寻美读后感之四十五:让心飞翔（合集18篇）由网友“mayuyu”投稿提供，下面是小编整理过的寻美读后感之四十五:让心飞翔，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。
篇1：寻美读后感之四十五:让心飞翔
寻美读后感之四十五:让心飞翔
P368-389 风景 承载韩国从终生修道、磨练自己的书生的步伐之中，能感受到节制和中正。
佛诞节前夕，清凉山被染成了粉红色，响彻山间的法鼓声中，我的心情变得很平静。
大婶敦实的腰身和大叔黝黑的臂肘融入了辽阔的盐田，仿佛透露出漫长岁月里的劳苦痕迹。我的心在隐隐作痛。
从韩屋推拉门的缝隙中看到的竹子，令我想起夏日的风景。
大婶们戴着遮阳帽，蹲坐在葱田里。这个场面太美了，我用镜头对准她们。这时，一辆拖拉机从这里经过。这是忙碌的乡村风景。
陈旧的渡船、山，以及隐隐约约的大海。
清早，我一个人上路，遇到了这样的风景。寂静，却给人以希望。牛岛的早晨，马尔代夫的任何地方都无法与之媲美。
这是能在家里服饰到的不同夜景。首尔，真的是一个不夜城。
从孩子们灿烂的笑脸中不难看出，佛诞节是多么快乐的日子。
我想飞。我不想彷徨。有时我想休息。如今，旅行对我来说就是飞翔，就是休息。因为经历过真正的旅行之后，那种美丽会保存在我的记忆中。
这一章，是一些寻常的场景的照片，生活气息浓郁。我把它们全部翻拍下来放在这里了。
最近看的偶像剧里有这样的台词，“摄影就像任何一种艺术，是一面最诚实的镜子，它会毫无保留投射出摄影者内心最真实的感受。譬如说你喜欢你所看到的景象，你拍摄出来的，自然就会漂亮了。”
我想这话可以这样理解，摄影者会把自己喜欢的画面定格在镜头里，他捕捉到的，就是他心里的美。
你看那挂着粉红色灯笼的山，有否体会到平静？
你看那弯腰在盐田里劳作的`大婶，有否体会到辛苦？
你看那清脆的碧竹，有否感到夏日的一丝微风？
你看那一排在葱田里工作的大婶们，有否感到丰收的喜悦？
……
他的心情，你感受到了吗？
他说，旅行就是他的飞翔，和休息。
我想，当你真真正正踏上了放松心灵的旅行，才能感受到他的心情。
当你不是为了疯狂shopping而上飞机，当你不是为了利用公司给的一个免费旅行的福利而走在异国，当你不是行色匆匆的赴一个会议，而仅仅是，要走，要看，要体会，甚至连这些都不要，只是根据自己的视觉、嗅觉、感觉，去一个叫做“随便”的地方，那时也许你便生活在一种叫做“随意”的生活方式里，你的心也就感到舒适了。
篇2：让心飞翔作文600字
我喜欢白色的蝴蝶，没有斑纹的驳杂。
我喜欢蔚蓝的天空，没有云彩的搅扰。
我喜欢净净的白开水，没有汁叶的污染。
我也喜欢无梦的夜晚，没有尘事的纠缠，纯洁的心灵，带着信念追寻我唯一的向往。
有那么一阵，我总是在悲伤的梦里流下泪水，纷乱搅得我再也无法入眠。我在自卑下落入人群，再也拔不出来。我总是在纷繁的世界中迷失方向，再也无法前行。失落、自卑、怯弱、虚荣像野草一样在我心灵的那块土地上肆意的滋长，我的营养、我的斗志、我的生命被杂草一点一点地吸食掉，本应茁壮的幼草却日渐枯萎。
于是，我忍着痛将它们一根一根的从我的心里拔掉，肥沃的土地变成了千疮百孔的黄土堆。一阵风吹过，黄沙漫漫，前方的路途依然迷茫。我就像是一个稻草人，那么空虚，那么彷徨。
为了拯救自己，我问渴望借来种子，播种理想；我问耕耘借来汗水，滋润干涸；我问不懈借来希望，驱走阴霾。
如今，种子开始发芽，幼芽在汗水浇灌下成长，前方的路已清晰，我踏上了高三的征途。如今，我注入了新的血肉，斗志昂扬。如今，心原播撒了理想的种子，浇灌出理想的花朵，未来就在我的手上。
跋涉在高三的路途上，我愿带着梦想在白天拼博，在无梦下享受夜的安眠。我要用勇敢和坚强夺取最后的胜利，来回报拯救过我的渴望、耕耘和不懈。
所有的杂念，都如一缕青烟，已随风飘去。我就像是只换羽的小鸟，虽然不曾似鸿鹄高翔，但我也一样企望着飞向云天，飞向遥远。
有梦想，总会飞翔。
篇3：让心飞翔作文600字
让心飞翔作文600字
心儿永远向往着未来，现在却常是忧郁。如果让心飞翔，那么快乐的日子也将会来临。
―题记
在挫折过后，你若一味地逃避现实，不用心面对，不敢让心飞翔，那么你将永远徘徊于沼泽之上。
听着外面淅淅沥沥的小雨，不禁将手掌摊开，伸向窗外，任由雨水轻抚，凉凉的，柔柔的。思绪不禁回到了从前……
记得刚上初中时，成绩大不如小学，从曾经班级里的佼佼者，沦落成了中下游的差生，所以每当遇到小学同学时，我都无言面对，每次都灰溜溜地逃掉，亦或是寻找理由，像那地鼠般灰头土脸地躲起来。就这样，我从高峰上跌落，折断了我的双翼，那颗自信骄傲的心，也随之堕落，与我一起在那灰暗的崖底，独自舔伤我们的伤口……
正当我颓废至极，没有信心去面对挫折时，小学老师出现了，她从母亲那里得知了我的消息，便立马赶来安慰我，她说：“孩子，你这样就想放弃了吗？你不努力尝试一下，怎么会知道胜利是属于谁的呢？海明威曾说过：人生来不是被打败的'。人，可以被消灭，但不可以被打败！你难道不想勇敢的起飞，试一试吗？加油，我相信你总有一天会找到成功的秘诀，让心飞翔吧！”于是从那一天开始，我奋起直追，让心飞翔。
如今我的成绩逐步上升，虽离不开日日夜夜的努力，但若没有让心飞翔，我又怎能打败挫折呢？
突然，一阵凉风袭来，把我拉回了现实，再看向窗外，雨已经停了，一抹美丽的彩虹正挂在宽阔的天空上，默默地向我微笑着。那一刹那，我明白了，不经历风雨，哪能见彩虹的真理。
走过崎岖的小路，才能体会生活的艰辛；穿过茫茫的迷雾，才能感受到阳光的明媚；让心飞翔后，才能拨开迷雾，享受人生的真谛。
让心飞翔，迎接即将到来的快乐日子吧！
篇4： 让心飞翔作文700字
让心飞翔作文700字
汪峰在《飞得更高》中唱到：“我想要飞得更高，飞得更高。”听到这首歌，总让人心血沸腾。似乎每个人都渴望飞向天空，去感受俯瞰一切的豪情，哪怕是一只小小鸟也会唱到“想要飞却怎么也飞不高”，即便飞不高，也有想飞的梦想。
飞翔，飞上天空，一切尽在下方，你可以尽情观赏无边无尽的大地景色，感悟在地面体会不到的乐趣。可是飞翔，不单有身体的飞翔，还有见识，名望甚至地位的飞翔。但我更想说的是心灵的飞翔，是超越物质的，精神上的飞翔。
让心飞翔，让心更好的飞翔，我们要做的，便是给心灵更多的空间和能量。
学会宽容，释放心情。宽容他人，不对过多的小事斤斤计较，心灵自然会获得畅然。没有那么多烦琐，也没有那么多牵绊。廉颇曾对蔺相如口出狂言，可是蔺相如丝毫没有计较，以大局为重，用宽阔的.心胸宽容了廉颇。蔺相如的心灵不因他人的小错而变得狭隘，他获得了心灵的空间，也必然到达了心灵的高空。宽容，会带给你的心灵更宽广的容量去飞翔。所以，宽容一些吧，学会对错误微笑。
努力积累，奠定基础。让心灵飞翔也同样需要力量。力量的来源是知识，是爱心，是美的感受。闲暇的时候阅读一本书籍，陶冶性情；别人需要帮助的时候，伸出援助之手；任何时候都别忘了去发现感受生活中的美。正如高尔基所说：“书籍是人类进步的阶梯。”同样是飞翔的力量；赠人玫瑰，手留余香，余香也是力量。不断为心灵积蓄力量吧，只有这样，心灵才能飞得更高。
心灵的飞翔是一种境界，是一种能力。心灵的飞翔带来的是心灵的净化；心灵的飞翔可以看得更远。不让心灵试过飞，怎么会懂得那别样的感觉。所以，让心灵飞翔，放飞心灵。
篇5：梦想，让心飞翔100字作文
梦想，让心飞翔100字作文
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儿时的你，是否有着一个梦想，
曾想主宰自己，让心飞翔。
劳累的`你，是否有着一个愿望，
拜托困境，让心飞翔。
直到今天，我才真正明白，
儿时的想法是多么幼稚，
黄雀是无法与雄鹰翱翔。
曾经，一切梦想都是化为灰烟，
我，想展翅翱翔。
作者：杨诗琪篇6：梦想，让心飞翔100字作文
儿时的你，是否有着一个
曾想主宰自己，让心飞翔，
劳累的你，是否有着一个愿望，
拜托困境，让心飞翔，
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直到今天，我才真正明白，
儿时的想法是多么幼稚，
黄雀是无法与雄鹰翱翔。
曾经，一切梦想都是化为灰烟，
我，想展翅翱翔。
作者：杨诗琪篇7：让心自由飞翔400字作文
让心自由飞翔400字作文
望着天，我努力的思索着自己的下一步。我努力追求每件事，但……事情常常是不如预期，我的压力，也一天一天的增加；我的心，也一天比一天封闭。
上了六年级的`我，似乎无法快速融入这个大家庭。作业常常是拼死拼活才勉强写完、隔天的考试往往是无法读完、上课对于老师劈哩啪啦丢出来的课文内容常常只能被迫左耳进右耳出，后果往往不堪设想啊！
在这种压力繁重的状况下，我选择自己往心底吞、把自己的压力闷在心理；我选择逃避、封闭内心……但在这种状况下状况每况愈下，我开始隐藏任何事情、拒绝面对现实、不让别人打开我的心，不让别人更一步的了解我。
但，这不是个好的解决办法，危机，也许是转机，也许我该换换自己的想法了；也许，我对某些事情不应在意的太多、想的太完美；也许，我应该想些快乐的事情、做些快乐的事。心闷的越紧，其实是越痛苦的，这阵子的我深深体悟到了这点。
“咳！”我长叹了一声，说，很简单；做，却很难。期待有一天，我能真正的让心自由、放下心结，让自己更快乐、让自己更成长！！！
篇8：让心自由飞翔作文450字
让心自由飞翔作文450字
望着天，我努力的思索着自己的下一步。我努力追求每件事，但……事情常常是不如预期，我的压力，也一天一天的增加；我的'心，也一天比一天封闭。
上了六年级的我，似乎无法快速融入这个大家庭。作业常常是拼死拼活才勉强写完、隔天的考试往往是无法读完、上课对于老师劈哩啪啦丢出来的课文内容常常只能被迫左耳进右耳出，后果往往不堪设想啊！
在这种压力繁重的状况下，我选择自己往心底吞、把自己的压力闷在心理；我选择逃避、封闭内心……但在这种状况下状况每况愈下，我开始隐藏任何事情、拒绝面对现实、不让别人打开我的心，不让别人更一步的了解我。
但，这不是个好的解决办法，危机，也许是转机，也许我该换换自己的想法了；也许，我对某些事情不应在意的太多、想的太完美；也许，我应该想些快乐的事情、做些快乐的事。心闷的越紧，其实是越痛苦的，这阵子的我深深体悟到了这点。
“咳！”我长叹了一声，说，很简单；做，却很难。期待有一天，我能真正的让心自由、放下心结，让自己更快乐、让自己更成长！
篇9：寻美读后感之十二：你有着真善美的心
寻美读后感之十二：你有着真善美的心
P68-69页《韩服》这一页，短短的三段话，我真的很想把它们全部抄录下来，每一字每一句，都是欣赏和赞美。于是，我只好决定，一个字也不抄，只写感想了。
韩服的确是体现出了自然和内敛的美。韩服自胸线以下就是蓬蓬的裙摆，把身体完全罩在里面，除了他说那两种情况，即被狂风吹动裹紧身体和被雨淋湿紧贴在身上，否则完全不会显露出穿的人的身体曲线。我们学传统文化，和《HXZJWJ》里都讲过，穿过于暴露和突出曲线的衣服是诱惑别人起心动念，是不好的行为，而韩服绝对不是这样的衣服，它本身的线条很优美，却不是突出女性曲线、令人遐思的诱惑。
而韩服的实用性若不是他的介绍，我还真的没有想到。只要身高差不多，无论胖瘦都可以穿；加入棉花就是棉服，拆掉棉花就可以做夏装；脱去外套就是睡衣，系根腰带就成了工作服，熨烫平整就成了外出服。
而此处我想赞美的，不是韩服，而是引领我们跟着他去寻美的`这位。在他的眼中，普普通通的事物变得如此美丽，在他的笔下，这韩服无论是欣赏，还是使用，都让人由衷的赞叹。你知道为什么他的眼眸常常有无邪的眼神，为什么他的面庞常常有纯洁的笑容吗?因为他的心就如初生的婴儿一般干净，他看到的世界是那么的真善美。
篇10：让心自由飞翔的心情日记
让心自由飞翔的心情日记
人到中年，一直酝酿着一次远行。可从没完整地计划过，不知道这一趟自己可以历时多久，走得多远，渐渐的，也就让自己在时间中淡忘了这件事。出乎意料的，这个在我心中多年尚不能圆的梦，居然在一瞬间变成了现实。
央视《过把瘾》导演组在安徽卫视《相约花戏楼》栏目看中了我们屯溪柏树社区阳光艺术团及黄山老年大学、金色年华艺术团联袂演出的《梨花颂》，几经辗转联系到我们，请我们做好去央视的准备，11月28日晚参加《戏曲盛典》节目的录制。
获央视邀请，这突如其来的荣耀让我们这支业余的舞蹈团队一时间还没有缓过神来。带着忐忑又憧憬的心，我们踏上了北上的列车。火车缓缓开动，窗外的.景致对我来说并不新鲜，但我知道，新鲜的是这份心情，当我再次踏上土地，将会是向往已久的北国。
告别了长达20小时的火车之旅，时隔6年，在早晨5点清冷的空气中，我再次拥抱了这座城市，宣传口号中所谓“古老与年轻的北京”终于在我面前鲜活而立体起来。一行人驱车马不停蹄直奔中央电视台梅迪亚酒店。进入酒店，尚未稍作休整，李春勤老师即刻带领我们投入紧张的排练。兴奋劲在血液中涌动，姐妹们似乎全无长途旅行的倦意，旅途疲惫也已经忘到了九霄云外，均以饱满的精神状态一遍又一遍走着台步，力求每个细节都做到最好，把徽州最美的形象留给世界。
我们的演出录制时间是晚上7点整，演播室里歌舞不休，演播室外的走廊和休息室里的人流忙忙碌碌。我们按捺住激动的心情，像往常演出一样，换服装、上妆、走台……所有程序进行得有条不紊。我们节目的演出进入倒计时，每个队员都随着正式录制时间的临近而加速了心跳。
演出舞台灯光绚烂，多角度摄像机安排就绪，总导演一声令下——准备、开拍！“享受舞台！”临上台前，我轻轻对自己说。悠扬的旋律响起，我们11位演员衣袂飘飘走向舞台中央，一招一式、举手投足、眼波流转，优美的舞姿，黄梅的风韵令全场观众拍手叫好。3分多钟的宝贵时间就这么一次性地完美结束，纵然总导演赞不绝口，可我们还是一再要求总导演给我们再次完善的机会。总导演是位对工作很苛刻的人，在她身上听到赞扬实属不易的，但她对我们这群业余选手的表现却出乎意料地给予了认可，好可惜，再“过把瘾”的机会就这么溜走了……
顺利完成录制任务以后，心情轻松了许多，累了两天的身体仿佛又重新注入了新的能量，抓紧时间开始北京一日游吧。中央音乐学院、鸟巢、水立方……时间紧促，很多值得驻足的景点也只能是走马观花。也许是心情大好的原因，在天安门前仰头，感觉天好蓝,清透明净,即便是被不算温暖阳光照耀着，却也有种暖意在心头涌动。
如今，亢奋的情绪已在回归生活琐碎的油盐酱醋后慢慢平息，留在心中的，是圆梦北京之行的满足感。我想，若干年之后，当我和伙伴们再次翻阅老照片时，一定还会清晰地记得那年北京的光和影。
篇11：管好自己，让心自由飞翔作文
管好自己，让心自由飞翔作文
“事不拖，话不多，人不作。”这是我最初见于河北衡水中学公众号的.一句话，后来在网上搜索时看到了关于这句话的好几篇文章。
就在看到这句话的时候，我立刻联想到1906班教室里的标语：“少说空话，多做实事。”这则标语，言简意赅，一看就懂、明确具体。
网上有海量的名言警句，校园里、教室里也有很多名人名言、励志口号。往往是，看到的很多、引起共鸣的也不少、做到的不多。
人们常说，难能可贵。一点没错，如果很容易做到，很多话也就没有必要刻在石上、写在纸上、贴在墙上了吧！
人最难管的就是自己，然而自律者自由，不自律必被他律。
管好自己的时间，管好自己的身体，管好自己的事，管好自己的嘴，管好自己的物品，管好自己的情绪……生活会因自律而自信、自由、简单、健康、快乐，心就能始终自由飞翔。
篇12：让心自由读后感
每个人都有一个过去，也因此遗留下了一些不为人知或不可为人知的事情，而这些事情常常令我们感到不自在，使得我们不得不隐藏了自己。不愿看清自己，成了我们的一种习惯。为了可以适应现实生活，暂时远离痛苦，我们变得爱自欺欺人——掩饰过去，逃避未来，只是得过且过，因为要看清自己总令人心生畏惧，这是一件既麻烦又困难的事情。
为了自在，首先要不“自在”。
拿到《让心自由》这本书，“自由”二字并未立刻植入我的心里，只是看了一个开头便放下了。之所以这么说，是因为我的心对自由有一份深埋已久的渴望，然而似乎又冲动不起来。那为何‘既是渴望又似乎无动于衷’呢？在那一刻，我并未深思与探究，而且像是有一种本能的意识，竟然不自觉地把这事给放下了、不提了、忘记了、过去了。
直到一天，突然发现：我很不自在，发生了很多事情，不是没做好，就是忘记了什么事情，事情又多又繁琐，而且一团糟，感到很累、很烦、很苦，想哭又哭不出来。我有了进一步的深入思考……
当一些事情是你无法回避，会感到不自在，而且必须直面时，在你克服了每一个不自在后，你会惊喜的发现：原来克服了不自在是这么自在的一件事啊！比如，要做一件事，想到了，是用笔记本记下来呢，还是只是记在脑子里呢。显然，记在脑子里来得容易，而用笔记下来，可就麻烦了，既要拿笔纸，还得写。通常，这时我们会习惯了先记在脑子里，或者回头再记回本子上，不就是这点事嘛，不会忘记的。这是一种假设，可能会记住，也可能不会忘记，而事实上很多情况下会忘得一干二净。如果不作假设你可以绝对记住，然后全心全力地克服各种麻烦，用本子记下来，放在你可以随时看到的地方，确保你可以及时准确地完成这件事，那么你一定可以从不自在中获得自在。
最近，发生了几件事情，刚好把我的心拉回《让心自由》这本书中来。我说说其中两件事，恰巧是去培田的一前一后。
在去培田的前几周，为了恢复体力，备战明年初的马拉松，我开始了跑步。不料，在去培田的前几天，“旧患”复发：右膝盖因为负担过重，开始酸疼，在之前的训练中因此而中断过一次。之后几天，一直不见好，开始有些担心，真怕影响了培田之行，更影响参加明年的马拉松，直到去了培田后心依然悬着。或许是因为在培田事情较多，这事在没有更多关注的情况下，坚持了几天。有趣的是，经过八九天的高强度行走，尤其是最后两天的连续爬山，结果却是右膝盖已经很多天不再酸疼，这令我恢复了自信。如果是在之前的那一次，或许我就会放弃继续练了，因为那时我真觉得我的腿以后不能再跑长跑了——我给自己作了个假设，在没有任何验证的情况下接受了一个假设的事实，也许只是怕酸疼而已，或者少了个坚持下去的理由，其实我的腿还是棒棒的！退一步讲，就算不敢再练下去，好歹也要去医院检查一下嘛！死也要死个明白，这才是行动力。
培田回来后，又有一件事使我不自在了几天，中途还差点想放弃呢！不过，“行动、尽力、投入”之后我却感到无比的自在。一张收据引发的纠结。培田的一天，我支付了一笔钱，然后开了一张收据，回来后要报销却难住了我。收据上有两个付款记录：买辣椒的费用和买醋的费用，而我记不清哪一个是我付的，原因是我觉得我可以记得住，没有另外作记录；再加上买辣椒费用的记录写在第一行，根据我的经验，先付先写了，所以我觉得我付的就是辣椒的费用，而第二行只是顺带写上去的。经过核实买辣椒的费用已经付了，而我却不清楚到底我付的是哪一个，只好再去核实了。折腾了好几天终于在打完了第四个电话后弄清楚了，醋的费用才是我付的。尽管这几天感到不自在，又要打好几个电话，会很麻烦，还担心弄不清楚，但是事情总算清楚了，心里倒自在了些。
作假设，只是让你一时的自在，一旦事情包不住，将会有更多的不自在涌向你。不作假设，便需要去澄清或验证，事实上这是在看清你自己，所以是一件比较麻烦的事，甚至会让人感到艰难。因此，只有尽心尽力地投入到澄清的行动才可以让假设真正地远离我们。
篇13：《让心自由》读后感
《让心自由》读后感
《让心自由》读后感安安
首先感谢林老师赠予的这本《让心自由》，我反复读了四遍，每次阅读都有不同的感悟和收获，这是一本让人读了内心充满力量与智慧的书，让我一辈子值得去学习、去研究、去实践的好书，当我按照书上的四约去做去执行时，我感觉到当时我的那个当下是充满力量的、坚定的、强大的、是与自己全然在一起的，不受别人影响，不做假设，不妄作评判，那种感觉真得很好，很舒服，自己做自己的主人，情绪的主人，心灵上的主人！
当读到“不妄作评判”这一约时，我第一次认识到了语言的力量，语言是有能量的，书中引用希特勒的例子，他用语言激起人们的恐惧，霎那间狼烟四起、烽火连天，尸横遍野，血流成河，这就是语言的力量，语言的影响力和破坏力。语言是把双刃剑，它能为你创造最美好的生活，也能毁掉你所拥有的一切，也让我想起了一句名言“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒”，我们再也不能不重视自己的语言，善用语言，慎用语言。尤其是对孩子，记得小时候，父母总说我，不会说话，一说就说傻话，可能是从小就接受了这个信念，长大后我也是这样认为的，总觉得自己就是不会说话，一说话真的感觉很傻很傻，总怕自己说错了，让别人笑话，记得有一次老师提问时，我知道答案，都憋到嗓子眼儿了，最后还是没有勇气回答。还有一次，我参加工作了，那是一次有四十几人的会议上，当轮到我发表建议时，我只感觉头脑一片空白，明明准备好了说什么，但在那个当下，却一个字也说不出来了。不能很好的精准的表达心理的想法，这让我感觉非常痛苦，通过这本书现在我知道，每当我们听到一种观点并接受它是，我们就签了这一约，你的能量就被这一约吸走。我曾经签下的“我担心别人批评”这个约是这样根深蒂固地影响着我的生活和工作！通过书中的例子，与我自己的例子，我知道了语言的力量。不妄作评判，不评价别人，不评价自己，也不接受别人的评价，如果我想拥有自由、幸福的人生，我必将签下这第一约“不妄作评价”！以此不伤害别人，保护自己！
第二约“不受别人影响”，这一约对我非常的重要，因为我是一个特别容易受别人影响得人，别人不高兴是不是因为我？别人发脾气是不是因为我？别人伤心是不是因为我？总知感觉什么事都与自己有关，不能和别人的事情、情绪很好的剥离让我感觉非常的累，非常的痛苦，读了这第二约让我清晰的知道别人所做的事，没有一件是因为你去做的，他们所做的都是根据自己的信条、自己的约去做的，跟你没有半点关系！就算是别人直接侮辱了你，(www.fwsir.Com)那也跟你没有关系，他们所说的话、所做的事、所发表的意见都是根据他们自己脑子里的约做出来的，所代表的只不过是哪个人自己的感觉、信条和观点而已。别人的言行只与他们自己有关，跟我没有任何关系。从这一约也让我感悟到我的生命只与我自己有关系，跟别人没有任何关系，我要学会为自己的生命承担起责任！
第三约“不作假设”我觉得我们生活中的矛盾、冲突都是从作假设开始的`，因为作假设让我们对人、对事，造成了误解。我们相信我们作的假设都是真的，尤其是夫妻关系，我们假设伴侣应该知道我们的想法，我们的需求，当他们没有做到时我们感到很失望很生气，由此矛盾便产生了。我们并没有按照事物本来的样子去感知它们，而是通过假设来认识事物，我们通过作假设来满住自己的求知欲，我们用假设来代替自己和别人之间的沟通，作假设蒙蔽了我们的眼睛，让我们看不到事物本来的样子，看不到事情的本质，自己欺骗自己，当作的假设与事实不一样时，我们痛苦、生气、抱怨，属不知我们所有的这些负面情绪都是从作假设而来的。如果我们能停止作假设，多问问题，多去核实，让自己不再有疑问，我们就可以和别人的沟通变得清晰，我们将不再自产情绪的毒药来伤害自己伤害别人。
第四约“行动、尽力、投入”不管在什么情况下，不管做什么事你都能尽力去做，只要你尽了力，你就能活得充实快乐，对生活充满激情。这一点让我非常有感触，当我尽力地去做一件事并与自己那个当下在一起时，我感到非常得愉悦，非常的有觉知，那种感觉真的是妙不可言，做事尽力投入将成为我的新约，也将成为我的习惯。
以上就是我读到让心自由的一点点感悟，对于整本书来说，这只是其中的冰山一角，我还将继续学习，了解它的微言大义，尽力用四约来指导自己的生活、行动。感谢遇见此书！
篇14： 让心自由读后感
世间万物都是同一个生命的化身，万物本是一体的。我们本来都是纯粹的爱，纯粹的光，人的感觉不过是光感觉光而已！
人人都是镜子，万物都是镜子，都会反光，都能生成光的映像，每个人都可以从其他人或物里看到自己的存在！
当我的大脑接收到这样的信息之后，我便时常在周围的人事物中寻找属于“我”的那一部分。第一次有深刻的感觉，是通过前前看到了我内在的抱怨和嫉妒。那时，我们还都服务于土豆班，整理环境是我们的共同任务。但是，我的内心深处总会升起一个抱怨的声音：“为什么又是我来做！她怎么总是那么拖拉！她怎么就看不到这里的混乱……”
这样的声音一直在我心底持续了好长一段时间，突然有一天我静下心来与前前，与我心底的那份抱怨连接。然后，我看到了我所有抱怨背后隐藏着的，都是对自己的不满。我不满于自己的拖拉，我不满于我不能偷懒，我不满我所做的没被看见！
当我看到这些后，我的内心升起了一股喜悦与接纳。当我看清了自己内心的小伎俩时，我开始接纳前前，我知道，所有对她的抱怨，只是因为我还没有接纳我自己。爱，便从这一刻开始扩散，我知道我爱的不止是前前，更是我自己！
每个人身上都有我自己的影子，或者说，我可以在每个人身上看到我原本就有的和我期望能够拥有的。
我在林老师身上看到了很强的组织能力，统筹能力，精准的表达能力与分享精神；我在贝贝身上看到了那种对宝贝的爱以及对工作的热爱；我在青萍身上看到了清晰、逻辑、有条理、平衡、优雅等等；我在每一个宝贝身上都能看到爱与接纳！
在他人身上搜寻“我”的时候，我感觉到我的心更加的平静，更加的喜悦，更加的接纳――原来我是可以这样的美！当我在他人身上看到了“我”，我便开始放下了我所有对人的评判，我了解了，所有对人或事的评判，最终都返回到了我自己的身上。当我在内心评判别人的拖拉时，同时也是在评判自己的拖拉，当我有情绪升起时，我会看到，这只是我还没有能力去接纳事件的发生，跟其他的人与事都没有关系。
不忘做评判；不受别人影响；不作假设；行动，尽力，投入，这四个约定从此进驻我的精神。我在生活中学习应用这四个约定时，我看到了我的另一个模式――活在梦境之中！
在我的梦境之中，我给自己作了太多的假设――假设我的生活是另外一种样子，拥有像林老师一样的统筹能力，能像青萍一样优雅，有条不紊……假设我拥有所有我在别人身上看到的优点。在我的假设之中，我常离开了现实，活在梦境里。虽然在这样的假设里，我也为自己积蓄了一部分成长的力量，但我看到，更多的时候，我是活在自己的梦里，别人的阴影里，那个实实在在的我并没有存在于当下。
不作假设，与生活面对面，是我人生的一大功课！我非常习惯没有事实依据的空想，也习惯于在自己的脑海里编造一切。因着这样的假设，对于人与事总是带着一份深沉的期待，如果事实不符合我的假想，我便陷入痛苦之中。
在人际关系当中，我常做出假设。我假设我是被接纳被喜爱的，这样我的所作所为就会朝着我的假设出发，我会假设出他人对我某些特质的欣赏，在这样的过程中，我已然没有了真实，也将自己所有的价值交付给了别人来评价。一旦他人做出的评价与自己的假设不符合时，内在便充满了伤痛――我真的不好吗？我又做错了吗？
所幸的是，我已经看到了我内在的这一荒谬的模式，我看清了我的假设，看到了我所做的梦！我便开始更多的关注自己真实的想法：我这样做其实是希望得到他人的关注；我渴望得到更多的肯定及爱。我也了解了别人的想法并不影响我的价值，我就是我，独一无二，真实的存在！
感恩遇到了《让心自由》，感恩我开始在生活中与自己重新订约，重新开始建构我的信念系统，我相信由此我会获得与以前不一样的生活状态！
篇15： 让心自由读后感
――《让心自由》读后感
每个人都有一个过去，也因此遗留下了一些不为人知或不可为人知的事情，而这些事情常常令我们感到不自在，使得我们不得不隐藏了自己。不愿看清自己，成了我们的一种习惯。为了可以适应现实生活，暂时远离痛苦，我们变得爱自欺欺人――掩饰过去，逃避未来，只是得过且过，因为要看清自己总令人心生畏惧，这是一件既麻烦又困难的事情。
为了自在，首先要不“自在”。
拿到《让心自由》这本书，“自由”二字并未立刻植入我的心里，只是看了一个开头便放下了。之所以这么说，是因为我的心对自由有一份深埋已久的渴望，然而似乎又冲动不起来。那为何‘既是渴望又似乎无动于衷’呢？在那一刻，我并未深思与探究，而且像是有一种本能的意识，竟然不自觉地把这事给放下了、不提了、忘记了、过去了。
直到一天，突然发现：我很不自在，发生了很多事情，不是没做好，就是忘记了什么事情，事情又多又繁琐，而且一团糟，感到很累、很烦、很苦，想哭又哭不出来。我有了进一步的深入思考……
当一些事情是你无法回避，会感到不自在，而且必须直面时，在你克服了每一个不自在后，你会惊喜的发现：原来克服了不自在是这么自在的一件事啊！比如，要做一件事，想到了，是用笔记本记下来呢，还是只是记在脑子里呢。显然，记在脑子里来得容易，而用笔记下来，可就麻烦了，既要拿笔纸，还得写。通常，这时我们会习惯了先记在脑子里，或者回头再记回本子上，不就是这点事嘛，不会忘记的。这是一种假设，可能会记住，也可能不会忘记，而事实上很多情况下会忘得一干二净。如果不作假设你可以绝对记住，然后全心全力地克服各种麻烦，用本子记下来，放在你可以随时看到的地方，确保你可以及时准确地完成这件事，那么你一定可以从不自在中获得自在。
最近，发生了几件事情，刚好把我的心拉回《让心自由》这本书中来。我说说其中两件事，恰巧是去培田的一前一后。
在去培田的前几周，为了恢复体力，备战明年初的马拉松，我开始了跑步。不料，在去培田的前几天，“旧患”复发：右膝盖因为负担过重，开始酸疼，在之前的训练中因此而中断过一次。之后几天，一直不见好，开始有些担心，真怕影响了培田之行，更影响参加明年的`马拉松，直到去了培田后心依然悬着。或许是因为在培田事情较多，这事在没有更多关注的情况下，坚持了几天。有趣的是，经过八九天的高强度行走，尤其是最后两天的连续爬山，结果却是右膝盖已经很多天不再酸疼，这令我恢复了自信。如果是在之前的那一次，或许我就会放弃继续练了，因为那时我真觉得我的腿以后不能再跑长跑了――我给自己作了个假设，在没有任何验证的情况下接受了一个假设的事实，也许只是怕酸疼而已，或者少了个坚持下去的理由，其实我的腿还是棒棒的！退一步讲，就算不敢再练下去，好歹也要去医院检查一下嘛！死也要死个明白，这才是行动力。
培田回来后，又有一件事使我不自在了几天，中途还差点想放弃呢！不过，“行动、尽力、投入”之后我却感到无比的自在。一张收据引发的纠结。培田的一天，我支付了一笔钱，然后开了一张收据，回来后要报销却难住了我。收据上有两个付款记录：买辣椒的费用和买醋的费用，而我记不清哪一个是我付的，原因是我觉得我可以记得住，没有另外作记录；再加上买辣椒费用的记录写在第一行，根据我的经验，先付先写了，所以我觉得我付的就是辣椒的费用，而第二行只是顺带写上去的。经过核实买辣椒的费用已经付了，而我却不清楚到底我付的是哪一个，只好再去核实了。折腾了好几天终于在打完了第四个电话后弄清楚了，醋的费用才是我付的。尽管这几天感到不自在，又要打好几个电话，会很麻烦，还担心弄不清楚，但是事情总算清楚了，心里倒自在了些。
作假设，只是让你一时的自在，一旦事情包不住，将会有更多的不自在涌向你。不作假设，便需要去澄清或验证，事实上这是在看清你自己，所以是一件比较麻烦的事，甚至会让人感到艰难。因此，只有尽心尽力地投入到澄清的行动才可以让假设真正地远离我们。
篇16： 让心自由读后感
首先感谢林老师赠予的这本《让心自由》，我反复读了四遍，每次阅读都有不同的感悟和收获，这是一本让人读了内心充满力量与智慧的书，让我一辈子值得去学习、去研究、去实践的好书，当我按照书上的四约去做去执行时，我感觉到当时我的那个当下是充满力量的、坚定的、强大的、是与自己全然在一起的，不受别人影响，不做假设，不妄作评判，那种感觉真得很好，很舒服，自己做自己的主人，情绪的主人，心灵上的主人！
当读到“不妄作评判”这一约时，我第一次认识到了语言的力量，语言是有能量的，书中引用希特勒的例子，他用语言激起人们的恐惧，霎那间狼烟四起、烽火连天，尸横遍野，血流成河，这就是语言的力量，语言的影响力和破坏力。语言是把双刃剑，它能为你创造最美好的生活，也能毁掉你所拥有的一切，也让我想起了一句名言“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒”，我们再也不能不重视自己的语言，善用语言，慎用语言。尤其是对孩子，记得小时候，父母总说我，不会说话，一说就说傻话，可能是从小就接受了这个信念，长大后我也是这样认为的，总觉得自己就是不会说话，一说话真的感觉很傻很傻，总怕自己说错了，让别人笑话，记得有一次老师提问时，我知道答案，都憋到嗓子眼儿了，最后还是没有勇气回答。
还有一次，我参加工作了，那是一次有四十几人的会议上，当轮到我发表建议时，我只感觉头脑一片空白，明明准备好了说什么，但在那个当下，却一个字也说不出来了。不能很好的精准的表达心理的想法，这让我感觉非常痛苦，通过这本书现在我知道，每当我们听到一种观点并接受它是，我们就签了这一约，你的能量就被这一约吸走。我曾经签下的“我担心别人批评”这个约是这样根深蒂固地影响着我的生活和工作！通过书中的例子，与我自己的例子，我知道了语言的力量。不妄作评判，不评价别人，不评价自己，也不接受别人的评价，如果我想拥有自由、幸福的人生，我必将签下这第一约“不妄作评价”！以此不伤害别人，保护自己！
第二约“不受别人影响”，这一约对我非常的重要，因为我是一个特别容易受别人影响得人，别人不高兴是不是因为我？别人发脾气是不是因为我？别人伤心是不是因为我？总知感觉什么事都与自己有关，不能和别人的事情、情绪很好的剥离让我感觉非常的累，非常的痛苦，读了这第二约让我清晰的知道别人所做的事，没有一件是因为你去做的，他们所做的都是根据自己的信条、自己的约去做的，跟你没有半点关系！就算是别人直接侮辱了你，那也跟你没有关系，他们所说的话、所做的事、所发表的意见都是根据他们自己脑子里的约做出来的，所代表的只不过是哪个人自己的感觉、信条和观点而已。别人的言行只与他们自己有关，跟我没有任何关系。从这一约也让我感悟到我的生命只与我自己有关系，跟别人没有任何关系，我要学会为自己的生命承担起责任！
第三约“不作假设”我觉得我们生活中的矛盾、冲突都是从作假设开始的，因为作假设让我们对人、对事，造成了误解。我们相信我们作的假设都是真的，尤其是夫妻关系，我们假设伴侣应该知道我们的想法，我们的需求，当他们没有做到时我们感到很失望很生气，由此矛盾便产生了。我们并没有按照事物本来的样子去感知它们，而是通过假设来认识事物，我们通过作假设来满住自己的求知欲，我们用假设来代替自己和别人之间的沟通，作假设蒙蔽了我们的眼睛，让我们看不到事物本来的样子，看不到事情的本质，自己欺骗自己，当作的假设与事实不一样时，我们痛苦、生气、抱怨，属不知我们所有的这些负面情绪都是从作假设而来的。如果我们能停止作假设，多问问题，多去核实，让自己不再有疑问，我们就可以和别人的沟通变得清晰，我们将不再自产情绪的毒药来伤害自己伤害别人。
第四约“行动、尽力、投入”不管在什么情况下，不管做什么事你都能尽力去做，只要你尽了力，你就能活得充实快乐，对生活充满激情。这一点让我非常有感触，当我尽力地去做一件事并与自己那个当下在一起时，我感到非常得愉悦，非常的有觉知，那种感觉真的是妙不可言，做事尽力投入将成为我的新约，也将成为我的习惯。
以上就是我读到让心自由的一点点感悟，对于整本书来说，这只是其中的冰山一角，我还将继续学习，了解它的微言大义，尽力用四约来指导自己的生活、行动。感谢遇见此书！
篇17：《让心自由》读后感
最初接触到托尔特克的《让心自由》是在园长林老师的读书会上。林老师的精彩讲解和文章本身所具备的深刻内涵让我甫一翻开此书，便一发不可收拾，不由自主地想要去字斟句酌的慢慢品读、慢慢体会。个中滋味如同品尝陈年佳酿，惟有浅斟慢饮，才能深刻的去感受作者字里行间所渗透出来的觉醒的自我意识和有深度的人性的探索。
诚如作者所言，孩提时代的我们从来没有任何机会去进行选择：作为孩子，我们没有机会选择自己的宗教信仰；没有机会选择自己内心想要坚持的人生观、世界观、道德观以及价值观；没有机会选择自己的祖国，自己的母语，自己的父母，甚至是自己的形态。我们的学习方式便是“对大人所说的每句话，都深信不疑”。而“我们的笃信，使信条系统轻易地取得了对我们生活梦境的控制权。”因此，我们一直都在无意识地接受着这种“驯兽式的人的教化”，甚至于这种教化在当今的教育界里变本加厉，将学业生们驯化成教育产品，而我们不自知，甚至甘之如饴。含有“中国特色”的应试教育便是在这种“驯兽式的教化”模式下所衍生出来的产物。
教育本质上担当着让人心净化，让人性进化的任务，是一个民族希望的所在；教育，是一个国家发展的动力所在。教育的发展可以促进民族的昌盛；教育的失败将导致国家的落后。中国的应试教育让学生把全部精力倾注于升学考试，把取得高学历视为教育的最高目标，把学生的考试成绩作为评价学生优劣、教师优劣、学校优劣的第一标准，这种由国家机制保障、全体国民都趋之若鹜的应试教育，深深误导了中国家长的教子观念，误导着广大学生的成才观念。大家盲目的遵从应试教育对人生价值的片面评断，以及极度地推崇此种“驯兽式的教化”。殊不知，这种盲从已逐渐地在降低着我们生命的高度，影响着我们的日常生活。
“驯兽式的教化”，施予者可以是我们周边每一个与我们的生命有联结的其他生命个体。也许是我们的父母、兄弟姐妹；也许是我们的老师、同学、朋友；也许是我们的领导、下属；甚至有些时候是擦身而过、素昧平生的陌生人。他们都在充当着“施予者”的角色。他们肆无忌惮地对我们妄加评断，不加思索的发表他们对我们的意见，非要我们吸取他们的二手经验，甚至有时是第三手、第四手的不知道从哪来的固化的经验。当我们取得高分，乖乖地完成老师或者家长布置的作业时，他们会说：“嗯，真是个乖孩子。”当我们不眠不休，最终完成了领导所制定的指标时，他们会说：“嗯，不错，挺有能力的。”当我们赚取了很多金钱，给自己的妻子买齐了各种她心爱的化妆品和珍贵华服时，她们会说：“老公，你好棒啊，我最最爱你了。“是的，得到赞美，得到奖赏的滋味太过美好，美好到我们不敢去打破这种“虚假的梦境”。于是我们继续做别人要我们做的事。由于害怕受到惩罚害怕得不到奖赏，我们开始扮另外一个人，而这只是为了取悦别人。只是为了让别人满意。
是的，我就是这样的一个人。在接受教化的过程中，为了获得更多的赞赏，我会给自己制定所谓的“完美标准”。这个标准会指导我究竟‘该如何表现才能被大家接纳’。可是事与愿违，在我勾画一副完美的图景之后，经常会发现它是那样的愚妄。最后，我慢慢的会总结出“我不完美”、“我无法被大家接纳”。是的，我是这样的不完美！每到此时，我童年的“教化生活”就会像播放怀旧电影般在我眼前一一掠过。
篇18：让美流入我心随笔
让美流入我心随笔
早晨，天空飘浮薄薄的阴云，但还是明亮的。
我从盱眙动身，开车驶往泗洪县城。
路上，两旁的杨树枝叶茂盛，遮天蔽日，纯绿色枝叶交叉，撑起一座如罗浮宫一样弘大的穹顶，每一片树叶都是一幅绝美的绘画。向前眺望，我仿佛行驶在一条无尽头的绿色长廊里。
透过一棵棵杨树的间隔，远眺，一眼青青的麦子，丘陵上是幽静的树林，几座小楼的楼顶或者墙角露了出来。宁静的村舍，让我生出无限的向往。此时，面对如此浩大的自然美景，心里无比的喜悦（请你们都走出户外，到郊外看看吧！上帝已经精心准备了一幅无与伦比的让人心醉的画卷，它是视觉的盛宴，而且天气让你非常的舒适）。
而后，我又生出一丝叹息，如此的景致，我就是三生也看不完！多想做个步行者，融入它的中间去，那里有一种巨大的幸福，有一种靠近上帝的`幸福！在自然之中和在世俗社会里人同样感到卑微和渺小，为何在面对自然时，人内心会溢满幸福？而在世俗的社会里，内心感到无比空虚和恐惧？也许，在大自然中，我们如同回到了家，毫无隔阂地面对万能的神，心灵轻盈透明，接受祂轻轻的爱抚和祂赐予的源源不断的力量。而在世俗社会里，我们正深陷巨大的漩涡之中，无力左右自己的命运，内在像被一个巨大的黑洞正在吞噬一般，不断挣扎，而徒劳无益。
多么希望有来生。如果有来生，我不让谁爱上我，也不让自己爱上谁，做一个孤独的行者，在自然的怀抱里享受无尽的幸福。在人类的艺术世界里跋涉，我要让上帝创造的美和人类创造的美，流入我心，在我的心里汇成一滴水或者一条河流，最终又流入人类的艺术海洋里。
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