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佩奥特掌控散文

时间：2023-07-08 08:01:32 其他范文收藏本文下载本文

佩奥特掌控散文（精选10篇）由网友“金橘吉”投稿提供，以下是小编整理过的佩奥特掌控散文，欢迎阅读与收藏。

佩奥特掌控散文

篇1：佩奥特掌控散文

佩奥特掌控散文

一步，两步，三步……汗水滴在干燥的沙子上，又马上蒸发。旅行者已经走了四天四夜了，水早就在第二天就喝完了。他靠着仙人掌和梭梭活到了现在。即使如此他依旧心惊胆战——且不说躲在沙漠中的毒虫凶蛇，据他的一个朋友说，有种叫“佩奥特掌”的仙人掌，外表与通常仙人掌相似，但食用后会产生幻觉，令人在不知不觉中远离沙漠边缘而不自知。所以这几天他都活得小心翼翼的，唯恐一个不小心就在这荒无人烟的地方告别人世。

又走了三个小时，旅行者已经快撑不住了，他躺在地上，大口大口的喘着气，随手抓了把梭梭，放到口里嚼了起来，满口的清凉湿润让他精神一振，但随之而来的是身下沙砾的炙热。他一把跳了起来，拔腿狂奔，他知道，明天中午之前再不离开沙漠，他真的有可能死在这里。

狂奔，休息，再狂奔，再休息，又狂奔……循环往复，终于，天黑了，他穿上厚厚的衣服，钻进了帐篷里，睡着了……

远处的鸟叫绵绵不绝，他睁了眼，钻出了帐篷，惊飞了一片渡鸦。随手抓了一把仙人掌吃了下去，收拾东西开始上路。

走着，走着，前方忽然出现了一个村庄的轮廓，他揉了揉眼，不敢相信的看着。又过了一会儿，他大叫一声，向前奔去。可是奔跑不过十几步，他又迟疑的.住了脚，惊疑不定地看向那个轮廓——是幻觉吗？难道刚才吃的仙人掌就是“佩奥特掌”？旅行者又把伸出去的脚缩了回来，朝相反方向狂奔，渐渐地，他撑不住了，他回头看了一眼那个已经变成黑点的轮廓，无力地垂下脑袋，像从树上落下的枯叶……

某镇近日报道：“某村北面一公里附近发现一具男尸，背朝村庄而亡，无服毒或其他自杀痕迹，死因不明……”

洪

篇2：与特奥同行

与特奥同行

东方中学八（1）班施靓t 特奥会是特殊奥运匹克运动，它是基于奥林匹克精神，专门为智障人士设立的国际性的体育训练和竞赛。作为一个中学生，我们应该发扬奥林匹克的精神，与奥运同行。

有一次我参加了青浦区红领巾理事会组织的活动，到青浦辅读学校与我们同龄却有智障的同学们一起开展了联谊活动。我们青浦辅读学校也有参加过特奥会的同学们。他们是一个个溜冰能手，他们曾参加过多次全国以及世界性的溜冰比赛，拿过多枚奖牌。有一个还参加过全国特奥会，为学校争得了荣誉。他的教练为我们补充说：“这个小孩不但成绩优异，而且他还特别的刻苦，每次放学后，他都要从滑着溜冰鞋走2公里的路，每天都走得大汗淋漓，有几次他还摔交了，摔得很厉害，但他却从不放弃，每天坚持走。”听了这番话，我感动地泣不成声，他身上坚持不懈的精神是值得我学习的，我们不能因为他是智障人士就歧视他，他身上也有闪光点，也有我们做不到的地方。

特奥会虽然是为智障人士举办的体育训练，但是我们也应该与他们一起奋斗。特奥会是智障者的福音，在我们这个美丽的地球上，生活着许多智障者；同时，在我们中国也生活着近1300万智障人群。他们是我们的兄弟姐妹，同样，他们对幸福怀着强烈的渴望，也有着与生俱来的权威和尊严，他们也渴望得到理解与尊重。智障者，对于他们的人生将更为坎坷，他们的处境更为困难，他们更需要我们的抚慰和关爱。

特奥会让我们看见那些智障人士在竞赛场上，比一般人花出了几倍的.汗水，在他们的眼神里看不到一点退缩和懦落，而是看到了坚强和奋斗，他们也渴望在竞赛场上得到好的名次，为国家争光添彩。作为中学生的我们更应该多多宣传特奥会的精神所在，关心身边智障人士，不能用歧视的眼光看着他们，不能让他们的心理上受到伤害和压力，我们应该好好向他们学习坚持不懈，勇往直前的精神，与他们携手共创奇迹。

特奥会是智障人士的福音，更是体现奥林匹克运动精神的特殊竞赛，我们应该和智障人士一起携手与特奥同行。

篇3：卡罗.奥特个人资料

卡罗.奥特

姓名：卡罗.奥特(carol alt)

性别：女

国籍：美国纽约

生日：1960年12月1日

身高：176厘米

代理于elite公司，她的母亲、姐姐都当过模特，但都没有她出名。除了是有名的模特外，她在电影、唱歌方面都有相当不错的成绩。

篇4：掌控情绪掌控人生的散文

掌控情绪掌控人生的散文

在生活中我们都想过着平安，喜乐，自由自在的生活，但是往往事与愿违，在我们的生活中会有很多意外发生。当意外发生时我们如何去对待发生的事情，看待事情的方式不一样结果也会不一样。

如果你把它当成事故，它就会以事故的面相呈现在你的生活中，让你的生活充满焦虑和无奈。如果你把它当成故事。它就会以故事的面相呈现给你让你的生活充满阳光。

年前周三早上起来晚了，急忙穿上衣服去干活，一个声音告诉我，今天的晨读值班要赶不上了，来到房间看到桌上摆满了东西，心里有一个暗示，坏了！今天肯定赶不上晨读值班了！越想越急，在收拾的过程中把杯子又打翻在地，撒了一地的水，衣服又弄湿了，今天怎么这么倒霉，平时都好好的，怎么今天就都赶在一起了呢？此时情绪上升了。

没赶上晨读值班，看到管理老师抖QQ电话联系我，我感到很内疚。9:30值班时也没能做到静下心来答疑，心里老是惦记着早上发生的事情，一天下来没有一件事情做得让自己满意，内心充满了焦虑。

生命中的确有一些意外的事件，这些意外的事件，让我们的生命产生了裂缝，能够让光照进来。光照进来的'时候让我们发现，原来有一个内在的事物在运作着。就在这个时刻，发现了我的内在运作的秘密，这就是意外之时带给我们的意外之喜。

昨天同样的事情又发生了，起床时告诉自己，没事，我今天能做好事情，来一件事解决一件事，当下解决，一个简单的想法，很快解决了当下发生的事情，在离值班时间还有3分准时打开了电脑，一天下来，每件事情都圆满结束，超额超质完成任务。还获得了一份意外的收获，此时才觉察到原来掌控情绪就能掌控人生。

之前我成了情绪的奴隶，今天我成了情绪的主人。

当我们不能掌控自己的情绪时，我们就像一批失控的野马任意狂奔。生活会教训我们，会喊“停”人生就会充满挫折和痛苦。

当我们能够拿捏自己的情绪时，我们就成了情绪的主人！无论任何意外事情的发生都能变成美好的故事。

篇5：掌控自己的人生经典散文

掌控自己的人生经典散文

把握得了本身，才能掌控本身的人生。人生的很多成败，不在于情况短长，而在于是否选对地位；人生的很多空虚，不在于人的孤单，而在于心的寂寞；人生的很多档次，不在于外在的包装，而在于心坎的品德；人生的很多境界，不在于跟随，而在于测验测验；人生的很多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。

小时刻，我们欲望大年夜大年夜人的世界，成年后，我们哀叹早逝的芳华；年青时，我们以健康为价值，拼命地挣钱；迟暮时，我们以金钱为交换，维系着健康，我们总在担心着明天的一切，却又忽视当下的快活，于是，我们损掉落了如今，更迷掉落了将来，请记住，不要让本身走过的路，最终只留下一抹黑色的印记。

人生之路

成功三境界

没有什么比活着更好

不要随便忽略为生命下一个消极的定义，总认为活着就是一种耐劳或者熬煎。也别随便忽略的对生命的存在产生消极之情，应当珍爱存在的生命，因为没有什么比活着更好。活着就拥有生命，而当拥有生命时，我们才会有欲望与妄图，才会有机会拥有或者收成属于本身的器械，享受属于本身的快活或者幸福。

成功三境界，一是忍别人不克不及忍，奔忙劳碌不言苦，负重跋涉不说累，在沉默隐忍中收成，这是低层境界；二是做别人不肯做，摒除职业歧视，抵制外界干扰，把别人不肯做的工作做到了极致，这是中层境界；三是想别人不敢想，立异须要思惟的火花，只有少数人可以用脑筋改变世界，这是高层境界。

篇6：掌控心理,管理情绪散文

掌控心理,管理情绪散文

人一辈子心态好，保持乐观情绪，很难。

即使一天，24小时，1440分，86400秒，每时每分每秒，都保持良好的心态和乐观情绪，也是很难的。

但是，心态和情绪，关涉人生的幸福，必须掌控和管理好。

人的心态和情绪，比流水和清风还不稳定，有时触景便生情，心潮起伏，情感波动，有时无景也生情，头脑里无缘无故地蹦出个怪念头来，弄得满心不愉快。

一般说来，经常是外界信息作引发剂，点燃了心灵的郁闷之火，腾起情绪上缕缕浓烟……

今天早晨，我从文友的微信得知，某个小说征文揭晓了，我一看获奖名单，傻眼了，没有我。

不快的心情刚一产生，我立即用理智来掌控它。

自从我在珠海学院第二次退休后(第一次是在长春吉林大学总部退休)，作为纯理科出身的人，我一面补习文史哲，一面从事纯文学创作。

这期间，我参加全国各级征文达两千余次，总计获奖40余次，获奖作品的命中率只有百分之二。

但是，每次应征稿投递出去，我都信心十足、甚至欢欣鼓舞，觉得获奖希望很大。可是，征文一揭晓，却往往是名落孙山。

有一天，我忽然醒腔了：原来中国式的征文有“猫腻”。

从那以后，我再也不参加忽弄小孩子似的征文了，并彻底清算当年痴迷于有奖征文的动机，无非是被名利欲望驱动起来的.个人英雄主义。

青年人争强好胜、参加各种竞技，是上进心的良好表现;我一个两度“安全着陆”的老人，还热衷于扯那个干什么?

从那以后，我虽笔耕不辍，但是，只与感悟人生有关，写有感而发的东西!

明明是已经解决了的问题，今天看到一则小说征文揭晓的消息，怎么又闹起情绪来呢?

看来，人的心天上的云，瞬息万变，需时时加以掌控和管理。

处理由自身内心升起的贪、欲、嫉、怒、怨等负面情绪，还好办些，往往通过类似于佛家的坐禅反省的功夫，用理性的分析和判断，可逐渐淡化和远离心猿和意马。

处理由他人引起的轻、慢、嫉、怒、怨等负面情绪，则需有更大的涵养，需要更多的内省、宽容、善心和爱意。

比如，对他人的低能、笨拙和错误，容易产生轻蔑、辱慢、愤怒和抱怨的人，就需要领兵将领和为人导师的涵养。

古代领兵的将领，尤其是统兵元帅，往往是所在军队中，文韬武略的佼佼者。隋唐时期，武功不高、阴险奸诈的三王李元吉为元帅，武艺高强的罗成在帐下做先锋官，那纯粹是罕见的畸形组合。

一般说来，帐下的部将和士卒的武艺，都不如大元帅，如果他自持个人武功的高强，而轻蔑和辱慢部下，那么，到头来只好变成个观光干司令，由他个人去冲锋陷阵了。可是，古今中外，一切领兵统帅，都深谙爱兵如子的道理。

人世间，最有资格挑剔人不如己者，是中小学教师。

在学生没有出道前，他们不仅在学识上，有批改不完的作业，而且在品德修养上，也有必须反复纠正的过失。

如果为人师表者，因此，就轻蔑、辱慢、甚至是打击学生，这样失格的教师，是一天也不能容许的!

篇7：高一抒情散文：奥特物语

高一抒情散文：奥特物语

黑夜笼罩了光明，

寂寞的愁风凄，

碎了一地的期盼，

那连接的.纽带断。

化作石像躺在幽深海底，

冰冷的水珠盖去模糊的脸庞。

纵使庞大如何，

黑暗掩盖了蔚蓝。

心停止了跳动，

绝望的糜烂化作空气，

只留最后的遗憾。

闭上眼来，

满脑都是你微笑的容颜。

是什么传来，

是谁的呼唤，

是哪里来的光芒！

金色的心灵如我渐起的身躯，

膨胀，强大，

志气勃勃。

要用你们的力量战胜它，

等我，

我要弥补那份遗憾，

等我，

我还有未尽的话语，

等我……

褪下光芒的霎那，

将用微笑来告诉你最心底的声音：

“我爱你！”

篇8：特奥感想优秀作文

特奥感想优秀作文

很多人生活在这个世界上，但是有些人无法和我们一样享受上帝的恩赐。如果说一个正常的人是上帝吻过的玫瑰，那他们就是不小心被上帝碰落花瓣，有着无法弥补的残缺的蝴蝶花，悄悄绽放在世界的角落里。他们和我们不一样，非常不一样。他们不能像我们一样正常地行走，不能像我们一样正常地说话，甚至不能像我们一样正常地生活。但是――――――他们依旧微笑着，像一串铃兰，在风中留下那美丽的笑声。

我们都是被上帝种下的花朵，于是我们一起成长。他们扎根在这个世界上，努力地生长，绽放并不完美的花瓣。于是，面对他们，我们流泪了，那是多么可爱的生命，那是多么顽强的意志，那是多么坚定的信念，那是多么让人惊叹的舞姿！他们，将生命诠释得那么完美！

你可看见他们练习的身影，你可看见他们挥洒的汗水，你可看见他们面对困难时坚定的眼神，你可看见他们成功时吃吃的笑容？那一切，都是世间最美的东西啊！

早在特奥之前，我们就已经把目光投向了他们――――――那一群为了梦想而奋斗着的勇士们。他们真正主宰着他们自己的生命，扭曲命运，朝着发光的方向一直努力着。我们在一旁注视着他们，感受着他们内心里不可遏止的力量，尽我们的能力去帮助他们。

于是，特奥会上才会出现这样的情景：他们在努力地比赛，而志愿者们在努力地让他们每一个人最好地发挥出他们的.力量。这不是健康人与残疾人对立的地方，而是高山对高山，流水对流水。这里，所有人都一样。只有高度，没有相对高度。如果之前我们比他们高，那现在他们已经抬起头，挺起胸，我们一样高；又或是现在我们被他们的勇气所折服，深深地向他们弯下腰表示敬意，我们一样高。

曾经在报纸上看过一个母亲记录自己儿子成长的小说儿子徐闯闯>>。徐闯闯也是残疾人，但是他做到了我们正常人也未必能做到的事――――――他见到了当时的美国总统以及特奥会创始人，他用他自己的热情来欢迎来自其他国家的残疾人。现在，他是一家大公司的技术总监，可以说，他现在和我们没有什么不一样。但是，在文中，我看到了他的艰辛，执着和勇气。

残疾人，如果说我们是生长在天上的花朵，那他们就是生长在地上的向日葵。我们用不一样的方式来追逐阳光，但我们是一样的，一样幸福，一样快乐。

以最真诚的心对参加特奥会的选手和志愿者表示敬意和感谢！

篇9：鸾佩楼记散文

鸾佩楼记散文

大园内处处皆景也。其西南一角，玲珑湖石尤美，望之如金鸡报晓旭日升也。沿幽径徐行，兰花幽草幽香扑鼻也。湖上有舟，舟上有须发凝霜之渔公及童子也。时有童子自娱歌谣曰：“小翠香，兰兰浪，千堆雪卷舞霓裳。舟中片叶莫轻狂，小乔已嫁打鱼郎。小翠猪尾沾白糖，小孩吃了光尿床！小乔赞，小乔夸，头上戴朵五月花，雀儿惊看似彩霞。”闻者皆乐也。同乐者，还有栖林之雀儿也。峰回路转，丛林掩映中有雕栏玉砌者，鸾佩楼也。名之者谁？鸾老板也，取和凝之《临江仙》句也—— “翠鬟初出绣帘中，麝烟鸾佩惹苹风。”经营者谁？鸾老板及一伙趣味相投者也。

所谓鸾佩者，乱配、乱呸之谐音也。鸾佩之意不在乱，而在于嬉戏逗笑、会心一乐也。鸾佩楼中皆大腕也，上至红牌阿姑兰兰小翠小乔，下至丫环杂役梅香老马闲渔公者，无一不技艺精妙，时时吟诗颂雌、对联拾趣也。有联云——青峰山顶，幽谷深处，樵夫肩挑日月。新妇滩头，女儿浦口，小翠口唤渔公。

若夫时逢盛会，争奇斗艳者，让人目不暇接也。有兰兰蝶舞青丝上，细嗅依然几缕香也。有黑牡丹之女儿香也，有小翠花之寄生草也，更有五彩云霞这刁蛮公主之招亲逃婚、月下偷茄之趣话也。朝而往，暮不归，寒月语软呢喃听，都是梦郎梦姑一片情也。

至于闻风而至凑趣者，也不乏其人也。有卖大饼的'退役军人大兵也，有喜好闻红尘墨香之墨猪也，错了，是墨狐也。还有欲效西湖瘦之云上流者也，皆时时偷眸而乐，以省几小钱也。

已而蛙鸣四起，笙歌不断，长乐未央不及也。争有名人大腕题书“鸾佩楼”诗匾，可摆满一室也。现挑选一二供诸公一阅也，冷雪散人禁不住诱惑，号召人们“闲云有意下轻舟，燕语莺歌鸾佩楼。”小翠唱道：“观园看戏不需厢，鸾佩楼台粉墨张。”“谁言仙界尚佛圣，吾道红尘羡女神。”兰兰头牌唱道：“更喜歪歪拿手戏，扬鞭打马舞长枪。”渔斋云——“粉底含春鸾佩楼，绣帘彩笔篆风流。梅香盈袖消魂散，螓首簪花顾月羞。袅袅兰馨极乐阁，堂堂玉蒲百花洲。调琴助兴莺莺啭，裙浪翻书燕燕啾。” 当然，也免不了鸾老板的自我吹赞，诗云：“快哉亭醉快哉人，真趣曾留御宝真。鸾佩头牌肌似雪，簪花娉内梦如云。名流不过流氓过，神女如今还是神。我亦是佛谁不晓，逍遥唱罢醉销魂。”

其中唯雀儿知鸾老板之乐，而人不知其乐也；人知游鸾佩楼而傻笑乐，而不知雀儿之乐其乐也。梦来能同其乐，醒来能述其文者，鸾老板也。老板谓谁？弱水三千，我取一瓢饮之一泓清水也。

篇10：掌控好自己的情绪散文

掌控好自己的情绪散文

可以说有时候情绪的波动严重的可影响到一个人一生的命运、所以要如何控制好自己的情绪是相当重要的事。你是一个掌控情绪的人、还是被情绪掌控的人？你是做情绪的主人还是做情绪的奴隶。说清楚点是说平时你是用感性思维还是用理性思维对待每件事、要怎么掌握自己的情绪、生活中或工作中我们做的事很容易不知不觉的被情绪驾驭而不自知、但如果你能驾驭你自己的情绪、你就不是一个普通人了、我们平时会看到一些高智商的人表现平庸、而智力普通的人成就辉煌、为什么会这样呢？很关键的一个因素就是有的人懂得怎么掌控自己的情绪。

王安石的诗“风吹屋檐瓦、瓦坠破我头、我不恨此瓦、此瓦不自由”讲的很好、情绪管理、很多的人被掉下来的瓦片砸到、会狠狠踢一脚、把它踢远一点、文明点的小声嘀咕一声、“他妈的”不文明的就是破口大骂了、整天心情不好了、王先生能够写出这样的诗句、可以说他对自己的情绪掌控很重视。

在日常生活当中、发现很多认识的人、不认识的人、跟人产生冲突、最基本的原因在于对自己情绪的失控、什么叫情绪失控、我假设一个例子、比如你是一个诊所的老板、有一天看到诊所里聘用的医生在忙着别的事、让病人在旁边干等着、作为一个管理者、你开始对医生大喊“某某、病人在一直等、你怎么还在磨磨蹭蹭？医生就会紧张、赶快认真工作起来、但是当你讲这句话做出这样的指令的时候、你有没有考虑到、这个场所适合不适合、患者怎么看待你“你们的老板怎么这样子、你们老板好凶、不这样讲、也这么想”你的指正没有错、但是时机不对、因为你对你看到的现况、顿失心情、情绪马上发作、这是一个很实际的例子、却可能会发生。

一句话如果你用指责批评的方式讲、对方的接受度肯定不高、如果你用你的感受、“我觉得让病人在等不好、病人的时间也是很宝贵的、我们尽量不要让病人等太久等、如果你跟医生讲这句话、他也一样、会认真的开始工作、但他不会没面子”这就是控制住自己的情绪。另一个例子、老公经常很晚回家、一回家老婆就讲、天杀的、今天为什么这么晚才回家？老公就会找很多理由来骗他的`妻子、悔改诚意不大、但如果妻子说、老公、我一个人在家里真的好寂寞、你听了会觉得很愧疚、你可能会想早点回家、不一样的说法、想表达的

意思是一样的、但听到的人、感受的及悔改的程度就不一样、情绪不一样。

越王勾践就是一个很好的例子、卧薪尝胆这个故事可能很多人都知道、从一个养尊处优的大王沦为一个天天干重活、脏活、受人辱骂的奴隶、其中的内心煎熬、痛苦不是平常人可以承受、平常人很难深层的感受得到的、想想都感到可怕、每天可以说都是如履薄冰、险象环生、如果没有管理好自己想报仇复国的情绪、稍一不慎、就会被吴王杀头、最后能够坚持到最后完成复国大业、实在是奇迹、他为了复国可以等到时机成熟、一等就是十年（好像）、所以我认为他是个可以真正很好掌控自己情绪的人。时间之长、后人望尘莫极。

再说一个情绪失控的例子、有一天我在家、听到邻居那边传来很大的吵闹声、我出去一看、原来是一个邻居在跟一个乞丐吵嚷、原因是这样、那是个哑巴乞丐前二天就有来他家行乞过、今天又再来、男主人可能是心情不好、对他的到来很不满、竟示意家里的狗去咬他、还骂了他、那乞丐竟然也开口骂他、呵呵、（原是假装哑巴）男主人就骂他又不哑装什么哑巴、那乞丐说你不施舍就算了、你骂人就不对、这就样跟他较劲、闹得越来越凶、弄得很多邻居都出来看热闹不知道究景发生了什么事、最后他老婆还打电话给110报警这事才总算平息下来、让他很没面子、并为邻居们茶后饭余的笑料提供了一个话题。实在很可笑（这是真事）这是没有控制好自己情绪的一个例子。

不管是小学毕业生、还是受过高等教育的人、相信都会犯情绪失控做错事的毛病、那我们怎么样来避免这样的失控、变得很重要、有很多方法、

妥善运用三种不同的情绪角度、分别以我的观点、你的观点、他的观点、来考虑、重视每一项来自对方的讯息、你会发现了解别人的感受并没有那么难、以同理心来呼应对方的回应、你就会是拥有高情商的人、这些道理很简单、我们都懂、但能够做到的却不多、但是你不这样做、在别人眼中你就是神经病、如果因情绪失控而骂人或批评别人、当然批评人的感觉很爽、但你有没有考虑被骂的人的感受、这只会让人产生不服、即使表面服了、心里绝对不服、这样好吗？达到你的目的吗？完全没有、完全相反、有些人就是这样、好像觉得全天下错的都是别人、自己都是对的。

看完这些、相信很多人都知道自己大约是那一种人了、我想第一种和第四种应是少数人这样、大部分的人是中间那二种的。但这是极易变数的、是往第一还是第四发展、常是一线之隔、所以有意识的注意自己的情绪、学会驾驭自己的情绪、是一生中一件重要的事。

实际上人是感性动物而不是理性动物、也就是说心情很容易受到外界的影响而改变、可能会暴喜暴怒、每个人都一样、不可能天生会很好的掌控自己的情绪、但如果我们不学习、不进步、任由我们的情绪驾驭、我们将永远成为情绪的奴隶、要如何掌控你的情绪、稳住你的情绪、就变得意义重大。

每个人不管他是朋友或陌生人、富人、穷人、老师、学生、他们都是人、都有七情六欲、也有冲动的时候、有情绪的时候、当你在责备一个人、攻击一个人时、他绝对会防御他自己、他绝对会像刺猬一样把针张开对你、就算不顶你心里也会产生抵御、会有反弹心、没有接纳、没有包容、因为批评与责骂绝无法改变别人、倘若你用你的感受、让他知道、用他的立场替他想、告诉他你的立场、若双方都能互相了解对方的立场、我想、人人都会成为朋友、人人都有优点、没有人不能相处的。

有时碰到挫折要往好的一面想、不要老是想到怨恨、抱复、你有这种心情、永远不会快乐、新的烦恼又会找到你。你要选择快乐地过日子、还是要选择埋怨整天想着报复过日子、最重要的关键并不是在于你的能力很强或很高明、而是你是否有办法经常做自己情绪的主人、你若不能敞天心胸、你没办法接纳万物、没办法接受新的东西、你没办法成长、你永远想着过去、你永远没有未来、过去怎么样已不重要、未来更重要。每个人出生后、智商基本上已形成、通过后来的学习而提高的很少、但你对情绪的管理（情商指数）却是可以培养控制的。

一个有成就的人、他的情绪绝对控制得很稳、如果没有掌控好自己的情绪、要是碰到大的“灾难”是很难撑的过去、有些人可能从此怨天怨地、怨人、但从不怨己、怨老天对你不公、怨环境不好、怨运气太差、这样的一生有何意义？真的能够把自己的情绪控制得很好的人、而且经过大风大浪而不乱发脾气的人有几位？

其实我们可以透过我们的学习、用同理心、将心比心、比如我这句话、讲出去可能会伤害到别人、这样想你就不会讲这句话、或者婉转点的说、或是先坐下来做下深呼吸冷静一下或喝杯茶、再想我应该怎样讲比较妥当、这样想你就不会讲这句话、这样人与人之间的冲突、就会降到最低、就不容易出事、当你生气的时候、请从一数到三再作反应、当你非常生气的时候、请从一数到十再作反应、如果还是很生气、那就重新再数一次……、这样就可以避免做错事的次数。

以上这些都做到了、慢慢你就会发现掌控自己的情绪并不是很难的事、你身边的人和事也变成更接纳你了。