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《情绪资本》读后感

时间：2022-05-05 23:35:01 读后感收藏本文下载本文

《情绪资本》读后感(（共17篇））由网友“D004”投稿提供，下面是小编为大家整理后的《情绪资本》读后感，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!

《情绪资本》读后感

篇1：《情绪资本》读后感

《情绪资本》读后感

最近受到负面影响比较严重，总是情绪低落，做什么事情明显的感到没有精神，只是为了应付才去做的。这时，在自己所存的书库中找出这本《情绪资本》，通读一遍，本希望找到打开自己情绪低谷的钥匙，最后却发现原来本书不仅仅针对的是个人，主要是从企业方面来讲述情绪所发挥的作用。怪不得古人总是说“读书破万卷，下笔如有神”、“开卷有益”、“学富五车、才高八斗”，原来读书(只要不是教唆犯错的)还是多多益善的呀！

一、本书所抛出的的企业定义如下：它是一个小型社会，是人的集合；它的所有要素，包括产品、服务、品牌，都与情绪交织着存在，而它的性格也是员工智力和情绪所创造的。因此，情绪资本还包括了员工对企业品牌的反应，以及他们对企业整体感觉。

二、企业的性格，主要是由其员工与股东的情绪、感受和特点所组成的。下面通过表格列出存在企业中的动力与负面的几种情绪：

企业十大动力情绪企业十大负面情绪1.执著：意识中时时闪现坚定不移的信念1.畏惧：面对困难就手心出汗，缩头缩脚2.挑战：勇敢地挺身而出，即使胜算不高也不气馁2.愤怒：因实际存在或假想的对立而产生极大的痛苦与敌意3.热情：对自己的产品、服务、性格、概念和想法具有强烈的感情和深厚的兴趣3.冷漠：事不关已，高高挂起，比愤怒还糟糕4.决心：意志坚定不动摇4.紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态5.奉献：全心全意完成工作或处理事务5.忧虑：对可能出现的困难感到寝食难安6.愉快：乐于接受微笑与乐趣6.敌意：对立或反抗的行为7.爱心：助人为乐，并具有高尚的情操7.嫉妒：对他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤8.自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀8.贪婪：无休止无限度地追求财富或权力9.渴望：强烈希望能够拥有某物或成就某事9.自私：万事从自身利益出发，全然不顾他人的感受10.信赖：相信他人或集体的素质、价值和可靠性10.憎恨：过于强烈的厌恶感

以上提到的各类情绪，不管是有利的还是有害的`，在日常工作中都是非常常见的，而且负责情绪带来的后果越来越被企业所重视，并推出各种积极的活动来尽量降低对企业的影响，但个人认为，要改观最主要还是从个人的观念入手，只有每个人的观念都是正面的了，才能带动自己及周围的同事一起用积极健康的心态来做人、做事。

三、组成与要素

1、情绪资本的组成有两方面：

a、外在情绪资本-存在于顾客和股东的内心

b、内在情绪资本-存在于企业员工的内心

2、情绪资本四要素：

a、外在企业性格

卓越的商誉不是一部分员工在某一阶段偶尔发挥其优秀的性格所造成的，而是建立

在每一个员工前后一致的表现与行动上的。

b、外在品牌性格

品牌来源于情绪上的吸引与心理上的信赖，是情绪资本的产物。

c、内在品牌性格

d、内在企业性格

说到情绪资本对企业的影响，还有一点感触，那就是也刚听了一段一直很受大众欢迎的经济学家O咸平关于打广告的评论，他提出为什么一些国外的企业在中国做广告时不去找中国本土的广告公司，还舍近求远的去找国外的公司来制作费用昂贵的广告呢?那就要回头来看看国产广告的水平究竟在哪里，O教授提到了两个典型的广告：一个是恒源祥的-看后让人有砸电视机的冲动、一个台湾人的电视推销广告-方式很俗但吸引人的眼球，确实是让人看过后能记得住该产品；然后是举出优秀的企业所作的广告：耐克、李宁、阿迪达斯--它们不仅让人记住广告还让人对产品质量等其它方面深信不疑。通过对比，不难从广告中看出，企业所崇尚的理念、追求的境界到底差别在哪里。

篇2：职场女性的情绪资本

作为职业女性，你一定要掌握控制情绪的能力，这样才能尽情释放你最大的职场魅力，

职场管理学中常常会告诫职业女性，假如想在职场中表现得恰当，就一定要懂得控制情绪。原因是过于情绪化的反应，不但会损害女性经理人的自身形象，而且会影响团队形象和公司业绩。

女人，做你情绪的主人

在传统观念里，人们一般认为女人是感性的，男人是理性的。相对男性来说，女性更善于表达自己的情感。可作为职业女性，你一定要掌握控制情绪的能力，这样才能尽情释放你最大的职场魅力。

拿破仑·希尔——成功学的创始人曾说过：“自制是一个人最难得的美德，成功的最大敌人是对自己情绪失去有效的控制。当愤怒时，无法遏制怒火，使周围的合作者畏惧不已，只好敬而远之;当消沉时，放任自己萎靡颓丧，让稍纵即逝的机会白白浪费。因此我认为，职场成功的关键就是控制好自己情绪的能力。”

身兼酒店房务总监与人力资源总监双重身份的霍淑芬在这方面深有感触。

在工作上选择理性或感性时，要学会根据不同的人和事。“在执行公司政策和完成任务指标方面，要保持绝对理性，绝对控制好情绪。然而在员工管理上，女性经理人就要积极发挥女人的独特魅力，多一些女性温柔细腻的情绪来感化员工。”不过她同时指出，女性经理人一定要在情绪管理中掌握好恰当的尺度，假如在管理上一味过于理性，就会遭遇下属的近乎本能地抵抗或畏惧;假如完全实行人性化管理，走到另一个极端，下属往往就不肯听你的，管理就导致混乱失控状态。

“我时刻提醒自己要把工作和生活上的情绪严格区分开来，也绝不允许自己将私人情绪带到工作中，

”自从当了经理人，霍淑芬一直都非常注意控制自己的情绪。原因就是她不想让下属看到她带着自己的“情绪天气”来工作。“倘若下属看到领导是‘阴天’，就会变得小心翼翼，不敢向你汇报遇到的问题，从而耽搁了团队的工作进展。”

“情绪是人们对外界各种刺激的一种正常心理反映，有消极的，也有积极的，我会努力将积极的情绪带到公司中，让大家一起分享我的快乐。可是假如将消极情绪带到工作中，就会很容易在工作处理上产生误差，也会让同事们不得不渐渐远离你。”对这一点，霍淑芬深有体会。有一次，一名技术人员由于头一天工作到凌晨，第二天迟到，较大地影响了整个工程的预定进度。那天她正好情绪很不好，于是不由分说，狠狠批评了那名员工。结果没过多久，这个员工没有跟她解释什么原因就跳槽了。“这件事对我的触动很大，因为我当时对自己的情绪完全失去了控制，而且又没有跟他进行及时深入地沟通，结果就造成了公司人员的重大损失。”

如今每当情绪出现波动的时候，霍淑芬都要冷静地坐下来，缓和一下，并分析具体原因。每天早上提前半个小时起床做瑜伽的她认为，消除坏情绪的最佳方式就是运动。同时，她也会适时向要好的朋友倾诉自己的苦恼，倾听朋友的意见和建议。

霍淑芬很自豪地笑言，自己一年中有360天都是阳光lady，在职场上一个很大的优势就是能够很有效地控制和调节好情绪。每次当她快控制不住的时候，就喜欢独自一人去江边走一圈，慢慢享受温婉江风的清爽味道。

进入机房一定要保持冷静的林洁很善于运用心理暗示法，在踏进机房的那一瞬间，她就告诫自己，用硬性规定来控制自己的情绪。

“假如在某件事情上，我感觉压力特别大，就会转移到一些轻松或者比较容易做好的工作上来，这样既可以化解自己的不良情绪，同时又没耽误其他工作项目的实施。”除此以外，张奕还说自己很喜欢通过吃巧克力的方法来缓解情绪，或者在办公室里一个人默默地流泪，“泪流完了，情绪也就消了。”

篇3：情绪读后感

仔细阅读政治书中“善于调节情绪”一框之后，我很受启发。我们生确实要学会调节情绪。

为什么要学会调节情绪呢？初中生情绪有三个弱点：不性、强烈性、自制力差。初中生情绪不稳定，在一天当中，就可能变化三、四次。早晨高高兴兴上学去了，可到了却得到了一张不及格的考试卷，伤不得了。然而可能三分钟后又因为一个玩笑喜上眉梢了。初中生情绪具有强烈性，与同学开玩笑，假戏真做闹急了，顿时恼羞成怒，大打出手，而且打得特别狠，不打个头破血流誓不罢休。初中生自制力差，本来打算回家立刻业，可是一进家门，一看到《电视节目报》上的“掼篮高手”，心里就痒，不管作业有多少，手马上就伸向了电视开关。

初中生控制不好情绪必然导致严重后果。别人不小心踩了自己一脚，没说“对不起”，自己的火气就向上窜，搞不好就会打起架来，很可能把眼睛之类敏感的器官打伤。写作业碰到一道不会做的数学题，一气之下干脆把作业纸撕掉，一撕不要紧，不仅会遭到老师的批评，考试时遇到这类题肯定不会，甚至还会造成知识链条的脱节，致使整个知识结构散架。

既然应该学会调节情绪，就要明确调节情绪的目标。调节情绪首先要达到喜怒有常，该高兴时高兴，该生气时生气。班里有同学获奖了，或者自己考试得了好成绩，就该喜笑颜开，而不能皱着眉，撅着嘴，一点儿也不感到高兴。但是如果自己把不该错的题做错了，无动于衷也是不好的，要有耻辱感。调节情绪其次还要达到喜怒有度。高兴要是过了火儿，就会乐极生悲；生气要是过头儿了也会带来心理压力。

明确了调节情绪的目标之后，掌握调节情绪的方法就显得十分必要了。遇到发愁的事情，我们可以转移一下自己的注意力。比如听听音乐、到街上散散步……遇到烦闷的事情，也可以采取一些发泄情绪的方法。比如到没人的地方大哭一场呀，比如把自己的烦恼写在日记里呀，比如向同学诉说呀……我们还能使用的最简单的一种方法，那就是自己控制自己。遇到不快，暗示自己；遇到烦恼，鼓励自己；与人发生矛盾，还可以站在对方的位置想一想……

我一定要学会调节情绪，希望初中所有同学都能做到“善于调节情绪”。

篇4：情绪读后感

看完青年励志作家李尚龙先生的《生活的高手，从来不会让情绪控制自己》，有些感慨。

同事小王最近事情特别多，年底了，各种工作报告，各种资料盘点，各种总结忙得天昏地暗；事情一多，还容易出问题，一不小心就会被K。搞得我们小王同志老是抱怨，多做多错，少做少错，不做不错。

前段时间，在制作一款产品的样板时，出现了一些异常，这个产品上上下下主管都非常重视，小王的老板也多次告诉他，每一个问题点都要记录下来，要检讨改善对策，要明确责任人，要明确完成时间，要跟进到期的改善是否已经完成。当然小王手上肯定不只是做这一件事情，他把这件事情安排给手下的一个兄弟小李，小李做完也没有主动报告，小王淹没在事山事海中也没有及时跟进。最后的结果是老板在会议中问小王产品处理的进度，小王回答不上来。

那天下班，小王非常难受，自己每天这么认真的工作，到头来是得到的不是称赞，反而是怒骂。

接下来的一周，小王重新盘点了部门的工作，明确了每个人的工作执掌，明确了报告的制度，以保证他这个团队所有的工作进度他可以实时掌控，一段时间来，运行良好，部门整体的运转效率提升了，小王还得到了老板的嘉奖。

工作就是这样，它才不管你做不做的过来，该来的都会如期而至。我们能做的是竭尽全力，把自己的工作做好。我们自身能掌控的时候尚好，如果是跨团队的合作，伙伴方被他的琐事淹没，不能履约将是非常头疼的一件事情。

小周组织了一次庆生活动，活动的对象是小张团队当月生日的伙伴，小周为了做好这次庆生活动准备了很久。做活动规划和活动预算的时候被公司的财务单位来回退单N多次，最后终于驯服了财务爸爸们，成功把单子签完；提前确认参加的人员名单，跟催一次又一次，才把名单收集好；为了请到嘉宾，小周硬是凭借三寸不烂之舌让一众主管推掉了别的重要活动来参加；为了把会场布置好，小周拖着一个不到100斤的小身板忙前忙后，那挥汗如雨的场景脑补都觉得不忍。

结果到了活动时间，小张团队很多人没有来，打电话一问不是这件事就是那件事，来不了，小张本人也没有过来。结果是搞得小周和一众嘉宾都呵呵了。

后来了解才知道，大家都不太愿意和小张带领的团队进行这种合作，因为他们总是将自己淹没在琐事中，不得抽身，最后结果是拖累别的团队。

同事小吴作为管培生，来到公司不久即将面临确定工作岗位的关键时候，他本人的意向是做研发岗位。HR给他联系了研发部门的主管陈生面谈，小吴刚向陈生问好，两人坐下没有5分钟，陈生的电话响起，一个电话接了10分钟；回来谈话没有5分钟，陈生电话又响了，然后陈生接着电话出去了，小吴这一等就是1个小时，后来实在等不下去了，小吴用便签给陈生留言陈主管：今天有事先走，改天再谈。

其实小吴起身离开的一瞬间，已经下定决心不会来这个部门定岗，所谓的改天不知道是哪一天！一个部门主管，长期被琐事淹没，哪有功夫抽身好好管理这个部门，思考整个部门的规划，不过是在当救火队员而已。

后来了解的情况果真如此，陈生管理的部门混乱不堪，人人忙的焦头烂额又错误百出。其实作为一个团队的领头人，主要的经历应该是在制定工作规划和检查工作执行状况上，而不是一直在执行和处理漩涡中沉沦。

王总和周总是我们相邻单位的两个主管。

每次看到王总都是闲庭信步，面带微笑，看到他就如同春风拂面，安定祥和。他的部门极少出现什么错误，他个人也显得不是那么忙碌。究其原因我想他是把主要的精力放在规划和检查工作上。

周总则不然，每次看到他都好像在跑，好像后面有人追她似的，一照面就是一声长叹，哎，又搞了个屁事我要去处理了。永远都是在搞屁事和处理屁事的了路上，忙碌不堪。

无论是工作和还是生活，每天都有数不清的事情等着我们去做，有的人能理清头绪，有条不紊的进行，活脱脱的给我们演绎，生的容易，获得漂亮。他们活成了生活的强者。愿我们每一个人都能扒开琐事的枷锁，活出强者的样子。

篇5：情绪读后感

论生活、工作、爱情，我们总不免沦为它们的棋子，任其摆布！如果结果是值得高兴地，那么我们斗志昂扬、充满信心！如果结果是不随人愿的，我们就有可能使自己成为问题的一部分！

这本书名为《我的情绪为何总被他人左右》，是别人左右了我们，使我们成为了提线木偶，不能自已。生活中常常会遇到这种情况，我们中的大多数人是在被动的接受着某种现实或者某种事情，工作如此，爱情有时亦如此！其实某些人某些事可能会对我们产生影响，但是真正能够左右我们情绪的却是我们自己！除非我们自己想要成为问题的一部分！

最后用《遇见未知的自己》中的句子作为结尾：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

在生活中，我们总是容易受各种情绪控制而不知，比如上班挤公交，在人多时容易给人挤得发飙，导致一大早心情不好；在工作上，受上司对工作的不满意，被指责而不开心；受下属不友好的语气而郁闷；在家里小孩不听话而生气；另一伴不能理解你而苦闷。

有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。

生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢？

理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。该书提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。

使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低你的压力水平，既能享受生活，又能颇有成效地工作，因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人，而是你自己。

篇6：情绪读后感

美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究，发现成就较大的20%与成就较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而是在于是否具有良好的心理素质，只有善于管理情绪的人，才能够正确了解自我、管理自我、激励自我，同时，也只有善于管理情绪的人，才能敏锐客观地察觉别人的所需，合理处理与别人的关系。家庭幸福、事业成功同样离不开管理情绪的能力。

在现实生活中，不管男女老幼，富贵贫贱，无论是否愿意，是否自觉，你的喜怒哀乐，苦辣酸甜，既是他人行为和情绪影响的结果，又同时影响着他人的情绪和行为。所以，在人际交往中学会如何管理好自己的情绪，在沟通中“把自己当成别人，把别人当成自己；把别人当成别人，把自己当成自己”，才能真正获得快乐与幸福，走向成功与辉煌。

13世纪时，北威尔士王子列维伦有一条忠实而凶猛的狗――盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家中看护婴儿。王子回来后，看见血染地毯，却不见婴儿，而狗一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了熟睡在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。

这是一则悲伤的故事，如果当时王子能够理智一点，仔细分析始末，那么也就不会错杀了自己心爱的狗，而导致自己懊悔一生。正如故事所说，我们在现实生活中，也经常会碰到各种各样的突发状况。这时候情绪管理就开始发挥作用了。如果我们控制不了当时的愤怒或是悲伤，事情往往会变得愈发严重；但如果我们能够冷静下来，等待气消了后再去处理，我们就会发现，所谓的难题或是矛盾其实也不过如此。所以，我们应该学会控制自己易怒，易暴的情绪，不被私心所困，冷静地迎接事情就的来临。

其实在控制自己情绪的过程中，换位思考是一个比较有效的方法。很多时候，对于同一件事情，不同的人会有不同的看法。对于同一杯水，乐观的人会觉得“哈，还有半杯水”，而悲观的人则会觉得“噢，只有半杯水了”。如此一来，造成的结果也是大相径庭。乐观的人喝水喝得津津有味，而悲观的人则饮之无味。处理人际关系也是如此：朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执，因为每个人都觉得自己的才是最有道理的。在这种情况下，如果一方能够作出一点忍让，站在对方的角度去客观地评价这件事情，也就会发现其实对方也是很有道理的。这样，也就能避免很多不必要的麻烦，更不会因此而破坏了朋友之间的感情。

哈佛大学最杰出的心理学教授威廉・詹姆斯曾经写下六句话：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成；如果你希望做好，你就会做好；若你期望致富，你便会致富；若你想学，你就会博学，只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其他不相干的'杂事。”这就是建立良好心态的力量，若我们能做到如此，何愁生活还不尽如人意？

篇7：情绪读后感

自从我读了《情绪掌控术》之后，我发现我好像长大了，至少能掌控自己的小情绪了。它是邓峰主编的，是一本很深奥的书。

据研究表明，人可以活到110岁以上。但真正活到100岁的人却很少，读完后我才发现：影响人的寿命的因素除了生活坎坷和劳累外，另外还有一个重要原因是“感情损伤”。人如果长时间有负面情绪，就会对身体造成损伤。紧张和焦虑对身体的损害，其关键不在于紧张的程度，而在于紧张持续了多长时间。长期处于紧张情绪中，会对心血管系统和免疫系统造成损害。

我在里面看到一篇短文，大概意思是一个叫孙莉的中层领导，在月底发工资时，她发现自己的工资少啦了200多元钱。她去人事部门问明白的时候，对人事部门给出答案哭笑不得“上班表情不佳，影响到部门员工工作情绪的每次扣十元，这是公司的新规定。”正所谓“老板不笑,员工烦恼。”看完这篇短文，我明白了这个大标题为什么是“情绪可以传染”。

人的一生就像一根蜡烛。有的蜡烛长，但它燃得快；有些蜡烛短，但它燃得慢。当最后一滴蜡油燃完的时候，一个人的一生，或许……就走到头了。

人生在世，不可能事事如意、一帆风顺。因此，情绪颠簸起伏是正常的，但是情绪是自己的，我们应该做情绪的主人，而不是它的奴隶。情绪这东西非常微妙，它看不见、摸不着，但它对我们的影响却超乎我们的想象。这只能告诉我们一个事实：一个人只有控制了情绪，才能控制自己，才能征服世界！

篇8：情绪读后感

情绪读后感

想到情绪，随着带娃的不断深入，自认为自己对情绪了解比较透彻了，无非就是要学会控制自己的上火频次，多用理性去思考问题，不要大吼大叫，尝试温柔和善地语气去说话，同时也能有效关注他人的情绪。

如果再往深入地想，就是尽量让自己做一个情绪积极的人，能够在遇到问题时能正面思考问题，办法总比困难多。而不是一遇到事情总是指责别人，将问题放大，却忽视核心焦点是找到解决问题的途径。

带着好奇和疑问看完《情绪》后才知道自己所知道的只是其中很少一部分，这本书帮助我理清了情绪的本质到底是什么，以及可以从哪些地方有效提升情绪管理能力，最难能可贵的是从育儿角度分析了一些情绪提升方法。

很早就给贝尔进行情绪概念的输入，遇到哭泣时告诉是伤心、难过了，遇到开心时喜悦、开心、兴奋了，遇到害怕时是恐惧等等。第一次说，是在构建情绪体验，引导他体验每个感官细节。

现在不需要沟通交流，贝尔一看到其他小朋友什么动作或表情，就知道小朋友的情绪如何，从而为自己接下来的行为做准备。情绪概念的输入为贝尔对情绪预测打下基础，贝尔会根据自己已知的经验和感受从而赋予行为之意义。

比如，现在贝尔有一个固定的玩伴弟弟，第一次和弟弟玩时，贝尔不知道弟弟抢滑板车时是直接搂着肩膀倒地，所以第一次委屈的大哭，当时贝尔体验了这种情绪后，他自己所做的反应是记忆。第二次再发生这样的事情时，贝尔的反应居然是立刻起身，让给弟弟，因为相比保护自己的玩具，自己的安全更重要。第三次发生这样的事情时，贝尔的身体记忆和情绪反馈是直接用手和弟弟保持一手臂距离，并用语言告诉弟弟：这是我的，不要抢，不可以，会打你的。

"一方水土，养一方人”，说的不仅是地域饮食和风俗的不同，更是文化和思维方式的差异。比如借钱，我们一般都是觉得不错的朋友或亲戚借钱，就直接借就可以了。但是有些区域是必须要打借条，并按照银行利息给予结算。也许在我们看来觉得不可思议的事情，可能因此结下矛盾的种子，但是对他们来说却是理所应当的事情。因为双方都认可借钱需打借条并按照银行利息计息的方式，所以文化的认可让彼此都能平和接受这种处理方式。

我的表妹比我小四岁，从小感情格外好。从她选择信仰基督教并从事教会工作后，一回家总会被各种反对声包围。有次我和她聊天，她觉得最幸福的时刻就是投身信仰事业，这就够了。现在人最缺的就是幸福力，知道自己要什么，并能为之努力奋斗就是一种幸福。当很多人总是用物质、家庭等有形的东西来看待时，表妹也觉得很无奈，并为此和亲人发生很多次争执或矛盾。尊重信仰，也是对人最起码的尊重。

文化源自自然选择，对我们自己产生影响，但如果任其发展，就会变得只认死理，不知变通了。而最好的防御就是好奇心，抱有对不同地域文化的好奇心和求知欲，从而深入了解不同文化和地域的特点，为理解对方的语言和行为或情绪活动打下良好基础。“十里风俗大不同”，先了解对方的地域文化，再去相处时可能会更加和谐。

理解万岁，很朴实的一句话，却包含着无限深情。我总觉得人与人之间的距离不在于语言、文化的差异，而在于意愿多强烈，并愿意为此去了解对方所处的环境、文化、习俗和信仰。很多时候产生矛盾、距离，多半都是因为只想到自己，而忽视对方。

情绪不是一个单向选择，我们也在为他人行为承担一定责任，行为塑造了他人情绪概念和行为，简言之，情绪是相互作用并影响的结果，俗话说：一个巴掌拍不响。这本书中点出了情绪的本质：责任让我们知道自己才是唯一能改变事情的人。

每当遇到矛盾时，我们总容易从他人身上找问题，认为是别人的行为导致自己所产生的后果。所以都希望对方去改变来适应自己，而不是调整自己去适应周围的人或环境。

原生家庭对孩子的影响是潜移默化的，当不良影响已经对成年后的自己造成很大负面影响时，我们所要做的不是责备，而是接受再教育，自我不断学习和成长，因为只有这样，才能真正走出阴影，活出自己，也给孩子创造一个健康的成长环境。

放下对原生家庭的不满，感恩父母的养育并原谅他们的不当教育方式才是子女最大的教养。

构建每一次情绪体验都是投资，需要培养那些让自己想要重复构建的体验。我个人的理解就是：希望自己成为怎样的人，就努力去打造他。做积极的事情，强化关于积极正面概念，将这种积极体验重复延续并成为一种习惯。

如果把这段话再压缩一下，就是乐观心态。我们都喜欢同阳光乐观的人交谈，因为他们身上总是充满正能量，积极向上，正视问题，但更相信会完美解决。

相反，悲观心态的人总是放大问题，充满指责、抱怨，好像全世界都和他作对，但是在抱怨的澡泽里不出来，把每个问题都当成世界末日去对待，甚至上升到人格，用词怎么恶毒怎么来。

有句话说：爱笑的人运气不会太差。有时积极的能量总是能让我们更多地看到希望，而不是挫折。

有次贝尔不小心摔倒，一屁股坐在了地上，可能屁股真的有点疼，看起来要哭了。

我：贝尔，哇，你的屁股好勇敢和机智啊，它保护了你的头和背没被磕到哦。赶紧给你的屁股点个赞吧。

贝尔一听，竖起大拇指给自己的屁股点个赞，然后自己如同勇士一样又没事了。

没有人愿意和总是抱怨、消极、悲观心态的人一起相处。身处多变的时代，我们现在缺的不是奋斗意识，而是一种活在当下的信念。现在是由过去的自己打造的，未来是由现在奠定的，与其花时间去抱怨、指责，不如用更多地时间去提升自我。

情绪能力高，一个最有效的方式是学习情绪词汇并能准确应用，做个情绪体验收藏家，积极改变情绪概念系统，让情绪词汇更加丰富。

一般看到笑，总会想到开心、兴奋、高兴，但是如果在和孩子描述情绪时，更贴切地尝试不同词汇：皆大欢喜、笑逐颜开、眉飞色舞、乐不可支、得意忘形、神采飞扬等等，对孩子来说，越丰富的情绪词汇，越有利于孩子情绪概念的认知和预测。

但是对于词汇量实在有限的家长来说，怎么破？可以选择一周固定几个情绪词汇（最好是日常可能出现的场景），不断重复运用，加深孩子对情绪词汇的'理解和情绪概念的引入。

我们经常看到一些家长和孩子日常对话时总喜欢使用儿化语言：吃饭饭、坐小板板、骑车车。遇到孩子哭了，会说：宝宝哭了，最后孩子也只是学会这种说话方式，一般遇到这样的情况，不难判断孩子的情绪控制也会比较难的，因为如何转换和消解自己无从理解。

昨晚和2岁8月的贝尔在睡前阅读《该洗澡啦！小山药》时，其中一片段是山药讨厌洗澡，给贝尔看山药讨厌的表情。

我：小山药讨厌洗澡，因为会湿漉漉、黏糊糊的，还会痒。那你讨厌什么啊？

贝尔：我也讨厌山药洗澡。（做出讨厌的表情）

我：我讨厌洗头，因为掉头发。（做出讨厌的表情）

和贝尔的日常交谈我更愿意以成人语气去交流，所以现在贝尔对情绪的理解和语言表达也是非常成人化的。

我喜欢阅读，从和作者对话到与作者产生共鸣的过程，就是让自己认知提升的过程。遇到好的书籍，如同遇到一个好知音，能解开心中的不悦，并给予答案，让自己在阅读中不断升华提炼自己。

如果说阅读和不阅读最大的区别是什么，我想就是不阅读的人永远是停留在自我，只有和自己相同或同类的才会靠近，最终也只是不变的自我。而阅读却让人能成为海绵，不断在吸收知识的同时，也在不断收获成长，与时俱进，不断更新自己的认知库。

贝尔原来自己吃饭时，总是会出现饭粒撒地上、敲碗筷等行为，直到贝尔在图书馆自选了绘本《恐龙吃什么》时，这种情况彻底终结。只因为绘本上的恐龙能做到的事情，贝尔觉得自己也应该要做到，并以此为榜样。

不要说孩子小，阅读有什么意义？现在的所有阅读都是在积累对书的亲近感，让他明白书能给予答案和帮助，更能给予力量和方向。也让他在日常出现问题时慢慢学会思考和冷静，不再只会用哭和求助来表示。

现在老年养生五要：运动活动、充足睡眠、饮食健康、接触绿植、朋友常聚。而这五点也正是帮助情绪积极正面的有效方式，而这也是我开始崇尚并努力做到的生活方式。

这种生活方式在实践过程中最大的感受是自己情绪更平和了，即便遇到问题或恼人的事情也比较能有效化解或慢慢疏散了。

遇到心情不佳，就是想发脾气时，怎么办？勇于承认自己的情绪不佳也很好。毕竟血气方刚，毕竟熬夜了还要早起上班，毕竟要打游戏没时间去运动，毕竟吃烧烤就是够味，毕竟工作压力大在外有点憋屈。是啊，那就勇敢说出来：对不起，我现在心情不好，等我冷静下再说。千万别在生气的时候口不择言，因为生气如同喝酒，最见人品，不要等伤了人而不自知。

孩子为什么总是更容易笑，更容易忘记不快，现在看来不就是因为在过着老年人养生般的生活么？

情商为何物？以前认为懂得左右逢源、八面玲珑是情商高的表现，现在才发觉：能做自己，并能给别人带来积极正能量的人才是情商高的特点。用《情绪》这本书来总结就是：有效管理情绪、控制情绪并接纳他人情绪。

脾气不好，说白了就是给自己随意发火而不需要控制的借口。我们是自己情绪构建的建造师，作为高级动物的我们，修炼情绪是终身的必修课。

篇9：资本战争读后感

终于读完了《资本战争》这本书，不得不承认它是一本非常厚的书，正如它的简介所言，它详细地描写了金钱游戏与投机泡沫的历史。非常直观易懂，对像我这样的初学者来说是非常值得阅读的教材。

全书共分为二十二个章节，前面讲述了投机活动的开始，就像政治书上所读到的，一切都源于物物交换。投机的开始主要是由政府、统治者在进行，再逐渐发展而不断转移。许多的历史事件背后都有它的经济因素，比如赎罪券的贩卖，黑奴贸易工业革命等等。从投机的开始，便参杂着欺骗、贿赂。每个人都是一个赌徒，为了赌赢而变成骗子。而政府是最大的骗子。书中说道“任何一个社会出现足以颠倒乾坤的危机，它的前兆必然是财政危机。”本书以法国的“货币革命”为例，详细地展现了政治背后的经济。

本书的中间部分，亦是占篇幅最长的部分，主要是为我们介绍了历史上有名的投机客。银行家是如何成功和失败的以及非常有名的投机事件。令人印象最为深刻的就是罗斯柴尔德家族，几乎贯穿了整个篇幅，一个家族能在金融这种不确定性巨大的环境下屹立不倒，是何等的高明、睿智才能办到。这绝对不是靠运气得来的，每一个投机专家都是在投机之前做好布署，并没有凭空猜测，而是有所笃定，像罗斯柴尔德在英法战争那场著名的投机中，就是利用各种手段获得内部消息后，从容地进行投机布署。还有杰 · 古尔德买通法官和政治家瞒天过海，在黄金交易中大捞一把。这就像索罗斯说的那样，“让公众相信我们所要他们相信的事情。”一位美国议员的评论非常形象“如果他们说话，那他们就是在说;如果他们沉默，那他们就是在偷窃。”在那些年代，获取信息的渠道千变万化，加上市场监察还不完善，股市容易被操纵，很多的财富都流入像罗斯柴尔德家族这样的利益集团中。

在股市的变化中，一直以来都被这样一个因素影响着——战争。战争使经济陷入混乱，直到经济糟糕至极，战争又成为解决经济问题的手段。是一种战争→经济→战争的循环模式。因为经济的萧条，希特勒通过侵略来解决，以求从被侵占的土地中获取资源;美国发动对伊拉克的战争，是为了侵占其丰富的石油资源。战争这种可怕的手段使一些较弱的国家陷入了危机，却虎视眈眈的投机客提供了一种投机契机，大发战争财的大有人在，只因战争导致的经济环境是投机的绝佳环境。

任何的经济繁荣都不会是永久的。本书的后面就主要讲述了在不同国家和地区发生的经济危机，让我们一起来看看，经济危机是如何从自身开始波及到周围地区直到波及到全世界的。人地认识是有限的，加上每个人都有一个发财梦，这样极易将泡沫越吹越大，那离危机也不远了。这种现象一点也不少见，英国、美国、日本、巴西、亚洲四小龙都是因为人们极度乐观的情绪，在政府赤字超过负荷的情况下爆发了经济危机。

在如此长的投机史中，我们看到了金融市场的不断进步，债券种类增加了，监管更为完善了，在未来的投机中更可以史为鉴，在追逐金钱的道路上得到启发。

篇10：白银资本读后感

最近几年，一些西方学者对于中国近代的经济发展做出了与传统观点截然相反的评价，其中经典的代表就是弗兰克的《白银资本》。出于对弗兰克此番评价的好奇以及对中国近代历史的兴趣，我翻开了《白银资本》这本书。在阅读作者文字，认识作者思想的过程中，我发现《白银资本》确实是弗兰克向当今学术界扔下的一枚“重磅炸弹”。无论是语言风格还是理论假设，都是对主流的大胆颠覆。

《白银资本》用大量的历史资料和篇幅来阐述一个观点：中国在14―1800年期间，对外贸易大量出超，白银作为贸易顺差流入中国，并以此为依据推出了一个独创性的见解，即当时中国是世界经济体系的中心，而西方只是中国的边缘地带。《白银资本》摒弃了被西方奉为圣经的“欧洲中心论”，提出来“亚洲中心论”，甚至是“中国中心论”。虽然弗兰克在书中极力避免出现诸如此类的名词，但仔细阅读可以发现，这种思想贯穿全书。

虽然弗兰克这一独创推论既没有实证基础也缺少逻辑依据，甚至对许多理论着作和历史资料断章取义用来支撑自己的理论框架，但在书中我还是看到了一些承袭传统理论的思想，并在有些方面给我们提供了有益启示。比如，弗兰克借用法国年鉴学派长时段和大范围的研究方法、康德拉捷耶夫的经济周期分析法以及马克思的资本积累理论来架构他的整体主义研究，将长时段大范围的研究方法应用于1400年―1800年以及大航海时代之前的亚洲，尤其是中国和印度，这成为弗兰克在时间和空间上的突破。还把150年至300年的长周期继续扩大为500年的“特长周期”，并据此预言了亚洲的再次兴起。同时，弗兰克认可马克思主义的理论范式，他认为过去和现在都混合着各种生产关系，并不存在生产方式依次转换的线形图式，于是用“积累方式”这一概念取代了“生产方式”。因为在世界体系中，生产只是通向目的的手段，而这个目的就是消费和积累。再比如，弗兰克提出中国的农业和家庭手工业曾经达到相当高的水平，是传统农业时代世界许多地方（包括欧洲）都难以企及的程度；明清时期中国区域间的市场经济和对外贸易（特别是在亚洲地区）也有一定程度的发展，其水平并不比当期欧洲低等论点，也具有一定合理性，这让我们看到在东方没落的时期还有些许光芒闪耀。

《白银资本》确实是一部具有争议的作品，抛开一切好与坏的评价，我们可以从中想到很多。研读历史不是为了争论到底是东方还是西方领导世界，而是要以史为镜、以史为鉴，寻求对当下、对未来有利的东西。任何国家、地区都不能代表整个人类的发展，作用在特定时期、特定地区的制度或规律也无法应用于全世界。我们必须看到自身的特点和优劣势，看清自己未来的发展方向，才能不断调整我们的制度，找出适合自身发展的路径，站在全局的高度分析问题，取其精华，去其糟粕，才能真正实现中华复兴，中国崛起。

篇11：白银资本读后感

这本书带给我们什么样的一种眼界呢？就是让我们发现，我们去理解任何一个国家，任何一个时代的表现的时候，你不能只从这个国家入手，比如我们过去说我们中国人近百年不行了，那我们就要追究是什么原因让我们不行，甚至把责任追究到孔子的头上。要不就是做个比较，说为什么西方行呢？那西方人也是从他们为什么“行”一路追溯下去，说到是因为有基督教文明，甚至从希腊开始的科学哲学，而真正对我们有所帮助的一种观点是什么？

这本书告诉我们要了解同一个时候全世界各地在发生什么，这些事情又怎么串联起来，要有一个更长的世界史的眼光看这个世界。一千年甚至五千年来世界各地的交互移动，交互贸易买卖之间产生了什么样的效果跟变化。你要解释西班牙为什么衰弱，不是因为西班牙人懒了，西班牙腐败了，西班牙当时的国王的经济政策错误了，而是因为中国这里有一些变化，全世界的经济也有一些变化，使得它不得不衰败。

世界风云变幻的环境中就像一个舞台，而我们每一个人在里面扮演一个角色，它真正发挥影响历史的作用是微乎其微的。没错，个人是有选择，个人是有能力，领导人也是有他的选择空间，一个国家的制度该怎么走，经济政策该怎么走也真的会起到影响。但是问题在于，是什么样的环境让你做出这样的选择呢？当我要做这个选择的时候，我手上有什么选项可以供我挑选呢？这些是外在的环境决定的，而这些外在的环境又决定于一个更广泛、更长远的一个大的全球背景，这样的一个全球眼光恰恰能够突破我们从小从历史课本里面学到的一种单纯的从一个国别史，一个国家单独发展的历史来看一个国家的一个狭隘的偏见。

篇12：白银资本读后感

首先，在开篇我不得不说我在没有读过白银资本之前，从没有真正的支持过欧洲中心论的观点，但是在我读过白银资本之后，我发现我脑海中很多根深蒂固的思想皆以欧洲中心论为基础以此发展成的.各种事件的结论和意义。白银资本对于我的触动还是非常大的，首先它使我认识到中国甚至是亚洲在全球所产生的巨大作用，了解到欧洲并不是如一些历史学家所说的那样从很久以前就主宰了亚洲甚至是世界。

作者一上来就是以十分鲜明的观点批判了传统的欧洲中心论思想，并对一些我们所熟知的历史学家或思想家的思想和言论进行反驳。弗兰克认为即使那些声称反对欧洲中心论的人们在论述其思想时也无法逃出这个桎梏，弗兰克接下来分别从不同的方面来驳斥传统的欧洲中心论学说，并从新分析有关史料，找出与以往截然不同的观点。

弗兰克通过重新对史料进行分析，为读者描述在亚洲的地域里，有海上贸易和陆地贸易，并且这种贸易活动范围广、持续时间长、货物的成交量大。通过这些海上与陆上的贸易促进并带动了一个个的港口城市和内陆中转地区的兴旺繁荣。在此基础上弗兰克又统计了所要论证地区的人口数量、城市化水平，发现即使在三个世纪以前的印度某地的城市化水平也依然比欧洲18世纪初的水平要高。

弗兰克在文章中接着论述道在亚洲，各地的商人自有其活动的范围和经营的种类。而且欧洲在与亚洲的贸易过程中一直处于逆差，实际上是欧洲更需要与亚洲进行贸易合作，欧洲需要大量亚洲的货物，但是欧洲本身能出口的东西并不是很多。而且，在亚洲的范围内都是由亚洲人来操控的，欧洲人根本无法进入到这一贸易活动中。欧洲人仅仅是靠在欧、亚、美洲之间来回倒手转卖一些物品才能够在全球的经济贸易中占有很小的一部分经济额。如果不是依靠欧洲在美洲所得到的重金属产品，或许欧洲连一席之地都无法占据，但事实显示就是如此，长期以来有欧洲主宰世界经济的说法在此观点下不禁显得有些可笑了。

以上是我在读白银资本时最为深刻的一些印象，在此写出我的一些感想。通过弗兰克的论证打破了原有欧洲中心论的思想，他将亚洲、美洲拉入到全球经济贸易体系中来，这样“全球贸易”才更具有全球的意味。但是我在阅读过程中，注意到作者有时会使用一些较为现代的标准来衡量几个世纪以前的一些数据，如城市化。不知道这样做是否具有合理性。

篇13：白银资本读后感

白银资本读后感

本书作者A.G.弗兰克，出版于。英文名称《ReOrient, Global Economy in the Asian Age》，大意是重新认识亚洲时代的全球贸易的意思。内容，按章节来说大致如下：

第一章）回顾前人理论。

这本书的很多篇幅用来描述14到1800年的、世界各地之间的国际贸易体系，剩下的篇幅则用来对这样一个体系的某些方面做具体分析。这个问题显然不会被之前的历史学研究者们给漏掉，于是第一章便用来回顾和分析早致斯密的大量世界各地的研究者们关于这个问题、或其中某个片段的理论。

按作者所说，之前的各种理论有各种各样的问题，比如：

以结果反推原因，作者在列举时注意比较了斯密等早期研究者的说法和之后的说法之间的差别；

“八卦”，比如各种依赖于人种优越性学说；

宗教因素决定一切，比如犹太教、新教伦理，神道教独特性，甚至还有儒教，本质上说也是事后诸葛亮的说法；

以满足意识形态需求为目的，“挑战与回应”似乎就是一例――而如作者所说，许多反驳欧洲中心论的观点也侧重于意识形态分析；

缺少跨地区分析，也就是说欧洲历史学家研究欧洲历史，却把自己的研究成果叫做世界历史，；

...

简单的说就是在研究世界历史时缺少“世界视野”。当然，这种“缺少”可能还有不少研究者以外的因素，在史料或前人的研究成果积累到一定程度之前，只有好的研究态度仍然可能造出一栋空中楼阁。这一点可以从作者对自己之前研究成果的分析里看出点东西来。

此章还略为介绍了下之后章节的内容等。

第二章）全球贸易流程。

简单的说，就是按地区分章节介绍了1400-1800之间，世界各地的人们在做什么生意，以及怎么做生意。这里的有些内容是老生常谈，有些则很有意思：

陆地与海洋贸易的一体性，也就是说海港城市有陆地城市作为其生产基地和地区市场，类似十九世纪时纽约之于美国东海岸的情况；

造船业本身是东方贸易的重要产业；

世界性的生产分工出现的很早，作者举的例子之一是美洲白银生产需要从中国进口部分水银；

历史上的“锁国”相当于现在的高关税等地方保护主义政策，事实上没有实现中断贸易的作用；

少数大国在选择海洋利益还是陆地利益方面政策有反复，如明朝中国，即当时的海禁与停止官方航海活动不是简单的自闭；

“朝贡”所指的活动，是各方默认的商业活动，当然官面上的说法有一些强调上下关系的政治味道，如作者所说这种做法自负但有部分的事实基础；

“生态帝国主义”，也就是说大规模蔓延的瘟疫的受害方，往往是相对封闭的一方；

古代的“城市化”，可能反映了当地社会手工业的发展状况，随之而来的至少包括粮食等生活必需品作为商品在地区内的流动；

等等。

作为总结，作者似乎把这个时期的贸易活动描述成同心圆结构。中国地区是一些广受欢迎的商品的生产中心，中国朝贡体系中的国家与中国直接进行贸易，南亚中亚等各有地区市场同时也做转口贸易，非洲的贸易相对简单和孤立些，欧洲则用美洲得来的贵金属参与上述的贸易圈。

这里，作者侧重的是各地区之间的相互贸易，或者作为这些过程附属的对外口岸和内陆生产基地之间的贸易，各地区的内部贸易似乎很少提到，可能是因为和主题无关。此外，作者之所以把各地的贸易联系在一起，似乎是因为两点：各地的同类产品之间有竞争；各地进口出口的货物包括制成品，也有原材料。

第三章）白银推动贸易。

这里介绍了1400-1800年之间，贵金属产量，用途，及后果。

众所周知，一般等价物促进商品交换。作者在第二章中提到，1400年后的一百多年，是世界范围贸易快速货币化的时期。这和欧洲殖民者首次将美洲纳入世界贸易体系有关。之前的.时代里，世界各地的经济活动，如作者在最后所总结的，达到了某种平衡，欧洲对美洲的控制则是在这个平衡/饱和之后的一个持续的改变因素。其后果，包括各地通过贸易获得资本用于更大规模的商业生产，物价变化，人口增加，信贷发展等。简单的说，就是世界各地都开始“用钱做生意”。

第四章）经济体系的比较。

之前的章节不断重复的主题之一是东洲主导世界。从这一章开始，作者把论述内容从“怎么样”变成“为什么”，第一步便是比较东西方的各方面的情况以试图找出差别或反驳之前理论所推崇的、事实上按作者观点并不存在差别。

首先作者总结了一下1400年-1800年这个发展过程的结果，即十八世纪末世界各地的基本经济状况。结论是到此时为止，从各种史料看，东西方之间没有巨大差距。当然，这里说的是某个时间段的状态，而不是发展趋势。后者作者作为本书的结论写到了第六章。

经过上面的史料比较，作者引出了这样一个话题：东西方如果发展的结果无差别，那么是否说明其各种社会特征也无差别？这里作者比较了东西方的主要技术成果。

最后一节比较的是东西方金融制度。

当然，说是“比较”，作者实际上偏重于介绍东方各地区的情况。同时，这一节的目的是为了反驳“不存在”，所以作者有时只是简单的列举些说明“存在”的前人研究成果、数据、引文等。

第五章）应当横向整合。

感觉这一章是过渡性的。开篇引用了约瑟夫*弗来彻的观点“近代早期世界各地的平行现象，可能意味着其背后有共同的规律在起作用”。这里所说的平行现象似乎就是所谓的“十七世纪危机”。

具体的说，在十七世纪，我国发生了明、清交替，英国发生了革命，葡萄牙独立，一些欧洲和亚洲国家开始走下坡路。但是也有很多例外。作者的结论是，不存在普遍的、长时间的十七世纪危机，但是当时确实发生了一些事情导致世界各地的不同国家同时出现了类似的问题。

作者所说的“一些事情”是白银供应的变化。作者引用了斯密的说法为左证之一：“矿山不断发现导致的贵金属供应量增长停止，白银等在1936年前后开始更加值钱”。同时作者也提到，贵金属货币供应问题只是导致各国不同状况的因素之一，其它如气候、政府财政状况、社会各界的对策等也是不可忽视的因素。

第六章）西方如何胜出。

首先，作为对之前章节的总结，作者说到，“东方衰落，然后西方兴起”。这之间谁先谁后会引出二种说法：西方打压了东方VS东方给西方让出了位置。作者应该是赞同后者的，但是他也说到二者同属于一个密切相关的世界经济体系里，二不是互相孤立的。

然后，作为对全书的总结，作者提出了一个基于人口VS土地关系的解释。这可以说是全书核心吧，下面仔细说一下：

机器化大工业是很晚的事情，大约在十九世纪开始才大行其道吧。也就是说，之前的时代，社会生产力表现为各种形式的劳动密集型生产方式。简单的说，就是能养活的人越多，国力便越强。――当然，古代不存在什么把汽车流水线改个摸组就能冲压出廉价步枪的情况，所以社会生产力从一种产品转到另一种产品上比今天困难得多。于是生产力强却打不起仗的情况也随时都是。

人力即国力，这个说法很粗糙。因为即使在古代，劳动也是很有技术含量的事情，这个大约可以从我国的传统农业上看出点端倪：首先是种子几百年一变，然后是产量、耕作制度、水利工程设计建造技术，晚到近代早期还有商业作物混作制度和产品初级机械加工技术（哦...简单的说就是黄道婆等的技术革新）。此外，让所有的人力能够充分发挥，各种社会组织制度也有不小的作用。

但是撇开这些零碎不谈，最重要的因素还是人力。这可以从相反的角度来看：碰上天灾人祸，人口锐减，社会生产力必定大打折扣。书中提到的例子是明清交替时中国地区外贸的国际地位的变化。

如果“人力重要”的说法成立，那么显然可由此搞出个评价社会生产力状况的指标。书中提出的是人口/土地比例。个人觉得这里的土地应该是在说可养活人口的土地，比如牧场、耕地、沙漠中的绿洲等等。同时这个说法似乎也有些可商榷之处，比如土地产出不同地区、时代是不同的――当然，按书中所说这也可以解释成一个相对封闭的社会内部对人口压力所表现出的适应过程，即人口/土地比例还是最基本的因素。此外，书中还提到了人口结构的问题，即在中国地区适龄劳动力的比例可能还要更小些。也就是说各种修正因素本身也相互抵消，合作用如何在下看不清楚。

按书中所表达的意思，人口/土地比例实际上反映了社会所能养活的生产力的规模。那么这样一个数据如何反映出生产力状况呢？由于老祖宗时的各种主观客观因素，我们有了养活一大家子人的实能力。这人一多，就有人可以不忙着土里刨食混日子；就不会动不动被天灾倾城、被人祸灭国；上一辈人的经验能更保险的传到下一辈而不断档。如是千年传承，人多一点、书多一点、地方多一点、点子多一点，就都是自然而然的。而如上所说，机器大工业时代之前，一个有大量人口能安稳生活并从事劳动的国家/地区，绝对能做出很多东西，尤其是当地能断断续续维持个几百上千年大致和平的社会环境的时候。

好的方面说完了，坏的方面也得说。机器大工业时代之前，最便宜的机器海战术用不了，一切靠人力，改造自然的能力自然弱。机器大工业时代以前，年代越早，生存权问题对于各地的人类社会来说就越严峻。其表现么，最平常的来说大约就是生了养不活，活着死的早，生病医不好，等等。而在这样的大背景下，一个社会是否成功，就在于它能养活多少人口密度。如上所说，前机器工业时代人力是根本――注意，人力不是牲口力，不单是体力。也就是说，在那样的“大环境下”成功的社会，会为其继续成功积累人力资本。――这说的或脱脱就是我们中国地区么。揭掉所有神秘的面纱之后可以看到，古代中国人在中国地区的成功，靠的其实不过是大量普通中国人普通地过日子的本事。&md

篇14：诚信就是资本读后感

关于诚信就是资本读后感

这是一个真实故事。主要讲了：一位运输公司的老板来到一家汽车维修店，称自己是一家运输公司的司机，让店主在自己的账单上多写些维修零件，让老板多给他报酬后，给店主一些钱。店主毅然地拒绝了，还发火把“司机”赶出维修店. 这时，“司机”便讲出自己的真实身份。原来，这位老板是想试探一下这位店主讲不讲诚信，准备与这家维修店签合同，以后就长期在这里维修。因为许多店都不诚实，所以都没有得到机会。这里待事的资本是诚信。在我们身边，处处可见这种机不可失，时不再来的事。看完这篇文章，让我想起了一个对人讲诚信的故事：孟母搬家搬到了一个屠夫旁，那位屠夫天天剁肉，总引起孟子的注意。于是，孟子就好奇地问孟母：“母亲，这肉是给谁吃的？”孟母不经意地答道：“是给你吃的。”后来，孟子又问孟母：“母亲，今天怎么不吃肉呢？”孟母这时才想起自己对孟子的诺言，于是，她不得不卖肉给孟子吃。

可见，诚信的本义就是要诚实、诚恳、守信、有信，反对隐瞒欺诈、反对伪劣假冒、反对弄虚作假。

这两个故事告诉我们：无论是对人还是待事都要以诚信为资本。只要自己讲诚信，也会感染到别人。

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女人资本与资本女人，是一对时髦词语。九州出版社的《女人的资本》正顺应了我们这个时代的潮流。这本书告诉我们：女人有资本，女人要发现自己的资本，善用自己的资本，实现自己的资本，至于为了什么，那是另一个问题，无论是社会的成功，生活的适宜，还是个性的张扬，男人似乎仍旧在主宰世界的运行，但女人越来越发觉男人的所谓成功越发离不开女人。大约任何社会和时代的变迁过程中，女人都是一道风采，靓丽也好，激进也好，陪衬也好。“男女关系”这个有人类以来的永恒主题，在社会变革过程中，往往以女性的觉悟和解放的方式不停地演绎着。而许多女性成功的事实正在证明着女性的力量正在这个以男性为主导的社会里迅速扩张。女人在各个领域，尤其是商业领域，开始显山露水。21世纪是一个知识经济时代，竞争的方式将不再是工业文明时代的体力，而是更多地表现为策划、推广、沟通、联络、互动、服务、协调……而女性特有的敏感、细腻、灵活、韧性、关爱、情商、注意力以及第六感觉，正是掌握21世纪的绝对优势。这便是女人成功的独具资本。

女人资本越多，成功的机会就越大越多。就我个人而言，现在正处于人生的十字路口需要做出的决定很多。而这些决定将会影响我的下半生，如何靠女人资本，作一位幸福女人呢，这本书告诉我：知识可以让人解开思想的束缚，是实现梦想的动力源泉。不要理什么“女子无才便是德”的鬼话，那是极度缺乏自信的男人想出来的不平等条约。女人要充实自己，书读的越多越好，知识可以让你头脑清晰，目标明确，反映敏捷。

能力,不要害怕生活的改变，也不要害怕做一些从没有尝试的工作。你所有的经历会自动成为你的资本，获取资本的过程，就是你成熟、成长、成材的过程。

关系,不要狭隘的去挑战男性社会的尊严，女人获取财富和成功不是去和男人硬拼，而是和谐相处成为亲密战友。学他之长补己之短，善于处理各种人际关系。

金钱,不要掩饰对金钱的喜爱和追求。对富裕生活的向往是人性的自然反映，每一个人都有权力去获得财富。正视自己对财富的需要，定立一个金钱目标，有助你积聚财富。而财富的来源可以是开源和节流……

我从事的是人事工作，每天接触的都和生活密切相关的工作。使得我更加关注社会生活的方方面面，要求我沟通、联络、互动、服务、协调。要具备敏感、细腻、灵活、韧性、关爱。怎么处理工作中存在的问题，怎么在今后作一为好妻子，作一位好母亲……都需要从现实生活中找依据。在现实生活中，很多女人无论是在职场还是在家庭生活各方面之所以不能成功，大体由于自身潜在的优越性尚未开掘发挥，或客观的环境、条件未开拓展现。她们面对男人们叱咤风云的世界，总以为男人比女人强，却看不到自己的强项所在，更谈不上运用它们去开创幸福成功的人生了。多少曾经恩爱的夫妻劳燕分飞，很多就是因为女人完全将自己给了婚姻和家，失去了自我的女人没有了自立自爱自强，在男人眼中她变成了家中的“超级保姆”，但这些可怜的女人们还浑然不知，自以为自己是对的，都是为了家啊！其实这样是大错特错的，没有自我的女人不再美丽、不再可爱、不再有魅力！女人是应该为了家庭婚姻多付出一些，但这是有前提的，就是在保持自身的自立、自爱、自强的基础上的。一个完美的女人首先是自立的，不然后面的一切都仿佛是空中楼阁。因此，如果你是一个女人，如果你想获得自由和梦想，选择事业、做自己的事业是追求自由与独立生活的不二途径。成功女人对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。一个女人面对失败所持的心态如何，往往决定她一生的命运好坏。

成功女人善于自我激励。弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。生活是不公平的，于是有了世间的穷与富，善与恶，美与丑，成功与失败。生活又是公平的，它给了你金钱，往往就要夺走你的真诚和善良；它给了你成熟，往往就要夺走你的年轻和纯真；它给了你美貌，往往就要夺走你的智慧和毅力；它给了你成功，往往就要夺走你的健康和幸福。就让我们女人豁达恬然，用心感受生活中的动人底蕴，品味自然，品味生活，品味人生。懂得调节自己的情绪，善于寻找快乐，把生活的磨难当作人生宝贵的财富，把自信写在脸上,藏在骨子里。在平淡的生活中发现情趣，发现诗意。

成功女人要学会了宽容。宽容是一种涵养，是繁乱纷杂归于宁静的心灵升华，是被误解中伤时的`心平气和，是阳光女性必不可少的一种美德。面对恶言恶语，心平气和，一笑了之，是内心世界最美丽，它将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎新人生中的另一个幸福的时刻。

成功女人学会了微笑。微笑传递着温暖快乐的信号。世界是相同的，不同的是我们的心情，用微笑获得快乐。记得有这样一句话：“当你笑的时候，你就拥有整个世界；当你哭的时候，却只有你自己。”早上起来，晨风清凉，对着镜子来一个微笑，微笑告别家人、孩子，心情愉悦。来到单位，对着同事，对着学生，尽展微笑，那份恬淡，那份隽逸，那份从容，让你全身心都沐浴在春风中，和同事们研讨问题。哦！在和谐的人际关系中，竟拥有了无穷乐趣。

成功女人学会了独立自强。一个无所事事，贪图享受的女人是永远不会拥有自已的幸福的。自食其力，有思想,再加上文明的举止，高雅的谈吐，得体的打扮，这样的女人，无论她是如花芳龄还是徐娘半老，都无疑是城市最优秀一族的亮点。

成功女人不断学习。读书是灵魂的壮游。读到一本好书，就如同走进了另一世界，随时都可以发现琼楼玉宇，名山大川。一个女人，如能抛开尘世的一切烦忧，每天拿出一点时间来读书，那么，她的快乐将是不读书的人所无法体会的。

这些都是取得成功所具备的，当我在工作中遇到困难时我会想想向这些方向靠拢，有时事情果然解决了。读这本书就象是一位良师更象是位益友在启迪着我，在指导着我前进的方向。当然女人资本还有很多，要想获得更多的女人资本，需要你认真去经营自己的人生，学会把盛开的玫瑰变为现实的富贵。女人是一首诗，愿这首诗能让人长久吟诵；女人是一幅画，愿这幅画能让人永远欣赏；女人是一首歌，愿这首歌世代有人传唱；女人是一道风景，愿这道美丽的风景把世界装扮得更加多姿多彩！愿女性朋友们善于营运你的“女人资本”，做生活和事业上幸福的成功者。

篇15：《情绪控制》读后感

情绪是每个人天生就有的，情绪的控制权并不是别人，而是自己。但是当我们的情绪过度的生气、悲伤、恐慌时，一定要学会控制，虽然这是非常不容易的事。因为在生活中的很多时候，其实我们并不是太了解自己，所以我们有时也会无法很好的控制好自己情绪。

比如说我自己，一直以来其实脾气都不是很好，而且感觉越长大越容易有情绪。今年暑假,有这样一本书让我对自己的情绪有了一个深度了解，让我明白了过度发泄情绪到底是好是坏？到底该怎么控制？这本书叫《我的情绪我控制》。

这本书向我们解释了纷繁复杂的情绪。比如：惊喜、生气、高兴、伤心、嫉妒，等等。什么是情绪？情绪、情感、心情不同在哪里？什么会触动你的情绪开关？情绪该如何运用？有抵御“坏”情绪的秘诀吗？……对于我来讲，虽然情绪还是一个很难琢磨的东西。但这本书用图文并茂的形式，帮我揭开了情绪的秘密，教了我如何正确表达自己的情绪，如何排解不良情绪。

以前我总是不能很好的控制好自己的脾气，经常会为一点不顺心的事烦躁发脾气。现在这本书告诉了我当我们生气时应该先让自己尽快冷静下来，或者让自己对着一些物体，如墙壁、玩偶、花草树木等倾诉，也可以拿枕头等软体物品做一个“发泄”。这样就能控制一下我的`“急脾气”了。

书里还有好多值得我们借鉴的地方，比如当我们害怕的时候应该大声尖叫；当我们伤心难过的时候应该大声哭出来，或者找朋友、亲人倾诉出来，一定不要忍在心里；当我们闹了情绪后冷静下来要想想对于这些事到底值不值得我们来发泄情绪。

我想现在虽然还不能马上改掉自己的毛病，但是我应该学着书里说的去做做看，慢慢地我一定能控制好自己的情绪的。

篇16：《情绪控制》读后感

《情绪控制》是一本心理方面的书，它教会我如何能在各种情况下，控制自己的行为。如何让内心保持平静的能力是我获得的最大收获，情绪背后的动机让我印象深刻。

人们能保持平静的能力，很大程度上依赖于自身是如何区分有心之失与无心之过的。世界上大多数法律体系都非常重视二者的区别，如过失杀人与蓄意谋杀。也许，二者的破坏性后果是相同的，但是在法律和公众看来，区分背后的动机非常重要。要是对方是处于邪恶的目的，那么就有必要予以控制，以防他再次伤人。但是若只是事出偶然，那么他只需解释清楚，诚恳道歉，就有望作出补救并平息事态。打个比方，你如果在一家餐厅用餐，服务员把一整碟番茄酱全部洒在你身上，而这身西服是你今天刚刚干洗过的。你的第一反应就是要冲他发火。另一方面，我们的大脑会快速搜寻证据，以证实其究竟是蓄意为之，还是纯属偶然，好为自己大发雷霆找一个合理的理由。或者我们保持友善，通情达理的原谅服务员。要是服务员战战兢兢地表现出诚挚的歉意，你可能会耸耸肩，不去计较这些，甚至还会去同情他们，毕竟他们也不容易。

因此，我觉得事情背后的动机至关重要，然而我们却不擅长判断他人的动机。我们可能会带着有色眼镜，会用审视怀疑的眼光看待无辜的人，其结果可想而知，可能会让一件平常的事情变得严重。之所以这样，是因为我们自己贬低了自己，总是怀疑别人想伤害我们自己，毕竟在这个世上只有自己不会伤害自己。对于那些让我们生气的人或者事，我们应该抱着一颗善良之心去包容，这样我们才会很好的控制自己的情绪，这就是我学到的。

篇17：《一生的资本》读后感

书中讲到，任何人生的成功和经验都不可复制，都要结合所处的时代背景、面临的现实困难和自己的实际状况等来寻求人生定位和发展途径。任何人只要养成了勤劳刻苦的工作习惯，具有诚实守信的人格，采取合理明智的做事方式，并通过不断激发自己潜能的心理训练，他一定能够取得成功。知识是一把金钥匙，开启着人生的梦想，知识给了我们力量，知识助推社会进步，知识改变命运，让我们乘着知识的翅膀，在蔚蓝的天空中自由翱翔。

随着社会的日益发展，科学技术发展日新月异，对我们自身的素质要求也越来越高，现在社会已以更快的频率走向现代化，智能化，科技化。只有不断学习，不断更新知识，才能适应社会的发展，才能符合企业的要求。

勤奋是获得成功的唯一途径。自古以来功名成就的人，都离不开一个“勤”字。人的一生在于勤，勤能补拙。人生不得勤奋，不明智理。天才源于勤奋，蠢人出自懒惰，明智之人甘当勤奋的小蜜蜂。

勤奋，是智慧的双胞胎，懒惰，是愚蠢的亲兄弟。勤奋的人，擅于利用时间，懒惰的人，总是没有时间。勤奋，是时间的主人，懒惰，是时间的奴隶。一个人要在竞争中生存，便要勤奋，要在社会中发展，便要奋斗。

我们对自己要有信心，要坚信所有的事情都不会向坏的方向发展，坚信一切都会好起来，胜利将最终来临。

作为一个企业员工，我认为品德是首要的素质，主要体现在对企业的忠诚、对领导的忠实、对职业的执着、对纪律的敬畏、对同事的爱心、对客户的诚信等。一个人品德越好，他的工作业绩一定会更优秀。如果一个人德不配位，表里不一，无论在什么岗位，无论从事什么工作，迟早会被组织淘汰。因此，我们每个人都要加强自身的道德修养，摒弃人性的弱点，始终忠诚于企业，始终把企业的利益放在首位，诚心待人，诚实做事，就会养成良好的行为习惯，也一定会立足于职场，做出不凡的业绩。

在日常工作中，我们的销售模式如果没有创新的话，应该利用销售的“推”，营销的“拉”，来激发客户的潜力。例如我们利用一个月的战马铺市，对成功铺市战马的网点进行筛选，利用市场部的资源对动销较好的网点进行有人促销活动，培育该区域的消费人群，来应对目前市场竞争较强的对手。

钟不敲不响，人不学不灵。而人生不是日历，翻过去还能再翻回来。所以我们应该更加感谢那些困难，是它们让我们拥有了磨练自己的机会。（张晓敏）

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