备孕辞职职务申请书（通用20篇）由网友“Suntree”投稿提供，下面是小编整理过的备孕辞职职务申请书，希望能帮助到大家!
篇1：备孕辞职职务申请书
尊敬的公司领导：
您好!首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于本人身怀六甲，需要长时间的修养。不能在公司继续工作了，决定在__年__月__日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作。
此致
敬礼!
___
尊敬的领导：
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职申请。
来到__超市也已经快_年了，在这近_年里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢超市各位同事。正是在这里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。超市平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。 但是由于我怀孕了，本着对超市负责的态度，为了不让超市因我而造成的一些损失，我郑重向__超市提出辞职。
我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开__超市，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。 能为__公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让本岗位做到平衡过渡。离开这个超市，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。 在短短的_年时间我们超市已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为超市辉煌的明天贡献自己的力量。
我只有衷心祝愿__超市的业绩一路飙升!单位领导及各位同事工作顺利!
此致
敬礼!
___
____年__月__日
篇2：备孕辞职的申请书
您好!
首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于我已怀孕x个月需要回家调养身体，不能在公司继续工作了，决定在xxxx年x月x日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的`工作!
此致
敬礼!
申请人：__
20_年_月_日
篇3：备孕辞职的申请书
您好!
我怀着复杂的心情写这封辞职信。
首先，在公司工作的这几个月以来，我收获良多，在领导以及同事的帮助下使我掌握了很多非本专业的知识，开阔了眼界，增长了阅历。自从20__年9月在公司工作长以来，我无时无刻不被公司的信任所感动。两个月来。我边认真工作边思索我到底有没有能力干好这一谈工作，两个月来我认真小心的面对每位同事，每一位领导，面对每一件工作。但是我今天我选择辞职，有很多原因：
1、妻子怀孕，家人较远，繁重的工作不能更好的照顾家庭。
2、自己压力过大，好长时间寝食难安，日渐消瘦，心情忧郁。
因此，我决定辞去xx职务。
此致
敬礼!
申请人：__
20_年_月_日
篇4：备孕的申请书
您好!
我是怀着十分复杂的心情写下这封辞职信的，毕竟这是我毕业后的第一份工作。整整5年，我对医院已经有了十分深厚的感情;此时此刻向医院提出辞职我也有万般的不舍，感觉愧对领导和同事的关心和帮助，对此我深表感激!
现在正值医院创立三甲之后蓬勃进取的阶段，提出辞职对我今后的工作和发展都会产生不可挽回的损失。但考虑到婚后怀有身孕的我与在福建工作的丈夫分居两地，而无法得到他的照顾，虽然有爸妈在身边但是毕竟有别于夫妻间的情感。同时也为了能给胎儿的健康成长提供一个好的环境，迫不得已的我只能忍疼割爱选择离开这个我十分热爱的护士岗位。
在我离开的这一段时间内我知道一定会给医院和科室的工作带来很大不便，对此我深表抱歉!工作的这段经历对于我而言非常珍贵，我确信它将是我整个职业生涯中相当重要的一部分。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是长沙市第一医院的一员，呼吸内科的一份子而感到荣幸。离开后我一定会想念在医院工作的一切，想念我们在一起的欢歌笑语、患难与共......!
祝医院领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给医院工作带来的不便表示抱歉，同时我也希望医院能够体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼!
申请人：XX
20xx年XX月XX日
篇5：辞职申请书职务
尊敬的领导：
您好！感谢您抽出时间阅览我的辞职申请，为此我深感歉意！
承蒙您的信任，给了我到__公司工作的机会，非常感激公司给予了我这样的机会在良好的环境中工作和学习，让我在几个岗位上都得到了非常大的锻炼，不止是我自己很多人都看在眼里，公司给予我太多太多的无形财富了。在这里，我有我的认真负责，也有我的消极任性。一路走来，点点滴滴烙入脑海深处。因为要感激很多人，感激我的领导、感激那些与我朝夕相处患难与共的同事。是他们一直用一颗宽容的心，开导我、鼓励我、培养我。真的很感激这里所有的人容忍了冲动而暴躁的我！
提出辞职我想了很久很久，这么好的机会我都这样放弃，我自己内心都很恼火：我真是一个不懂珍惜的人。其实，选择离开真的是非常不舍，因为一些个人原因，个人的工作能力有限，而公司就像高速列车不断向前进，我却停滞不前。俗话说“学无止境”，人是需要不断发展、进步、完善的。我也一直在努力改变，变得适应环境，以便更好的发挥自己的作用。但是我觉得自己一直没什么突破，而且重复性的工作让我产生了一些惰性简单员工辞职申请书简单员工辞职申请书。考虑了很久，我想我是需要去充充电，在有限的生命里尽量多学点知识，不让若干年后白发苍苍的自己后悔年轻时的无知。
在未离开岗位之前，我一定会尽自己的职责，做好应该做的事。最后，希望公司的业绩一如既往一路飙升，越走越顺！领导及各位同仁工作顺利，幸福快乐！
此致
敬礼！
申请人：___
__年__月__日
篇6：职务辞职申请书
尊敬的医院领导：
您好！首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职申请书。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职申请书的。自我进入医院之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我在护士行业获得了很多机遇和挑战。对此我深表感激。
我已准备好在下周一从医院离职，并且在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给医院带来的不便。
非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在医院的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是医院的一员而感到荣幸。我确信在医院的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝医院领导和所有同事身体健康、工作顺利！
申请人：
申请日期：
篇7：辞职职务申请书
尊敬的领导：
您好!
我是公司xxxx部门在大众工作的跟线员，今天我郑重向xxxx公司提出辞职申请，作为xxxx的开山元老，我也很不舍，在xxxx十年的工作中，公司见证了我的成长，同时我也目睹了公司的辉煌。
但是在这期间有些事情，实在是让我无法忍受部门组长xxxx的工作方式和工作态度，
我不得不选择离开，放弃了我心爱的工作。
在此工作期间，领导对我一直很器重，因此在 在工作中，他压制着员工，心胸狭窄，在员工在工作中有不和他意时，他会私自为员工进行长期放假，我曾因工作上和他有摩擦，他给我放假了18天，其他员工也有此经历。让觉得我是在给他打工。同时，在工作中：
1、他使用专权，让员工在夜里冒着暴雨从大众出来开会。(他在车里坐着)给员工的身心照成了不和磨灭的阴影和压抑感。作为管理者，他的管理方式也让我无法接受，他经常在与员工交流时说出涉及领导知道在伟巴斯特公司中隐藏了这样一个工作能力差，素质低，学历，道德，修养的不具备的人，给伟巴斯特带来了影响。
最后，作为xxxx十年的老员工，我忠心的祝愿xxxx更加辉煌。
此致
敬礼!
辞职人：xxxx
20xx年xx月xx日
篇8：辞职职务申请书
尊敬的领导：
您好!
从 在过去的两年里，我在公司里工作的很开心，感觉公司的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦，同时在公司里也学会了如何与同事相处，如何与客户建立良好关系等方面的东西。
并在公司的过去两年里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司两年多的照顾表示真心的感谢!在经过 所以，经过自己慎重考虑，为了自己和公司考虑，自己现向公司提出辞职，望公司给予批准。
此致
敬礼!
辞职人：xxxx
20xx年xx月xx日
篇9：党委会职务辞职申请书
考核组各位成员、同志们:
我作为院党委书记，主持院党委的全面工作。____年着重抓了以下几个方面的工作:
一、牢固树立科学发展观，坚持抓大事、议大事，不断调整完善学院发展思路
____年，是我院的开拓创业年;____年是建设发展年;____年年初，我和院党委班子成员深入研究学院发展所面临的新形势和新任务，确定为教学质量年。总的指导思想是:认真贯彻党的__届五中全会精神和全国职业教育工作会议精神，全面推进素质教育及学院的改革、建设和发展，坚持总体规划、有序实施;目标管理，重点突破;夯实基础，注重积累;深化改革，稳步发展。按照教育部的部署，____年将对我院的人才培养工作水平进行评估。从去年起，我们的迎评促建工作开始启动。我组织院党政领导班子成员，在院党委中心组(扩大)学习会上对评估指标进行了专题学习，对迎评工作分阶段进行了安排部署。
从一年工作实践看，这些发展思路的调整，符合学院的发展实际，体现了解放思想、与时俱进的精神实质，突出了以全面提高教学质量为第一要务这个主题，对推动我院的改革、调整、发展，发挥了重要作用。
二、切实加强学院党建和精神文明建设工作，有力保障学院各项事业的顺利发展
去年3月份，我代表学院参加了在自治区首府呼和浩特召开的____年全区高校工作会议，会后我和院党委班子成员深入贯彻全国高校党建工作会议精神和自治区教育厅郭明伦厅长题为《深化改革加强建设提高质量促进自治区高等教育全面协调可持续发展》的讲话精神，在学院总体工作的摆布上始终坚持加强党建工作，以保障各项工作的顺利开展。
(一)以先进性教育活动为契机，抓好党建工作。
1.加强思想建设，注重思想政治工作。学院党委以开展党员先进性教育活动为契机，组织全体教职工深入学习习近平_届五中、六中全会精神，通过学习，把广大师生的思想认识统一到__大精神上来，增强贯彻党的路线、方针、政策和实践“三个代表”重要思想的自觉性。组织全体教职员工传达学习自治区第八次党代会和我市第五次党代会精神，在教育、教学管理工作中认真践行“三个代表”重要思想，充分发挥党员的先锋模范作用。加强党委中心组学习，抓学习，创建学习型领导班子，班子成员除参加市委中心组(扩大)学习外，还集中学习了高等教育理论和高职院校评估指标体系。坚持党员、干部、群众和学生四个层面的政治理论学习制度，认真学习习近平_的专题报告、《__文选》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等文件精神。我就学习党章、树立社会主义荣辱观、加强党建工作做了三次专题讲座。不断加强师德建设和思想政治工作队伍建设，关心师生的生活和学习。自己经常找环节干部和青年教师谈心，做深入细致的思想工作，为稳定教职工队伍发挥了积极作用。
2.坚持民主集中制，加强领导班子建设。深入学习贯彻__届六中全会《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》，以构建和谐校园为目标，坚持科学的发展观、人才观、群众观与政绩观。认真贯彻执行民主集中制原则，坚持党委领导下的院长负责制，班子主要领导能够充分发挥班子成员的积极作用，给每位成员压担子，调动大家工作的积极性，以集体的智慧，抓大事、议大事。在较短的时间里，使来自各个不同单位的成员能够心往一处想，劲往一处使，形成了一个思想政治素质较高，团结务实、具有战斗力的领导班子。认真贯彻执行《党政领导干部选拔任用工作条例》，干部队伍得到进一步充实，干部素质明显提高。通过广泛征求意见和建议，去年12月10日召开了院领导班子民主生活会，班子成员之间认真开展了批评与自我批评，就征求到的意见，有针对性地提出了解决办法和措施，民主生活会促进了团结，收到了实效。
3.围绕学院中心工作，加强和改进党的基层组织建设和党员队伍建设。随着党员队伍的扩大，对原有的4个党支部进行了调整，现调整为7个党支部。“七一”期间，召开了庆祝建党八十五周年暨表彰大会，表彰了2个先进党支部、11名优秀共产党员、3名优秀党务工作者。加强对支部书记、党员、预备党员和入党积极分子的培训教育。建立健全各支部学习、工作计划和各项规章制度，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和广大党员的先锋模范带头作用，增强基层组织的凝聚力和战斗力。同时，把党支部工作与完成学院的中心工作紧密结合起来，把党建工作与迎评促建工作结合起来，并以此检验基层组织建设的有效性。建立了党建工作领导责任制，规范了党的组织生活，党员素质有了明显提高。
4.健全党员发展质量保障体系。认真执行组织发展工作方针，注重在教学一线和学生中培养发展党员。一是坚持标准条件。把一些政治素质好，教学科研、学习成绩优秀，群众威信高的优秀人才吸收到学院党员队伍中，重点把青年骨干教师和大学生入党积极分子列为发展对象，加大大学生党员发展力度。二是坚持发扬民主。认真落实“两推一公示”制度，去年从教职工中发展新党员12名，发展新大学生党员20名。三是强化督促检查。院党委专题研究党员发展问题，对发展党员工作进行严格检查，严格发展党员失误责任追究制，发现问题，及时纠正。
(二)以构建和谐校园为目标，抓好精神文明建设。
积极开展“三育人”活动。我院扎实开展精神文明建设，开展“教书育人、服务育人、管理育人”活动。学院不仅举办不同形式的文艺晚会、歌咏比赛，还组织知识竞赛、科技竞赛、艺术作品展等活动，积极营造舒适优美的校园环境，努力铸就“新异达真、博雅至善、厚德笃学、慎思敏行”的校园文化。我院成功举办了“青春旋律”元旦文艺演出活动，以及首届田径运动会、首届校园文化节、迎“七.一”党章知识竞赛等校园文化活动。通过丰富多彩的校园文化生活，增强了班级乃至校园的整体凝聚力，提高了全院师生参与学院建设与管理的主动性和积极性。在____市建市30周年庆典大会上，学院600名学生参与了大型团体操表演，得到了社会各界的好评。这些活动的开展，不仅丰富了师生员工的精神文化生活，鼓舞了士气，融洽了感情，增进了团结，而且培育了奋发向上、追求卓越的文化氛围。
__在中纪委六次全会上的重要讲话，从立党、治党、管党各个方面，对学习贯彻党章阐述了一系列新观点，提出了一系列新要求。我和院党委班子成员严格按照上级党委的要求和部署，充分运用党委中心组、党支部活动、校报等各种形式和手段，深入开展学习贯彻党章的宣传教育活动，我于去年5月19日给全院党员和入党积极分子上了题为《学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章》的党课，推动广大党员特别是领导干部认真学习党章、自觉遵守党章、积极贯彻党章、切实维护党章,把__关于学习贯彻党章的要求落实到学院党的思想、政治、组织、作风和纪律建设的各个方面，并在实际工作中取得成效。
(一)抓党风、促廉政，全面加强党风廉政建设。
我院党委坚持廉洁勤政，认真落实党风廉政建设责任制，建立党内党外相结合的双重监督、双重评价的机制。把党组织监督与党员廉洁自律结合起来，出台了党委工作规则，严格执行重大事项报告制度。充分发挥纪检组织的作用，进一步加强对党员领导干部的监督，加强对干部选拔任用、职务(职称)晋升和财务工作的监督。认真开展了“三对照，三查看”活动，通过开通热线电话、网上征求意见、谈心活动等多种形式，征求群众对党员干部在党风廉政建设方面的意见，使党员思想觉悟有了进一步的提高，党风廉政建设有了新的提升，工作作风有了较大改进。
(二)建立学院保持共产党员先进性长效机制。
我院深入总结先进性教育活动中基层和党员群众的有益探索，把集中教育的成功经验，及时转化为经常性的工作制度，使党员的先进性在持之以恒的学习中得到加强，在常抓不懈的管理中得到保持，在扎实有效的工作中得到体现。在具体制度研究上，我们重点建立健全党员学习提高机制、党员队伍自我纯洁机制和
“关心党员、服务师生”的长效机制。建立领导干部工作联系点，进一步健全落实党建工作领导责任制，通过积极的探索和扎实的工作，努力建立党员“经常受教育、永葆先进性”的长效机制。认真开展行风评议活动，广泛听取社会各方面的意见和建议，不断改进各项工作。
四、努力学习，不断加强自身建设
回顾一年的工作，自己深切感到:一是在思想觉悟、党性修养、业务能力、领导水平方面得到了新的锻炼和提高，特别是在高职高专教育行业的工作岗位上逐步进入了角色;二是同学院广大师生进一步磨合、融洽，无论从思想感情和工作配合上均融入学院这个大家庭中;三是团结带领学院广大师生克服新建院校的一系列困难，在学院党建、教学管理、学生管理等方面取得了一定成绩。
自身很注重加快知识更新，努力学习理论、科学文化知识，学习广大教职员工的智慧和经验。目前，正在自治区党校参加第23期盟市厅局级干部进修班，学习党的理论方针政策和现代化的管理知识，进一步提高自己的政治素质和组织、协调学院党建及高校师生思想政治工作的能力。我能认真学习贯彻自治区和市纪委关于党风廉政建设的各项要求。严格遵守领导班子的议事规则和重大事项报告制度。坚持廉洁勤政，以身作则，带头执行党风廉政建设的有关规定，没有违反党风廉政建设的各项规定，能够做到清正廉洁，公正无私。
通过近两年多的工作和学习，对高职教育的理论和规律有了新的认识和把握，但从我自身来说，工作中还存在着一些不足，主要表现在:一是理论水平和指导实践的能力有待于进一步提高，运用马克思主义的立场、观点、方法分析和解决实际问题的能力有待进一步提高。二是思想还不够解放，还缺乏改革创新和锐意进取精神。在学院发展建设工作上，虽然有一些创新的思路和办法，也进行了一些大胆的探索和尝试，但在加强大学生思想政治建设工作等方面做得还不够到位。三是深入基层还不够。到教学一线调查研究，指导工作，解决问题做得还不够到位。这些问题我已注意克服，并在今后的工作中逐步加以改正。
做为院党委书记，在一个班子中是旗帜、是方向，自己要时刻意识到肩上承担的责任。在今后工作中，我要继续保持旺盛的工作斗志，强烈的事业心和责任感，心系广大教职员工，心系学院，献身教育事业、不畏压力，勇挑重担，切实肩负起创业发展____学院的神圣使命。在工作中不求名利、不求得失、不计报酬，大兴求真务实的作风，用自己实实在在的行动去努力践行“三个代表”重要思想。
篇10：党委会职务辞职申请书
按照省直机关工委要求，现就本人一年来履行基层党建工作第一责任人职责情况进行述职，不妥之处，敬请批评指正。
一、落实党建工作“第一责任人”责任
一年来，始终坚持抓班子、带队伍，以党建促队建，以队建促教学促科研的工作思路。
(一)落实党建工作责任制。
围绕学院中心工作，研究制定学院20__年党建工作计划，将党建工作纳入院属各部门全年目标考核，签订目标绩效管理责任书;深化“围绕中心抓党建，抓好党建促发展”意识，形成由我负总责，分管院领导直接抓，院属机关各党支部(党总支)书记具体抓，一级抓一级，层层抓落实的党建工作格局;配备兼职机关党委书记1名，专职副书记1名，专职党务干部2名;建设党员活动室，保障党建工作正常、有序开展。
(二)履行党建工作“第一责任人”职责。
认真履行“一岗双责”，带动班子履行好“一岗双责”;全年召开党委会25次，集体审议通过各类重大事项200余件，带头严格执行党委研究决定的重大事项;召开专题会议研究党建工作，听取党支部(党总支)工作汇报。
二、以狠抓政治理论学习为抓手，夯实党建工作思想基础
按照党的提出的建设学习型、服务型、创新型马克思主义政党的要求，始终把加强学习作为机关党建重要的基础性工作进行部署。
(一)坚持党委理论中心组学习制度。
认真学习贯彻党的、系列重要讲话、__届三中全会、省委十一届四次全会精神，坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信和制度自信，以理论上的清醒确保政治上的坚定。
(二)坚持党支部(党总支)“三会一课”制度。
督促各党支部(党总支)认真开展“三会一课”，要求有学习计划、学习内容、学习记录，党员同志有学习体会。
(三)坚持党员领导干部带头学习制度。
督促党员领导干部发挥带头示范作用，在抓好自身学习的同时，通过专题讲座、学习研讨、读书活动、党课教育等形式，加强学习引导，提高党员干部的政治理论水平。
三、以建设“五型”党组织为目标，强化基层党组织建设
建设学习型、创新型、服务型、发展型、廉洁型党组织，是学院机关党建工作的一项重要任务。带头认真学习、准确理解和把握“五型”党组织建设的基本内涵和要求，坚持把党建工作与学院各项中心工作同安排、同部署、同落实。
(一)着力加强领导班子建设。
坚持民主集中制，运用民主的办法科学决策、协调关系，把与班子成员、处级党员领导干部交心谈心常态化，统一思想、化解矛盾、推动工作;坚持党内民主生活制度，严格执行“双重组织生活”制度，带头参会和组织活动，发挥好班子的示范引领作用。
(二)着力加强党的组织建设。
“三定”后，院属党支部由29个调整为31个(含法律系党总支一个，内设5个党支部)，全部进行了改选。目前，院属机关共有党员502人，其中，离退休党员168人。20__年发展党员2名、审批预备党员转正6名。举办2期党支部书记培训班，邀请省直工委组织部王恩宏部长授课，进一步健全了基层党组织;召开学院机关党员代表大会，选举产生新一届机关党委，书记1名，专职副书记1名，委员7名，为党建工作的顺利开展提供强有力的组织保障。
(三)着力加强党员队伍建设。
加强广大党员干部的先进性和纯洁性教育，坚定共产主义理想信念不动摇;做好党员发展工作，把教职工队伍中的优秀人才吸收进党组织，完善党员结构;开展创建“五好”党支部和“五先进一满意”活动。20__年，1名党员被评为全省劳动模范;1个党支部被高校工委评为“先进基层党组织”，3名同志被省公安厅评为优秀共产党员;7个党支部被学院评为“五好”党支部，7名同志被评为优秀党务工作者;59名同志被评为优秀共产党员，36名同志被评为学习型党员;25名同志被评为优秀教师、91名同志被评为优秀公务员;记集体三等功2个、记个人三等功7人，记个人嘉奖108人。一年来，全院广大党员干部呈现出爱岗敬业、思发展、谋发展的良好精神风貌，以良好的师德师风促进良好的学风、教风、校风。20__年4月，经省教育厅专家评估，我院思想政治教育工作被评为优秀。
(四)着力加强作风建设。
坚决执行中央“八项规定”、省委“十项规定”等禁令警规和学院关于制止奢侈浪费、厉行节约的九项规定;带领教职工到贵州省羊艾监狱开展反腐倡廉警示教育，组织观看《手莫伸(三)》等警示教育片，确保党风廉政建设责任制落到实处;以“一岗双责”为总抓手，围绕党的群众路线教育实践活动和正风肃纪教育活动，以“两严两服务两提高”(严管队伍、严格教学，服务师生、服务基层，提高教育培训质量、提高教学科研水平)为载体，以“六查六改” (即一查严管队伍的差距，着力整改警察意识不强、队伍建设与学院发展形势任务不相适应的问题;二查严格教学的差距，着力查找教学管理制度不落实，整改执行不到位，解决干部教师意识慢、工作节奏慢、部门协调慢、职能转变慢等“慢”的问题;三查服务师生的差距，着力整改宗旨观念淡薄、服务师生不到位的问题;四查服务基层差距，着力整改教学与实战脱节，服务基层不到位的问题;五查教育培训质量的差距，着力查找教育训练与新形势下全省公安队伍提升能力建设要求存在的差距，解决教育训练质量有待提高的问题;六查教学科研的差距，着力解决教学科研水平不高，精品不多的问题)为抓手，大力整治党员干部特别是处级以上党员领导干部在“四风”和“庸、懒、散、慢、浮、贪”方面特别是慢方面的问题，使党员干部、教师的思想作风、工作作风、纪律作风明显转变，“四风”问题和“庸、懒、散、慢、浮、贪” 得到有效遏制，基层党组织的凝聚力和战斗力明显增强。
(五)着力解决广大教职工关心的难点热点问题。
为全院教职工修建的570套住房，一期主体工程已完工，二期正在建设中;召开教职工代表大会，选举新一届职代会领导班子，以“职工之家”建设为平台，竭尽全力为广大教职工办好事，解难事，经省直工委工会考评，我院继续获评“先进职工之家”荣誉称号。
(六)着力开展文化育警建设。
创新校园文体活动载体，文化育警取得丰硕成果。参加全国公安院校文艺汇演大赛，舞蹈类节目《守望》获金奖，声乐《你走了，你回来》获三等奖;参加全国健美操表演比赛获二等奖;参加首届全省公安民警体能达标比赛获团体第一名;学院门户网站建设评估取得贵州省高校排名第一的好成绩;参加省教育厅组织的第二届全国高校廉政文化作品大赛获贵州赛区1个一等奖、2个优秀奖;参加第八届贵州省大学生“校园文化活动月”活动，学院荣获“先进集体奖”，征文比赛获2个二等奖和1个优秀奖，演讲比赛获1个二等奖，学院获优秀大学生社会实践活动成果三等奖。在教育厅组织开展的“安全文明校园”考评中，学院顺利通过验收，成绩优异。
四、以开展党的群众路线教育实践活动和省直机关作风教育整顿活动为契机，加强制度建设
结合正在开展的教育实践活动、省直机关作风教育整顿活动，深入同步小康驻村工作点，慰问群众34户，发放慰问金1。7万元;出资1。5万元，为当地村民修建蓄水池1个;8月12日至16日，学院组成27个工作组，投入资金20万元，奔赴全省旱情最严重的27个乡镇开展抗旱救灾;深入基层公安机关调研，开发民警培训精品课程，组织教学团队送教下基层，大力推进校局合作模式;主持召开座谈会，征求广大教职工的意见建议，把好的做法和经验，以制度的形式固化下来，进一步加强制度建设，为发挥党组织的战斗堡垒作用提供制度保障。
五、存在的不足和下一步打算
一年来，在省委、省直工委、省公安厅党委的正确领导下，学院党建工作取得了一定的成绩，但还存在不足：
(一)要进一步找准党建工作在学院中心工作中的切入点和接合点，更好地推进学院中心工作和各项事业的发展。
(二)要进一步丰富党员教育培训内容、提高党员教育培训质量，提高党员素质，充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用。
20__年，我将按照省委、省直工委、省公安厅党委的部署，认真履行党委书记职责，依靠班子成员和基层党组织，坚持“围绕中心抓党建，抓好党建促发展”， 进一步落实好党建工作责任制，在20__年工作的基础上，充分调研，做好20__年党建工作的安排和部署，争取党建工作取得新的更大的进步。
篇11：党委会职务辞职申请书
20__年，在院党组和分院党组的领导下，我们以__同志“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻院新时期办院方针和各项工作部署，紧紧围绕着研究所知识创新工程与改革发展中心工作，统一思想、凝聚力量、振奋精神，努力抓好物质文明、精神文明、党风廉政建设及创新文化建设。注重发挥党委的政治核心作用，保证党的各项方针政策在研究所贯彻执行，保证所长负责制顺利实施，保证知识创新工程和科研管理顺利进行，使我所的科研工作保持了良好的发展势头，职工队伍保持着良好的精神状态。在全所党员和职工共同努力下，取得了可喜的成绩，科研收入达到1.06个亿，合同签订额达1.3个亿，首次实现双过亿。全面完成了党委和行政班子制定的各项工作目标计划。现将个人一年来的工作述职如下：
一、加强党的思想建设，抓好党员、干部思想教育
(一)抓好党员、干部学习教育。
为了贯彻落实“三个代表”重要思想，抓好党的思想建设和党员、干部学习教育，20__年党委下发了《20__年党委工作要点》。对加强党的思想建设，抓好党员干部思想教育，深入贯彻落实党的__届六中全会精神和__大精神，进行了全面部署，通过学习教育，使党员干部思想稳定，保持着良好的精神状态，为研究所的发展提供了思想保证。
2、采取灵活的学习方法，提高学习效能。为了使学习收到实效，我们改变了过去死板的学习方法，主要采取了集中学与个人学、通读文件与专题研讨相结合的方式，通过观看录像、报告会、研讨会、参观学习等方法，提高了学习效能，促进了工作。为了进一步加强和改进党的建设，做好新时期党的基层组织工作和思想政治工作，组织支部书记到济南小鸭集团进行了考察学习，对开阔思路，做好工作起到了积极作用。
3、有针对性的选择学习内容，提高学习的积极性。根据上级部门的要求和形势的发展，组织全所党员、干部认真学习邓小平理论、__同志“三个代表”重要思想、__大会议精神。结合我所工作实际，分别组织收看“__大会议报告”、“思想大解放”、“国际竞争力”、“安全重于泰山”、“诚信的呼唤”、“世界反黑战”进入wto对我国科技发展的影响等录像片和报告。
通过上述行之有效的学习，不但提高了学习的积极性，而且增强学习的有效性，把学习教育真正落到了实处，收到了良好的效果。
(二)抓好党员干部思想教育。
为了以现实生活教育党员干部和群众，相继组织党员干部集中观看思想教育影片《寻枪》、反邪教题材影片《深渊—邪教的本质》等影片;组织党员参观反腐倡廉案例图片展、收听反腐败录音报告等，对广大党员干部进行反腐倡廉教育。为了提高职工道德意识，开展了对职工公民道德教育，在全所范围内组织进行了“公民道德建设知识竟答”测试，参加人员达700多人。为了使职工树立正确的科技价值观，相继对职工进行了创新文化价值理念的教育，以培养广大职工的科技价值观，构建研究所价值的共同体。
(三)以实际行动学习习近平_大会议精神。
党的__大，是我们党在新世纪召开的第一次全国代表大会，也是在我国进入全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化的新发展阶段召开的一次十分重要的代表大会。为了把__大精神学习好、宣传好、领会好、贯彻落实好，我们根据中央和中科院的有关部署和要求，结合我所实际，党委及时下发了《关于认真学习贯彻党的__大精神安排意见的通知》，并组织全所党员干部开展了一系列学习活动。
1、组织各支部积极开展学习活动。各总支、支部通过多种学习形式组织支部党员认真学习了__大报告。
2、做好专题辅导工作。为了配合__大报告的学习，我们购置了《当前党员干部学习热点问题新报告》专题辅导音像片，组织专门辅导学习，推动了全所学习习近平_大精神的深入进行。
3、分别组织召开了所领导班子成员、中层干部、基层支部书记、工会基层干部、团干部和青年骨干等人员参加的座谈会。通过开展学习，使全所广大党员和干部职工进一步增强了坚持“解放思想、实事求是、与时俱进”思想路线的自觉性，大家纷纷表示，要以实际行动贯彻落实__大提出的发展目标，进一步做好我所知识创新工程工作。
(四)加强理论研究。
为了紧紧围绕研究所的中心工作，不断加强和改进党的建设，努力提高党组织的管理工作水平，为知识创新工程试点工作提供强有力的政治保证。针对近年来在我所全面实施知识创新工程试点工作中，党的建设工作面临着许多新情况和新问题，今年我们组织举办了“新形势下加强党的建设工作理论研讨会”。所党委委员、纪委委员、各支部书记及有关人员30余人参加了会议，会议共收到研讨文章22篇。通过研讨，不但进一步提高了我所广大党员干部对在新形势下加强党建工作的重要性的认识，而且还从理论和实践上探讨了搞好研究所党建工作的新思路和新方法，为今后进一步加强和改进研究所党的建设工作奠定了良好的基础。
(五)认真落实院党组夏季扩大会议精神。
20__年夏季院党组扩大会议召开后，党委及时组织职工进行传达学习，为了贯彻落实会议精神，结合研究所具体情况，组织职工进行了认真的讨论，分别就人才队伍建设、研究生教育培养、创新队伍建设、学科布局调整、研究所评价体系建设、激励制度建设等方面提出了50余条建设性意见。
二、加强党的组织建设，做好入党积极分子的教育、发展工作
1、做好调查研究工作。为了更好地发挥党的政治核心作用，今年我们结合我所科研工作的实际情况，对《党委工作暂行办法》、《党支部(总支)工作暂行办法》的贯彻落实情况对各支部进行了检查，在检查中了解掌握了情况，并针对性地把握和指导各支部工作，把制度建设落到了实处。
2、组织举办“党的知识”培训班。为了加强对新党员和入党积极分子的思想教育，今年“七一”前夕我们组织举办了“党的知识”培训班。全所17个党支部的48名新党员和入党积极分子参加了培训班学习。培训中我们结合学习的内容，同时又组织进行了“党的知识”答题活动，许多同志通过如何做一名合格的共产党员的学习，受到了教育,进一步表述了迫切加入党组织的心声,取得了培训学习的效果。
3、进一步加强党支部的管理工作。为了配合研究所改革和结构调整，我们及时调整和建立新的党支部，以完善党的组织体系，指导基层党支部围绕知识创新和科研生产独立开展工作，发挥党支部的战斗堡垒作用，今年共完成了四个支部的调整。并规范了离退休党员的组织管理工作。
4、做好组织发展工作。按照党组织“坚持标准，保证质量，改进结构，慎重发展”的原则，今年注重在科技骨干、管理骨干和研究生中发展党员，20__年共发展党员25名，其中科技骨干10名，管理骨干8名，研究生7名。
三、加强党的作风建设，深入群众、为群众办实事
在20__年党委工作要点中我们明确提出“深入贯彻党的__届六中全会精神，加强和改进作风建设”，并对作风建设工作做出了全面部署。在解放思想、实事求是和开拓创新上，我们教育干部群众，解放思想，坚持实事求是，不断开拓创新，克服科研工作中的浮躁情绪;在工作中坚持讲求实效，一切从实际出发，做不到的不提，执行不了的不定;在研究问题时充分发扬民主，听取大家意见，不搞一言堂，以避免主观意志办事，防止工作中的随意性、片面性。在求真务实，真抓实干上，我们多次在干部会上强调机关工作和所级领导要深入实际、深入群众，帮助一线解决实际困难和问题，并把优化职能、提高工作效率摆在机关改革重要的位置上，对干部的工作实施全面认真的考核，以扭转办事拖拉的作风。在关心群众、密切联系群众上，我们注重解决干部群众中的生活和工作中的实际困难，努力为干部群众办实事、办好事。如：为了满足职工活动的需要，我们为职工建了健身广场;为了美化环境满足职工生活的需要，对生活区进行了绿化改造;为了满足老年教育的需要，所里投资30多万元，为老年大学兴建了新的教室，购置了新的桌椅、空调、钢琴;为了加强同群众的联系与沟通，定期召开全所职工大会，所领导每季度向离退休人员通报一次情况和报告工作，认真听取群众的意见，这已成为一项制度。在团结协作、顾全大局上，我们在发扬团队创新精神，注意最大发挥科研人员个人潜能的同时，集中优势协作攻关。应该说研究所的作风建设工作在加强，作风也在不断的改进。
四、抓党风、促廉政，全面搞好我所党的建设工作。
20__年我所认真落实院纪检监察工作会议精神，结合研究所工作实际做到标本兼治，综合治理，强化责任，抓好落实，加大从源头上预防治理腐败的力度，不断推进党风廉政建设和反腐败工作深入发展建立了由所一把手任组长的党风廉政建设责任制领导小组，指导督促检查落实工作。为了使各级领导干部在工作中切实负起对党风廉政建设的领导责任，履行责任制要求：
一是：制定了《党风廉政建设责任一览表》，明确了各级领导干部的党风廉政建设工作职责;
二是：加强学习宣传教育，经常敲响警钟，予以警示;
三是：加强监督检查。所里成立了行政监督检查小组，每年针对一些情况进行专项检查，并将检查结果以简报形式发至全所。一年来我所党员干部廉洁自律情况基本是好的，没有发现腐败现象。
1、根据《中科院关于局(所)级领导干部配偶、子女不准在该领导干部的职权范围内个人从事可能与本单位利益发生冲突的经商办企业活动的实施意见》，组织了对处级以上领导干部进行了检查和监督，扩大了范围，深化了工作。
2、组织做好对“四项制度”执行情况的监督检查，将“四项制度”执行情况纳入领导干部廉政考核范围。
3、组织制定了《党风廉政建设责任一览表》明确了各级领导干部的党风廉政工作职责。
4、加强对干部群众党风廉政学习、宣传教育，利用中心组学习、专题学习、辅导报告会、音像报告会、橱窗宣传等形式对干部群众进行学习教育，做到防微杜渐。
5、加强监督队伍建设，为了提高党风廉政联络员的工作能力，发挥他们的监督作用，年初组织举办了党风廉政联络员培训班，对党风廉政工作进行了学习讨论。
6、按照院开展收入检查的通知要求，认真组织了研究所收入情况的自查工作，重点对财务部门进行了检查。
7、组织召开了领导班子民主生活会。会前广泛组织征求意见60余条，为民主生活会统一思想、解决问题、制定措施提供了依据，为开好民主生活会创造了条件.
8、认真处理群众来信来访，坚持所领导“信访接待日”制度。收到群众信访5起，处理问题3起，接待群众来访20余人次，处理问题19起。9、完成了四个项目的内审任务。
五、抓好班子自身建设,形成坚强有力的战斗集体
20__年我所领导班子自身建设，一是抓学习，中心组的学习已成为制度化;二是开好所长办公会和党委会，有事研究事情，无事沟通情况，会上民主气氛比较浓，允许大家充分发表意见，对意见不统一的不做决定;三是抓好民主生活会，会议召开前，充分征求干部群众意见，并将意见提前发至各成员手中，会上进行认真分析，大家畅所欲言，积极开展批评与自我批评，相互分析原因总结经验教训，达到共同认识共同提高;四是开展谈心活动，遇到一些会议上不好说的问题，或者相互有看法和意见分歧时，主要领导能够及时开展谈心，不让意见憋在心里。五是生活上相互关心，工作上相互支持。工作不相互拆台，班子对外一个声音是班子的一条纪律。应该说本届班子是团结奋进的班子，奋发向上的班子。
六、以创新文化建设为载体，推进党建工作上台阶
创新文化建设是知识创新工程的五大目标之一，按照中国科学院关于创新文化建设“要往深里去，往高里提”的要求，我所在被列入试点单位后进一步推进创新文化建设。
2、制定了《深入推进团队精神培育试点工作实施方案》、《深入推进创新精神培育试点工作实施方案》，并在所内选定了六个部门为试点单位。
3、组织对全所职工进行了创新文化知识和理念的培训，共四批300余人。
4、为了调动基层部门和职工关心参与创新文化建设，设立了创新文化建设基金。
5、所团委按照创新文化工作部署，承办了多期“创新文化沙龙”活动，以音乐赏析、佳片欣赏、航天技术发展报告会、创新文化知识竞赛、迎新座谈会、新年联谊会等形式调动广大青年的积极性，并在活动中注重培育青年人的“团队精神”。
6、建立了光机所“党建网”，开设了“党建之窗”栏目。
7、组织筹办了“中国科学院20__年创新文化建设工作研讨会”。
8、分别接待广州分院、中船集团705所等单位，进行创新文化交流。
9、组织制定了《所务公开暂行办法》，并建立了所务公开网，坚持重大决策由职代会讨论审议。通过三年多的创新文化建设，创新文化工作已逐步深入人心，研究室十分注重文化建设和管理。如：光电子学研究室、医电计算机研究室、纤维光学研究室成立后，管理工作先从文化建设入手，统一思想，凝聚人心，发扬精神，开创工作，均取得可喜的成绩。瞬态室、空间室、科园物业公司通过文化建设，促进了科研生产工作。
七、积极开展精神文明建设活动，激发职工群众积极性
精神文明建设是新时期党建工作一个重要组成部分，20__年我所通过开展一系列创建活动，把思想道德教育作为主线贯穿到各项创建活动中去，调动大家的工作热情和积极性，广大党员的先锋模范作用得到了进一步的发挥。
1、组织开办“文明市民学校”，对广大职工和家属进行思想道德素质教育。通过宣贯文明市民“十不”行为规范和“三管住”等要求，提高职工群众的文明化程度。
2、组织开办“人口学校”，通过普及计划生育常识、宣讲计划生育基本国策、宣讲人口与国情、人口与环保等专题，提高广大职工执行计划生育的自觉性。
3、组织进行了全所700多人参加的“公民道德建设知识竞赛，提高广大职工的公民道德意识。
4、组织开展评选“五好文明家庭”和“五好文明楼洞”活动。评出“五好文明家庭”10户。
5、组织开展评选先进集体、先进工作者活动，共评出先进集体三个、先进工作者10名。
8、20__年我所生活区被授予“文明小区”、“绿色社区”、“绿色科研院所”，并被推荐为“市文明单位”。
1、先后组织举办五次文艺演出，八次不同体育项目的比赛，并组织举办了职工秋季趣味运动会，对提高团队意识，增强凝聚力起到了促进作用。
2、为促进“文明小区”建设，组织举办了“文明小区之夏”纳凉晚会。
3、多次组织举办职工书画。
4、组织兴建了开放式的全民健身广场配置各类健身器械十余件，受到职工家属的好评。
九、积极组织做好离退休工作，促进研究所的稳定发展
我所，现有离退休职工535人，其中党员191人，这些人的稳定对研究所的发展起着重要的作用。为了加强对离退休工作的管理，今年重点做了以下工作:
1、抓组织建设，将离退休管理职能从人教处分离出来，成立专设机构，配备两名专职人员进行管理，同时加强支部建设，认真组织好离退休职工的学习教育，使离退休职工思想稳定。
2、认真抓二项待遇的落实，不拖欠离退休职工的工资与医疗费。
3、认真抓了老年教育和文体活动，组织离退休职工多次参加了研究所及市的重大活动，取得了好的成绩，受到领导的好评和职工群众的赞扬，仅秧歌队就100多人，极大丰富了老年同志的文化生活。
4、认真做好老年大学工作。20__年按照“三个代表”的要求，与时俱进，开拓创新，规范教学，加强制度管理建设，使老年大学具有一定规模和声誉，在社会上产生了积极影响。现在已由最初的三个教学班几十人发展到包括书画、电脑、英语、保健、音乐、舞蹈、模特等10个专业13个教学班，在校学员450人次。
5、组织完成了老年大学新校舍的建设工作，使教学场地增加到400平方米，新配备了桌椅、空调、钢琴，使教学设施完备，教学环境优雅舒适，促进了研究所的稳定和发展。20__年我所老年大学(分校)在市26所分校中，被市老年大学(总校)评为先进分校。
总的来说20__年我所党的建设工作取得了可喜的成绩，但是我们还应看到在许多方面还存在着不足，许多问题仍需要我们不断努力，在改革发展中用改革的办法在发展中去逐一解决。20__年，对我所来说是关键性的一年，任务十分艰巨繁重，面对众多重大科研项目，特别是航天项目，任务完成的好坏，直接影响着研究所今后的发展与生存;同时又面临着行政与党委领导班子的换届，如何使新老班子平稳过渡，实现顺利交接，也直接影响着研究所的稳定和持续地发展;同时，研究所也将面临新老园区的全面建设。面对如此多的困难如何办?全体党员应鼓足勇气，坚定信心，进一步发挥党员先锋模范作用，促进和推动研究所的发展。让我们以“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的大无畏精神去迎接新的挑战，创造新的辉煌。
篇12：秋季如何备孕？
1、补充营养很关键
想拥有一个健康聪明的孩子，补充营养非常关键，也就是说夫妻双方都需要摄入足够的营养元素，让自己的孕前身体素质棒棒的。首先爸妈们需要选择富含蛋白质的食物，像是一些鸡蛋、鱼虾、瘦肉之类的食物，让自己的身体获得较多的蛋白质，促进营养吸收，促进大脑发育。另外要补充维生素，也就是要摄入一些蔬菜水果，让自己能够获得丰富的维生素，让自己的身体提高抵抗力。其他需要补充的就是矿物元素了，也就是要补充一些钙、铁等微量元素，让自己的身体素质强硬，避免贫血、低钙之类的问题。
2、补充叶酸
在准备怀孕期间，准妈妈们需要补充叶酸，这是避免胎儿畸形的食物，像是一些菠菜、花椰菜中都是含有叶酸。当然妈妈们还需要吃些叶酸补充剂，给孩子一个良好的生存环境，让孩子能够健康长大。
3、适量运动
在怀孕之前，夫妻双方都需要每天进行适量运动，比如跑步，帮助自己提高身体素质，也促进身体活力增强，缓解精神压力。尤其是男性，有助于提高精子质量。所以在孕前，夫妻双方需要调整好自己的生活方式，养成健康的生活状态，迎接一个新生命。
4、秋季育儿的优势
在秋季备孕是一个非常良好的选择，也是最佳的怀孕时期。首先秋季是天气转凉的开始，所以细菌、病菌，蚊虫都会减少，天气凉爽，给人们一个良好的生活环境，所谓秋高气爽，有助于促进人们身体健康。另外秋季是蔬果收获之季，会有很多的时令蔬果，非常有助于补充维生素，促进营养吸收。再次，秋季怀孕，那么分娩之季在春末夏初的时候，同样是一个天气凉爽的时候，方便母亲坐月子，所以说秋季备孕非常有利。
篇13：备孕食谱
我们都知道想要做到优生优育，其实备孕工作也是比较重要的，因为在这个时候才可以更加有效地帮助自己保证身体健康，然后孕育出更加聪明的宝宝，而在生活当中想要更好的去应对和解决问题，那么你在饮食上的一个选择也是非常重要的，下面我们就去了解一下备孕食谱有哪些？
想要让自己更加顺利的怀孕，那么在日常生活当中一些食物的，保健问题是需要注意的，因为这些食物的一个营养补充，可以帮助你增加怀孕的几率，对于宝宝来讲也是有健康的，所以说希望女性朋友在怀孕时期可以多尝试这些饮食方法。
温补鹌鹑汤
功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
用法：喝汤食肉，佐餐食。
大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
以上就是关于备孕食谱的一个介绍，相信大家通过了解之后都可以对这方面的常识有更加全面的认识了吧，想要更好的帮助自己增加怀孕的几率，让孕育的宝宝可以健康快乐，那么不妨尝试这些备孕的食谱吧！
篇14：备孕成功经验
备孕成功经验分享篇一
我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。
没想到!
你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!
加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。
经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：
1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。
2.了解自己：
经期：记录每次经期的时间，从中获得规律，造人的系统会提示你可能排卵的时间和经期时间，但是，月经和排卵是一个复杂的生理现象，会根据身体情况变化，所以系统推荐的时间仅供参考的
排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。
啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。
补充营养：差点忘记一个重要的点!叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助!我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了!补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦!
说到关键了，一定要放轻松!实际上，我
篇15：备孕成功经验
今年29岁的我已经算是大龄晚孕了，现在怀孕6个多月，过年期间开始备孕，两个月成功。我性格天生好奇心重凡事喜欢专研，所以虽然备孕时间不长但是备孕的知识我了解的不少。跟大家分享一些经验，哪怕能帮助到大家一点就是我的荣幸。希望每个想要宝宝的新婚夫妇早日梦想成真!
相信有很多人会为了怎么备孕而烦恼，特别是现在很想要小孩的新婚夫妇们，可是有哪些备孕成功经验好让自己借鉴呢?看着别人家的小孩子都那么大了，难免会特别羡慕，而且现在的爸爸妈妈、公公婆婆在家里也没什么事情干，总是会催着自己的儿子和儿媳妇儿给他们生个小孩养养，也不至于让老人的晚年生活过的那么孤独寂寞，那么我现在来分享一下我当年备孕成功经验吧!
上半年开始考虑要宝宝，本来准备在9月怀上，下一年6月出生，比较符合大自然动物生产的规律：初夏时分，天气适宜，不容易感冒，而且接下来的夏天衣服不用准备那么多， 光着屁股也能活下去。同时考虑到以后上学的问题，9月以前出生的占优势。
于是从15年4月开始每月记录自己的例假周期(平均28天，很准)，每天除了服用符合维生素外，增加了VE(增加生殖系统活力)，让老公一起服用。同时让老公开始戒酒戒酒，由于老公是做生意的，经常应酬，没办法，只是减少了抽烟喝酒，并没有完完全全戒掉。7月份开始不避孕，失败了2个月以后，终于在第3个月怀上了，现在将经历和心得纪录如下。
8月 - 第一个备孕月份：骄兵必败
可能大多数人在第一个月备孕的时候都和我一样，觉得肯定一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。所以第一个月只是测量了基础体温(后来发现并不准确，遂没有继续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及为什么基础体温不准和不建议采用的专栏，感兴趣的可以去看)，28天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4天，红军杀到，于是人变得很失望。
这里有个有趣的现象：女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。但是一旦开始不避孕了，开始准备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。因为排卵日以后的第14天，如果没有怀上的话，就会来例假(黄体的存活时间是14天，一天不多，一天不少)。
年9月 - 第二个备孕月份：备战备荒
本来一直都很自信的我，第一个月备孕没有成功，打击不小。虽然老公觉得没有什么，而且鼓励我说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。我自己的心理压力还是不小 - 都是自己给自己的。开始错误地“反省”自己，于是配置了一大堆东西，备战备荒。
配置一：孕妇奶粉
去超市买了一桶很贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。一个月下来体重增加了不少，人也胖了，不少见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家(指我)很没面子。
误区解释：孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。对于准备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。
配置二：排卵试纸
看到网站上说排卵试纸有用，于是买了20元5片的排卵试纸2盒，例假开始日以后的第10天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头垫了有半个小时。
结果例假又推迟了4天到来，让人很是郁闷。
2015年10月 - 第三个月：吃黑豆，广种薄收，心情放松
经过2个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了30(已经32岁了)，作为女性的机能下降，不容易受孕了。一度想去医院做个孕前检查，同时，和我一起准备怀孕的同学已经去医院检查了，她查出来是高泌乳。我自己从网站上看到一些黄体功能不足的信息，“深信”自己黄体功能也不足，所以“即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它顺利着床”。
正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候爸爸的一个电话给了我很大信心。爸爸懂医，听了我的话以后不建议我去做那些浪费钱的孕前检查，只要周期正常，周期内没有明显疼痛(疼痛厉害的可能是子宫内膜异位)，一般没有什么问题。如果超过1年还没有怀上，那可以去检查;我现在才2个月，着什么急啊。还有，一般怀不上的都是跟遗传有关，比如家族里面就有些不健康的人，我们的家族都很健康啊，DNA相当好的，根本不用担心!
听了他的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。于是就没有去做孕前检查 --- 如果要检查的话，需要早上7点不到就去医院排号， 挂的号还是下一周的，太麻烦了!
同时，我加入贝比树妈妈圈同准妈妈们一同各种交流各种学习，里面的知识也很有用。我知道了黄体不足可吃黑豆， 而且吃黑豆还可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。
于是第3个月例假结束后开始，每天早上煮47颗黑豆吃。(超市买的，晚上数好个数，泡好)为什么是47颗呢? - 因为正好10克。
同时，还看到一个受孕的技巧：就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为精子可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。老公从网上也学习到这个技巧，并且分别在第8日和第16日还补了课，他说要能达到薄种广收的效果。
在这个月初，还接到公司奖励优秀员工下月初港澳5日游的邀请，很是高兴。于是重心放在如何玩，如何买东西上，对怀孕没有放在心上。成天都很高兴，没想到居然成功了!
以上就是我备孕成功经验，希望想要宝宝的准爸爸妈妈们也能早日抱上小宝贝哦!
篇16：备孕成功经验
备孕期间注意事项
备孕期间注意事项：
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
疫苗接种注意事项
为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康，备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。需要接种的疫苗有：
1、风疹疫苗
预防风疹病毒感，在孕前3个月注射。
2、乙肝疫苗
预防乙型肝炎，按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。
3、甲肝疫苗
预防甲肝病毒，在孕前3个月注射。
4、流感疫苗
预防几种流感病毒，在怀孕前3个月注射。
5、水痘疫苗
预防感染水痘在受孕前3至6个月接种疫苗。
备孕疾病注意事项
备孕期间，患有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
需要注意的是，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子和卵子的质量，因此备孕夫妻用药时一定要十分小心。
夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗：
1、贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。
2、结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。
3、心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。
4、肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。
5、高血压。高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。
6、肝脏疾病。妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。
7、糖尿病。孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。
8、膀胱炎、肾盂肾炎。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。
9、阴道炎。阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。
孕前检查注意事项
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男女双方的孕前检查都一样重要。那么，孕前检查注意事项有哪些呢?
1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;
2、如果女性月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间。
3、男性的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。
4、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。
5、还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊，然后再做打算。
6、如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，或者是牙周疾病，应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。
温馨提示：如果所在的公司或单位每年都会安排体检，就没有必要多进行一次身体检查了，但应补充一些常规体检中没有的项目。不过，别忘了在例行的体检中提示医生自己有怀孕的打算，以便他在检查安排中有所侧重。
备孕饮食注意事项
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
而如果身体缺乏铁质，则容易造成孕期贫血。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
4、适量脂肪也不错
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
5、严格戒烟禁酒
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
篇17：备孕成功经验
这是准爸爸和准妈妈月月奋战的资本。如果没有好的身体,是不可能招来宝宝的。自从开始计划生宝宝起,我就去找中医调理。医生给我开的汤药我喝不了,又介绍我也可以吃点鹿胎膏调理身体。说是暖宫养宫、调理月经不调,还可以增加子宫内膜厚度。我知道子宫对于要宝宝的重要性,于是就在网上挑来挑去的,最后买的时臻鹿胎膏来调理保养,还有就是得靠自己调养。我主要做这几方面:
1、吃
能吃就尽量多吃,不管是否长膘。每天早上一袋牛奶(也可以泡五谷杂粮粉) 一个土鸡蛋一个菜包/肉包/...,种类可以自己选择,但基本不吃油炸食物。前面1-2个月都是喝豆浆,后来改喝牛奶了。
中午一饭盒米饭一大罐炖汤,排骨/猪蹄/乌鸡/水母鸭/猪蹄... 玉米/黄豆/莲子/香菇/豆腐...,想怎么搭配就怎么搭配,然后加点料酒,姜片,美味啊!但有一点,基本不吃寒性食物,比如白萝卜(影响怀孕的六大食物)。
午休起来吃水果,以苹果居多,图个方便。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
晚上回到所里,跟着吃食堂,有什么吃什么,但蔬菜吃得比较多。
到了周末,有时会出去加餐,或者自己买点排骨、猪心什么的炖汤(9款美味送子食谱助您好孕)。自己认为,吃得还是比较营养、健康的。
2、睡
睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。美容觉的原理就是这样,人体血多了,血液流畅了,皮肤自然就好了。
从上班开始,我就基本养成早睡早起的习惯了。即使周末,也是在10点左右上床,早晨7点左右醒来。其实,刚开始是被LG逼着这样做的,后来身体慢慢变好了,才真正意识到睡觉的好处,于是就很自觉地早睡早起了。 备孕调养四大要素>>
3、锻炼
起初,以为只要吃好睡好就够了,但努力了4个月都不见成效。练过几次瑜伽,发现那种变态扭曲自己身体的锻炼方式实在让我接受不了,于是,从7月份开始改变策略。 孕前运动锻炼对怀孕有啥好处>>
我的锻炼方式是:早上散步,晚上快步走。狠心牺牲赖床的时间,每天早上6点出头就起床,跟着LG到文林山散步,呼吸新鲜空气,结合压腿、侧腰、抬头、低头、爬楼梯、倒着走以及敲胆经和肝经。一趟下来,大概要30-40分钟,然后回到所里洗漱、吃饭。
晚上下班回来,如果有时间,就到附近的福大操场快步走,一周大概3次左右。相对于跑步,快步走的好处就是不会太累,对我这种体质弱的人比较合适。一般是正着走4圈,再倒着走2圈,然后休息一下,压腿、侧腰、扭脖子。遇到雨天的话,只好作罢。 孕前锻炼身体的方式解读>>
选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。当然啦,我建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。
备孕成功经验之二:生理规律一定要掌握。
在这场攻坚战中,我们不仅要有“越挫越勇”的战斗意志、饱满的战斗状态,还必须充分掌握双方的作战规律和致命弱点。这样,才有可能比较快地取得战争的胜利。所谓:“知己知彼,百战不殆”嘛!
1、月经(YJ)
这是每个月都如期而至的老朋友啦!虽然认识很久了,但大部分人对她未必熟悉,有些人甚至只是对她带来的痛经、怕冷、腰酸、腿酸、呕吐、拉肚子等等咬牙切齿、记忆犹新。
YJ,其实是每个月为未来宝宝打扫子宫的过程,以保持子宫的清洁、舒适、温暖,随时都可以迎接宝宝入住。如果你的房子又脏又破,那宝宝怎么会肯来呢?即使勉强来了,也会一直谋划着要怎么离开(月经周期少于30天易流产)。为了宝宝,为了你自己,行动起来吧!
准备一个小本子,记录下每个月YJ的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次YJ的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子,有没有……等等的情况,能够详细就尽量详细吧(怎样利用月经周期算排卵期)。“好记性不如烂笔头”,别总说自己记得住,到需要时总会想不起来的。
要生宝宝之前,至少要观察并记录3个月以上的YJ周期。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果YJ周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三(5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把YJ来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
2、排卵日
我总结了一下:基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用“宫颈粘液法周期推算 PLSZ测试测基础体温”几种方法结合起来判断。但为了更准确地判断,最好还是测一下吧。说不定,就是这种坚持测体温的壮举感动了我们家的洋洋呢!
除了月经,排卵也是每个月一次,但因为没有什么痛苦,所以基本没有引起你的注意罢了。女人的一生,大概可以排400多个卵子,正常情况下,每个月只排出一个成熟卵子。
排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日(自测排卵期的3种方法),然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。 排卵期性交次数如何安排>>
测算排卵日的方法有很多种,大家可以上GOOGLE或百度搜索一下。我是采用两种方法结合,按YJ周期推算,排卵试纸测试(如何使用排卵试纸和早孕试纸、排卵试纸网友使用经验总结)。个人认为,借助于排卵试纸测试(PLSZ)测算会更准确些。试纸药店里面都有卖,一条2元,不算贵,排卵期内每天测一次,或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天,就安排AA,有效提高命中率。
推荐阅读:你知道吗?排卵试纸正常,排卵未必正常排卵期自测的3种方法
基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温,是指妇女经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。关于排卵和体温的关系,大家可以上网找找。
推荐阅读:基础体温和排卵的关系如何测量基础体温(基础体温管理软件下载)
原本以为一切顺其自然,不要太刻意去准备,同时也觉得测基础体温太麻烦,不仅每天要测,还要描点画体温曲线,我这个懒人实在没有干劲啊!后来,经过再三考虑,还是决定牺牲下自己的惰性,成全一下曾小帅!我是从5月份的YJ周期开始测的,坚持到现在,大概1个月左右。为了省事,我上网下载了体温管理软件(下载基础体温管理软件),可以直接输入数据自动形成体温曲线,不用自己描点。想要软件的朋友,可以找我哦。
我的体温属于偏低的类型,基本没有出现网络资料上说的高温状态(36.8度以上)。月经期的体温都在36度以下,滤泡期体温基本维持在36.0-36.3度,黄体期体温在36.4-36.9度。黄体期体温变化幅度较大,期间有几天的体温低于36.4度。从体温曲线来看,规律不是太明显,不过,还是基本可以看出前低后高的双相变化趋势。
还有宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
监测排卵日总结,适时安排性生活,在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
篇18：备孕成功经验
今年4月份又开始积极备孕,但那个月压力太大,天天想着怀孕的事,结果很失望。于是5月份我调整心态,尽量不去想这件事情,顺其自然吧,对了,我从4月月经干净后的第一天起就连着吃7天的黑豆,黑豆是补黄体铜的,通过三个月的观察我发现我的基础体温不高,连续高温超不过12天(正常应该高温超过14天才),而且排卵后体温上升很慢,正常情况下应该是排卵后的第一天体温就很快升高才对,而我每个月都需要3-4天的时间才能升至比以前高出0.3-0.5度,从网上查的结果就是黄体铜不足,可以通过吃黑豆来补充黄体铜,于是我从4月份开始吃黑豆还有每天都喝豆浆(也是补黄体铜的),我的末次YJ是5月9日,26日排卵,我在测排卵时用PLSZ从来没测出过强阳,一直是弱阳,我分别于22日、24日、26日、28日、30日AA,AA时我尽量将腿抬高些,这样精子可以射的深些,AA后在屁股底下垫一个小枕头,什么时候醒了再拿开。
6月2日时感觉RT刺痛，6月7日时开始有想睡觉的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候，晚上用ZZY试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和LG测算预产期是明年的大年初三，呵呵。我现在还在每天用ZZY试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。我根据我的情况总结了我怀孕的原因。
心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了。
黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆(月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮)，豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝。
排卵期AA后垫一个枕头，我认为也是有道理的。
>>>下一页是备孕期间注意事项
篇19：备孕成功经验
心情很重要!越着急,越想着怀上,就越不容易成功。从1月份取消避孕措施后,每个月临近YJ的时候,我都特别期待,也特别紧张,到底有没有怀上啊?这日子怎么过得这么慢啊?整天除了上班认真点外,基本都在七想八想,还到网络上搜索各类信息,比如排卵啦、基础体温啦、食物营养啦、生男生女啦……这种心情,备孕的人肯定特别能够理解。没成功一个月,就再努力一个月。 放松心情,孕前10个月开始定制优质宝宝>>
不过,我觉得自己没啥耐心。前3个月很积极,后3个月就很麻木了。从12月份开始,工作上的事情渐渐多起来了,我就不再每天游离于网络了,把注意力慢慢转移了。
其实,这样挺好的,不会整天跟神经病一样,一会儿觉得自己黄体功能不足,一会儿觉得自己卵巢不好,一会儿又怂恿LG去做检查……LG有时候都被我问急了,干脆不理我。他总是说顺其自然就好,有就有,没有就没有,该什么时候有就什么时候迎接呗。还是他的心态好啊!
12月份,快到YJ那几天才开始关注自己身体。乳房胀,白带多,什么的会观察一下。这个月YJ推迟了2天,害我特别兴奋,以为真中奖了!没想到2天后,到底还是逃不过红军来袭啊!心情又跌到谷底。也许是经历了这种从顶峰到低谷的折磨,我突然转变了思想,有就有,没有就没有啦。但我始终坚信:自己是一只会下蛋的母鸡!抱着这种信念,我们一直努力着!终于在2月份成功啦!
总结了一下,就是:千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了!
篇20：备孕成功经验
从2011年年初结婚，我就一直把生孩子这件事一拖再拖，直到八月末才开始备孕。一开始以为怀孕是一件很简单的事，所以备孕的第一个月就以为一定会中，结果大失所望。随着一次次的失败，加上自己的高调备孕，给自己造成了很大的心理压力，甚至开始怀疑自己和老公有问题。在网上学习了很多，也做了很多工作，测体温，测排卵等等，但始终没有中，直到第六个月，也就是2012年1月份才终于怀上了。在这里希望那些和我一样的姐妹们也能早日怀上!现在说说自己的经验总结吧!
2012.1.10例假。
例假结束开始连吃七天的黑豆，并且禁欲。
2012.1.17开始测排卵。
1.21测到第二条线开始加深，心里有点着急，晚上和老公做了功课。
1.22再测排卵试纸又加深，但还没有强阳，晚上继续做了功课。
1.23依然是阳，晚上依然做功课。
1.24排卵试纸强阳了，大概今天会排卵吧。晚上依然做功课。已近有点累了。
1.25排卵试纸颜色变浅，为了安全起见25.26号晚上依然有做功课。
因为这个月刚好放假在家，赶上过年，所以有时间做充分的准备，能够一连六个晚上都做功课，而且每次做完功课都没有起身去上厕所，而是直接睡觉，之前几个月都是隔日AA，并且一会儿就去上厕所都没有成功的。接下来的日子都是掰着指头过的。
1月30日 回娘家，感觉肚子异样，拉肚子，晚上回到家赶紧跑厕所去测了一下ZZY，结果很久过后秀儿的第二条线出现了淡淡的只有一半的痕迹，心中暗喜以为有戏，但是只有半条线又觉得不靠谱，过了一会儿又换了一张再测却是什么都没有，不过心里头却很是期待，等待第二天再测。
1.31早上早早起来测了，却是什么都没有大失所望。
2.1再次测了依然什么都没有心里彻底的失望了。晚上老公去喝酒很晚回来，吵架了，对怀孕也不抱希望了，决定不再测了。
2.2果然早上起来都不想测早早孕的事，但是白天出去散步的时候总觉得肚子怪怪的，一跳一跳的偶尔抽痛一下，心里暗想不然隔天在测看看吧。
2月3日早上起床用秀儿的测，结果打开那根早早孕有点坏了，不过还是将就着测了，但是出现了很淡的水印，赶紧又拿了不同牌子的ZZY再测，康乃馨的测出了很明显的水印了。但是乐夫的却几乎看不到。心里非常高兴又很激动，忍不住告诉老公了，又有点儿不敢相信，下午2点多的时候又测了大卫的试纸盒水印明显。
2月4日再测，加深不明显。
2月5日感觉更加明显了。
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现在已经41天了，早早孕强阳了。下周去医院照B超，希望宝宝健健康康的!
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