长期如同绷紧弦的弓?高校教师健康问题大?（精选5篇）由网友“啊尼哟”投稿提供，下面小编给大家带来长期如同绷紧弦的弓?高校教师健康问题大?，希望能帮助到大家!
篇1：长期如同绷紧弦的弓?高校教师健康问题大?
长期如同绷紧弦的弓?高校教师健康问题大?
今年2月，前后短短4天内，清华大学相继有两位不到45岁的教师溘然辞世；浙江大学年仅36岁的数学系教授、博导何勇也因“弥散性肝癌晚期”新近英年早逝……接二连三的残酷现实，使高级知识分子的健康问题再次成为人们关注的焦点。本报记者近日在对广东部分高校教师的采访中发现，大学教师普遍工作和生活压力巨大，广东高校教师仅少数人基本健康！
直击
30多岁的李老师是广东某重点高校副教授，虽然是暑假，但他仍抽不出时间接受采访，记者只能跟着他“边走边谈”。
早上6时起床凌晨1时睡觉
每天早上6时，李老师便起床开始他忙碌的一天。首先要赶上6时30分的班车去大学城，在连续给学生上完4节课后，在饭堂吃完午饭，在办公桌上趴着休息一会，接着去上下午的课。在教学任务最重的时候，他一天要上8节课，整整6个小时。通常上完一天课后，李老师会感到体力和脑力都透支过度，甚至连饭都不想吃。
上完课，李老师回本校区的家中自己煮饭，忙完家务后接着准备第二天上课的资料，然后看一下书或者写一下论文，一两点才会上床睡觉。睡眠时间只有5个小时。
没时间带小孩去公园
李老师告诉记者，学校每年都要量化考核科研成果，其中考核的一个标准就是在全国有影响的期刊杂志上发表专业论文，副教授要完成指标就意味着必须在这些杂志上发表两篇以上的论文，教授的任务则更重。全国有影响力的.期刊杂志数目有限，而面对众多硕士生、博士生的竞争，要发表文章难度相当大：“我们都不敢放松，长期如同绷紧了弦的弓，一方面不想输给别人；另一方面如果没完成指标学校就会降级聘用。因此大家压力都很大。”
除了工作外，家庭则是高校知识分子不可避免的压力来源之一。某高校的一位中年教师说，像他这种年龄层的知识分子面临的压力特别大，他们既是学校教学科研中坚，又是家庭的支柱，在家里不仅要照顾多病的老人，还要抚养尚在读小学的孩子。这名老师愧疚地告诉记者，他已经记不清上次带小孩去公园是什么时候了。
经常头晕却不敢去好好检查
一位不愿意透露身份的高校老师激动地讲述了自己身上的重重压力。这位老师所在的高校是广州一所普通的本科院校，在院系担任了一些职务的他面对的是教学、科研和行政工作的三重压力。他也担心自己的身体：“经常头晕，吃不下饭，却越来越不敢去好好检查，因为不知道身上有多少毛病。”
担忧
中国知识分子平均寿命58岁
记者从一些高校了解到，一般三四十岁左右的中青年学者，正是科研与教学的骨干，身负科研、教学和家庭的三重重担。
据广东省教育工会的一份调查表明，由于长期超负荷工作，体力过度透支，教学科研双重压力造成精神紧张，广东省高校教师只有约10％处于基本健康状态，约20％处于各种疾病状态，在剩下70％属亚健康状态的人群中，又约有三分之一到二分之一属重度亚健康，即处于疾病的边缘状态。
而据国家体改委公布的一个专项调查显示，中国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。不久前，北京1866名知识分子接受了体检，结果显示，患有高血脂、脂肪肝、高胆固醇血症、肥胖症、白内障、高血压病、癌症等疾病者的比率竟高达84.6%，尤其是40~59岁组的患病率高达90.4%。
据了解，广东各高校每年都会对教职员工进行定期的体检，但大多数老师都没有重视这些身体检查，很多人体检的时候都只是马虎了事，甚至有部分年轻的教师根本都不去参加体检。而大部分教师都没有锻炼身体的习惯，在高校田径场等锻炼场地，通常出现的只是一些老年知识分子和学生们的身影。
有高校老师告诉记者，很久以前他还经常去健身打球，可随着工作越来越忙，早就把锻炼身体抛到九霄云外了。
反思
自我保护最重要
广医二院老年病科高知、高干病区主任宫雅南告诉记者，这些年来，很多本来应该是老年人才会有的心脑血管疾病越来越多地出现在年轻知识分子身上，比如高血压、冠心病等等，此外还有恶性肿瘤。宫雅南说，比疾病更可怕的是，年轻的知识分子往往认为自己年轻力壮，对身体状况很不注意，不仅很少运动，而且即使单位组织体检也有很多人不参加，结果等到发现有疾病时已经到了晚期，无法挽救了。
宫雅南指出，知识分子对健康的自我维护非常重要，起码要做到四点：一是合理调剂生活，吃饭、休息都要有规律；二是多做一些适合自身身体条件的运动，比如晨跑、健身等等；三是要定期进行身体检查；四是要警惕自己身体发出的信号，及时到医院检查
篇2：高校教师经典面试问题
1、新课程标准的价值取向是什么?
2、你最尊敬的教育家是谁，为什么?
3、你最赞赏的教学方法是什么?
4、为什么学生会偏科?
5、做好一个教师固然离不开敬业、爱生、专业知识扎实，除了这些，你认为教学的最重要特质是什么?
6、你赞同“教学有法、但无定法、贵在得法”这种提法吗?为什么?
7、学生记忆有什么特点，学科教学如何提高学生的识记能力
8、你认为一种科学的备课方法是什么?平时你是怎样备课的?
9、你同意“没有不合格的学生，只有不合格的教师”这句话吗?
10、你这样认识集体备课制，它有优势吗?
11、教学是一门技术还是一门艺术，你倾向那一种看法，若两者都不同意，请谈谈你的看法?
12、一堂好课的标准是什么?
13、现在常常提的“以学生为本”或“以学生为主体”，你怎样理解?
14、你平常看的教育教学类的书籍和杂志有哪些?
15、你对XX课程的理解是什么样的?
16、你为什么申请这个专业?
篇3：长期熬夜会有哪些问题
长期熬夜会有哪些问题
1、首先你会出现注意力不集中、记忆力下降、疲劳、精神不振等症状，严重了还会导致焦躁乃至抑郁。在睡眠实验室，研究人员尽量阻止受检者进入睡眠达数天之久，结果受检者都诉述头昏脑胀，不能集中注意力，记忆力明显减退，情绪烦躁不安，易发脾气，表情呆滞迷惘，有时甚至沮丧、压抑，出现自杀念头。个别人还会出现幻觉，如听到别人在和他说话，看见奇怪的东西等，有时出现多疑、敏感、老是疑心别人想害自己的症状。
2、熬夜会使得胃肠道休息的时间被剥夺，长期熬夜会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜还会让人免疫力下降，让人感到恶心、昏头昏脑、精神萎缩、四肢乏力，更容易得病。
3、熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，也是因为年轻人经常熬夜。
4、熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，使得患癌的可能性变大。而且缺乏睡眠会影响细胞修复，经常熬夜睡不好的.人老得要快得多。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
5、熬夜等于是超负荷用眼。熬夜不仅会熬出黑眼圈，还会因为长期超负荷用眼导致视力下降。
6、熬夜的坏处这么多这么严重，是不是吓到了？看完这篇赶紧定好闹钟关机睡觉吧！
一些精神上的变化，如果不是对自身情感情绪方面敏感的人很少能察觉出来，但也可以试想一下在没有熬夜之前的状态是怎样的，为了健康，早睡早起好身体！
篇4：长期紧张成为健康杀手
长期紧张成为健康杀手
日前，北京市接连发生两起中年人猝死街头事件，一时间，中年人的健康问题成了人们关注的焦点。中年人所承受的工作和生活的压力远远高于其他年龄段的人群，国外专家研究表明，长期处于紧张状态会对人体健康产生致命的影响。
在一个讲究高效生产力的现代社会里，人们实际上不仅要在工作中承受这种高效率所带来的巨大压力，同时还要承受一个高度发达的社会环境给人们的生活所带来的压力。在压力日益增大的环境中，许多人已不知不觉地成了工作和生活压力的奴隶，而且他们长期处于紧张状态的身体也开始不断发出不和谐的抱怨。最近发表的一项科学研究报告表明，长期处于紧张状态可以对人体健康产生致命的影响。
■长期紧张严重损害免疫功能
一项最新科学研究结果表明，当一个人由于工作和生活压力所迫长期处于紧张状态时，其体内有一种叫做il-6的免疫蛋白的浓度会超过正常值。存在于血液中的il-6免疫蛋白是一种能够引发炎症的物质。研究证明，这种免疫蛋白与一些中年人易患的疾病如心脏病、糖尿病、骨质疏松症、虚弱和某些癌症有关。研究结果还表明，紧张对人体健康产生的影响与人的年龄增长成正比，岁数越大的人，紧张状态对其健康所产生的损害也就越大。此外，研究人员还发现，那些工作或生活在紧张环境中的人容易做出一些会使il-6浓度升高的事情，例如抽烟或猛吃猛喝，而吸烟和发胖都会使il-6浓度上升。同时，研究人员告诫说，那些身处紧张环境中但尚未出现严重疾病的人千万不要以为自己的“抗压能力”很好，因为紧张对人体健康的影响有个累积的过程。
■让人紧张的不仅是工作
在这项长达6年的跟踪研究里，科学家发现，就体内il-6的浓度而言，那些家中有老年痴呆病患者需要照顾的被调查者较那些家中无病人需要照顾的被调查者平均要高出4倍。研究还表明，那些需要长期照顾家中重疾患者的.被调查者的心理紧张程度和孤独感会持续很久。研究还发现，当久病的配偶去世后，这些人的体内还会出现高量il-6。甚至在几年之后，他们身上il-6的这种高浓度都下不来。因此，研究人员指出，那些上有老下有小且自己年龄已进入中年的人不但要注意工作中的压力，同时应注意缓解生活环境的压力对自己身体所产生的影响，因为il-6的持高不下会诱发许多疾病。
■学会自我“减压”
举重若轻，化解紧张。当人步入中年后，工作上的压力通常表现为所担负的责任多了也重了，生活上的压力则表现为膝下儿女要操心的事越来越多，家中老人的健康问题也越来越多。在这种情况下，专家建议，中年人应学会“举重若轻”，自己给自己减压。对上司赋予自己的工作重任应以乐观的心理去对待，千万不要自己给自己增加压力。人们常说的“工作是永远做不完的”，并非没有道理。实际上，时时刻刻都挂念着工作并非一种理性的对工作负责的态度。因为从客观上讲，人所能承受的压力毕竟是有一定限度的。因此，光敬业还不行，还应讲究如何在保持自己身心健康的情况下更好地敬业。此外，中年人对儿女的事情也应多放手，不要总是放不下心，管得太多。从某种意义上讲，当儿女成人后，你放手得越早，他们和你也就越能早获益。
既来之，则安之。虽说家中出现重症病人并非稀罕事，但是一旦出现在自己家里，免不了会给家中的其他人带来很大的压力。专家指出，从护理长期卧床不起的病人角度来讲，护理工作有着一定的程序，所以并不会给护理者带来多大的困惑。然而，让护理者感到的压力往往是心理上的。所以，采取“既来之，则安之”的态度可以使人对面前的困难泰然处之。
学会“诉苦”，减轻心中的郁闷。人们在工作中和生活中所遇到的压力是各种各样的。减轻这些压力有一个通用配方，这就是“诉苦”。每当自己感到有压力时，不妨找自己的好朋友倾诉一下。如果一时找不到合适的朋友听自己倾诉，自己对自己倾诉对减轻所遇到的压力也是有帮助的。有不少人认为向别人倾诉自己的苦处是一种懦弱的表现。实际上，倾诉内心的郁闷是一种科学的心理排遣方式，与勇敢与否没有任何联系。
篇5：试析高校教师职业道德建设问题研究
论文摘要 高校教师不仅是学生专业领域里的导师，更是学生树立正确人生观及价值观的楷模。高校教师职业道德，是其在教育工作中需遵守的行为准则及道德规范，体现高校教师的综合素质，对我国人才培养有着至关重要的作用。加强高校教师职业道德建设，提高高校教师的综合素质，是我国人才培养的关键。本文结合我国高校教师职业道德的实际情况，从高校教师职业道德建设存在的问题入手，着重探讨高校教师职业道德建设的策略，为高校教师职业道德建设提供一定的参考借鉴价值，促进高校教师职业道德水平的提高。
论文关键词 高校教师 职业道德 建设
高校教师是我国人才培养的主力军，其主要包括三大职能，即为国家培养高层次、高技能的人才，推动社会、科学、技术、经济及文化等多方面的发展；服务社会。新时期背景下，高校教师面临着新的机遇与新的挑战，作为一名高校教师，其不仅要掌握专业的技能知识，而且必须具备教书育人的能力，在生活和工作中能够做到为人师表，具备良好的职业道德。目前，我国高校教师职业道德建设方面在存在诸多的问题，如何提高高校教师职业道德整体水平，促进高校教育工作的顺利发展，是高校教育工作中的重中之重，关系到人才培养效果，对此，高校必须采取有效措施不断加强教师职业道德的建设。
一、高校教师职业道德内涵
把国家未来接班人培养成高素质专业人才、培养成担负时代重任的建设创新一把手以及致力于为社会传承科学文化是高校教师的主要职能。职业道德在高校教师里具有更加明确的要求与规范。高校教师有相对于其他教师更专业更纯熟的知识储备，作为人才培养工程师，在科技日益发达的今天，良莠不齐的网络时代，既是知识的传输者更是精神灵魂的推进者。高校教师职业道德是教师素质的关键点，是指在传授专业知识的教育劳动的同时自觉遵守正确的行为准则与积极的道德规范等，形成一个相对稳定的综合体制。
二、高校教师职业道德现状
（一）价值取向产生偏差，缺乏敬业精神
在快速发展的市场经济影响下，机遇与利益不断冲击高校教师的价值观。部分高校教师人生的价值取向趋于现实，利益的评定标准偏重实在，趋利避害，避重就轻，而教师的首要职责——深厚的专业知识储备与驾驭能力已经不再是价值取向的首要。个别高校教师更是投身市场赚钱更大利益，不再致力于专研学术。直接导致教学质量下降，科研成果质量令人堪忧、稀少可怜。综合教学秩序受到严重影响。高校教师价值取向产生偏差，缺乏正确的人生观、世界观及价值观，直接影响到教书育人的质量，同时，对大学生的人生观及世界观也造成一定的影响，不利于人才的培养，影响社会的进步。
（二）育人观点薄弱，未做到教书与育人的结合
教师是人类灵魂的工程师，高校教师的职责是把大学生培养成高素质的新时代人才，培养他们获取与运用知识能力。但是，教书育人，高校教育除了专业知识的传授外，育人更是教师职业道德的关键部分。但是，个别教师错误认为育人不是教学的重要目的，只是墨守陈规的单纯传授专业知识，照本宣科。理论与实际失衡，教不是为了不教，而是单纯复述课本知识，教师与学生之间没有共识、交流与信任。有些高校教师形象邋遢，没有卫生环保意识，不遵循秩序，更甚是对学生不良行为不加于制止与纠正，任其发展。也没有针对性的道德行为规范教育只教不育，直接造成高等学校美好育人环境与教师形象的损害。
（三）缺乏业务服务精神，教学质量低下
部分高校教师在教育工作中，由于缺乏业务服务精神，缺乏专业的知识与技能，致使授课不够精深，教师上课成为一种形式，其实效性不高；部分高校教师缺乏严谨的严谨的治学精神，未正确看待教育工作，认为授课只是一种任务，无需高度重视，因此不愿意花时间去研究新的教学方法，新的教学策略，出现灌输式的教学形式，未能真正发挥学生的主体性作用，学生的积极性和主动性不高，教学质量低下；部分高校教师在授课前并未进行充分的备课，甚至连教材内容都不熟悉，致使授课过程中，出现内容不连贯、思路不清晰、概念模糊等现象，严重影响课堂教学的整体质量，影响人才培养的效果；部分教师时间观念比较差，未能按时授课，出现迟到早退现象，严重影响教学质量的提高，降低学生学习兴趣与热情。
三、高校教师职业道德建设的有效策略
（一）加强高校道德教育、思想政治工作
高校教师职业道德建设，离不开道德教育工作及思想政治教育工作，道德教育工作与思想政治教育工作是提高高校教师职业道德整体水平的重要手段，对此，高校可以将两者进行有机结合，通过开展道德教育工作、思想政治教育工作，创建良好的思想道德氛围，使高校教师认识为自身职责的艰巨，高校是建设新时期精神文明的重要场所，担负着为国家培养高层次、高技能人才的重任，其不仅在人才知识及技能方面有着重要的影响，而且在人才世界观、价值观等精神层面上有着深远的影响，因此教师必须充分认识到自身职责的艰巨，不断提高其教书育人的能力，提高自身的综合素质，真正地作为为人师表。对此，高校教师必须树立正确的教育理念，具备高尚的思想品质，端正自己的行为作风。高校在道德教育工作、思想政治教育工作中，应组织教师认真学习“十七大”精神，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想武装自己，不断提高个人的政治素质，提高自身的职业道德水平。
（二）提高高校教师的服务意识
服务群众、奉献社会是职业道德主要的内容，也是高校教师核心素质之一，树立奉献意识，全心全意为人民服务是我党一贯的宗旨，因此作为高校教师群体中的一员，必须树立奉献意识，不断提高自身的服务意识，明确自身在高校教育中的职责，即为国家培养更多更优秀的人才，为高校教育提供多方面的服务，促进高校教育各项工作的顺利发展。比如加强大学生的思想政治工作，激发学生学习的兴趣与热情，提高学生学习的积极性和主动性，不断提高学生各方面的能力，为社会培养高层次、高技能的人才；从日常生活做起，时刻将学生放在心上，为学生解决生活及学习中的实际问题，为高校领导排忧解难，分担高校教育发展过程中存在的诸多问题，勇于承担责任；认真完成每一次工作，致力于服务高校党组织等等。提高高校教师服务意识，是高校教师职业道德建设工作中重要的内容之一，高校教师只有不断提高自身的服务意识，才能更好地投入到高校教育工作中，才能不断提高自身的职业道德水平，促进高校各项教育工作的顺利开展。
（三）提高高校教师的学习意识
随着社会经济的不断发展，市场经济出现较大的变动，为顺应市场变动的需求，高校在人才培养途径、人才培养模式等方面出现较大变动，因此高校教师不仅要具备一定的政治意识与服务意识，而且必须具备一定的学习意识，不断提高自身的学习能力，去适应高校人才培养工作出现的新变化，开拓新的局面。作为高校教师队伍中的一员，不仅要学习政治方面的知识，而且还应学习多方面的知识，尤其是自身的专业知识。高校教师只有不断提高自身的学习意识，提高自身的知识水平，同时不断地尝试新的教学方法，才能在教育工作做到随心应手、游刃有余，不断提高其教书育人的能力，提高人才质量。提高学习意识是高校对教师最基本的要求之一，高校教师只有具备较高的学习意识，掌握新的知识与方法，才能更好的完成自身的工作，更好地为促进高校教育工作的发展。
（四）提高高校教师的责任意识
责任是每一个高校教师必须具备的素质，也是职业道德爱岗敬业提出的要求，无论是哪个专业的教师，其都必须具备一颗工作责任心。教师的责任心是高校教育事业发展的重要保障，若高校教师缺乏责任心，高校教育工作将寸步难行。因此，作为高校教师队伍中一员，应具备较强的责任心，不断提高自身的责任意识。首先，高校教师应致力于服务自身的职业岗位，将本职工作做好，做到爱岗敬业。其次，高校教师在教育工作中应秉着认真、谨慎的态度，无论工作是否重要，工作是否有难度，都应认真、积极地完成，努力克服工作中的困难。严禁形势主义，严禁表面文章，不要差强人意，要做到更好，大事小事都以一颗责任心去对待。再次，高校教师应积极、主动地配合高校相关行政人员的工作，遇到麻烦的事情，应努力克服，切忌出现推诿及扯皮等不良现象，同时应处理好个人之间的矛盾，不因个人矛盾，影响高校教育工作，遇到问题应及时地进行处理，切忌出现拖延的现象。
（五）提高高校教师的的创新意识
创新是新时期高校对教师提出的新的要求，也是市场经济发展的需要。目前，我国改革逐渐深化，市场经济得到蓬勃迅速的发展，科学技术不断革新，人们的物质生活有所提高，这些对高校教育都有着深远的影响，高校教师是高校教育工作的核心人物，因此其必须具备创新意识，懂得与时俱进，顺应市场经济的发展，及时更新自己的知识与技能，不断丰富教学方法。同时还应积极、主动地探索新的人才培养途径、新的人才培养模式，用新的培养途径及新的教学方法去解决新的问题与新的情况，提高自身的创新意识，增强自身的综合技能，更好地开展教育工作，为国家培养更多优秀的人才。
高校教师职业道德在其教育工作中起着至关重要的作用，是教师核心素质之一，加强教师职业道德建设，是高校教育工作中的重要环节，可促进高校各项教育工作的顺利发展，提高高校人才培养质量，因此高校应给予高度重视，并采取强有力的措施提高教师职业道德水平，提高高校教师的整体素质，不断壮大高校教师队伍。高校教师师职业道德建设策略不仅仅有以上几点，更多的是需要我们在教育工作中不断地改进。
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