描写跑步的作文500字（整理14篇）由网友“天马司空见惯”投稿提供，这次小编给大家整理过的描写跑步的作文500字，供大家阅读参考。
篇1：跑步500字作文
跑步500字作文
双休日到了，暖暖的阳光照在身上，好舒服哦！我懒懒地从地上爬了起来，睁开双眼，强烈的一阵光束射进双眼，我勉强地往前走了几步，可是很快就倒了下去，掀起一阵尘土。我放弃了，直接趴在地上，不起来了。
“小慧，你怎么能这样呢？说不干就可以不干了吗？你明明已经会走路了，不许这么胆小，给我走！”妈妈生气地朝我走来。我嘟着嘴，走到妈妈身边，拱拱她的头，撒娇的样子把妈妈逗笑了。可是，很会坚持的妈妈又绷起了脸，严肃地说：“来，从今天开始，我教你跑步！”“哦，我的上帝！”我大叫了一声，瘫在了地上。
妈妈在一天天地训练我，使我逐渐有点儿学会了什么是“跑”，我已经有点儿熟练了，一次能跑三米了，妈妈看见我一次又一次地摔倒在地，心疼得不得了，可是她还是没有表现出来，依旧在训练我。
“快跑啊！人类捕杀我们啦！”一次，在我休息的时候，一只小鹿跑到我这儿来通知。我惊慌地往前跑，可是人类与我越来越近，五米、四米、三米……他离我越来越近了，我胆小地蹲下身子，准备迎接死神的降临。“快跑！”一阵有力的'声音在我耳边响起，是妈妈的声音！妈妈像离弦的箭一般飞了过来，把我顶到了一边，我不停地往前跑，像脚底生风似的，渐渐地人类没了踪影。
“妈妈，妈妈！”我大叫一声，飞奔回去寻找妈妈，妈妈受伤了，我背着满身血迹的妈妈回到了族里。就这样，我和妈妈在夕阳的照射下，欢笑！
篇2：描写小学运动会作文500字:跑步比赛
跑步比赛
作者：王子
班级：湖南隆回县九龙学校二年级98班
指导老师：黄珊华
我是一个爱运动的孩子， 每天早晨我都和爸爸坚持不懈地练习跑步。
有一天，老师宣布学校要举行运动会，其中就有400米长跑，我很想参加。回家后我迫不及待地对爸爸说：“学校要举行运动会，我想去参加跑步比赛，你觉得我能行吗?”
爸爸摸摸我的头，微笑着鼓励我说：“自信是成功的一半，你要相信自已一定行的，加油!”我听了爸爸的话，自信地点点头。
没过几天，比赛开始了。站在起跑线上，我紧张地做着热身运动，心咚咚咚快跳出胸口了。发令枪一响，我和其他选手像离弦的箭一般冲了出去。刚开始我信心满怀，一路领先，可是其他选手也非常棒，一拐弯，眼看着有个选手就超过我啦!我加快了速度，拼尽全力在跑道上飞奔，紧紧跟在对方身后毫不放松。
到了冲刺阶段，此时，我听到了老师和同学们为我加油的声音，耳旁又响起了爸爸鼓励的话语，我仿佛看见前方就是他们期待的眼神。我咬紧牙关，使出最后吃奶的力气，不顾一切冲向终点。
功夫不负有心人，最后，我终于超过了所有的选手，获得了本次比赛的第一名。我站在领奖台上，感觉无比自豪，太开心了!
公众号：少年百科知识报
篇3：描写跑步作文400字
星期五，我们学校举行了一场别开生面的跑步比赛。那天风和日丽，万里无云，太阳公公用温柔的日光注视着我们。
运动会开始了，运动员们分别站在带有“银光”的起跑线上，用紧张而又异常的目光盯住终点，不由得握紧拳头。
只听裁判员一声令下，这一组的运动员就飞快地向前冲去。运动员像离弦之箭一般迈动着双腿，咬紧牙，挥动着手臂向前跑去。他们迈着矫健的步伐向终点跑去，旁边的拉拉队不停地给自己班运动员鼓掌、助威，一直激励着运动员前进。
突然，来了一阵凉风，吹在正在跑步的运动员脸上，肯定感到很凉爽啊!校园绿化带的柳树被吹得动摇西晃，枝叶随风飘动，好像在用紧张严肃的口气说：“加油!加油!使劲跑啊!不要停!”
运动员冲向终点后，都深深地吸了一口气。输的就说：“没关系，我已经尽力了!”赢的就会高兴地说：“我赢了!”
最后，我们班团体总分得了第二，这都是因为融入了我们班的努力啊。
篇4：描写跑步作文400字
在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊。
比赛开始了，5年级的体育老师先教我们热身运动。做完后。比赛开始了。
6年级1，2，3，4班开始了，“男生队先来，比赛开始”校长威严的说。
比赛开始了，我的嗓子都喊哑了，还是不能表现我的激情。6年级女生队上场了，里面还有我的姐姐。最后6年级3班男生队第一名，2班女生队赢。
该5年级上场了，比赛结果是5年级3班女生队赢，男生队4班赢。
眨眼就到我们4年级了。男生队先来，我们疯狂的叫着，虽然我们得了第2名，但我们还是没有不开心。到我们女生队上场了。因为我紧张，所以老师让我排在最后。一个接一个的开跑了，转眼就到我了。体育老师挥了挥旗子，我便开跑了，因为跑得太快，所以土撒在了我的脚和接力棒上，我急忙拿起棒，向终点奔去。我们班的人欢呼着，以为我们是第一名，可是却是第2名。
老师安慰我们不要伤心，因为还有下一届呢。
篇5：描写跑步作文400字
上周五，我们学校举行了一年一度的跑步比赛，那次大家的表现都非常出色，其中表现最为出色的是李天佑，他是我最好的朋友，他那跑步时的动作，令我印象深刻。
首先是我最好的朋友李天佑上场，他一路小跑着来到了他的三号跑道上，只见他右脚在后，左脚在前，就像是一只正要奔向猎物的老虎一样。然后，就是杨学皓大摇大摆地走向他的跑道，四号跑道上，他右脚在前，左脚在后，做好随时出发的准备。
紧接着就是陈泓林、陈舒天、赵明泽这几位赛手上场了。裁判一声枪响，李天佑就像是离弦的箭一样，飞奔出去了，杨学皓也没有落后，追着李天佑的屁股后面跑着，追得特别紧，别的运动员也都追了上去，李天佑的手前后摆着，很快就把别的运动员给落得远远的，最后，李天佑用速度超过了别人，拿到了第一名，而杨学皓，累得趴在了地上。
今天，这场跑步比赛可真精彩啊!
篇6：描写跑步作文400字
腿蹬着地，肌肉很紧，腿有麻又吃力，感觉这条路永远都跑不完，我的手臂用用力地摆着，耳边传来同学们大声的`呐喊声：“宋宜乐，你一定要加油呀!”我觉得这哪像400米呀，就像800米一样……
我和同学们比得不分上下，我的脚步非常的坚定，大步往前跑，手臂使劲地摆着，脸上的表情非常的沉着。阳光也好像不肯放过我，阳光格外的大，也格外的刺眼。突然，我听到我的好朋友刑瀚月的加油声：“宋宜乐，你是最棒的，快点冲啊!”我已经听到了体育老师粗粗的声音，我紧张地往前面一看，原来已经有同学到达终点了，我突然屏息向前使劲冲，心理一直想着好朋友邢瀚月说过的话“加油，你是最棒的!”这句话仍然在我的耳边回荡。我望着已在终点的第一名，心想：我一定要拿到这个第二名。我奋力地向终点冲去，终于冲过了终点。
我刚一冲过终点就跌倒在地上，感觉呼吸很急促，心跳立刻变得更快，手乎乎热，头也觉得昏昏的，烫烫的，我的脸也突然变得红润起来，好像自己发烧了。一群同学都围上来，有的拿毛巾给我擦汗，有的拿着水杯给我拿水喝…….我一定要拿一个第一名，为班级的荣誉而争光。
我们做什么事情都要坚持到底，不要半途而废：“坚持就是胜利!”
篇7：描写跑步作文400字
这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：
“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
篇8：描写跑步比赛作文
偏偏我这组除了个傻乎乎的蒋苇，其余都是清一色的跑步健将，看来倒数二名的“宝座”非我莫数了。
比赛开始了!我一会儿就一落“万”丈了，就比蒋苇快那么一丁点儿。
比赛结束了，果然不出我所料，倒数第二名的位置归我了，糟到同学们的讥笑，我恨不得在地上找个洞钻进去。“一波未平，一波又起”由于我跑得太慢，老师罚我再去跑五圈，害得我累得气喘嘘嘘，汗流浃背。
唉!这就是平时不训练的后果啊!
篇9：描写跑步的作文
现在的孩子，体质一天比一天差，视力也一天比一天下降。原因就是，孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续，国家发起了”亿万学生，阳光长跑“的活动，得到了大家的赞同与认可。现在，越来越多的孩子，重又恢复了朝气蓬勃的样子。
“一，一，一二一”学校的操场上响起了响亮的口号声，这是怎么回事呢？哦，原来是同学们在进行”阳光长跑”的活动。同学们围着操场一圈又一圈地慢跑着。顿时，操场上，脚步声，口号声响一片。同学们用自己的汗水换取的是明天的健康。这”阳光长跑“难道不是一件有意义的事吗？
“阳光长跑”把原来枯燥无比的课余时间，变成了妙趣横生的运动锻炼。在跑步的过程中，既可以放松上课时紧张的神经，又可以调整心态，让下一节课，上得有滋有味。
转眼间，我们跑过了一个寒季，原本冰天雪地的冬天，透过来了几丝阳光，照在了亿万个同学们的身上，是原来矮矮的同学，成长了”参天大树“。原来弱不禁风的同学，现在变得人高马大。跑步的最终受益者，难道不是我们自己吗？
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光长跑“及一些户外运动。这样，就能有一个健康的身体。
篇10：描写跑步的作文
我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。
暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了！
跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。
三年级:李洋新郑市
篇11： 跑步日记500字
“YES”随着一阵阵欢呼声，我的心中充满了沸腾的热血。“咦，这是怎么会事呢？”我的耳旁响起了一个个疑惑的声响，别急，就让我告诉你们发生了什么事。原来800米校运会选拔赛中我得了小组第一，进入了校运会800米的比拼。现在就让我这个大帅哥把800米比赛时的场面一五一十地说说吧！
那天体育课上，钱老师用她那洪亮的声音大叫：“现在，我们进行校运会800米的选拔。”听到这里，402班的人群中传出了一阵阵的叹息声：“哎！”这是神马事呢？原来我们班中的同学不喜欢长跑，但是，当我听见这一回事的时候，我高兴还来不及呢！因为我的目标就是当一个长跑健将。好！现在我废话不多说了，让我们直接进入激烈的比赛吧！
首先，我和竞争对手先自信满满地走上属于自己的黄金跑道。随着老师说出“go”这个词后，一瞬间，我们像一匹匹神马一样飞奔起来，谁都不甘示弱，我一开始被别人远远甩在后面。当我快被甩到倒数第一时，我先深吸了一大口气，然后加快了步伐，一直向前猛冲，我边冲边想：这些荣誉全是我的，不能让其他人夺去这份对我来说珍贵无比的神圣的荣誉。想到这里，我感觉上天给我后面安装了一个“神速飞行器”，我感到我现在的速度已经达到了2580马力了，于是，我握紧拳头，使出了吃奶的力气，一直向前“冲冲冲”，终于，我第一个飞驶到了神圣的终点，让这份对我来至高无尚的荣誉属于了我。
“哇”！我听见有人感叹了，“你太牛了，你上校运会是当之无愧的！”哈哈！怎么样，我牛吗？
篇12： 跑步日记500字
今天体育课，我们要考试，考试的项目是50米跑。
考试的前几分钟，坤泽跑过来对我说：“哼哼，就凭你这小样，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永远超不过我的！”说完他便走了，留下我一个人朝他瞪眼。
考试开始了，第一个就由我先上，我做好跑步的姿势，准备全力冲刺。
我像一匹脱缰的野马冲了出去，我想起老师说的话来：只要想着后面有个东西在追你，被追到就死了，所以要全力冲刺，如果这样想，跑步速度就提高了。想什么好呢？啊，对了，金钱豹不是陆地上跑的最快的吗？我就想是金钱豹在追我好了。于是我开始想了起来：在一个原始森林里，我正在练习跑步，突然，从后面窜出了一只金钱豹，它朝我冲了过了，“妈呀！”我大叫一声，赶紧往前跑，可是金钱豹越来越逼近我了，我使出了浑身解数，努力地向前跑，我看到了一阵光芒，我想，只要跑进那光芒里我就解脱了，我更快的往前跑。终于终于，我终于跑进了那道光芒里，我睁开眼睛一看，我已经从幻想世界回到了现实世界。
“哇，好厉害啊！”我听到一群女生的叫声。坤泽走了过来，对我说：“哼！没想到你竟然跑了8秒2，我真是轻敌了啊！”我说哈哈，谁叫你狗眼看人低，门缝里看人――把人看扁了，这下知道我的厉害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”说完我便走了，这回留下坤泽在那里朝我瞪眼了。
我体会到了一次身临危机的感觉，我知道了，人如果在逃命中就会跑的很快呀！
篇13： 跑步日记500字
今天，妈妈把我从补习班接回家。我们吃过晚饭，妈妈说：“肚子有点胀，我们去散散步吧！”我们刚开始围着家门口的小院子走了几圈，妈妈又说：“我们来比赛跑步吧！”我说：“好呀，好呀！”于是我们决定，从花台左边的路灯下做为起点开始跑。跑回路灯下算一圈，妈妈说：“跑二十圈，大概有两公里那么长。”我说：“我们跑三十圈吧！走十圈，慢跑十圈，再快跑十圈。”妈妈说“好吧！看我们谁更厉害，能坚持到最后。”
路灯下的天色阴沉沉的，四周传来蛐蛐儿的叫声，像是在给我和妈妈加油。小猫也在草丛里观望着我们，看我们谁能得第一。我和妈妈在路灯下椭圆形的院子里一圈又一圈的快走着。当我走到第五圈时，我就已经开始喘气了，走到第十圈时我就已经累得气喘吁吁的了。跑着跑着我就发现观望我们的小猫已经看得趴着休息了。我趁妈妈不注意时，我跑到椭圆形院子中间的小路上休息一下，等妈妈跑过来时又跟着妈妈一起跑。
我一边跑心里一边想，如果我的肺活量有妈妈那么好就厉害了，因为我就可以不用休息，跟妈妈血战到底，我们就可以分出高低胜负，我就不怕输了。最后几圈我完全输给了妈妈，最后三圈时我已经跑得哇哇大叫了。回家的时候我已不能走着回家，而是像蜘蛛一样爬着回家，因为脚已经是酸痛无力了。
篇14：跑步日记500字
喜欢跑步，在每年学校运动会上，我都是班里短跑和长跑比赛项目的主力。
我短跑快，是因为从小就喜欢跑。记的刚学会走路不久，我就跑个不停，一天不知道会摔多少个跟头，有时甚至会把膝盖摔破，但我仍然乐此不疲。每次跟姥爷出去散步，我都是先跑出去很远再跑回姥爷身边，就这样一直来回跑，一点也不觉得累。姥爷常说:“这小子不会走，只会跑。”上小学后，我在我们班短跑算快的，有个同学不服，向我提出了挑战。在几个同学的见证下，我们俩个正式决赛了一次，刚开始我起跑慢了,落后了,但后来,我竭尽全力,紧追不舍,最终超过了他。从那以后再也没有同学向我挑战，而我的短跑成绩在全班一直名列前茅。
长跑就不同了，它是对人的耐力以及意志力的考验。我正式练习长跑是在上小学三年级之后，刚开始时因为掌握不好速度和力量分配，累得气喘吁吁，还跑不快。在老师指导下，我坚持每天早晨锻炼600米，经过一年的努力，现在，长跑已经不成问题了。我还珍惜每次体育课1000米跑的机会---600米排队跑、400米自由跑。而且有时自己也安排时间去操场上练习，慢慢就掌握了长跑的要领---平均分配速度及体力，等快到终点时冲刺。由于我坚持不懈的努力，现在我已经是我们班上长跑的冠军了。
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