如何改正工作坏习惯（推荐7篇）由网友“劉先生”投稿提供，下面是小编为大家整理后的如何改正工作坏习惯，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：如何改正工作坏习惯
如何改正工作坏习惯
Experts offer this list of common bad habits at work -- and how to break them:
专家们列举了工作中普遍存在的陋习，以及改正它们的方法:
Planning poorly. Do you spend your first hour at work wondering what you should work on today? “So many people, when they leave their office at 4 to 6 pm, really have no clue what they're going to do first thing the following morning,” said Glenn Davis, president of the Next Step Group, which recruits sales and sales management professionals for software and other companies. It's more efficient to plan your next day before you leave work.
计划性差。你是不是每天都要在办公室先花上一个小时考虑该做什么? Next Step Group公司总裁Glenn Davis说：“很多人在下午4-6点离开办公室时，对第二天一早要做什么一点头绪也没有。下班前为第二天做个计划会提高效率。”Next Step Group公司专门替软件公司及其它公司招聘销售及销售管理人员。
Spending the day in “email reaction mode.” Answering every email message as it comes in may make you seem responsive, but it's not productive. “You feel like you're being a hero because you're dealing1 with all your email,” said Valerie Frederickson, CEO & founder2 of Valerie Frederickson & Co., an HR executive search and consulting firm. “But it has nothing to do with achieving your goals.”
一整天都处于“电子邮件响应模式”：每收到一封电子邮件就立刻去回复。这个做法也许表现出你能积极响应，但并不是一定有成效。人力资源执行官搜索及咨询公司Valerie Frederickson的CEO和创始人Valerie Frederickson说：“你感觉自己像个英雄，因为你处理完了所有的电子邮件，但是这对于完成目标没帮助。”
Abusing work-from-home privileges. Yes, you save time when you work from home by not commuting3. But too many people are easily sidetracked by the laundry, their kids, a quick errand. “People like to say, 'I get so much more done'” working from home, Davis said. And some do -- but not everyone. If you work from home, make sure you're putting in a full day's work -- and that you're accessible to your colleagues during the workday.
滥用在家办公权利。是的，在家工作让你不必把时间浪费在路上。但是有很多人会因为洗衣服、孩子和突发状况不能集中精神。Davis说：“人们喜欢说，在家办公，‘我能多做这么多'”。有些人的确是，但并不是每个人。如果你在家办公，确保你安排了一整天的工作量，而且在工作日，同事们都能联系到你。
Putting personal life before work. Everyone has emergencies from time to time. But it's annoying to have to repeatedly fill in for the colleague who is late every morning because he's checking on his home remodeling project, or who misses an entire afternoon because she scheduled a routine dentist appointment for 1:30 pm.
个人生活先于工作。每个人都会时不时有紧急事情，但有些情况让人恼怒，比如你总是要顶替一位每天早晨由于检查家庭装修而迟到的同事，或顶替下午1:30去看牙医而整个下午都没来的同事。
Being late for meetings. People who show up 5 or 10 minutes late for a meeting cause a “domino effect,” Davis said. Meetings later that day may be thrown off schedule because the earlier ones ran late. And people who show up on time feel their time is being wasted.
开会迟到。按Davis的话说，开会晚到5或10分钟会引起“多米诺”效应。因为前面的会议开晚了，那么当天安排在后面的会议的时间都会被打乱。而且准时到会的人也会感觉自己的时间被浪费了。
Not taking care of health and hygiene4. Leslie G. Griffen, an HR consultant5 and career coach, is sometimes hired by companies to approach an employee who doesn't bathe and ask them to improve their hygiene. The problem is twofold, said Griffen, principal of The Griffen Group. A sloppy6 appearance will cause a poor first impression. Also, “if your hygiene is bad, your health is probably bad,” Griffen said. An added benefit of eating well and exercising: You'll have more energy.
不注意个人健康和卫生。人力资源顾问及职场教练Leslie G. Griffen有时候会应公司聘请去教导不洗澡的员工，要求他们改善个人卫生。Griffen Group公司总裁Griffen说，这个问题会带来双重恶果：懒散的外表会给人不好的第一印象，而且“如果你的个人卫生不好，那么健康或许也不好。”良好饮食及锻炼的一个额外好处是，你会有更多精力。
Using inappropriate humor. Your coworkers may not appreciate your sense of humor. Skip the off-color or “racially targeted” jokes, Griffen said. And be careful about sensitive subjects such as politics and religion.
不适当的幽默。你的同事们可能并不欣赏你的幽默。Griffen说，避免那些下流或“具有种族歧视”的笑话，而且注意政治和宗教这些敏感话题。
Not caring about your work. People like coworkers who are enthusiastic about what they do. Show that you take pride in your job by presenting yourself well, communicating clearly and doing your best work.
不关心自己的工作。人们喜欢对工作有热情的同事。用良好的举止、清晰的交流和最好的业绩来表现出你以工作为荣。
扩展：什么样的工作是好工作
Asked what job they would take if they could have any, people unleash1 their imaginations and dream of exotic places, powerful positions or work that involves alcohol and a paycheck at the same time.
如果能选择，你会做什么工作?对于这个问题，人们会充分施展想象力，幻想在异国他乡身居高位，或从事一边喝酒一边拿工资的事情。
Or so you'd think.
大概你也这么想。
None of that appeals to Lori Miller2 who, as a lead word processor, has to do things that don't seem so dreamy, including proofreading3, spell checking and formatting4. But she loves it.
可是这些全都没有让首席文字处理员Lori Miller心动。她的工作似乎不那么美妙，比如校正、拼写核对及整理格式。可是她却乐在其中。
“I like and respect nearly all my co-workers, and most of them feel the same way about me,” she says. “Just a few things would make it a little better,” she says, including a shorter commute5 and the return of some great people who used to work there. And one more thing: She'd appreciate if everyone would put their dishes in the dishwasher.
她说：“我喜欢并尊敬所有同事，他们多数人对我也是一样的感觉。只需一点点改进就能让这份工作更好了。”她所指的包括：上班距离更近;过去跳槽的好职员能回来;另外，她希望大家都把用过的碗碟放入洗碗机内。
It's not a lot to ask for and, it turns out, a surprising number of people dreaming up their dream job don't ask for much. One could attribute it to lack of imagination, setting the bar low or “anchoring,” the term referring to the place people start and never move far from. One could chalk it up to rationalizing your plight6.
这要求不算高。让人惊讶的是，很多做着白日梦的人们实际上也没有太高要求。有人会将此归结为缺乏想象力、要求太低或是“守旧”——愿意停在一开始的地方，永远都离它不远。有人说，愿意“守旧”其实是为自己的窘境找借口。
But maybe people simply like what they do and aren't, as some management would have you believe, asking for too much -- just the elimination7 of a small but disproportionately powerful amount of office inanity8.
但也许人们就是喜欢自己的工作而且不会要求太多(正如一些管理人希望让你相信的那样)，只要去除掉办公室里为数不多却能量惊人的愚蠢行径就行。
That may be one reason why two-thirds of Americans would take the same job again “without hesitation9” and why 90% of Americans are at least somewhat satisfied with their jobs, according to a Gallup Poll.
这也许就是为什么Gallup调查发现，有三分之二的美国人愿意毫不犹豫地投奔老东家， 90%的美国人至少对工作有一些满意的原因。
The matters that routinely rank high on a satisfaction scale don't relate to money but “work as a means for demonstrating some sort of responsibility and achievement,” says Barry Staw, professor of leadership and communication at University of California, Berkeley's Haas School of Business. “Pay -- even when it's important, it's not for what you can buy, it's a validation10 of your work and approval.”
按Barry Staw教授的话说，对工作满意程度影响大的因素都和钱无关，“人们认为工作是一种展示责任和成就的方式”。Barry Staw在加州大学伯克利分院Haas商学院开设领导及沟通课程。他说：“薪酬的重要性不在于你能用它买到什么，而是对你工作和认可的证明。”
So, money doesn't interest Elizabeth Gray as much as a level playing field. “I like what I do,” says the city project manager who once witnessed former colleagues award a contractor11, paid for work he never completed, with the title of “Contractor of the Year.”
所以对Elizabeth Gray来说，相对金钱，一个机会平等的平台更让她感兴趣。作为城市规划管理人员，她目睹之前的同事们将“年度承包商”的头衔授予一位根本没有完成任务的承包商。“我喜欢我所做的。”
Thus: “My dream job would be one free of politics,” she says. “All advancement12 would be based on merit. The people who really did the work would be the ones who received the credit.”
她说：“我的理想工作没有办公室政治。所有的奖励都根据表现。真正付出劳动的人应该获得嘉奖。”
Frank Gastner has a similar ideal: “VP in charge of destroying inane13 policies.” Over the years, he's had to hassle with the simplest of design flaws that would cost virtually nothing to fix were it not for the bureaucracies that entrenched14 them. So, the retired15 manufacturer's representative says he would address product and process problems with the attitude, “It's not right; let's fix it now without a committee meeting.”
Frank Gastner的想法也类似：“副总裁负责消灭愚蠢的政策。”常年以来，他和那些最简单的设计缺陷做斗争，如果不是因为官僚作风，修补这些缺陷不花什么钱。因此这位曾经的制造商代表说，他会将产品、流程和态度联系在一起：“这不对。我们现在就纠正它，不需要开什么委员会”。
Monique Huston actually has her dream job -- and many tell her it's theirs, too. She's general manager of a pub in Omaha, the Dundee Dell, which boasts 650 single-malt scotches16 on its menu. She visits bars, country clubs, people's homes and Scotland for whiskey tastings. “I stumbled on my passion in life,” she says.
Monique Huston用有一份理想的工作，而且许多人告诉她这工作也是他们所梦想的。她是奥马哈市一家酒馆的总经理。这家名为Dundee Dell的酒馆供应650种单麦芽苏格兰威士忌。为了推销威士忌，她走访了酒吧、乡村俱乐部、民宅。她说：“我这个激情是偶然发现的。”
Still, some nights she doesn't feel like drinking -- or smiling. “Your face hurts,” she complains. And when you have your dream job you wonder what in the world you'll do next.
不过有些时候她也不喜欢品酒或微笑。她抱怨：“脸会疼。”当你拥有了一份理想工作，你会想，接下来还有什么可做的。
One of the big appeals of a dream job is dreaming about it. Last year, George Reinhart saw an ad for a managing director of the privately17 owned island of Mustique in the West Indies.
白日梦本身就是一件幸福的事。去年George Reinhart发现位于西印度群岛的Mustique私人岛在招聘总经理。
He was lured18 by the salary ($1 million) and a climate that beat the one enjoyed by his Boston suburb. A documentary he saw about Mustique chronicled the posh playground for the likes of Mick Jagger and Princess Margaret. He reread Herman Wouk's “Don't Stop the Carnival,” about a publicity19 agent who leaves his New York job and buys an island hotel. In April of last year, he applied20 for the job.
他被1百万美元的薪水和比波斯顿市郊宜人的气候所吸引。他看过有关此岛的一部纪录片，那是上好的休闲胜地，专门服务Mick Jagger及Princess Margaret这类名流。他重读了Herman Wouk的小说《不停狂欢》，书中讲述一位纽约的宣传代理人辞职买下了一个岛屿旅店。在去年四月他申请了这份工作。
He heard nothing. So last May, he wrote another letter: “I wanted to thank you for providing the impetus21 for so much thought and fun.” He didn't get the job but, he says, he takes comfort that the job hasn't been filled. “So, I can still dream,” he adds.
但是却没有音讯。于是去年五月他又写了一封信。在信中他称：“我想感谢你给我带来这么多的思索和乐趣。”他表示虽然自己没有获得工作，但是却感到安慰，因为也没有其他人获得这职务。“所以，我还能继续梦想。”
I told him the job had been filled by someone -- but only after he said, “I need to know, because then I can begin to dream of his failure.”
我告诉他有人已经获得这份工作了。在这之前，他说：“我想知道，因为那样我能开始幻想他会失败。”
篇2：工作上的8大坏习惯，如何克服及改正？
工作上的8大坏习惯，如何克服及改正？
When you're considering goals for yourself, don't forget to examine your work life. What changes could you make to become a more productive and pleasant colleague?
当你在为自己定目标时，不要忘记了检查你的工作生活，你可以做出哪些改变来使自己更有创造性、和同事相处得更加愉快呢？
Experts offer this list of common bad habits at work -- and how to break them:
专家提供了一份清单，列出了工作上的坏习惯以及如何改正的方法：
1)Planning poorly。
不懂得规划。
Do you spend your first hour at work wondering what you should work on today? “So many people, when they leave their office at 4 to 6 p.m., really have no clue what they're going to do first thing the following morning,” said Glenn Davis, president of the Next Step Group, which recruits sales and salesmanagementprofessionals for software and other companies. It's more efficient to plan your next day before you leave work。
你每天的第一个小时是否都是在考虑今天要做些什么工作呢？Next Step Group公司是一家为软件公司和其他公司招聘销售人员以及销售管理专家的人力资源公司，其总裁Glenn Davis说：“很多人，在4点到6点离开办公室的时候，确实一点都没意识到第二天早晨第一件事情该做什么。”在你下班之前计划好第二天该做的事情是非常有必要的。
2)Spending the day in “email reaction mode.”
一天的时间都用在了回邮件上。
Answering every email message as it comes in may make you seem responsive, but it's not productive. “You feel like you're being a hero because you're dealing with all your email,” said Valerie Frederickson, CEO & founder of Valerie Frederickson & Co., an HR executive search and consulting firm. “But it has nothing to do with achieving your goals.”
回复每一封发给你的`邮件可能会让你看起来很积极，但这并不是有效率的工作方法。人力资源咨询和猎头公司Valerie Frederickson的创始人兼执行总裁Valerie Frederickson声称：“你可能觉得处理了所有的邮件以后你就好似英雄了，但是这对实现你的工作目标并无帮助。”
3)Abusing work-from-home privileges。
滥用在家工作的特权。
Yes, you save time when you work from home by not commuting. But too many people are easily sidetracked by the laundry, their kids, a quick errand. “People like to say, 'I get so much more done'” working from home, Davis said. And some do -- but not everyone. If you work from home, make sure you're putting in a full day's work -- and that you're accessible to your colleagues during the workday。
是的，在家里工作的话节约了交通时间，
但是太多人很容易就被洗衣服、照顾孩子、以及其他突发事件耽误了工作。“人们喜欢说我在家工作‘做了这么多事情’” Davis说。有些人确实做了不少事情。但并非每个人都是。如果你在家工作的话，要确保你投入了全天的时间来工作，并且在上班时间要保证你的同事能够随时联系上你。
4)Putting personal life before work。
将个人事情摆在工作前面。
Everyone has emergencies from time to time. But it's annoying to have to repeatedly fill in for the colleague who is late every morning because he's checking on his home remodeling project, or who misses an entire afternoon because she scheduled a routine dentist appointment for 1:30 p.m。
每个人不时都会有突发事件发生。但是，如果经常要为因为检查家里装修而迟到、或因为和牙医在下午1：30有约而消失了整个下午的同事遮掩，那是很烦人的。
5)Being late for meetings。
开会迟到。
People who show up 5 or 10 minutes late for a meeting cause a “domino effect,” Davis said. Meetings later that day may be thrown off schedule because the earlier ones ran late. And people who show up on time feel their time is being wasted。
Davis说：“开会迟到5或10分钟的人会引起连锁反应”。当天接下来的会议可能没时间开了，因为前面的会议推迟了。而且，那些准时出席会议的人会觉得自己的时间被浪费了。
6)Not taking care of health and hygiene。
不注意身体健康和卫生。
Leslie G. Griffen, an HR consultant and career coach, is sometimes hired by companies to approach an employee who doesn't bathe and ask them to improve their hygiene. The problem is twofold, said Griffen, principal of The Griffen Group. A sloppy appearance will cause a poor first impression. Also, “if your hygiene is bad, your health is probably bad,” Griffen said. An added benefit of eating well and exercising: You'll have more energy。
Leslie G. Griffen,是一位人力资源顾问，也是职业教练，他还是Griffen公司的负责人。如果有的公司出现不洗澡的员工时，Griffen就会被雇佣来说服他们注意卫生问题。Griffen说：“这些问题是双重的。邋遢的外表会给人不好的第一印象。如果你的卫生没搞好，你也可能不健康。吃好、运动好的一个额外好处是：你将会有更多的能量。
7)Using inappropriate humor。
开不恰当的玩笑。
Your coworkers may not appreciate your sense of humor. Skip the off-color or “racially targeted” jokes, Griffen said. And be careful about sensitive subjects such as politics and religion。
你的同事可能对你的幽默不感冒。Griffen建议说，不要讲那些黄色笑话或种族歧视的笑话。同时也要注意政治和宗教等敏感的话题。
8)Not caring about your work。
不关心你的工作。
People like coworkers who are enthusiastic about what they do. Show that you take pride in your job by presenting yourself well, communicating clearly and doing your best work。
人们都喜欢对自己的工作积极热情的同事。通过良好地变现自己、清晰地交流、并尽你最大的努力做好你的工作来向别人展示你为自己的工作感到骄傲。
篇3：改正坏习惯
一、上课不听讲，回家开夜车。
这是所谓的最得不偿失的学习方法，不仅失去了老师上课传授的精华，更是让自己的身体负担更重，降低了学习效率。学习是一个艰苦的过程，如果没有健康的体质和充沛的精力作为基础，就无法取得学习的高效率。高三的课业负担和心理压力都是很重的，因此同学们平时就必须坚持锻炼，保证充足的睡眠，以充沛的精力和积极乐观的心理状态迎接每一天的学习生活。所以，无论是平时复习还是备考期间都要尽量避免“开夜车”，上课跟随老师的复习步伐才是最有益的学习方式，并且身体健康和精力充沛是在考试中取得优势展示成绩的一个基本保证。
二、被各种考试牵着走。
经历过高考的同学们都会对这一年里考试之频繁印象深刻：周考、月考、模拟考、毕业考、期中、期末考、联考等等，花样繁多。对于此种情况，人教学习网的特级教师建议同学们不要被这么多考试牵着鼻子走，模拟考也好、小测验也好，其实都只是一种评估手段，并不能完全代表实际水平，如果学生一切跟着考试走，每次大考小考都用劲准备，会打乱原有的复习节奏，反而达不到很好的效果，不如按照自己的复习节奏走，周考、月考顺其自然来得好。
三、书写不整洁，答题不规范。
规范、整洁的答题是一种好习惯，非常有助于给阅卷老师留下好印象而提高卷面分数，但有相当一部分同学不重视书写，认为只要把试卷答完即可，这就造成了一部分同学平时成绩不错，而高考成绩却很不理想的后果。特别是在语文和文综理综科目。有人说，高考语文就是考书法，这当然失之偏颇，但也从一个侧面说明书写规范的重要性。可以说，书写规范，是考生成功的一半。所以，同学们要从当下开始，在各种考试中开始练就养成规范书写的好习惯，为高考做好准备。
四、不善交流，耻于下问。
据了解，有很多高三的同学他们在备考复习的时候，不善于与同学们交流，更不敢向老师提问，对于这种问题出现，人教学习网的特级教师建议同学们：对于高三的同学们来说，现在每一秒的复习时间都是非常珍贵的，所以在高考来临之前，同学们要及时解决在复习出现的问题，在课堂上，凡是有想不明白或不懂的问题都应记录下来，遇到重点问题还要在上面有所标注，下课后及时找到老师请教。平常在家或者在校自习时间也一样，遇到问题应记录下来，及时像同学请教或与老师沟通。否则，不懂的问题日积月累，就会转化为知识点上的漏洞。
五、抛开课本，题海战术。
不少学生甚至老师都会进入这样一个误区，进入高三后一头扎入各种模拟卷，做大量的题，却把课本丢到一边，这是不正确的。人教学习网的特级教师强调，刚进入高三的时候，学业还未完成就盲目做综合练习是揠苗助长的行为，只学了80%的知识却要做100%的考卷，效果一定不会好，成绩不理想还会影响学生的信心，很不恰当，因此建议学生开学初的时候还是踏踏实实根据课本学习，一步一个脚印才能走得稳、走得远。
篇4：改正坏习惯
晴天开灯
如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。
久坐不动
错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。
常开空调不开窗
世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。此外，楼龄超过十年的建筑， 往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉，它会引起咳嗽、丧失记忆甚至不孕。
桌旁放打印机
打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。
篇5：改正坏习惯
1. 在单一图层内工作
尽管有很多教程讲述单图层打造xxx效果，大家不妨学习一下作为练习，掌握一下思路即可。
但是在工作中，这种习惯可真不好。
单一图层制图，缺乏灵活性，无法针对性的做出修改。
最安全的做法是：一种效果，一个新图层，这样以后修改起来会非常方便。
无论如何，在工作中都尽可能的使用多个图层，编辑更起来有效率，组织也更分明。
当然也有牛人，完全在一个图层实现很复杂的特效。
2. 直接删除内容，而不使用蒙版
这个非常常见。删除和擦除图层内容几乎是不可逆的，是一种破坏性的编辑方式。其实不如利用PS的像素蒙版、矢量蒙版、剪贴蒙版来”屏蔽”内容。
蒙版仅仅会临时隐藏选中的图层部分，而不是永久性的删除。
记住咯，尽量使用蒙版，尽量少用删除。
3. 点来点去(不会用快捷键)
使用PS不用快捷键，就好比吃饭不用筷子。费时费力。一个合格的PS用户，一只手用来操作鼠标，进行定位、绘制，另一只手操作键盘，使用快捷键。下面是最常用的一些快捷键。
Cmd/Ctrl + T C 自由变换
Cmd/Ctrl + S C 保存文件
Cmd/Ctrl + A C 选择全部
Cmd/Ctrl + D C 取消选择
Cmd/Ctrl + I C 颜色反相
Cmd/Ctrl + Shift + I C 选区反相
Cmd/Ctrl + 点击图层缩略图 C 选择所选图层的选区
Cmd/Ctrl + Option/Alt + A C 选择所有图层
Option/Alt + 点击两个图层之间 C 剪贴蒙版
Cmd/Ctrl + G C 图层编组
Cmd/Ctrl + Shift + G C 取消图层编组
如果不够的话再看看下面这张图。
4. 图像转换时，不利用智能对象
很多PS使用者知道智能对象很有用，但是就是不用。实际上，智能对象将保留图像的源内容及其所有原始特性，从而让您能够对图层执行非破坏性编辑。
当采样像素图像时，会出现质量损失。
而使用智能对象，会保留像素图像的特性。当图层中的内容表现效果最佳(质量最棒)时，非常适宜于转换为智能对象。这样调整大小、选择时便不会损失画质了。
图层旋转多次后，会损失一定的图像质量。
5. 不使用调整图层
这是个很不好的习惯。
如果直接在原图层内修改，破坏性的编辑，以后修改起来不方便。而调整图层则解决了这个问题。
而且，调整图层相对独立，想怎么改，就怎么改，混合模式、不透明度、设置，都可以修改，比原图层直接修改有效多了。
要记住，调整图层会影响位于它下面的所有图层。
曲线调整图层，修改白平衡。
6. 毫无组织
使用PS，不但要会使用各种工具，还要注意培养习惯，比如说，组织性。
多个图层，作用于图像的不同区域，要记住进行分类编组以及合理命名。
初学者可能会认为这是浪费时间，但是相信我，这是节省时间，当你要编辑某一特定图层时，你发现你的图层命名全是”图层1、图层2、图层3、椭圆1、椭圆2″，你根本无法快速分辨。
所以说，合理组织图层，异常重要，尤其是团队工作，需要把PSD文件传给同事的时候。
要学会组织图层
7. 破坏性的使用滤镜
其实使用智能滤镜就没有破坏性了，可以关闭滤镜效果，也可以修改参数、不透明度和混合模式。可以在同一智能对象中设置多组滤镜。
同事，还可以利用蒙版，来显示或隐藏智能滤镜的效果。
使用智能滤镜是个好习惯。
8. 缺乏基本导航技巧
只会水平垂直拖移滚动条?记住要按住空格，然后使用抓手工具来进行导航。
导航的一些快捷键
空格 C 抓手工具
Z + 左右拖移 C 放大和缩小
按住 H + 点击 C 鸟瞰视图
Cmd/Control + 0 C 适应屏幕
Cmd/Control + 1 C 实际尺寸
鸟瞰视图，能够临时性的看到整个画布懂得效果。
9. 不使用 Bridge
PS原生文件管理应用：Adobe Bridge。可以帮助您寻找图像，组织文件。很多摄影师便使用Bridge来管理照片。
Adobe BridgePS原生文件管理应用
10. 不及时保存为PSD(CC用户可傲娇忽略)
永远不要忘记把工作保存为PSD。当电脑重启、崩溃时，不保存，就等着哭吧!
记得勤保存!
篇6：改正坏习惯
一、工作中的坏习惯有哪些
坏习惯一：衣着不得体
衣衫不整、头发凌乱地出入办公室，或是打扮怪异地上班，都会令人看着不舒服。
改善方法：办公室着装关键在于大方整洁，过分新潮、怪异的装束下班后再展示不迟。
坏习惯二：经常上班或开会迟到，而且经常不能按进度表完成工作
迟到的坏习惯极容易引起上司和工作伙伴的不满，会被认为自由散漫、吊儿郎当，没有工作责任心。
改善方法：较为宽松地估计路途所需的时间，预留10分钟作缓冲。若讨厌“等待”的话，随身携带一些文件或书籍，以免浪费时间。记住：上班早去几分钟，会给上司留下好印象。
坏习惯三：过分保护自己
上司向你提出建设性的批评，你却搬出一大堆理由辩驳，将责任推到别人身上。这说明你胸襟不够宽广，不乐于接受别人的批评，处处设防。这会妨碍你与上司的沟通，甚至引起冲突。
改善方法：尝试为自己的行为负责，别推卸责任。
坏习惯四：孩子气
总像孩子般依赖别人，缺乏独立工作能力。当上司征询意见时，你不能提供肯定的立场和见解，或是支云吾吾，或干脆不理不睬。这种不成熟的表现，难以让别人对你放心地委以重任。
改善方法：培养独立思想的习惯，宁愿犯错也要大胆表达自己的见解。
坏习惯五：注意力不集中
许多工作同时展开，以至件件都做了套。这是缺乏判断问题轻重的能力，会影响工作的质量。
改善方法：处理工作要注意轻重缓急，每天先处理最紧要的工作，然后才处理其它事务。最重要的是集中精神，别老是心神恍惚。
坏习惯六：错别字
你已不再是求学阶段，但在写备忘录、留言、商业信函或履历表时，若仍然常有错别字出现，就会令人觉得你粗心大意。
改善方法：没有校对清楚是蹩脚的借口，下次编制文件记住要细心阅读多遍，如果没把握，请同事帮忙看一次。
坏习惯七：失忆症
问起你一些人名、电话或工作期限时，你总是哑口无言，然后猛翻记录，这会降低别人对你的信任程度，上司会怀疑你对工作无兴趣、做事无条理。
改善方法：细心聆听别人的自我介绍，常用的电话号码标在醒目处，加深印象。尝试写工作日程表，以便提醒自己每天应做的事情。
坏习惯八：做事拖拉
虽然你有能力完成手头的工作，但进度迟缓也会令人对你的工作能力产生怀疑。
改善方法：将一件艰巨的工作化整为零，定出完成每一小部分的时限，勿让完美主义拖自己的后腿。
二、如何改正自己工作中的坏习惯
要减少自私自利的观念――自私自利的观念，会让人世界只剩下了自己，而实际上，只有小我的时候，就会忘了大我。只有不断减少自私自利的观念，慢慢地修行，慢慢地让自己的格局变大，那么你会发现，世界是这样的广阔，原来的井底之蛙才真正地跳出那井口般的世界。
无法控制的情绪要学会控制――如果一个人的情绪控制不好，那么将会使小事变大，使简单变复杂。所以有情绪时，记得让自己尽快冷静下来，自己好好想想，不必要的话语及动作切记不要去做，未来只属于能管理好自己、能控制自己的人。
不经判断的决策要慎下――我们都知道，选择比努力更重要，所以有些决策，一定要注意判断一下，这是否可以做，是否值得去做。要根据一定的标准去做，比如《弟子规》就是一个生活的标准，可以按照这个标准去做决策，去让自己变得更谨慎，更慎重，未来的你一定是受人尊敬的。
顽固不化的个性要改变――要让自己保持一颗童心，要能适时变化，适当根据情况做出不同的处理，这就是要求你的个性要不断学习，要不断地进行变化。
三、工作中需要拥有哪些好习惯
1）不说不可能三个字。
2）凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
3）遇到挫折对自己大声说：太棒了！
4）不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
5）凡事先订立目标，并且尽量制作?梦想板?。
6）凡事预先作计划，尽量将目标可视化。
7）六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。
8）随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎小事。
9）守时。
10）写下来。不要太依靠脑袋记忆，因为记忆的信息太容易由于更多新的信息的覆盖而产生?健忘?。
11）随时记录灵感。
12）把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
13）走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、委靡。
14）每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容，并向自己伸出一个大拇指：你真棒！
15）每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介绍的：清晨六问与静夜六思。
16）天坚持一次运动。如慢跑15分钟、散步半小时、做体操，做伏地挺身且每天增加一个、打太极拳等等。
17）听心跳一分钟。尤其在做重要事前、疲劳时、心情烦躁时、紧张时。
18）开会坐在前排。
19）微笑。
20）用心倾听，不打断对方说话。
21）说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。22）同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。
23）每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。
24）及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
25）不用训斥、指责的口吻跟别人说话。
26）控制住不让自己做出为自己辩护的第一反应。
27）每天多做一件?分外事?。
28）不管任何方面，每天必须至少做到一次?进步一点点?。
29）每天提前15分钟上班，迟30分钟下班。
30）每天下班前用五分钟做一天的整理性工作。如整理办公桌、整理文档、检查一天工作绩效等。
31）定期存钱。
32）节俭。台塑董事长王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。节俭习惯的蝴蝶效应是：财富能被积累。
33）时常运用?头脑风暴?。
34）恪守诚信，说到做到。
35）常带着感谢的`心，感谢神为我们所安排的所有环境！
四、日常哪些坏习惯会伤害眼睛
1、随意戴他人眼镜
近视眼又可分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等多种情况。因此，每个人的屈光状态是不完全相同的，医生或验光师要根据各人的屈光状态，进行主观验光（不 散瞳验光）客观验光（散瞳验光），然后又复试戴镜镜子片，才能验出一副合适的眼镜。如果随便借别人的眼镜来戴，由于敢光度数不同，其平行光线进入眼内后， 焦点不能落在视网膜上，也就看清东西。即便有时能勉强看清，也不能持久，时间一长就会感觉眼痛、眼胀、不适。不但视力不能提高，反而会使近视度数加深。
有人说，我们两人的屈光度数一样，能不能互相借用眼镜呢？这样做也不太合适，因为虽然两副眼镜的近视度数一样，还要考虑每个人的瞳孔距离（两只眼镜片的距 离），因为眼镜片的光学中心（镜片中央部分）是屈光力最大的部分，瞳孔距离不一样，两只眼镜片光学中心的距离也就不一样，戴上去也照样不合适，时间一久， 也会出现视力疲劳症状。
2、躺着看书
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3 倍，日久就形成近视。
3、坐车玩手机
人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上颠簸和摇晃较大，为了看清手机上的图像和字幕，睫状肌就要被迫调节，这容易造成视觉疲劳。
篇7：改正坏习惯作文
今天是12月的
改正坏习惯作文
，
小学生作文大全
是引、度、民、尼错了，还有青松这首诗错了，所以我不好。我觉得自己不够专心、用心去学字造成的。我要努力改正这个坏毛病，这样才可以在下一次默写的时候取得优秀的成绩。
★ 错误改正的承诺书
★ 改正坏习惯
★ 报告书家长意见
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