下馆子作文400字（精选24篇）由网友“南夕子南姜子”投稿提供，以下是小编收集整理的下馆子作文400字，希望对大家有所帮助。
篇1：下馆子作文400字
下馆子作文400字
今天是星期一，我们家所在的街区停水停电停煤气了，虽然这个检修通知已经提早通知，可是街道住户已然觉得非常不方便，抱怨连连。
放学后，回到家里。父亲说：“今天，停水停电停煤气了，真是没有办法。我们一起出去下馆子吃饭吧！去最近新开的”依兰“小餐厅！”。 “是吗？万岁！”我很高兴地欢呼雀跃起来。
坐上汽车，我们的“大部队”浩浩荡荡地开往目的`地。爸爸的“大众汽车”开到最后，到了市区饮食街，我期待地探出脑袋看到了一排饮食餐厅，其中有几个店是新开的，我们就很快找到了要去的”依兰“小餐厅。
进入这家小餐馆，漂亮热情的服务员跟父亲打招呼，父亲也很热情地回应，老妈不开心了，一个劲地给父亲使眼色。进入包厢，父亲拿到菜单点菜，看了一下，价格不便宜，不过看菜色做得不错。说：“要一个龙虾、一份烧烤鸡翅，红烧肉，青菜。！”在咨询了我与老妈意思以后又点了“鲜虾”与“糖醋鱼”。点完菜没过多久服务员就上菜了，一盘盘饭菜放到了我们眼前，我一看菜色真的不错，尝了一口味道不错。于是，我们就风风火火地吃了起来。
这顿饭吃得很好，下完饭父亲开着车载着我们回了家，回到家里发现水电煤气都检修完成了。
篇2：作文 下馆子
今天，爸爸的老板把爸爸升为了总经理的助理，这天爸爸可高兴了。
这天，爸爸下班回来就一脸笑嘻嘻的样子。我和妈妈都感到疑惑，问‘爸爸你今天怎么这么开心啊，是不是中了五百万？’爸爸摇了摇头说‘不是今天你别烧菜了我们去吃饭店饭吧。’我们从家里开车到‘名家后花园’这个饭店。
到了饭店后，爸爸找了一个很好的位置只见爸爸问了一下服务员说我要‘花园养生甲鱼’‘果味银雪鱼’‘花菜肉片’‘特色千张包’‘鸡汁大虾’就这些了。过了一会，服务员上了菜，好多，好香，好美的菜啊。我们吃饱后，‘买单’。我们之后又打了一个大大的饱隔，最后我们一起坐车回去了。
篇3：作文 下馆子
“走！下馆子去！”有一天我一个好友这样对我说道。话说当时就把我好一惊。诶！我好像没有请过他们呀？怎么他们突然想请我来着？管它呢，只要满足了我的食欲又不花我的钱，管他们有什么打算呢！
深秋，梧桐落叶，枯黄的树叶飒飒的打在地上。脚轻轻碾过，发出好听的沙沙声，听的人有些醉了。秋日的阳光似温酒，那么柔和，透过枝桠间的缝隙洒落在脸上。哦！我已经迷失在了深秋梧桐树下的午后里。我的好友拍拍我的肩膀，示意我走快一些。两人同行，肩并肩，脚步整齐地很。两人疾走在深秋的梧桐树林里。
耳边响起汽车的轰鸣。这儿静极了！或许正是眼前的这个陡坡，挽留了这易逝的光景吧。三两步迈上这小小的陡坡，一条公路，横切了一刀。枯黄的色彩被这一刀划散，自然在这儿消失了。黑与白的怪兽匆匆掠过，怪兽的低声咆哮让人有些胆怯。我同伴捂住了耳朵。“哎！”语气中充满了惋惜，梧桐叶自他身旁落下“这儿吵煞了！”话刚说出口，就被风儿挤进了嚷嚷的咆哮声中跟着急躁的心情一起奔向远方。“走吧！”我说，手里攥着一片枯黄的枫叶，又轻轻一松手，让它随着风飘走。
公路，是人为的。带走了自然，却也是为人类服务的。梧桐树林，也是人为的，却仿造了自然，更接近自然。穿过了为人服务的，又来到了仿造的。使劲伸了个懒腰“还是这小林子好呀”我说道。那些怪兽实在是太可怕了，一个不留神，一个不小心，你就会被怪兽送到西天去，连九九八十一难都免了。来到这儿，提着的一颗心放下了。
饭馆其实离家并不远，但是离我们的心远得很呐。脚下一步，心里三步，日已近黄昏，这肚子，可就咕噜咕噜的叫了起来，这心可就浮躁了起来。“咋还没到呀”我急着“急啥呀，慢慢走，去了多吃呗！”同伴狡辩着，幽默着。可是我心里清楚，他也饿了。这回是下坡，风似得跑下去，远远地就看见了一间赤瓦红砖的房子旁边立了一块乳白色招牌上面写着“XX饭馆”下面几个小字没看清。我知道，那准是介绍这家店的名吃的。
这次是终于见着了，我高兴他也高兴，小跑着赶过去，还没进店就闻着一股子馒头和菜的香味。店面不大，可据说是围子最好的饭馆。推开那扇黄漆木门，里面的几张桌子，周围围着三四个凳子。印花的塑料墙纸被烟熏成灰色的，但是里面很干净。挑了一个靠窗的座位，点了几样菜，一边吃着一边看着街上过往的`车辆，花圃里种下的花朵，匆忙赶时间的人群，我就在想：有时候午后也可以这么安详！
回到家时已经七点多了，街上早已亮起路灯，趁着这时候，我又走出家门，乘着黑暗与昏黄的灯光，一步步的走着，也没有个目的。
篇4：宝宝如何“下馆子”
宝宝如何“下馆子”
幼儿教育:对于忙碌的双职工家庭来说，实在很难再有精力自行准备三餐，因此外食族愈来愈多。若是家有6岁以下幼儿，家长带着孩子外食或在外购买餐点时，该注意些什么，才能照顾到幼儿的成长需要呢？
牛奶不足影响健康
在最近一份针对4~12岁幼儿饮食习惯的营养调查报告中显示：8成以上幼童每天有吃早餐的习惯，其中30~50%是独自吃早餐的，不过因为幼童缺乏判断能力，所以对于早餐的选择无法顾及均衡完整的营养。
另外，在此报告中也指出，4~6岁幼童早餐食用牛奶或奶制品的比例几乎不到50%，这是值得家长重视的问题。我国民众对钙质及维生素B2的摄取量普遍不足，其主要原因就是牛奶被忽视。因此，为了提供均衡完整的营养补给，每人每天都应喝2杯牛奶。
为什么会有这样的情形呢？目前大城市夫妻外食比率为早餐约30%，午餐24%，晚餐7%~12%，当家里不开火时，幼儿势必只能被动的成为外食族的一分子。
幼儿和成人营养需求不同，家长在选购餐点时，应先了解幼儿应该多吃什么食物、不适合吃哪些食物，才不会营养失衡。
另外，根据最近一次营养报告中发现，市售的零食多热量高、营养价值低，吃太多不但造成肥胖、影响建康，也会影响正餐食欲。4~6岁的幼童约7成有吃零食及点心的习惯，而在幼童选择零食时，仅约6%的幼童会食用牛奶或奶制品。所以，再次提醒外食族的家长，为幼儿准备点心时，还是以牛奶或奶制品为主较为适合。
最后，营养师谢宜芳提醒，外食族的家长在选择幼儿餐点时，还是应以不油腻、不油炸、口味清淡、营养价值高、营养含量够为原则。
营养师小叮咛1
哪些幼儿不宜外食？
1. 免疫力差。
2. 生长迟缓。
3. 患有慢性疾病。
4. 肠胃功能不佳(或肠胃炎)。
5. 有感冒、生病、拉肚子等症状。
营养师小叮咛2
1岁以下幼儿不宜外食
1岁以下幼儿仍应以奶类为主食，不适合外食。0~1岁幼儿不宜吃蜂蜜，也不能喝鲜奶及其制品，若会过敏者最好1岁以后再吃蛋白。
蜂蜜是一种天然且无法消毒的食物，因含有梭状肉毒杆菌芽胞(Clostridium botulinum)，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，容易造成婴儿型肉毒杆菌素中毒；再加上胃肠不易吸收，所以应让幼儿于1岁过后再食用，但可将布丁、豆花等当做小点心。
营养师小叮咛3
6种食材，幼儿不宜！
1.生鸡蛋 外壳上容易附着污染物，例如排泄物、沙门氏菌等，因此当鸡蛋未经充分洗净，容易使肠胃发育尚未成熟的幼儿生病。
2.口味较重的调味料 番茄酱、辣椒酱、芥末，或其他含糖等口味较重的调味料，会加重幼儿的肾脏负担，容易干扰身体对其他营养素的吸收。
3.生冷海鲜 生鱼片等海鲜，即使新鲜，但因食材未经烹过程，容易发生感染或引发过敏。
4.质地坚硬的食物 花生、坚果类及爆米花等食物，容易导致幼儿呛到，尽量不要喂食；此外，像是纤维较粗且多的食材，例如菜梗，或是筋较多的`肉类，都应该尽量避免。
5.经过加工的食品 罐头、淹渍物等。
6.经过油炸的食物 薯片、炸鸡等。
1~6岁幼儿每日饮食指南
食物/年龄 1~3岁 4~6岁 奶(牛奶) 2杯 2杯 蛋 1个 1个 豆类(豆腐) 1/3块 1/2块 鱼 20克 20克 肉 20克 20克 五谷(米饭) 1~1.5碗 1.5~2碗 油脂 1汤匙 1.5汤匙 蔬菜 深绿色或深黄红色 50克 75克 其他 50克 75克 水果 1/3~1个 1/2~1个
1.食品超市
主要特色 快速又方便。但若不仔细帮幼儿挑选食品，可能会吃到一些空有热量而无营养的食物。
适合对象 随时有需要者及1岁以上幼儿。
建议搭配 早餐可选择1份奶制品搭配主食类(如酸奶1瓶+饭团1个或1瓶豆浆+1份三明治)，点心则可挑选奶制品，例如布丁、豆花。
幼儿不宜热狗、洋芋片、糖果、巧克力、夹心饼干、汽水、可乐、奶茶、冰水等，均不适合做为幼儿的点心。另外，不要选择口味太重、太咸、太辣的食品。
注意事项
1. 请注意各项食品的保存期限，就算在期限内，打开食用前，也要闻一闻有无异味。
2. 这种外食法，最容易缺乏蔬菜及水果类(即纤维摄取会不足)的摄取，还有油脂及
糖的摄取可能会过多。
2.自助餐
主要特色 菜色多，营养较均衡，可做为午、晚餐。
适合对象 双薪家庭没时间烹饪者，以及1岁以上的幼儿。
建议搭配 五谷根茎类(米饭)、蛋、豆、鱼、肉类、蔬菜类都必须挑选。餐后也应记
得另外补充水果。
幼儿不宜 避免选择油炸的大块肉类。
注意事项
1. 选择卫生、环境佳的餐厅。
2. 最好能帮幼儿自备餐具。
3. 饭前洗手。
3.路边摊
主要特色 经济又方便。
适合对象 双薪家庭没时间烹饪者，以及1岁以上的幼儿。
建议搭配 面类or饭类+青菜。
幼儿不宜
1. 避免选择油炸类，如炸鸡、臭豆腐等。
2. 米线、糖类等，口味太咸或太甜易造成幼儿肾脏负担。
3. 尽量不要选择炒饭、糯米类，因为幼儿的肠胃不容易消化。
4. 冰品、冷饮类或生食的水源易受大肠杆菌污染，最好也不要让幼儿食用。
注意事项
1. 若家长常带幼儿吃路边摊，最好让幼儿接受A型肝炎的疫苗注射。
2. 请选择卫生良好的摊贩，注意调查是否有适合的水源清洗食材、烹调用具、餐具及
厨师(老板)的卫生习惯等。
3. 最好帮幼儿自备餐具。
4. 饭前洗手。
篇5：下馆子小学作文
“下馆子！”姐姐大叫，我和弟弟不约而同地说：“耶！”就这样，我们仨浩浩荡荡地向店里出发了。
到了店里，我看到服务员，有的在做菜，有的在上菜……来店里吃粉的人可真多！我们赶紧点了三碗粉，开吃了，我吃了一口，那简直就是仙人吃的粉，那么的香，香得不能用语言来表达！我三下五除二就把粉吃了完，连汤都喝了。姐姐他们还没吃完半碗呢！不久，姐姐也吃完了。这时，弟弟说：“哥哥，帮我吃！”正合我意，于是，我狼吞虎咽又吃了一碗，吃完把嘴巴一抹，那滋味可真叫人享受。
米粉的味道让人回味无穷，明天，我还来这里吃！
篇6：下馆子小学作文
今天是星期一，唉！又轮到我们麻园这一带停电。
放学后，回到家里。爸爸高兴地说：“今天停电，难得有空，大伙儿约好去‘菲达’小餐厅吃晚饭！”“耶！万岁！”我高兴得一蹦三尺高！
坐上车，我们的“大部队”浩浩荡荡地出发了。爸爸的“中华”开在最后。我探出脑袋往前一看，最前面的那辆轿卡是做裤袜的王叔叔的，它可是咱们村第一辆轿车，跨世纪那年买的；开在我们前面的这辆黑色“奔驰”是我们村的“第一富”——赵伯伯的，赵伯伯家里做加弹，去年，又在义乌买了个摊位自销，生意可爆了！夹着一丝暖意的山风，很快把我们带到了目的地。
走进小餐厅，漂亮的服务员阿姨把我们带到了208包厢，爸爸和王叔叔负责点菜。不一会儿，一桌异常丰盛的菜摆到我们面前。龙船般的大龙虾，小家碧玉似的鸡尾虾，足有盘子大小的大闸蟹，还有些我见也没见过，叫也叫不出的菜。我们几个小的.，狼吞虎咽般地吃着；他们大人，相互友好地敬酒。大概过了一个半小时，我们三家的“团圆饭”吃的差不多了。服务员小姐进来结帐了。
爸爸第一个站起来说：“今天我做东，这饭钱呀，我付！”
“不行！”王伯伯摆着手说：“今年的加弹行情好，这顿，我请！我请！”
“你们依我，我在大唐的那块地皮呀，又涨价了。今晚，我请客！”赵叔叔高兴地说。
胖胖的王大妈开“炮”了：“今年，我家喜事最多！老大考上了大学，猫囡也很争气，挤进了初一实验班。要你们请，没这道理呀！”
“就算是为庆贺我拿到了汽车驾照，无论如何也要我家来付。”妈妈抢着说。
“不行！”赵叔叔的声音也提高了八度，“老何，你家上个月刚买进10台‘大电脑’，资金留着周转。”
看着六个大人这样你推我抢的，我眼珠一转，“嗖”地站起来：“你们别争了，大家不妨听我的。今天这餐算我家，下次有机会，由赵叔叔请客，再下次，那就算王伯伯头上。这样好不好？”
“好，好！”大家异口同声地说。
汽车载着我们大家的欢声笑语，行驶在宽敞笔直的公路上，路旁的各式广告灯，闪耀着迷人的光辉。在这氤氲的灯光下，我仿佛看见，前面的分明是一条铺着金子的致富大道……
篇7： 下馆子啦作文
下馆子啦作文
人们的生活水平大大提高，下馆子是经常的事。记得那是暑假的'一天，我和妈妈还有他的几位同事，来到一个叫“知青部落”的农家乐玩。
中午走进餐厅，服务员马上迎了上来，与别处不同的是：他们穿的都是抗日战争时期的军装。一位小兵似的服务员把我们带进一个雅间就出去了。雅间里放着一张足有四五张课桌大的圆木桌，四周还放着十多把椅子，这些都桌椅都保持着木纹的本色，雅间的天花板上吊着个喇叭，放着抗日时期的一些歌曲，仿佛把人带到了那个年代。但我总觉得不顺耳。
上菜了，本以为又是些鱼呀肉呀，凉菜，炖菜什么的，谁知道盘里只装着十多个小土豆，就着一盘豆豉吃，服务员还介绍说，这可是以前毛主席喜欢吃的菜哦，或许是饿了的缘故吧，吃起来还真的别具一格，第二道菜上来了，是素炒白菜，雪白的盘子上盛着几片发黄的白菜叶子，沾着黄黄的油，那样子居然有点好看，我品尝了一下，味道好极了！
接着又上了第三道，第四道，不一会儿就放满了一桌子，每样都别具一格，每样我都细细的品尝，有着从没有过的新鲜感，土里土气的歌也变地好听了！下馆子啦，下的是“知青部落”。
篇8：下馆子初二作文
下馆子初二作文
“走！下馆子去！”有一天我一个好友这样对我说道。话说当时就把我好一惊。诶！我好像没有请过他们呀？怎么他们突然想请我来着？管它呢，只要满足了我的食欲又不花我的钱，管他们有什么打算呢！
深秋，梧桐落叶，枯黄的树叶飒飒的打在地上。脚轻轻碾过，发出好听的沙沙声，听的人有些醉了。秋日的阳光似温酒，那么柔和，透过枝桠间的缝隙洒落在脸上。哦！我已经迷失在了深秋梧桐树下的午后里。我的好友拍拍我的肩膀，示意我走快一些。两人同行，肩并肩，脚步整齐地很。两人疾走在深秋的梧桐树林里。
耳边响起汽车的轰鸣。这儿静极了！或许正是眼前的这个陡坡，挽留了这易逝的光景吧。三两步迈上这小小的陡坡，一条公路，横切了一刀。枯黄的色彩被这一刀划散，自然在这儿消失了。黑与白的怪兽匆匆掠过，怪兽的低声咆哮让人有些胆怯。我同伴捂住了耳朵。“哎！”语气中充满了惋惜，梧桐叶自他身旁落下“这儿吵煞了！”话刚说出口，就被风儿挤进了嚷嚷的咆哮声中跟着急躁的心情一起奔向远方。“走吧！”我说，手里攥着一片枯黄的枫叶，又轻轻一松手，让它随着风飘走。
公路，是人为的`。带走了自然，却也是为人类服务的。梧桐树林，也是人为的，却仿造了自然，更接近自然。穿过了为人服务的，又来到了仿造的。使劲伸了个懒腰“还是这小林子好呀”我说道。那些怪兽实在是太可怕了，一个不留神，一个不小心，你就会被怪兽送到西天去，连九九八十一难都免了。来到这儿，提着的一颗心放下了。
饭馆其实离家并不远，但是离我们的心远得很呐。脚下一步，心里三步，日已近黄昏，这肚子，可就咕噜咕噜的叫了起来，这心可就浮躁了起来。“咋还没到呀”我急着“急啥呀，慢慢走，去了多吃呗！”同伴狡辩着，幽默着。可是我心里清楚，他也饿了。这回是下坡，风似得跑下去，远远地就看见了一间赤瓦红砖的房子旁边立了一块乳白色招牌上面写着“XX饭馆”下面几个小字没看清。我知道，那准是介绍这家店的名吃的。
这次是终于见着了，我高兴他也高兴，小跑着赶过去，还没进店就闻着一股子馒头和菜的香味。店面不大，可据说是围子最好的饭馆。推开那扇黄漆木门，里面的几张桌子，周围围着三四个凳子。印花的塑料墙纸被烟熏成灰色的，但是里面很干净。挑了一个靠窗的座位，点了几样菜，一边吃着一边看着街上过往的车辆，花圃里种下的花朵，匆忙赶时间的人群，我就在想：有时候午后也可以这么安详！
回到家时已经七点多了，街上早已亮起路灯，趁着这时候，我又走出家门，乘着黑暗与昏黄的灯光，一步步的走着，也没有个目的。
篇9：下馆子小学作文200字
下馆子小学作文200字
1月31日星期一晴
“下馆子！”姐姐大叫，我和弟弟不约而同地说：“耶！”就这样，我们仨浩浩荡荡地向店里出发了。
到了店里，我看到服务员，有的`在做菜，有的在上菜……来店里吃粉的人可真多！我们赶紧点了三碗粉，开吃了，我吃了一口，那简直就是仙人吃的粉，那么的香，香得不能用语言来表达！我三下五除二就把粉吃了完，连汤都喝了。姐姐他们还没吃完半碗呢！不久，姐姐也吃完了。这时，弟弟说：“哥哥，帮我吃！”正合我意，于是，我狼吞虎咽又吃了一碗，吃完把嘴巴一抹，那滋味可真叫人享受。
米粉的味道让人回味无穷，明天，我还来这里吃！
篇10：外出吃饭随笔：下馆子
要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。
现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。
过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。
家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。
过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。
记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。
孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说“众口难调”，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。
从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。
在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。
比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子“搓”上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。
当然，也不是什么样的馆子都毫无选择“下”的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。
在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。
省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。
有道是“隔锅饭香”，“家花不如野花香”，“酒香不怕巷子深”。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上“吃货”排行榜，吃的那叫一个比一个“富态”。
一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。
还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少“穷吃”不舍的人家。
自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。
没存心想为哪家馆子做广告，更没讨过哪家馆子的便宜，若是一不小心被哪家馆子看到这篇了，务必请老板和厨子们行行好，多想着那些常来你们馆子解馋的一家老小，赶紧把灶台下藏着的地沟油倒了，麻烦将人家点上桌的菜洗洗干净，菜价也别太黑，菜名儿也别太邪乎了，别靠多放味精迷惑吃货们，菜里的盐少放在少放，别在你家吃出毛病来。吃着吃着，回头客多了，下你家馆子的人也就踊跃了。如此，何乐而不为呢?
作者：张波
公众号：张波纯文学杂志
篇11：民以食为天 在家或下馆子何如吃更健康？
民以食为天 在家或下馆子何如吃更健康？
民以食为天：在家或下馆子何如吃更健康？吃货们大多俩据点，在家吃和下馆子。在家吃温馨，下馆子热闹，但不管追求的是什么，合格的吃货肯定要把健康考虑在内。因此，我们必须要知道，在家自己炒菜如何炒更健康？在外面下馆子何如吃得健康？
在家做饭如何操作更健康?
第一，要蒸、煮、炖、焖、拌，急火快炒。
在这里， “少油”是个关键词。少油更健康。即使同一种烹饪方式，采用一些小窍门也可以达到控油的目的。比如，炒菜前先把菜用开水焯一下，炒时只放两三毫升的油，等菜下锅后可加点水;如果是炒肉，炒制过程中可以勾芡，这样炒的菜味道不错，而且菜里的油也很少。
第二，使用控油壶。
控油壶，其实就是有刻度的瓶子。根据家庭人口数及在家吃饭次数，计算出一周全家用油量，把大桶的油倒入控油壶中，做到心中有数。例如，一个三口之家，每周推荐摄入烹调油525克，差不多就是1控油壶(500毫升)的量。
第三，尽量用平底锅。
这也是为了少油。用平底锅炒菜，5克油即可铺满锅底，还增加了油与菜的接触面积，做出来的菜味道一点不差。而用圆底锅炒菜，30克油放进去也不觉很多。
第四，多种植物油换着吃。
动物油中饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，所以多选择植物油。植物油包括花生油、大豆油、芝麻油、菜籽油、橄榄油、玉米油等，由于其脂肪酸构成不同，营养特点也不同，因此，选择烹调油也应遵循多样化的原则，营养平衡的同时，还能经常换换口味，岂不两全其美。
在外点餐如何搭配更平衡?
第一，点菜尽量一荤配三素。
我们传统的习俗是宴请宾客时饭桌上肉多菜少，认为这样才显得重视对方、有排场。但从平衡膳食上来看，这种方法是不可取的。荤素搭配最理想的比例是一荤配三素，素菜中至少选一种深色蔬菜。另外要注意少点经过油炸、含能量高的蔬菜，如地三鲜、过油茄子、干煸豆角等。
第二，低油低盐低糖。
以前光听说过三高，这个是不是可以叫三低呀。跟服务员说，少放油盐糖，老板应该也很开心吧，帮他们节约成本呢。
第三，尽量不点酒。
若不得不饮酒，要避免空腹喝酒，并注意控制饮酒总量;未成年人不得喝酒和含酒精的饮料。大部分饮料含糖较高，因此尽量选择茶水、豆浆、鲜奶、鲜榨果汁等代替含糖饮料。
第四，粗细搭配的主食。
主食是人体能量的主要来源，不吃主食会导致动物性食物摄入过多，因此主食是必不可少的。在点主食时，应利用在外就餐机会，适当搭配粗粮、杂粮作为主食，并且最好和其他菜肴一起上，以避免吃太多肉菜。
篇12：嫌食堂难吃每天下馆子 独二代成天之“娇”子
新生在某高校食堂留下的“难吃”字样，网友图商报图形 王若静 制
重庆商报9月19日电
袜子脏了怎么办？丢垃圾桶；寝室没热水器？坐车回家洗澡……自从青岛一女生将脏衣服快递给远在大连的奶奶一事被媒体曝光后，“新生撒娇”成了网上热门话题。昨日，记者走访了重庆多所高校，发现类似的现象也在我市校园中上演。另外，通过对大一新生的问卷调查显示，对于生活自理问题，近六成学生表示，平时都是父母帮忙完成。新一代大学生会不会成为天之“娇”子呢？
为洗澡天天跑回家
“她呀，太讲究了。”谈及身边适应能力差的同学，重庆建筑工程职业学院大一女生小陈滔滔不绝起来，她说学校寝室没有热水器，当大家都选择去澡堂洗澡时，隔壁寝室一位女同学小娜却表示，自己不能忍受澡堂环境，每天下午都坐车从位于白马凼的.学校，赶去沙坪坝童家桥的姑姑家洗澡，洗完后再返回。
记者随后找到小娜，她介绍，自己上大学前都是走读，对集体生活确实难以适应，每天回趟家还能感受下家庭温暖，心理上要好一些。
新袜子穿脏就丢掉
“他父母给他买了一打新袜子，让他把穿脏的袜子直接丢掉。”在四川美术学院，一位大一男生小张告诉记者，自己的室友小王家在成都，开学来他每天换一双新袜子，旧袜子就直接当垃圾丢掉。随后，记者通过微博私信联系上了小王，对于同学们的质疑，他回答：“白色的袜子很难洗干净，而且一双袜子只要二三元钱，并不是很贵。”
“开学第一周结束了，脏衣服一大包，背回去给妈洗。”重庆师范大学(招生办)的一位大一女生小刘在QQ空间的日志里写道，记者随后通过QQ联系上小刘，她说：“寝室没有洗衣机很不方便，我妈妈让我以后把衣服背回家洗。”当记者问及其他室友怎么洗衣服时，刘娜表示：“她们没有我住得近，只有自己洗。”
篇13：嫌食堂难吃每天下馆子 独二代成天之“娇”子
悠闲地坐在馆子里，点一份回锅肉，再要一盘鱼香茄子，还要煮个小菜汤……自开学以来，重庆电力高等专科学校的大一男生小夏几乎每天都要下馆子。昨日，根据该校QQ群学生的爆料，记者电话联系上了小夏，小夏说自己家在永川，家里是开饭馆的，自己对饭菜味道非常挑剔，实在吃不惯食堂的大锅饭菜，所以只好每天靠下馆子来解决这个问题，“每天出去吃一次大概30块钱吧，不过我给父母说了这个情况，他们也给我增加了伙食费。”
说法
“独二代”增多 学校可针对性训练
今年开学以来，全国各地不断爆出“新生撒娇”事件，有学生的家长要为孩子在宿舍装空调，有学生因校门“不气派”而要求回家复读，有学生为逃避军训而谎称爷爷病危……不少网友认为，新生似乎越来越娇气。
对此，重庆师范大学男生二舍宿舍管理员史人才表示，今年部分新生报名的排场比往届更大，父母甚至爷爷奶奶都一同作陪，帮着孩子在寝室忙这忙那，孩子却坐在那里玩手机。有的父母甚至表示，自己每周末会定期来帮孩子打扫寝室。
西南大学资深辅导员田振敏对此表示，现在的孩子，大多是独生子女二代，在家里获得了更多的宠爱。他发现，今年不少新生体现出了更多的对家长的依赖性，无论报名交钱、铺床打扫都要家长包办，而不少家长也顺从了孩子的这种依赖。重庆师范大学传媒学院辅导员张国建说，家长对孩子过于溺爱、学校过分注重成绩，这些都会导致学生只专心学习，从而忽略了生活自理能力。
重庆师范大学大三学生何强则向新生分享了自己的“成长史”：他刚进校门时，也感觉很多地方难以适应，为了克服这种情况，他给自己强制定下了“遇事一定要自己克服”的规定，很快便融入了校园生活。
田振敏介绍，很多新生常常自我暗示：我不行。这样会将困难放大，后来导致难以融入集体生活。如何改变“新生撒娇”这一现象？张国建对此建议，学校可以为新生安排入学前讲座或素质拓展训练，另外，新生要明白，有意识地放下依赖心理，磨练自我意志，培养更强的自立精神，将是自己今后走上社会的优势和财富。（文中学生名字均系化名）
(华龙网-重庆商报)
篇14：假如作文400字
我曾看过这样一则新闻：自某日起，温州市区连续发生流浪恶犬伤人事件。据温州市疾控中心的初步统计，截至某日中午11点，温州市被狗咬伤的伤者已达73人，其中最大的伤者71岁，最小的伤者仅2岁。
我想这些狗为什么会咬人？也许它们曾经也有值得信任的主人，可为什么最后却成了流浪狗呢？其实原因很简单，狗是一种有感情的动物，你对它好，它自然铭记于心，可如果你无缘无故把它抛弃了或不要了往外一扔，它也会苦恼，并怀有憎恨之心。所以如果你想对它好，就请给它一个身份和地位。
假如我的生命就只剩两个小时了，也许你认为我会去游乐场在玩一次，去餐馆再吃一顿，去学校再上一节课......可我，并不是这么想的——我想最后再去流浪狗收留所看一看，看看蹦来跳去的狗狗，看看身残志坚的狗狗，再看看刚出身的幼狗。因为我想将自己最后一点仅有的爱心再献给忠诚可爱的它们。
“儿不嫌母丑，狗不嫌家穷”。狗是人类最忠诚的好伙伴。它们就像倾盆大雨中一把遮风避雨的伞，在我们有困难时帮助我们；它们就像贴身的保镖，为我们保驾护航；它们就像寒风中一丝温暖的柔风，给予我们温暖；它们就像战场上并肩作战的战友，与我们共同进退......
因此，假如我的生命只剩下两小时了，我会最后再去关爱一下它们，不仅为了更多人的安全，更为了让它们能有安全感，让它们知道在这个世界上还是有人爱它们的！
【【精品】假如作文400字5篇】
篇15：假如作文400字
假如风有颜色，那么，世界一定会变得更加美丽，更加生动，更加的绚丽多彩的。
假如风有颜色，那么春天的风是什么颜色呢？一定是绿色的吧。绿色的风一吹，哗啦啦，世界就都成了绿色了，树芽儿是绿的，田地里是绿的，草原上是绿的，就连小河里的水也被映成绿绿的，那一大片一大片的绿啊，真是生机勃勃！
假如风有颜色，那么夏天的风是什么颜色呢？当然是蓝色的啊，不信你看，夏天的天空为什么特别蓝呢。夏天太炎热了，夏天的人们都想泡在蓝蓝的海水中享受清凉，即使爬上岸来，也仍然希望，有淡蓝色的风吹过来，赶走酷暑，留下冰爽。
假如风有颜色，那么秋天的风是什么颜色呢？该不会是金色吧？没错，就是金色的。你看，金色的谷子在田野摇曳着身姿，金色的果子在树枝点头，金色的叶子在风中飘舞，金色的喜悦在人们脸上洋溢……难道，你能说秋天的风不是金色的吗？
假如风有颜色，那么冬天的风又是什么颜色呢？让我来告诉你吧。那是一种无暇的，圣洁的色彩。冬天来时，雪花用它的画笔，悄悄的在大地上画下洁白，房子白了，大地白了，一切的一切，都成为了白色，所以啊，冬天的风，它就是白色的。
假如风有颜色，那么世界更加美好。
篇16：假如作文400字
最近，我读了海伦凯勒的《假如给我三天光明》这本书，我深有感触。这本书主要讲了一个又盲又聋的小女孩----海伦凯勒，她在安妮莎莉文老师和其他亲朋好友的帮助下，做出了让人意想不到的事----考上了哈佛大学，并以优异的成绩获得了学士学位。她还建起了一家家慈善机构，为残疾人造福。这一切，就连有些正常人也无法做到。正是海伦凯勒乐观向上，不向困难屈服，才让她得到了今天的成就。
威廉和海伦凯勒一样。他住在一个经济并不发达的小镇上，但他并不因为自己家里穷，而感到自卑。他反而每天都和别的穷人家的孩子一起抢硬币。他不抢10分的硬币，却专抢5分的硬币，是因为他知道捡了10分的硬币，就没有人愿意扔硬币给他了。而威廉长大以后，成为了美国的第九任总统。正是因为他乐观向上，不向困难屈服，所以才有今天的成就。
我们拥有美好的一切——健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师……上天给我们眼睛，是要让我们看清这个世界，上天给我们耳朵，是要让我们听一些有利于健康的话，上天给我们嘴巴，是为了能让我们表达自己的想法。我们拥有美好的一切，是很幸运的。我们要像海伦凯勒那样，不埋怨，不放弃，奋发学习，不向厄运屈服。要好好珍惜现在拥有的，不要等失去了才去珍惜，才去后悔。
篇17：作文400字
我们家三口人经常喜悦的笑声不断，有时是爸爸闹笑话，有时是妈妈闹笑话，最多的时候是我闹笑话。
记得有一次吃晚饭时，我不小心把碗打碎了。妈妈听到了，跑到餐厅，大声喊道：“谁把碗打碎了？”我连忙说：“是我干白勺。”爸爸听了，哈哈大笑：“哟，你怎么把‘的’字五马分尸了？”我笑道：“‘五马分尸’的意思是：五匹马走到一起，后来走散了。”妈妈听了，笑得前俯后仰。
还记得有一次，我们三口人在一起讲笑话。爸爸抢先讲：“我讲的笑话是《两个警察》，一个小偷溜进了五楼的房间，其中一个警察把门打开了，准备冲进去抓小偷时，另一个警察说：‘你弄错了吧，我的家在一楼’。”我们没有一个人觉得好笑。
接着妈妈讲：“我给大家讲的笑话是《报仇》，在斗牛比赛中，一位斗士受了伤，补送到了医院，当他伤好了以后，扬言一定要报仇，他跑到酒家，要老板来两份烤牛肉，烤得越焦越好。”我听完大笑起来，可爸爸一言不发。
最后该我讲了，我讲的笑话是：《没做功课》，明明问妈妈，“一个人会不会不做什么事而受惩罚呢？”妈妈答道“当然不会”，“哦，谢天谢地，我今天没有做功课”，明明说。爸爸妈妈听了，哈哈大笑，我的喜悦的笑声最大。
从小到大，我们家庭非常和睦，我希望我们家庭的喜悦的笑声永远不会消失，而且越笑越欢。
篇18：作文400字
我是个独生女，也是爸爸的掌上明珠。爸爸每次下班总要给我带些好吃的。
一天晚上，我的肚皮都饿瘪了，看看时针已指向九点了，爸爸怎么还不回来。我只好拿起一本作文选无心地翻看起来，自言自语地说：“爸爸今天又会带什么好吃的回来呢？”这时，门被打开了。爸爸闯了进来，手里还拿着一个黑包。我连忙拿来翻，爸爸可没有把我这个“小馋猫”忘记，给我带回了一个桔子。桔子跟拳头一般大小，桔黄色的皮上有几个“疙瘩”，剥开一看，数一数一共有十一片桔瓣，像十一个小娃娃围在一起说悄悄话。扒下一片，咬一口，犹如一股清泉流出，甜津津的`。
我想：爸爸平时最喜欢我，好吃的总是让给我，这次应该把桔子让爸爸吃才对。可是爸爸平时最喜欢我，他肯定不会吃的。我眼珠骨碌碌一转，想出了一个好办法。我歪着头，手捂着嘴，跺着脚喊：“爸爸，爸爸，你快过来。”爸爸急忙跑来。“这桔子酸死了。”我装着生气的样子。爸爸一边抢过我的桔子，一边说：“酸的不吃，爸爸吃。”说完，扒下一片放进嘴里，奇怪，桔子是甜的。没等爸爸反应过来，我就高兴得跳了起来。拍着手喊：“爸爸上当了！爸爸上当了！”我和爸爸几乎同时笑出了声，这甜美、温馨的喜悦的笑声在房间里回荡。
这便是我们家美好的有温馨的喜悦的笑声！
篇19：作文400字
欧阳修在《醉翁亭记》中写道：“与其独乐，不如与众人之乐。”读完整篇文章，我的理解就是要学会分享。今天，王老师为了让我们体会分享的快乐，在班级里举办了“常常我家月饼”的活动。
下午，我们都精心挑选了月饼带到学校，老师让我们把所有的月饼都放到桌子上，月饼堆积如山，放眼看去色彩斑斓，月饼品种应有尽有，有水果馅的，蛋黄馅的，椰蓉馅…….看得我们口水都要流出来了。老师提议女士优先，我们男生欣然同意。女生开始排队拿月饼，每个人心中都选好了自己喜欢的，有的男生看到自己心仪的月饼被挑走了，便会用“仇人”一样的目光盯着她。女生们挑选了也就两三分钟，我们感觉却有一个世纪那么长。终于轮到我们男生拿了，老师一声令下，我们像饿狼一样扑了上去，生怕抢不到似的。抢到月饼的同学急不可耐地撕开包装，狼吞虎咽地吃起来。王老师开心地看着我们，为我们抓拍了很多照片，为我们锁住这瞬间的美好，快乐的时光。
这些月饼放在家里，我们或许都不想多看一眼，更别说吃了。可到了教室里，却成了稀世珍宝。为什么呢？其实大家都知道：吃的不只是月饼，而是一种情怀，和同学老师在一起分享的情怀。
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篇20：作文400字
我们学校旁有一个小花园，一年四季美丽无比。
春天来的，百花盛开，姹紫嫣红。火红的桃花，雪白的梨花，像星星一样不知名的小花，都争妍斗艳，纷纷展示自己的'色彩。嫩绿的小草从地底下钻出来，显示出旺盛的生命力。垂柳的辫子也变绿了， 在春风吹拂下一摇一摆，像是一位美女在跳舞。小蝴蝶飞来飞去，十分热闹。
到了夏天，天气炎热，晚上，我和爸爸来到园子里乘凉。迎着习习的凉风，我边走边数着天上的星星。突然，青蛙的音乐会开始了。有独奏，有合唱，此起彼伏，让人可以想像它们快乐的样子。
秋天到来，天气转凉。秋风刮落树上的叶子，那落叶好像蝴蝶一样在天空上下翻飞。园子里种了几棵桂花树，中秋时节，我们一家人总是一起来到园子里，围坐在小亭子里，吃着月饼，赏着月色，闻着 一阵阵沁人心脾的花香，别提有多么高兴。
冬天时节，我最盼望的是下雪。大雪纷飞的日子，整个园子都披上了银装。我兴致勃勃地来到这小园子里，小心翼翼地走着，怕弄脏干净的雪。这时的园子是一片银白的世界，到处闪闪发光。园子四周 一片沉寂，静得只听见雪花落地的声响。
这就是小花园里的美景，我爱她，也欢迎大家到这里做客。
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篇21：作文400字
书本，乃是人类的精神财富，只有多读书，我们才可发现那其中的奥妙。
在我小的时候，我最爱的就是漫画书，像《老夫子》等，让我爱上了阅读。从《老夫子》中，我不仅收获到了欢笑，有时甚至能明白一些朦胧的哲理，但还是不太懂。慢慢地，我长大了，开始阅读一些《格林童话》、《十万个为什么》等等的书籍，就仿佛有一种奇异的魔力，让我孜孜不倦地把整本书读下去。这大概就是人类的求知欲吧！
渐渐地，我就不满足于这了，开始阅读名著。而且，在读名著的同时，我还会写下自己的领悟。看到刘备三人相继死去，我就觉得无比地心痛，因为他们曾说过：“不求同年同月同日生，但求同年同月同日死。”；保尔在最后虽双目失明但仍努力走上从文之路，以另一方式革命，我被他的坚强所折服……这些，我都是忘不了的。同时，我也学会“阅读”大自然。深处其中，你能感受到一种特别的气韵，使你像是回归到母亲的怀抱中，是那样的融洽，看花开花落，望云卷云舒，这是多么地享受！
当然，在阅读过后，我们还应学会去分享。在你分享自己的阅读感想时，能让你得到更多不同的意见，让你的眼界更加开阔，思维更加活跃，诞生出许多不同的意见。这样，你就对书本从另一个角度来理解，有更好的感悟。很显然，这样是有百利而无一害的。
阅读，造福我们人类！所以，让我们一起来阅读吧！
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篇22：作文400字
也许，每个人都有自家的院子，有的是用来停车的，有的是用来种花草的，有的是用来玩游戏的。而我家的院子就是我的乐园。
我家的院子里，有两条排排站的花儿。春天，花儿香味扑鼻、争奇斗艳，各个争先恐后，你挤我碰，怕晚了抢不到位置。一到院子里，就好像进入了花的王国呢！伴随着微风，一片片花瓣飘落下来，落在小水塘里，像一舟木船，在水上静静地飘动着。水里的鱼儿们你追我赶，自由自在，欢快地游来游去。蝴蝶们翩翩起舞，就像是风筝在天空中放飞自我……这里保留着我童年美好的回忆。
有时我碰到一两个小伙伴，就一起到院子里欣赏桃花。把地上的桃花捡一两个放在头发上，你看我，我看你，彼此笑开了花，好玩极了。我还会在院子里追蝴蝶、抓昆虫。要是微风拂过，我便急匆匆地拿起自己心爱的口琴，随着风在温和的阳关下放声演奏，亮丽的琴声徐徐响起，渐如潮水般四溢开去，充盈着院子里每一个角落。那声音好像本就属于大自然的，融合在这微风中，一切烦恼都抛在脑后。植物和昆虫们也都静下心坐下来，陶醉在这美妙的琴声里。
在这无忧无虑的院子里，不仅留下了儿时欢快又活泼的笑声，也留下了我美好的童年回忆，我家的院子是我无时无刻的“乐园”。
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篇23：作文400字
也许，长大是许多小孩的梦想，当然，我也不例外。但爸爸妈妈却总说：“你这个小皮头哇，怎么也长不大！”那我多半会嘟着嘴说：“才不呢，人家早就长大了！”不过，我真的从别人口中听到了“你长大了”这四个字。
前天，表妹来我家玩。吃饭时，表妹想吃虾，却因个子矮而夹不到。我起身帮她夹了一只虾，表妹笑着说：“姐姐真好！姐姐真好！”姨妈也夸奖我：“娇娇，你长大了！”“是的，我长大了，也懂事了！”我俏皮地应了一句。那一刻，我长大了！
还有一次，我们上体育课，忽然看见一个小弟弟跌了一个跟头，急忙把他扶到医务室。小弟弟看见护士来了，以为要打针，吓得哭了起来，我被他的哭声吓了一跳，急忙哄他：“不哭不哭，乖啊乖啊！”小弟弟听了我的话，渐渐安静了下来。过了一会儿，他的父亲来了，感激地说：“同学，你长大了，懂得帮助小同学了！”我不好意思的笑了笑。那一刻，我长大了！
经过这两件事，我认为我已经长大了。猛然间想起来，爸爸妈妈那么辛苦，我们应该报答他们啊！放学后，我给她们各泡了一杯茶，说：“爸爸妈妈，我以前老惹你们生气，对不起！”爸爸妈妈异口同声的说：“宝贝，你长大了！”我用劲的点了点头。那一刻，我长大了！
对，我长大了！我长大了！我不是一个一摔倒就哭爹喊娘的小孩子了。我可以分担爸爸妈妈的忧愁了，我可以帮助老年人、小同学们了。啊，我长大了！我长大了！
篇24：作文400字
光阴似箭，日月如梭。岁月流水般躺过我梦幻般的心灵，如诗如梦的小学生活挥手与我告别，别了，我全心爱着的母校。
回忆过去，甜甜的相思忘不了，我们的回忆一直触动我的心跳。暮然回首，我已不再是当初的小同窗同学了。校园内的一草一木更在似水流年中慢慢改变。
记得刚跨您的大门，我还是一个年幼无知的孩童；而当我走出您的怀抱，已成为一位满怀报腹的少年。
我舍不得给以我的启蒙、给以我知识、给以我教育的老师。正是他们苦口婆心的教育我们，才使得我们取得了如此好的成绩。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这正是对老师的真实写照——他们在那平凡的岗位做着许多不平凡的事，他们为祖国培育了一批又一批的栋梁之才。
我舍不得给以我无穷无尽乐趣的同窗同学。是他们在我忧愁时为我解闷，在我伤心时给我安慰，在我遇到难题时帮我解答。
昔日那不太显眼的小花小草，此刻却格外艳丽、格外迷人。啊！母校的花草，我依恋着你们。
昔日那陈旧零乱的课桌椅子，此刻却如此光亮、如此整洁。啊！母校的桌椅，我依恋着你们。
昔日那干净宽敞的过道教室，此刻却更加美丽、更加崭新。啊！母校的大楼，我依恋着你们。
母校啊，我是永远不会忘记您的！再见了，我的母校，我全心爱着的母校。
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