关于养生的名言（共9篇）由网友“瓦花”投稿提供，下面是小编整理过的关于养生的名言，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。
篇1：关于养生经典名言
养生经典名言
1、食欲数而少，又欲顿而多。――曹庭栋
2、怒后不可便食，食后不可发怒。――梁章矩
3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。――朱德
4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。――曹植
5、百病必先治其本，后治其标。――李时珍
6、养生当论食补，治疗当考药攻。――张从正
7、多言则背道，多欲则伤生。――林逋
8、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。――龙遵叙
9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。――葛洪
10、摄生之道，大忌嗔怒。――魏裔介
11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。――佚名
12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。――曹庭栋
13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。――柯林斯
14、养生如病，不得他求。――曹庭栋
15、知生也者，不以害生，养生之谓也。――吕不韦
16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。――威廉・弗雷
17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。――曾国藩
18、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。――蔡清
19、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。――杨慎
20、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。――蔡季通
21、多才惹得多愁，多情便有多忧。――徐甜斋
22、衣不嫌过，食不嫌不及。――梁章钜
23、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。――佚名
24、形恃神以立，神须形以存。――司空图
25、太饥伤脾，太饱伤气。――曹庭栋
26、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。――孙思邈
27、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。――佚名
28、医能医病，不能医命。――鲁迅
29、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。――枚乘
30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。――葛德文
31、智者养生也，必须四时而调寒暑。――曹庭栋
32、高位实疾颠，厚味实腊毒。――佚名
33、治身不静则身危，养生之道在于动。――曾国藩
34、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。――佚名
35、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。――达尔文
36、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。――佚名
37、冬不欲极温，夏不欲穷凉。――葛洪
38、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。――霍姆斯
39、食过则成积聚，饮过则成痰癖。――梁章矩
40、得而不喜，失而弗扰。――佚名
41、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。――佚名
42、治已病，不若治未病。――曹庭栋
43、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。――吴普
44、吃饭先喝汤，不用请药方。――李光庭
45、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。――徐特立
46、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。――巴尔扎克
47、安时而处顺，哀乐不能入也。――庄子
48、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。――乔治・桑
49、食不语，寝不言。――佚名
50、势顺则强，气顺则舒。――刘基
51、久立先养足，久夜先养目。――吕坤
52、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。――佚名
53、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。――史威福特
54、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。――严慎修
55、树怕剥皮，人怕伤心。――李悝
56、食饮有节，起居有常。――梁章矩
57、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。――马克思
58、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。――史威夫特
59、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。――张景岳
60、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。――丘吉尔
61、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。――程颢、程颐
62、饱食伤心，忠言逆耳。――佚名
63、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。――《黄帝内经》
64、心平则气自和。――王通
65、居心要宽，持身要严。――申居郧
66、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。――荀子
67、息精息气养精神，精养丹心气养身。――吕岩
68、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。――佚名
69、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。――庄子
70、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。――富兰克林
71、保生者寡欲，/保身者避名。――林逋
72、节食则无疾，择言则无祸。――何坦
73、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。――徐荣
74、医书治已病，平心和气治未病。――司马光
75、多病无完身，久病无完气。――吕坤
76、怒是猛虎，欲是深渊。――金缨
77、一个丑角进城，胜过一打医生。――佚名
78、食能以时，身必无灾。――佚名
79、善治国者不忘危，善着生者不讳死。――钱琦
80、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。――葛洪
81、食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。――林逋
82、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。――诸葛亮
83、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。――钱琦
84、心察损神，语多伤气。――申居郧
85、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。――管仲
86、安乐有致死之道，忧患为养生之本。――林逋
87、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。――马总
88、厄穷而不悯，遗失而不怒。――韩婴
89、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。――拜伦
90、忧倦既积，灾衅必生。――佚名
[关于养生经典名言]
篇2：养生名言谚语节选
养生名言谚语节选
早吃好，午吃饱，晚吃少，人不老。
已饥方食，未饱先止。
医不三世，不服其药。
夜饱损一日之寿。
妖艳莫贪，自心莫乱，可以延年。
养生之方，首先节欲。
养生以不伤为本。
养静为摄生首务。
爽口物多终作疾。
食不厌精，脍不厌细。
若学多情寻往事，人间何处不伤人。
人不得夜食。
疗身不若疗心，人疗不若自疗。
老人常吃粥，多福又多寿。
懒惰催人老，勤劳可延年。
俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度。
好菜不过食，好酒不过量。
大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
篇3：关于养生的名言
名人的养生名言
1、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
2、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
3、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。
4、热食伤骨，冷食伤肺。
5、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。（;激励）薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。
6、心逸则日休也。
7、精神不运则愈，血脉不运则病。
8、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
9、太饥伤脾，太饱伤气。
10、智者养生也，必须四时而调寒暑。
11、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。
12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
13、苦茶久食益意思。
14、食不语，寝不言。
15、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
16、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
17、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
18、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
19、养生如病，不得他求。
20、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
21、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
22、治已病，不若治未病。
[关于养生的名言大全]
篇4：养生的名言
关于养生的名言精选
1、金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。
2、不要怕人笑，看谁笑到老。不要怕辛劳，勤是传家宝。
3、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
4、幽默就是力量。
5、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡
6、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
7、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
8、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。——海贝尔
9、世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。
10、聪明的人造就机会多与碰到机会。——培根
11、不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
12、强健的体魄，是您最大的财富。
13、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
14、人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。
15、生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。
篇5：养生励志名言
1、德高寿长。
2、事因知足心常乐，人到无求品身高。
3、关注健康，储蓄健康，健康保值。
4、大德必得其寿。(孔子)
5、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
6、已饥方食，未饱先止。
7、宁可一日无肉，不可一日无豆。
8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
9、长寿不神秘，九成靠自己。
10、性情宜怡养，乐观寿年长。
11、体勤增寿。
12、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)
13、为人者心坦，算人者心悸。
14、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
15、生活有度，人生添寿。
16、欲求长生先戒性。
17、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)
18、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
19、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
20、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
21、世间万物米(五谷)称珍。
22、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
23、想长寿不求外，养心是统帅。
24、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
25、运动和节制是两个真正的医生。
26、多开窗，保健康。
27、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
28、一日吃数枣，终生不显老。
29、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)
30、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)
31、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。
32、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
33、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。
34、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
35、四季不离蒜，不用去医院。
36、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
37、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
38、七十八十没大病，人活百岁不是梦!
39、吃饭留一口，活到九十九。
40、合理膳食，什么都吃，适可而止。
41、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
42、“积之不仁，其寿而促”。(短)
43、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
44、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
45、福如东海，寿比南山。
46、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
47、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
48、拍打足三里，胜吃老母鸡。
篇6：养生励志名言
1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
2、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
5、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
6、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
7、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
8、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
10、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
14、养生如病，不得他求。——曹庭栋
15、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
18、食服常温，一体皆春;心气常顺，百病自退。——蔡清
19、服药千副，不如一宵独卧;服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
20、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
22、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
23、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
24、形恃神以立，神须形以存。——司空图
25、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
26、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈
27、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。——佚名
28、医能医病，不能医命。——鲁迅
29、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
女人养生的经典语录
1、有魅力的女人像房子，车子一样涨价，没有魅力的女人就象车子，房子一样降价。
2、你喜欢你男朋友怎么介绍你，是充满自豪，骄傲的说，这是我的女朋友，很漂亮吧，还是说这是我的那个。
3、现代社会不仅男人喜欢看美女，连美女都喜欢看美女，你喜欢看美女吗?
4、你喜欢住五星酒店?还是招待所呢?
5、女人的白是一种贵气，是一种财富。
6、女人一生有两张王牌，一张是婚姻，一张是事业!家庭事业平衡是我们人人追求的人生梦想!
7、女人保养是葡萄，不保养是葡萄干。
8、女人保养是老样子，不保养是样子老。
9、不要怪老公花心，而要怪我们没办法让他专心。
10、潘虹在一本书上这样说：男人都是属“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里这朵花不鲜艳了，枯了，蜜蜂就会往外跑了，专注去采野花。
11、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。
12、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。
13、女人的脸是老公和孩子的脸面，我听过这样的一个小故事，有一位妈妈去幼儿园接她的孩子，因为素面朝天，孩子居然说她是我们家的保姆。
14、韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，脖子以下没办法看了，能给老公看什么呢?脖子以上总应该交待得过去吧。
15、20岁女人像橄榄球，30岁的女人像乒乓球，40岁的女人像足球，50岁的女人像高尔夫球，打得越远越好。
16、20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。
17、一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。
18、脸是女人永远的一张名片。
19、一双没有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何况一张有生命的脸。
20、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗?
21、买衣服烫头发都要花时间，脚痛了都要逛，所以要找到适合的才值得。
22、这是一个两分钟的世界，第一分钟让别人注意到你，第二分钟让别人喜欢你。
23、男人30岁是成品，40岁是精品，50岁是极品，而女人20是鲜花，30岁是黄脸婆，40岁是豆腐渣，男人的皱纹是成熟的魅力，女人的皱纹是衰老的表现，女人脸上有皱纹，男人立刻有绯闻。
24、皮肤是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，其实没有太多人来参观你的房子，却不懂保养自己，带着一张没有装修过的脸到处让别人参观，即使再有钱也不能把钱贴在脸上到处走，但是青春亮丽的容颜却可以让你赢得更多人的尊重。
篇7：春季养生名言
人活百年并不难，养生保健是关键。
昧用者寿短，善用者延年。
注：懂得修道、养生，并善于实行的人，定可延年益寿;不懂得修道、养生的人，寿命就会减短。
惜未危之命，治未病之病。
注：珍惜健康的身体，在没病时就应重视修道、养生，这样可以预防疾病的发生。
勿以小益而不修，勿以小损而不防。
注：养生保健要从日常生活中饮食起居，行走坐卧等小事上做起，需防则防，需练则练，因为人的健康长寿或疾病的爆发，都非一朝一夕所致，而是一点一滴，日积月累的结果。
篇8：春季养生名言
劳其形者长寿，安其乐者命短。
注：勤于劳作、运动的人，可以长寿。好吃懒作、享受安乐的人，会短命。
静以养神，动以练形。
能动能静，可以长生。若要健，天天练
早起练长跑，老年变少年。
懒惰催人老，勤劳可延年。
一勤生百巧，一懒生百病。
心灵手巧，手巧心灵。
手指常动，百脉皆通。
注：十指连心，中医经络学说认为，人的手指上有许多穴位，是许多经络的起止点，而这些经络又和诸多脏腑和器官相连通。经常活动手指或按摩捏搓手指，刺激这些穴位和经络，不但可使这些经络畅通，气血充盈，从而增强与之相关脏器的功能。
勤洗澡，去尘埃。
常擦背，可防癌。
注：人体的皮肤下存在着一种组织细胞，平时处于休眠状态，当用毛巾用力擦背时，这种细胞因受刺激而活跃起来，进入血液循环系统，进一步发展成为能增强人体免疫能力，使癌细胞不能繁殖，从而达到防癌的效果。
手舞足蹈，九十不老。
枪不擦不亮，身不练不壮。
运动运动，病魔难碰。
吃饭即睡，易病减岁。
饭后百步走，活到九十九。
注：饭后要活动，吃了就睡病多寿短。
人老先从腿上老，防老须从腿上找。
不用打针和吃药，日行万步有奇效。
注：人老先感到腿无力，要想防老要多活动，多散步，每天坚持散步运动，一定会健康。
欲得延年，常擦头面。
久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。
白天多动，夜里少梦。
莫怕楼高登梯难，上上下下益非凡。
天长日久见功效，身强力壮可延年。
注：爬楼梯是一项非常有益的健身运动，上下楼梯可使肌肉有节律地收缩和放松，可增强
腰背、腿部肌肉的力量，可使下肢关节灵活。加速血液循环，改善心肌营养和新陈代谢。
一夜不睡，十夜难补。
人怕不动，脑怕不用。
运动运动，无病无痛。
若要身体好，吃饭不过饱，
若要身体好，肚子八成饱。
笑口常开，青春常在。
笑口常开，少病少灾。
铁不炼不成钢，人不练不健康。
睡觉不蒙头，清早户外走。
饭后三百步，不用进药铺。
篇9：春季养生名言
饮食六宜
一、食宜早些
二、食宜暖些
三、食宜少些
四、食宜淡些
五、食宜缓些
六、食宜软些
多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。
米能养脾，麦能补心。
一日三餐，二米一面。
心脾和合，益寿延年。
饮食有节度，强身又增寿。
食物多样化，宜杂不宜偏。
三餐讲平衡，粗细搭配全。
每餐八成饱，味美切莫馋。
脂肪无过量，少糖不贪甜。
常吃绿叶菜，饭菜少用盐。
可饮低度酒，喝茶不吸烟。
若要身体好，吃饭不过饱。
过饱则生滞，生滞病来找。
吃饭八分饱，胃口好到老。
吃饭先喝汤，到老不受伤。
若欲长生，肠中常清。若欲不死，肠内无屎。
要长寿，多吃豆。多吃豆，多延寿。
细爵慢咽，益寿延年。
注：吃饱的时候细嚼，可使唾液分泌旺盛，唾液不仅有益健康，还有防癌和美容的功能。
十月萝卜小人参
吃萝卜喝热茶，气得大夫满街爬。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
萝卜好比顺气丸，能治肚胀能化痰。
萝卜虽小有奇效，能防癌肿和感冒。
注：萝卜的品种很多，有灯笼红、象牙白、心里美等，既能做菜，又能当水果吃。尤其是心里美，甜脆可口、汁多、营养比较丰富，含有大量糖类、多种维生素(500克心里美所含的维生素比500克苹果多116毫克)脂肪、钙、磷、铁及少量氨基酸等，这些都是人体不可缺少的营养成分。萝卜具有消食、顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、止渴等功效，适用于消化不良，胃酸胀满、咳嗽痰多、胸闷气喘、伤风感冒等症。
常饮蜂蜜，补中益气。
去病强身，延年益寿。
注：蜂蜜中含有丰富的营养素，对心脏病、高血压、肺病、痢疾、便秘、贫血以及
神经、皮肤等疾病，都有一定疗效。常饮可以长寿。
太饿伤脾，太饱伤气。
饱勿急行，饥勿大叫。
注：饱食后急行则会气逆，不但食物难以消化，且会导致雍塞。饥时不宜大叫，因腹空时气怯，大叫必伤肠胃。
大渴不大饮，大饥不大食。
暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
烟不抽，酒莫贪，
活过百岁并不难。
酒能益人，亦能损寿。
因人而异，不可强求。
饮而有节，可以活血。
滴酒不沾，可以延年。
节欲自然健脾，少思必定安神。
干干净净吃了没病，不干不净吃了生病。
饮茶歌
姜茶能治痢，糖茶能和胃。
菊花茶明目，烫茶伤五内。
饭后茶消食，酒后茶解醉。
午茶长精神，晚茶难入睡。
饭后茶嗽口，洁齿除垢秽。
空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脾胃。
过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁。
注：现代医学研究，清晨宜多饮茶，对人的身体健康大有益处，茶含有伍百多种物质;
一、茶是一种很好的口腔卫生剂，具有增进食欲，润滑口腔，去除口腔粘液，消除口臭的作用。
二、茶叶是一种缓和的兴奋剂，饮早茶可以刺激神经中枢，消除睡意，使人头脑清醒，精神振奋。
三、常饮早茶还可以清洗肠胃，促进新陈代谢，对许多疾病如高血压，慢性肾炎等病症均可有较好的疗效。
四、茶是有增强心血管功能，杀菌消炎，还能解毒醒酒。
饮茶四季有别，中国传统医学认为：
春季：人饮花茶，可散发一冬积在人体内的寒邪;
夏季：人饮绿茶为佳，因为绿茶性和苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心;
秋季：人饮青茶为好，此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液;
冬季：饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体、使人强壮。
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