女生军训防晒攻略 防晒喷雾的注意事项（推荐4篇）由网友“冷巷”投稿提供，下面就是小编给大家带来的女生军训防晒攻略 防晒喷雾的注意事项，希望大家喜欢阅读!
篇1：女生军训防晒攻略 防晒喷雾的注意事项
穿长衣长裤
我这里说的长衣长裤是如果学校没有发军训服的话，就可以自己准备好长衣服和裤子，坚决不裸露肌肤在外面，不过最好是选择棉质的衣服，透气吸汗，自己也舒服一些，千万不要穿太厚，是很容易中暑的，顺便带好帽子。
涂防晒霜
防晒霜肯定是不能少的，全身上下都抹到，根据温度选择不同防晒值的防晒霜，并且在休息的时间一定要进行补涂，两个小时进行补涂一次，因为军训是会出很多汗的，就算是防水的防晒霜，时间长了也还是会脱落的，所以最好是两个小时补涂一次。
晚上记得吃维生素C
维生素C是美白的，白天最好还是不要吃了，有些维生素C是具有感光的作用的，容易吸收紫外线，造成黑色素沉积，但是晚上睡觉的时候就可以吃了，吃完之后休息，不仅可以补充营养还可以美白，何乐而不为呢。
敷面膜
军训完之后一定要记得清洗面部的防晒霜，而且需要使用专门的卸妆产品卸妆，卸完之后在使用洗面奶清洁，这样才可以清洁干净，不要以为看不见就不存在了，防晒霜的残余还停留在肌肤表面，不清洗干净的话就容易引发肌肤问题，变黑变得暗黄，清洁完之后就可以敷面膜了额，军训一天了，肌肤是很缺水的，面膜可以帮助肌肤补充缺失的水分，让肌肤保持水嫩就不容易变黑了。
篇2：女生军训防晒攻略 防晒喷雾的注意事项
1、防晒喷雾的使用年龄是必须要注意的，因为防晒喷雾并不是全年龄段的人都能使用的。防晒喷雾最好是能够给2岁以上的人群使用。2岁以下的婴幼儿并不适合使用防晒喷雾。新生儿的肌肤往往还在成长，而喷雾中含有不少的化学成分，因此对于我们成年人有效的喷雾可能对于新生儿的皮肤有刺激作用。
2、使用次数也是需要注意的，防晒喷雾同样是有防晒次数的，这个是根据自己的需要来界定的，但是千万不要无节制的使用。但是要注意如果是出汗较多或者是需要碰水等情况。
3、防晒喷雾同时也并不是适用所有的肤质的，像防晒喷雾虽然很有效的防护皮肤，但是却并非是对于肌肤都适用。我们要寻找适合自己肤质的防晒喷雾，因为有的肤质是非常敏感的，这个是需要很多人都注意的。
4、防晒喷雾的使用量也非常重要，但这个却是很多人都不注意的。一般来说防晒喷雾在使用的适合我们需要均匀的在脸上喷上一层。当然不需要重复的使用，这个是没有必要的，如果在太阳光比较毒辣的地区，我们可以两个小时使用一次，这个是效果比较稳定的。
篇3：防晒喷雾怎么使用
防晒喷雾的出现可以说是拯救了一大票需要在化完妆后补涂防晒的妹子。我们都知道，在化完妆后直接用防晒霜补涂防晒会让我们的妆容花掉。而使用防晒喷雾就完全不会有这种困扰，只需要喷一喷，稍稍按压一下就完全OK了，一点都不用担心自己的妆容会花掉。
防晒喷雾使用小妙招
1、先是用洗面奶，细致地清洗干净脸部污垢;
2、然后用毛巾把脸上多余的水分吸干;
3、在脸上均匀轻柔地涂抹爽肤水直至爽肤水被吸收;
4、上下摇匀防晒喷雾;
5、以10-15CM为距离，在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾。
使用防晒霜的误区
1.防晒指数越高越好
防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。
2.防晒指数可以累加
防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。
3.防晒霜只看防晒指数不用看质地
选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。
4.一整天只需涂一次防晒霜
每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜。
5.防晒霜涂一点就够用
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2-3小时重抹一次。
6.只注重面部防晒
防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。
7.不怕晒黑就不用防晒
夏季阳光强烈，偶尔疏忽被晒黑一点是难以避免的，这时候千万别放弃做防晒，别以为已产生的黑色素会阻隔更多紫外线。其实皮肤中的黑色素是能吸收部分紫外线，起一点隔离作用，但无法阻止肌肤被越晒越黑，所以就算你暂时被晒黑了，也要坚持不懈防晒。
8.阴天下雨天不用防晒
很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不做防晒工作了。其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作不能偷懒哦。
9.使用防晒霜不用清洁
在使用了UVA防晒乳之后，务必要使用专用的清洁产品，确保清除完全了留在皮肤上的防晒。如果偷懒的话，残留的防晒乳会不断的堆积在毛孔里，堆积的越多，最后造成毛孔堵塞，导致肌肤的正常机能全部停摆。
篇4：军训期间如何防晒
防晒，是指人们抵御紫外线对皮肤的伤害所采取的保护措施。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。
现在大概是小鲜肉们军训的时候，亲们有想过自己在军训期间如何防晒吗?现在小编来教你。
补水保湿防晒好帮手
白天的暴晒让皮肤出汗过多，水分的补充不及时，会加速肌肤的水分流失。小编平日就很注重补水保湿，在军训这个moment更是要加倍提醒MM们要注意保湿啊!皮肤缺水老5岁，不想又黑又干的话，多累也不能忘记为皮肤保湿!
不要忽略小细节
涂防晒的时候要注意到一些小细节，锁骨、耳朵、脖子、手等露在外面的皮肤也要做好防晒措施，晒得半黑半白可能比晒得全黑更心塞哦!防晒要随身携带，休息时候也要认真补防晒。
晒后清洁要注意
军训后身心疲惫，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤没有那么灼热发红时，才用洗面奶洗脸，注意要把防晒霜彻彻底底清洗下来。
补水保湿防晒好帮手
★ 开学军训小常识
★ 军训物品
【女生军训防晒攻略 防晒喷雾的注意事项（推荐4篇）】相关文章：
军训前的准备作文2023-10-29
大学新生开学需要准备什么生活用品2024-05-07
军训晒黑后如何美白2023-01-29
护肤美丽小课堂主持词2023-07-29
皮肤干燥涂橄榄油有用吗2022-04-30
大学开学需要准备什么生活用品男生2023-10-03
大学生活用品宣传口号2022-10-16
大学开学一般要准备什么2023-12-08
春节去海南三亚旅游攻略2023-11-04
初中生开学物品2022-08-08