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练习游泳小学生记叙作文400字

时间：2022-11-22 08:02:17 更多作文收藏本文下载本文

练习游泳小学生记叙作文400字（精选15篇）由网友“春日长”投稿提供，下面就是小编给大家分享的练习游泳小学生记叙作文400字，希望大家喜欢!

练习游泳小学生记叙作文400字

篇1：练习游泳小学生作文

练习游泳小学生作文

爸爸妈妈让我学游泳，说是让我学会一门求生技能。不过，我悄悄地告诉你，其实我最想到的是游泳时可以尽情地玩水。

可是当我第一次下水时，才发现游泳并不像玩水那么简单。我站在了宽大的游泳池中，一动也不敢动，感觉自己随时都可能被池水吞没；我惶恐不安地把头使劲伸出水面，教练居然让我把头埋进水中学习憋气。说：“先看我示范一次。”只见教练闭紧嘴巴，把头沉入水中，几秒钟后，他把头伸出水面，同时“噗”的一声往外吐了一口气。教练让我深吸一口气，让肚子鼓起来，得像个球，我试着把气憋住，将头埋入水中。我虽然按着教练的要求做，但仍犹豫不决，心里很害怕，耳朵进水怎么办？鼻子进水怎么办？这时，教练鼓励我说：“勇敢点儿，多练习几次你就会习惯了。”我眼睛一闭，心一横，壮着胆子把头埋进了水中，顿时感觉自己来到了另一个完全不同的世界，什么都听不见，什么也看不见。真是万事开头难啊！有了第一次的体验，我渐渐的不那么害怕了。在接下来的练习中，我竟然可以在水中憋气几十秒了。

学会憋气还只是游泳的第一步，要想在水中前进，那还得学习手脚并用的蛙泳动作呢！我们先在岸上学习了“收腿”“蹬腿”“并腿”的腿部动作。之后，教练让我们下水练习，我们双手扶着栏杆，让身体浮在水中。当我在做“收、蹬、并”的动作时，我感觉水在推着我向前走。紧接着教练拉着我的手，把我拉入了无依无靠的水中。为了不让自己的身体下沉，我不断地重复着腿的.动作，我的身体随着动作慢慢的向前走了。哇！我终于可以在水中游动了。

学会蹬腿后，我又会学了利用手的划动和压水，按两蹬一呼的节奏换气。慢慢的脱离了教练的手，我能自己独立在水中自由自在地游来游去了。

“世上无难事，只要肯登攀”在那个烈日炎炎的暑假，我克服了恐惧和困难，终于学会了游泳，也可以在水中尽情地玩耍了，真是苦尽甘来啊！

篇2：练习游泳作文

昨天下午，外婆带我到游泳池练习游泳。

到了那里，哇，那里的人好多呀，挤得水泄不通！有爸爸教儿子的`，有妈妈教女儿的，有教练教学生的，还有和别人玩球和自己练习的。真是人山人海呀！

记得去年我在“大西洋”游泳池学了好几种游法：有蛙泳、自由泳，还有仰泳——我最讨厌的是自由泳，因为他在有的时候最吃力，我最喜欢仰泳、潜泳，因为仰泳最舒服，潜泳最快。但是今天，外婆要我练最吃力的自由泳。

我咬咬牙，深深地吸了口气，开始练习自由泳，我左一下，右一下，游到一半，我感觉我没气了，手麻了，脚酸了，我一翻身，仰身躺在水面上，慢慢的飘了过去。我不放弃，继续练，练到第七趟。我已经能用自由泳游一趟了，我惊喜万分，因为自己进步了。我接着练，练到第十趟的时候，我已经能用自由泳游来回两趟了，我心里更高兴了，因为我又取得更大的进步了。我还看到外婆在岸上给我竖大拇指呢！

篇3：小学生游泳作文400字

一周一次的游泳时刻终于来啦！我们放肆地徜徉在水的摇篮里，爽啊！

一下到水里，就忘记了一切烦恼，只有舒适和开心。我深吸一口气，把头钻到了水下，今天的人比较少，所以看到的腿没那么多，不然估计得像煮饺子一样很拥挤呢！前方不仅有瓷砖，还有无尽的水，那水越远越看得模糊，而且颜色也越来越深，今天，还是青幽青幽

的，仿佛正在张开“绿盆大口”向我咬来。(.)想到这，我不禁害怕起来，打了一个寒颤，眼睛瞪的大大的，嘴巴不停地吐气，头以“水来不及捂面”之势，探出水面。嘴巴不停地深呼吸，鼻子急促地，贪婪的呼吸着新鲜的空气，差点缓不过来。适应了水温之后，我开始练习游泳了。在此之前，我还因机缘巧合认识了两位小伙伴。她们也酷爱游泳，我们成了好朋友。

我和她们一起游泳、玩耍。先是“游玩”，就是游着泳玩耍：选出一个人来抓另外两个人。我是被抓的，心情十分紧张，非常害怕被抓到。我就使出“毕生所学”，管他自由泳还是仰泳，蛙泳还是狗刨，奋力前进不被抓到就好了。刚开始，借着分道线的我那，一路畅行，可是难题来了。我游到了一片开阔区域，没有任何支撑点，只好硬着头皮往前游，但因为游的不好，阻力又大，就被人抓住了。

快乐的时光总是那么短暂，我恋恋不舍地离开了游泳馆。

篇4：小学生游泳作文400字

年幼的时候，我跟小伙伴们去河边玩。因天热，小伙伴们都耐不住了，就纷纷脱了衣裤去河里游水。可我当时是“旱鸭子”，不会水。见小伙伴们摆弄各种姿势从堤坝上跳进水里，一下子又钻出水面的场景，我觉得十分有趣，并相信自己也能如此。于是脱下衣裤，我便一头栽进了水里。因为不会水，我像落水的秤砣一样直接沉入了河底。我睁开眼一看，四面全是浑浊的泥浆水。

稍不留意，我就呛了几口泥浆水进去。最后，我摸着河边的石头，好不容易才爬上了岸。为此，我吓出了一身冷汗。其实，我学会游泳是在上初中后。一天下午放学后，我虽不会水因感觉好玩就跟着一些同学去河里游泳。除了我之外，其他同学都会游泳。他们他们全到了水较深的地方去游，在那里打闹戏水。而我却只好一个人孤零零地在岸边水面齐自己肚脐眼的地方玩水。玩着，玩着，我稍不留意就陷入了深水区里。这下，我开始变得手忙脚乱起来，双手不停地向前爬水，双脚也不停地踢打水，完全是在做垂死挣扎。奇迹终于出现了。一会儿，我竟然爬水爬到了浅水区，总算是脱离了危险。当时，我还真受了不少的惊吓。至今，我仍然只会爬水，并给这种方式命了一个名。你猜叫什么来着。我管它叫爬泳。

看了我学游泳的经历，你没笑掉你的大牙吧！

篇5：学游泳400字小学生作文

学游泳400字小学生作文

今天暑假，妈妈说要我去游泳馆学游泳。我一听害怕极了，在平时洗头时有一点儿水进眼睛里我就害怕的要死，更不用说是游泳了。

今天，我忐忑不安的来到游泳馆。在游泳前，教练让我做热身运动，我说：“我不做！”教练说：“不做的话游泳时会抽筋而死。”我听了连忙绕着游泳池跑了五圈，弄的我满身大汗。我做好了全身装备，慢慢的走下游泳池，教练先教我潜水，只见教练深吸了一口气就把头扎入水里过了一会儿，就起来了，教练让我也试试，我心里有一千个一万个一亿个不愿意，但我还是硬着头皮潜了下去。可是，我一时心急，还没等头起来就张口了喝了好大一口水，呛的.我老半天。我学会了潜水，教练教我怎么把身体浮在水面。教练让我全身放松，动作感觉有点像奥特曼飞时的动作，回想起来还真让人有点想笑。教练又开始教我蛙泳，教练先演示了一遍，奶奶说：“真像青蛙啊！”在教练的指导下，我终于会游一点儿了，我兴奋地游了起来。奶奶又说了：“真像一只小蛤蟆啊！”在游的时候，教练一把抓住我的手，没等教练开口，我先开口说：“我是泥菩萨过江----自身难保，你还要来抓我一把？”教练被我说得哭笑不得，其实是我姿式不对。

咦！我怎么不怕水，真想多游一会儿。原来游泳是多么快乐的运动啊！既可以防身，也可以救人。

篇6：学游泳小学生作文400字

记得第一天参加游泳训练班，教练微笑着对我们说：“我最喜欢勇敢的孩子，我把绳拴在你们的腰上，看谁敢往深水里跳！”他停了停又说：“注意！等你们从水中露出头来，不要用鼻子吸气，要张大嘴。”同学们一个个跳下水又爬上岸。轮到我了，我站在池边。望着那深深的水，心俘俘地跳得厉害，脚也发抖。教练严肃地发令了：“跳！”当时我紧张得什么也顾不上了，当我把头露出水面时，只听教练大声冲我喊：“张开嘴！”我张开了嘴。等我上了岸，还闭着眼张着嘴呢。大家哄地笑了。我睁开眼看着大家，也不好意思地笑了。

紧接着，教练在我胸部拴了一块泡沫塑料板制成的水漂，用绳子拴住我的腰，让我躺在水面上，拉着我漂行。我直直地躺在水面上，教练刚拉着我一动，我立刻抓住那绳子说；“我怕，我怕！”教练俯下身亲切地对我说：“小哲，别怕，你脚前的那个浮漂可有劲呢，它能托着你不下沉。”我试着让教练拉我走了几步，果然沉不下去。我头一次尝到了水上漂的滋味。我真像只小船漂在水上，晃晃悠悠好玩极了，很快我就可以不用教练用绳子拉着，单凭自己用脚打水，戴着浮漂在水中前进了。

到了第二天，我戴着漂儿一口气游了100米，我越游兴趣越高，越游胆子越大。教练看到我的进步，就把我胸前的漂取下，我一口气游了50米。这时，我觉得自己简直成了小鱼儿，在水中自由自在地游来游去，真叫美。教练笑了，我的心里乐开了花。

暑期过去了，我学会了蛛泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种姿势，更重要的是现在我的胆子大了。

篇7：学游泳小学生作文400字

春天悄然离去，夏天正向我们一步步走来。

今天我们一家三口去武威玩，快到晌午的时候，太阳公公把自己烧的越来越旺。我对爸爸说：“咱们去游泳吧，我想学游泳！”爸爸笑着说：“好呀，看看我们家的旱鸭子能不能变成小水鸭？”

到了游泳馆，一下子就好像到了凉爽的秋天。我迫不及待地拉着妈妈去更衣间更衣，我们都换上了泳衣。游泳池里的.水很清澈，都能看到池底的瓷砖呢！爸爸让我们先在池边做做准备、热热身，我问为什么，爸爸告诉我这样做可以防止下水后因腿脚抽筋而溺水。看到池里的大人、小朋友们玩的是那样的开心和轻松，我心里就像小猫在抓似的，跟着爸爸的动作胡乱做了几下，我拿起游泳圈就跳进了水里。不到一会儿，我就连着喝了好几口水，呛得我满脸通红。爸爸见了连忙下水，教我双手如何划水、双腿如何打水、口鼻如何换气……爸爸扶着我游了一段时间之后，我感觉差不多了就让爸爸松开手。虽然我还是喝了不少免费的池水，但是动作慢慢地也好看多了并且我对自己充满了信心。

在回家的路上，我心想：看到别人很容易做到的事情，等到自己做的时候，其实并不像原来看到的那样轻松呀！真像爸爸给我讲的：付出才有回报。

篇8：学游泳小学生作文400字

哒，哒……我的汗水从头顶上往下掉，热死啦！我只得开开空调，还是太热，正当我焦急万分，束手无策之时，有人敲门，我急忙打开门一看，原来是邻居刘阿姨，“她对我说，我们去游泳，你去不去？”我爽快的答应了，我高兴的连蹦带跳，急忙把衣服收拾好，和邻居朋友一起出发！

刚过了十几分钟，我们就到了游泳馆，大汗淋漓的我连忙跑了进去，阿姨买了票，我“冲”进了更衣室，换好泳服，我选了一个一米半深的游泳池来练习，那碧绿的水池上映着火辣辣的太阳使我迫不及待地想扑进“大海”的怀抱，来了一个“蛟龙入水”！只见我“扑通”一声，我还不太会游泳！上来就喝了一大口水，可淹死我了！我还是先用游泳圈吧！哇啊！泡在水里可凉快啦，之后我发现水的浮力很强，我双手撑着水底，双脚浮在水面上，一直用手向前走，手却不累，是不是很神奇？我们玩了3个多小时，也基本掌握了方法，真令人高兴呀！可以脱掉游泳圈了！我发现：我越挣扎，就越往下沉，不动反而还浮在水面上。阿姨说；“该回家啦！过几天再来玩。”我只好上岸，上去的时候，感觉身体很重很重，可能是在水里泡的时间太长了吧，身上吸饱了水，不重才怪。临走前还洗了一个澡，可真舒服呀！

过几天，我还希望再来游一次，再次投入到泳池的怀抱里！

篇9：学游泳小学生作文400字

前个星期，我跟舅舅到一条清澈的河里去学游泳。舅舅就是我的教练。不一会儿我们来到河边，我高兴得很，迫不及待的准备下河，这时舅舅拉着我说：“要先作准备活动”。舅舅教我伸伸手弯弯腰踢踢脚。然后，要我坐在岩石上，把脑袋放在水里憋气，看可以憋多久。这时舅舅才下水给我做示范。只见舅舅双手前后划动，游了几十米

又回来，他把我轻轻地抱下水；然后两手捧着我的肚子一下子放在水里憋气，。一下子捧出水面要我吸气。过了一会儿，就把手一放，害得我吃了几口水，练了几次，我掉到水里不再呛水时，舅舅说我憋气学得差不多可以了。接着，我就开始在水面上学游泳了。舅舅先告诉我手怎样划动，然后我就自己练习。可我游了几次都不成功，身子总是往下沉。舅舅发现问题了，原来我的脚根本没动。舅舅又让我用手抱着岩石，练习蹬脚。再下水游时，我总觉得自己的手脚不协调，慢慢的我不想学了。舅舅说：“学东西要不怕困难不怕吃苦。”舅舅要我休息了一会儿又继续学。过了好一会儿，我觉得自己能浮起来了，就像一只青蛙。舅舅一个劲地夸我说：“不错，不错！”。通过这次学游泳我知道了，学什么都不容易，要有耐心地学，并且要不怕苦不怕累，才能学会的。

篇10：小学生学游泳作文400字学游泳

终于可以上游泳培训班了！我等不及要换泳衣开始训练了。

老师让我们坐下来，用手支撑自己，伸直双腿，抬起一分钟。我挣扎着抬腿。过了一会儿，感觉腿酸了。过了一会儿，我坚持不住了。我的腿就像没听我的话一样直直地垂下来。我在心里大声对自己说：一定要坚持下去，很快就结束了！我闭上眼睛，牙关紧咬，汗水顺着脸颊流下来。最后老师说，停！我立刻把腿放下，揉揉酸痛的肚子。真的很有趣！老师说做第二组。我的腿在微微颤抖。我真的很想哭，但是没办法。我咬紧牙关，坚持着。过了很久，老师说现在去水边，我终于放松了。但是老师说我把腿伸进水里开始上下打水。我拼命挣扎，水不时溅到我脸上。

最后，热身运动结束了。老师说他们现在都要下水了。我激动得先跳了下去，“啊――”。因为水很深，我站不起来。我只是在水里扑腾着，喝了几口。老师看到了，马上游过去把我拉了上来。我太害怕了，不敢鲁莽行事。我跟着同学，扶着墙，在水里练习呼气。先用嘴深呼吸，把头埋在水里，然后在水里呼气，弹出一个又一个圆圆的泡泡，看看谁坚持的时间最长。我努力练习，没想到坚持的时间最长，老师就奖励我，让我在水里玩一会儿。我很开心。我来了，跳进水里，想象自己在游泳。

第一堂游泳课真的很有趣。我想学习更多的游泳姿势，这样我就可以像小鱼一样在游泳池里自由游泳。

篇11：小学生学游泳作文400字学游泳

暑假了，妈妈给我报了个游泳班，我非常高兴。

学游泳的第一天，我既紧张又高兴。在教练的带领下，我们来到了游池边，看着水池里游来游去的小朋友，我羡慕极了，心想：我要赶快学会，这样我也能跟他们一样，开心地游来游去。

教练首先让我们做了下热身运动，接着就开始教我们腿部动作。经过一遍又一遍的练习，教练终于让我们下水了。哇！水好凉，但我却很高兴。随后，教练教我们在水里憋气，这样我们就可以浮在水面做腿部动作了。刚开始，我害怕极了，担心会被水呛到，一直不敢把头伸进水里，教练耐心地跟我说：“男子汉，胆子大点，加油，相信你自己，你可以的。”我鼓起勇气，把头没入水中，神奇的事情发生了，我整个身体慢慢的浮起来了。教练说：“不错，继续加油。”我高兴的点点头。

随后几天，我们都在反复练习着踢腿动作，接着就开始拿着浮板游了，在反复练习中，我已经能拿着浮板游来游去了，教练夸我进步大，我心里开心极了。最后几天，教练教我们摆脱浮板，自己用手划水。刚开始，我克服不了内心的恐惧，总担心呛水，不敢让自己浮起来，教练为了让我克服恐惧，拉着我的手，陪我游了几遍，最后一遍，教练偷偷放了手，我竟然自己游了起来。教练说：“看，不是会游了吗！”我心里乐开了花，我终于会游泳了。

时间过得真快呀！我的游泳班结束了，可我特别留恋游泳的日子，我觉得很开心很快乐，我跟妈妈说，明年我还要来学游泳。

篇12：小学生学游泳作文400字学游泳

我是一颗鸡蛋，老师说他会教鸡蛋学游泳，我心想：鸡蛋怎么会游泳呢？老师，如果你能教会我游泳，我就写你的名字，一百遍。这时老师说：包教包会，我不太相信，想：哼，我就要看看你到底能不能教会我学游泳。

老师准备的工具有：美丽的泳池透明的水杯，一根细长的筷子，还有神奇的魔法药粉，最少不了的就是我了。

第一次实验开始了。老师小心翼翼的把我放进水杯里，顿时，我就像一个潜水员，沉浸了水里。这时，同学们，目不转睛的看着水杯。老师拿起筷，搅拌起来，我仿佛遇到了龙卷风，我轻轻地飘了起来，同学们兴奋起来，伸头探脑的观望着。可是龙卷风一停，我又沉了下去，同学们，非常失望。我心想：老师呀，你到底行不行呀！老师笑了笑，没有说话。

第二次老师加了一些魔法药粉，又开始搅拌，我好像轻轻地飘了起来。可是一停止搅动，我又沉了下去，同学们都叹了一口气，我想：哎呀，老师你不行的。

第三次老师加了许多的魔法药粉，水变浑了，我终于飘了起来，同学们都兴奋地欢呼起来。但是我非常不高兴，想：加了这么多的魔法药粉，去其他的大泳池的话，是不是要把魔法药粉做成防晒霜？

其实，魔法药粉是盐，鸡蛋飘起来是因为清水的密度比鸡蛋的密度小，所以鸡蛋在清水中会沉下去，盐水的浓度大于清水的浓度，盐加的越多，盐水的浓度就大。当水的密度大于鸡蛋的密度，鸡蛋就会浮起来了。这真是一个妙趣横生的一次实验。

篇13：关于学游泳小学生作文400字

在人生道路上，我们要面临很多事情，比如说做饭，游泳，骑自行车等，只要有信心，我们就一定能成功，下面是小编整理的学游泳作文，欢迎大家参阅。爸爸带我去游泳我的爸爸戴着一副眼镜。他凶的时候像一只老虎，而好的时候像小孩一样和我们开心地玩。夏天，爸爸教我游泳，我和妹妹都很兴奋。首先，爸爸拉住我的手，让我的脚在水里上下摆动，头在水里，嘴闭紧，鼻子不呼吸。爸爸拉着我往前走，我往前游时，根本不会游，想站起来，想呼吸，但不能呼吸，好难受哦!我真想对爸爸说，我好难受。爸爸仿佛听见了，就马上停了下来，没想到爸爸拉了我两米，接下来爸爸说：“佳琪，现在你自已游游看。”第一次游了 1米左右，第二次了2米左右，第三次游了3米左右，自已学习了很多次，最后爸爸说时间不早了，回家了，只能恋恋不舍的回家了。心里想着爸爸虽然有时很凶，但是他教会了我游泳，洗碗……爸爸的爱是坚固的，像一座大山，我有什么不会的，他都会细心的教我。爸爸教我游泳今天，爸爸带我来到了金海岸游泳馆，说是教我学游泳。这是个室内游泳馆，看外面和一些大宾馆没什么区别。可是，当我由转门进去时，不由我”哇”的一声大叫起来。我还是第一次看到这么大，这么有气派的游泳馆呢! 在我四岁时，爸爸和妈妈就带我去文化宫游泳池玩过，所以对水我还不晕。还敢下水里扑腾，扑腾。就在我玩得很来劲的时侯，爸爸让我停了下来，就在池子的边上开始正式教我学游泳了。爸爸讲着，我用心听着，慢慢地，我知道了，想学会游泳，首先要学会憋气。会憋气才能从水里漂起来。只有从水里能漂起来，你才能够在水中游的。爸爸问我：“懂了吗?”我高兴地说：“我懂了!” 于是我就按爸爸教的练习起来，哈!还真行，一会儿，我就能在水里漂起来了。渐渐地，在水里漂的时间越来越长。到后来，我就很随意地在水里漂起沉下的啦。这时，我就手脚乱划，乱踹地试图向前游去。爸爸看见了就笑着对我说：“呵呵!着急了?这样是不行的，饭要一口一口地吃，游泳也要一步一步地学。记住，一口是吃不成胖子的。”我似懂不懂地看了看爸爸，又接着开始练习了。在爸爸带领下，我学会了游泳今天天气很热，我想如果能泡在游泳池里该是件多么舒服的事啊!于是我缠着爸爸带我去游泳，爸爸答应了，可是条件是：我必须好好的跟他学习游泳。来到游泳池，碧蓝的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿着各式各样的泳衣在水中欢乐地游着。看到这副情景我情不自禁地跳进了游泳池。刚一进水池我：“呀!”的一声，迅速地又爬上了岸，对爸爸说：“水┅┅水太冷了!”旁边的一些人看见我狼狈的样子都在笑我。我看了他们一眼想：可不能被别人取笑啊，我一定要坚持。接着我鼓足勇气又跳下了水，这次我下水后就不停的扑腾，身体不停的动，一会儿就不冷了，爸爸在旁边一直指导我学习游泳的姿势和技巧。过了一会儿，我终于学会了蛙泳，这是最基本的。爸爸站在游泳池的另一头，叫我向他游过去，我深呼吸一口气把头扎进水里，游了过去。到了爸爸那儿，爸爸耐心地说：“你划水时，手指要并拢，这样可以游得快”。我听了爸爸的话试了试，果真游地快了很多。我又连续学会了仰泳，而且一下子能游好远呢，我真是一个“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技术一定会越来越高。

篇14：小学生学游泳作文400字学游泳

最近我在学游泳了，因为爸爸妈妈觉得我必须要会一项和锻炼有关的课外班，所以经过我们一家人的讨论之后，最后决定学游泳，啊呀，我实在太开心了，因为这让我想起来以前我们一家人一起出去旅游的时候我穿着美美的泳衣，戴着可爱的泳帽和游泳圈，在水里漂啊漂啊！一想到这，我不自觉的脸上乐开了花！可是这种美梦在我第一天学习当中就把我打回了现实，枯燥的学习，以及没完没了的练习，还有教练凶凶的训斥声，我不想学了，我的脑袋里一下蹦出来这个想法，可是我不敢和妈妈说，因为我怕她取笑我，为什么学习任何一件事怎么那么难啊，于是我露出了一脸的不高兴，可能妈妈察觉出来了，她搂着我，轻声的对我说，宝贝是不是觉得太难了，和自己想象中的不一样，我委屈的眼里含着泪点了点头，妈妈说没事儿，任何事开头都很难，等你克服了，后面就容易了！做什么事都不能半途而废，一定要坚持，听了妈妈的话我立马来了精神，妈妈说的对，我一定要坚持，等我到了学会那一天我一定骄傲大声的告诉每一个人！我学会游泳了！

篇15：小学生学游泳作文400字学游泳

这个暑假，我去阿姨家玩，看着比我小的弟弟都能游泳了，我暗暗下定决心一定也要学会游泳，而且要比弟弟游得远。

我第一次下水，是这么紧张，教练告诉我，紧张会让人沉到水底，我不停地告诉自己：我一定行的！这样，我整个人就轻松起来。学游泳，要从憋气开始，先深深地吸一口气，把头埋进水里，用鼻子慢慢地呼气，把人放松，这样人就可以漂浮在水面上。我一次一次地根据教练讲的要领，不停地练习漂浮和憋气，很快就能在水面上漂浮了。接下来，我就开始学仰泳，仰泳是面朝上平躺在水面上，膝盖和脚尖绷直，脚上下踢水，手可在水里五指并拢，上下打水，也可以手沿着耳朵交叉往后伸，这样人就能前进了，快要到的时候，伸出左手，碰到墙壁后转弯，然后用脚蹬墙壁，就可以完成转身动作。我在学的时候，呛到了水，鼻子喉咙酸酸的，还有点痛，但是我不害怕，也不放弃，终于学会了仰泳。现在我一次可以游50米，虽然不长，但是我对游泳越来越有兴趣，我相信，只要我坚持练习，一定可以超过弟弟的。