军训适合吃什么（精选10篇）由网友“erer”投稿提供，以下是小编整理过的军训适合吃什么，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。
篇1：秋天适合吃哪些水果
秋天适合吃哪些水果
秋天吃水果，最好是要讲究清肺润喉，去火止燥，这是因为秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，那么秋天适合吃什么水果呢?
1、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
2、葡萄
葡萄它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品。除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。
特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。
3、苹果
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的'效果，
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
4、柑橘
柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不但酸甜可口，更有很高的药用价值。柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。未成秋天最好是要讲究清肺润喉，去火止燥。
5、石榴
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
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篇2：小寒适合吃哪些蔬菜
小寒适合吃哪些蔬菜
1、莴笋
小寒节气多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，小寒节气特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。
2、小白菜
小白菜是冬季非常应季的蔬菜，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的.菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。
3、白萝卜
正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇”，白萝卜是非常适合寒冷节气食用的养生蔬菜，白萝卜可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能，白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。
4、花菜
花菜中的维生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌方面效果尤佳。同时花菜热量也很低，1个花椰菜热量只有23—32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒，那就多吃些花椰菜吧!
5、芹菜
进入小寒节气之后，温度会越来越低，胃口也会大增，对于想要保持一个好身材的女性朋友们来说，芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了，因为芹菜中几乎不含有脂肪，并且是一种高蛋白的蔬菜，因此经常吃点芹菜不仅能有效的补充身体所需的蛋白质，还不用单用发胖哦!芹菜中所含有的叶酸、粗纤维、维生素等成分，摄入体内能很好的促进肠道的蠕动，从而对粪便进行软化，达到缓解便秘的症状。
篇3：2022中秋节适合吃哪些蔬菜
2022中秋节适合吃哪些蔬菜
苦瓜：虽然夏季已过，但苦瓜仍然可以吃，因为可以去秋燥，清热解火。
韭菜：含有丰富的胡萝卜素等营养物质，还能杀菌，增强体质抗感冒。
菠菜：中秋时常见的蔬菜种类，含有大量丰富的钙物质、铁物质、微量元素物质等等，具有种明目补水的功效。
西红柿：具有排毒养颜的作用，因为含有大量的膳食粗纤维、维生素C物质等，吃起来酸酸甜甜的。
中秋节有哪些民间风俗
祭月
我国过中秋节会在中秋夜圆时，在家里摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品来祭拜月亮。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。切的人预先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一样。在少数民族中，同样盛行祭月的风习。
燃灯
中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上，高悬于瓦檐或露台上，或用小灯砌成字形或种种形状，挂于家屋高处，俗称“树中秋”或“竖中秋”。富贵之家所悬之灯，高可数丈，家人聚于灯下欢饮为乐，平常百姓则竖一旗杆，灯笼两个，也自取其乐。从古至今中秋燃灯之俗其规模似乎仅次于元宵灯节。
观潮
“定知玉兔十分圆，已作霜风九月寒。寄语重门休上钥，夜潮留向月中看。”这是宋代大诗人苏轼写的《八月十五日看潮》诗。在古代，浙江一带除中秋赏月外，观潮可谓是又一中秋盛事。中秋观潮的风俗由来已久，早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述。
玩兔儿爷
兔儿爷是中秋节期间，给孩子们玩耍娱乐的一种泥塑玩具，其形状是人形而有兔嘴兔耳。头上竖两只长耳朵，嘴是三瓣的兔子嘴，其他地方跟人没什么区别，现只是作为民俗文物在民俗博物馆之类的地方展览，或者在工艺品商店里出售。年轻人对它所知不多，而老人提起它来就津津乐道。
走月
中秋节之夜还有一大特色赏月活动叫“走月”，皎洁的月光下，人们衣着华美，三五结伴，或游街市，或乏舟秦淮河，或登楼观赏月华，谈笑风生。
玩花灯
中秋没有像元宵节那样的大型灯会，玩灯主要只是在家庭、儿童之间进行的。孩子们多互相比赛，看谁竖得高，竖得多，灯彩最精巧，另外还有放天灯的，即孔明灯，用纸扎成大形的灯，灯下燃烛，热气上腾，使灯飞扬在空中，引人欢笑追逐。
猜谜
中秋月圆夜在广场、步行街，人群集中的地方会挂着许多灯笼，大家都聚集在一起，猜灯笼身上写的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。
赏桂花、喝桂花酒
每逢中秋之夜，人们仰望著明月，闻着阵阵桂香，遥想吴刚砍桂，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的享受，到了现代，人们多是拿红酒代替。
吃瓜果
我国各地过中秋节有吃当季瓜果的习俗，如中秋吃柚子有保佑家庭幸福安康之意、中秋吃苹果则意味着平平安安，另外陕西人中秋都会吃西瓜，将西瓜切成莲花状，配合中秋的节日气氛，增加喜庆吉祥。
中秋节是什么
中秋节，又有月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节等一系列名称，是传承已久的一种汉文化，中秋节日期在每年的农历八月十五这一天，因为这天又恰逢三秋之半，所以就被叫为“中秋”了。
中秋节开始于唐朝时期，在宋朝时期盛行，到了明清之时，中秋节已经发展成为了能够和春节起名的中国传统节日了，当中，不仅仅是中国在过中秋节，一些受中国文化影响较大的东亚、东南亚国家也会过中秋节，尤其是这些国家的华人华侨，更是以此来怀念自己的祖国文化。
5月20日，中秋节被列入首批非物质文化遗产名录，，国家将中秋节定为国家的法定节假日。
篇4：2022小寒适合吃哪些蔬菜
小寒适合吃哪些蔬菜
1、莴笋
小寒节气多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，小寒节气特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。
2、小白菜
小白菜是冬季非常应季的蔬菜，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。
3、白萝卜
正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇”，白萝卜是非常适合寒冷节气食用的养生蔬菜，白萝卜可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能，白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。
4、花菜
花菜中的维生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时花菜热量也很低，1个花椰菜热量只有23—32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒，那就多吃些花椰菜吧!
5、芹菜
进入小寒节气之后，温度会越来越低，胃口也会大增，对于想要保持一个好身材的女性朋友们来说，芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了，因为芹菜中几乎不含有脂肪，并且是一种高蛋白的蔬菜，因此经常吃点芹菜不仅能有效的补充身体所需的蛋白质，还不用单用发胖哦!芹菜中所含有的叶酸、粗纤维、维生素等成分，摄入体内能很好的促进肠道的蠕动，从而对粪便进行软化，达到缓解便秘的症状。
小寒防寒养生注意事项
防寒——头部保暖
小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
防燥——适当滋补
除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。
防病——注重锻炼
多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。
小寒节气的由来介绍
小寒是表示气温变化的节气，《月令七十二候集解》载:“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣”。这个节气过后，气温渐渐变得寒冷，因此被称作小寒。在我国，小寒时民间也有许多传统习俗，一是探梅，梅花是品性高洁之花，此时的梅花开的正好，是欣赏梅花的好时候。二是冰戏，我国北方地区入冬之后，天气寒冷，特别适合溜冰玩，三是腊祭，小寒是腊月的节气，所以古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭。除此之外还有吃黄芽菜，吃腊八粥等习俗。小寒时由于天气寒冷，所以人们都很少出门，在农事方面，北方大部分地区进行歇冬，主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥积肥等工作，南方大部分地区则需要做好油菜清沟、小麦追肥等工作，但不管是在南方还是北方，做好保暖工作都是很重要的。
篇5：大雪适合吃哪些食物
大雪适合吃哪些食物
羊肉
羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉具有暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效，历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。
牛肉
牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。
动物肝脏
胡萝卜动物肝脏、胡萝卜能使人体抗寒能力增加。这是因为寒冷气候能使人体维生素代谢发生明显变化，增加摄入维生素A和维生素C后，能使耐寒能力和对寒冷的适应力增强，并有助于保护血管。
草莓
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
山竹
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
苹果
一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
马蹄
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气功效。
西兰花
西兰花是公认的健康食品之一，营养丰富，含有蛋白质、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2和维生素c、维生素a等。蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
大白菜
大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素，可以起到很好的美颜功效。
西葫芦
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
豆芽菜
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。
大雪养生适合吃什么蔬菜
莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
西葫芦
天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。
大白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。此外，生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
山药
山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。山药可促使肌体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。山药中的黏多糖物质与无机盐类相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。
冬笋
所谓冬笋，其实是立秋前后，由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，到长大后方可挖取食用，其时已是冬季，故名冬笋。冬笋肉厚质脆，鲜嫩清爽，素有“金衣白玉，蔬中一绝”之美誉。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。
雪菜
大雪节气前后，不少新鲜雪菜也逐渐上市。雪菜又叫雪里蕻，属于性温，味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C，有助于增加大脑中氧含量，起到醒脑提神的作用。此外，雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。相对于大家习惯食用的腌制雪菜而言，天寒时节不妨来碗雪菜汤。
大雪和冬至是什么意思
大雪
大雪，是24节气中的第21个节气，在公历12月6至8日入节，时太阳到达黄经255°。节气大雪的到来，也就意味着天气会越来越冷，下雪的可能性大增。大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪是表示降雪的可能性比小雪时更大，天气更冷，雪往往下得大、范围也广。由于全球气候变暖，我国南方地区降雪量较小，而在北方已千里冰封。
平气法划分的节气，大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。
常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。
冬至
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。在我国北方一些地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。
冬至标示着北半球的太阳高度最小，白昼时间最短，但是冬至日的温度不是最低。冬至这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线(又称为冬至线)，太阳光对北半球最为倾斜;因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。值得注意的是由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
篇6：雨水节气适合吃哪些时令蔬菜
雨水节气适合吃哪些时令蔬菜
时令蔬菜
春芽：
大家都知道吃蔬菜的重要性，而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。
韭菜：
春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
春笋：
在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
菠菜：
春天吃些根红叶绿菠菜，对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的是，菠菜富含草酸，对于钙、铁的吸收有影响，因此，不论是炒菠菜还是拌菠菜，都要把菠菜用开水焯一下。
养生食疗粥
仙人粥
配料：制何首乌30.60克，粳米100克，红枣3一5枚，红糖(或冰糖)适量。
做法：将制何首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖(或冰糖)少许以调味，再煮沸即可。
药效：具有补气血、益肝肾之功效。通用于肝肾亏损、发须早白、血虚头昏耳鸣、腰膝软弱、大便干结以及高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、神经衰弱、高血压等病症。
银耳粥
配料：银耳3克，大米50---100克，冰糖(或白糖)适量。
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内一同煮粥。熟时加入适量冰糖(或白糖)。
功效：具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗、妇女带下等症。
雨水养生汤
配料：银耳15克，核桃仁15克，拘祀30克，小米适量。
做法：银耳、核桃仁、小米、构祀煮粥，并于每日上午10时服用200毫升即可。
功效：润和脾胃，护阳气。
眉豆苋菜田鸡汤
材料：眉豆100克，苋菜500克，田鸡2-3只(约250克)，蒜头50克，生姜3片，食盐适量。
做法：眉豆洗净后，稍浸泡，苋菜洗净，蒜头去衣，田鸡宰洗净，去皮、内脏，切块。觅菜和生姜、蒜头放进瓦煲内，加入上泉水1750毫升(约7碗水量)，武火煲沸后，改文火煲半小时，去渣留汤：放进眉豆、田鸡，再煲1小时，调入适量食盐便可。
功效：祛湿热，健胃消食。
养生注意事项
精神要养足。人的精神活动必须应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际。现代医学研究表明，不良的'情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。春天要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔、豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。
要注意经常锻炼。春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境下锻炼，有助于提高生理机能和健康水平，还有利于调节情绪，因此，宜多做些户外活动，如做操、散步、踏青、打球、放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等，让机体吐故纳新使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗菌素病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。
要注意身体保暖。春天到来天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病更容易发生。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
要多补充水。春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
篇7：大雪适合吃的食物
大雪适合吃的食物
蔬菜类
莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气功效。
西兰花
西兰花是公认的健康食品之一，营养丰富，含有蛋白质、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2和维生素c、维生素a等。蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
大白菜
大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素，可以起到很好的美颜功效。
西葫芦
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
豆芽菜
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。
水果类
草莓
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的'矿物质和部分微量元素。
山竹
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
苹果
一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
马蹄
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
肉类
羊肉
羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉有暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效，历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。
牛肉
牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉有补益脾胃、强筋骨的作用。
动物肝脏
胡萝卜动物肝脏、胡萝卜能使人体抗寒能力增加。这是因为寒冷气候能使人体维生素代谢发生明显变化，增加摄入维生素A和维生素C后，能使耐寒能力和对寒冷的适应力增强，并有助于保护血管。
篇8：适合吃鸡的名字
适合吃鸡的名字850个1、姐姐给糖ni吃
2、♂风帘残烛隔霜清♂
3、谁有自信让我爱到失控
4、轟炸女廁所
5、无敌小萌神
6、瞎折腾*
7、酷味留白
8、ヾ绚烂的笑
9、败给喜欢
10、拳拳杀气
11、蜗牛带我去散步
12、吐你一脸口水
13、用胡萝卜勾引小白兔
14、灰机杀手
15、队友到了不扶
16、哥真的是打酱油
17、代号
18、素顔爲誰妝
19、傲视之巅
20、用隨緶の态度対隨緶の人
21、路边的野花
22、夜(淒涼)°
23、我们会发光
24、卖身赚钱娶老婆
25、放下你°
26、帅到宇宙无边界
27、把你的鼠标移开
28、心为你跳不停
29、时间海
30、但凭傲气
31、脚踏日月
32、气质范er
33、薄荷微凉ζ
34、虎逼太岁
35、狂霸炫酷吊炸天ゝ
36、一场梦述说风烟倒影
37、∝逢床作戏
38、熟欺
39、木槿年弧
40、酷到爆炸∴
41、勉强可爱
42、鹿与森
43、梦碎
44、不霸道成王如何护我所爱
45、红杏想出墙
46、煙·菋
47、吃猫的鱼
48、誰與我狂
49、小屌丝何患无妻
50、名字太长别躲草丛
51、此男子急需被征服
52、伤感文字控-帝尊
53、坚强的微笑，
54、从坑到神坑
55、只倾心べ不倾城
56、下课逮个鱼
57、曲终人也散
58、余生我想和你共度
59、春风十里不如睡你
60、多啦逼萌
61、你很美和我的巴掌很配
62、宇宙第一帅胚
63、少年多梦，不多心
64、冲动是天使
65、朝槿温雾
66、尿出彩虹
67、酒后无德
68、和宇宙叫嚣ˇ
69、未竟
70、風欥褲衩疍疍涼ァ
71、浑身王者气
72、狂霸拽酷叼
73、我的智商开外挂
74、￡秒杀↘
75、落花人独立
76、飞天超女侠
77、森屿丶
78、冷月ぴ花残
79、名流一世
80、最毒可是人心
81、踏破风尘
82、欲望养厉鬼
83、独自空忆成欢
84、爷の霸气√伱懂么
85、伴她终
86、迈着猫步奔夕阳
87、吊儿郎当
88、冷奕潇
89、传奇荒岛老爸
90、婉兮
91、看，大伟人阿
92、权场帝王
93、弄不死你
94、古代美女
95、秀飜全场ゞ
96、裹了一层壳
97、誓言总是那么华丽
98、举杯敬风尘
99、款姐
100、我有我的Feel
101、发拂霜
102、↘碾压ー切
103、帅炸宇宙
104、黎明前的う安静ら
105、渴死的鱼
106、失眠青年
107、神都救不了妳
108、ぼ拉登带走ゞ
109、坐在坟头操练鬼
110、_復仇丶乞丐╮
111、千鸡变
112、镜中鹤
113、吃葡萄不吐西瓜皮
114、爷就是那范℡
115、浅山藏
116、年轻无极限︶﹋
117、愿闻其翔
118、一身傲气王
119、跪下叫我女神大人
120、留不住的快滚
121、亽苼勞資說ㄋ算
122、的飞起
123、他予吾梦。
124、烟雪漩涡
125、情场狙击官
126、蹭饭高手
127、大屌萝莉
128、再遇太难
129、酷到爆炸∴
130、不明爬行物
131、烟花灭`泪断肠
132、剑鎮山河
133、单眼皮蟋蟀丶
134、取悦
135、余生请多指教
136、酷到爆炸
137、各自安好
138、清颜
139、爱情催化剂√
140、耗子扛刀上街找猫
141、拿起厕刷堵你的臭嘴〃
142、教师，作业跑了
143、看那里看那里
144、忆以往泪为伊人流つ
145、sexuality女王
146、酒空人已醉
147、酷妹
148、有事找百度
149、身野稳浪场゛
150、很有粪量的人
151、佩奇的九八K
152、薄情痞子
153、extreme°极致
154、男神大妈
155、迩已不属于我
156、帅到你怀孕
157、人不要脸天下无敌
158、崇光芒万丈i
159、不俗可人儿
160、机场扛把子
161、续写青春
162、劳娘賊可爱
163、哥在撩妹请勿打扰
164、放逐
165、地狱式扫射
166、躲可是心动
167、夏醉浅梦
168、向天★宣战
169、险些喜欢你
170、猪蹄
171、欧耳多斯!
172、沵彵媽嬡過莪庅
173、倾城♀凉薄
174、唐伯虎点蚊香
175、酷到无法无天的小仙女
176、左眸
177、烈酒情深
178、阳光温暖空屋
179、大姨妈红遍全球
180、酷到炸
181、举杯敬风尘
182、一生都得酷
183、菊花般的笑容
184、浪荡不羁
185、心↘被狗吃了
186、葵花点穴手
187、极灬品の凡少丶
188、我们爱过吗？只是睡过吧
189、如烟绕梁
190、痞痞の男孩
191、单相思的想你
192、怼死智障队友
193、伪淑女
194、呐些伤痛
195、别追了本人已婚
196、╰つ给力
197、许你一世承诺
198、拐角处有一美妞
199、吐煙圏oοО
200、岛是海的一块疤
201、嚣张的废铁
202、往昔逝
203、南墙旧梦
204、滚出爷的世界
205、醉迹满青衫
206、站在岸上的鱼
207、理查德，泰森
208、林黛玉
209、;浪的像海
210、最耀眼的星星
211、渡
212、王的风范
213、酷不停
214、別扯扯多了都是事故
215、爷狂是爷的资本
216、空城人不在
217、中国好学渣
218、专业鉴黄师
219、吢丕
220、青衫客
221、贱人不必须矫情
222、来瓶敌敌畏
223、桃花扇底
224、只为伊人醉
225、╮(酷的飞起来)╭
226、仙女味的糖果
227、{=萌哭全场∩_∩
228、敢毁她清白就敢给她未来
229、时光深存少年梦
230、心灵老鸭汤
231、你占据我心里
232、王者丶剑啸
233、a算毛--。
234、月色迷人
235、混是一种生活
236、夏天的味道
237、糖醋脚皮
238、人丑不能怪衣服i
239、鹿学霸
240、囚宠
241、新一代狙神ま
242、人潮拥挤怎样没挤死你
243、白色衬衫里透出的黑色性感
244、错过不能放过
245、那些年沉淀
246、О┦酷到┊极端
247、不良少年°
248、南笙北故
249、睡你妈逼起来嗨！
250、国服躺鸡专家
251、你渣我瞎
252、醉笙情
253、愚公被天帝砸死了
254、女娲补wifi
255、骚的只剩下贞操
256、攻他心做他妇扒他裤破他处
257、卜愛ヽ請早說
258、同桌是逗比
259、酷到失控
260、旧颜
261、;无牵褂
262、男人必须洒脱
263、爆炁★罡煞
264、執筆写流年
265、奇葩女王放光芒
266、何方道友在此夺名
267、悲痛之地
268、叼根香烟吻你
269、眉目似星辰
270、霸占你妈当你爸*
271、㊣版酱油男
272、blue°深蓝梦境
273、无始¤大帝
274、胖子都是潜力股
275、谁给你面子。
276、滚开！我有煞气
277、开车撞死你
278、像贼一样恋爱
279、老衲只用海黑丝
280、瀞瀞の看着ηī娤bī
281、一枕凉生ヽ离恨天
282、打小就傲
283、微光倾城
284、草莓超人西瓜蛋
285、忙着耍酷
286、馭電追風雨
287、人不贱枉少年
288、紫·蝶·夢
289、祗剩寂寞
290、长夏逝去
291、不捡一级头
292、人潮拥挤怎样没挤死你
293、听风讲你
294、燃烧的_脚毛
295、xiao二来杯寂寞
296、帅炸宇宙
297、乖一点就亲你
298、故笙诉离歌_
299、帅死的骆驼比马大
300、风鹤
301、龙头の霸主
302、三分拽七分酷
303、青栀
304、我是行星饭蹦嚓嚓°
305、〆意亂情迷
306、じ☆ve旭メ
307、人不可貌相小三不可鬥量
308、有钳任性
309、愛上孟婆湯
310、丨Wys狼群灬部落
311、『仅茈侕已』
312、葬情花欲语
313、喵喵
314、夜余生
315、为狗悲痛真的不值
316、冷月葬花魂ヽ
317、许烟雨
318、两禽相悦
319、和尚用舒蕾
320、exo_深入我心
321、不帅你报警
322、┻开始恋爱゛
323、一季烟雨凉う
324、别来无恙づ
325、离兮何念兮
326、╭ァ底線愛情
327、^ǒ^水煮活人
328、翠烟寒
329、想你想到手长茧
330、你的小新娘﹠
331、宇宙×制霸
332、腹黑帝！
333、我不霸道成王如何护我所爱
334、哥，依旧颓废
335、烂脾气
336、念汐
337、执笔画倾城
338、单人超神
339、放荡不羁的腿毛。
340、离歌无言只是太悲つ
341、吃货光波biubiubiu~
342、哥年轻有何不可
343、想和沵吹吹风
344、麻辣豆豆
345、扛刀小萝莉ㄟ▔＾▔ㄟ
346、撒尿浇灭太阳
347、花开花落终无果
348、怂到你怀里
349、尨嘯★艽迗
350、骨子里的傲
351、反正我有装逼的资本
352、再装傻我报警了
353、凉薄丶轻叹世间多变
354、幻想温柔
355、炫迈炫出你和他的贱
356、ˇ温暖如墨
357、斧斩苍穹ゥ
358、我是真的爱你
359、战神灵魂
360、丅①站_戀愛
361、让借口变煎熬
362、比你妈有个性
363、天空内抹蓝ミ
364、何必太在乎你
365、在俄的世界，俄就是神丶
366、把心放到最平静ノ
367、乡巴佬
368、花易凋，因爱无憾
369、陪伴多年
370、夏雨别夕庭。
371、别闹
372、珎昰珴旳太阳花
373、時光在唱歌
374、ツ傾聽花落↘
375、再贱一巴掌扇死你
376、夜访吸血傀づ
377、虐爆托儿所
378、不要打女人呀
379、‖我是你此生不换的爱恋
380、标标质质大青年
381、记得以往
382、相遇人间
383、硬妹
384、吃货总比痴货好!
385、真猪奶茶
386、不需要眼泪
387、甘愿做你的困兽
388、大卫背个航母
389、雨润静荷
390、阳光下歇斯底里的笑
391、突突突突你
392、帝王心不可测;
393、怪怪怪大叔
394、发育未遂
395、吃著油条⌒傻傻笑
396、旧城以无感情
397、丑的惊人〆
398、劳资很爷们
399、百毒不侵唯此女子i
400、莼黑sè╯
401、夜未央*。落花无常
402、野气称王
403、造梦先生丶
404、少年只玩命卟玩心
405、乖乖到我怀里来
406、班長帶頭談戀
407、海的颜色
408、遇见你，是我最好的年华
409、持刀小污女
410、不行就out-
411、dy丶妖男
412、一饮山河尽
413、继续我的辉煌
414、长发及腰肯定静电不少
415、稳操意中人
416、庸人自庸
417、生气别把爱带走
418、北方姑娘南方梦≡
419、本人纯属虚构
420、待我学渣成霸
421、青春，由我谱写
422、[时緔]灬秀
423、铁树临风
424、别拿我当逗比使！
425、别跟我玩心跳⊙
426、作业快到粪坑来
427、悲喜是你
428、骑着蜗牛追流星
429、开着宝马买馒头
430、嘴硬欠亲
431、以往沧海
432、日裸衫吸
433、五月请赐我正能量
434、来日方长
435、人傲脾气大
436、执著终究输
437、◇曉靈★戰將ノ
438、叫我发光者!
439、天杀的可爱
440、不变的唯十二
441、让时间筛选对的人
442、还我漂漂拳
443、我只吃饭不洗碗。
444、呔痛ぺ涐承涭Ъú住
445、帅瞎你眼
446、人民战士别惹
447、学不会↖
448、黑白曲线丶谁落兮了岁尘
449、我待云深岁晚
450、听你们的暧昧
451、天生会撩
452、欠你的゛幸福
453、屌丝之王
454、女屌°
455、柠栀
456、旅店老板
457、你是我的一见钟情
458、ー個亽の江湖
459、我用三生来渡红尘
460、消灭你!
461、污到光宗耀祖
462、情憶傷
463、女神级的真汉子
464、素笺淡墨
465、萝莉驯养师
466、骑猪赏月看秋香
467、您的智商余额已不足
468、再惹我便毁了天下
469、序先生
470、尛果冻ル
471、雁素鱼笺
472、给力的男人
473、太阳公公是暖光!
474、踏平战区
475、甜度超标
476、丑到无可挑剔
477、异能量酷girl
478、性感不是saoˇ
479、坚强的爱恋
480、骑着小猪去兜风
481、落墨
482、不谈感情
483、姑娘请留步
484、╭指間de噯╮
485、中分女神
486、最初单纯的模样
487、◆◇笙歌叹离愁
488、痞性难改
489、千年毛毛虫
490、他并不完美却是独一无二
491、越过山河走向你
492、成功人士。
493、剩蛋老人
494、坏坏坏丫头
495、酷似你爹
496、专治各种不服
497、少年丶一向年少っ
498、花葬
499、一米阳光安静的照耀っ
500、我要的暖。你给不起
501、沁殇
502、帅跪
503、岁月无声
504、茕茕白兔
505、狗绕道
506、你无奈的选择
507、︱陌ㄣ落｀
508、劳资就爱放你小白鸽
509、蓝眼泪i
510、任心荒芜
511、直很低调
512、隐姓埋名
513、★ツ深殤〓
514、霸者才是王道
515、风月酌酒
516、妳别犯贱！
517、哥是珍藏版全世界仅一款
518、劳资就是王道
519、顾言希
520、策马横刀啸八方
521、『时光不老我们不散』
522、迷失在缠绵的情愫中
523、呐念de夏天
524、ㄨ能野能浪┈
525、沙漏倒装回忆
526、不擅言辞
527、〢ヽ粘人的心動
528、生的潇洒活的自在
529、劳资，你他妈爱不起
530、此人多半有病
531、孟婆来碗豆浆
532、我服许仙敢日蛇
533、傾此一生爲伊人
534、无欲无求
535、九星剑临
536、烟尘花锁眉
537、烟勤话少脾气爆
538、﹎莪們俬錛_
539、蹲街調戲妞
540、衣冠禽兽
541、是我的别碰
542、别来我世界
543、日久生奸情
544、心岛初晴°
545、画你充饥
546、女帝
547、半岛未凉°
548、千鸟飞飞
549、时光不染ぴ回忆不淡
550、得而不惜就该死
551、传闻网骚
552、智障热线
553、微笑安葬了眼泪的骄傲
554、残月夜半撩人
555、傾城傾国傾妳芯
556、要走就滚别墨迹
557、柯鎮惡
558、仅有套路得人心
559、对风说我爱你
560、男人拽照样甩
561、花生在剥我的壳
562、你叼个瘠薄
563、时光凉丷春衫薄
564、现世安稳
565、帅飞一条街
566、爱在戏院前
567、东亚醋王^
568、破晓←前
569、如曲终破尘╮
570、爆头我们是认真的
571、感情，可是只是玩玩。
572、作死无底线
573、‖蓝缘メ圣殿‖
574、此男子急需被征服
575、懦弱给誰看ゞ
576、悲欢与余生
577、有你很幸福
578、祝我万瘦不胖
579、孟婆来把九八K
580、你怎样能够比尿还骚
581、楹曦
582、哀家笑看各种狗
583、农村混血儿
584、帅得很耗CPU
585、集邮渣渣男
586、い☆シ花心少爷
587、ミ↗宇宙级萝莉ご
588、栀璃鸢年
589、伱若不離ノ莪亦不棄
590、屁颠屁颠-->
591、奈何桥。
592、转角的暧昧
593、一饿就手软ゃ
594、幕后煮屎者
595、活着活着就死了
596、约好的以后。
597、夜幕篱下浅笙歌°
598、帅炸了
599、回忆石榴裙
600、本想浪荡一生奈何钟情一人
601、笑￡靥如花＊
602、纹身女孩
603、——旧城失语
604、為你垨候
605、帅的天崩地裂
606、自古表白多白表
607、听风耳语
608、我的任性你不懂
609、凉月流沐
610、寒光竹影
611、傲视灬天地
612、污到光宗耀祖
613、︶ㄣ独醉ゝ
614、春哥附体
615、彡吕汉子也有古典
616、折翼的天屎
617、魅力十足装逼男
618、哎呦我去，少年你这是喜脉
619、霸道哥╰＇气质姐╰＇
620、东方清苑
621、任性撒野
622、一战定江山
623、我若不勇敢谁替我坚强
624、打我的都是猪
625、ソ尐様ル
626、爱请靠边
627、故事与狗
628、骑着蜗牛散步
629、大妈杀手
630、花心小先生つ
631、气场征服一切
632、经典ジ壞疍
633、飞奔de小猪
634、唐僧耍流氓
635、爲愛╈發瘋
636、梦里花。
637、南邮寄梦°
638、瀧行天芐
639、陌路独白╰╯
640、虎行風捷猎
641、聋子听哑巴说瞎子见了鬼
642、涩让我背离
643、不配相拥
644、怀抱意中人
645、下一个明天☆我的
646、故你醉生梦死
647、吊儿郎当
648、来一斤爱情
649、把时光冻结
650、街边捡幸福
651、一身傲气王
652、゛春去秋又來
653、残忍的温情
654、浪荡一生
655、ní是毒藥
656、别碰莪有毒
657、vp冻结完美
658、秃驴休想和老衲抢师太
659、彩色年华
660、灬`高傲男神
661、小傲娇
662、九公里浅绿
663、独坐山巅
664、旧夢，sevenladies
665、乔治的八倍
666、潮起潮落
667、提笔废江山
668、一次不忠百次不用
669、第一顺位
670、梦境太美易碎
671、這謌丶确实帥|
672、瘋嘚佷正經
673、雨蝶
674、一身温柔病
675、初雨
676、贵妃醉
677、想让哥低头，除非你跪下
678、暖港少女
679、繁华落尽
680、药别停
681、ゼ陌上青花℡
682、纯天然绿色学渣
683、我若不猖狂谁替我坚强
684、柳叶的多娇，差不住的煎熬
685、专打美女
686、敌敌畏专卖买一送一
687、小姐，这是我的名片
688、你瞎啊撞我心上了
689、缪先生
690、最终一抹阳光
691、酒武至尊
692、大灰很武大娘
693、人不要脸天下无敌
694、傲视&狂朝
695、别低头，皇冠会掉
696、"為你替代誰（り
697、布衣袄袄
698、回眸一笑可倾天下
699、酷到无法无天的小仙女
700、忘川
701、爷那叫范儿
702、我和流氓有个约定
703、我平胸我骄傲
704、卿如绿萼
705、好瘦的八戒啊
706、坎坷王者路
707、拱手江山讨你欢
708、画中美人骨
709、半吊死纯货mmm
710、傲世俊颜
711、红颜为谁美︶
712、巳迉と亾沬匄
713、※死之↗终章ま
714、归来
715、彩色的黑!
716、月上柳梢头
717、沐樱
718、奇葩闪闪放光芒
719、此用户已成仙
720、源宝万万岁!
721、莪卜怕輸わ
722、抬着大炮轰学校°
723、戒浪
724、浅风ァ柒夏
725、我是土豆又土又逗
726、淺墨丶洛殇
727、君子坦蛋蛋
728、翱翔的猫咪
729、腿毛怪叔叔
730、笙眠
731、踩着棺材跳鬼步
732、寡人有糖
733、东呆西萌i
734、贱人就会瞎bb
735、年少轻狂最情深
736、原味少女心
737、江南春失忆梦i
738、鼾声聆听中
739、狂战天下
740、殺手的詩
741、青楼满座〆谁懂人心寂寞
742、文艺青年宋小宝
743、司徒其一
744、月光依旧柔人心
745、光棍唱情歌丶
746、你有矿泉水那么纯。么？
747、存诗〃
748、挚爱丿唯一
749、影子的影子。
750、被罪恶要挟
751、酷到没出路
752、熙妍
753、人渣
754、吓死本宝了
755、骑猪看日出
756、謸氕づ独尊
757、愤怒的情绪
758、何以笙箫默ゞ
759、莪怎麽舍得讓伱哭
760、↑拽爷们☆
761、ご屌炸天的节奏ヾ
762、核能气质少年
763、防火线
764、胸小随我爹
765、怀念小时候
766、风一样的男人
767、一无是处潇洒随性
768、一生只为撩你
769、望断江南岸
770、莂拿妳嘚菊花装b↘
771、龙聚●天下
772、^穿著校服拽天下
773、不爱只想欲擒故纵
774、妹子尝尝我的热蛋
775、坏坏孩子气
776、只要伱死得比莪早
777、茫然的稳固
778、∮半世迷離°
779、迷人的混蛋
780、从小就拉风
781、纯情小西瓜
782、未蓝澄海的烟
783、演繹①場づ荒唐
784、飞花似梦
785、不闪电也超人
786、心易碎请勿碰
787、平平淡淡才能似水长流
788、尿出霸气
789、不冷不热的心
790、感情他放过谁
791、走遍世界怡红院
792、摇曳的星星
793、反派作风
794、精神分裂症
795、℡說好不見面
796、麻辣秃头
797、喝醉的毛毛虫
798、心不再暖
799、风烟倦
800、小小的大鼻
801、一身孤傲味
802、智商已欠费
803、没死就别把自我当废物
804、死了滚!
805、全民女神*
806、原谅这世上没有童话
807、感情软肋
808、菊花当年是朵花
809、霸道范er°
810、迷乱花海
811、撩汉我最强
812、一场春暖
813、Happy世界
814、邪魅
815、丿哥丶淺唱寂寞
816、抵达生命的尽头╰っ
817、准你一世柔情
818、忽然之间
819、树深时见影
820、孤心
821、爷无限嚣张
822、减肥是表语
823、浮云中的奇葩
824、╰→瘋囝旳天下_﹏ゥ
825、主路我的，辅路我的，你走栏杆
826、神﹂般神秘
827、差点就成↘帅哥
828、素手执白扇
829、暴力小青年
830、幼稚园里丶咱最帅
831、霸气的小污女
832、公厕嚎歌
833、顶尖↗意识控ま
834、咬着棒棒糖拽天下
835、╰放肆旳沈淪
836、千浔
837、核能气质
838、开着小初闯红灯
839、瞅你那损色
840、菠萝吹雪
841、蘇瑾熙ǐ
842、像风很洒脱
843、泪水成就未来
844、你的虚伪纯属犯贱
845、亽苼勞資說ㄋ匴
846、无敌小萌神
847、〆娘夠資格叫n滾。
848、疯疯癫癫闯世界
849、青春荒唐不负你
850、娇情不是姐的范
篇9：关于中秋节适合吃的菜
奶油螃蟹
大蒜切片，洋葱切丝，奶油切成数块备用。将2张长方形锡箔纸重叠，先放上几块奶油，再放洋葱及大蒜片，然后放入螃蟹和其余奶油块。加入所有调味料后，将锡箔纸包起来，放人180℃烤箱，烤30分钟即可。
橙汁小米糕
将小米淘洗净，用水浸泡2小时捞出沥水，入笼蒸熟后取出晾凉。胡萝卜、青红椒、地栗、火龙果、嫩豌豆均切成粒，拌入蒸熟的小米饭中，加盐、味精拌匀，倒入餐盒内压成型，收汁后再取出改刀成菱形块。鸡蛋磕碗内，加淀粉调成糊。锅置火上，入油烧至五成热，将小米生坯挂匀糊，沾上吉士粉、白芝麻、面包糠，入油锅炸至表面酥脆时出锅装盘。锅中入橙汁烧沸，加盐、白糖、白醋，用水淀粉勾芡，起锅入小碟内，随小米糕一起上桌即可。
番茄南瓜羹
南瓜去皮，去净瓤，洗净，切成丁;番茄、水发木耳洗净，均切丁。锅置火上，注入清水，先下南瓜丁煮至熟烂后，再放入番茄丁、木耳丁、盐、白糖，开锅后滚半分钟，用水淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，搅匀，烧沸出锅即可。
香辣虾
把土豆去皮切块，冬笋切块，西芹切条，大葱切段，各少许即可，放一边备用。把活虾清洗干净，然后在每一只虾的背上开一刀，以便后期制作入味。支炒锅，下适量蟹油，然后加入少许干辣椒段，翻炒两下，把虾和土豆块、冬笋块、西芹条、大葱段一起放入锅内，来回翻炒。待炒上几番以后，配料差不多熟了，下蟹酱，然后下少许味精、鸡精、白糖，继续翻炒。炒至虾身蜷曲，颜色变成橙红色，即虾已断生，即可出锅
篇10：关于中秋节适合吃的菜
餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量
节日少不了喝酒助兴，不过主要注意几点：空腹不要喝酒，不仅容易醉，而且损伤胃黏膜;空腹不要喝碳酸饮料，会阻碍胃肠对食物的消化接收。建议开席时，先不要畅饮，等进食一半时再饮也不迟。而且，喝酒要恰当、适度，最好选用红葡萄酒和黄酒等。
饮食要有度，忌暴饮暴食
节日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，一不留神就容易吃的过多。三天假期，连接吃上几餐，一定会让肠胃超负荷运转，引起肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等不适症状。因此，节日里饮食一定要节制，暴饮暴食很伤身。
中秋烧烤多，注意才不怕长胖
另外很多朋友都会在中秋一家人或者相约好友去烧烤。在参加烤肉活动的时候，建议可以肉串混合串入R白笋、香菇、青椒、玉米笋等，一口肉一口菜，多吃蔬菜，味道也爽口，而且容易有饱腹感。另外，烤肉酱加水稀释，可减少用量，烤肉时不要重复刷酱料，肉制品不要腌太久。
[关于中秋节适合吃的菜]
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