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下馆子初二作文

时间：2023-03-05 07:40:15 初二作文收藏本文下载本文

下馆子初二作文（精选16篇）由网友“FLY”投稿提供，下面是小编给大家带来关于下馆子初二作文，一起来看看吧，希望对您有所帮助。

下馆子初二作文

篇1：下馆子初二作文

下馆子初二作文

“走！下馆子去！”有一天我一个好友这样对我说道。话说当时就把我好一惊。诶！我好像没有请过他们呀？怎么他们突然想请我来着？管它呢，只要满足了我的食欲又不花我的钱，管他们有什么打算呢！

深秋，梧桐落叶，枯黄的树叶飒飒的打在地上。脚轻轻碾过，发出好听的沙沙声，听的人有些醉了。秋日的阳光似温酒，那么柔和，透过枝桠间的缝隙洒落在脸上。哦！我已经迷失在了深秋梧桐树下的午后里。我的好友拍拍我的肩膀，示意我走快一些。两人同行，肩并肩，脚步整齐地很。两人疾走在深秋的梧桐树林里。

耳边响起汽车的轰鸣。这儿静极了！或许正是眼前的这个陡坡，挽留了这易逝的光景吧。三两步迈上这小小的陡坡，一条公路，横切了一刀。枯黄的色彩被这一刀划散，自然在这儿消失了。黑与白的怪兽匆匆掠过，怪兽的低声咆哮让人有些胆怯。我同伴捂住了耳朵。“哎！”语气中充满了惋惜，梧桐叶自他身旁落下“这儿吵煞了！”话刚说出口，就被风儿挤进了嚷嚷的咆哮声中跟着急躁的心情一起奔向远方。“走吧！”我说，手里攥着一片枯黄的枫叶，又轻轻一松手，让它随着风飘走。

公路，是人为的`。带走了自然，却也是为人类服务的。梧桐树林，也是人为的，却仿造了自然，更接近自然。穿过了为人服务的，又来到了仿造的。使劲伸了个懒腰“还是这小林子好呀”我说道。那些怪兽实在是太可怕了，一个不留神，一个不小心，你就会被怪兽送到西天去，连九九八十一难都免了。来到这儿，提着的一颗心放下了。

饭馆其实离家并不远，但是离我们的心远得很呐。脚下一步，心里三步，日已近黄昏，这肚子，可就咕噜咕噜的叫了起来，这心可就浮躁了起来。“咋还没到呀”我急着“急啥呀，慢慢走，去了多吃呗！”同伴狡辩着，幽默着。可是我心里清楚，他也饿了。这回是下坡，风似得跑下去，远远地就看见了一间赤瓦红砖的房子旁边立了一块乳白色招牌上面写着“XX饭馆”下面几个小字没看清。我知道，那准是介绍这家店的名吃的。

这次是终于见着了，我高兴他也高兴，小跑着赶过去，还没进店就闻着一股子馒头和菜的香味。店面不大，可据说是围子最好的饭馆。推开那扇黄漆木门，里面的几张桌子，周围围着三四个凳子。印花的塑料墙纸被烟熏成灰色的，但是里面很干净。挑了一个靠窗的座位，点了几样菜，一边吃着一边看着街上过往的车辆，花圃里种下的花朵，匆忙赶时间的人群，我就在想：有时候午后也可以这么安详！

回到家时已经七点多了，街上早已亮起路灯，趁着这时候，我又走出家门，乘着黑暗与昏黄的灯光，一步步的走着，也没有个目的。

篇2：作文下馆子

今天，爸爸的老板把爸爸升为了总经理的助理，这天爸爸可高兴了。

这天，爸爸下班回来就一脸笑嘻嘻的样子。我和妈妈都感到疑惑，问‘爸爸你今天怎么这么开心啊，是不是中了五百万？’爸爸摇了摇头说‘不是今天你别烧菜了我们去吃饭店饭吧。’我们从家里开车到‘名家后花园’这个饭店。

到了饭店后，爸爸找了一个很好的位置只见爸爸问了一下服务员说我要‘花园养生甲鱼’‘果味银雪鱼’‘花菜肉片’‘特色千张包’‘鸡汁大虾’就这些了。过了一会，服务员上了菜，好多，好香，好美的菜啊。我们吃饱后，‘买单’。我们之后又打了一个大大的饱隔，最后我们一起坐车回去了。

篇3：作文下馆子

公路，是人为的。带走了自然，却也是为人类服务的。梧桐树林，也是人为的，却仿造了自然，更接近自然。穿过了为人服务的，又来到了仿造的。使劲伸了个懒腰“还是这小林子好呀”我说道。那些怪兽实在是太可怕了，一个不留神，一个不小心，你就会被怪兽送到西天去，连九九八十一难都免了。来到这儿，提着的一颗心放下了。

这次是终于见着了，我高兴他也高兴，小跑着赶过去，还没进店就闻着一股子馒头和菜的香味。店面不大，可据说是围子最好的饭馆。推开那扇黄漆木门，里面的几张桌子，周围围着三四个凳子。印花的塑料墙纸被烟熏成灰色的，但是里面很干净。挑了一个靠窗的座位，点了几样菜，一边吃着一边看着街上过往的`车辆，花圃里种下的花朵，匆忙赶时间的人群，我就在想：有时候午后也可以这么安详！

回到家时已经七点多了，街上早已亮起路灯，趁着这时候，我又走出家门，乘着黑暗与昏黄的灯光，一步步的走着，也没有个目的。

篇4：宝宝如何“下馆子”

宝宝如何“下馆子”

幼儿教育:

对于忙碌的双职工家庭来说，实在很难再有精力自行准备三餐，因此外食族愈来愈多。若是家有6岁以下幼儿，家长带着孩子外食或在外购买餐点时，该注意些什么，才能照顾到幼儿的成长需要呢？

牛奶不足影响健康

在最近一份针对4~12岁幼儿饮食习惯的营养调查报告中显示：8成以上幼童每天有吃早餐的习惯，其中30~50%是独自吃早餐的，不过因为幼童缺乏判断能力，所以对于早餐的选择无法顾及均衡完整的营养。

另外，在此报告中也指出，4~6岁幼童早餐食用牛奶或奶制品的比例几乎不到50%，这是值得家长重视的问题。我国民众对钙质及维生素B2的摄取量普遍不足，其主要原因就是牛奶被忽视。因此，为了提供均衡完整的营养补给，每人每天都应喝2杯牛奶。

为什么会有这样的情形呢？目前大城市夫妻外食比率为早餐约30%，午餐24%，晚餐7%~12%，当家里不开火时，幼儿势必只能被动的成为外食族的一分子。

幼儿和成人营养需求不同，家长在选购餐点时，应先了解幼儿应该多吃什么食物、不适合吃哪些食物，才不会营养失衡。

另外，根据最近一次营养报告中发现，市售的零食多热量高、营养价值低，吃太多不但造成肥胖、影响建康，也会影响正餐食欲。4~6岁的幼童约7成有吃零食及点心的习惯，而在幼童选择零食时，仅约6%的幼童会食用牛奶或奶制品。所以，再次提醒外食族的家长，为幼儿准备点心时，还是以牛奶或奶制品为主较为适合。

最后，营养师谢宜芳提醒，外食族的家长在选择幼儿餐点时，还是应以不油腻、不油炸、口味清淡、营养价值高、营养含量够为原则。

营养师小叮咛1

哪些幼儿不宜外食？

1. 免疫力差。

2. 生长迟缓。

3. 患有慢性疾病。

4. 肠胃功能不佳(或肠胃炎)。

5. 有感冒、生病、拉肚子等症状。

营养师小叮咛2

1岁以下幼儿不宜外食

1岁以下幼儿仍应以奶类为主食，不适合外食。0~1岁幼儿不宜吃蜂蜜，也不能喝鲜奶及其制品，若会过敏者最好1岁以后再吃蛋白。

蜂蜜是一种天然且无法消毒的食物，因含有梭状肉毒杆菌芽胞(Clostridium botulinum)，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，容易造成婴儿型肉毒杆菌素中毒；再加上胃肠不易吸收，所以应让幼儿于1岁过后再食用，但可将布丁、豆花等当做小点心。

营养师小叮咛3

6种食材，幼儿不宜！

1.生鸡蛋外壳上容易附着污染物，例如排泄物、沙门氏菌等，因此当鸡蛋未经充分洗净，容易使肠胃发育尚未成熟的幼儿生病。

2.口味较重的调味料番茄酱、辣椒酱、芥末，或其他含糖等口味较重的调味料，会加重幼儿的肾脏负担，容易干扰身体对其他营养素的吸收。

3.生冷海鲜生鱼片等海鲜，即使新鲜，但因食材未经烹过程，容易发生感染或引发过敏。

4.质地坚硬的食物花生、坚果类及爆米花等食物，容易导致幼儿呛到，尽量不要喂食；此外，像是纤维较粗且多的食材，例如菜梗，或是筋较多的`肉类，都应该尽量避免。

5.经过加工的食品罐头、淹渍物等。

6.经过油炸的食物薯片、炸鸡等。

1~6岁幼儿每日饮食指南

食物/年龄 1~3岁 4~6岁奶(牛奶) 2杯 2杯蛋 1个 1个豆类(豆腐) 1/3块 1/2块鱼 20克 20克肉 20克 20克五谷(米饭) 1~1.5碗 1.5~2碗油脂 1汤匙 1.5汤匙蔬菜深绿色或深黄红色 50克 75克其他 50克 75克水果 1/3~1个 1/2~1个

1.食品超市

主要特色快速又方便。但若不仔细帮幼儿挑选食品，可能会吃到一些空有热量而无营养的食物。

适合对象随时有需要者及1岁以上幼儿。

建议搭配早餐可选择1份奶制品搭配主食类(如酸奶1瓶+饭团1个或1瓶豆浆+1份三明治)，点心则可挑选奶制品，例如布丁、豆花。

幼儿不宜热狗、洋芋片、糖果、巧克力、夹心饼干、汽水、可乐、奶茶、冰水等，均不适合做为幼儿的点心。另外，不要选择口味太重、太咸、太辣的食品。

注意事项

1. 请注意各项食品的保存期限，就算在期限内，打开食用前，也要闻一闻有无异味。

2. 这种外食法，最容易缺乏蔬菜及水果类(即纤维摄取会不足)的摄取，还有油脂及

糖的摄取可能会过多。

2.自助餐

主要特色菜色多，营养较均衡，可做为午、晚餐。

适合对象双薪家庭没时间烹饪者，以及1岁以上的幼儿。

建议搭配五谷根茎类(米饭)、蛋、豆、鱼、肉类、蔬菜类都必须挑选。餐后也应记

得另外补充水果。

幼儿不宜避免选择油炸的大块肉类。

注意事项

1. 选择卫生、环境佳的餐厅。

2. 最好能帮幼儿自备餐具。

3. 饭前洗手。

3.路边摊

主要特色经济又方便。

适合对象双薪家庭没时间烹饪者，以及1岁以上的幼儿。

建议搭配面类or饭类+青菜。

幼儿不宜

1. 避免选择油炸类，如炸鸡、臭豆腐等。

2. 米线、糖类等，口味太咸或太甜易造成幼儿肾脏负担。

3. 尽量不要选择炒饭、糯米类，因为幼儿的肠胃不容易消化。

4. 冰品、冷饮类或生食的水源易受大肠杆菌污染，最好也不要让幼儿食用。

注意事项

1. 若家长常带幼儿吃路边摊，最好让幼儿接受A型肝炎的疫苗注射。

2. 请选择卫生良好的摊贩，注意调查是否有适合的水源清洗食材、烹调用具、餐具及

厨师(老板)的卫生习惯等。

3. 最好帮幼儿自备餐具。

4. 饭前洗手。

篇5：下馆子作文400字

下馆子作文400字

今天是星期一，我们家所在的街区停水停电停煤气了，虽然这个检修通知已经提早通知，可是街道住户已然觉得非常不方便，抱怨连连。

放学后，回到家里。父亲说：“今天，停水停电停煤气了，真是没有办法。我们一起出去下馆子吃饭吧！去最近新开的”依兰“小餐厅！”。 “是吗？万岁！”我很高兴地欢呼雀跃起来。

坐上汽车，我们的“大部队”浩浩荡荡地开往目的`地。爸爸的“大众汽车”开到最后，到了市区饮食街，我期待地探出脑袋看到了一排饮食餐厅，其中有几个店是新开的，我们就很快找到了要去的”依兰“小餐厅。

进入这家小餐馆，漂亮热情的服务员跟父亲打招呼，父亲也很热情地回应，老妈不开心了，一个劲地给父亲使眼色。进入包厢，父亲拿到菜单点菜，看了一下，价格不便宜，不过看菜色做得不错。说：“要一个龙虾、一份烧烤鸡翅，红烧肉，青菜。！”在咨询了我与老妈意思以后又点了“鲜虾”与“糖醋鱼”。点完菜没过多久服务员就上菜了，一盘盘饭菜放到了我们眼前，我一看菜色真的不错，尝了一口味道不错。于是，我们就风风火火地吃了起来。

这顿饭吃得很好，下完饭父亲开着车载着我们回了家，回到家里发现水电煤气都检修完成了。

篇6：下馆子小学作文

“下馆子！”姐姐大叫，我和弟弟不约而同地说：“耶！”就这样，我们仨浩浩荡荡地向店里出发了。

到了店里，我看到服务员，有的在做菜，有的在上菜……来店里吃粉的人可真多！我们赶紧点了三碗粉，开吃了，我吃了一口，那简直就是仙人吃的粉，那么的香，香得不能用语言来表达！我三下五除二就把粉吃了完，连汤都喝了。姐姐他们还没吃完半碗呢！不久，姐姐也吃完了。这时，弟弟说：“哥哥，帮我吃！”正合我意，于是，我狼吞虎咽又吃了一碗，吃完把嘴巴一抹，那滋味可真叫人享受。

米粉的味道让人回味无穷，明天，我还来这里吃！

篇7：下馆子小学作文

今天是星期一，唉！又轮到我们麻园这一带停电。

放学后，回到家里。爸爸高兴地说：“今天停电，难得有空，大伙儿约好去‘菲达’小餐厅吃晚饭！”“耶！万岁！”我高兴得一蹦三尺高！

坐上车，我们的“大部队”浩浩荡荡地出发了。爸爸的“中华”开在最后。我探出脑袋往前一看，最前面的那辆轿卡是做裤袜的王叔叔的，它可是咱们村第一辆轿车，跨世纪那年买的；开在我们前面的这辆黑色“奔驰”是我们村的“第一富”——赵伯伯的，赵伯伯家里做加弹，去年，又在义乌买了个摊位自销，生意可爆了！夹着一丝暖意的山风，很快把我们带到了目的地。

走进小餐厅，漂亮的服务员阿姨把我们带到了208包厢，爸爸和王叔叔负责点菜。不一会儿，一桌异常丰盛的菜摆到我们面前。龙船般的大龙虾，小家碧玉似的鸡尾虾，足有盘子大小的大闸蟹，还有些我见也没见过，叫也叫不出的菜。我们几个小的.，狼吞虎咽般地吃着；他们大人，相互友好地敬酒。大概过了一个半小时，我们三家的“团圆饭”吃的差不多了。服务员小姐进来结帐了。

爸爸第一个站起来说：“今天我做东，这饭钱呀，我付！”

“不行！”王伯伯摆着手说：“今年的加弹行情好，这顿，我请！我请！”

“你们依我，我在大唐的那块地皮呀，又涨价了。今晚，我请客！”赵叔叔高兴地说。

胖胖的王大妈开“炮”了：“今年，我家喜事最多！老大考上了大学，猫囡也很争气，挤进了初一实验班。要你们请，没这道理呀！”

“就算是为庆贺我拿到了汽车驾照，无论如何也要我家来付。”妈妈抢着说。

“不行！”赵叔叔的声音也提高了八度，“老何，你家上个月刚买进10台‘大电脑’，资金留着周转。”

看着六个大人这样你推我抢的，我眼珠一转，“嗖”地站起来：“你们别争了，大家不妨听我的。今天这餐算我家，下次有机会，由赵叔叔请客，再下次，那就算王伯伯头上。这样好不好？”

“好，好！”大家异口同声地说。

汽车载着我们大家的欢声笑语，行驶在宽敞笔直的公路上，路旁的各式广告灯，闪耀着迷人的光辉。在这氤氲的灯光下，我仿佛看见，前面的分明是一条铺着金子的致富大道……

篇8：下馆子啦作文

下馆子啦作文

人们的生活水平大大提高，下馆子是经常的事。记得那是暑假的'一天，我和妈妈还有他的几位同事，来到一个叫“知青部落”的农家乐玩。

中午走进餐厅，服务员马上迎了上来，与别处不同的是：他们穿的都是抗日战争时期的军装。一位小兵似的服务员把我们带进一个雅间就出去了。雅间里放着一张足有四五张课桌大的圆木桌，四周还放着十多把椅子，这些都桌椅都保持着木纹的本色，雅间的天花板上吊着个喇叭，放着抗日时期的一些歌曲，仿佛把人带到了那个年代。但我总觉得不顺耳。

上菜了，本以为又是些鱼呀肉呀，凉菜，炖菜什么的，谁知道盘里只装着十多个小土豆，就着一盘豆豉吃，服务员还介绍说，这可是以前毛主席喜欢吃的菜哦，或许是饿了的缘故吧，吃起来还真的别具一格，第二道菜上来了，是素炒白菜，雪白的盘子上盛着几片发黄的白菜叶子，沾着黄黄的油，那样子居然有点好看，我品尝了一下，味道好极了！

接着又上了第三道，第四道，不一会儿就放满了一桌子，每样都别具一格，每样我都细细的品尝，有着从没有过的新鲜感，土里土气的歌也变地好听了！下馆子啦，下的是“知青部落”。

篇9：下馆子小学作文200字

下馆子小学作文200字

1月31日星期一晴

“下馆子！”姐姐大叫，我和弟弟不约而同地说：“耶！”就这样，我们仨浩浩荡荡地向店里出发了。

到了店里，我看到服务员，有的`在做菜，有的在上菜……来店里吃粉的人可真多！我们赶紧点了三碗粉，开吃了，我吃了一口，那简直就是仙人吃的粉，那么的香，香得不能用语言来表达！我三下五除二就把粉吃了完，连汤都喝了。姐姐他们还没吃完半碗呢！不久，姐姐也吃完了。这时，弟弟说：“哥哥，帮我吃！”正合我意，于是，我狼吞虎咽又吃了一碗，吃完把嘴巴一抹，那滋味可真叫人享受。

米粉的味道让人回味无穷，明天，我还来这里吃！

篇10：外出吃饭随笔：下馆子

要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。

现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。

过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。

家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。

过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。

记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。

孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说“众口难调”，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。

从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。

在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。

比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子“搓”上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。

当然，也不是什么样的馆子都毫无选择“下”的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。

在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。

省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。

有道是“隔锅饭香”，“家花不如野花香”，“酒香不怕巷子深”。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上“吃货”排行榜，吃的那叫一个比一个“富态”。

一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。

还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少“穷吃”不舍的人家。

自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。

没存心想为哪家馆子做广告，更没讨过哪家馆子的便宜，若是一不小心被哪家馆子看到这篇了，务必请老板和厨子们行行好，多想着那些常来你们馆子解馋的一家老小，赶紧把灶台下藏着的地沟油倒了，麻烦将人家点上桌的菜洗洗干净，菜价也别太黑，菜名儿也别太邪乎了，别靠多放味精迷惑吃货们，菜里的盐少放在少放，别在你家吃出毛病来。吃着吃着，回头客多了，下你家馆子的人也就踊跃了。如此，何乐而不为呢?

作者：张波

公众号：张波纯文学杂志

篇11：民以食为天在家或下馆子何如吃更健康？

民以食为天在家或下馆子何如吃更健康？

民以食为天：在家或下馆子何如吃更健康？吃货们大多俩据点，在家吃和下馆子。在家吃温馨，下馆子热闹，但不管追求的是什么，合格的吃货肯定要把健康考虑在内。因此，我们必须要知道，在家自己炒菜如何炒更健康？在外面下馆子何如吃得健康？

在家做饭如何操作更健康?

第一，要蒸、煮、炖、焖、拌，急火快炒。

在这里， “少油”是个关键词。少油更健康。即使同一种烹饪方式，采用一些小窍门也可以达到控油的目的。比如，炒菜前先把菜用开水焯一下，炒时只放两三毫升的油，等菜下锅后可加点水;如果是炒肉，炒制过程中可以勾芡，这样炒的菜味道不错，而且菜里的油也很少。

第二，使用控油壶。

控油壶，其实就是有刻度的瓶子。根据家庭人口数及在家吃饭次数，计算出一周全家用油量，把大桶的油倒入控油壶中，做到心中有数。例如，一个三口之家，每周推荐摄入烹调油525克，差不多就是1控油壶(500毫升)的量。

第三，尽量用平底锅。

这也是为了少油。用平底锅炒菜，5克油即可铺满锅底，还增加了油与菜的接触面积，做出来的菜味道一点不差。而用圆底锅炒菜，30克油放进去也不觉很多。

第四，多种植物油换着吃。

动物油中饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，所以多选择植物油。植物油包括花生油、大豆油、芝麻油、菜籽油、橄榄油、玉米油等，由于其脂肪酸构成不同，营养特点也不同，因此，选择烹调油也应遵循多样化的原则，营养平衡的同时，还能经常换换口味，岂不两全其美。

在外点餐如何搭配更平衡?

第一，点菜尽量一荤配三素。

我们传统的习俗是宴请宾客时饭桌上肉多菜少，认为这样才显得重视对方、有排场。但从平衡膳食上来看，这种方法是不可取的。荤素搭配最理想的比例是一荤配三素，素菜中至少选一种深色蔬菜。另外要注意少点经过油炸、含能量高的蔬菜，如地三鲜、过油茄子、干煸豆角等。

第二，低油低盐低糖。

以前光听说过三高，这个是不是可以叫三低呀。跟服务员说，少放油盐糖，老板应该也很开心吧，帮他们节约成本呢。

第三，尽量不点酒。

若不得不饮酒，要避免空腹喝酒，并注意控制饮酒总量;未成年人不得喝酒和含酒精的饮料。大部分饮料含糖较高，因此尽量选择茶水、豆浆、鲜奶、鲜榨果汁等代替含糖饮料。

第四，粗细搭配的主食。

主食是人体能量的主要来源，不吃主食会导致动物性食物摄入过多，因此主食是必不可少的。在点主食时，应利用在外就餐机会，适当搭配粗粮、杂粮作为主食，并且最好和其他菜肴一起上，以避免吃太多肉菜。

篇12：初二作文

常驻足窗台前，望景生情。

看窗外黄花满地堆积，似是承受不住那许多愁，焦黄继而陨落。留下那秃秃的枝干，像是被风吹干过。

实在不忍看这凄凉，转目看向四溢的湖水，经一夜的吸允，终是满足了。似是在向我炫耀。

你炫耀的资本是什么？是那渐渐褪色的鱼，还是那日益光滑的假山？尽管它们彰显着曾经的沧桑。

奈何，历史的车轮没有在此留下痕迹，你又有何炫耀的资本呢？

恨人间情为何物？直教生死相许。

且不说爱，便说古有礼义廉耻，失其一，必遭唾骂。今有三大件，汽车、住房、电脑，失其一，必自卑至谷底。

奈何，世人不知“生我者父母，养我者父母，厮世当以孝为先。”纵使父母补其缺，便认为理所应当。

“厮世当以孝为先”亦是“百善孝为先”，不孝何来善，孝乃本源。

怀孝待父母，便是还不完的债，即使你身价百亿，没有孝，分文不值。

这债，我愿带它走人生，即使走不完，也不枉走过。

爱，让我痴。孝，让我懂。

爱是你炫耀的资本，便是历史车轮没有碾压过，却依旧让我心痛。

李清照“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘。”便把我无法言语的心表达了出来。

“守着窗儿，独自怎生得黑？”便如此时此景。

最后一次见，在黄昏后，简单的告别，你便夹着黄昏后我恍惚的目光远去，消失在地平线上。

是什么让我如此爱，是你曾经不悔的誓言，是你曾经说的“海枯石烂永不变。”

还未到秋，仅是黄花满地，便已带走你的心。留我一人，痴心等待海枯石烂。

只是海未枯，石未烂，我便已憔悴损，纵再大的船，也载不动我的愁。

孝让我明白孩时无知，“最苦天下父母心”。

孩时，听倦了父母的唠叨，感觉像大海，波涛汹涌，无边无际。

我便是大海中唯一的海船，似乎大海提供给我无限的资源。让我得以生存。

每当大海中卷起大风，掀起巨浪，便开始害怕，并试图与之斗争。

大海终是风平浪静了。

渐入青年，便觉“人生苦短，无暇伤感。”大海中再次刮起大风，掀起巨浪，我便迎身而上。

任风刮到，任浪拍到。

怎么？这风怎会是暖的，不带有一丝刺骨的寒。这浪怎会是热的，不带有一丝心痛的冷。

那风可能是父母的叮嘱吧，那浪可能是父母的泪滴吧。

打在身上，便觉一丝心意入了心灵。

那无边大海中渺茫的海船啊，迎着大风大浪，远航吧。

篇13：初二作文

灯火阑珊下，她穿针引线，一丝一缕都是用爱编织的美好祝愿。——题记

记忆中，她不高不瘦，臃肿的身子，大红惨黑的衣料下偶尔露出白皙的皮肤。她嘴唇很薄，颜色如桑葚一般，以至于年幼的我一直以为她吃了很多美味。这个想法也源于屋里的大木柜子。

小时候，我爱哭，不爱吃饭，长得像个黑猴儿一样。她，一个节俭的老婆子，既不去赶集，也没见去代销点，但，她却能变戏法儿似的从柜子里拿出糕点，或是一块粘牙的方糖，吃起来甜滋滋的。我像个小松鼠，抱着啃，在她旁边转来转去，露出红扑扑的圆脸蛋儿，嘴里咿咿呀呀地唱着她教的儿歌：小青蛙、呱呱呱，田里游来，水里划，看到害虫就消灭，真是农民的好管家……她笑眯眯看着我，目光中流露出一股暖洋洋慈爱，她用手揩去我嘴角的残渣，那粗糙的大手，布满深深浅浅的沟壑。

渐渐地，小时候的裙子再也穿不上了，我上小学了，撒开她的手，一头钻进了人头攒动的人群，她的呼唤也渐渐听不清了。我就这样一直一直往前跑，跑过四季。

渐渐、渐渐，我厌烦了她的琐碎、唠叨。我像个点燃的炸弹，把她弄得遍体鳞伤。后来，她像个泄气的气球，不再与我正面冲突，只是每天站在门外目送我上学，直到人流将我完全淹没，她才拖着臃肿的身子，一寸一寸地挪动步子，用手倚着门框，跨过门槛进去。傍晚便端来一张小小的木凳子，坐在院坝里，她望着来来往往的人群，寻找着我的身影，目光中带着担忧、期盼。

当我与她四目相对时，她脸上立刻布满了笑容，撑着大腿，缓缓地起身，再探下身子，一只手艰难地拿起木凳子，一摇一摆地挪着细碎的步子，向屋里走去。那时我常常觉得她走路的样子像只母鸭子，吧唧吧唧地走着。

如今，她话少了，头上的白霜抹了一处又一处，她的目光也变得浑浊了。上天把我放在她艰难的生命里，给她带来了希望，她尽其所有呵护我、宽容我、成就我。

奶奶，你要等着我，等我上大学、找工作、挣钱让你安享晚年，你一定要等着我啊……

篇14：初二作文

蜻蜓得过爬满绿色的高墙，透明的翅膀映着秋天的阳光，显得十分耀眼夺目。飞过青色的森林，飞过清亮的小溪，飞过美丽的草地，飞入秋天的童话中去

夏末秋初，西风把事业染成了太阳一般耀眼的金黄色，透过斑驳的阳光，洒下一片淡淡的树影。风吹起，一片片树叶浸着夕阳的余晖随风而落，无声无息。美的虚无，美的飘渺，美得不真实，像是是一个安静的梦，沉睡在盈盈果香之中秋天的田野，任金色流泻着，映金了海，染黄了天，地平线这剩下了一条淡淡的金线。这一刻，忘了世界，忘了时间，也忘了自己，心中只剩下一片宁静和自由。田埂上，蓝色的雏菊挂着白霜，玲珑可爱，迎着秋风浅浅地吟唱着，秋天的旋律。

最美不过秋夜，蛙叫声，虫儿在草间嬉戏的声音，渐渐地静下来。月光如水，平和地洒在大地上，也洒在人心田里。就是这样的夜，辽阔的星空，淡淡的一弯月，远处清晰的树影，以及一曲忧郁而又明媚的蓝色交响。

秋天总是让人惆怅的季节。金色的叶儿盈盈下落；花儿经不住严寒而凋零，大雁排着“人”字形，向深秋飞去。日沉日落，悲欢离合，总是充满了淡淡的哀愁和丝丝缕缕的忧伤。“夕阳西下，断肠人在天涯。”残阳、西风、归鸟、暮色，以及深深的思念。这样的自己，这样的心情，都化为风中的一缕的冷香。沐浴着太阳的光华，带着自己的故事，瞬间走远，绝无交集。再回首，却已走到了故事的尽头。

蜻蜓还在飞，也只是一味的飞着，夏天的最后一只蜻蜓，在空中划过一道完美的弧线，飞啊，飞啊，飞进了雨后晴空。

篇15：初二作文

每个人总应该经历些事情，才会有所成长吧！——题记

且看这一天。

刚要出门，爸爸的手机突然不合时宜地响了起来：“喂？啊……好的！”放下电话，爸爸皱着眉头，满怀歉意地对我说：“闺女！爸爸单位有点急事儿，现在没法送你去补习班了！”啊，这可怎么办啊？

垂头愁思，一抬眼竟然发现爸爸正嬉皮笑脸地和妈妈偷偷眨着眼睛。这也太气人了吧？

妈妈见我不开心，马上迎合着对我说：“哎呀！看来你爸爸确实没有时间送你，要不你做公交车去吧！你长大了，看！妈妈给你办的公交卡。还有，这个应该这……”

——我长大了！听到妈妈说出这几个字，我心里真是一百个受用！完全忽略了刚才是被爸爸妈妈用“超常演技”忽悠的事实。

看着那张公交卡，我立刻饿狼一般，用闪着绿光的眼睛盯住它。我眉开眼笑，随便应了一声“好”，立刻把公交卡收起来。好吧，今天让你们瞧瞧我的厉害！

还没等妈妈说完话，我就“飞”出了家门。早就忘了之前那点小不愉快了。

到了公交站，我手里紧紧地攥着公交卡，眼睛紧紧盯着公交车，生怕它跑了。

上了公交车，我将公交卡拿出来，也照着别人的样子扫了一下。可却没有发出期待中“叮”的声音。这可急坏了我，不会是这卡坏了吧！我心里想着，抬头却见车里的人早已笑得前仰后合，后面的也笑骂着叫我快点儿。只有我自己傻愣愣地在那站着，不知所措。最后还是公交司机大叔教会了我怎么刷卡以便乘坐公交车。

公交车上的叔叔阿姨也真是热心！详细地询问我去哪里，这才发现我居然坐了相反方向的车。啊，上错车啦！由衷的感谢叔叔阿姨的善意提醒，及时得在下一站下了车，一切还来得及！

最后，几经周折的我终于到达了让人“翘首企足，望穿秋水”的目的地——-补习班。

尽管大费周章，屡经辗转，但是，通过这次经历对我的成长有了很大的帮助。就是过程有点糗，你们可要替我保守秘密哦，不能和爸爸妈妈讲。记得有人说过：人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。对啊！如果没有这次经历，我怎么能知道自己已经长大了呢？

我想：在爸爸妈妈眼里，我已经不是当初那个什么也不会的.小姑娘了吧！

篇16：初二作文

可能是福星高照吧！今天一早起来就神清气爽，在学校老师考了考卷，我以3000／秒字的速度做完了考卷。结果，老师同学都投来了惊讶、质疑、羡慕、嫉妒的眼光，但也无关紧要因为终于可以放松了。

手啊，你今天可真给力，我终于可以休息会了。我自言自语地感谢手。喂，你可别把功劳全都算在它的头上，这全是我的功劳。一个声音在我耳边回响。你是谁？我就是大名鼎鼎、聪明绝顶、无所不能的大脑（早知道它这么会说，就应该参加一月的吹牛大王了）。哦。我既不惊也不奇，可能是吹牛大王看得多了吧。

想不想再获点什么好处啊？大脑抹嘴阴险地笑说，（哦，大脑没有嘴啦！）我正是第一个在地球升级的大脑，可以让你成为世界第一聪明人哦。而我面对威逼利诱，坚持不住了，连忙答应了。

忽然，答应的瞬间，我的大脑像装上了十几个加速器似的高速运转，灵感一个个涌现了出来：这书怎么只能看字，自己想象情节呢？应该要真实地进入书的故事；这电脑的网页游戏怎么只能是虚拟世界，应该要可以真实地进入游戏情节；人类为什么不可以飞，应该要自由地遨游在天空；为什么不可以回到以前的时光，如果回到过去，这样就可以知道恐龙为什么会消失、在侏罗纪到底还有什么灭绝的植物……而这些被称为不可能的事情，在我的灵感和大脑的智慧下，就在一天内制造出相应的超高科技了。

一天，仅仅一天的时间，我的名字就风靡全球，有无数的记者向我家涌来，这惊人的一幕真是一言难尽啊！哼。我的大脑冷笑说，你们人类也太大惊小怪了吧！我的升级等一下将全面完成，一定会让世界轰动的。我既感谢大脑也感谢让大脑升级的人，如果他在我面前的话，我一定好好地好好地（下面省略10000个好好地）感谢他。

天有不测风云，人有祸福旦夕。虽然大脑的最终升级把我推向智慧的巅峰，但是却让我忘记了平时最普通的事看书、写字、看电视、走路……幸好还没有忘记打字，才得以给各位写这篇作文啊！（所以我要收回上一个自然段的末尾那几句话）

警告！警告！十秒钟后将失去关于文字的这段记忆。一个讨厌的声音在我耳边回响。不会吧！我加快了打字的速度。