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英语说课稿7分钟

时间：2023-07-25 08:21:56 说课稿收藏本文下载本文

英语说课稿7分钟（共13篇）由网友“llll0919”投稿提供，下面是小编整理过的英语说课稿7分钟，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

英语说课稿7分钟

篇1：英语演讲稿7分钟

my dream

everyone has a dream. i often ask myself. when i was a little boy, i wanted to be a soldier with a gun so that i could defend our motherland.now i am a young boy with a new dream——to be a doctor. i want to be a famous doctor, helping the sick and saving their lives.

i also saw some people who were suffering and dying of ill-nesses. i made up my mind to become a doctor, so that i can help the sick people and cure them of their diseases. china is a develop-ing country. she needs good medicine and good doctors, especially in the countryside and lonely villages.

i want to try my best to help the poor sick people of our country. i want to let them have an opportunity to receive excel-lent treatments for their illnesses without having to pay much or any money.

篇2：英语演讲稿7分钟

A Young Idler,An Old Beggar

Almost everyone knows the famous Chinese saying：A young idler，an old beggar. Throughout history，we have seen many cases in which this saying has again and again proved to be true.

It goes without saying that the youth is the best time of life，during which one's mental and physical states are at their peaks. It takes relatively less time and pains to learn or accept new things in a world full of changes and rapid developments. In addition，one is less likely to be under great pressure from career，family and health problems when young. Therefore，a fresh mind plus enormous energy will ensure success in different aspects of life.

Of course，we all know：no pains，no gains. If we don't make every effort to make good use of the advantages youth brings us，it is impossible to achieve any goals. As students，we should now try our best to learn all the subjects well so that we can be well prepared for the challenges that we will face in the future.

my favourite animal is tortoise. tortoise walk not fast. but i like the tortoise. why? because, tortoise is a cute animal. it has a short tail and a four short foot. it has a little head and a hard shell. there are forty-five little and cute tortoises in my home. they like to play in the water. when they afraid of some thing. they will run fast. they like to eat fish. i often buy some small fish for them to eat. they can catch the fish fast. first, they fake(假) sleep. when the fish swim near their mouth. they catch the fish fast and bit the fish's head. so, the fish die. they can eat the fish. in winter. they like to sleep in the sand. when they sleep, they don’t eat any food.because they will hibernation. but, when they are thirsty. they come out of the sand. so, we must give water to them to drink.

i love the tortoise. i hate the eagle. because, the eagle often eat the tortoise with it sharp mouth.my favourite animal is tortoise.

篇3：英语演讲稿7分钟

dear son

the day that you see me old and i am already not, have patience and try tounderstand me …

if i get dirty when eating… if i cannot dress… have patience.

remember the hours i spent teaching it to you.

if, when i speak to you, i repeat the same things thousand and one times…do not interrupt me… listen to me

when you were small, i had to read to you thousand and one times the samestory until you get to sleep… when i do not want to have a shower, neither shameme nor scold me…

remember when i had to chase you with thousand excuses i invented, in orderthat you wanted to bath…when you see my on new technologies… give me thenecessary time and not look at me with your mocking smile…

i taught you how to do so many things… to eat well, to dress well… toconfront life…

when at some moment i lose the memory or the thread of our conversation…let me have the necessary time to remember… and if i cannot do it;do not becomenervous… as the most important thing is not my conversation but surely to bewith you and to have you listening to me…

if ever i do not want to eat, do not force me. i know well when i need toand when not.

when my tired legs do not allow me walk… give me your hand… the same way idid when you gave your first steps.

and when someday i say to you that i do not want to live any more…

that i want to die… do not get angry… some day you will understand…

try to understand that my age is not lived but survived.

some day you will discover that, despite my mistakes, i always wanted

the best thing for you and that i tried to prepare the way for you..

you must not feel sad, angry or impotent for seeing me near you. you mustbe next to me, try to understand me and to help me as i did it when you startedliving. help me to walk… help me to end my way with love and patience. iwill

pay you by a smile and by the immense love i have had always for you.

i love you son…

your father

篇4：7分钟发言稿

7分钟发言稿

一辩稿的发言时间一般是三分钟。普通人说话时，语速一般是每秒钟四到六字，我们这里取个中间值，按每秒钟五字计算，那么一篇稿子的字数是九百字。不过大家可以根据自己发言的速度，去实际测试一下自己三分钟可以讲多少字。但不要刻意去提高或降低自己的语速，那会让自己显得很不自然。

一辩稿主要包含的内容：

1，辩题中关键词的解释。

2，辩题的理解。

3，提出本方的几个立足点。

4，对立足点的简单论述。

先来讲解一下第一点：关键词的解释。

我们以前对关键词进行过解释，只不过那些解释只是用于我们对辩题进行理解，越简单越好，其他的没有考虑过。在一辩稿的时候，我们不能直接告诉观众什么是奥运，什么是商业化，什么是奥运的商业化。但我们可以选择一种方式，即在不知不觉中，把奥运商业化的概念传递给观众。

其实在学习中，遇到的最烦人的问题，就是对某个名词的解释。老师们条分缕析，结构固然清楚，但也容易让人打瞌睡。如果能够春风化雨般，让大家在还没有发现你在讲解概念时，就把关键词的含义告知他们，这样的效果无疑是最好的。

下面，我们试着来写一下概念：

1，商业：以货币为媒介进行交换从而实现商品的流通的经济活动。

2，奥运：“奥林匹克运动会”的简称。

所谓 “事件结构型”，是指讲话反映的是一个事件完整的产生发展过程，通过对这个过程的讲述和剖析来表达主题思想。这种讲话的结构一般是“顺理成章的自然式”结构，可以时间先后顺序安排层次，或以空间位置变换顺序调整结构，或以时间为“经”空间为“纬”、时空纵横交织安排层次。还可以用“总分式”安排调整讲话结构。

二是对讲话内容采取“合并同类项”的办法进行分类、分块、分段，确定成几个部分，并在整理稿上用序号明显标注出来。

三是分析各部分之间的内在联系，设计先后顺序和启承转合的过渡。四是依据讲话主题思想的需要，确定内容的重点，初步安排详略。

再次，根据整理的内容制作标题。重点是小标题的提炼。提炼标题的基本方法是：一要找出讲话各部分的主要事实，作为提炼标题的基本内容。二要依据主要事实抽出主要观点，作为提炼标题的基本线索。三要协调大小标题之间的关系，联成合理的思想脉络。四要逐字推敲斟酌，锤炼标题的吸引力。提炼标题的.要求是，内容实在，思想深刻，逻辑严谨，语言生动。

第四步，反复精雕细琢，完善表达效果。玉不琢，不成器。要使整理出来的讲话至善臻美，必须精心修改，将“毛胚子”中存在的不协调的东西删去并加以改正，使其成为一个完整的精品力作。修改的要求是“增、删、改、调”，修改的范围包括调整主题、修正观点、增删材料、优化结构、润饰语言和校对标点等。由于领导讲话意图已现实存在，加上前三个步骤的工作，修改整理稿的重点应落在增删材料和润饰语言上。

对材料的增删主要有以下几种情况：一是增添材料，使讲话更加完整、全面和充分地表现主题与观点。如领导平时强调的观点与本次讲话观点相似的，要以最能体现领导思想的观点为准。又如，领导讲话不完整或不全面的要充实观点、事例或数据。二是删减材料，使讲话的观点更加突出显露。要勇于对整理的讲话初稿进行“减肥”手术，根据“立言之本意”的原则，在认真分析研究的基础上，减头绪、去枝蔓、删臃肿、削事例，使讲话的观点从纷繁杂乱之中突显出来。三是调换材料，使讲话的观点更加具体准确，更加富有新意。

对语言修改润饰的主要任务是将不甚得体的语言修改成得体的语言，将含混不清的歧义语言修改成准确无误的语言，将啰嗦累赘的语言修改成简洁明了的语言，将华丽的辞章和生僻的词汇修改成文风朴实的语言，将沉闷抽象的字句修改成形象生动的语言，将轻浮的文字修改成庄严的语言。一般而言，修改润饰语言主要从行文表达、语言运用、语体和文风等几个方面进行。值得一提的是，在修改整理稿时，要将初稿中的“神采”之处、“点睛”之笔、“气韵”之体保留下来，这也是领导讲话风格的体现。

篇5：面试英语：7分钟定第一印象

First impressions really DO count: Employers make decisions about job applicants in under seven minutes

面试的第一印象真的很重要：面试官们在前七分钟就对面试者做出了决定

Next time you're at a job interview, make sure your first six minutes and 25 seconds count.

你下次进行工作面试，一定要保证在面试的前6分钟25秒钟好好表现。

According to new research, that's exactly the amount of time you have to make a good first impression and clinch your dream job.

据新的研究，一定要适时留下个良好的第一印象，这样才能拿下你梦想的工作。

And it appears those early thoughts are significant because interviewers take just 385 seconds to decide if the candidate is right for the role.

最初的印象很重要，因为老板在面试的前385秒就能决定是否该面试者为自己的中意人选。

The study shows how first impressions can completely ruin a candidate’s chance of being offered a job.

据本研究，第一印象完全有可能会毁掉面试者成功获得工作的机会。

More than two thirds of employers (71 per cent are) are immediately put off if the interviewee has tattoos.

三分之二的面试官们(71%)见到面试者有纹身立马就会否决这类人选。

Meanwhile, 70 per cent also say the way a candidate applies makeup impacts on their first impression.

70%的老板也反应说，有面试者通过化妆的方式来打造自己第一印象的影响力。

What’s more, six in ten bosses (62 per cent) say an interviewee’s dress sense has a big impact on their employability.

还有62%的面试官们说，面试者在面试时穿的服装也有很大的影响。

The research, carried out by Monster.co.uk, talked to 273 managers and 3,286 employees about their interview experiences.

网站对273名经理人和3,286名面试者就面试方面的经验做了研究。

It found bosses want their potential staff members to be able to hold eye contact when they are talking to them (82 per cent).

82%的面试官们与面试者们交谈时，会与面试者们进行眼神交流。

Employers also say an interviewee’s quality of ‘banter’ or small talk (60 per cent) influences their decision.

60%的面试官们称，面试者“诙谐有趣”式的交谈方式或闲聊式交谈方式对面试官们的决定有影响作用。

Meanwhile, more than half (55 per cent) also make up their mind based on the strength of their handshake.

据55%的面试官们反应，从握手力度上判断面试者们的心理。

But it appears employers rank first impressions as the second most important factor when considering a candidate.

在考虑录用面试者时，却把第一印象作为第二大重点要素加以考虑。

The most important attribute is a candidate’s work experience (36 per cent), followed by first impressions (24 per cent) and their education (12 per cent).

面试者成功通过面试其最大功劳要归功于自己的工作经验(占36%的比例)，其次是第一印象(占24%的比例)，面试者们的教育水平(占12%的比例)。

And it also seems the majority of job seekers (70 per cent) are just as likely to be swayed by their first impressions.

70%的求职者受第一印象的影响。

They will decide whether to accept the job based on the interviewer’s handshake (60 per cent), their quality of small talk (58 per cent) and dress sense (50 per cent).

60%的求职者从面试官们的握手力度上，决定自己是否接受这份工作，58%的求职者从与面试官们闲聊的感受上，决定自己是否接受这份工作，58%的求职者从衣着上，决定自己是否接受这份工作。

Corinne Sweet, an organisational behaviour psychologist, said: 'We make instant assumptions about people and can judge harshly or form fantasies.

行为心理学家科琳・斯威特说：“我们对人们做的心理推测就可以做出即时性决定，做出严格判断或做到心中有数。

'These are based on external factors including: style, tattoos, skin colour and their accent. These impressions can be right or wrong, but candidates should know employers are forming an opinion from the very first contact.

风格、纹身、肤色、口音这些外部因素对面试官们做决定也有影响作用。这些抑或正确抑或错误的印象，但面试者们自己应该对与面试官们的初次接触做到心中有数。

'Plus, employers should understand that employees are forming their impressions too.

另外，面试官们对面试者们的印象也应该做到心中有数。

'Of course first impressions need to be backed up by performance, but getting your foot in the door and succeeding during the interview - or even just getting one - is the main challenge these days.'

“当然，第一印象取决于面试者们的面试表现，但从你的脚踏入门口的第一步到面试成功，就连做到其中一点也可谓是面临的一大挑战。”

[面试英语：7分钟定第一印象]

篇6：7分钟感恩演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

“鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;而我们要感恩老师，因为老师带领我们遨游知识的海洋……”我们要用真挚的情感、真实的努力，诠释感恩的主题。表达对父母、对老师、对家乡和对党和国家的感激之情。

当我们感受一缕晨风，听见一声鸟鸣，触摸一滴露珠，那是来自于大自然赋予我们的愉悦!当我们迎来新一轮朝阳，目送夕阳西下，那是时光丰富了我们的生命!甚至，当我们承受了一次风雨，走过了一段泥泞，那是生活给了我们战胜的勇气。这一切，都需要我们用一颗感恩的心去微笑面对!学会了感恩，我们便拥有了快乐，拥有了幸福，也拥有了力量!我们才不会在生活中轻言放弃，勇往直前!

常怀一颗感恩的心，感恩每一位引导我们的人，记住每一位帮助过我们的人!因为懂得感恩的人，才能得到更多的帮助与支持，学会感恩，才能找到幸福的源泉!保持一颗感恩的心，就会永远快乐、幸福!学会感恩，能博大自己的魂灵。感恩不是仪式，感恩是对帮助过你的人深深的感动!感恩是铭记心底深处那点点滴滴的温情，感恩是萦绕心扉温暖的情怀。

清晨，看到窗外那抹新绿和暖暖的阳光，我会感恩;听到朋友祝福话语，我会感恩;看到路人对我微笑，我会感恩;我的一天乃至一生，就在这感恩的心情中度过，常怀一颗感恩的心，可以使我们活得更有力量;常怀一颗感恩的心，可以使我们的人生更有价值。怀有一颗感恩的心，我们会变得越来越美丽。拥有一颗感恩的心，会使生活更加充实，世界更加美好!

如飞的时间牵动着心的涟漪，阅读着平淡的人生，谱写一曲感恩的歌。把报答与感恩融合于成熟的人生，保持一颗善良、感恩的心，心灵深处会萦绕着一抹抹柔情与感动!这世界也会在我们感恩的眼眸里永远和-谐美丽!

篇7：国庆诗歌朗诵7分钟

当东方的第一缕晨曦

抹红苍翠的山坡

《东方红》的旋律

温暖了我稚嫩的心窝

沐浴着朝阳

在朗朗的读书声里

我大声地说

——我和我的祖国

当邮递员轻轻叩响门环

农家院洋溢着欢快的春色

那一纸薄薄的录取通知书

在一双双粗糙的手中流过

透过父亲满含泪花的双眼

凝神那炊烟袅袅青山巍峨

我感激地说

——我和我的祖国

当镰刀斧头的旗帜

展开血与火的颜色

无数先烈的面孔

在我的心中划过

——为共产主义奋斗终身

重重地敲打着耳膜

我庄严地说

——我和我的祖国

当汶川地震

摇撼着神州山河

华夏苍穹

传递着沉痛的电波

凝视缓缓降半的五星红旗

看着子弟兵在废墟上紧张奔波

我坚定地说

——我和我的祖国

当62年的风雨

在窗外静静滑落

从两弹一星到翟志刚太空漫步

从奥运梦圆到亚丁湾劈浪扬波

难忘天安门广场升起的第一面五星红旗

难忘总设计师南巡时的声声重托

我自豪地说

——我和我的祖国

篇8：国庆诗歌朗诵7分钟

甲：在世界的东方，一个古老的国度，美丽而宽广，

乙：在世界的东方，一个伟大的民族，勤劳而坚强;

丙：奔腾不息的黄河是她的血脉，

丁：巍峨屹立的泰山是她的脊梁，

合：这就是我们的祖国——中国!

——中国!

甲：十月是金色的，谷子黄了，苹果红了，到处飘着诱人的香味。

乙：十月啊，一份耕耘，一份收获。

合：让我们放歌十月，歌唱英雄的壮烈，歌唱赤子的热情，放歌祖国的青春。

我得用掉多少颗星星的钻石

才可以拚出青春这个词

我得用掉多少吨阳光的金粉

才可以写下祖国这两个字

九百六十万平方公里的土地

是一张多么广袤而又繁花似锦的稿纸

我要蘸着初冬的第一场雪

以坚毅的目光为笔

写下大豆、玉米、麦子、高梁这些名词

写下蜜蜂、蝴蝶、燕子、青蛙这些动词

写下风写下雨

写下春天的第一句鸟啼

写下雪写下霜

写下岁月的第一痕新绿

祖国啊——

在我年轻的胸膛上

我还要写下长城和像长城一样雄伟的信念

写下泰山和像泰山一样巍峨的誓言

我要站在高高的青藏高原

在离天最近的地方

把双臂最大限度地展开

像鹰展开它的双翅

像天空展开它的雷霆

祖国啊 ——

如果有一道闪电急速划过

请为我祝福吧

那是你的儿女向世界挥出的

一道最为明亮的手势

有风或者没风的日子

祖国啊——

你都将看到青春的风采

太阳一样,迎着新世纪的潮汐

在各种不同肤色目光的瞩望中

冉—冉—升—起—

从喜马拉雅到阿尔卑斯

从圆明园到庞贝遗址

每一个脚印

都押着自信、自尊、自强的韵律

每一次出发

都迈出让世界惊奇、惊喜、惊叹的步履

是你星光璀璨的夜晚

给了我柔美的梦境

是你一望无垠的大草原

给每一匹骏马以奔腾

祖国啊——

你给每一朵花都以春天的笑脸

你给每一只鸽子都以万里无云的睛空

就像小草以绿色回报大地

小溪以浪花回报大海

我要把我的那一颗心掏出来

回报你给我的幸福、安宁、甜蜜、温馨

祖国啊——

我吐气如兰嘘气如虹的祖国

请你相信我的坚定

请你相信我的忠诚

请你相信万千儿女的那一颗心

永远啊永远为你而跳动

五千年的文明一旦重新崛起

定将是一根最为高大的旗杆

火热的青春

将是一面最为辽阔的旗帜

那猎猎作响的

是激情澎湃的心跳

长江是一行诗

黄河是一行诗

祖国啊——

你就是那个

最为温暖最为动人

最为光辉最为灿烂的标题

合：

我们是祖国青春的儿女

我们为伟大的中华民族而骄傲，

我们为是中华民族的儿女而骄傲

我们将为祖国的青春而奋斗

为祖国的青春而奋斗

篇9：7分钟感恩父母演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是“心怀感恩，励志成才”。

古有云，投之以桃，报之以李。众所周知，知恩图报，是做人之根本，德行之根本。

“滴水之恩，当涌泉相报。”中华民族作为世界上有着悠久文明历史的一个民族，不但孕育了博大精深的历史文化，更凝聚了我们炎黄子孙的传承精神--感恩奋进!

我们都应该知道，感恩的方法有很多，譬如，精忠报国，孝敬父母，尊老爱幼......而感恩的捷径却只有一种，那就是励志成才!的确，“吃得苦中苦，方为人上人”这句话一直诠释着这一信念。只有付出，才会到达理想的目的地;只有拼搏，才会收获意料中的成功;只有播种，才能够收获你想要的果实;只有奋斗，才能品味幸福精彩的人生。

感恩国家，她给了我们安逸、平和的生活学习环境，所以我们要精忠报国;感恩父母，他们养育了我们，所以我们要孝敬父母;感恩无数前辈先驱，他们为了下一代，甘愿牺牲自己，来给我们塑造一个稳定而又独立的国度，所以我们要敬老尊老。

心怀感恩，励志成才，品尝着这份感动和幸福，在这条路上困苦心酸自不必说，要放弃的念头不时出现，但是每每想到大家给予我的关心和帮助，我一次次鼓足信心和勇气，擦掉汗水、擦干泪水，只管不懈努力、勇往直前，坚持到底，相信自己能够完成，并且完成得很好。很高兴刚刚得知，我参加的生命科学竞赛进入了省赛。阳光总在风雨后，不经历风雨怎么见彩虹?人总是在困苦失败中慢慢成长，不悲愤自己的出生，不羡慕别人的幸福，因为有大家我就很幸福!

虽然是一名贫困生，但我一点不觉得自卑，不觉得低贱，不觉得比别人低一等。正因为贫困，我才懂得父母的辛苦，花每一份钱都要前思后想;正因为贫困，我才学会坚强，遇到困难绝不退缩，也正因为贫困，我才能提前学会更多的东西，走在别人的前面。也正印证了那句老话：“穷人家的孩子早当家”，贫困是打不倒我的，它只能让我在风雨中更加茁长成长。感恩励志演讲稿此时此刻，久违的自信又重新填进了那枯萎的心扉，滋润那枯竭的大脑......透彻这一切，我忽然觉得......

生活，是如此美好。那又为什么要愁眉苦脸呢?生活是一面镜子，你笑，它就笑;你哭，它就哭。所以，感恩生活，笑对生活。

想着著名画家毕加索的名言：“你就是自己的太阳。”是啊，主宰自己命运的不是别人，正是自己!

学会正确认识自己，把握好自己，这样才能够为人生定位。我们时刻都要记住：也许我们并不比别人聪明，但我们决不比别人愚蠢，成功的鲜花是为自信的人而绽放!相信生活一定会更加美好!

知恩需要有一种崇高的境界，感恩更是心灵深处的一个泉眼，时刻净化着我们的内心。也许有一些名字，一些人让我们陷入记忆，让我们开始凝神，因为有了他们，我们的生命的道路不再那么崎岖;因为有了他们，我们的成长不再那么艰难;更是因为有了他们，我们的内心多了几分踏实，几分感动。当我们睁开我们感恩的眼睛来审视这个世界，我们会发现，太多的人值得我们去感动，太多的人值得我们去报答。

学会感恩，励志成才!未来的人才需要的不仅是专业技能上的人才，而是对各方面素质的综合要求。因此，奋斗、拼搏，并成为一名祖国需要的有用之才，是我们所追求的。我们要抛弃自怨自艾，哀声叹气，怨天尤人的思想，带着自信，迎来笑容，心怀感恩，立志奋进!

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;高山感恩大地，因为大地让它高耸;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔......。让我们带着一份绿叶对根的情意，满怀对成长路上的每一缕春光的感恩，立志成才，向未来的彼岸奋勇航行吧! 我的演讲结束，谢谢大家!

但最后我想借此机会感谢在座的每一位，谢谢您们聆听我的演讲，给我这个机会抒发自己的感情。谢谢!

篇10：7分钟收腹怎么来做？

现在多少人因为工作上的原因，每天都会坐在办公室里面，而且吃得又多，运动量又少，就很容易会导致小肚子上面出现很多的赘肉？因为工作生活习惯的缘故，尤其是上班一族，我们的睡眠时间跟每天坐着的时间成正比，相比要比睡眠的时间还要多很多，那么我们在平时的时候要怎么来收腹呢？

首先，让大家了解肚腩形成的5大原因

诱因一：坐久，缺乏运动

现代人最常做的姿势便是：坐。由于工作生活习惯的缘故，现代人特别是上班族一天坐着的时间可以说和我们睡眠的时间成正比，甚至比睡眠的时间还要多，而且由于工作繁忙时间紧迫的缘故，运动量也大幅减少，如此一动不动的状况，再加上饮食没有节制，体内营养过剩，导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。

诱因二：便秘问题

便秘对于现代人来说，也是一个频频出现的问题，这多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来。

下腹肌力一旦变弱，肠的位置就会偏移，导致肠道蠕动能力低下，脂肪容易积聚，然后腹部出现寒症，进一步恶化肠道蠕动能力。

诱因三：隐形杀手：压力过大

专家表示，压力可谓是形成小肚腩的隐形杀手，在减肥瘦身中经常被忽视。值得一提的是，造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题，往往就是因为压力太大哦！此外，不规律的作息时间一直持续，自主神经系统就会失衡，脂肪越难燃烧，呼吸也变浅，会影响腰腹周围的血液循环，最终导致小肚腩越来越明显。

学习工作比较累的时候我们可以适当的站起来活动活动，摆动摆动自己的双肩扭动自己的腰部，这些动作能够很好的帮助你活动到腹部赘肉，最终就可以到自己的小肚腩越来越小，从而达到一个比较明显的收腹效果。

篇11：工作汇报材料限时7分钟

09年工作汇报材料（限时7分钟）

各位领导、各位同行大家好：由于时间关系，今天我就不做全面的总结了，只把我们幼儿园09年有特色的、亮点工作汇报如下，请大家多提宝贵意见。一、抓班子建设常言道：“榜样的力量是无穷的”，单位班子成员是职工的榜样，班子里每个人的工作作风、学识水平无时无刻都在影响着每位教职工，因此我们非常重视班子建设，坚持组织班子成员学政治、学业务、学管理。工作中要求班子成员遇事多动脑、勤思考、善于观察、坚持终身学习，不断提高自身素质。生活中班子成员要关心每一位职工，严于利己宽于待人，吃苦在前、享受在后，要求别人做到的自己首先做到，要求别人不做的自己坚决不做。管理中努力做到“实”和“正”,实就是要办实事，正就是讲正气，要敢抓、敢管、勇于承担责任，对人、对事公平、公正。以自身的榜样作用和人格魅力来带动大家，我们的工作得到了全体教职工的认可，得到了大家的好评。二、抓教职工的队伍建设 1、传统教育我们幼儿园是一个有着90年历史的老园，留下了不少好的'传统文化，我们经常给年轻人讲我们幼儿园的历史，讲老一代的敬业精神、大局意识，集体荣誉感等。在注重继承和挖掘幼儿园自身传统精华的同时，根据时代需要发展和创新幼儿园新的文化，逐步形成自己的原本特色。 2、抓教职工的职业道德教育和专业化成长（1）在职业道德方面我们要求教师做到：真诚、守信、团结、协作、积极向上，讲爱心、讲奉献、讲创新、讲实干。转化观念认清我们是服务者，家长和孩子是上帝，提倡微笑服务以优质的服务赢得家长的信任。（2）专业化成长方面;教师具备良好的专业素质是做好教育工作的前提。因此，我们非常重视教师的专业化成长，建立教师成长档案、建立健全师资考核力度、开展大练基本功活动、开展“一课三研”、形式多样的教研活动，鼓励教师学习深造，目前，我们幼儿园教师中，有本科生3人、专科15人、本科在读9人，学历达标率100%。在教师中树立了终身学习的理念，变以往的“要我学”为“我要学”。成长和培养了一批省、市级骨干教师和学科带头人。在参加国家级和省市级各级研讨活动中，均取得了优异成绩。如：今年获市级优质课三节、游戏《美丽的开封名胜》获河南省游戏评比一等级、玩教具制作获开封市一等奖、科技成果获省级一等奖，提高了我园的教育教学质量，扩大了我们幼儿园的信誉度和知名度。三、以人为本的管理工作（1）真正将教职工视为幼儿园的主人，强调对教职工的尊重、平等地对待每一位教职工，肯定她们的主体地位，以激励法来鼓励她们，充分发挥她们的积极性和主动性，如我们提出要看到每个人身上的闪光点，有聪明型的、有踏实、肯干型的根据不同类型表扬她的闪光之处，让每个人都感觉到有成就感----- （2）将幼儿园的发展与教职工的个人发展紧密结合，明确幼儿园的发展依赖于每一位教职工的发展，科学管理的目标既是发展幼儿园也是促进每位教职工的发展。如幼儿园的大事、小事都要经中心组讨论决定，我们还经常在教工大会上通报幼儿园的经济情况、发展方向、存在的问题---让教职工参与幼儿园的管理，使他们正真感觉到自己是幼儿园的主人。 (3) 将教职工为本变成一种思维方式，处处为教职工的生活、发展和命运着想，关注教职工的生活和工作环境，既看到教职工的共性和普遍性，又充分尊重和欣赏她们的个性，为她们提供个性发展空间，培养她们的独立意识和责任意识。如观摩教学、对外活动，园里的各种比赛，给青年人搭建更多的舞台，让她们展示自己，如元旦联谊活动全体教师积极参与，自愿加班加点排练节目，每个人都将自己精彩的一面展示出来，使我们看到了一个团结、和谐具有凝聚力的集体。（4）严格的规章制度和人性化管理相结合。没有规矩不成方圆，一个单位没有严格的规章制度做保障，就不可能取得好的成绩，因此我们每学年都要召开一次职工代表大会，对我园的各项制度进行分析、讨论，在实践中进一步完善，制度一旦制定，需要大家一起来维护，特别是领导干部，制度面前人、人平等，执行制度时要严明，一丝不苟公平、公正、公开、决不含糊。如班子成员每天和老师一样签到、外出办私事请假、在制度面前和老师们一样。但特殊情况下，我们也注意到人性化管理，如特殊的天气，还有我们一部分青年骨干教师，大部分爱人都在外地工作，一个人带着孩子，下午孩子放学没有人接，为解决她们的后顾之忧，我们请专人为她们接孩子，照顾孩子。我们的舞蹈延时活动要到晚上八点半才下课，舞蹈老师的孩子一直要等妈妈下课回家才能吃饭，经研究我们破例让舞蹈老师在上课时，让孩子在园里吃一顿晚餐，我们的做法得到了全体教师的理解与支持，大大调动了教师的工作的积极性。一年来，我们在上级领导的正确领导下，在全体教职工的共同努力下，圆满完成了本年度的各项工作任务，各项工作都取得了优异成绩：我们先后获得市级文明单位标兵、市级教师培训先进单位、区级五好基层党组织、市级幼儿绘画组织奖，在开封市六一幼儿体检中幼儿血色素全部达标，幼儿生长率名列全市前三，得到大会表扬，荣获市级卫生、保健先进单位。09年我们取得的成绩还有很多在此就不再多说，成绩之代表过去，在新的一年里，我们将带领全体教职工更加努力拼搏，为幼儿园的明天再创佳绩！

篇12：黄帝陵导游词7分钟

黄帝陵，是中华民族始祖黄帝(Huangdi;YellowEmperor)轩辕氏的陵墓，位于陕西省延安市黄陵县城北桥山;陕西黄帝陵为《史记》正史记载的唯一一个黄帝陵。1961年，国务院公布为全国第一批全国重点文物保护单位，编为“古墓葬第一号”，号称“天下第一陵”。黄帝陵为全国首批确定的5A级旅游景区。黄帝陵古称“桥陵”，为中国历代帝王和著名人士祭祀黄帝的场所。

据记载，最早举行祭祀黄帝始于公元前442年。自汉武帝亲率十八万大军祭祀黄帝陵和唐大历五年(770年)建庙祀典以来，一直是历代王朝举行国家大祭的场所。陵前的“黄帝手植柏”树龄高达五千年以上，是世界上最古老的柏树，见证了中华五千年文明史。

新中国成立后，主席亲自批示，请周恩来部署对黄帝陵进行维修保护。黄帝陵从春秋时期开始就是历史上历朝历代国家大祭的场所，成为历史上一项政治制度。历史上从汉代先后有历代皇帝亲临祭祀或者祭文，如汉武帝、唐代宗、宋仁宗、元世祖、朱元璋、明成祖、明宣宗、明英宗、明世宗、明武宗、明神宗、明穆宗、明熹宗、清顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光等等，近代有孙中山、蒋介石、主席、朱德、邓小_、__等国家领导人的亲笔祭文和题词。以及连战、宋楚瑜、何厚铧等爱国人士。

20__年，国家文物局决定将黄帝陵保护上升为国家法规，由国家文物局牵头制定黄帝陵保护行政法规。目前正准备申请世界文化遗产和世界非物质文化遗产。

篇13：黄帝陵导游词7分钟

黄帝陵相传是中华民族的始祖玄远黄帝的陵园，它位于黄陵县城北的桥山顶上。黄帝是我国原始社会末期一位伟大的部落首领，是开创中华民族文明的祖先。他用玉作兵器，造舟车弓矢。他的妻子能养蚕，其史官仓颉创造了文字，其臣大挠创造了干支历法，其乐官伶伦制作了乐器。我国后来能巍然屹立于世界四大文明古国之列，这与黄帝的赫赫殊勋是分不开的。

黄帝还以他惩罚邪恶，首次统一中华民族的伟绩而载入史册。据说黄帝活了118岁。有一次，在他出巡河南期间，突然晴天一声霹雳，一条黄龙自天而降。它对黄帝说：你的使命已经完成，请你和我一起归天吧。”黄帝自知天命难违，便上了龙背。当黄龙飞越陕西桥山时，黄帝请求下驾安抚臣民。黎民百姓闻讯从四面八方赶来，个个痛哭流涕。在黄龙的再三催促下，黄帝又跨上了龙背，人们拽住黄帝的衣襟一再挽留。黄龙带走了黄帝之后，只剩下了黄帝的衣冠了。人们把黄帝的衣冠葬于桥山，起冢为陵。这就是传说中的黄帝陵的由来。但是也有人说，黄帝死后就安葬在桥山。

黄帝陵区约4平方公里，山水环抱，林木葱郁。参观者到达桥山山顶，首先看见路立的一块石碑，上刻文武百官到此下马”。陵前有一座祭亭，亭中央立一高大石碑，碑上刻有黄帝陵”3个大字。祭亭后面又有一块石碑，上书桥山龙驭”4字。再后面便是黄帝陵。黄帝陵位于山顶正中，面向南，陵冢高约4米，周长约50米，陵前40米处有一约20米高台，其旁一石碑上书有汉武仙台”四字。此台系公元前110年，汉武帝刘彻巡游朔方归来时，祭奠黄帝，祈仙求神时所筑。