产后如何甩掉妊娠纹(（合集8篇））由网友“会飞的”投稿提供，以下是小编为大家准备了产后如何甩掉妊娠纹，欢迎参阅。
篇1：产后如何甩掉妊娠纹
产后如何甩掉妊娠纹 -资料
◎腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止，
◎臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可，
资料
◎大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
◎乳房：涂抹乳房时，可以 做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的`脖子为止
◎背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
篇2：如何消除产后妊娠纹
女性在生产后，都是有着很多注意事项，尤其是女性生产后，坐月子的时候，在饮食上都是要合理搭配，对一些奶水不多的人，也是要进行催奶，这样对宝宝成长才会有很好的帮助，那产后妊娠纹怎么办呢，很多女性对这个问题都是比较困恼的，都不知道该怎么做好。
女性在生产后，问题自然会很多，但是要注意的是，在解决的时候，都是要选择适当的方法，这样对问题改善，也是有着很好的帮助作用，那产后妊娠纹如何消除。
产后妊娠纹消除：
发射特定波长脉宽激光选择性穿透表皮，刺激受损的胶原层，产生新的胶原组织，新胶原组织以正常的速度生长，逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，显著的减少减轻皱纹纸外观。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
通过以上介绍，对产后妊娠纹消除，也是有着很好的了解，在消除的时候，都是可以选择以上方法，但是要注意的是，在对它消除的过程中，女性在饮食上也要合理安排，对一些食物都是不能随意的乱吃，这点要注意。
篇3：产后妊娠纹如何淡化呢？
女性在生理上的特殊性决定了必会经历怀孕生子这个过程，产后身材和肌肤等也会发生很大的变化，这是很正常的，一定要摆正心态，坦然面对这个现实，比方说妊娠纹出现后还是要理智应对的，毕竟很多方法都可以起到淡化和消除的作用，那么产后妊娠纹如何淡化呢？
补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。
“妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
上文中明确介绍了产后妊娠纹如何淡化，希望大家对此都能有一个正确的认识，妊娠纹的出现与很多因素有关系，当然了每个产妇妊娠纹情况的严重程度也是各不相同的，如果能够提早预防，控制体重，合理膳食，就不会产生太多的困扰了。
篇4：产后如何消除妊娠纹
妊娠纹是日常生活中的妊娠期的受到的影响，腹部隆起的是皮肤的弹力纤维和胶原纤维，妊娠期的妈妈受到妊娠期的一些损伤或者是锻炼皮肤变薄变粗糙，一些皮肤的会产生一些宽窄不同，长短不一的粉红色或者是紫红色的波浪形的皱纹，这些花纹会逐渐的消逝，留下一些白色或者是银色有光泽一些疤痕。
在分娩后的这些花纹就会逐渐消逝，留下一些疤痕，所以在日常生活中的很多人对于去除一些妊娠纹，也是比较关心的，对于去除妊娠纹比较关键的一些预防护理，也要注意有自身的体质也有一些保养问题。
1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。
2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
5、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。
6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
以上就是如何消除妊娠纹，妊娠纹的产生对于很多皮肤丰富的胶原蛋白会破坏，不能保持皮肤的一些弹性，在日常生活中一定要控制糖分的摄入每天早晨那喝两杯脱脂牛奶吃一些丰富的纤维的蔬菜，同食的维生素e对于皮肤衰老有最强壮的作用，正确的喝水习惯也会使皮肤变得更好。
篇5：产后如何消除妊娠纹
产后如何消除妊娠纹 -资料
产后如何消除妊娠纹?妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹.妊娠纹除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成，一生都不会消失，这的确令爱美的妈妈们很是烦恼，因此产后如何消除妊娠纹成为了很多新妈妈所面临的问题。
妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其他如：乳房周围、大腿内侧，及臀部。除了怀孕以外，青少年青春期发育期间贺尔蒙的变化、突然增胖、及不当的`使用类固醇药物，也都会引起类似的皮肤扩张纹，所以又有人称为生长纹或肥胖纹。不同的原因所造成的纹路会在不同的部位产生：妊娠纹及肥胖纹常发生在腹部、胸部及大腿等脂肪堆积的部位；生长纹通常发生在关节部位，如膝关节、髋关节等；而因类固醇药物所造成的纹路，则多位于皮肤绉折的嫩皮处，如腋下、腹股沟等处。
爱美是女性的天性，刚生过宝宝的新妈妈估计更是迫不及待的想恢复身材。而妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。产后如何消除妊娠纹?通过一些食物就能达到减轻或消除妊娠纹的效果，下面我们就推荐一些可以减轻或消除妊娠纹的食物给新妈妈们。
工具/原料
猪蹄
猕猴桃
西红柿
松仁
海带
黄豆排骨汤
步骤和方法
一、体重控制是关键，合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。
二、猪蹄：在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以 吃了，既方便又好吃，
资料
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。
三、猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉就可以吃了。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。
四、西红柿：准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
五、松仁海带：原料:松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许；制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
六、黄豆排骨汤：原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量；做法:先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为文火煲3小时后，点入精盐调味即可。
注意事项
保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用劣质化妆品。
家庭精油或乳液按摩： 轻轻用按摩霜以打圈的形式按摩有妊娠纹的部位。
海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
减少动物脂肪的摄取：忌食奶油或乳酪,以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主。
对于已经长出的纹，只能借助专业祛纹的产品了，最好是全植物成份。选购时不要贪图便宜，多从产品的品质和效果出发，才能找到适合自己的祛纹产品哦。
篇6：产后如何消除妊娠纹？
食疗能美容、能健身提高免疫力，同样的也能去除妊娠纹。比如我们常吃的西兰花。西兰花中含有维生素A、C以及胡萝卜素，能够增强肌肤的抗损伤能力，恢复肌肤的弹性。宝妈因为生产导致的肌肤纤维断裂就可以通过这种方式进行弥补，当然，食疗毕竟是有限的，所以见效非常慢。
除了西兰花，猪蹄也是不错的选择。产后为了哺乳孩子，宝妈都会进食大量的高营养物质，猪蹄就是其中之一。猪蹄中的胶原蛋白以及维生素、微量元素都很高，常吃能够补充人体所需的胶原蛋白不说，还能有效地针对妊娠纹进行修复。经常吃猪蹄的人肌肤弹性都很好，而且衰老的非常慢。
不过有一点需要注意的是，猪蹄中的营养太高，宝妈不能多吃，每周一次或者是两次也行，吃的时候可以加入黄豆，熬成汤。多了就会发胖，到时候妊娠纹消除了，还要为减肥苦恼，就得不偿失了。
篇7：产后如何消除妊娠纹？
瑜伽的动作有很多，大部分都是通过调整呼吸，做一些动作，提高身体的柔韧性，而人体之所以会有妊娠纹，就是因为肌肤的弹性以及柔韧性不够，通过瑜伽解决柔韧性就能解决妊娠纹。
以上就是今天为大家介绍的关于解决妊娠斑的一些方法，有兴趣的朋友可以自己继续搜集资料或者去医院向专业的人士咨询相关问题。建议有妊娠斑的朋友不要过于担心，找到一家信誉较好，资历足够的美容医院就可以解决长斑的问题。
篇8：产后妊娠纹能祛除吗
谁知道现在中国人口结构的急剧恶化，老龄化社会，也是越来越逼近我们了，为了让社会有更多的活力和生产力，现在国家也在大力的鼓励我们的已婚夫妇生育二胎，因此很多女性在生育二孩过后怎么去除妊娠纹就是他们关心的焦点问题了，那么产后妊娠纹能去除吗？怎么去除妊娠纹效果最好呢，下面我们就一起来交流一下吧！
1、什么是妊娠纹
妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。
2、妊娠纹出现的原因
由于怀孕妈妈饮食所摄取的营养成份转化为脂肪囤积在皮下组织，而随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加，妈妈的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，以至于皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至于弹性纤维经不起扩张而断裂。整体表现在身体外观，就是线状、凹陷、呈红色的妊娠纹。
3、妊娠纹护理的最佳时间
最佳的消退时间：
在斑纹处用手指在妊娠纹的凹陷处轻捏多次后，看是否会发红，若有，表明真皮组织和纤维组织还处在修复状态，此时进行妊娠纹护理，时机最佳，可以缩短修复的时间，在修复后，效果可达98%以上。增加肌肤弹性，重拾往日美丽。
不易消退时间：
若妊娠纹形成多年以上(五年以上)纹理呈珍珠白色，在妊娠纹处用手指捏多次后仍然没有发红的现象，这表明纤维组织的断裂处已形成了疤痕，护理的时间需延长，其效果可打到70%。
以上几段话我就为大家说明到产后妊娠纹能祛除吗这个话题，希望那些生个孩子的妇女看到过后，能够及时的纠正以往自己妊娠纹能祛除方面所使用的不良措施，同时根据自己的个人体质，使用科学的方法，来恢复自己的皮肤完美。当然我还希望有条件的家庭最好能接受一些专业人士的指导，这样才能避免多走弯路。
★ 肥胖毕业论文范文
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