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哪些水果可以防辐射？上班族吃什么水果防辐射

时间：2023-01-15 08:26:04 其他范文收藏本文下载本文

哪些水果可以防辐射？上班族吃什么水果防辐射（集锦8篇）由网友“伤心橘子精卡卡”投稿提供，下面是小编给大家带来哪些水果可以防辐射？上班族吃什么水果防辐射，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。

篇1：哪些水果可以防辐射？上班族吃什么水果防辐射

随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。对于人体这一良导体，电磁波引不可避免地会构成一定程度的危害。

因为长期处于辐射范围内会严重的损害到我们的细胞健康。所以对于吃什么水果防辐射的问题，所有的上班族都要特别的了解，其实生活中很多我们常见的水果都具有超强的防辐射功效。

哪些水果可以防辐射

1、橘子：橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，橘子一般在秋季成熟，因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

但是在吃橘子的时候要特别的注意，由于橘子性热，因此在食用的时候应该注意适量，否则的话很容易出现上火症状。专家建议，每人每天吃橘子的数量不能超过两个。

2、芒果：芒果是一种热带水果，同时也是很多人都非常喜欢吃的水果，除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射。

而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可防止发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言，防辐射是极其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防辐射的问题上，芒果也是必须要多吃的。

3、奇异果：维生素之王奇异果（猕猴桃）含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能清热降火、润燥排毒。同时，奇异果中还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养。另外，奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用。要知道，由基可是各种辐射留在人体内的垃圾！

4、西柚：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。

5、提子：补充抗氧化剂，对抗因电磁污染而在体内积聚的自由基。一定要皮、核、肉一起吃，因为果皮和果核里的抗氧化物质含量更高。

6、苹果：含丰富的维生素A和胡萝卜素，帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。为了提供多重口味，西瓜猫特别在这份套餐中放进了多种进口苹果，包括蛇果、佳丽苹果（姬娜果）和智利青苹果，让你享受各种苹果的美味。

7、樱桃：专家经过长期的研究发现，要想增强人体自身防辐射的作用，那么在平时生活中就必须要多补充些番茄红素，只有这样才能增强人体的抗辐射能力。番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富之外，在很多红色水果中同样非常的丰富。其中樱桃中所含有的番茄红素就异常的丰富，专家指出番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，甚至比大家所熟知的维生素E更具有抗氧化的作用。

因此上班族在平时生活中应该适量的多吃些樱桃，除此之外还有像苹果、火龙果等食物同样可以多吃。这些水果中的番茄红素还可以清除自由基，从而更好的保护人体细胞的健康。

篇2：上班族白领吃什么可以防辐射

上班族吃什么可以防辐射？

1、番茄

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。番茄、西瓜、樱桃、红葡萄柚等红色水果中都有番茄红素。

2、维生素

维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C。

3、海带

海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

4、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应。

5、芒果

芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。

篇3：用什么可以防辐射呢？

在现在这个经济高度发达的时代，几乎每家都配备一台电脑，几乎没人都手持一部手机，这就让辐射的现象在这个社会普遍起来。所以，很多人在寻找一能够减少或者防止辐射的办法，其实最好的办法也就是远离辐射产品。不过我们可以尝试饮食疗法，那么我们就来了解一下。

黑芝麻――增加细胞免疫，抵抗辐射：

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

西红柿――减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的**基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜――抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

以上就是为大家推荐的，能够防止或者减少对人体辐射的蔬菜食物。相信大家已经记住不少了。辐射确实是一个很让人头疼的问题，现在有不少的孩子因为辐射，出生就是畸形儿，造成很多不幸的事件。如果我们不想接受太多辐射，最好还是远离辐射产品。

篇4：防辐射服可以洗吗

女性在怀孕的时候，对防辐射服装的选择可以放心进行，这类服饰对辐射预防都是有着很好帮助，尤其是对经常面对电脑的女性，更是要多加选择这类服装，但是要注意的是，对这样服装穿的时候，也是要适当进行，不宜时时刻刻都穿，那防辐射服可以洗吗，是很多人不太了解的。

很多女性在购买防辐射回来后，都不知道这样的服饰是不是可以清洗，因此对防辐射服可以洗吗，也是要进行详细咨询，使得对这样问题都是有着很好的认识。

防辐射服可以洗吗：

答案是肯定的。现在市场上的防辐射服不仅款式多样，而且面料也多样，而防辐射服的面料，多是以金属纤维或银纤维与棉纶混纺而成，而这些金属纤维或银纤维都是经过特殊工艺加工制作而成的，在耐洗性，防辐射稳定性方面有所提高。所以说，现在市场上的防辐射服还是可以洗涤的。

专家建议少洗或不洗。为什么防辐射服可以洗涤，又建议少洗或不洗？这个原因其实是这样的，防辐射服一般是由金属丝和面料混纺而成的，如果期间金属丝断裂，那么孕妇防辐射服有效期就会大打折扣。再加上有不少准妈咪，他们不能正确掌握防辐射服的洗涤方法，如果操作不当，一旦金属丝断裂，人体周身的金属网屏蔽层就会被破坏，屏蔽效果就会下降。再者，孕妇防辐射服经过多次穿着、洗涤、太阳光下暴晒、日常汗渍的侵蚀，孕妇防辐射服金属丝会逐渐发生氧化反应。折射电磁波的效果就会大大降低，屏蔽率也会逐步降低。所以专家建议防辐射服少洗或不洗。

通过以上介绍，对防辐射服可以洗吗，它可以清洗，但是要减少清洗次数，这样使得它的作用不会降低，对保护胎儿的成长，也是有着很好的帮助作用，使得女性在穿的时候，都是可以达到很好的效果，这点是要注意的。

篇5：什么食物可以有效防辐射？

1、黑芝麻――增加细胞免疫，抵抗辐射。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2、紫菜――抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

3、西红柿――减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

篇6：防辐射服可以水洗吗

女性在怀孕的时候，都是需要选择一些防辐射服装，这类服装对保护胎儿的成长，有着很好的帮助，生活在都市的女性，每天都是受到不同电器的辐射，所以在怀孕的时候，如果不进行对自己保护，会使得胎儿的发育会有畸形的现象，所以对防辐射服装选择是很关键的，那防辐射服可以水洗吗？

很多人对防辐射服可以水洗吗并不是很了解，在对这样服装选择的时候，也是要对这样问题进行很好的认识，使得在穿的时候，也是可以放心进行，不会使得防辐射失效。

防辐射服可以水洗吗：

防辐射服洗涤对于水质有要求。如果我们买的是银纤维防辐射服，一定要使用纯净水或者是凉开水。因为，有些自来水里面是含有氯离子的，我们要减少碱与氯气对银的损害，洗涤时，可以放置适量的中性洗衣液，洗发水或者洗衣液短时间的浸泡，切忌，银纤维防辐射服不能使用洗衣粉或肥皂清洗。如果，我们买的是金属纤维防辐射服，就可以直接水洗，用普通的中性洗衣液和洗衣粉均可。

无论是金属纤维防辐射服还是银纤维防辐射服吗，我们都要手洗，千万不要搓揉或者机洗，因为防辐射服中含有特殊的金属材质，如果使劲搓揉或机洗的话，很容易破坏了金属丝。

洗完之后，我们不要拧绞，就直接把防辐射服从水中拎起，在室内通风处晾挂即可，无论是金属纤维防辐射服还是银纤维防辐射服一定不要暴晒，如果暴晒会很容易导致防辐射服氧化，从而降低防辐射服的防辐射效果。

通过以上及时，对防辐射服可以水洗吗，都是有着很好的了解，这样的服装是可以清洗的，但是在清洗的时候，也是要注意要适量进行，它不能经常清洗，也不能宁干，这样使得它在防辐射功效上，不会有消弱的现象。