产后如何护理头发？产后头发护理的注意事项（精选5篇）由网友“实心稻草人”投稿提供，下面是小编为大家整理后的产后如何护理头发？产后头发护理的注意事项，以供大家参考借鉴!
篇1：产后头发怎么护理
产后头发怎么护理 -资料
步骤/方法
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源于蛋白质，所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等，
心情舒畅
孕期和产后很多妈妈都会有神经紧张的现象，在照顾宝宝的过程中，妈妈又容易疲劳，心情无法放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良而引起脱发。所以放松心情，对头发恢复健康非常有帮助。
适度清洗头发
头发健康的'前提就是清洁，发根的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附灰尘，增加梳理时的摩擦力，造成头发表面毛糙，光泽暗淡、开叉，甚至断裂脱落;同时，过多的油脂还是细菌的滋生环境，间接引起头皮屑等问题，
资料
洗发后最好用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺，护发素最好涂抹在头发的中部或尾部，不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成 ，引发毛囊发炎。
坚持按摩头皮
洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长，以及脑部的血液循环;每天用清洁的木梳梳头100下，也是不错的按摩方式。
梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂。
头发护膜
洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净，对头发起到良好的滋养作用。
篇2：产后如何护理头发？产后头发护理的注意事项
产后头发护理是非常重要的，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
产后护发秘籍
1、多吃健发食物
注意多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
2、洗净残液是关键
在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。
产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。
3、愉快心情是法宝
保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
4、不要使用吹风机
因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。
产后护理头发的注意事项
1、洗发精不适合、烫发过度、头发原本就很脆弱的人，比较容易掉头发。
2、注意三餐的营养均衡、睡眠要充足、不可蓄积压力或紧张。
3、保持头发清洁，勤于洗发。
4、绝对不可拔掉白头发，如果拔掉的话，会在不知不觉中长不出头发来，而造成局部秃头。
5、如果很在意的话，可以用剪刀从发根剪掉。
6、在初期时，可以使用喷染剂或是染眉剂来染发，一洗就可以洗掉的方法，至于真正的染发则留待最后阶段。此时，最好选用亮丽的栗子色，如果选用黑色的话，会和以后所生长的白发成强烈对比，会使得白发更醒目。
7、不要用梳子勉强梳理。
8、不要在短期内烫发，以免伤害头发，烫发和染发的期间，尽量相隔l个月左右。
9、避免使用洗净力太强的洗发精（价钱便宜的洗发精）。
篇3：产后脱发怎么办？产后如何护理头发？
月子可以洗头，但洗头次数也不是越勤越好，每天洗头是一项非常严重的错误习惯，因为头发每天都要经受去污力强的洗发精抓洗，会让头发更容易掉落。选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
产后脱发怎么办？产后如何护理头发？
产后为什么会脱发？
1、营养供应失衡
有些孕妈咪在产后哺乳期，饮食过于单调、偏食或消化、吸收不好，甚至有的新妈妈为了产后恢复窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
2、精神因素的刺激
从心理方面来看，女性从怀孕开始就会有一定程度的心理压力，生产后，新妈妈从兴奋转入疲倦，情绪从高亢转入低落，部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
3、激素水平的变化
妊娠期间，孕妈咪分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些头发便会纷纷掉落，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。
4、对头发护理不当
“产后不能洗头””产后不能碰冷水“等等，受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。
产后脱发应该怎么做？
首先，我们需要认识到，产后脱发是正常现象，在产后1～4个月，妈妈的头发会大量掉落。不过，通常等到宝宝满周岁时就会恢复到怀孕前的发量，所以不要太担心。
保持心情愉悦很重要
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，特别是当出现了产后脱发的现象时，要放松心情，不要过于关注每天的掉发情况，因为这个阶段肯定会过去，若是担忧不已，反而会因为忧心过度掉更多。
饮食上要注意
头发最重要营养来源就是蛋白质及维他命H生物素，所以，若加强补充富含蛋白质的食物或维他命H，也能帮助头发长长。饮食上尽量不要重咸、重辣、重油、重甜，控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食，避免给头皮更重的负担。
头发的护理更为重要
木梳子按摩头部
梳子有美观修饰的作用之外，还有清洁头皮，按摩的作用。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
洗头也是重要事
月子可以洗头，但洗头次数也不是越勤越好，每天洗头是一项非常严重的错误习惯，因为头发每天都要经受去污力强的洗发精抓洗，会让头发更容易掉落。选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
篇4：如何护理产后伤口
如何护理产后伤口 -资料
产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口，自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合;若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的.时间。
所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜即可完全愈合。
有一些孕妇需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4～6个礼拜。
无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同，但因部位的不同，所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧，
资料
产妇护理首先，必须注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。产妇护理其次，为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手：
1、保持伤口清洁干燥;
2、温水坐浴;
3、避免疤痕产生;
4、注重营养摄取;
5、适度运动;
6、身体清洁;
7、勿提重物;
8、性生活勿急躁。
篇5：产后出血护理
产后出血是指胎儿分娩后24h内阴道出血量超过500ml，产后出血是产科的严重并发症，而且产后出血又以宫缩乏力性产后出血最为常见，严重威胁产妇的生命，占我国孕产妇出血死亡的首位，产后出血的发病率占分娩总数的20%-30%，由于产后出血病情急，病情重，处理不当，耽误抢救时间，最容易导致失血性休克而死亡。
因此提高护理人员的助产技术对预防产后出血、保证产妇的生命安全是非常重要的。
现将本人对产后出血患者的护理体会浅谈如下：
1 组织管理
1.1 建立完善的孕产妇抢救组织：我院亦组成了抢救小组，成员由院领导、职能科室主任、产科医生、护理技术骨干组成。
每当有孕产妇需抢救，抢救小组成员可马上召集到位。
1.2 加强人员培训：对全体产科医务人员进行业务培训，掌握孕产妇危、急、重症的抢救、监测、护理。
特别加强了对护理人员的急救技术训练，要求全体产科护理人员熟悉掌握各种妇产科危重病人抢救常预案。
和掌握各种急救设备、仪器的性能和使用方法。
1.3加强各种急救物品、设备、药品的管理，做到定位、定量放置，完好率达100%，有专人负责，有检查登记，用后及时补充、维修。
2 做好产后出血的预防、监测
2.1 加强孕期保健，全面了解孕妇健康情况，对贫血，血液系统疾病或其他全身性疾病要及时纠正，对有妊娠合并症，可能发生产后出血的孕妇应择期住院待产。
已确诊为胎盘早期剥离或死胎者应及早处理，并注意防止发生DIC。
2.2 分娩期加强观察，正确的处理，护理三个产程，预防产后出血。
第一产程加强心理护理，解除产妇思想顾虑和恐惧心理，注意休息，睡眠，加强能量补充，保持精神愉快，避免体力过度消耗，严密观察产程，防止产程的延长，有诱发产后出血因素者，应做好输液，输血的准备，积极防治子宫收缩乏力。
第二产程宫口开全后，勿使胎头娩出过快，胎头娩出后不可忽略胎肩的'缓慢娩出。
以免软产道的损伤。
助产手术时，避免操作粗暴，严格执行操作规程第三产程:①对有诱发产后出血因素者，于胎儿娩出后立即静脉注射缩宫素10～20u。
②正确处理第三产程，正确判断胎盘剥离征象，在胎盘娩出前不应揉挤子宫或牵拉脐带，以免扰乱正常宫缩。
引导适时娩出胎盘。
③胎盘娩出后，要仔细检查胎盘及胎膜是否完整，有无遗缺。
④仔细测量和认真估计出血量，特别对于少量持续出血者，以免延误病情。
注意血液的凝固状态以便及早发现凝血障碍。
⑤阴道手术助产后，应常规检查软产道有无损伤。
产后出血多发生于产后2h内，所以尤其在这段时间内要严密观察子宫收缩力及阴道出血量，出血的时间和出血的形式。
膀胱充盈更引起出血量多。
还应注意失血的全身症状。
充分做好输血和急救的准备。
2.3 加强健康教育，促进住院分娩，对社会成员进行有关高危妊娠因素及产前保健、住院分娩重要性的健康教育，宣讲孕期保健知识、教会产妇自我监测技能(自我监测胎动、自我识别胎动异常、掌握产检时间、预产期等)。
提高孕产妇自我保健意识和技能。
2.4 抢救护理
2.4.1 一旦发生产后大出血应沉着冷静，反应迅速。
召集抢救人员马上到位，指定1人负责指挥，其他人员分工合作，使抢救工作有条不紊进行，在针对不同原因采取止血措施同时，立即通知医生，尽快地恢复血容量，维持各组织、脏器的正常功能状态。
切勿惊慌失措。
立即采取有效的止血措施，并观察止血效果。
2.4.2 迅速有效地补充血容量，把握抢救时机，马上建立2条以上的静脉通道，必要时可用留置针头。
密切监测血压、脉搏、皮肤颜色、表情等生命体征的变化。
视病情而正确掌握静脉输液的速度，快速输液的同时，要注意产妇的自觉症状，以免输液过多、过快而发生急性肺水肿。
2.4.3 保持呼吸道通畅、有效、及时的吸氧。
因失血过多，流经肺的血量减少，吸氧可加大肺泡及血液的氧化作用，使机体缺氧得以改善。
采用双鼻导管，流量为4-6L/分，吸氧过程应密切观察吸氧的效果如面色、唇周、指甲是否转红润，呼吸是否恢复畅顺。
2.4.4 经手按摩子宫底，刺激子宫收缩，从而使子宫壁血窦闭合。
方法是：左手在耻骨联合上缘按压下腹，将子宫上推，右手置于子宫底部，拇指在前壁，其余四指在后壁，作均匀有节律的按摩，在按摩过程中将子宫腔内积血压出，以免影响子宫收缩，达到止血目的。
2.4.5 迅速协助医生边抢救边查明原因，及时、有效地止血，做好各种检查，做好抽血交叉配血及相关的术前准备。
2.4.6 取平卧位，必要时取头低足高位，有利于下肢静脉回血，注意保暖，积极预防并发症的发生。
2.4.7 做好心理护理，绝大多数病人对出血存在恐慌心理，应在做好抢救及护理工作的同时，安慰病人，做好解释工作，对病人细心、热情，解除其紧张心理，保持镇静，积极配合医生、护士进行诊治。
3 讨论
3.1 产后出血发生快且来势凶猛，直接危及孕产妇的生命安全，抢救必须争分夺秒，因此建立一个完善的抢救组织、能及时组织抢救人员到位，并能很好地协调各方面的关系(技术力量、人力、车辆、血源、设备等)，为抢救工作的顺利进行提供保证。
3.2 做好产前、产时的监测及时发现导致产后出血的高危因素，及时给予恰当的预防、治疗措施对减少产后出血的发生有着很重要的意义和作用。
本资料显示发生产后出血孕产妇多为高危妊娠者，且有存在许多发生产后出血的高危因素，因此，作为产科工作人员要掌握和识别高危妊娠和产后出血高危因素，才能及时发现其危险因素，及时处理。
3.3 产后出血抢救重要的一环在于及时发现与处理，而及时地发现产后出血主要依靠产房工作人员和护士的认真细致的观察。
因此，必须以高度的责任心，严谨的科学态度，审慎、独慎的精神做好病情的观察。
3.4 产后出血的发生往往有许多的社会、心理因素存在，有些有婚前生育史者隐满人流史，有些经济困难者不愿意剖宫产(有手术指征者)，因此我们要加强对孕产妇的整体护理，以良好的沟通技巧深入地与孕产妇交谈，认真地收集其信息资料，从而发现潜在的危险因素。
综上所述，我们认为，只要正确诊断。
迅速止血，及时纠正休克，医护人员密切配合，争分夺秒，积极治疗，病人就一定会康复。
妊娠反应巧护理【2】
不少女性在怀孕6～7周后，出现厌食、择食、偏食以及恶心、呕吐等反应，临床上称之为妊娠反应。
由于孕初3个月是受精卵分化最旺盛、胎儿各重要器官形成的关键时期，需要较多的营养。
所以，孕妇对自己的妊娠反应必须认真对待、科学护理，以保证有足够的营养摄入。
饮食要打好时间差。
一般来说，妊娠反应尤其是呕吐常在晨起空腹时最重，早饭后也较明显，午后会逐渐减轻以至消退。
根据这个规律和特点，在早晨起床前及早餐时，可吃一些体积小、含水分少的碳水化合物食品，如烤馒头片、面包、咸饼干等。
日间宜少食多餐，每2～3小时进食一次较合适。
晚上反应轻时，食量宜增加，所以睡前加餐也是不错的选择。
其次要调动胃口。
饭要做得清淡可口、容易消化，还要注意富有营养，瘦嫩的肉类和鱼、虾及大豆制品等是最佳的选择。
醋有利于维生素C的吸收，且酸味可减轻恶心、呕吐，可当作调味品适量多吃。
还可以多吃鲜鱼，有妊娠呕吐者可吃不加油盐的新鲜鲤鱼。
食物宜温，不可太冷或太热。
开始时品种简单些，以后再逐渐多样化。
要尽可能地照顾到自己平时的饮食习惯和特殊口味，酸的、咸的、甜的，只要不损身体，都应尽量满足。
再次是科学进食。
进食汤类和油腻食物后易引起恶心、呕吐，因此吃饭时不宜喝汤，两餐之间少喝一些水或其他饮料。
进食后，最好卧床休息半小时。
饮食要全面、平衡，可多吃各种水果，既可补充水分、维生素和矿物质，又可调节水电解质平衡，防止反应较重引起脱水或酸中毒。
忌食肥腻及不易消化的油炸食物，烈酒、浓茶等亦属禁忌，这些都能加重反应，引起呕吐。
如果有想吐的感觉，也不要慌张，先暂时停止进食，做深呼吸放松心情，听听音乐或到室外散步，然后再继续进食即可。
充足的心理准备也是防止妊娠反应的重要一环。
最好学习一些关于妊娠的医学知识或向其他姐妹探讨一些经验，要认识到妊娠反应是怀孕的正常反应，要从心理和生理角度，消除对妊娠的疑虑和恐惧，减轻精神负担和心理压力。
为了健康、活泼、聪明的后代，要鼓励自己以克制、理智、乐观的态度，战胜各种不适和挫折。
绝不能因为怕呕吐就少吃东西，吐了可以再吃，只有这样才能保证宝宝的营养供给。
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