晨练记作文600字（共24篇）由网友“地球顶流库洛米”投稿提供，以下是小编精心整理的晨练记作文600字，供大家阅读参考。
篇1：晨练600字周记
晨练600字周记
“好冷啊！”我一边说着，一边睁开眼睛，发现爸爸站在床边，被子已经掀掉。怪不得我冷得直发抖。“不对呀？”我看了看时间，才六点多。我狐疑地看着穿着运动服的爸爸，一拍脑袋，这才想起来：今天要去晨练！
昨晚，我夸下海口，说能六点钟起床，并且能从家跑到高邮湖。我当时也就是说说而已，没想到他们还当真了。我只好懒懒散散、迷迷糊糊地穿上衣服。只等洗簌完毕，我们就要迎着清晨第一缕阳光向高邮湖进发了。
天才蒙蒙亮，路上一片沉寂，能见度很低，连翠绿色的小草的颜色也仿佛加深了几分。可能是太阳还没有出来的缘故，穿着运动衬衫的我不禁打了几个哆嗦。
我们的跑步路线是：穿过净土寺塔广场，到盂城驿，然后从盂城驿再到高邮湖。一下楼，爸爸妈妈就健步如飞跑了起来，丢下气喘吁吁的我落在后面。我对他们喊道“等等我。。。”
可是没人理我。我只好连奏带爬地跟了上去。
当我们来到净土寺塔广场的时候，天已经大亮了。耳边的车鸣声、叫卖声也多了起来。广场上正在进行时装大促销，许多人在门前排起了长队。见人多，我们另辟蹊径，从广场南面的.小巷子穿过，直奔盂城驿。过了盂城驿，就来到了运河堤。我忍不住想在这儿多逗留一会儿。因为这里不仅有古色古香的建筑，还有色彩鲜艳的花朵，我有什么理由一走了之呢？
可是时间不等人，转眼就八点多了，我们必须要启程了。于是我们三个人沿着运河堤往北进发，隔着大运河，远远看见镇国寺的宝塔高耸入云，一阵春风吹过，大运河水面上荡起了一道道波纹。岸边的柳条也抽出了新芽，爸爸扯下一根编成了花环给我戴在头上，漂亮极了。
一路上我既高兴又难过。刚开始，我可高兴了，蹦蹦跳跳、哼着小调，可没到一半我就叫苦连天了，一会儿脚疼，一会儿肚子饿，一会儿要喝水。。。。。。爸爸说：“你再坚持一下，坚持就是胜利！”经过一番挣扎，终于到达目的地----高邮湖，我吹着湖面上刮来的风，之前的辛苦仿佛都烟消云散了。
看来晨练真是不容易，这样坚持下去，我恐怕都要瘦掉几圈了。
篇2：晨练_作文600字
爷爷退休后有晨练的习惯，每天早上6：30分准时出门。
暑假，爷爷给我制定了晨练的时间，但是，我都没有按时起床，我想，我好的容易才盼到暑假，每天好好睡觉，晨什么练心里不高心，但嘴不敢说，因为爷爷对我要求严格，平时我晚上做作业爷爷总是在一旁看我做的每一道题，有时我做错题，爷爷耐心的给我讲解，并且说“数学题必须认真，得数必须算对不能有误差”盖楼房数字有差错就要出大事故。
爷爷严格的要求，使我进步很大，暑假已经半个月，爷爷对我说：“圆圆已经睡了十几天，应该休息好了吧？”明天开始晨练。
第二天爷爷很早就叫我起床，我听见叫声一轱辘翻身起来穿好衣服，洗脸、刷牙，喝了一杯水急急忙忙，跟爷爷出门。
到宝塔公园晨练的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨很多，五花八门的，晨练方法有打太极拳的、又跳扇子舞的、打羽毛球的、还有拉胡琴唱戏的等等......
我和爷爷走到东面，树林里面有几个和我一样大的小朋友，学习打拳，练习基本功踢腿、下腰我好奇的站在一边看了起来，其中还有3个女孩子他们练习得很认真，教练给他们做示范，每招每式都很有劲，看样子他们连了很长时间每个动作都很熟练，很有功底。看着看着就忘了爷爷。
爷爷叫“圆圆快走”我才猛然醒过来，赶紧追爷爷，边走边和爷爷谈小朋友练功的事。
爷爷说：“小朋友从小锻炼，有助身体成长，有个好身体，才能好好学习，将来为国家为人民做事，“什么事都要从小认真做起。”
我和爷爷边走边说，不知不觉绕宝塔路走了两圈，爷爷的晨练结束了。
篇3：晨练作文600字
今天早上，当我还在梦香中的时候，奶奶突然把我拍醒了！乖，起床了，我们该去晨跑了！晨跑？我什么时候说我要去晨跑的？哦！原来是为了让奶奶能够适应郑州的新环境，（奶奶喜欢每天早上晨跑，锻炼身体）我答应和奶奶每天早上到绿茵公园晨跑，我慢腾腾的从床上爬起来，问：“奶奶，几点了？”五点半啊！我倒，才这么早就要起来，我对奶奶说：“奶奶，才这么早，公园里恐怕还没有人哩！”不管我怎么解释都已经失去了意义，我穿好衣服，从舒适的小床上爬了出来！
我和奶奶一路散步，我发现，通往绿茵公园的路上，竟然全部都是卖东西，衣服、馒头、蔬菜、桃子……看得我们眼花缭乱，好不容易从拥挤的街道走入公园中，首先进入我的视线的是有几位老爷爷在打太极拳，那身躯柔软，动作缓慢，看着简直就像是在享受！接着我和奶奶往前走，有几位叔叔阿姨正在打羽毛球，还有几个叔叔正在贴树，看着他们起来，“辟”，贴在树上的声音，再起来，“辟”，再次往后贴，我想，恐怕这就是为什么那些叔叔阿姨们身体好的原因啦，终于到了奶奶最喜欢的运动——健身操！这套操里含着锻炼身体的动作，比如干洗脸、拿精灵、干搓手、前踢腿、扣齿……这些动作里有的能治感冒，有的能使血液流通的舒畅……
望着满是老人的公园，我感叹道“怪不得奶奶身体这么好，这些老人们都坚持每天锻炼身体，强健体魄，如果锻炼多了，我们每一个人的免疫力也强了！”老人们精神可贵，我们要学习老人们，锻炼身体，提高免疫力!
篇4：晨练作文600字
暑假的每天早晨，我都会跟着爸爸去公园锻炼身体。起初，我觉得锻炼是十分辛苦的。不说别的，从公园的外面进入到公园内，就有很长的路程。到了公园里的广场时，我感到腿已经有点酸了。
到了广场，我们首先要进行的锻炼项目是跑圈。跑圈的规则就是绕着广场中心跑十圈。全程跑下来足足有一千米。在跑圈前，我们会做一些热身运动，活动一下筋骨和关节。“预备!跑!”一声令下，我和爸爸便开始了跑圈。跑着跑着，我就渐渐地比爸爸慢了下来。才跑一两圈，我就已经在大喘粗气，感觉背负着重物似的。此时此刻，我是多么想停下来呀!不一会儿，爸爸追了过来，对我说：“坚持!坚持!一定要坚持!坚持就是胜利!”听了这句话，我就又鼓足了劲，继续跑，坚持跑完了十圈。
跑完了步，我接下来的锻炼项目是练习垫排球。排球是中考体育项目之一。所以，排球也是我的一个锻炼项目。刚练时，我垫排球最多就是垫三十多下。可是，爸爸还说我垫起来的球高度不够，要我将球再垫高点。但是，说得容易做起来难。我一将排球垫得稍微高一点，便没有了准致，自然就接不到球了。后来，爸爸告诉我垫球的时候要叠掌垂直向上垫，不然的话，就会把球垫偏。可即便这样，我还是很难接稳球。这让我特别失望，我想要放弃。爸爸严肃地对我说：“认真一点，要练就不能马虎。”听了爸爸的话，我又振作起来。按照爸爸说的，我将球垫了起来，然后看清楚球下落的大致位置再接。这一垫，那一垫，我已逐渐能垫高球三十多次了。但我并没有就此放弃，而是继续努力着。就这样，我有了很大的进步。可我不会就此罢休，而要加强练习，力争垫得更熟练。
暑假晨练，我不曾缺席，有了很大收获。晨练既磨炼了我的意志，又增强了我的体质。这可真是一举两得啊!
篇5：晨练作文600字
走出门，一阵清风扑面而来，风中夹带着桂花那浓郁的芳香，轻轻滑入鼻腔。迷迷糊糊的我顿时睡意全无，张开双手，闭上眼睛。啊！这清爽、美丽的早晨！
哥哥和我一起慢跑着去奶奶家，而这也是我们的一次晨练。如今时令已是初秋，天气也不再像夏日那样地炎热，微风中带有一丝丝凉意往我们的脸庞掠过，我们沿着路的一边慢慢地跑着，贪婪地享受着清晨所给予早起晨练的人们的新鲜空气。我听着脚踩落叶发出的沙沙的脆响，如同一曲悠悠的小令。我们轻轻地哼着小曲儿，和着河水匆匆流淌欢快的自然伴奏，鸟儿拉着歌喉那清脆的啼叫，……各种声音交响在一起，就像是早晨美好的一曲歌儿……
跑了许久的一段时间，我望向前面的那条直直的道路，仿佛无限之长，我感觉有点儿吃力，脚也开始有点不听使唤，看到那座小店铺似的房子，我以为是离家并不远的那家杂货店，只剩下一点点的路程就到能达终点，便感觉全身各个地方好像充满了力量，紧跟着哥哥跑去，但接近了那栋小房子，眼看却不是那间小店铺，我有点灰心，又跑了一段时间，我望着那条路依然没看到奶奶家的地方，我的心顿时就沮丧了起来，力不从心，双脚像是灌了铅似的，难以前行。
我抬起头来，望着哥哥，哥哥还是跑在我前面，速度不算快，却看不出有一丝丝拖拉的意思，我心里升起些许佩服，我和哥哥一起跑，同样的路程我已经快受不了了，但哥哥却一直在我前面健步奔跑着，我的心里暗暗地想着，一定要坚持下去，直到终点。
我终于跑到了那家熟悉的店铺，但还没结束，还有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一丝丝地不愿，但因为离奶奶家已经不远，我把不愿化为力量，拼尽着全力冲向了终点。
停在了家门前的我，才感觉到此时自己已经是汗流浃背，面红耳赤，弯腰把手撑在膝盖上，凉风吹拂着我的身体，凉快极了，我全身有一种与往常迷迷茫茫有着截然不同的感觉，整个人神清气爽！我坚持下来了这次晨练，也同样感受到了晨练带来的美好感觉。
篇6：晨练作文600字
巴特的体重足有两百多磅，妻子忍无可忍，放出最后通牒：如果巴特再不减肥的话，两人就离婚。巴特无奈，就下定决心减肥。
每天清晨四点钟，巴特就起床出小区，带着小狗贝贝，往东跑到跨河大桥，然后返回，路程有五英里左右。等巴特跑回到小区，已经快要七点了，而贝贝每次在他跑回之前，都会提前三十分钟先他而跑回家。他回到家洗漱完毕，此时妻子也醒了，两人吃完早饭，去工厂上班。
就这样，巴特跑了一个多月，这天，偶然听到邻居说，小区还有一个喜欢晨练的男人，跟巴特一样，每天都在早晨出去跑步。巴特很纳闷：我和他都是早起晨练的，可我怎么从来没有碰到过这个人呢？
邻居告诉巴特，这个人每次跑步都是大约六点半出发，往西边跑。他们俩大概是因为方向不同，所以一直没有碰到。
这天，巴特像往常一样，四点整就起床跑出了小区，可是跑了几百米，他不慎崴伤了脚。巴特只好带着贝贝原路返回，等他一瘸一拐地回到小区时，一看表才刚刚五点钟。
等巴特刚走进小区，就看到一个人跑了出来。巴特大声问：“伙计，我想他们说的就是你了，今天怎么这么早啊？”那人一听，并没有理会巴特，自顾自跑远了。
回到家中，妻子已经醒了，正坐在床头，好像刚刚晨练完一样，额头渗着汗珠。巴特笑着对妻子说：“咱们小区有个人跟我一样早起晨练。可不知道今天怎么了，他比往常早了一个半钟头。对了，他还只穿着一条短裤，真好笑！”
妻子温柔地说：“你怎么回来得这么早？来，赶紧再睡一会！”
很快，巴特睡熟了，妻子小心翼翼地下了床，找出藏在床下的一件东西，打开窗户扔了出去。
那是一条男人穿的裤子。
篇7：晨练作文600字
五年级的一节体育课，老师来了个四百米突击测试，结果当然惨不忍睹。我们以二十八名同学不及格的“傲人”成绩接到了老师的“圣旨”——八百米晨练。八百米！我们顿时跳了起来，谁也无法接受这个“酷刑”，但都不敢违背。
第二天清晨，我怀着痛苦而又无奈的心情来到学校操场。在同学们嘈杂纷沓的脚步声中，在你推我桑的打闹声中晨跑拉开了序幕。丝丝阳光缠着冬日的薄雾，模糊地在我们眼前晃着。大家边聊边跑。我的爆发力还算不错，跑在前头，不时扭头对后边的同学大喊几声，心里不禁生出阵阵的成就感和对跑步的喜爱之情。可两圈下来，操场上渐渐听不到聊声，取而代之的是，“呼哧”“呼哧”的喘气声和渐渐沉重的踏地声。刚才还在叫喊的我喉咙像被嵌了一枚咸而苦的话梅。终于，800米全程总算被我们一口气跑了下来，大家吐着白气，大声喘息着。
几天后的晨跑，新奇感渐失，枯燥和厌恶感渐渐向我们袭来。跑步时的聊天不再是欢声笑语，而是一句句的埋怨之言。时间久了，说话声也没有了。
半个月以后，跑步又变得轻松起来。弥漫在周围的空气竟然随着我的心情变得轻灵、逸动。有的同学吹着口哨，有的同学哼着小调。初冬的晨曦在我们的欢声笑语中丝丝消散。我们就像一群自由的小鸟快乐地飞翔。
那个冬天，离开被窝那一刻的惺忪睡眼，顶着刺骨寒风的沉重步伐，校园操场上的气喘吁吁，无不让我们难忘。达到四百米满分标准的1分39秒，就像一面鲜红的旗帜，插在我们的前方。这神奇的晨跑不仅给我们强健的体魄，更锻炼了我们的毅力与恒心，在我们的心里不禁滋生出浓浓的挑战自我的成就感。
篇8：晨练作文600字
晨练，是一天的开始，当你站在某个地方进行晨练的时候，眺望远方，你会看到一幅很美丽的晨练风景图，那是多么美丽的画面啊，其实风景存在于生活之中，生活处处皆是风景，下面这篇于晨练看风景作文，一起来欣赏一下吧！！
早晨，天空刚绽放一抹鱼肚白时，我便起来晨练了。阳光洒满大地，把路面染成金色，闪耀夺目。
做好热身运动，我便在路上跑了起来。天色虽早，却已有许多起来的人了。
在路上跑着，突然二耳边响起了音乐。回头一看，是一位老大爷也在晨练。他脸上早已布满了皱纹，可这也阻止不了热情洋溢地奔跑。我不由得想起一个词——老当益壮。他的肌肉已经松弛，但仍在用力奔跑着。是的，即使人已垂暮，只要心不老，一样也可以充满活力！
我没有停下奔跑的脚步，任景物从眼前飞逝。我看见一个身穿绿工作服的清洁工，只见他戴上手套，揭开下水道盖。下水道散发着恶臭味，可他见了，眉头都不皱一下。他用抹布擦着井盖，不一会儿，上面便闪起了金属的光泽。他笑了，皱纹和水珠在一起，但又那么大方，灿烂。我知道，他为自己能这么好地完成工作而笑。
我还在为清洁工的技艺惊叹之余，突然，一只小狗飞奔而来，又落回地面，跑向草坪上的主人。那人也跑了起来，与小狗一齐打闹着，玩耍着。见此情此景，我也笑了：人与动物的友谊，总是那么纯真美好。是互相的陪伴与依靠。
今天我进行了一次平凡的晨练，却见到了许多不平凡的风景。老当益壮，是活力四射；兢兢业业，是坚守岗位；人与狗的打闹，是相依相伴。这三种风景，汇成了一副巨大的风景画。
篇9：晨练作文600字
在暑假里，每天早晨7:30，我就去篮球场晨练，在一位教练的带领下，五六个小朋友就开始晨练了。
早晨7:30是太阳刚刚升起的时候，天已经热得发狂。太阳一出来地上已像着了火，球场上没有一块阴凉处，恨不得钻进冰箱里。但我不怕热，跟着教练一起打球运动、做游戏。
晨练先是一分钟投篮，我用双手握住篮球，两眼一瞄，使劲往上一投，啊！球从篮架上弹了回来，球弹得好远好远，落在地上，唉！失败了。但我没有灰心，奔跑过去，把球捡回，再次奋力往上投，唉！又没中，我继续投，球绕着篮框边转了一圈，掉进了篮框，啊！中了！我的信心倍增。继续投，这次球没握稳，偏了方向，竟然砸向了教练，幸好教练眼明手快，一把把球接住，传给了我，其他小朋友哈哈大笑。当我正想再投时，教练说时间到。我已是汗如雨下，头上热得像顶着蒸笼一样。
接着，就是大家都非常喜欢的项目做游戏。我们围成一个圈，当中站三个用球碰人，被球碰到的算输。我用力往前一扔，有个人就“中弹”了，还有一个小朋友机灵得像小猴子，怎么也碰不到，我急中生智，把球往上一抛，球下落时刚好碰到他的脚。我们在七月的烈日下玩得热火朝天。
我们现在要打比赛了，我队的小朋友迅速把球传给我，我转身稳稳地把球接住，跑到篮框下，纵身一跃把球投了出去，结果球弹了出来，我赶紧跑到那儿去捡球，捡到球后，我又纵身一跃把球投了出去，啊！球进了，我终于把球投进了。这样的晨练在7月、8月一共举行了30多天，我们小朋友拥抱夏日的阳光，开心锻炼成了“阳光少年”(除了身上穿衣服和裤子地方时白的，其它地方全都黑了。)玩得好开心啊！
篇10：晨练作文600字
“起床啦！”生活老师熟悉的声音在耳边响起。我们穿衣洗漱后，就可以下楼晨练了。早晨的空气多么新鲜，鸟儿在叽叽喳喳叫着，树儿在窸窸窣窣摇摆，广播里又响起了熟悉的旋律：“我要飞得更高，飞得更高……”我的心也仿佛要飞扬起来！
动作快的班级已经领好器材开始活动了。同学们有的滚铁环，那小小的铁圈好像是个听话的孩子，一路唱着“哐哐当当”的欢歌；有的班级在打陀螺，那小小的圆锥仿佛跟他们有仇似的，被抽得一个劲儿旋转；有的小朋友在转呼啦圈，这彩色的“圈套”一会儿在脖子上，一会儿到腰间，一会儿又转到了膝盖，要多牛有多牛；篮板下，十几个男孩子争先恐后地跑上跑下，仿佛有使不完的劲儿……
我和几个好朋友一起打乒乓球。要知道，乒乓可是我们的国球，也是我的最爱。我虽然还不会什么削球、扣球，但是“基本功”够扎实，采用保守打法以4比5的成绩打败了张婷。随后她们一个一个对我采取“车轮战”，但是都被我“打于马下”。就在这时，大家把目光全部投向了周婷婷，李唅大喊：“周婷婷加油，一定要把马婧打下台啊！”于是，周婷婷信心满满地接过乒乓板上场了。一开始我们不分上下，球像一条龙似的在桌子上飞来飞去。忽然，她发了一个歪球，而角落上恰好又有人在围观。为了不撞到别人，我没去接球，结果成了4比4。这下形势可不妙。果然，周婷婷又发了一个歪球，我输了。之前是我把她们打得落花流水，这下，我倒成了“手下败将”，真不甘心哪！
再看看那边，许多女生在玩跳皮筋，先用手心、手背来分组，再用“石头剪子布”来定输赢，赢的先跳。最好玩的就是高到膝盖那儿的一关了。先由一名同学搓线，然后另一个人跳上去，水平好的先跳，较差的后跳，然后一关一关过。呵呵，我还是加入跳皮筋的队伍吧！
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”每天的晨练时间，是我们最快乐的时光！
篇11：晨练作文600字
早上，阳光明媚，我和妈妈一起到虎山晨练。
一进虎山，扑面而来的是一种说不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是树叶的清香。不止呢！还有让人回味的花香。太阳被薄薄的云遮住了，金色的阳光透过云层穿过树丛的间隙投射在一级级石头铺成的台阶上，斑斑点点，也照射在我的身上，真舒服，好像母亲在抚摸我那般轻柔。
向上走了一小段，心情越来越不好，“知了，知了，知了，知了……”到处是蝉的吵架声，好像很多炸弹在身边炸响。
来到了一片空地上。这上面有很多运动器材——哑铃、仰卧起坐板……我先来到了攀岩场地，这里跟别处不一样：有一个很陡峭的山崖，高约六七米，从顶端垂下一根七八米的绳子，每隔50厘米左右就会有一个大结。
看着这样的攀岩场地，喜爱挑战的我心里痒痒的，最终还是拗不过内心的激动，准备攀岩。刚开始我两只手像抓救命稻草一样死死地拽住绳子，左脚先踩着一个石缝，左手向上右脚紧跟着踩着别一个石缝，右手向上左脚也紧跟着……没过几分钟就爬到了顶上。
可是上来简单下去难。我朝下稍稍地瞟了一眼，这离地面好高啊！摔下去那可不得了，怎么办？我害怕得将绳子抓得更紧了，手不停地在颤抖，左脚荡来荡去寻找着合适的落脚处，往下挪动了一小半，力气就被耗的'差不多了。下面的陡坡越来越难，而想往上爬又是不可能的——因为顶上根本没有什么可以走出去的路。真是进退两难。
“身体向后仰，手放松。”一位叔叔叫了起来。
什么，这样怎么可以，我会摔下去的。我鼓足了勇气，还是按自己的方法，一点一点向下：左脚向下踩一点，右脚向下挪，手向下放……经过一次又一次的踩、挪、放……终于下到地面了。
我找了一个地方轻轻地坐下，此时的我全身仍然在发抖，汗水顺着脸颊滑落下来，我用舌头舔了一下，咸咸的，但心里却是甜甜的……
篇12：晨练作文600字
最近整个人变的有点懒散，做什么都有些无精打采的，别说是写作业，就是看自己喜欢的电视也没什么兴致。
爸妈说我这是缺少锻炼，每天学校家里二点一线，都不知道和别的同学一样到处窜窜门，逛逛街。
一天傍晚，爸妈看着又有点无精打采的我，又看了下在门口和一群小伙伴玩耍的小弟说，“小豆，明天早起，跟你弟去镇政府的大门口的空地打打球，锻炼锻炼！”
啊！我当即就撅起了嘴，很不情愿。
“好啊，好啊！”一旁的弟弟却是很开心，“那边有个很宽敞的篮球场，可以去打打球，姐，我教你投篮，我们老师说，经常蹦蹦跳跳伸展身体，还能再长高哦！”
听着经我小四岁，如今身高已经快高过我的小弟说锻炼还能再长高，我的小心思就活跃了起来，“好，就去锻炼！”我还要再长高呢，当然这后半句，我是放在心里说的。
第二天，我和小弟经平常要早起半个多小时，两人拿了颗篮球，穿着运动服，结伴到了镇政府前的小广场。
清晨清新的空气让人神清气爽，感觉心情特别愉快，浑身都有了活力。
我们以为我们已经很早了，没想到还有比我们更早的小伙伴。
还没有走到广场前，我们就听到了篮球击打着水泥地的声响，几个小男生再在那边打着篮球呢。
看到我和小弟过来，他们也并没什么反应，我和弟弟便在另一个篮球框前停了下来，按着小弟教的，我学着定点投篮，三步上篮，看着挺简单的事情，我却是五投才一中，看着小弟认真地教我，旁边的小男生有时也会停下来看我们俩。
半个小时的锻炼时间很快就过了，看了下手表中的时间，我有些意犹味尽，打心眼里觉得这种晨练的感觉真棒，比学校的课间操还要好玩一点点。
“明天，我们还去晨练！”回到家，看到爸妈的第一句话我就这样说话，爸妈看到很活跃的我，相视一笑都舒展了笑容，而我自己也非常开心。
篇13：晨练作文600字
暑假让我有了更多的自由支配时间。在今年暑假中，我做了很多有意义的事情：到外地旅游让我参观了许多名胜古迹，增加了阅历；练字、看课外书磨练了我的性格，提高了我的写作水平；帮家里做家务使我体会到了家长的辛苦，同时锻炼了我的动手能力……但是，最让我难忘的还是去公园晨练。
以前不上学的时候我很喜欢睡懒觉，可是越迟起床越觉得一天总是无精打采，学习时也不能集中精力。爸爸告诉我，初中生只要一天保证8个小时的睡眠就足够了，超过这个时间很容易伤神，而且早晨是锻炼身体的最佳时间，晨练不仅可以增强体质，还能让人一天活力四射，充满精神。听了爸爸的话，我觉定这个暑假开始晨练。
我和邻居的两个小伙伴约好每个星期不少于四天晨练，每天早上六点钟准时在我家门口集合，一起跑步去公园。每次到公园后先从右边的石梯上，再沿着石头路到鱼塘，然后开始爬山，登上山顶眺望远处5分钟后，再沿着坡路往下走。接下来到草坪和花坪那儿一边观赏景色，一边自由做些运动，最后从左边的石梯下来，绕着草坪小跑几圈。刚开始的一段时间，跑完步后，我们往往累得气喘吁吁，上气不接下气，坐在石凳上不想起来。没想到坚持了一个多月后，我们都觉得原来安排的运动量完成起来很轻松，锻炼完不需要休息就可以快走回家里。
更让我感到惊讶的是早起锻炼后我没有表现出困乏，早饭后觉着精神倍增。写作业时我原来连续写半个多小时就会感觉手臂无力，可现在却超乎寻常，连续写一个多小时的暑假作业竟然一点也不觉着累。我想，这里一定有晨练的功劳。
晨练使我养成了早睡早起的好习惯，让我懂得了珍惜时间、珍爱生命的道理。我想，即使在上学期间，坚持晨练也会让你我的生活变得丰富多彩，充满意义！
同学们，我们青少年正处于身体发育时期，活力和健康对我们都很重要，所以，我真诚地建议大家每天最少坚持半个小时的晨练，这样对我们的身体和精神都会大有益处。
篇14：晨练作文600字
秋天的一个早晨，我又投入了快乐的晨练。
我喜欢晨练，我热爱晨练；晨练像命令，催我无畏地早起。因为乐意；想到晨练，我就轻松愉悦，我就兴高采烈！从深层次猜想，高兴的晨练思想和兴奋的晨练情绪，就已经通过与万物的联系和交流，调动了好多有益于身心建康的信息和能量到身体，对身体的动态平衡（天人合一或阴阳和合）状态起调节作用。
我迎着东方冉冉升起的圆圆的火红火红的太阳，我深深地呼吸着清晨的爽心的空气，我一边跑步一边有意的活动着周身的关节，轻松极了！也快乐极了！我边跑边活动，一口气跑了十来里地，多少有点上喘；我又静静站了一会儿，想：自身松静自然，与天地宇宙融为一体；继而，我又打了一趟太极拳，进入自发功态，出了一身汗，舒服极了！。
熟语说得好，“用则灵，不用则废”；加强运动或劳动，周身关节及五脏六腑都拉动，加强了人体的新陈代谢，加强了人体内、外的联系、协调、平衡；可以健身和延年益寿。我沿着晨练时那静静的直直的水泥道，慢慢的心无杂念的向家归来；用心与道路两旁的动植物及天地间的宇宙万物倾心交流。我望着密麻的鲜艳茂盛的野草野花；用心问，你们不需要播种，不需要侍候，为什么这样茂密和茁壮？它们也用心对我说：“我们靠宇宙万物的联系和支持呀！比如：太阳的温暖，大地的.滋养，雨露的滋润，江河的灌溉；生态环境条件适合我们，我们就生存、生长；生态环境条件不适合我们，我们就受伤害。”
路边的玉米虫子也接上话茬儿：“我们也一样，生态环境条件适合我们，我们就发生、发展和壮大；生态环境条件不适合我们，我们就卧心尝胆的潜伏着，等待时机的到来。”
哎呀，我的妈呀！我恍然大悟：我似乎从宇宙万物的交流中，知道了生态环境对人类也非常重要。在晨练的运动和联想中，我不知不觉的回到了自己的家；似乎收获不小。
篇15：晨练作文600字
初春是是万物苏醒的季节，我和妈妈一起去金牛岭公园晨练，气候不冷不热，晨练的人们脸上神情都很舒展。早晨太阳缓缓的照着，四处烟雾氤氲，十分好看。
晨曦中微热的阳光从树叶间的空隙里透了进来，透过雾气，形成了一道道金色的光柱，洒射在了行人的身上，树上，草上，花上。林中烟气弥漫，走在林间小道上，一会儿遇到一片白雾，一会儿遇到几缕阳光，如同身处仙境。
许多人来到这儿，他们有的穿着运动服正在跑步;有的正在练习吹大号;有的年纪大的老人则迈着闲庭信步漫步在跑道上，阳光从布满露珠的树下洒下来，照到他们在他身上，十分耀眼。
我和妈妈一路小跑向前，不远处大路的两旁便分出了许多小径，小径两边种满了许多树，一阵风吹来，树叶轻轻摇摆，偶尔有几片树叶飘落下来，十分美丽。
经过一段林荫小道，两边的树林长得旺盛，树枝纵错，横斜的树枝在上边遮蔽着，使得这段小路很阴凉，阳光被树叶撕碎撒落一地，偶尔洒在跑步的行人身上，明一阵，暗一阵，几片阳光追着行人，仿佛一群调皮的发光精灵在和路人做游戏。
不知不觉，我和妈妈便来了金牛岭公园最著名的景点---金牛下面了，只见一只全身涂金的牛立在一个布满花草的台子上。这头牛四足踏地，头望着前方，角对着前上方，尾巴夹在后腿上，仿佛马上就要迈开蹄子，冲向前方一般。
在蹄子下方，从花丛中缓缓流出四股细流，像泉水一般流到旁边的小河里，不时有几片花瓣飘进河中。在阳光的照耀下，本来金色的金牛变得更加光彩夺目，使人不由自主地抬起头来一睹它的雄风。
空气清新，树木茂盛，烟气媚的金牛岭真是一个晨练的好地方。
篇16：晨练作文600字
生活就是锻炼的精神。是的，更多的锻炼是更健康的。当人们睡着的时候，数以千万计的窗户打开了一个运动服，穿上了长长的运动鞋，散落在黑色的小巷里。我跑到松林山，望着天空中的星星和月亮的心，但看着前面的黑洞，背上流着冷汗。一阵寒意传来，突然刮起一阵微风，风吹来，花香与树叶的起起落落混合在一起。面对风，我跑得像仙女一样清香。这时，夜幕轻轻地打开了帷幕，朝阳稍微侵入了天空。他的手摇了摇头，望着路边那棵树的高大反射。
听着，东河溅得像微波一样，河岸对面的彩虹灯也显示出更美丽的人。聚光灯变成了一条美丽的彩龙，无意中来到了上山的路上。在大坝上的台阶上来到了一个水库。这时，我不情愿地想起了芦苇下绿色的水牛蛙的无聊和奇怪的声音。但是芬芳的桃花让我想起了它。它是一片桃林、桃树、盘丘、卧龙，花开得像彩霞。龙形树使它们更加美丽和艺术。红石层上的小径似乎特别滑。松树的森林逐渐显示出空气中茅草和平坦的竹叶的新鲜气味。肥胖的蜜蜂，一朵淡紫色的花，也被嗡嗡声所吸引。一棵松树从心里涌出一种骄傲的感觉，国王的风度似乎从松林里走出来，冲刺到山顶。这条路不是曲折的或平坦的，但陡峭的悬崖上有苔藓、草和草，悬崖上有一棵龙状的古柳树。踩在岩石上的第一种感觉是，我们不会咬我们的牙齿，我们的手握住旧的木头，我们不会比攀登珠穆朗玛峰更简单，当然，我们也不会辜负我们的心。
在我的努力下，我爬上去看着天空，看着月亮：害怕快乐，雄心勃勃的思想飞向蓝天去看月亮。骄傲将是山顶的景象。如此大胆的飞翔，只是为了知道它是强大的。彭州第一中学实验学校第二年：康辉。
篇17：晨练作文600字
生命只有一次，我们都珍爱自己的生命。
为了使生命之花能开得更灿烂，我们经常看到很多晨练的人们。
每天早晨，有一位老伯总会穿着背心和半膝裤，光着脚，手中拿着一段铁条从楼下的人行道慢跑过，然后到体育馆，停下来做做操，又绕着体育馆附近的公园一圈一圈地跑，像不懂疲倦的马儿一样。有一天，老伯又来跑步，身后跟着一个男的，一个女的，还有一个小孩，很明显是老伯的家属，他们跟着老伯慢跑着，有几次小孩累了要停下来都被老伯说服了：“爷爷这么一大把年纪都跑得了，你呀！要坚持！”一家老小才全部都跑完了全程。后来每天早晨都看到了这一家四口慢跑的身影。而后，越来越多人加入了晨练这一行列中。
早上七八点到体育馆那边一看，晨练的人真不少，将广场都快占满了。有一群穿着黄色练功服的老年人在打太极，几个年轻人在后面学；一群中老年人带来收音机，跟着收音机的节拍练起了扇舞；腰鼓团的人更是积极，边打腰鼓边迈舞步还边唱歌呢；有两个小孩还在广场上练起了武术，他们的柔韧性好得让人吃惊，下腰、劈腿、连翻跟斗等基本功不在话下；还有不少人绕着三馆合一跑啊跑，总累得气喘吁吁……平日到晚上才会有人在练球的球场也随着广场的“晨练队伍”活跃起来了，一大早就有许多人顶着烈日，汗流浃背地练起花式街头篮球。
这是一位老人坚持晨练的精神带动了广大人民，让广大人民知道了晨练的好处，知道了珍爱生命的另一种方法。晨练能锻炼身体，锻炼身体能使自己更健康，健康才能使生命更永久。
篇18：记一次晨练作文
记一次晨练作文
记一次晨练“生命在于运动，精神在于传承。”是的，多一些锻炼就多一份健康。
旦时，在人们正熟睡时，千万个窗户中，亮开了一个……以最快的速度穿上运动装，踏上那双久未开封的运动鞋，在一条条黑巷子中穿插着。我，向着松林山跑去……
走出小巷，望着满天繁星和那一轮久违皎月，心中有说不出的舒坦，但看看前方黑洞的一片，背上已冒出丝丝冷汗，一阵寒意瑟瑟传来……忽而一阵清风吹来，风吹着，花香夹杂着树叶的酸甜沁人心脾。迎着风大步飞奔，大吸着仙露般的清香。这时夜以轻轻拉开一丝帷幕，朝阳以微微侵入天际。双手轻摇着，看着路旁树那高大的倒影，听着东河水溅溅的流着，河水闪出鱼鳞般的微波，对面河堤上那彩色的虹灯也在河水中秀一秀谁更美，一行的灯汇成一条彩龙，美丽极了…
不知不觉，以来到了上山的路。登上了坝上的阶梯，随路而上来到了一个水库旁。这时天渐明，以看得见那芦苇下泛绿的水，牛蛙发出沉闷，而又怪异的声音，我不情愿的想起了那魔幻世界中怪兽，但那喷香的桃花把我从深思中勾了出来，那是一片桃林，桃树盘虬卧龙般的生长着，那花开的正盛，仿佛是彩霞一般，那龙形般的树把他们衬托的更美，更有艺术色彩。迈上了斜坡，那红石层中的小路显得格外滑，那松林也渐渐显露出来了，那清新的松香味在空气中弥漫，茅草和扁竹叶精神抖擞长的格外茂盛，扁竹叶开着淡紫色的花朵，肥胖的蜜蜂也被吸引过来了，嗡嗡的鸣着，好不欢快。一棵棵松树昂头向上，从心中澎湃出一股傲视群雄的.豪情，显得王者风范十足……
走出松林，向着顶峰发起冲刺。那路不在是曲折的或平坦的，有的只是陡峭的悬崖……石头上长着苔藓，花花草草则更是茂盛，峭壁还钻出一棵苍龙似的古柳，使人望而生畏。脚踏在岩石上第一感觉不踏实，咬着牙，双手抓着古木，一寸一寸的向上移动，夸张点我们这绝不比攀登珠穆琅玛峰简单，当然功夫不负有心人。在我的努力下爬了上来，望着天，瞧着月，颇有一番：“惧怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。”的豪情……
“会当凌绝顶，一览众山小。”如此豪情壮飞而已，由此一游，方知壮哉。
篇19：公园晨练作文600字
清明节假日的早上，我和爸爸第一次去浔峰山生态公园晨练。
一走进公园，就看见公园内有许多休闲的人们，在这里享受着绿水青山的美好环境。有的老年人在石凳上聊天，有的小朋友在踢毽子，还有一些人在打太极拳。
公园正门前方有一个大池塘，池塘内水清澈见底，塘内有许许多多的小鱼游来游去，有红色的，也有白色的、还有黑色的，它们在追逐、嬉戏、觅食，它们的快活、自在，让我好羡慕呀！
公园内空气清新，远远望去，只见山洼里还飘着缕缕晨雾，弯弯曲曲的山路上，不同年龄、不同肤色的男男女女，踏着晨曦在跑步锻炼。山路两边有许多我叫不出来名字的小花，在争相开放。山上嫩绿的林木披着晶莹的露珠。弯弯曲曲的山泉顺山而下，流淌到山路中间的池塘里，清澈而又澄黄。在山路的拐弯处白色的卵石铺在溪流的底部，山泉静悄悄地流过。山路边几只小鸟叽叽喳喳地在树头上唱着歌……我时跑时走，贪婪地享受着新鲜的空气，听着悦耳的鸟鸣声，闻着淡淡的花香，感觉真舒服，沉重的脚步也变得轻松了许多。
我和爸爸沿着公园的山路弯弯绕绕地走到了半山腰，回头望去，浓绿的林木郁郁葱葱，深邃悠远，山泉水快步流淌，泛起银色的波光。绿色的山林托着瑰丽的晨光，晨光映照着薄薄的晨雾，晨雾轻轻地把墨绿的林木遮掩，雾气缥缈，微风徐徐，凝重的乳白色雾气在池塘的水面轻柔地飘动，这里早晨的景色好美啊！
以后，我只要有时间都要早起，来这里晨练，晨练的感觉真好。
篇20：公园晨练作文600字
暑期开始了，弟弟报了早上六点多的篮球班，妈妈去送弟弟到轻工学院上课，随便拉着我陪她一起晨练。
暑假了，自我感觉睡懒觉的人比较多，我这是赶鸭子上架，不情不愿的也早起了，心想，有几个人起那么早？
6点10分左右，我们到了轻工学院操场，晨练的人真多呀！东边的篮球场好多人在打篮球，羽毛球场人也不少，好像都没有空余的场地，跑道上三人一组，两人一班的，有快走，有慢跑的，还有竞走的，操场周围还有跳绳的，有头发斑白的爷爷奶奶，也有中年的叔叔阿姨，还有大哥哥和大姐姐们。尽管今天天气还有些凉爽，但好多锻炼的人已大汗淋漓，，汗水已经浸透了他们的衣服。
我和妈妈也来到了跑道上，加入了晨练的队伍，在跑道上慢跑了起来，呵呵，跑了半圈我都跑不动了，想停下来，妈妈说：“我们走一会吧！”于是我就和妈妈开始快走，凉爽的早晨，我们两个锻炼的汗珠子往下掉，慢慢的，我脚也开始木了，腿和脚特别酸，妈妈说我刚开始锻炼，第一次量不要太大，怕腿痛，就让我在操场边歇一会儿，她再走两圈
操场的南端，有好多的'大哥哥大姐姐在运篮球，我问妈妈那是做什么？妈妈说：“那是初中的大哥哥大姐姐，初中考高中时，体育满分70分呢！估计有的孩子单项不好的话，会暑假补一下课。”我问妈妈是不是就运篮球？妈妈说好几项呢！立定跳远，一分钟跳绳，篮球运球，足球运球等等。看来，我也要加强体育锻炼了，不然，万一到时不达标，那就尴尬了。
太阳出来了，我们也结束了一天的晨练，呵呵，早上起床那会不太情愿，但是锻炼后还是很舒服的，我想跟着妈妈弟弟一起晨练，早睡早起，养成一个良好的生活习惯，拥有一个健康的身体素质！
篇21：晨练的作文600字
有关晨练的作文600字
早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到森林公园去晨练。
森林公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
一阵夹杂着花香的的`晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！
我们继续向前漫步，在小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想上前去高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。
听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几只鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以像鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！
随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。
渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。
篇22：晨练日记600字作文
因为我们要体育考试了，所以原本不爱运动的我，现在也积极的晨练了起来。
今天早上我带着跳绳和妈妈一起到了戚城公园锻炼。在我慢跑热身时，看到有几位同学在赛跑，我想不会是我们班同学吧，因为每个周六周日都有一些同学聚在一起晨练，我跑过去一看还真是我们班同学，我毫不犹豫的加入了他们的队伍。
第一项是跳绳。李勇博和孔祥乐胥先跳，他们跳得飞快，绳子在空中不断的甩过，与空气产生了摩擦，发出“啪啪啪”的声音，好像条条彩龙在空中飞舞，每次绳子落地都是尘土飞扬。接下来该我跳了，我心想跳绳应该是我的强项吧，因为在小学时我已经就会跳了，现在应该跳不少了吧?我拿起绳子就跳，结果没跳几下脚踩住绳子啦，就败了下来。我又想了想老师教的方法，然后孔祥乐胥还给我做了示范，我上臂贴身，手腕转动，不要跳得太高，前脚掌着地，后脚跟抬起。按照这个要领，我又连续跳了几次三十一，四十，四十六，后来我继续坚持跳，经过不断的努力，我现在一次最多能跳五十几下。
第二项是立定跳远，我想我的身体这么重，能跳多远呀?平时也没有练过，我们几个站在一排。首先我双脚与肩同宽，手臂向上摆，前脚掌着地，后脚跟抬起来，眼睛向前方，手臂向下摆，屈膝将重心。我连续做了两遍，接着我双腿一蹬，跳了出去，结果并不理想，但我有些不服气，之后我又连续跳了几次，一次比一次跳的远。
最后我还和孔祥乐胥比赛了50米的赛跑。在今天的晨练中，我感觉非常快乐，我以后要坚持锻炼。
篇23：晨练历险记作文600字
晨练历险记作文600字
清晨，东边的天漂浮着层层粉红的霞，家家户户都还关着门，街上极少有行人和车辆。唉！又是爬山。
我迷迷糊糊地走在通往大山的'公路上，像是喝醉了酒，脑子一根筋地走着走着。突然，我听到一阵响亮的叫声，像闹钟一般，脑子也清醒了一半。什么呀？我定神细看，靠！一只白色小狗正双目圆睁地瞪着我，看来它是把我当坏人了。正想逃跑，仔细发现它脖子上有一条细长的绳索。“哈哈！真是虚惊一场。啊！看你这条小白狗能把我怎么样？”我得意洋洋地对白狗呵斥道。但心里也盘算着，以后可要留心呀。
经过千辛万苦，我终于登上山顶。这里空气清新，太阳公公跳出了地平线，把柔和的光均匀地洒在草地上。花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息。那棵枝叶繁茂的榕树，又是一派生气勃勃的动人景象。
回家路上，手中的水桶“咕咚咕咚”晃着。当我还沉浸在山上美丽景色的的世界时，传来一阵稚气，小声的狗叫“汪汪汪汪”。只见两只脸盆般大小的黑狗正在追逐、玩耍。它们看见行人路过，抬着头，眼睛好奇地望着一切。但正因为我多看了它们几眼，它们像看见食物一样，眼睛一亮，悄无声息地在我身后跟了一小段路，我却全然不知。直到我突然感到脚跟有毛的东西在嗅。我转头一看，惊慌失措地跳了起来。小黑狗也立刻扑了上来，我急中生智将水桶向它们砸去。小黑狗也吓破了胆，急忙向后退几步，但又不时转头看看。
经过这一次考验，我胆子大了不少，也让我明白，在发生意外的情况时，一定要想办法，千万不要慌张。
篇24：晨练作文
晨练
河北省石家庄市 裕华路小学
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，
其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
指导教师：朱玉峰
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