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篇1：老人腿疼的原因有哪些
老人腿疼的原因：
1.骨质疏松：骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下。
2.骨性关节炎：骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关，寒冷受凉时腿痛加重，温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。
3.间接性跛行：间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感，不得不停下来休息，休息一段时间后不适感消失，又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫，也可以是由于下肢的血管病变所引起。
4.下肢动脉硬化：下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。
老人腿疼怎么办?
骨质疏松
原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。
原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。
日常食物补钙可作为骨质疏松症的辅助治疗方法之一。首先以提高膳食中的钙含量为主，若食物中所进钙量不够，则需用含钙制剂补充。但若已形成骨质疏松症，单纯靠多吃含钙食物并不能代替药物治疗。服药期间适当进行户外活动，可增强疗效。
女性绝经后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，此时采用雌激素替代疗法能防治骨质疏松，降低骨折发生率。使用雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间，应定期进行妇科和乳腺检查。
骨性关节炎
早期骨性关节炎，可以采用物理方法，尤其适用于对药物不能耐受的患者。急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血液循环，改善关节功能为主。根据需要可选用热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。
早期锻炼疗法早期锻炼也能达到治疗的目的，首先应通过锻炼减轻体重，多做增强肌肉力量的锻炼，同时避免爬山等运动。但要注意的是，在急性炎症期，应禁止锻炼，少走多坐。待炎症消退后，可选择对关节冲击小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以改善关节功能、促进康复。
可以使用一些辅助措施，如助行器及拐杖等，还可以穿吸收冲击力的鞋子，使用内低外高的鞋垫和使用膝关节内侧支具，配合适宜的锻炼，可有效控制病情的发展。
防止骨关节炎致残的主要方法有：预防扭伤与过劳，调控饮食避免体重过胖，防寒保暖，避免某个关节负担过重的姿势;在适当休息、合理运动(保持肌力及关节稳定性)基础上进行理疗、按摩(关节肿痛时不宜按摩)、封闭、药物等治疗;关节变形时，在身体条件允许的情况下，建议接受人工关节置换手术，提高生活质量。
间接性跛行
目前为止，还没有预防椎管狭窄的方法。对轻度的腰椎管狭窄，可以采用短期卧床休息、理疗、针灸、注射等保守治疗。同时，可通过锻炼腰背肌和腹肌的力量使脊柱获得稳定，减轻椎体间和关节突之间的压力。还可以通过腰围等支具以及锻炼减少腰脊柱的前突和过伸状态，保持腰椎前屈的姿势，以减少疼痛。
中重度的椎管狭窄需要通过手术把椎管后侧的椎板、黄韧带以及增生的关节突切除，以使脊髓和马尾神经获得足够的空间。
下肢动脉硬化
一般来说，早期患者可自觉足部、腿部发凉、怕冷，或有轻度的麻木感，走路等活动后容易感到腿部疲劳、沉重无力。
患者自己可以试着触摸位于足背弓的中点偏内的足背动脉，如果搏动较自己手腕处的正常搏动弱，同时脚出现发凉、苍白等情况时，可初步判断患有下肢动脉硬化。此时应立即到医院做进一步检查，否则会延误治疗时机。
日常生活中，通过摄入以下一些食品，可以有效降低血清中胆固醇的浓度，降低动脉硬化斑块发生的可能：
牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。
生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。大蒜含挥发性蒜素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降低有害血脂的作用。洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。
茄子含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。木耳能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。
老人的日常保健：
1.情绪平和。老年人生活并非都是安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头痛腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状。这就需要老年人调节情绪，减少劳作。
2.慎穿平底鞋。人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿疼痛。
3.选择合适的座椅。老年人由于关节、韧带老化，柔韧性大大下降，长时间地坐低矮凳和沙发，一方面屈髋和屈膝、关节面之间的压力增加，使本已退变的关节受损伤而出现疼痛;另一方面起立时由于有明显的姿势和位置的改变，使腰椎间的关节产生异常活动或使腰部过伸，从而出现腰腿痛。所以，老年人适合坐高一点的带靠背的板凳，使髋、膝自然屈曲90度，并上身坐直，同时坐的时间也不宜过长，要适当起来活动一下腿脚和腰部。
4.注意保暖。大多数疼痛喜热不喜冷。绝大多数老年人存在或轻或重的骨性关节炎。热可以增加血液循环，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以老年人为减少疼痛的发生，肢体保暖十分重要。在高温天气里，使用空调很容易受到冷的刺激，应特别注意采取防范措施。
篇2：70岁老人腿疼的原因是什么
1、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰腿痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰腿痛。
2、腰椎病变
多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰腿痛。
3、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰腿痛。
中老年人出现下肢疼痛、麻木、酸胀或间歇跛行时，很多人都误以为是老寒腿、骨质疏松、关节炎等;自行诊断吃点止痛药、补点钙剂后，病情却不见好转。其实，老年人如果出现不明原因的下肢疼痛，可能是下肢动脉硬化闭塞造成的恶果。
下肢动脉硬化的治疗是十分困难的，这种病重在预防。建议中老年人，一定要注意合理膳食，积极治疗原发病，如高血压、高血脂、糖尿病。如果出现下肢疼痛、跛行、下肢发凉，及时到医院求医治疗。如果已诊断为下肢动脉硬化，要禁止赤足行走，不要用热水烫脚，防止烫伤。同时注意穿鞋不要过紧，以免磨破脚，防止感染，每天换袜。要经常抬高下肢、按摩下肢，促进血液循环。
如果病情已发展到肢体溃烂，自己乱抹药膏将会加重病情，必须马上就医。至于药物治疗，可用扩张血管药、抗凝药。有些下肢动脉硬化严重的病人，可以采取手术开刀治疗;或者采用下肢静脉代替动脉搭桥办法恢复血流。如果下肢和足部出现溃烂时，严禁用油膏，可用双氧水、甲硝唑溶液、庆大液冲洗病灶，然后用纱布覆盖，定期到医院换药。
篇3：70岁老人腿疼的原因是什么
1、坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。
2、不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。
3、打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛，避免上下跳。
4、可根据个人的身体状况做一些负重的运动，如爬坡、上楼梯等，帮助建立骨骼的钙质储备。
5、工作、活动或休息时，均不要长时间处于同一体位或姿态，要经常进行动作位置的变换调整。
6、跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
7、以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。
8、以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15～20次，注意蹲下起立时动作要慢。
9、如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿。如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
10、扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
老年人腿疼的预防方法
一、情绪平和老年人生活并非都是安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头痛腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状，其中，腰酸腿疼较为明显，这是由于老年人肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物乳酸在血液中浓度升高所致，这就需要老年人调节情绪，减少劳作。
二、慎穿平底鞋人预防老年人腿疼，上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿部疼痛。
三、选择合适的座椅老年人由于关节、韧带老化，柔韧性大大下降，长时间地坐低矮凳和沙发，一方面由于极度的屈髋和屈膝，关节面之间的压力增加，使本已退变的关节受损伤而出现疼痛;
另一方面起立时由于有明显的姿势和位置的改变，使腰椎之间的关节产生异常活动或使腰部过伸，从而出现腰腿疼。所以老年人适合坐高一点的带靠背的板凳，使髋、膝自然屈曲90度，并上身坐直，同时坐的时间也不宜过长，要适当起来活动一下腿脚和腰部。
四、注意保暖大多数疼痛喜热不喜冷。绝大多数老年人存在或轻或重的骨性关节炎;热可以增加血液循环，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以老年人为减少疼痛的发生，肢体保暖十分重要;在高温天气里，使用空调很容易受到冷的刺激，应特别注意采取防范措施。
篇4：爬山腿疼原因是什么
现在很多人有时间了，喜欢到户外亲近大自然，所以爬山这样的户外运动很受人们的推崇，很多人都是户外登山爱好者，自己的装备也比较的齐全，如果遇到节假日就会到户外爬山，这样的事情也是很常见的，但是爬山容易引起一些情况，比如腿疼，很多人爬山后会出现腿疼的情况，那么，爬山腿疼原因是什么？
爬山腿疼主要是由于肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，剧烈运动是无氧糖酵解增加，导致机体内大量乳酸堆积造成的。当天一般只是觉的累，第二天才感觉全身酸痛，尤其小腿的肌肉。而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，所以这才有了一部分不完全分解生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，才有了随后几天全身酸痛，甚至有的人抬腿走路都很是费劲的。那么爬山后腿疼我们怎么处理比较好呢？
对付爬山后的腿疼，睡觉就是缓解方法。爬山后，好好地休息能减缓肌肉酸痛，能加速代谢产物的排出，使之恢复正常。
在此期间，用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，能促进血液循环，减轻疼痛，运动专家建议水温在30℃~40℃为宜。下班回家后，可进行一些慢跑运动，让心率保持较高状态，加速乳酸排泄，每天20~30分钟即可。
如果没时间休息，可在上班闲暇时进行伸展运动，推荐“弓步压腿”，身体站好，将左腿向前迈一步，膝盖处弯曲左腿，尽量保持右腿是伸直的，将手压在左腿上，身体向前用力压。压完一个8拍后，转到身后，将双手放在右腿上，同样向前压，继续压完一个8拍，同样多练习几次，能加快恢复速度，不需要吃任何药物。
上面的内容介绍了爬山腿疼原因是什么，可见爬山腿疼是有原因的，并且很多平时不怎么运动的人容易出现这样的情况，建议大家平时也要注意锻炼身体，另外爬山后出现腿疼的情况要及时的处理和缓解，自己可以对腿部进行一些按摩，如果自己不会可以找医生来做。
篇5：腿疼的原因
说起腿疼的原因，很多人都简单地以为，是由于风湿等常见性的病因导致的，事实上，引起腿疼的原因是十分复杂的，要想做好治疗工作，我们必须对症下药。
腿痛的元凶只要有以下几种
1.发热是风湿病的常见症状
发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
2.疼痛是风湿病的主要症状
疼痛是风湿病的主要症状导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，休息时加重，可伴有足跟痛、红眼;风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。
3.皮肤黏膜症状
系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。
4.雷诺氏征
指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。
5.肌肉可有肌肉疼痛
肌无力，肌酶升高、肌电图表现为肌原性损害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。
6.系统损害
有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。
篇6：老年人腿疼是什么原因
老年人腿疼的原因
据专家分析，老年人出现腿疼，很可能是风湿性关节炎或类风湿性关节炎所致，这类疾病主要是以关节软骨退行性损害为特征的慢性紊乱综合征，是老年人常见的一种疾病，也是老年人腿疼的主要原因。
治疗腿疼的民间处方
1、处方
海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克。
用法：共研细末，每服2克，日3次，28天为1疗程。
疗效：用药1疗程，有效率达91%
2、药酒疗法
内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。
制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒， 1昼夜后滤渣取液备用。
用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。
外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。
用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次
疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈，有效率达90%。
温馨提示：老年人腿疼要及时治疗，不要以为是正常症状而不去管它，延误了最佳治疗时间，对以后的治疗会产生很多不必要的麻烦;虽然人到老年腿脚会有一些不灵活，不过也不会出现疼痛症状
篇7：孕妇腿疼是什么原因
孕妇腿疼是什么原因
第一、妊妇腿疼，在气候转凉或受风的状况下，加剧，则所需思量能否为关节炎、风湿病引发的，尽快到专科医疗机构实行检测，夺取初期看情况诊治。
妊娠时期内腿疼如何做?可进入此处上线查询浙江侯丽萍风湿病中医医疗机构行家。
第二、妊妇腿疼，亦可思量是坐骨神经痛引发的。妊妇怀孕期有的体会臀部、小腿外侧痛楚，偶尔可牵涉到下背部，其痛楚一般呈循序开拓，这即是坐骨神经痛。它的首要理由是怀孕时期内，受卵巢放松激素的危害，使腰椎周围韧带较平常放松，除此之外因为脊椎过量前凸，使椎间盘遭受反常压迫。在综上两要素的功效下。使椎间盘膨出，压迫神经根而致坐骨神经痛楚。
第三、妊妇在怀孕中期多会有痉挛、腰腿酸痛、骨关节痛、肿胀等局面，这些相当大的也许是因为缺钙所引起，大家都了解骨头的首要元素是钙质，孩子日益长大，对钙的所需也愈发高，因此孕妈妈的钙流失也相当大，也许骨头收到危害病发痛楚。
孕妇腿疼的减痛小方法
1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4. 站立时两腿要对称性地站着。
5.避免跨坐。
6.早晨起来，尽量坐着穿衣。
7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。
8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
9.坐着时在背后放置腰枕。
10. 接受下背按摩。
11.避免提重物。
12.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。
篇8：坐久了腿疼是什么原因
人们常说久坐不立常犯病！可见久坐对身体的危害，人体是一个运动的有机体，必须依靠运动来维持身体各个关节活动性和柔韧性。有的人坐久了腿疼就是因为长期的坐下来不运动，导致关节僵死不灵活。但是，坐久了腿疼的原因还不只是运动不够，还有其他的原因也会导致坐久了腿疼，下面就来看看吧。
与以下因素有关：
（1）疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
（2）寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
（3）低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
（4）血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
生命在于运动，因此，运动是人们提高关节灵活度的关键，运动能够增强体质，而坐久了腿疼这种现象是典型的运动不够导致关节的抵抗力下降从而被寒冷等侵袭。加上低钙血症和血流的因素造成了整个坐久了腿疼的症状发生，因此，大家在生活中应该高度重视运动和补钙。
篇9：老年人腿疼的原因是什么
老年人腿疼的原因
1、间歇性跛行
是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉，休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下，您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛，到了夜里更为剧烈，这些症状要考虑间歇性跛行。
2、骨性关节炎
骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛，其特点是：疼痛-缓解-再疼痛，反复发作。
清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时，疼痛又起，可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长，症状会逐渐增重，还可影响其他关节部位。
3、血管间歇性跛行
血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似，但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病，后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期，脊柱和血管的改变可以同时存在，所以发病表现相似，不易区别。
血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关，而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧，伴有冷感，一般没有感觉麻痹，步行停止症状即可改善、消失，最重要的是因为动脉闭塞，这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。
4、骨质疏松
原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。
原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。
老年人腿疼的预防
1、以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。
2、以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15～20次，注意蹲下起立时动作要慢。
3、扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
4、坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10～20次。
5、平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3～5秒钟复原，左右交替，20～30次。
老年人腿疼的治疗方法
1、坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。
2、不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。
3、打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛，避免上下跳。
4、可根据个人的身体状况做一些负重的运动，如爬坡、上楼梯等，帮助建立骨骼的钙质储备。
5、工作、活动或休息时，均不要长时间处于同一体位或姿态，要经常进行动作位置的变换调整。
6、跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
7、以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。
8、以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15～20次，注意蹲下起立时动作要慢。
9、如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿。如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
10、扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
11、坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10～20次。
12、站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
13、平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3～5秒钟复原，左右交替，20～30次。
★ 描写爬山累的好句
★ 隔辈疼杂文随笔
★ 腰疼的说说
★ 我和爷爷亲情作文
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