我的痘痘（推荐12篇）由网友“LaLaLa”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的我的痘痘，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：我的痘痘
不知从什么时候起，我开始长痘痘了，最初我持不屑态度，认为长几颗痘没什么大不了的。可是，后来却越长越多，尤其是额头那一块，汪洋恣肆，遍地开花。
刚刚学过的生物知识告诉我：长这么多的痘，是因雄性激素分泌太多的缘故。我不由暗自哀叹：我那内分泌干吗分泌那玩意儿。我想青春期该是来了吧！可我才十二岁，未免太早了吧！我爸是研究稻谷种子的，成天与那些什么早稻、中稻、晚稻品种打交道，在他的眼里我肯定是“早稻”产品吧？
痘痘给我带来了很多麻烦。许多人总是拿这来笑话我。“你好！苦瓜！”“喂！夏弘毅，脸上挺有立体感呀！”“哟，帅哥，你可是脸上添花、凹凸有痣呀。”这些善意的嘲讽随着痘痘的“茁壮成长”纷纷在我耳际回响。唉，心里真不是滋味。想当年我可是一帅小伙，没想到几颗小小的痘痘使我这么难堪。我只好装作颇有底气地回答：“知道这是什么吗？青春美丽痘！是青春和美丽的表现，嘿！你们有吗？”
暗地里，我下定决心要除掉这些痘，于是什么“痘立消”、“痤疮膏”在我脸上蜂拥而上，一场“消痘战”就此爆发。经过几个月的拼杀，痘不但没消，反而变本加厉，小痘痘越长越大，有的大痘痘甚至发炎了。于是我又被冠以“养龙(脓)之人”这一美称。
被人嘲讽、戏称让我好生烦恼，然而最大的“不幸”还是没了口福。因为长痘痘的人最忌的就是辣呀！最近，岳阳不知从哪卷来了一股“鸭子风”，大街小巷，到处都是怪味鸭店，以前我吃过一次，香喷喷，火辣辣，真是人间美味。可自从有了它——痘痘，我就只能望鸭兴叹了，每次见到怪味鸭，总免不了条件反射，口水滋生。有一次，老爸买回一只做好了的怪味鸭，他硬是不允许我尝一口。我只好趁父母睡觉的时候，打开冰箱偷偷地吃了几块。
谁知第二天，额头上立竿见影，几颗新痘痘又在我那“月球表面”锦上添花了。完了！完了！
唉！我的痘痘，你何时能消呀！
篇2：痘痘
不知是招谁惹谁，鼻梁一侧隐隐有一丝丝疼痛，但也不是很麻烦，所以也没去管它。不料，这是“暴风雨”来临的前奏。
第二天早上醒来，感觉人的“份量”加重了，一摸鼻梁——好家伙，竟多来了个“外来生物”。我急忙跑去对着镜子一照，啊！我是得了“传说”中的青春痘！
这青春痘红里透白，像一枚红点镶嵌在鼻梁上面，时刻准备暴发的样子。
走在街上，大家的眼光似乎十分异样地盯着我，我忙摸摸鼻梁，希望用手挡住青春痘。但是，一个不小心“惹怒”了它，它开始强烈反抗，翻江倒海，这一搞可“要了我的小命”，我忍不住巨痛，眼泪一下子溅出眼眶。我心中不断哀求：“青春痘大哥，饶小弟一命吧。”好一阵子，这“小子”才安顿下来，但我却留下了强烈的后怕。作文
几天后，这青春痘开始迅速成长，从原来只有笔尖点大，一下子长成砂子般大小，白红相间，在阳光下闪着星点，它得意洋洋占领着我的鼻梁，显得格外注目。
“哈！杨亦桁！你长青春痘了！”“杨亦桁！你也长痘啦！”一些同学像发现新大陆一样笑着对我说，我赶紧用手护住鼻梁，假装抓痒，心里却无地自容，想找条缝钻进去。作文
回到家，妈妈的目光对着我不放，半天吐出一句：“儿子，长痘了？”我气不打一处来，从牙缝里挤出一句：“没你的多！”说完“啪”一声丢下书包，走回房间。
这时听到一个猖狂的声音：“知道我的厉害了吧！”我用颤抖着的手轻轻摸了摸这位驾凌在我鼻梁上的“仁兄”，甘拜下风地说：“你强……”
最惨的当然不只是这些。说起它虐待我的经历，数不胜数。
在做眼保健操第二节时，手指与鼻梁难免都会有摩擦。万幸的是，做眼操是闭着眼的，我才强忍住疼痛不让眼泪夺眶而出。
终于，这位“不速之客”，在被我招待安抚了十多天后悄声离开了。但却在我的鼻梁上留下了一道“极富纪念意义”的东西——疤。每当抚摸着这道疤，我只能默叹：“撼山易，撼青春痘难！”
篇3：痘痘交响曲
痘痘交响曲_作文
“Oh，mygod！”正在洗漱间的我面对着镜子大叫。我的天啊！我的鼻尖上，竟然冒出了一颗不大不小的痘痘！不行，一定要及时消灭！咳咳，以下是我采取的“一系列”方案。
苦情中药，悲情灭痘：
“妈妈，中药买回来了没？”我单手叉腰，一手伸出，活像讨债的债主。“当然买了！你……”妈妈正打算教训。哪料话音未落，我以迅雷不及掩耳之势夺走了妈妈手上的袋子，飞奔厨房。
嘻嘻，让我瞧瞧里面有什么玩意儿。oh！我的天！怎么会有蝉壳！还有人参和枸杞？不管了，先熬药再说！我把两碗水倒进锅里，再将药倒进锅里，盖锅，开火，ok！
大约过了几分钟，厨房就冒出了难闻的气味。烧焦了吗？我揣着心中的疑问，向厨房走去。没烧焦啊？怎么回事？不会是……药！我强忍呕吐的'欲望，向外走去。
好了！可以喝了！面对着那一碗黑呼呼的药，我心里就像掉了十八桶水――七上八下。喝？还是不喝？为了痘痘，喝！我深吸口气，不断给自己灌“迷魂汤”，猛然端起碗，喝了下去。呸呸！怎么会这么难喝？！就像是在苦汤里加了撒了一把糖，味道怪奇怪的。罢了罢了，苦口良药嘛。我叹了口气，失落地摇了摇头。
“oh，mygod！”怎么又长出一颗痘痘了？只好改变战略了！
高昂化妆品，“血腥”灭痘：
“在哪儿呢？”我嘟囔着，在房间里翻箱倒柜。找到了，暗疮膏！我打量着这瓶小小的、不足一百毫升的暗疮膏，不禁疑惑万分。这么小的东西管用么？脑海里虽有千万个疑问，但还是抱着试一试的态度开始了行动……
“恩，先洗脸……”我叨念着，开始手忙脚乱地洗脸，“然后挤出适量的药物……”我挤出一点点的暗疮膏，抹在脸上……
“啊！好痛！”药膏抹上去没两分钟，我就感到一股冷气往身体钻。（现在大冬天的，谁也受不了。）用手轻轻一触，就感到钻心的痛。跑到镜子前一看，天啊，痘痘竟然流出了血！自小有着晕血症的我就这么轻飘飘地晕了过去……
……
经过我的决心和各种药物的猛攻之下，可恨的痘痘终于被我一击毙命。这下子，我终于可以光明正大地走出去见人了……
篇4：痘痘散文
痘痘散文
我的脸上有一颗、两颗、三颗好几颗痘痘，我总喜欢把中指和拇指联合起来去抠它，抠掉之后感觉皮肤平整了好多，实际上是把我的皮肤给破坏了。有时候扣掉一颗痘痘会血流不止，然后我用纸巾反复地去擦，每次擦都会有血迹划在雪白的柔纸上。其实血是擦不完的，擦掉它又会流出来，你应该等它自然地凝结，这样伤口才会止血，愈合。
所以痘痘也是一样，你应该自然地任它熟落，展现出来的就是一块好皮肤了。否则你强行抠掉它，留下的只有伤口。
但是说是这么说，我总会忍不住去抠脸上的痘痘。有时候是完全无意识的，直到抠痛了自己才感觉到，诶不能再抠了。
所以我从六年级开始长痘痘，一直长到现在大二脸上的痘痘都不见消减，因为我抠痘痘的习惯持续了十年都没有改正，即使你很明确地知道这痘痘是不能去抠的`。
人就是这样，很多事情你都知道是不能的，不应该的，但你就是无法为此做出改变。其实改变是可以的，就是非常地难，因为它跟你生活的方方面面，跟你个人的方方面面，都已经缔结了复杂的联系，所以改变它，就要断绝这么繁杂的联系，当然是困难的。
比如，你要培养一个一天刷三次牙的习惯。那你就要分析，是什么东西阻碍了你一天刷三次牙？一般早上刷牙很容易，晚上刷牙就有点难，因为晚上经过一天的劳动学习之后，就疲倦得不想刷牙了。要解决这个问题，可以从两方面去行动：一是增强克服懒惰的能力。二是在刷牙前想办法让自己活泼轻松起来。然后再思考，怎么增强克服懒惰的能力？怎么让自己活泼轻松起来？如此追根究底，才能有效实现晚上刷牙。
同样，中午刷牙就更难了。一般是因为中午没有时间，那你就要想，中午为什么没有时间？如果是吃饭晚了，那你就想，中午为什么会这么晚吃饭，如此追根究底，找到间隙就长驱直入，从源头实现改变。
你应该发现，改变一个这么小的习惯，就要耗费这么大的精力，那么一个大习惯乃至改变自己的一生，就可想而知了。但是我这里给你提供了一个方法论，这方法论是通用的，它也正体现了世间万物普遍联系的哲学原理。
但事实上，用这方法论也并不一定能解决问题，我的痘痘就长了十年，现在不还安然地长在脸上。
有时候，痘痘并不一定只在脸上，它也在我们的生活中。你暗恋一个人十几年了，这难道不是一颗痘痘？你高考失利终身遗憾了，这难道不是一颗痘痘？你童年创伤留下阴影了，这难道不是一颗痘痘？你一时失误伤害别人了，这难道不是一颗痘痘？
我们的世界有好多痘痘，好多痘痘，好多痘痘……
篇5：怎么去掉痘痘
起痘痘是一些油性皮肤人群非常常见的一种情况，这种情况的出现很有可能是皮肤的水油平衡遭到了打破或是因为平时的清洁工作做的不是很到位所导致痘痘的发生，还有就是正处于青春期的少男少女们会更容易起痘痘。一张漂亮的脸上无缘无故就起痘痘让很多人都表示非常的厌恶，因此人们对怎么去掉痘痘表示非常的关注。
1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
2、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。
3、痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。
其实有些痘痘的出现还预示着我们身体上出现的一些状况，所以当脸上有痘痘出现的时候千万不要轻易的忽视它，也不可以随意的用手去碰触它以免出现感染等一些不必要的麻烦，以上的方法可以有效的帮助我们尽快的摆脱痘痘的困扰。
篇6：痘痘如何消肿
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
7、每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
8、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。
篇7：如何消除痘痘
保持个人卫生
个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
保持枕巾、枕头勤换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
避免发胶、定型液喷到脸上
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
篇8：痘痘怎么办
了解脸上长痘痘是什么原因，从而对应解决痘痘肌。
1、皮肤不洁
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
2、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
3、摸脸和托腮
其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。
4、内分泌失调
一波未平，一波又起，很多人脸上反反复复不停地长痘，很可能就是由内分泌失调引起的。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，毛孔就会变粗大，皮肤就会相对粗糙，进而导致分泌较多的油脂，这就给痤疮杆菌提供了繁殖的温床。
5、油性皮肤
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
6、消化系统
在中医理论中，前额所对的区域正好是前额，所以如果你最近吃了太多的垃圾食品或者重口味饮食，这些痘痘也很可能是你的肠胃在抗议哦。
我们在日常生活中应注意以下几点：
一、要养成良好的生活习惯。
注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药与搽药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食。
饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。
(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
三、注意有的药物会使痤疮病情加重。
包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
四、保持乐观情绪，保证充足睡眠。
避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
五、合理护肤。
使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
如果是痘情比较严重的朋友，一定要去医院治疗。
篇9：怎么治好痘痘
治疗痘痘的方法
喝柠檬水做内调
根治点1、喝柠檬水做内调
其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方丽后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常无效!
冰块牛奶消痘缩毛孔
根治点2、冰块牛奶消痘缩毛孔
毛巾敷脸丽：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
根治点3、正确排毒，做无毒美丽女人
人的身体内常会堆积各种毒素，排出体外的关键在于保持体内气血畅通，进而起到排毒作用。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免疾病的发生。
通常我们身体处于健康的生理状态时，充盈的气血津液以及正常运行的脏腑，人的皮肤就会显得红润有光泽，一旦体内毒素堆积，气血流通不畅，津液不能充分地滋养肌肤，脸上就会长生痤疮等。所以调整好全身的气血，排除体内的毒素使机体恢复阴阳平衡，才能达到养颜祛痘的目的。
暂时控制痘痘方案
方案1、做好清洁就成功一半
痘痘生成的主要原因就是毛孔阻塞。秋季油脂分泌变缓，但气候却十分干燥，脸部的油脂和脏污混合的情况之下就会阻碍毛孔的正常代谢。另外，熬夜、压力等因素也会造成代谢紊乱，时间长了痘痘自然就来报到!因此，把脸洗干净不仅能带走脸上的脏污，更可以帮忙清洁毛孔，进一步促进代谢。一连串的痘痘问题，就可以迎刃而解了。
方案2、用痘痘凝胶抑制发炎
针对已经冒出来的痘痘，小编建议使用同时具有消炎、镇定和杀菌效果的痘痘凝胶。睡觉前厚厚的擦上一层，隔天早上痘痘就会消下去许多。如果随身携带，薄薄的擦上一层，每2个小时就补一次，也能见到明显的祛痘效果喔!
方案3、定期去角质
每次长痘痘的地方都差不多，消了又长不断重复，让人十分痛苦。这是因为毛孔的深层仍然还在发炎，每周定期去角质不仅可以深入毛孔加强清洁，帮肌肤做个彻底的大扫除，还可以促进肌肤代谢。
方案4、深层清洁面膜
除了去角质的工作之外，深层清洁的工作也是不能少。因为深层清洁面膜能深入细微的毛孔，利用高岭土等吸附油脂的作用，把老废角质连根带走。记住，在长痘痘的地方多敷一点，把脸上的脏东西通通清掉!
方案5、果酸保养
果酸增进上皮细胞新陈代谢的速度，加速了老化角质细胞脱落，促使肌肤更新，角质层于是变得光滑而细致。同时，果酸还能让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管，有效防止毛孔阻塞。 因此它能有效改善痘痘。
篇10：怎么治疗痘痘
治痘痘有效方法
1.首先洗干净自己的手，我们知道很多的时候痘痘的发生就是因为交叉感染造成的，所以在我们进行洗脸之前，最重要的一点还是洗干净自己的手。
2.先将脸部用温水洗净，这样做就是为了使得毛孔扩张开，为以后的工作是一个很好的铺垫。
3.取适量的洁面乳，在手心充分的打泡沫，这样的清洗方式是很好的一种，能够使得面部的清洗更加的彻底，也会预防因为堵塞毛孔再次引起新一轮的痘痘。
4.轻轻打圈按摩
在脸上的重要部位进行打圈按摩。这里说的重要的部位主要就是眼睛四周，鼻子两侧，人中周围以及下巴等部位，当然还有一些有死角的地方，也应该引起我们的成分的重视!一定要做到反复的按摩，认真的清洗，最终达到我们的目的。
5.清洁面部
在按摩以后就是清洗工作了，这次的清洗工作中我们应该注意不要太大力的去洗，有很多的人就是很用力，甚至还会打出噗噗的响声，尤其是男生，这种洗脸的防水是最常见的也是对皮肤伤害性最大的!那么正确的方法应该是什么呢?正确的方法应该是用湿润的毛巾在脸上轻轻的按，反复几次就能够将脸洗干净了。
6.这样并不是就万事大吉了，其实还有重要的一个步骤就是用凉水在轻轻的撩洗面部20次左右，这样才能够真正的保障自己的脸部确实已经洗干净，并且这样做的过程中也会使得毛孔收缩!不利于外部细菌进入毛孔甚至堵塞毛孔。
7.擦干，擦干的过场中我们应该注意一些小的细节，就是要轻轻的将皮肤表面的谁擦掉，不要用大力!不要因为自己的最后一步的错误而导致痘痘的发生。
痘痘的发病原因
一般认为在青春期里穴包括女性雪由于雄性激素分泌增加，而使皮脂腺排泄增多;同时毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂排泄受阻。加上其他细菌在局部侵袭、繁殖，造成毛囊局部感染化脓，就形成了以皮脂增多?排泄受阻一细菌感染的发病机制。此外，个人卫生、皮肤类型、生活习惯及全身健康状况对痤疮的发生也会产生一定的影响。
专家认为，鸡蛋、牛奶等引起的食物过敏，可能是某一类人群，因为不是每个人都是过敏体质。还有人认为，痤疮是因为螨虫引起的，这种看法同样只适用于一类人。其实，痤疮的发病原因复杂，治疗较困难，复发率也很高。目前治疗青春痘，主要是针对痤疮发病的主要原因来处理。具体到每个人，治疗方法和治疗效果都可能大相径庭。
专家认为，痤疮除了药物治疗以外，平日生活起居的调整也十分必要。首先应该注意皮肤的清洁卫生，可常用温水清洗，除去油脂;饮食应避免辛辣剌激性食物，适当减少脂肪和糖类的摄入，多吃些新鲜蔬菜、水果，保持大便畅通;千万不要挤压痤疮，以免引起毛囊感染，造成不良后果。
脸上长痘痘的调理方法
1、食物营养要均衡
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。
2、小口喝水
慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。
3、少吃盐
食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。
4、早晚用温水洗脸
尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
5、不要用刘海遮住额头
齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。
篇11：怎么治痘痘
治疗痘痘的方法有哪些
首先，长了痘痘，我们要勤洗脸，用温水洗，不过一天不要洗太多，洗多了皮肤会很干燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。
洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。
如果有化妆的女性要注意了，卸妆的时候，一定要彻底卸妆，并且用洗面奶洗干净。脸部皮肤往往会因为卸妆不干净，导致毛孔长期堵塞而长痘痘
要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。
注意防晒，在紫外线的照射下，脸部皮肤的黑色素会迅速沉淀。而且对皮肤和毛囊刺激都要大。所以基本的防晒措施要做好。
保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
如何有效治疗青春痘
1、绿豆泥祛痘
我们都知道绿豆有着非常好的清热解毒的功效，美眉们由于体内热毒而引起的痘痘，用绿豆泥祛痘非常合适。美眉们可以准备适量的绿豆，将绿豆磨成粉末，向绿豆粉中加入适量的开水，混合搅拌成绿豆泥，每晚临睡前，清洗干净面部肌肤，然后将绿豆泥涂抹在脸上，有痘痘的部位可以多涂抹一点，盖上面膜纸，坚持二十分钟左右，每晚坚持，帮助肌肤消肿杀菌，大约两个月左右就会有好的缓解和去除的效果。
2、枸杞子祛痘
枸杞子对于美眉们来说是保健的好食品，它不仅可以食用、泡水、煮汤，起到保健的效果，同时，它还能够帮助美眉们去除脸上的痘痘。美眉们可以取新鲜的枸杞子，将枸杞子碾碎，直接涂抹在肌肤痘痘较多的地方，每晚临睡觉前，类似于面膜的形式敷在脸上，盖上面膜纸，坚持两个星期左右，便能够收获消除痘痘的效果。记得要坚持使用哦!
3、黄瓜水祛痘
一般情况下，美眉们的面部肌肤之所以长痘痘，是由于热毒入侵，体现在脸上就是痘痘的表现，因此，无论是内调还是外理，都需要有着清热解毒的功效，才能够对抑制以及消除痘痘有所帮助。美眉们可以选取新鲜的黄瓜，将黄瓜榨成汁，向黄瓜汁中加入少许白醋，调匀，然后，用于涂抹在面部肌肤上痘痘较多的地方，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。黄瓜可以帮助肌肤清热解毒，且补水保湿，混合上白醋，更加滋润肌肤，并且祛痘效果更好，长期坚持，会有非常好的祛痘效果。
4、胡萝卜汁祛痘
胡萝卜富含胡萝卜素，是美容护肤非常好的原材料，不仅非常滋润肌肤，而且还有着很好的祛痘功能。美眉们可以准备适量的胡萝卜，将胡萝卜榨成汁，再向胡萝卜汁中加入适量的食用盐，装在一个瓶子中备用。每天洗脸的时候，想洗脸水中加入一点，再用来洗脸，既为肌肤提供营养，又能够很好的清除痘痘。将食用盐混合在胡萝卜汁内，其祛痘滋润肌肤的效果超棒。每天坚持如此洗脸，一个星期就能够收获很好的祛痘效果。
什么是痘痘
痘痘，又叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。身体受到内在因素和外在因素的影响，皮肤油脂分泌过量，毛孔出口被堵塞，导致毛孔内分泌的皮脂无法被顺利排出，再加上细菌感染，使皮肤产生了炎症反应就形成了痘痘。
篇12：痘痘怎么治好
治疗青春痘的方法
1、中瑞SO-C抗反复基因免疫疗法：利用中医的合理调配，调节内分泌，促进人体代谢能力，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。在中西医进行内部调整的过程中，结合韩国“天使之手”SQ激光，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。且该技术能快速渗透，深层清洁，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色素沉积，修复疤痕，重塑光洁皮肤。中药调理还有提高自身免疫力，保持机体自然生理机能动态平衡，恢复皮肤自我养护的功能，彻底解决复发难题。
2、蓝光技术治疗：采用420nm的强光，穿透至青春痘杆菌所在皮肤深层，迅速有效杀灭皮肤内的青春痘丙酸杆菌，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象。治疗过程轻松，无任何痛苦，是一种很好的青春痘的治疗方法。
3、彩光嫩肤治疗：系统涵盖了常用激光的所有波长，可无创地穿过表皮，选择性抑制皮脂分泌，并杀死导致青春痘的多种细菌，使新生的小痘痘及时隐退。另外，彩光还可有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，对微血管扩张造成的皮肤泛红、红色痘疤，也有很好的改良效果。这也是很好的青春痘的治疗方法之一。
4、中医外治：特效中药面膜，结合中医内部调节，对青春痘内外兼治。选用数十种中药精制而成的中药面膜，对青春痘部位进行外敷，通过皮肤、毛孔吸收，起到抗菌消炎，泻热排毒、消肿止痛的作用，加强青春痘治疗效果，可以说是不错的青春痘的治疗方法。
怎样去青春痘最有效
一、芦荟
用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。
二、土豆
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
三、冷热水交替洗脸
很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。
四、保持良好的饮食规律及生活习惯
在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，小编强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。
引发青春痘的原因
含有刺激成分的化妆品
你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。应该避开以下致痘成分：
人工色素——对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。这些东西会刺激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。
羊毛脂——这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。
矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌(皆为引发痤疮的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹，就是我们常说的白色的脂肪粒。
石油(凡士林的主要成分)——又是油，你应该明白不需要再给脸上加油了吧。
十四酸异丙酯(肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。)——它倒是能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而它堵塞毛孔，刺激皮肤。
人工香料——刺激皮肤，引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。
把脸洗得过干
医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。 “人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油，”专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”
专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润(是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。
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