下面是小编为大家整理后的高钙奶婴幼儿还是少喝为妙，以供大家参考借鉴!
篇1：高钙奶婴幼儿还是少喝为妙
高钙奶婴幼儿还是少喝为妙
现在，补钙的观念已深入人心，人们不但给自己补、给家里的老人补，更忘不了给孩子补。但是，一些家长为了能为孩子补足钙，干脆就让孩子喝高钙奶。其实，家长这样做不但不能帮孩子补钙，而且会带来许多健康问题。
了解孩子饮食情况
众所周知，婴幼儿身体所需钙质的最主要、最好的来源是奶，一般来说，如果孩子是母乳喂养，在母亲(或乳母)没有严重缺钙的情况下，婴儿通过母乳就已经可以得到比较充足的钙源了。当婴儿添加辅食以后，这时母乳中的钙含量尽管降低，但是添加的辅食也可以为孩子补充一部分钙源了。对于人工喂养的孩子来说，普通牛奶及配方奶粉中含有的钙是母乳中的2-4倍，如果孩子没有其他消化道的问题，他所能获得的钙源也应该是充足的，如果家长再让孩子喝高钙奶，这样只会适得其反，为孩子的身体带来不必要的负担。
孩子不需要高钙奶
市面上的高钙奶相对于普通牛奶而言，添加了乳钙、维生素D、维生素A，确实可起到补充钙的目的，但这是对于成人而言的。对孩子来讲，情况有所不同：婴幼儿的.消化系统尚不完善，当摄入的钙过量时，可以和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成钙皂。钙皂大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘；高钙奶中的磷较高，这会导致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担；钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小儿味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。中国孩子普遍存在缺铁的情况，在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，会让孩子缺铁的现象更为严重。
总而言之，普通乳制品就可以满足幼儿对钙的需求，如果你的孩子每天能摄入足够的奶制品，再辅以适量的维生素D及足够的户外活动，一定可以健康成长，至于家里那些高钙奶，小宝贝还是少喝为妙。 (刘小辉)
篇2：别给婴幼儿喝高钙奶
别给婴幼儿喝高钙奶
幼儿教育:母乳或普通牛奶钙源足够
目前补钙观念已经深入人心，一些家长为能为孩子补足钙，干脆就给孩子喝高钙奶。其实这样做适得其反。
市面上的高钙奶相对于普通牛奶，它们添加了乳钙、维生素D、维生素A，确实可起到补充钙的目的，但这是相对于成年人而言的`。对孩子来讲，专家称，婴幼儿消化系统尚不完善，当摄入的钙过量时，它会和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成被称为“钙皂”的硬块，大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘。其次，钙和锌的吸收是呈竞争性的，即当钙太多时，会导致锌吸收减少，锌不足会导致小儿 味觉减退，食欲下降，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。
专家介绍，婴幼儿所需钙的最主要、最好的来源是奶，一般来说，如果采用母乳喂养，在母亲没有严重缺钙情况下，婴儿通过母乳就已经可以得到比较充足的钙源。对于人工喂养的孩子，普通牛奶及配方奶粉中含有的钙是母乳中的2-4倍，虽然由于其中的磷较高，会导致钙的吸收率相对较低，但是如果没有消化道的问题，孩子获得的钙源也应该是充足的。
篇3：鸡汤、骨头汤少喝为妙
鸡汤、骨头汤少喝为妙
◆蒲昭和
“饭前喝汤胜过良方”，这话听起来似乎没错。不过，从现代营养学角度看，主张“多喝汤”并非真的对健康有利。
中国人很重视“补”。中医学很早就产生过一种学说叫“补益学说”，具体有“滋阴”、“补阳”、“补脾胃”等之分。除了药补，老百姓也重视“食补”，而炖鸡汤、熬骨头汤就是国人最推崇和津津乐道的“补汤”。这一点不奇怪，由于过去生产力低下，食物匮乏，贮存食品不易，一般老百姓平时吃肉类、油脂类比现在少得多，对蛋白质、脂肪绝对或相对摄入不足，患体质虚弱、营养不良的人就较多，而体弱、贫血不仅会得很多疾病，还会缩减寿命。不少人通过及时的食疗补益，能够达到有效改善体质、预防某些疾病的.作用。所以，鸡汤、骨头汤自然成为人们喜爱的补益“佳品”。
然而现在生活条件好了，鸡鸭鱼肉也早不是适年过节才能享用的“奢侈品”。
现代人“营养过剩”、“营养失衡”者除非体质真的“虚”得要“补”，否则像鸡汤、骨头汤还是少喝为妙。
原因是，炖鸡虽然味鲜，富含蛋白质，但鸡汤中盐分偏高，饱和脂肪和胆固醇也较多。即使吃炖鸡不吃鸡皮，但皮脂早已溶入汤内，喝鸡汤会摄入过多的动物脂肪，不仅会增加胃肠负担，导致消化道疾病，而且还会引起血脂升高，易患上冠心病。慢性胆囊炎的患者，喝过浓的鸡汤，也容易导致急性发作，因此不鼓励多喝。
骨头汤一般是用猪大骨、肉骨或鱼骨，经长时间熬炖而成，其汤中富含大量“软骨素”和“骨胶原”，能提高人体对钙质的吸收和补充。但骨头汤中含油脂和胆固醇高，尤其是骨髓，胆固醇含量特别高。熬骨头汤若加入海鲜、菇类、动物内脏等，久炖后嘌呤含量相当高，喝下后经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，对人体有害。另外，炖汤中加入绿色蔬菜，因为煮得太久，汤中钾含量和草酸盐都会较高，慢性肾病患者喝了有损健康，还容易得肾结石等。
总之，鸡汤、骨头汤要适量喝，真正体虚可以喝，但也不宜喝熬得过浓的汤。另外，炖鸡汤、骨头汤时最好不要加其他动物内脏，同时应避免喝反复久熬的鸡汤或骨头汤。
篇4：乳制品备孕小夫妻少喝为妙
很多人认为多喝乳制品饮料有利于健康，但是据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。
由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。
另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。
怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
篇5：便宜事还是少干为妙也谈Word中的对齐问题
“快来看看，怎么表格中的内容又不能对齐了？”刚刚上班，同办公室的大姐又叫了起来，唉！看来又要我这个“大虾”出马了，
仔细看了看，这位大姐正在打印这一周的课程表安排，她是用Word制作的，表格中有些行的文字明明设置了水平居中和垂直居中，可是在屏幕上的显示怎么也不对，只有水平居中，垂直方向上怎么也不能居中。这可是怎么回事呢？一时间陷入了沉思。
考虑到Word中文字的垂直方向距离与行距有关，这个毛病可能也与此有关吧，我决定打开格式菜单的段落选项看个究竟。仔细研究了半天，也没有看出所以然了，正打算关闭对话窗口，且慢！“行距”设置为固定值，好像没什么错误，
可是“设置值”为“45磅”是不是有点太大了，难道不能居中与这里有关系吗？不管如何，先把它改过来再说，于是将整个表格选中，“行距”设定为“最小值”，回车确定，OK，搞定，文字在垂直方向上乖乖地居中了！
回想整个故障的解决过程，我终于明白了。原来，在Word的表格中，每一行的高度是由字的高度和行间距两部分组成的。但是，设置垂直居中却并不包括行间距的部分，行间距小的时候，还看不大出来，但是一旦设置过大，就会出现这样的问题。所以，要想实现真正的垂直居中，还必须将最小值设定为“0磅”才行。
文中的这位大姐由于需要打印满幅的表格，为了不用调整表格，采用了加大行间距的做法，没想到却出现了这样的问题。看起来，这种便宜事还是少干为妙啊！
★ 吃酒散文
★ 因祸得福散文
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