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篇1：林书豪作文素材
关于林书豪作文素材
20关于林书豪作文素材(附从姚明到林书豪――职业篮坛的东方面孔)
林书豪――NBA世界里的灰姑娘
核心事迹：“哈佛小子”林书豪，“黄皮肤”，美籍华人。（提示：注意他的肤色人种对他的影响）在美国长大，高中时候展露了优秀的篮球天赋。哈佛大学时主修经济学，副修社会学。（提示：注意他的文化素养）从哈佛毕业后，他以自由球员身份加盟了金州勇士，之后一年，他默默无闻，还曾被下放到发展联盟，毕竟他的身体素质不够优秀，只有1米91的身高，在NBA江湖里，根本算不上什么，（提示：注意他的身体条件）随后接连被勇士和火箭队裁掉，（提示：注意他面对的挫折）正在他痛苦等待机会，甚至考虑加盟CBA的时候，缺少控球后卫的纽约尼克斯队决定在这个华人小子身上试试运气，（提示：注意他的机会）年，加盟尼克斯之初的一个多月里，他仍然表现平凡，（提示：为什么会这样？）但突然之间他爆发出了超级巨星的能量，2012年2月，一周之内的连续四场比赛里，以一己之力率领困境之中的球队打出了四连胜，震惊了整个NBA。2月14日，NBA公布了一周东西部最佳球员名单，林书豪获得东部周最佳球员称号。（提示：注意他的成就）
素材应用：全球著名《福布斯》杂志列举了林书豪爆发的十条启示，他们认为林书豪的自信、抓住机遇的能力以及时刻准备的努力，是最终大爆发的关键因素。
林书豪在美国长大，高中时候展露了优秀的篮球天赋，从哈佛毕业后，他以自由球员身份加盟了金州勇士，之后一年，他默默无闻，还曾被下放到发展联盟，毕竟他的身体素质不够优秀，只有1米91的身高在NBA江湖里，根本算不上什么，随后接连被勇士和火箭队裁掉，正在他痛苦等待机会甚至考虑加盟CBA的时候，缺少控球后卫纽约尼克斯队决定在这个华人小子身上试试运气，2012年，加盟尼克斯之初的一个多月里，他仍然表现平凡，但突然之间他爆发出了超级巨星的能量，2012年2月，一周之内的连续四场比赛里，以一己之力率领困境之中的球队打出了四连胜，震惊了整个NBA。
角度点拨1：林书豪，一个被看低的奋斗者，通过自己的努力，不断拼搏，永不放弃，终于等到成功的那一天，创造了自己的神话。
角度点拨2：在下课声的笼罩下，2012年2月，主教练德安东尼似乎是以病急乱投医的方式启用了林书豪。就是这样一个意外，给林书豪一个证明自己的机会，也暂时挽救了德安东尼走人的命运。从默默无闻到一鸣惊人，只要一个机会。
丁俊晖：“林书豪的事迹非常励志，实际上，他成功的背后离不开过去日复一日、默默无闻的训练和比赛积累，他用自己的真实经历告诉了我们厚积薄发的道理，机会总是眷顾有准备的人。”
全球著名《福布斯》杂志列举了林书豪爆发的十条启示，他们认为林书豪的自信、抓住机遇的能力以及时刻准备的努力，是最终大爆发的关键因素。以下是文章摘译：
1）相信自己，哪怕被放弃。三个星期前，林书豪还被下放到了发展联盟。所以哪怕全世界不相信你，你也要自信。
2）抓住机遇。由于拜伦-戴维斯的缺席，林书豪获得了机会。这时候，卡梅隆-安东尼受伤缺阵，阿玛尔-斯塔德迈尔回家奔丧，为林书豪的爆发创造了难得的机会。你不知道机会什么时候会出现，但在你绝望的时候，也要抓住这样的机会。
3）家庭支持你，反过来，你也要支持他们。林书豪之前一度睡在哥哥家的客厅，家庭一直支持他。如果你想要获得家庭的支持，那么在他们需要你的时候，你也应该支持他们（译者注：在今天休息期间，林书豪前往汉密尔顿学院，观看弟弟在大学的篮球比赛。）
4）找到合适的体系。在纽约尼克斯，迈克-丹东尼的体系非常适合林书豪。你要明白自己的优势在哪里，发挥自己最强的一方面。
5）不忽略周围人的能力。别学习休斯敦火箭和金州勇士的总经理，他们现在因为错误地裁掉了林书豪而后悔呢。
6）做第一个自己，而不是下一个谁。不会有第二个迈克尔-乔丹，只有一个林书豪。
7）保持谦虚。林书豪目前表现出来的谦虚的形象，会让队友们以及球迷们更加喜欢他。
8）让身边的人变得更好。这样，他们就会更加爱你。林书豪已经帮助泰森-钱德勒和杰弗里斯得到了更好的发挥。
9）相信命运的眷顾。
10）时刻准备着。如果不是一直坚持和努力，他不会获得现在的机会。成功路上无捷径，成功就是努力的结果。
林书豪给我们上的十堂人生课
1.当没人相信你的时候，自己相信自己。
夏天，林书豪大学毕业后没能在NBA选秀大会上被选中，但随后作为自由球员加盟了家乡球队金州勇士，效力勇士队的一年里林书豪并不显山露水，还曾经3次被下放到发展联盟。12月，NBA停摆结束后，林书豪被勇士队裁掉，随后短暂加盟火箭队又被裁掉，正在他痛苦等待机会甚至考虑加盟CBA的时候，缺少控球后卫的纽约尼克斯队决定在这个华人小子身上试试运气。(范文网 )加盟尼克斯之后的一个多月里，林书豪仍然表现平凡。但就在2月份，林书豪突然爆发出了超级巨星的能量，在一周之内的连续四场比赛里，以一己之力率领困境之中的球队打出了四连胜，震惊了整个NBA。当没有相信你的时候，你只能选择自己相信自己。
2.当机会来临的时候，抓住机会。
林书豪开始为纽约尼克斯效力时，由于尼克斯当时情况不得不启用林书豪。因为，尼克斯当时伤员过多。主力队员布朗戴维斯，由于伤病原因不能到位，而其他位置的人由于其他原因相继离开。安东尼受伤、斯塔德奈尔因为一位家人去世，不得不参加葬礼而缺席比赛。我们可能会认为林书豪会浪费这次并不会注意的机会，但是林书豪却充分利用了这次微小的机会。通常，机会都是留给有准备人，机会往往会出现在不经意间，尽量利用这些微小的机会，不要让他们白白溜走。
3.你的家人永远守候着你，所以你也要守候你的家人。
在本赛季余下的赛程，林书豪获得保障合同并没有多久。在这以前，林书豪随时都可能被裁掉。他总是很忧虑，经常睡在哥哥家的沙发上，但他的家人总是相信他、鼓励他，当他情绪低落的时候，使他继续坚持自己的理想。如果你希望你的家人也想这样相信你，当他们需要你的时候，你就应该守候他们，相信他们。
4.为自己的风格找到适合的体系。
林书豪不是乔丹，不是科比，也不是纯得分手，他是个传球手和组织者，他可以帮助队员创造得分的机会。金州勇士和休斯敦没有适合他的体系，只有尼克斯的德安东尼的体系，才能发挥他的才能，你应该努力了解自己的强项是什么，什么样的环境或者体系适合自己发挥。否则，你的才能将会被忽视。
5.不要忽视你团队的才能。
你可能在你自己的公司管理你的团队。你确信你的团队里面有一个林书豪吗？你怎么知道如果你不给他个新过程处理，他就会给你做出让你惊讶的业绩？你怎么知道“Sarah”不是合适操作伦敦工作的的人选，你和你的同事充分讨论过了吗？用常人的眼光看待周围的人，林书豪毕业于哈佛，他是美国华裔。不确定他是否能适合NBA，假定有你周围有多少人才？不要像金州和休斯敦的总经理一样，让人才在你手上溜走，金钱、球探，测试并不能告诉你天才在你的手中，不要戴着有色眼镜看世界。
6.人们喜欢的是真是的你，不是模仿他人的你。
你应该做你自己，你不应该做什么乔丹2代。绝对不会再有另一个乔丹。无论如何，只做好你自己――林书豪。那并不意味着你不努力――那只意味着你找到你自己擅长什么然后行动。粉丝喜欢你是因为你是你自己。朱迪加兰说得最好：“永远做一流的自己，不要做二流的别人”
7.保持谦虚。
也许有一天，你足够幸运，你被媒体报纸铺天盖地追捧的时候，千万不要让媒体冲昏你的头脑。
8.当你使周围的人变得更好的时候，他们就会永远爱你
我不知道钱德勒有多好，直到我看见他和林书豪一起打球。在过去的一周里，林书豪通过突破撕裂对手防线，然后把球传给钱德勒，使钱德勒有很多灌篮的机会。现在的尼克斯是个团结的队伍，所以才这么好。他们都很努力，分享篮球，那看起来很美妙，而当媒体围攻林书豪的时候，林书豪告诉记者他们是多么好的一只队伍。在你的事业和团队里，也发生着类似的事情吗？
9.要有自己的信仰，最怕你没有信仰，永远不要忘记人生中幸运与命运的重要性。
有些人相信上帝，有些人相信命运，有些人相信运气。不管你相信什么，都是有益的。最怕你没有信仰。
10.努力工作
如果林书豪平时不刻苦训练自己的技术，他不可能抓住机会。通往成功的道路除了努力没有捷径。如果你有一位老虎似的母亲，驱赶你努力，那太好了。如果没有，让你自己成为这支老虎吧。早起晚睡，没有人给林书豪免费的午餐。为什么你就应该得到免费的午餐？你知道你只能控制你自己能控制的，那就意味着你努力工作。
我希望林书豪保持清醒的头脑，我希望我们大家都可以从中学到经验并应用到我们的工作生活中去。
姚明与林书豪合影（资料图）
林书豪和姚明，分别作为篮球场上的后卫和中锋，是这项运动的南北两极。
2米26的姚明和1米91的林书豪，身高相差35厘米，他们国籍不同、信仰不同、家庭背景不同、成长环境不同、教育经历不同、最初打篮球的动机和目的不同、走过的篮球之路不同、进入美国职业篮球联赛NBA的方式更是天壤之别……
但是，他们在职业篮球的最高竞技平台上，用华夏子孙共有的品行和个性，刻苦、坚韧、聪颖、谦虚、正直和宽容，实现了自己的篮球梦，以卓尔不群的东方面孔，赢得世人的尊重和赞赏，谱写了令人惊叹的传奇。
黄皮肤的篮球梦
1995年，北京大学前体育部主任管玉珊老先生曾在篮球传入中国100周年纪念会上，宣读过一份给国际篮联的信。
信中说，篮球是一项从脚尖到指尖的全身运动，集合了田径的跑跳、体操的灵巧和难度、游泳的柔韧和协调、射箭的精准和细腻、棋类的智慧与大局观、柔道与摔跤的对抗与勇气、团队的协和与配合。既要有全队风格，又要有个人特长，是一项适合全世界各个民族和地区的完美运动，每个地区的篮球都可以打出自己的风格和特点。
姚明和林书豪用他们在NBA掀起的热潮，证明了管玉珊的见解――亚洲人也可以用不同于非洲裔美国人和欧洲人的风格与打法，成为NBA的一流中锋、一流控卫，让篮球百花齐放。
他们已经实现的梦想，激发起亿万华人青少年和亚洲青少年的篮球梦。虽然并非每个人都能梦想成真，但是追梦的过程已经是享受和自信。
美国总统奥巴马称林书豪的故事是一个传奇，“超越了这项运动本身”。美国前总统老布什和克林顿也曾称赞姚明为典范。从姚明到林书豪，他们都用自己的言行，潜移默化地塑造着中国人和海外华人的崭新形象。
林书豪说：“有一些偏见认为亚洲人比较缺乏体力，不能打篮球。我觉得亚洲人在体育方面还有很多没有被肯定。”
28岁的北京青年王一鹏身高1米65，当年曾入选北京鲁迅中学初中校队，姚明入选NBA曾经让他很兴奋，很为中国人自豪，但和姚明在身高上的巨大差异还是让王一鹏有些距离感。10年之后，林书豪再一次唤醒了像王一鹏这样的业余篮球爱好者心底沉淀了很久的梦想。
王一鹏说，“林书豪的成功说明，在正确的模式下，只要自己努力，一切都有可能。网上一个很久不打篮球的'哥们说，看完林书豪，明天就要去打篮球。”
国际体育流派众多，不同民族运动员的特长项目不尽相同。长期以来，人们认为亚洲人更适合技巧性运动，在身体对抗激烈的足球和篮球等项目相对弱势。但是，姚明的成功证明，亚洲人同样可以和世界优秀选手对抗，而林书豪在纽约尼克斯队20天内刮起的“林疯狂”更让人认识到，亚洲人不需要超常的身高也可以打出赏心悦目的篮球。
在林书豪风靡美国的同时，在大洋彼岸的中国，很多已经变成停车场的篮球场上，孤零零的篮球架下，仅剩的几平方米空间，总有孩子在运球、起跳、投篮。
无篮球，不时尚。根据NBA（中国）公司获得的调查数据，在今天的中国，23岁以下的城市青少年中，有75%的人喜欢打篮球、看篮球和谈论篮球。篮球已成为他们的生活方式和个性体现。
改革开放30多年来，越来越多的中国人开始拥有自己的梦想，开始享受实现梦想的权利。努力成为篮球明星、网球明星、电影明星、钢琴明星，去环球旅行和尝试拯救遭受不公正待遇的鲨鱼和熊……拥有梦想的中国人，正向全世界展示多彩多姿的民族个性。
默默坚守的励志传奇
如果说姚明的成功是一个比较单纯的篮球之梦，林书豪的一鸣惊人更像是一个华人版的美国梦。
林书豪出生在美国，父母祖籍在中国。身材不高的林书豪父母，都喜欢篮球并鼓励自己的三个儿子都去打篮球，但是他们身边的朋友们也许并不曾奢望自己的孩子成为篮球明星，让子女上哈佛、读商科、做高管是传统华裔父母更关心的事情。
林书豪喜欢打篮球，但是开始并不被篮球名校看好。斯坦福大学和加州大学洛杉矶分校并不相信亚裔后卫能够和“跑跳能力很强”的美国非洲裔后卫抗衡。
林书豪心有不甘地去了篮球C级水平的哈佛大学，率领一群同样默默无闻的队友，用团队篮球的打法，使哈佛大学64年来首次打入全美大学生篮球联赛的64强决赛圈，成为美国大学篮球史上的一大新闻。
如今在NBA的经历，仿佛是他从高中到大学经历的又一次重现。当纽约尼克斯队的两大主力、两大后卫都因伤、因事缺阵的时候，这支球队就像当年的哈佛大学队，林书豪有了可以主宰比赛、策动进攻的机会。在别人眼里，林书豪是好莱坞灾难片中的救世英雄，而对他自己而言，这就是他事业起步的最初模式。林氏篮球的“美国梦”充满了默默坚守、永不放弃的传奇色彩。
林书豪说：“在我成长的过程中，我妈妈的一些朋友会告诉她说，让我打篮球是浪费时间。她受到批评，但是还让我打，因为她看到我打篮球时很快乐，她希望我快乐，所以支持我所做的事情。有意思的是，我进入哈佛后，那些过去批评我母亲的朋友反而来问她，他们的孩子应该做什么运动才能进入哈佛。”
因为热爱，打篮球才有快乐。热爱篮球的林书豪曾被球探低估、被球队放弃、在朋友家的沙发中栖身、在非保障合同还剩两天的时候一战成名，再战倾城。林书豪凭着热爱坚持自己的梦想，又用实力抓住了终于来临的机遇。
梦想需要坚持！坚持是姚明和林书豪成功的共同特点，在参加NBA选秀之前，姚明在电脑首页上写下“keep working hard！（不断刻苦努力！）”。
在中国很多人认为2米26的姚明是天生的篮球运动员，但是在美国篮球专家的信条里：身高超过2米20的人是不适合打篮球的，因为人体结构在超过2米10之后，身体重心就不适合快速奔跑了，更别说变向、转身和滑步。
所以姚明和林书豪的成功，并不是靠身高优势和跑跳素质，对于姚明来说身高甚至是一种缺点。也许你的身体条件并不如何出众，也许你的肤色看上去更像书生而不是体育明星，只要坚持不懈，有一颗热爱篮球的心，你一样能取得成功。
仅以一名NBA球员而论，林书豪和姚明一样，在成名之后，他们的跑跳能力、臂展、灵活性等身体条件方面也不能和非洲裔美国明星如奥尼尔、科比、詹姆斯和韦德相比，依然有人认为姚明和林书豪的成功中有“估值偏高”的因素。但是，林书豪的哈佛生身份、亚裔背景以及正面、积极的球场内外形象不仅填补了姚明退役和易建联低迷形成的NBA华裔明星缺位的空白，也满足了美国中产家庭对于青少年励志偶像的需要。作为一名体学兼优、团结合作、无私分享、努力不懈、谦逊低调的球员，林书豪能够成为不同族裔、不同背景青少年的榜样。
父母的支持是林书豪成功不活或缺的因素
中国篮球的未来之梦
现在有不少人在问，什么时候中国也能培养出自己的林书豪？
其实，在上世纪80年代之前，中国篮球就以出后卫和前锋闻名，“小、快、灵”的风格正是以钱澄海、杨伯镛以及后来的吴忻水、宫鲁鸣为代表。他们都有林书豪的特点，只是那时候的中国篮球鲜有和世界强队抗衡的机会。
中国篮球的第一代国家队主教练牟作云，毕业于篮球诞生地美国麻省斯普林菲尔德学院，是篮球创始人詹姆斯・奈史密斯的学生，中国篮球的起步仅比美国篮球晚4年。上世纪50年代指导中国男篮抗衡世界强队的主教练陈文彬曾是北京大学历史系学生，他的著作集《探索中国篮球发展之道》主要思路就是“积极主动、快速、灵活、准确、多变”，这依然是今天世界篮球的潮流和趋势。新中国篮球的崛起和奠基，主要依靠上世纪50年代一批来自大学的球员和教练。
在体育和教育一体化的美国脱颖而出的林书豪，是典型的“中国原料，美国制造”。他的成功之路，对中国篮球和中国体育的未来发展也是很好的启示和借鉴。
由于历史条件的局限，迄今为止中国人在竞技体育领域取得的绝大多数金牌，得益于上世纪50年代建立的封闭式、缺少足够文化教育的专业集训体制，在林书豪之前闯荡NBA的姚明、易建联、巴特尔都是在这种体制下成长起来的。
古人说，鱼和熊掌不可兼得。林书豪有着和大多数中国篮球选手同样的身体条件，在他成功之前，恐怕没人会相信一个华人运动员能够实现哈佛毕业生和NBA明星兼得，而且是在竞争最激烈的组织后卫位置上。
在体教一体的美国，依林书豪模式成长起来的篮球及其它项目的运动员比比皆是。美国虽然没有类似我国的体育行政主管部门，但是全美大学生体育协会（NCAA）每年举办80种以上不同项目的全国联赛，满足学生对不同项目的爱好和参与，相当于我们国家的全运会、城运会、青年锦标赛和大学生运动会的综合体，而且随学历年同步举行。对于各项目的运动员而言，数、理、化和文、史、哲的文化课与他们的竞技表现同样重要，文化课不及格往往会失去训练和比赛的资格。
姚之队的负责人、和林书豪同样有着美籍华人背景的章明基说：“美国是一个体育明星辈出的国家，林书豪只不过是另外的一个。林书豪不是一个个体现象，很多美国小孩都像他这样，球打得好，书也读得很好。林书豪给中国篮球界最大的借鉴和思考是他的成长轨迹。把篮球当作一种兴趣、爱好去培养，这跟花很多时间逼着小孩去做一件事是不一样的。”
为什么中国没有出现成长经历跟林书豪相似的球员？“这跟体育在教育体制里面的地位有关系。林书豪是从小就喜欢篮球，不断追梦，在很大程度上他打的是‘精神篮球’。其实，在中国想追梦的小孩也有很多，应该给他们提供追梦的环境和机会，”章明基说。
前任国家体育总局篮球运动管理中心主任李元伟也和章明基有着同样的观点。他说，现在中国喜欢篮球的青少年很多，但缺的是好的人才培养体系、环境、竞争氛围和年龄梯次互相衔接的体系。
“构建这么一个体系不能光靠政府，缺少社会、市场这块是不行的。现在我们有了一定的基础，除了原有的体校、青年队体系还在发挥作用外，大学生以及高中、初中学生的联赛也有了，只不过水平还需要进一步提高。此外，相互之间的衔接也需要加强，这样才能形成一个完整有机的体系。”
篮球是诞生在美国校园的一项运动。1891年，发明了篮球运动的奈史密斯博士说过：“篮球的本旨是强身健体、净化头脑、崇高灵魂。”篮球一开始就是教育的一种方式和手段。
姚明与林书豪是生活中的好朋友。林书豪会参加姚明举行的慈善赛，姚明也会分享林书豪每场比赛之后的心得。同为龙的传人，他们可以用英语谈得非常投机，林书豪把姚明称作自己的导师，而姚明从来都谦称无法给书豪任何建议。
在谈到两人成功的共同点时，姚明意味深长地对新华社记者说：“爱好是一切的原动力。促我能够坚持的，更多的是爱好。任何教育手段和集训方式，都不应该太功利。教育是人自身追求更高精神境界的方法。如果是功利地去追求，就失去了教育的意义。”
姚明重返校园，林书豪厚积薄发，这些都为处在改革十字路口的中国体育和中国教育提供了很好的参照，打开了通往未来的一扇门。
不断改革的中国体育，将来一定会出现像林书豪这样体学兼优的“双核”战士。但体育的至高目的是为了让拥有梦想的青少年有机会享受体育的乐趣，而中国的竞技体育也会因此拥有更加牢固的基础。实际上，体育“强国之梦”的最高境界，绝不是永远雄居奥运会金牌榜首，而是让更多的青少年接受体育的教育和体验，为社会培养身心健康的优秀公民。新华网北京2月28日体育专电(记者徐济成、王镜宇)
【时文】林书豪是谁？
如果十几天之前问这个问题，除了篮球迷恐怕没几个人知道。而如今，这个刚刚加入NBA两年、拿着最低工资的“临时工”，却带领状态低迷的纽约尼克斯队连创佳绩，登上《时代》杂志封面，成了风靡一时的明星，而他的华裔身份，更让其在海峡两岸成了炙手可热的人物。
有人说，林书豪的成功，为华裔乃至亚洲人正名，表明除了姚明这样的大个子，普通黄种人也可以在强手如云的篮球世界取得一席之地。甚至有人开玩笑说，又一项非洲裔的专属特长被亚裔抢走了。
有人说，林书豪的成功，更多得益于他是一个美国人。的确，他的中文不流利，他的思维是美国化的，就连怀才不遇、备遭歧视，抓住机遇、一飞冲天的个人经历，都太像传统美国英雄主义电影里的情节。
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，但是如果我们超出国籍、族裔的视野，放下这些外部环境的争论，去细细探求林书豪的成功之路，就会发现，出身也好、国籍也好，都不是最重要的东西，他的成功，首先得益于自身的努力。
人前的风光，源自背后的汗水。娴熟的运球，精准的投篮，都来自极端刻苦的训练。即便是在联赛停摆、饭碗无着之时，他的训练也没有中断。而来大陆做活动时，他问得最多的是能否解决训练场所、条件如何、离宾馆多远……天分固然重要，但是如果没有后天的勤奋，一切自然无从谈起。
个人的成长，与家庭也有莫大的关系。林书豪的成功，还得益于家庭的宽容和开明。与一般家长不同，林书豪的父母支持他的兴趣爱好，允许他做自己最愿意做的事。正是有了这样的空间，才使他在遭遇逆境时少有来自家庭和亲友的压力，能够坚持自己的梦想。
对，还有梦想。正如他自己所说，“不管你喜欢什么，都要努力去做、做到最好，不一定只是篮球。而且你要去追逐梦想，不要别人告诉你能或者不能”。这是一个非常朴素的道理。也许我们不能复制林书豪的成功，但是他的努力、他的梦想却是每个人都可以复制的。这与一个人的能力无关，而仅仅是一种精神品质。如果说林书豪能够吸引华人的关注是与其身份有关的话，那么为数众多的非华裔也对其疯狂追捧，则是从他身上看到了个人价值得以实现的可能性。这是一种超越国籍、族裔的朴素情感和价值认同。
而对于当下的中国，林书豪的成功则更显意味深长：它不应仅仅是篮球界的狂欢，而更应是教育界乃至全社会的镜鉴――如何能够让年轻人更加自由和快乐地成长，又如何能够让他们坚持梦想，通过自身努力在社会中取得一席之地，这是我们这个时代应该思考的问题。
林书豪的中国价值
情人节之夜，最后0.5秒钟的一记三分绝杀，华裔篮球小子林书豪把他在NBA创造的奇迹延续到六连胜，而这一切不过发生在短短的10天之内。2月5日之前，几乎没有什么人知道林书豪是谁。
据福布斯杂志估算，林书豪目前的个人市场价值已经飙升到1400万美元左右，堪与科比比肩。营运林所属球队的麦迪逊花园股价也在10天内累计上升近10.23%，甚至林书豪的赞助商Nike的股价也上涨了1.7%。
正如NBA场地外打出SEELIN-SANITYLIVE（亲眼见证林旋风），林书豪的走红是世界性的，但在中国乃至亚洲，林书豪却又有格外的意味。他的名字和皮肤都明示，他是不折不扣的华人，对中国人来说，林书豪创造的奇迹意义非凡，已远超体育。
林书豪在NBA的成就能与之比肩的华人唯有姚明，但他与姚明不同。姚明无论是2.27米的身高、还是篮球世家的出身以及举国体制下的严酷训练，都更多地暗示他仿佛就是为篮球而生，而不具普遍性。但林不同，他身高只有1.91米，且出身在哈佛，林的成功证明，在非举国体制培养下，不依赖特殊的身体条件，华人运动员一样能成功。
在美国，即便不能说颠覆，林书豪的出现也有助于改变以往外界对华裔人群的一些偏见。由于价值观存在差异，某种程度上，华裔人群在美国常被定格为死读书的一群。他们的人生理想是成为医生、律师或者金融分析师等白领，要不就是长于小提琴、钢琴等乐器，在体育方面则被认为先天跛足，再加上虎妈狼爸之类家庭教育推波助澜，这些偏见其实限制了华裔在美国社会中的全面发展，而林书豪的奇迹则为华裔找到了新的美国梦想，同时也冲击了中国家长们的传统价值观。
林书豪在常规训练模式下取得的成功将有助于内地体育在摆脱举国体制之路上走得更远更快，但对整个中国来说，林的意义远不止如此。不管政治立场如何，他在客观上将提高中国的软实力，使中国、华人、中国文化的形象得到正面提升。
在林书豪之前，姚明一直是中国人在NBA的标志，强劲的吸金能力及偶像地位使其连续8年蝉联福布斯中国名人榜体育界榜首。中国向NBA出口了姚明，姚明在NBA的成功也反哺了中国市场。肤色与血缘的作用绝不可小觑，姚明退役后，NBA在中国的影响大幅下降，但林书豪适时而出，填补了姚明退役后的市场空当。
林书豪出生在美国，拥有美国国籍，接受的是美式教育，信仰基督教，是标准的美国人，因此那些希望他能够放弃美国国籍代表中国参加国际大赛的想法颇有一些一厢情愿。毫无疑问的是，他的华人身份与中国强大的市场力量，将会把他与中国紧紧地联系起来，我们期盼他创造更多奇迹。
篇2：林书豪的作文材料
林书豪(jeremy lin)，1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶县托伦斯市(祖籍福建省漳州市漳浦县，祖辈移居台湾彰化，父母1977年移民美国)，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于美国职业篮球联赛(nba)夏洛特黄蜂队。
林书豪毕业于哈佛大学，曾带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军，进入ncaa64强，后与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入nba的哈佛大学学生;首位进入nba的美籍华裔球员。2012月，先后被勇士队、休斯敦火箭队裁掉。年12月27日，他签约纽约尼克斯队。2012年夏天，林书豪与休斯敦火箭签定了一份三年的合同。被交易到洛杉矶湖人队。加盟夏洛特黄蜂队。
篇3：林书豪的作文材料
“哈佛小子”林书豪，“黄皮肤”，美籍华人。(提示：注意他的肤色人种对他的影响)在美国长大，高中时候展露了优秀的篮球天赋。哈佛大学时主修经济学，副修社会学。(提示：注意他的文化素养)从哈佛毕业后，他以自由球员身份加盟了金州勇士，之后一年，他默默无闻，还曾被下放到发展联盟，毕竟他的身体素质不够优秀，只有1米91的身高，在NBA江湖里，根本算不上什么，(提示：注意他的身体条件)随后接连被勇士和火箭队裁掉，(提示：注意他面对的挫折)正在他痛苦等待机会，甚至考虑加盟CBA的时候，缺少控球后卫的纽约尼克斯队决定在这个华人小子身上试试运气，(提示：注意他的机会)，加盟尼克斯之初的一个多月里，他仍然表现平凡，(提示：为什么会这样?)但突然之间他爆发出了超级巨星的能量，202月，一周之内的连续四场比赛里，以一己之力率领困境之中的球队打出了四连胜，震惊了整个NBA。2月14日，NBA公布了一周东西部最佳球员名单，林书豪获得东部周最佳球员称号。(提示：注意他的成就)
篇4：林书豪的作文材料
默默坚守的励志传奇
如果说姚明的成功是一个比较单纯的篮球之梦，林书豪的一鸣惊人更像是一个华人版的美国梦。
林书豪出生在美国，父母祖籍在中国。身材不高的林书豪父母，都喜欢篮球并鼓励自己的三个儿子都去打篮球，但是他们身边的朋友们也许并不曾奢望自己的孩子成为篮球明星，让子女上哈佛、读商科、做高管是传统华裔父母更关心的事情。
林书豪喜欢打篮球，但是开始并不被篮球名校看好。斯坦福大学和加州大学洛杉矶分校并不相信亚裔后卫能够和“跑跳能力很强”的美国非洲裔后卫抗衡。
林书豪心有不甘地去了篮球C级水平的哈佛大学，率领一群同样默默无闻的队友，用团队篮球的打法，使哈佛大学64年来首次打入全美大学生篮球联赛的64强决赛圈，成为美国大学篮球史上的一大新闻。
如今在NBA的经历，仿佛是他从高中到大学经历的又一次重现。当纽约尼克斯队的两大主力、两大后卫都因伤、因事缺阵的时候，这支球队就像当年的哈佛大学队，林书豪有了可以主宰比赛、策动进攻的机会。在别人眼里，林书豪是好莱坞灾难片中的救世英雄，而对他自己而言，这就是他事业起步的最初模式。林氏篮球的“美国梦”充满了默默坚守、永不放弃的传奇色彩。
林书豪说：“在我成长的过程中，我妈妈的一些朋友会告诉她说，让我打篮球是浪费时间。她受到批评，但是还让我打，因为她看到我打篮球时很快乐，她希望我快乐，所以支持我所做的事情。有意思的是，我进入哈佛后，那些过去批评我母亲的朋友反而来问她，他们的孩子应该做什么运动才能进入哈佛。”
因为热爱，打篮球才有快乐。热爱篮球的林书豪曾被球探低估、被球队放弃、在朋友家的沙发中栖身、在非保障合同还剩两天的时候一战成名，再战倾城。林书豪凭着热爱坚持自己的梦想，又用实力抓住了终于来临的机遇。
梦想需要坚持!坚持是姚明和林书豪成功的共同特点，在参加NBA选秀之前，姚明在电脑首页上写下“keep working hard!(不断刻苦努力!)”。
在中国很多人认为2米26的姚明是天生的篮球运动员，但是在美国篮球专家的信条里：身高超过2米20的人是不适合打篮球的，因为人体结构在超过2米10之后，身体重心就不适合快速奔跑了，更别说变向、转身和滑步。
所以姚明和林书豪的成功，并不是靠身高优势和跑跳素质，对于姚明来说身高甚至是一种缺点。也许你的身体条件并不如何出众，也许你的肤色看上去更像书生而不是体育明星，只要坚持不懈，有一颗热爱篮球的心，你一样能取得成功。
仅以一名NBA球员而论，林书豪和姚明一样，在成名之后，他们的跑跳能力、臂展、灵活性等身体条件方面也不能和非洲裔美国明星如奥尼尔、科比、詹姆斯和韦德相比，依然有人认为姚明和林书豪的成功中有“估值偏高”的因素。但是，林书豪的哈佛生身份、亚裔背景以及正面、积极的球场内外形象不仅填补了姚明退役和易建联低迷形成的NBA华裔明星缺位的空白，也满足了美国中产家庭对于青少年励志偶像的需要。作为一名体学兼优、团结合作、无私分享、努力不懈、谦逊低调的球员，林书豪能够成为不同族裔、不同背景青少年的榜样。
篇5：中考人物素材积累：林书豪
中考人物素材积累：林书豪
林书豪名言
1、当我完成一场比赛或练习时，如果打得不好，我发现我回家后的心情会很不好。我不想和任何人说话或做任何事情。我发现我的快乐和我的定位完全取决于我在篮球上的表现，当我打得好我的情绪就高，打得不好就下降，这时我需要检查自己，来发现我的自我定位在哪里。
2、很多人打球的动机是金钱、女孩子和(明星的)生活方式……我也是人，我也经常被世俗所诱惑，但是我知道我打球不是为这些。
3、为了打得好，我对自己施加了很多压力。这的确使我迷失了打球的目的。当我第一次签约时，有那么多媒体和那么多粉丝，我觉得我必须打好每一场球，这样大家才会高兴。这是我一直面对的挣扎，因为我仍然是一个人，仍然生活在我的肉体中，但是我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球。
4、我打球的动机是追求“永恒的快乐”，不是输赢的快乐。想明白了一点，我的心灵就得到了神奇的“安宁”。这种神奇的“安宁”带来了奇迹的表现。
5、我常处于忙乱，当我打得不好，我内心没有“安宁”。
6、有了我心中的“安宁”，就算事情出了差错，我仍然坐在那里，仍然可以醒过来，可以微笑面对，一切都会变好，我只需保持快乐。
林书豪爆发的十条启示
1)时刻准备着。如果不是一直坚持和努力，他不会获得现在的机会。成功路上无捷径，成功就是努力的结果。
2)做第一个自己，而不是下一个谁。不会有第二个迈克尔-乔丹，只有一个林书豪。
3)抓住机遇。由于拜伦-戴维斯的缺席，林书豪获得了机会。这时候，卡梅隆-安东尼受伤缺阵，阿玛尔-斯塔德迈尔回家奔丧，为林书豪的'爆发创造了难得的机会。你不知道机会什么时候会出现，但在你绝望的时候，也要抓住这样的机会。
4)家庭支持你，反过来，你也要支持他们。林书豪之前一度睡在哥哥家的客厅，家庭一直支持他。如果你想要获得家庭的支持，那么在他们需要你的时候，你也应该支持他们(译者注：在今天休息期间，林书豪前往汉密尔顿学院，观看弟弟在大学的篮球比赛。)
5)让身边的人变得更好。这样，他们就会更加爱你。林书豪已经帮助泰森-钱德勒和杰弗里斯得到了更好的发挥。
6)不忽略周围人的能力。别学习休斯敦火箭和金州勇士的总经理，他们现在因为错误地裁掉了林书豪而后悔呢。
7)相信自己，哪怕被放弃。三个星期前，林书豪还被下放到了发展联盟。所以哪怕全世界不相信你，你也要自信。
8)找到合适的体系。在纽约尼克斯，迈克-丹东尼的体系非常适合林书豪。你要明白自己的优势在哪里，发挥自己最强的一方面。
9)保持谦虚。林书豪目前表现出来的谦虚的形象，会让队友们以及球迷们更加喜欢他。
10)相信命运的眷顾。
篇6：作文素材名人事例：揭秘林书豪
华裔球员林书豪火了!
也许就在一周之前，不会有多少人关注林书豪这个名字，尽管这个毕业于哈佛大学的美裔华人已经在NBA摸爬滚打了近两个赛季。如今，再度提起林书豪这个名字，不了解NBA的人也在津津乐道于纽约尼克斯队的五连胜和林书豪从板凳球员一跃成为耀眼明星的传奇故事。
林书豪林书豪，美籍华人，祖籍浙江省平湖市，祖辈移居台湾彰化，林书豪的父亲林杰明和母亲是在上世纪70年代从台湾移民来美国的，在林书豪的成长道路上也曾遇到教育重压和个人兴趣选择的问题，幸运的是他有一位开明、不功利的父亲，支持他坚持做自己感兴趣的事情。在孩子的成长过程中父母对孩子的影响很重要，作为人父人母的我们，在林书豪的成长故事中能得到一些启发。
◇5岁在父亲的影响下接触篮球
林书豪的家庭具有篮球基因。身为计算机工程师的父亲林杰明是一个NBA拥趸。他在上世纪70年代移民美国之前，就已经为NBA着迷。台湾电视画面中任何有关NBA比赛的画面，他从不放过。
从台湾移民美国后，他就开始研究“大鸟”拉里?伯德和“天钩”贾巴尔。上世纪80年代湖人与凯尔特人的世纪对决，让他如痴如醉。“我无法解释为何会迷上篮球，但我就是爱。”林杰明说。
5岁时，林书豪就开始接触篮球了。他被带到一个__青年会参加儿童篮球联赛。不过，他并非与篮球一见钟情。“那个赛季，他有一半比赛是站在球场中央吮吸大拇指。”比他年长四岁的哥哥约什?林如此回忆。
后来，母亲不再去看他打球了。林书豪恳请母亲重新回到场边。她承诺儿子只要改变态度，就会去助阵。“他当即就表态‘我会拼命，努力去得分’。”约什透露，母亲真的去了，而弟弟也砍下儿童比赛规则下所能得到的最高分。“从此之后，他正式在篮球路上起飞，再也没回头。”约什说。
◇亚裔家庭对学业看得太重
整个孩提时代，林书豪完成家庭作业后，就和父亲一起泡在__青年会的篮球场上。他们会在一起训练，打单挑比赛。“很多亚裔家庭对学业看得太重了。但我觉得，能与孩子们一起玩耍同样很棒。我很享受这一天伦之乐。”林杰明说。
◇父母也曾逼他学琴为其规划未来
这个故事从一开始就随时可能中断。第一个障碍是林书豪的妈妈，她在上世纪70年代移民美国，一直坚持传统的台湾教育理念，敦促林书豪勤加练习钢琴，以后成为一个医生。幸好普渡大学计算机工程学博士毕业的林爸爸林杰明坚持让林书豪做他自己感兴趣的事情。“我完全没有想把他培养成职业球员的想法。如果那个时候他说自己不喜欢这个运动，那么我不会强迫他做这些事情。”
虽然只有1。67米的身高，但林杰明疯狂地热爱着篮球。几年后，他的第一个孩子约书亚已经5岁了，林杰明开始向他传授那些从录像中学来的技巧。随后就是林书豪(Jeremy)，最后是小儿子约瑟夫(Joseph)。林杰明用各种方法培养孩子们对篮球的兴趣，并制定了严格的家庭训练制度：每周训练三次，每次90分钟，风雨无阻。一家人因为这个制度而过上了不一样的生活。每天一放学，孩子们会迅速完成家庭作业，然后从晚上8点半开始与父亲一起训练，项目包括基础技术训练以及2对2的对抗赛。林杰明确信：成功来自于扎实的基础，从这个年纪开始苦练，这些技术将在他们的肌肉之中根深蒂固。
林书豪家庭的做法和我们很多父母一样，在孩子很小的时候灌输他们很多知识和技能，甚至有时只是家长自己的梦想。好在林书豪的父亲对篮球疯狂地热爱，并且做到了尊重孩子的选择。最重要的是，在培养起孩子的兴趣后，他做到了风雨无阻的坚持。
◇面对不公的际遇，教会孩子内心坚强
美国媒体曾这样形容亚裔球员：“在美国篮球界，身为亚裔球员，你的头顶上总有一个难以穿越的玻璃天花板，透明却坚硬。”纯正的亚洲血统，是林书豪篮球道路上的无形障碍。虽然有姚明、易建联这样的中国NBA球员出现，但在多数美国人眼里他们全是靠巨大的身高本钱。
高一时，林书豪入选了校队，一年后他入选了分区年度最佳二年级生阵容，随即又两度荣膺最有价值球员。然而，虽然拥有美国国籍，但歧视和嘲讽一直在学校里伴随着林书豪。每当他走进篮球场的时候，就会有人不屑地说：“快回去吧，中国人，这里是篮球场，没你的事!”还有人说：“看他那细长的亚洲人眼睛，能看得见篮板吗?”林书豪当时的身高只有1。60米，在一群身材高大的美国学生中就像个“小不点”，这更加重了他的自卑。
面对受委屈的儿子，父亲林杰明告诉他：“即便有些人对你品头论足，你也必须保持冷静，绝对不能因此动怒。只要你赢下比赛，人们自然会尊重你。”林书豪果然做到了。高中最后一个赛季，他交出了场均15分7助攻6篮板5抢断的华丽数据，率队取得32胜1负的惊人战绩，并最终在加州二级联赛成功夺冠。这时候，林书豪的身高也蹿到了1。88米，甚至超过了那些曾经取笑他的学生。
当孩子遇到挫折的时候，自卑便油然而生，这是成长必经的过程，同时也是成长的拐点。面对并战胜挫折的过程，也是打造孩子人格、个性的过程。林杰明对儿子说的话颇有深意，首先是要保持冷静，别让别人的言谈激怒自己;其次，反击他们的最好方式就是自己的表现。有些家长总是为孩子提供各种物质的保障，当孩子遇到辱骂恨不得自己“出头”，却错失了教育孩子的最佳机会。
◇“以退为进”，教会孩子适应环境
林书豪急切地想证明自己，他几乎把所有课余时间花在篮球上。但第一个赛季，林书豪平均出场时间只有18分钟，场均4。8分，表现一般。
林杰明教育儿子：“不要急于求成，你首先是一个哈佛大学的学生，完成学业是你首要的职责。”“欲速则不达”，此时，林书豪才体会到这句中国成语的深刻意义。他开始合理分配学习与训练时间，该学习时，一定全身心地扑在学习上，学习累了再到篮球场上挥汗如雨，这样学习与打球二者相得益彰。不仅如此，他还当上了哈佛大学校报的编辑。
与同学、老师关系融洽的林书豪，第二个赛季出场时间飙升到31分钟，场均得分也达到12。6分。第四个赛季，林书豪已经成为绝对主力，得分、助攻和抢断都排球队第一。
，林书豪在对康涅狄格大学的比赛中独得30分;三天后他又拿下25分，连续第二年击败波士顿学院。7胜2负的开局创下哈佛大学男篮25年最佳战绩。一个身高仅有1。91米的华裔后卫成为比赛主宰，NCAA赛场上似乎还从来没有发生过这样的事。
林书豪征服了美国篮坛。那些曾经对他冷嘲热讽的人也成了他的拥趸者，他终于用成绩赢回尊严。7月22日，林书豪正式与金州勇士签约，踏入了自己和父亲梦想中的殿堂——NBA。虽然在这个篮球殿堂里几经波折，但父亲教给他的人生信条始终支撑着他，终于在本赛季，林书豪迎来了化茧为蝶的最后转变。
刚进大学的林书豪，面对的是“亚洲人打不好篮球”的歧视，更重要的是，他面对的是一个完全陌生的环境和许多陌生的人。父亲让儿子先完成学业，乍看之下仿佛在回避问题，但又寓意深长。结果，林书豪一方面让学业与篮球形成互补与激励，同时又融入环境，恰恰印证了中国“以退为进”的哲理。遇到瓶颈时，退一步或跳出来，往往并没有想象中那样糟糕。
篇7：“疯狂小子林书豪”作文素材多向运用
“疯狂小子林书豪”作文素材多向运用
“疯狂小子林书豪”作文素材多向运用素材背景
林书豪，1988年8月23日生于美国加州，美国华裔职业篮球运动员，主打控球后卫，身高191厘米，体重91公斤。祖籍福建省漳浦县，祖辈移居台湾彰化，父母1977年移民美国。林书豪毕业于哈佛大学，带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军。虽然在NBA选秀大会上落选，但在207月21日与NBA金州勇士队签订了两年的合同，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生，首位进入NBA的美籍华裔球员。12月，先后被金州勇士队、休斯顿火箭队裁掉。月27日，签约纽约尼克斯队。
今年2月中旬带领纽约尼克斯队取得了7连胜，成为全世界讨论焦点人物之后，林书豪登上了最新一期《时代》杂志亚洲版的封面。杂志封面标题为“Linsanity”，是形容林书豪疯狂表现的最直接也最常用的单词，为“lin（林书豪）”和“Insanity（疯狂）”的合体字，意思是“为林疯狂”。这个身高只有1米91，进入联盟以来一直“不入流”的华人小人物，瞬间成为美国人最钟爱的“平民英雄”，一切如同好莱坞经典剧情――一个被看低的奋斗者，一个永不放弃自己梦想的故事。
素材运用
关键词之一：机遇
林书豪之所以能够蹿红，与尼克斯队的多人伤病及其他原因造成的人员紧张有关。事实上，尼克斯队的确遇到了人员危机，当家球星安东尼受伤休息，康复中的戴维斯无法上场，野兽斯塔德迈尔回家奔丧。但是机会总是留给有准备的人，林书豪显然早已准备好了。无论是技术还是心理都已经准备好了，从儿时到大学他一刻不停歇的训练打下的基本功；从NBA选秀没有如愿，再到先后被金州勇士和休斯顿火箭抛弃，他始终坚持如一，内心淡定而执著。坚持让他等到了机遇，充分的准备让他抓住了机遇。
【点评】
林书豪用自己的经历告诉了我们厚积薄发的道理，机会总是眷顾有准备的人。我们永远不知道机会何时会出现，而且它往往出现在最不经意的时候，只有做好充分的准备，才能在机会来临的时候，最大限度地把握和利用。
关键词之二：挫折
林书豪高中时被评为加州年度最佳球员，却没有一所高校愿意提供篮球奖学金，凭借4.2分GPA成绩和超高SAT考试分数才进了哈佛。带领非篮球名校哈佛大学打出好成绩，场均17分，却在NBA选秀大会落选。在夏季训练营大放异彩，换来勇士一纸合同，却坐了一年冷板凳。今年被火箭选中又很快被丢弃。被尼克斯挑选后迅速下放到NBDL，过去17场比赛在板凳上度过，场均不到2分钟。在出名之前，按照NBA的说法，林书豪只是坐在板凳末端的饮水机看护者。(高考作文 )他的母亲吴信信告诉记者，亚裔的身份容不得他“出人头地”，伴随着荣誉而来的是铺天盖地的嘲讽，不怀好意的人叫嚣着让他滚回去。
【点评】在成名之前，林书豪的篮球路颇为坎坷。林书豪经历了许许多多的挫折，最终战胜了所有坎坷。挫折是一把双刃剑，懦弱者可能死于剑下，勇敢者则在剑影中历练得更加坚强。现在回过头来看，恰恰是那些挫折和历练成就了他。成名之后，他还将经历各种各样的挫折，譬如媒体所谓的“内忧外患”――即在球队内部与尼克斯当家球星安东尼的磨合，在外面面临联盟中控球后卫群的挑战。我们有足够的理由相信他能够在进一步的历练中更加强大，因为他面对挫折时有一颗强大的心。
关键词之三：信心
在遭遇一系列挫折时，林书豪始终没有放弃。即使在最困难时，也勉励自己坚持下去，相信未来并把握机会。“我根本得不到应有的尊重，没有人相信我能打球。”林书豪说，在那个最艰难的'时刻，一直以“justdoyourbest”（做你自己最好的）的信念激励自己。NBA球星科比曾这样评价林书豪：他的经历是一个伟大的故事，一个通过自己的努力实现奇迹的例子，他可以成为全世界年轻人的好榜样；我确定他肯定每天都在不停地练习而且始终对自己抱有希望和信心。
在与猛龙队的比赛中，从要求单打，到指挥队友，到命中绝杀三分，率领球队获胜，虽然这仅仅是林书豪的第六次首发，但关键时刻的他已经表现得像超级巨星一样自信了。投中关键球，在很大程度上取决于心理因素，而绝不仅仅在于技术。
【点评】
在没有人相信你的时候学会相信自己。在短短7场比赛里，不断投中关键球，不断率领球队获胜，充满自信地打球，同时不断提升自信，这是林书豪持续爆发的真正神奇之处。这位哈佛球员挑战NBA越挫越勇，历经下放、解约仍不放弃，始终相信自己。好的技术可以靠刻苦训练练出来，关键时刻的自信则只能在实践中去历练。
关键词之四：坚持
林书豪是训练刻苦的球员，也是一个严于律己的人，他一直以来都将自己放在较低的位置。他一天三练，除了队内例行的上午和下午练习之外，每天晚上还要加练。有媒体报道说，他两次来中国参与活动、试训，联系这边时问接待方，不是问你是不是五星级酒店，行程怎么样，会接受什么样的采访，而是先问“能不能给我解决训练场所”“训练场所是什么样的条件，离驻地多远”……在东莞训练，每天三练，从不间断，吃饭从不吃油腻的东西，再爱吃的也不碰。他的母亲吴信信说，一些球员在进入NBA，签订了合同后便热衷于各种派对和商业活动，训练也变得不系统，而林书豪的训练在进入NBA前和进入NBA后没有任何变化。
【点评】熟悉林书豪的人评价他时，说得最多的是“努力勤奋不抱怨”。正是这种坚持与执著，决定了他在外线进攻上的冷静和提高。美国人用仪器科学解析林书豪爆发的原因，得出结论，1秒钟瞬间加速，0.6秒出手投篮，是林书豪的秘密。而这一杀手锏不是天生的，而是靠日复一日的训练、始终如一的坚持历练出来的。
关键词之五：素养
在比赛中，林书豪有出色的掌控力，这得益于他的高智商。他是哈佛的毕业生，高中GPA（平均成绩点数）4.2，SAT（学术能力评估测试）接近满分，美国的常春藤盟校没有体育特招生，林书豪是完全依靠优秀的文化课成绩考入哈佛的。从小到大，他的父亲林杰明从不允许儿子耽误学业，他提醒儿子：不要急于求成，作为哈佛大学的学生，首要任务是完成学业。在父亲的教导下，他合理分配学习与训练时间，在球技不断长进的同时，学业也没有耽搁，据说，他还是哈佛校报的编辑。作为控球后卫，林书豪在场上与其他控球后卫最大的区别在于其传球能力。在强人林立的NBA．身高力量速度等身体条件都不占任何优势的林书豪传球表现如此抢眼，恰好凸显出他打球善于用脑子。
【点评】
用脑子打球，主要表现在球员的战术素养，包括对教练战术意图的领会贯彻、对场上瞬间变化做出的应变、对自身及对手技术能力的权衡判断。这需要球员拥有良好的阅读比赛能力，而这又与球员自身的文化素养、知识结构息息相关。事实证明，体育运动与文化学习并不矛盾，没有必要将其割裂对立，有文化素养的球员在球场上才更具竞争力。而从这个角度，我国“先打球，再读书”的球员成长模式应引起我们反思。
关键词之六：环境
美国教育模式更注重孩子的兴趣和喜好，强调孩子自我能力的提升，看重孩子自身的纵向比较，而非孩子之间的竞争性对比，更注重随性发展和“非竞争性”环境。如果孩子不具备自尊自信的健康心智，在经历挫折和失败时不懂得如何积极应对，只能让孩子害怕竞争、挫折和失败。林书豪的父母发现他喜欢篮球，在很小的时候就给他找私人教练，让他接受科学的训练，并给予无私的爱护和支持；在他低落时一直支持他鼓励他，甚至开玩笑说“要养着他打球”，正是这样的“非竞争性”环境成就了他。
【点评】
林书豪坎坷执著的成名经历让很多家长更加坚定地认为，让孩子从小经历挫折和失败，才能成功。实际上不是这样。在早期给孩子提供“非竞争性”的环境，让孩子始终觉得安全、被爱、被鼓励、被支持，让孩子有成就感和满足感，建立起自信，这样才能帮助孩子在以后的生活中积极面对竞争和挫折。美式教育的“非竞争性”环境值得我们思索。
关键词之七：个性
林书豪性格比较单纯和简单，篮球是他的职业、爱好和理想。面对媒体，他侃侃而谈，且非常懂事，这怎能让身边的球员和教练不喜欢；另一方面，他也不乏幽默，比如拿“睡沙发”的事自我调侃。而在赛场上，林书豪挥拳怒吼，吐舌卖萌，激情撞胸，千姿百态。凡此种种，都让人觉得他真实、亲切、可爱，无论记者、球迷、队友都很容易受到感染，并发自内心地喜欢上他。他仿佛天生就适合赛场，适合在镜头前出现，明星味十足。但林书豪始终拥有亚洲人谦逊的一面，不论自己的表现如何出色，他在接受采访时永远不忘感谢队友和教练，“无论是成名前还是成名后，我都是同一个人，我不希望自己改变，也不会改变”。
【点评】
拥有勤奋且不放弃的性格，遇到可以展示自己的大环境，成功之路具有戏剧性，但这一切还不足以构成“林风暴”，因为个性是不可或缺的因素。林书豪拥有鲜明的美式个性，在纽约这个娱乐化且张扬的大城市，林书豪的外向性格让他迅速地融入球队。最能反映其个性的是绝杀猛龙那一刻，换做中国球员，大多数会询问教练该怎么办，林书豪却敢于表示自己想单打。他又不同于某些人成名后变得趾高气昂，林书豪的低调和谦逊，让他的魅力更为持久。
篇8：高考作文素材人物篇：林书豪
高考作文素材人物篇：林书豪
适用话题：奋斗、梦想 、信仰 、机遇 、坚持、实力 、奇迹
个人简介：林书豪，美籍华人，祖籍福建省漳浦县，祖辈移居台湾彰化，父母都是中国台湾人并且早前就移民去了美国，林书豪在加州出生，身高191公分，体重91公斤，哈佛大学毕业生，主修经济学，副修社会学，在校期间是校篮球队的队长，司职控球后卫。
大学毕业后，加入NBA，曾分别与金州勇士和休斯敦火箭队签约，但只能担任替补上场。进入纽约尼克斯队后开始受到瞩目，成为首发球员，职业生涯头五场首发共得136分，为1974年之后NBA最佳。并获得NBA东部周最佳球员。林书豪的首周表现引起了全美的极大关注，在纽约刮起一股“linsanity”(林来疯)。
成功之前的林书豪，其实是个弱势的林书豪，当替补队员，坐冷板凳，拿可怜的低薪还要时时面对下岗的威胁，但千万不要以为，今日的林氏奇迹，是天上掉下个林哥哥，或者仅仅只是机遇的造化，让丑小鸭变成白天鹅。当那些与他同样的角色沉溺于迷茫、焦躁、抱怨、无所事事的时候，林书豪每天都在信心十足的训练体能，聚精会神的“阅读”比赛。7连冠的奇迹，不是上帝的赏赐，二十日日苦练，天天向上的必然结果。
在NBA这个“奇迹发生之地”的大舞台上，板凳球员的天分被无情埋没是家常便饭，不服于命运的安排脱颖而出才算得上凤毛麟角。尽管在NBA选秀大会上落选、两度被球队裁掉、多次被下放到发展大联盟、加盟纽约尼克斯队之初也只能坐在板凳上，但林书豪始终怀有一颗不屈服的心、始终明白自己该做些什么;尽管长期不能上场，他仍早早来到体育馆训练并主动与教练沟通，令教练在没有计划用他时也会考虑给坚持不懈努力付出的人应有的机会。就连科比在尼克斯击败湖人后也对林书豪给出中肯评价：“林的经历是一个伟大的故事，一个通过自己的努力实现奇迹的例子，他可以成为全世界年轻人的好榜样。”
林书豪给我们上的人生课
当没人相信自己的时候，自己相信自己。
当机会来临的时候，抓住机会。
林书豪开始为纽约尼克斯效力时，由于尼克斯当时情况不得不启用林书豪。因为，尼克斯当时伤员过多，主力球员布朗戴维斯，由于伤病原因不能到位，而其他位置的人由于其他原因相继离开，安东尼受伤、斯塔德奈尔因为一位家人去世，不得不参加葬礼而缺席比赛。我们可能会认为林书豪会浪费这次并不会注意的机会，但是林书豪却充分利用了这次微小的机会。通常，机会都是留给有准备的'人，机会往往会出现在不经意间，尽量利用这些微小的机会，不要让他们白白溜走。
为自己的风格找到适合的体系。
林书豪不是乔丹，不是科比，也不是纯得分手，他是个传球手和组织者，他可以帮助球员创造得分的机会。金州勇士和休斯敦没有适合他的体系，只有尼克斯的德安东尼才能发挥他的才能，你应该努力了解自己的强项是什么，什么样的环境或者体系适合自己发挥。否则，你的才能将会被忽视。
人们喜欢的是真实的你，不是模仿他人的你。
你应该做你自己，你不应该做什么乔丹2代，绝对不会再有另一个乔丹，无论如何，只做好你自己——林书豪，那并不意味着你不努力——那只意味着你找到你自己擅长什么然后行动。粉丝喜欢你是因为你是你自己，朱迪加兰说得最好：“永远做一流的自己，不要做二流的别人。”
保持谦虚。
也许有一天，你足够幸运，你被媒体报纸铺天盖地地追捧的时候，千万不要让媒体冲昏你的头脑。
要有自己的信仰，最怕你没有信仰，永远不要忘记人生中幸运与命运的重要性。
有些人相信上帝，有些人相信命运，有些人相信运气，不管你相信什么都是有益的。最怕你没有信仰。
努力工作。
如果林书豪平时不刻苦训练自己的技术，他不可能抓住机会。通往成功的道路除了努力没有捷径。如果你有一位老虎似的母亲，驱赶你努力，那太好了。如果没有，让你自己成为这只老虎吧早起晚睡，没有人给林书豪免费的午餐，为什么你就应该得到免费的午餐?你知道你自己能控制的，那就意味着努力工作。
篇9：林书豪励志故事
林书豪励志故事
新浪体育讯 夜深了，但仍然回味着刚刚过去的那场比赛。仿佛一闭上眼睛，就能“穿越”般回到广场花园。周围全是难以置信的欢呼、尖叫和呐喊，大屏幕上“林风暴”的英文单词闪闪发光。
就在一周之前，几乎没人知道谁是林书豪，一周之后，全美都知道了他的名字。不仅如此，他们给他取了更多的名字，给他的名字赋予了更多的意义。梦想、努力、机会、成功这个故事到目前为止仍然无懈可击，甚至完美的有些不真实。美国人喜欢这种情节几乎到发狂的地步。看看每周院线上映的那些影片，有多少是一夫当关，万夫莫开的场景。而林书豪的出现，正是活生生的励志电影真人版。甚至有人调侃说，场边坐着的斯派克-李那么久没拍片子了，这么活生生的题材干嘛不赶紧用。
如今球迷、球员、媒体、甚至以前不关心篮球的人都加入了讨论林书豪热的大部队里面，焦点核心话题是，一个马上就要被解约的球员，如何在一周之内，摇身变成了篮球麦加圣地的新传说。
科比有句话说的`很对，他在评价林书豪时说，“很多人都在说他如何一夜之间成名，但是他的技术不是一天练成的，看了就知道他从一开始就非常努力，只是别人不知道而已。”用功如科比，自然知道，达到多么努力的程度才可能获得今天的成绩。
听国内记者说，林书豪即使在亚锦赛受邀来到中国时，也是每天必须坚持三练，而且从来吃饭定时定量，再好吃的饭菜，也从来不多吃一口。为的就是保持身体的最佳状态。不用别人督促，林书豪自己就给自己设定了规范和框架，从不越举。这种惊人的自律，并不是常人能够轻易做到的。
有人说，在面对湖人和科比这种对手都能够做到从容不迫，令人惊讶，但是想想，在过去哈佛时代的低迷期，到后来选秀时名落孙山，再到勇士、火箭、以及尼克斯时期的无人问津，他所承受的心里压力、无助和彷徨，才是最强大的对手。但是正如前文http://https://所说，他用自律和信念坚持过来，自然才会有场上少有的镇定和果敢。人家常说，最大的对手就是自己，这种话不是说说而已，实际上确实如此，林书豪过了自己那一关，其他的关卡就都会顺畅很多。
正如天底下没有第二个姚明，林书豪的奇迹也很难被复制。但是每条通往成功道路的秘诀确是惊人相似的，无非就是机会加刻苦再加信念。乍看上去，他的身体条件之差，绝对属于NBA末流水平，但是就是凭着在超于常人信念监督下的刻苦，才能够有今天的成就。林书豪热，不是突然着的火，他自己已经偷偷的积攒了燃料，给点火苗，就着的一发不可收拾。
林书豪火了，他的神奇是否还能继续，目前没人能给出答案，只是球迷们会记得这个夜晚，一个黄皮肤的球员，无视权威，把大神挑落，变成了另外一个传说。告诉你，什么时候都不要忘记对自己的承诺和誓言，即使周围都是漠视，也要孤独的前行，总有一天，你会发现，陪你走下去的人会越来越多。
篇10：林书豪长高秘诀
第二章：让孩子快速长高的运动
第三章：孩子长高不要错过七种食物
孩子能够长高个是每个家长朋友都关注的问题，那么到底怎样才能长高呢？如何长高？吃什么长高？下面小编一一解答，给大家分享一下林书豪长高的方法与饮食秘诀，赶快来看看学学吧。
篇11：林书豪经典语录_经典语录
林书豪经典语录
一周时间，林书豪成为美国体育界的焦点。他以优异的表现带领纽约尼克斯队连胜，从一名即将失业的球员成为球队核心。
这像一个励志故事。在美国长大的黄种人，想在篮球界立足，却备受质疑冷落。他是无数挣扎在金字塔最底层的球员之一，一刻都不能懈怠，只为抓住转瞬即逝的机会。
以下是林书豪经典语录整理：
1、当我完成一场比赛或练习时，如果打得不好，我发现我回家后的心情会很不好。我不想和任何人说话或做任何事情。我发现我的快乐和我的定位完全取决于我在篮球上的表现，当我打得好我的情绪就高，打得不好就下降，这时我需要检查自己，来发现我的自我定位在哪里。
2、很多人打球的动机是金钱、女孩子和（明星的）生活方式……我也是人，我也经常被世俗所诱惑，但是我知道我打球不是为这些。
3、为了打得好，我对自己施加了很多压力。这的确使我迷失了打球的目的。当我第一次签约时，有那么多媒体和那么多粉丝，我觉得我必须打好每一场球，这样大家才会高兴。这是我一直面对的挣扎，因为我仍然是一个人，仍然生活在我的肉体中，（经典语录 ）但是我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球。
4、我打球的动机是追求“永恒的快乐”，不是输赢的快乐。想明白了一点，我的心灵就得到了神奇的“安宁”。这种神奇的“安宁”带来了奇迹的表现。
5、我常处于忙乱，当我打得不好，我内心没有“安宁”。
6、有了我心中的“安宁”，就算事情出了差错，我仍然坐在那里，仍然可以醒过来，可以微笑面对，一切都会变好，我只需保持快乐。
篇12：林书豪长高秘诀
最近林书豪可谓红的发紫，他191的身高，用高超的球技、惊人的爆发力和近乎完美的表现一次次得到世人的认可。同时他的身高也成为了大家瞩目的焦点，原因在于林书豪刚上高中时身高只有1.61米，而他父亲的身高也仅有1.67米。如果说人的身高是遗传因素起主导作用，那么林书豪的身高又是怎样长成的呢？而据网上讲，他的父亲才他高中时期开始为他调理饮食，才使得他身高突飞猛进，在三年间疯长30厘米，所以一时他的身高和给孩子调理饮食成了大家异常关注的，希望孩子的身高也可以突飞猛进。
林书豪长个餐可以借鉴绝不可盲从
林书豪的父亲林杰明曾透露，自打林书豪高中开始，他就为儿子准备了大量的肉类和牛奶。
不过牛奶的确是好东西，对身高非常有好处，但牛奶从小就该开始喝，别等到发现孩子个矮再进行补充。还有家长朋友千万不因为此开始给孩子大量的进食肉类，要根据自己孩子的情况，还要饮食均衡，如果孩子本身运动量少，而且体重已经偏大，那么大量进食肉类只会造成肥胖，还会造成肾脏负担，也会增加日后出现高血脂等心血管疾病的发病几率，所以家长朋友莫要盲从。
另外，林书豪的父亲虽然不算高，但母亲的身高还不错，综合各方面来看，他的遗传身高应该在1.75米－1.85米左右。再加上足够并且均衡的营养，充足的睡眠和适度的运动，他长到1.91米，虽然少数但并不奇怪。
什么是孩子的正常发育轨迹？
孩子的生长发育有两个高峰期，一个是婴幼期（0-3岁），一个是青春期（13-18岁），这两个时期孩子长高的幅度最大。一般来说，婴儿半岁前每个月应该长2.5厘米以上；六个月到一岁的时候，平均每个月要长1.5厘米以上；而两岁和三岁这两年平均每年也要长10厘米以上；从三岁到青春期前，每年应该长5-7厘米；而进入青春期后，男孩女孩的身高会迅速增高，到骨骺闭合前，男孩至少长25-28厘米，女孩至少长23-25厘米。如果在生长最高峰期那一年中，男孩没长10厘米以上，女孩没长7厘米以上，都属于发育迟缓，才应引起家长重视。
分享长个经验及长个餐
一、牛奶每天必不可少
女儿吃母乳到10个月转为配方奶，2岁转为纯牛奶直到现在。对于奶女儿超级喜爱，到了无奶不欢的程度，如果晚上不喝奶是绝对不会睡觉的，就算是睡着了，过一会还是会醒，仍然会要奶喝。经常戏称女儿长到这么大，牛奶得喝了几吨了。2岁左右她每天都奶量要在1000毫升，有时候还会多一点，4岁起基本是750毫升，现在每天是500毫升左右，经常觉得女儿的喝奶量有些多，但是她实在喜欢，看她的个子直线的长，也就随她了。
很多孩子不太喜欢喝牛奶，一个是小时候没有养成喝奶的习惯，另外始终坚持给孩子喝配方奶，认为配方奶更有营养，所以导致孩子喝纯牛奶会觉得没有味道，不喜欢喝，而配方奶通常最多喝到3岁基本都停下了，而且过多补充会导致孩子热量过大，所以建议家长适当的时候逐渐用纯牛奶替换一些配方奶，让孩子适应天然的奶香。
需要注意的是家长千万不要经常给孩子买一些果味乳饮，那些虽然也有奶的成分，但奶含量较少，营养相差很多，且味道过于浓郁容易破坏孩子的味觉，更不喜欢喝纯牛奶。
二、饮食要均衡，不刻意给孩子买零食
孩子在2岁后可以自己吃一些东西了，此时的家长就要注意培养孩子的味觉，给孩子一个良好的饮食习惯，食物做的清淡，注意添加青菜，鱼虾和适量的肉类，而家长自己也要注意自我的饮食，这样给孩子一个良好的榜样。
在添加蔬菜时女儿很不喜欢，很多宝宝都不喜欢，所以就将蔬菜切的细小一些和其他的食物搭配一起给女儿，这样她就欣然的接受了，比如和鸡蛋搭配一起做蔬菜饼，还可以和豆腐碎，肉碎混合一起做成小丸子，还可以一起煮粥，和瘦肉一起包饺子等。给孩子做饭一定要花些心思，做点小一点漂亮一些，总会引起孩子的兴趣，随着孩子的长大和喜欢再逐渐添加和变换。
很多家长说孩子不喜欢吃饭，总吃零食，其实孩子最初是不知道那么多零食的，都是我们买给孩子的，还有家长自己喜欢吃带动着孩子也特别喜欢吃的。如果零食吃多了，不仅会影响孩子的正常吃饭，还因为零食中的各种添加的不健康成份，影响宝宝的生长发育和智力发育。如果我们从来都不吃，孩子逐渐也不会觉得那东西多好吃，另外还要经常的用语言来影响孩子，告诉它这些有多么的不健康，吃后会不聪明，牙齿会长虫虫等等。
那些零食中调料味的厚重你我是知道的，基本大多数零食的味道都是靠那些调味品撑起它的美味与诱人，但这些不仅会影响孩子的健康还会改善孩子的味觉和饮食习惯。所以切莫我们的大意，影响了孩子一生的健康。
三、准备一些特别助长个的菜式
最常给女儿做两道菜，不仅增高而且对孩子的健康也非常有利，现在推荐给大家。
一个是清炒小河虾，大概一寸左右长，加一点绿绿的香葱，任何调料都无须加，多炒一会，煸的外皮很酥，肉质很嫩，可以连皮一起吃掉，女儿超级喜欢，每周至少都要吃上两次。很多家长喜欢给孩子买很大的虾，觉得那种更好，其实小河虾又便宜营养又高，无论是蛋白质还是钙质，特别是钙含量比那种大的海虾高出2倍还多，是牛奶的3倍多，更重要的由于很多钙质都在虾皮上，这种虾炒熟后皮非常酥脆，连皮一起吃极为好吃，这是其他的虾做不到的。
一个是芝麻酱芝麻酱拌菠菜花生碎，菠菜焯水后切的碎一些，加入碎花生，一勺芝麻酱，少许醋和糖，一点精盐和味精，无论是早餐还是晚餐孩子都非常适合。这几种食物搭配一切，不仅钙含量高，切营养非常全面丰富，味道也极搭。您不妨也试试！
除此之外，要保证孩子每天一个鸡蛋，经常吃点豆制品，鱼类，搭配各种绿叶蔬菜，少量的补充一点坚果，不仅可以保证蛋白质，钙质的需求，还因为蔬菜中丰富的维生素K、镁，及其他食物中的维生素D让钙质更利于吸收和沉积，同时防止补充的钙质流失，而其他的人体必需营养素方面也会非常全面，这样营养素充足。之间可以相互协同，增加利用价值，使得宝宝营养全面，身体更加健康，头脑聪明。
四、适当的运动可以使得孩子长的更快
女儿身高增长很快是在这两年，我和爱人都发现女儿从四周岁后身高飞速的长，买的裤子原本还稍长，过了两三个月有开始有些短了。后来我们意识到是因为孩子上了幼儿园活动量增大，还有一个重要的原因就是女儿参加舞蹈班，每天都要压腿，下腰做很多拉伸的运动，而且女儿习惯每天晚上临睡前半个小时练基本功，自己下腰，做前桥，横叉等，我们虽然看着心疼，但女儿练的认真，丝毫不费劲，也很骄傲，出生时超短的腿不知何时早已不见了，5岁原本穿110或者是120的衣服，女儿则都是130的了。
夜晚是孩子长身体的最佳时期，这个时候身体生长激素水平达到最高峰值，所以之前进行的短时间训练，有效地激活了生长激素，加上女儿每晚的牛奶，做到了补钙的最好时机，三者合一，就起到了相辅相成的作用。
最有说一点，孩子有很多挑食的地方，我女儿也有，在挑食方面很多孩子是天生的，不肯吃一口，所以家长莫要因为这样食物特别好，或者是大家很推荐就强迫孩子吃，可以找替换的食物，也可以再多花点心思做成孩子看不出来是什么尝试着给孩子吃，如果孩子可以接受，那么就这样做给孩子，随着孩子的习惯再适量选择，千万不要硬给孩子吃或者是训孩子，那么孩子会更加不喜欢，让吃饭成了孩子不愉快的事情。
林书豪身高突增，只是个例，不能盲从，所以不要难为孩子，难为自己！帮助孩子长高，给孩子调理饮食是好事，做的得当抓住孩子长个的高峰期孩子自然会受益，但如果做的不得当就适得其反了！
让孩子快速长高的运动
在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳;强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料――胶质和无机盐。
孩子长高不要错过七种食物
让宝宝拥有高高的个头，健康的体魄，是每个父母最大的心愿。俗话说的好，药补不如食补，因此，想要让宝宝长高，重在饮食营养的合理搭配。以下七种为宝宝长高“加分”的食物，千万别错过！
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质――钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
3、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
4、沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
5、菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
6、橘子
富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。
7、胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
总结：以上盘点的这些长高的方法以及长高美食，家长朋友们，可以适当让您的孩子做一做吃一吃哦，还有林书豪的长高秘诀，你也可以适当的借鉴一下，这样你的孩子会越长越高的哦。（作者：赵英敏，版权归作者所有；目的在于传递更多信息，并不代表大学网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
篇13：林书豪的语录
林书豪的语录
1、当我完成一场比赛或练习时，如果打得不好，我发现我回家后的心情会很不好。我不想和任何人说话或做任何事情。我发现我的快乐和我的定位完全取决于我在篮球上的表现，当我打得好我的情绪就高，打得不好就下降，这时我需要检查自己，来发现我的自我定位在哪里。
2、很多人打球的`动机是金钱、女孩子和（明星的）生活方式……我也是人，我也经常被世俗所诱惑，但是我知道我打球不是为这些。
3、为了打得好，我对自己施加了很多压力。这的确使我迷失了打球的目的。当我第一次签约时，有那么多媒体和那么多粉丝，我觉得我必须打好每一场球，这样大家才会高兴。这是我一直面对的挣扎，因为我仍然是一个人，仍然生活在我的肉体中，但是我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球。
4、我打球的动机是追求“永恒的快乐”，不是输赢的快乐。想明白了一点，我的心灵就得到了神奇的“安宁”。这种神奇的“安宁”带来了奇迹的表现。
5、我常处于忙乱，当我打得不好，我内心没有“安宁”。
6、有了我心中的“安宁”，就算事情出了差错，我仍然坐在那里，仍然可以醒过来，可以微笑面对，一切都会变好，我只需保持快乐。
篇14：林书豪励志名言精选
林书豪励志名言精选
1、把社会学、经济学，和我的篮球结合在一起，成为我进入这些低收入社区的途径，然后把神放在中间，展示篮球和上帝的福音。
2、别小看任何人，不起眼的人往往会做些让人想不到的事。
3、我打球的动机是追求“永恒的快乐”，不是输赢的快乐。想明白了一点，我的心灵就得到了神奇的“安宁”。这种神奇的“安宁”带来了奇迹的表现。
4、自信的生命最美丽。
5、姚明是一个谦逊并且训练刻苦的篮球选手，他很敬业。他对我很关心，在我还没有进入人们视线的时候，他给予了我很多鼓励，我非常感谢他。我想，很多球迷喜欢姚明，现在他退役了，我同样以黄皮肤的东方面孔出现了，人们就把对他的爱转移给了我。
6、我希望能进入神学院，最终成为一个牧师。我真的很喜欢社会工作，在低收入社区工作。我喜欢这样做，因为我有很多队友在很艰苦的环境中长大，他们可能没有父母，或只有一个单亲父母，他们或许没有什么钱，没有什么资源，这就是我愿意工作的社区。
7、好人有好报是句唯心善良的愿言。
8、过去几天发生的事，自己比任何人都惊讶。能够帮助球队获胜，这是神给予的恩典。这是上帝的杰作，很奇妙，很神奇。
9、当我完成一场比赛或练习时，如果打得不好，我发现我回家后的心情会很不好。我不想和任何人说话或做任何事情。我发现我的快乐和我的定位完全取决于我在篮球上的表现，当我打得好我的情绪就高，打得不好就下降，这时我需要检查自己，来发现我的自我定位在哪里。
10、很多人打球的动机是金钱、女孩和生活方式。我不是说基督徒不要这些，基督徒经常处于这些**之中。我也是人，我也经常被世俗所**，但是我知道我打球不是为这些，而是为了得到天上的奖赏，就好像保罗所说的那样，这也就是我每天要提醒我自己的。我想这就是最大的不同。
11、今日的社会对于个人的成绩、胜败有过多的关注。当然，某程度上你可以控制这些东西。但是为神而比赛的意思是，把这些分数和纪录都交托给祂，只要尽全力，然后留待神去判断你的胜败。因此我只需要尽力准备好自己，在比赛的时候，我每时每刻都把自己献上给神，让祂来使用我。
12、在生活中，你从不知道机会何时会降临。通常，在你最不期待的时候，机会就会出现。尽最大限度地利用这些机会，不要挥霍掉了。
13、为了打得好，我对自己施加了很多压力。这的确使我迷失了打球的目的。当我第一次签约时，有那么多媒体和那么多粉丝，我觉得我必须打好每一场球，这样大家才会高兴。这是我一直面对的挣扎，因为我仍然是一个人，仍然生活在我的**中，但是我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球。
14、圣经里面有很多我喜欢的章节，例如罗马书章-节，讲到很多苦难如何磨练品格，产生忍耐，对我来说，每次当我被击倒时，我会尝试再站起来重新开始，我不喜欢放弃，我很固执。圣经也讲到很多有关神如何用困难的环境来引导我们更亲近他。
15、有了我心中的“安宁”，就算事情出了差错，我仍然坐在那里，仍然可以醒过来，可以微笑面对，一切都会变好，我只需保持快乐。
16、因为我真的很喜欢教人打篮球，我也很喜欢教孩子打篮球，只要他们肯努力。过去这四天我在训练营里，我从来没有看见过如此努力的孩子。所以我要回馈。我知道在我幼小的时候，很多教练对我付出很多，他们给我很多知道，所以我希望到那些缺乏指导的地方去协助他们。
17、谢谢他们的支持，这对我很重要。如果他们打篮球的话，我希望大家记得这是一场比赛，我要你享受其中的乐趣。最后我要鼓励大家，我不是要强迫大家成为基督徒，我只是希望大家至少多认识他。也许更超前走一步，想一想这个信仰，也许到教堂去一次，读几次圣经，或者类似这样的事情。对我来说信仰起了很大的作用，我希望看到更多人相信上帝，为上帝打篮球。
18、即使没人相信你了，你也不能对自己绝望。
19、很多人打球的动机是金钱、女孩子和(明星的生活方式……我也是人，我也经常被世俗所**，但是我知道我打球不是为这些。
20、我所教的第一件事就是要玩得有乐趣，我觉得这很重要，当你觉得有乐趣，你自然就会努力去做，自然就会越做越好。没有这样的热情和自然的欲望，能进步的空间不大。例如我学钢琴，我没有这种欲望，所以妈妈总要强迫我去做，我很讨厌钢琴，所以结果是我弹得很差。这和打篮球一样，你必须喜欢它。这也就是我在训练营内所做的事情，试着把它变成很有乐趣，在这个过程中指导他们。
21、压力都是自己给的。
22、到现在为止，我还没有完全了解到这个意义，每一天、每一场赛事，我都为此挣扎。我还在学习什么是无私，完全把我自己献上给神。这是一个挑战，但是我很感谢，我不断在学习中。
23、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
24、不是我强大，是上帝帮助了我，他使我内心强大，是他掌控着我，我只是将所有荣耀归给神。
25、无兄弟，不篮球。
26、我不是为了别人而努力，我的观众是神。
27、我常处于忙乱，当我打得不好，我内心没有“安宁”。
28、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
29、学会放弃，更要懂得珍惜。
30、做第一个自己，而不是下一个谁。
精选篮球励志签名
1、我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹
2、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉米勒
3、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁
4、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出泪、血、汗这三样东西。——加内特
5、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比
6、让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特
7、我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。——纳什
8、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔。——罗德曼
9、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊
10、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。——查克·海耶斯
11、球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打-倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击。——泰森·钱德勒
12、你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇
13、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹
14、我……我想打篮球。——三井寿
15、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德
16、即使几个月没上过球场、但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。——欣哲言!
17、篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。——加内特
18、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森
19、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练
20、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德
21、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗?而我，就是现在了。——樱木花道
nba励志语录
1、在球场上我不需要尊敬任何人。——艾弗森
2、天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——乔丹
3、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。——科比
4、篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。——加内特
5、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德
6、我热爱这样的比赛!——乔丹
7、除非我打得极糟，否则他们是不会有这种想法的。不管是去哪里，都会让那里伤心的……这是我从来没想过的问题，我的经纪人也许会这样想的。——乔丹
8、如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。——艾弗森
9、在我的一生中，我失败了一次又一次，一次又一次，这就是我成功的原因。——乔丹
10、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒
11、我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。——艾弗森
12、我不是走进黑暗，我知道自己的实力，我知道人们对我的期望，我知道每个人都想将我打败。当我离开时每个人都想与我比赛，现在也没有改变。——乔丹
13、他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强!——艾弗森
14、我不想成为迈克尔·乔丹，也不想成为“魔术师”约翰逊，我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森。——艾弗森
15、我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。——艾弗森
16、我从不害怕挑战……我从不怕走出新的一步，如果我失败了，那我会爬起来重新开始。——乔丹
17、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练
18、我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹
19、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁
20、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利
21、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森
22、我将会有足够的耐心，我不敢奢望在第一场比赛就拿下40分或者50分。我将以自己的方式逐渐适应激烈的比赛。——乔丹
23、我总是觉得我会投失前20投，并且相信那第21球一定会进!我只是不停奋斗!——艾弗森
24、我不关心钱，我不在乎，哪怕我只是得到了很少的钱，我只想说在很长的岁月里，我尽力打了篮球，因为我热爱篮球!——乔丹
25、如果自己被当作某场比赛的最佳球员，我就得向人们展示自己有那种水平，是因为我比别人更努力、付出更多。我的成功并非来自安逸享受。——乔丹
26、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比
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