有效练习研究实施方案（共12篇）由网友“水泽泽吴小姐”投稿提供，以下是小编整理了有效练习研究实施方案，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：有效练习研究实施方案
有关有效练习研究实施方案
一、问题的提出
课堂练习是教师了解学生学习情况，检查自己教学效果及时调控教学的有效手段。具有巩固、强化、反馈、提升、发展等重要作用，对我们提高教学质量来说起着至关重要的作用。然而面对学校的实际，学生学习的科目多，开展的各项活动多，在校，数学老师根本找不到额外的时间，也根本“抓不着”学生。怎样解决提高质量又没有足够的练习时间这一矛盾问题呢？没有别的办法，只有向课堂40分钟要效益。让课堂练习（包括复习练习、对新知的针对性练习、巩固性练习、综合性练习、拓展性练习等。）贯穿于整个课堂教学活动之中，优化课堂练习，提高课堂练习的有效性。
当前小学数学课堂练习存在的问题主要有以下几方面：
1.盲目的多练。
2.侧重书面练习。
3.局限于封闭性的练习。
4.多是“一刀切”的练习，
5.侧重技能训练，忽视思维能力的培养。
有效练习的问题基于从形式到内容缺乏整体考虑而产生的低效或无效练习的现状提出的。我们提出此课题，拟探索课堂有效练习的设计的策略、练习的结构与层次性、练习的形式、练习的教育价值及教师在练习中的地位等问题。让学生在数学练习中既要掌握知识又要发展思维能力，更要让对数学学习产生积极的良好情感，从而实现数学教学的育人目标。
二、研究的意义
课堂练习是小学数学教学的一个重要组成部分。学生将所学到的知识在实践中加以运用，检验自己对所学知识的理解程度，从而促进有效的反思同时教师可以获得反馈信息，及时进行纠错和指导。在数学课堂教学中，教学的成效与练习因素有很大的关联：练习可以出质量，但练习也有可能加重负担。长期以来，小学数学教学提倡“精讲多练”、“以练代讲”，所以在练习中存在着多、繁、杂的现象，而在我们教师的观念中又有“不加强练习，不进行重复的练习不能使学生掌握知识”的认识，以致于我们很少反思哪些练习对学生的学习是有效的，哪些是无效甚至是有负面影响的。随着教学改革的.不断深入，一面要努力减轻学生的课业负担，另一面要加强过程教学，增加学生对新知的探究时间，这样做将大大缩短课堂练习的时间，减少练习的量。因此在传统的“练习观”受到极大挑战的同时，有必要对课堂练习中存在的问题进行分析，对传统的“练习观”进行反思，确立效率意识，提倡有效练习。通过本课题的研究，希望能从教与学两个方面来探讨，有效练习的途径，寻找根治重复低效的数学课堂练习的方法，力争使课堂练习有效、高效，为促进小学数学练习设计的有效性提供必要的依据和内容。
三、研究的理论依据
（一）有效教学理论认为，教学就其本体功能而言，是有目的地挖掘人的潜能、促使人身心发展的一种有效的实践活动。它强调效果，认为没有效果的教学是没有价值的教学，甚至是有害的教学。有效教学的理念主要体现在以下三个方面：
1．促进学生的学习和发展是有效的根本目的，也是衡量教学有效性的唯一标准。
2．激发和调动学生学习的主动性、积极性和自觉性是有效教学的出发点和基础。
3．提供和创设适宜的教学条件，促使学生形成有效的学习是有效教学的实质和核心。
（二）建构主义认知理论
建构主义认知理论认为，学生对于所学的知识，必须要经过自己亲身探索、体验、认知，自己去建构对知识的认知，建构知识的框架和知识体系，才能完全转化为自己的知识，并形成技能。这就要求我们在教学中必须要创设灵活多样、富有激情的课堂练习，诱发学生自己主动进行练习、引导学生自主地思考问题，巧妙地启发学生解决问题。从而让学生自己去建构对知识的认识，建构知识的框架和知识体系，培养学生创生问题和解决问题的能力。
（三）有意义学习理论
有意义学习理论认为，学习的过程即新旧知识相互联系、相互作用的过程。有意义学习是一种以思维为核心的理解性的学习，其特点是学生全身心的投入，包括身与心、认知与情感、逻辑与直觉等都和谐统一起来，其结果既是认识和能力的发展，又是情感和人格的完善。同时有意义学习的结果能得到自我确认，所以有效的学习应该是有意义的学习，而机械的学习虽然在一定程度上也能达到掌握知识的目的，但学习的结果常常不得不受到来自外部因素的强化，所以我们认为这是一种低效的学习。
四、课题的实施原则
1.针对性和层次性原则
课堂练习设计应该从教学内容和学生两方面的实际出发。首先，就是必须根据教学内容和提出的教学目标，准确地把握住各部分知识结构中的重点和难点。其次，练习的设计要遵循由易到难，由简到繁，由基本到变式，由低级到高级的发展顺序，使不同层次的学生都有经过刻苦学习之后获得成功的快乐的、愉快的体验，使学生的学习更加积极主动。
2.多样性和趣味性原则
课堂练习的设计追求题型的多样化和练习方式的多样化，可以使学生学得主动、学得灵活。题型可以有口算练习、应用练习、操作练习等，在练习时既可以让学生集体练习，还可以有独立练习，当然也可以是小组合作练习，既能减轻学生练习的心理负担，又能扩大学生的参与面，使学生兴趣盎然，提高练习的效率。
3.拓展性和开放性原则
拓展性习题，思考容量大，使学生必须“跳一跳，才能摘到果子”。这样，学有余力的学生就会在解题过程中出现强烈的表现欲望，产生浓厚的学习兴趣。条件不完备、问题不完备、答案不唯一、解题方法不统一的练习，具有发散性、探究性、发展性和创新性的特点。有利于促进学生积极思考，激活思路，充分调动起学生内部的智力活动，能从不同方向去寻求最佳解题策略。通过练习要使学生变得越来越聪明思维越来越灵活，应变能力越来越强，而不被模式化的定势所禁锢、所束缚。
4.典型性和生活化原则
在教学中，我们要从学生的生活经验和已有的知识出发，给学生提供实践活动的机会，使他们真正理解和掌握数学知识，同时感受数学与生活的密切联系。但一节课时间有限，因此我们课堂练习的设计要少而精，这就要求我们设计的练习具备典型性：既能集中体现课堂教学内容的精华，做到题量适当，恰到好处，又能通过设计的练习达到巩固知识，举一反三、拓展思维、培养基本技能的目的。
五、实验的目的及内容
（一）研究目的
1．探索在新课程标准的背景下课堂练习设计的策略，强化教师“预设”意识，促成学生“生成”的达成，提高教师有效教学的策略，同时培养学生的数学能力，提高教学效率。
2．探索在新课程标准的背景下合理的练习结构和学生喜欢的课堂练习形式，激发学生的学习兴趣，提高学生学习数学的主动性和积极性，使全体学生都得到发展，进而提高小学数学的教学质量。
3．利用经验材料的数学组织化、数学知识的逻辑化和数学应用的三个过程中的逻辑思维因素，全面发展学生的直觉思维、辩证思维和形式思维等，优化思维结构，培养学生的创新意识。
（二）主要内容
1．新课程标准下小学数学课堂有效练习的设计的原则，
2．新课程标准下小学数学课堂有效课堂练习的内容和形式，
3．小学数学课堂有效课堂练习中教师的作用，
4．小学数学课堂有效课堂练习中学生的情感体验。
篇2：课堂教学中有效练习研究开题报告
一、课题研究的理论价值和实践价值
课题的理论价值：
课堂练习是小学数学教学的一个重要组成部分。学生将所学到的知识在实践中加以运用，检验自己对所学知识的理解程度，从而促进有效的反思同时教师可以获得反馈信息，及时进行纠错和指导。具有巩固、强化、反馈、提升、发展等重要作用，对我们提高教学质量来说起着至关重要的作用。在数学课堂教学中，教学的成效与练习因素有很大的关联：练习可以出质量，但练习也有可能加重负担。长期以来，小学数学教学提倡“精讲多练”、“以练代讲”，所以在练习中存在着多、繁、杂的现象，而在我们教师的观念中又有“不加强练习，不进行重复的练习不能使学生掌握知识”的认识，以致于我们很少反思哪些练习对学生的学习是有效的，哪些是无效甚至是有负面影响的。随着教学改革的不断深入，一面要努力减轻学生的课业负担，另一面要加强过程教学，增加学生对新知的探究时间，这样做将大大缩短课堂练习的时间，减少练习的量。因此在传统的“练习观”受到极大挑战的同时，有必要对课堂练习中存在的问题进行分析，对传统的“练习观”进行反思，确立效率意识，提倡有效练习。
课题的实践价值：
通过本课题的研究，希望能从教与学两个方面来探讨有效练习的途径，寻找根治重复低效的数学课堂练习的方法，让课堂练习(包括复习练习、对新知的针对性练习、巩固性练习、综合性练习、拓展性练习等。)贯穿于整个课堂教学活动之中，优化课堂练习，提高课堂练习的有效性。
二、课题研究的目标和内容
课题研究目标：
1.探索在新课程标准的背景下课堂练习设计的策略，强化教师“预设”意识，促成学生“生成”的达成，提高教师有效教学的策略，同时培养学生的数学能力，提高教学效率。
2.探索在新课程标准的背景下合理的练习结构和学生喜欢的课堂练习形式，激发学生的学习兴趣，提高学生学习数学的主动性和积极性，使全体学生都得到发展，进而提高小学数学的教学质量。
3.利用经验材料的数学组织化、数学知识的逻辑化和数学应用的三个过程中的逻辑思维因素，全面发展学生的直觉思维、辩证思维和形式思维等，优化思维结构，培养学生的创新意识。
研究的内容：
1.新课程标准下小学数学课堂有效练习的设计的原则。
2.新课程标准下小学数学课堂有效课堂练习的内容和形式。
3.小学数学课堂有效课堂练习中教师的作用。
4.小学数学课堂有效课堂练习中学生的情感体验。
创新之处：
有效练习的问题基于从形式到内容缺乏整体考虑而产生的低效或无效练习的现状提出的。我们提出此课题，探索课堂有效练习的设计的策略、练习的结构与层次性、练习的形式、练习的教育价值及教师在练习中的地位等问题。让学生在数学练习中既要掌握知识又要发展思维能力，更要让对数学学习产生积极的良好情感，从而实现数学教学的育人目标。
三、课题研究的过程设计、技术线路和实施步骤
总体实施步骤：
针对不同类型的数学课大家写出自己的练习设计及实施方法，利用教研活动时间一起交流、讨论，并写出自己的反思。最终总结出复习课、新授课、练习课、讲评课的练习如何设计，新授课中概念性教学、计算教学的课堂练习如何设计，以及组织形式和方法。
技术线路：
主要依据理论联系实际的原则，遵循实践――认识――再实践的规律，采取的研究方法：行动研究法、文献查阅法、调查法等。
遵循以下原则：
1.针对性和层次性原则
2.多样性和趣味性原则
3.拓展性和开放性原则
4.典型性和生活化原则
分阶段实施步骤：
本课题研究，拟定为二年，分三个阶段进行。
第一阶段：研究准备阶段(11月――12月)：
建立课题组，学习有关理论，构思方案。
第二阶段：组织与实施阶段(201月――年7月)：
课题研究教师在备课、听课、议课、课后反思四个方面来研究有效练习，备课中着重体现如何设计有效练习，有哪些有效练习题。起到什么效果?听课时着重听这位教师是如何让学生进行有效练习的，单周写出练习题的设计及练习方法;议课也围绕此课题讨论有效练习在课堂教学中的运用是否合适，所产生的效果如何来进行评议，并针对“如何设计有效练习?”这一问题进行研讨，确实把这一课题落实到实处。课后反思体现出在课堂教学中通过有效练习使学生掌握了什么知识，起到什么作用，收到哪些效果?双周写反思。
第三阶段：整理总结阶段(2010年7月――9月)：
1、撰写有关“有效练习”的小论文。
2、整理、汇总课题实施材料，整理出一套课堂中有效练习的方法;撰写结题报告。
四、课题研究的预计成果：
(一)通过有效课堂练习的研究：
1、充分调动学生学习的积极性，激发学生学习热情和积极的思维活动。
2、改变学生过去被动的、接受式的学习方式，使学生成为知识、方法的探索者和发现者。
3、使学生学得主动、生动，培养学生的阅读能力、观察能力，分析问题和解决问题的能力，使学生养成了良好的学习习惯。 1
4、另外，在培养学生个性、集体观念、合作精神、参与意识等方面起到良好的促进作用，学习氛围良好，学习的效率得到提高，成绩稳步上升。使学生能够得到全面、和谐的发展。
(二)通过实验，探索适用于我校小学数学课堂上进行有效练习的一般模式，优化数学课堂练习的结构，培养学生的思维能力，促进学习成绩的提高。
五、课题承担者的科研能力及科研保障条件
1、能力保障：
课题组组长肖艳峥老师，乐于钻研、勤于探索，曾有多篇论文获奖，参与课题《在小学数学教学中培养学生预习能力的研究》，现已结题;王磊老师曾担任市级课题《小学低年级数学教材主题图的应用研究》的主持人，现已结题，她有着丰富的研究经验。王艳利教师和王丽萍老师积极上进、喜欢阅读理论书籍，注重理论与实践相结合。
2、组织保障：
课题组成员有志于服务教育实践，探索在新形式下学校教育科研的有效方式和方法。本教研组教师有强烈的科研热情并渴望科研人员给予具体而有效的指导。
教研组课题有学校教科研室负责人和学校聘请的专家的指导。
3、时间保障：
研究时间为两年，实验教师全部是一线教师，有足够的时间和能力保证实验的正常运行。课题组坚持每月开展一次课题研讨活动，注重阶段性总结与交流，掌握课题研究进程，及时进行调控，为使课题研究划上圆满的句号而努力。
篇3：《小学英语有效合作学习的研究》实施方案
一、问题的解读
小组有效合作学习是“345”高效优质课堂教学的重要环节，但在实际教学应用过程中，存在一系列问题，如班额大导致小组成员较多，小组长的组织活动往往顾此失彼；部分学生合作学习的习惯不好，不能真正参与到合作学习中；小组长组织能力有限，不能全面有效完成带领全组成员完成合作学习任务；课堂教学的过程中，其他环节占用时间过多，小组合作学习的安排时间不能保证；小组合作学习仅仅局限于课堂学习，没有拓展到课外学习中，致使无法保持学生合作学习习惯培养的长效性等等。此种种原因，都将导致小组合作学习的效率不高，不仅不能完成学习任务，掌握知识，培养合作互助学习的良好习惯和合作学习的能力的目标，还将导致学生产生惰性心理，将小组合作学习时间当作偷懒的良机，从而形成不良的学习习惯，将会影响学生一生的发展。
综合其原因，造成小组合作学习有效性不高的因素主要有两方面：
（一）教师不注重小组建设。在合作学习之初，只是根据某一方面的依据（或成绩，或座次等等），将全班学生平均分成几个小组，任命学习成绩好或学习认真的学生担任小组长，而不注重分组的方式和方法，更谈不上小组的建设。从而致使小组管理混乱，在小组合作学习的时候，无法高效率地完成学习任务。
（二）不注重合作学习内容的设计、方法的指导、实效的监控、评价的机制等方面的研究，只是机械地设计合作学习的任务，让学生合作谈论得出结论，让学生进行展示。这种合作学习的方式只注重了合作学习的结果，而不注重合作学习的过程，对学生合作学习的能力的培养是非常不利的，最终造成了合作学习流于形式，成为了一个或几个学生的“一言堂”.好学生的观点得不到完善和升华，思路无法拓展，差学生被动接受，从而懒于思考，懒于表达，合作学习的有效性大打折扣。
我通过理论学习发现，现阶段国内对合作学习的价值和有效性已经相当重视，许多组织和个人都进行了本问题或类似本问题的研究，有一些已经形成了较为成熟的理论系统。但对于“345”优质高效课堂环境下的合作学习有效性的研究却不多，而且对于本问题的解决没有形成系统的方法。
二、课题的提出
（一）课题研究的背景
我们所处的时代正在发生一场深刻的变革，社会对人才标准做了重新的界定，创新和合作能力是人才最重要的特征。知识经济时代要求教育界培养大批有创新和合作能力的人才。
《国务院关于基础教育改革与发展的决定》指出：“鼓励合作学习，促进学生之间的相互交流，共同发展。促进师生教学相长”教育部在《基础教育课程改革纲要》中，也把培养学生的交流与合作能力作为新课程改革的重要目标，作为当代主流教学理论与策略之一“合作学习”是我国本次课程改革积极倡导和组织实施的学习方式。
（二）课题界定：合作是指两个或两个以上的学生或群体，为了达到共同的目的而在行动上互相配合的过程。合作学习是在班级授课制背景上的一种教学方式，通过营造宽松、和谐、自由的学习环境，提高学生的学习效率。 小组合作学习是指在教学活动中，让学生通过主动探索、发现和体验，学会对信息的收集、分析、判断，掌握合作学习的方法和技能，善于合作交流，从而增强学生的实践能力和创新力。 研究依据：《基础教育课程改革纲要》提出了转变学生学习方式的任务，指出目前我国教育现状中存在着学习方式单一的问题，学生缺少自主探索、合作学习、独立获取知识的机会。《新课程标准》指出：“有效的教学活动不能单纯地依赖模仿与记忆，动手实践、自主探索与合作交流是学生学习的重要方法。”美国心理学家A﹒H﹒马斯洛的需要层次论认为，学生有尊重需要和自我实现需要。在合作学习过程中，不同的个性心理随着学习过程的认知过程、情感过程、意志过程的展开，不断发生碰撞与相融。合作学习联系的建立，为学生创造了与他人交往合作的空间，顺应了学生的心理需求·
三、理论依据
心理学研究表明：良好的人际关系能促进学生的认知、情感、行为三种不同层次的学习心理状态的提高，小组合作学习为学生创设了一个能在课题合作交往的机会，对于学生良好的人际关系形成有十分重要的作用。学习交往理论认为，学生思维的活跃程度受课题教学氛围的`影响很大，多种形式的小学讨论交流，是学生之间信息交流量增大，交流方式增多。这样有利于生动活泼课堂气氛的形成，有利于课内信息的 沟通交流，有助于学生思维的发展。
《课程标准》中也强调指出：动手实践，自主探索与合作交流时重要的学习方式，学生学习活动是一个生动活泼的，主动的和富有个性的过程。而小组合作学习就是在教学过程中，让学生之间，师生之间通过自主学习，合作交流，积极探索区发现问题，解决问题，同时相互启发。
四、课题研究的目标及内容
（一）课题研究的目标
《英语课程标准》要求“鼓励学生通过体验、实践、讨论、合作、探究等方式，发展听、说、读、写的综合语言技能”.并且指出，要“创设各种合作学习的活动，促使学生互相学习、互相帮助，体验集体荣誉感和成就感，发展合作精神”,使学生“认识自己学习的优势与不足，乐于与他人合作，养成和谐与健康向上的品格”.在小组中具有不同智力水平和结构、思维方式、认知风格的成员可以互补，可以相互启发、相互补充，相互实现思维、智慧上的碰撞，从而产生新的思想。相互团结的力量使小组成员互勉、互助、互爱。一个学生的成功同时会帮助别人成功，包括组内、组间存在着一种合作学习共同进步关系。
依据以上理论，本课题的研究目标为：
1、通过本课题的研究，形成一整套提高学生合作学习有效性的方法和策略，并在实践中提高小组合作学习的有效性。
2、通过研究活动的开展，培养学生良好的合作学习习惯和团结互助的精神。
3、通过研究活动的开展，探索合理分组的策略和小组长培养的策略。
（二）课题研究的内容
依据以上研究目标和我校班级及学生情况，本课题针对小学英语教学中小组合作学习有效性进行研究，主要研究内容有：
1、小学英语教学中小组合作学习现状研究。
2、学习小组建设的研究。
（1）优秀小组长培养策略的研究。小组长的选择和培养，是保证小组合作学习有效性的重要环节。
（2）合理分组策略的研究。分析班内学生的知识基础、学习习惯、学习能力等诸多方面的原因，对本班学生进行合理分组，提高小组成员间参与学习和合作互助的效率的原始几率，为提高小组合作学习的有效性奠定基础。
（3）学生合作学习习惯培养策略的研究。
3、合作学习建设的研究。
（1）合作学习任务设计、内容确定策略的研究。精心设计课内课外的合作学习任务，使合作学习的任务有层次性，进行合作学习任务设置的研究，针对不同基础和学习习惯的组员设置不同的学习任务，以保证每个组员都能“吃得饱，吃得好”“交完租子，手有余粮”.进行课内外合作学习内容确定策略的研究，正确把握合作学习内容与任务。
（2）进行小组合作学习有效评价机制的研究。进行小组合作学习评价的研究，建立小组合作学习评价的长效机制，实施过程性评价和形成性评价相结合的评价策略。将小组合作学习的评价与课堂总体评价机制相结合，引入有效评价机制，提高小组合作学习的有效性
五、课题研究的对象
本课题研究的对象是本校四年级学生。
六、课题研究的方法
本课题研究中主要运用以下方法：
（1）行动研究法。本课题的研究，需要教师和学生的全面参与，在实践中发现问题，反馈后在进行研究，将研究成果重新再活动实践中进行再次的实践检验。
（2） 文献资料法。整理收集有关小组合作学习的文献资料，进行相关理论的学习，梳理有利于本课题研究理论资料，应用于研究活动的开展。
（3）调查研究法。在课题研究之初，对学生的小组合作学习的状态进行前期调查，分析得出小组合作学习低效的症结所在，有针对性地制定研究方案。研究过程中对学生的小组合作学习的状况进行调查研究，及时调整研究方法和策略。研究总结阶段，对学生的小组合作学习的有效性进行后期的调查测量，对研究的成果进行有针对性的总结和分析。
（4）、经验总结法。在课题研究过程中，对实践中的具体情况及时地进行归纳和分析，找出实际经验中的规律，使之系统化、理论化，从而更好地，更加理性地指导教学实践
七、课题研究的步骤
（一） 课题准备申报阶段（11月——月）
进行理论学习，收听或收看有关的课题讲座，广泛收集与课题有关的资料，认真研究各地有价值的经验。提高理论素质，组织落实，论证课题。明确课题研究目的和任务，制定实施方案，掌握实验的步骤和方法申报课题立项并完成开题工作。
（二）课题实施研究阶段（年12月——1月）对“合作学习”课堂模式的有效性进行探究
以课堂教学为载体，追踪教研为形式，开展实践活动与研讨交流工作，每周有教研活动，期末有总结交流文章。
这一阶段结束后，开展阶段评估工作，撰写学科组规范、实用的课题方案，形成中期研究报告。
（三） 课题反思阶段（202月——年4月）
这是课题的关键阶段，不仅把第一阶段的成果运用到实际教学过程中，进行反思，更重要的是，深入研究理解小组合作学习的文本问题如何提出、如何达到学习目标，以及问题的地位、问题在课堂教学中的作用和发展前景。同前一阶段一样，有活动安排，有期末总结，并形成阶段性的总结成果，如教学案例、论文和展示课等。
（四）总结阶段（2015年5月——2015年6月）
充分总结材料，组织进行检测工作，通过分析、研讨、交流、总结和展示课等活动，形成本课题的结题报告。
篇4：有效的练习设计
有效的练习设计
有效的练习主要是指练习内容和练习形式的统一,掌握知识和培养能力的统一,练习量、练习时间和练习效率的.统一.那种靠大量的反复训练让学生掌握知识的练习不是有效练习,只让学生掌握知识而忽视学生能力发展的练习也不是有效练习.
作 者：孙婷 作者单位：南昌市青云谱学校 刊 名：江西教育 英文刊名：JIANGXI EDUCATION 年，卷(期)： “”(12) 分类号： 关键词：篇5：如何有效练习全身肌肉
拥有一身肌肉对男人来说就是强壮的象征，也是雄性的特征，关键一点还可以吸引异性，对于女人来说也是一种美的表现。现在越来越多的女性朋友也喜欢健美喜欢锻炼肌肉，因为一身的肌肉会让人感觉更有自信，会让自己变的坚强独立。那么如何有效练习全身肌肉就成了大部分人关注的话题。巨头怎么练全身肌肉呢，下面我们就通过几个步骤还有一些注意事项来做一下说明。
仰卧起坐 ：
平躺地上，小腿搁在长凳上。然后收缩肩膀，在上腹部创造一个弧形，就好象要向前滚翻一样。做动作时我不把头伸得大靠前，以致触到了腿，因为这意味着背部将离开地面，这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时，我让肩膀缓慢地回到地面，始终不松弛腹肌。许多人做这个练习时喜欢把手抱在脑袋后面，但多数情况下，他们所做的只是把头向前拉。 我习惯把拳头放在面前。
悬垂举腿 ：
做这个动作时首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了刺激肋间肌，我的双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸。如果只是简单地举腿”当然很舒服，但那只是刺激臀部而不是腹肌。按我的方法做，练习非常艰苦，但将完全刺激你的腹部。动作速度因人而异，但应确保放腿过程缓慢。以防止摇摆。记住：你的目标是练腹肌。而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你发现完全伸直双腿做这个动作有困难，可屈膝做。到腹肌变得有力时，再逐渐伸直双腿做。
坐姿抬腿：
这个动作能更好地刺激腹肌下部。坐在长凳的边缘，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲，向上举腿。直到脚尖与双眼平行，然后控制着.控制和紧张在整个动作中至关重要，稍微的疏忽都可能导致下背部损伤。随着腹肌越来越疲劳，可逐渐弯屈膝盖，直到彻底力竭。许多人喜欢平躺在长凳上做这个动作，那样会引起臀部与腹部反少腹部的弧形张力，把更多的张力集中到臀部而不是腹肌下部。
不要训练过度
每周每部分只能练二次。按韦德训练法则，你可以在三天内把全身所有的肌肉练一遍，一周练二遍，这样每部分肌肉就有足够的恢复时间。
饮食的重要性
饮食对于长肌肉块也非常重要。许多年轻人为了长块，拼命吃牛排、整鸡，喝大量牛奶。你应该想到，身体的吸收能力是有限的，每次进食只能摄取一定的养分，多余热量会转化成脂肪。合理的饮食是少吃多餐，营养均衡。
上面我们就详细介绍了一些如何有效练习全身肌肉的方法，由上可知想要练习全身肌肉不仅要通过锻炼运动，还要注意饮食的重要性。因为摄入过多的食物也会导致肌肉的增长，渐渐的肌肉会转化为脂肪肥肉，这样就事与愿为了。所以无论从锻炼的角度还是饮食方面都得重视并同时进行。
篇6：英语口语怎么练习才有效？
现代的中国学生越来越意识到英语口语在实际应用中的重要性，但是很多同学在练习口语时总是有一种不得章法的感觉。那么怎样练习英语口语呢?
在此之前，首先要清楚衡量一个人口语水平高低的几个基本标准，做到有的放矢。一般来讲有四个标准：
1．语音语调；2．流利程度；3．准确度；4．语言内容。下面具体来看这四个标准的具体要求和通过怎样的练习达到这些要求：
一、语音语调
在开口说英语时，语音语调是给人的第一印象，是一个人英语水平的门面。准确地道的语音语调能够给人以信心，从而显著提高同学们练习口语的兴趣和积极性。好的语音语调一个最简单的标准就是：地道，就是要和外国人说一样的味道。
然后，就要自己开始模仿练习了；需要注意的是，现在市面可供选择的模仿材料很多，但在做模仿练习时，切忌模仿多种不同材料中的语音语调，而是要挑一套由native speaker编写、朗读的材料进行反复模仿，不求速度，但求质量。比如《新概念英语》就是模仿练习的好材料。这种模仿练习在初期要强化，而在能够自然运用这种语音语调之后也要经常回过头来再模仿。一句话，将模仿进行到底。
二、流利程度
流利程度包括两个方面的要求：第一，伶牙俐齿；第二，明确要表达的意思。
由于中文和英文发音方法不同，嘴唇、舌位、声带的运用方法差异较大，很多同学发现一字一句的模仿还可以，但是要迅速自然地协调这些发音器官比较困难。要让这些发音器官自然协调，同学们所要做的就是多读。在这里要特别强调的是，一定要按照模仿来的那种语音语调去读，否则语音语调就白练了。
要流利表达就要清楚自己想表达什么。自言自语练习法就是个不错的方法，出声和不出声都可以。给自己找一个主题，用自言自语的方式说出自己的一些想法。这种练习能让同学们事先清楚自己就某个主题都有些什么想法，在谈及这个主题时就不用一边想发音，一边想自己要说什么了。同时，这种自言自语练习法让大家习惯用英语表达，从而帮助同学们克服说英语时害羞、缺乏自信的毛病。
三、准确度
准确度同样也有两个方面的要求：一、语言准确；二、语境准确。
所谓语言准确，就是语言的语法用词规范、准确，知道什么样的词适合用在口语中，怎么用。一些词典，比如《朗文当代高级英语辞典》(英英·英汉双解)就标明了这些内容，同时给出了很多口语中适用的例句。为了达到准确，很多同学一发现错误就要停下来改正，其实这是错误的做法。这样不仅影响流利程度，而且会损害同学们的自信心和积极性，让同学们不好意思、不敢开口。当然不管正确与否胡说一通更加不利于提高口语能力。正确的做法是，在说口语时要意识到自己所犯的错误，但是不停下来，继续下去。等到说完了，要回顾总结一下，提醒自己在哪些方面犯了错误，这样才能够有助于下一次改正。
语境准确则是一个更高层次的要求，即在什么环境下说什么话。这一方面要求同学们通过听、读去了解外国文化。另一方面就是通过语境练习让自己熟悉某一种特殊语境。假设自己处于某种语境中，然后去练习自己该怎么说，设想对方会有什么反应，自己如何回答。这种练习最好是两个人或多个人一起做。当同学们熟悉如何应对各种语境时，在真正处于某种环境时就能够轻松准确应对了。
篇7：课题研究实施方案
为了适应新课程改革的需要，切实促进我校教育教学工作持续发展和教师专业成长，将我校教育科研向更深层次推进，引导学校教研组的教师积极参与教育研究，把科研与教研、培训有机结合起来，努力实现我校教学工作由“经验型”向“科研型”的战略转变。经学校研究，特制定如下实施方案。
一、指导思想
树立“问题就是课题，反思就是研究”的教育科研理念，从教育教学中的小事情，小现象，小问题入手，以小见大，实实在在，对教师在教学中遇到的问题，通过讨论立为“小课题”，开展实实在在的研究，并通过小课题研究工作，探索总结教研、科研、培训互相促进的校本研究新模式。
二、实施目标
1.通过小课题研究，切实解决课堂教学中的实际问题，提高教学有效性。 2.从机制上保证教研活动课题化，形成教研组科研氛围，提高教研成效，促进教研组建设。3.通过小课题研究，提高教师将教育科研与日常教学工作进行有机整合的能力，促进教师专业发展。
三、总体思路
以学科组(语文组成员众多，也可以分为两个组)为单位，组织构建研究团队，开展研究，学科组长原则上就是课题负责人。教师个人也可以单独申报进行小课题研究。形成以课题研究引领教学研究和教师培训的研训一体的校本研训机制，引导教师立足自己的教学和管理实际，观察发现教育教学现象中存在的问题，在常规教研活动中通过理论学习和实践研讨解决问题，提炼形成教学策略，指导自己和同伴的教学行为，实现教学质量的提升，从而实现学校教育的发展。
四、实施流程
1.选题。填写《福华小学小课题研究方案》(附件一)。学科组(教师)根据自己在教学工作中遇到的突出问题，查阅、收集和整理相关资料，认真分析筛选，确定研究课题。选择的研究课题，应该具备“针对性强、切口小、研究周期短”的特点，一般应是所任学科在教育教学中存在的一个问题，可以是教学过程中的一个环节、一个问题、一种现象、一个案例等。小课题研究周期不要太长，原则上是一个学期或一个学年。
2.申报立项。参加“小课题研究”的学科组(教师)，在规定时间内向学校教科室提交《福华小学小课题研究方案》，确定研究的主要内容，阐明所解决的问题和预期达成的目标，提出研究的方法、步骤等。学校教导处组织力量对提交的课题进行审核，在一周内公布立项的小课题。不合格的，须重新选题、申报，直至完成立项。
3.实施研究。课题负责人组织成员按照课题方案，有计划地开展研究工作，积累研究过程资料(同时完成附件二、三)，建立小课题研究档案袋。将常规教研与小课题研究相结合，在教学、听课、评课过程中开展实践研究，从而解决问题。教导处将对研究进行督查指导。
4.结题(中期小结)。每个学期结束，都要开展小课题研究成果总结鉴定汇报会(周期属于一学年的，要开展中期成果鉴定汇报会)，学校对研究状况进行评估。
课题成果一般应是一份总结报告(附件四)和相关附件材料(附件包括支持研究课题的论文、案例等以及研究的过程性材料)。结题程序为：(1)课题组及时整理研究过程资料及成果资料，撰写研究报告;(2)将研究报告、过程资料及成果资料交学校教科室;(3)学校教科室组织有关人员听取研究者的报告，对课题进行评审，向研究者宣布评审意见。
5.成果鉴定与推介。结题后，学校将对开展的小课题研究成果进行鉴定、评奖。对优秀的研究成果进行全校推介，推动成果在学科内及学科间的应用与共享。
五、课题管理
1.营造良好的小课题研究氛围。学校积极倡导和要求全体教师参与到课题研究中来，并提供理论上和实践操作层面上的具体指导。要进一步强化“问题就是课题，反思就是研究”的教育科研新理念，以“短、小、实、快”为教育科研工作指导方针，促使广大教师破除教育科研“高不可攀”的神秘感，引导课题组选择一些内容具体、切口小、周期短的问题进行科学研究，从而克服传统课题研究“假、大、空”的不良现象。
2.加强组织领导。成立小课题领导小组，具体负责小课题研究的指导和评审等工作。制定具体可操作的《福华小学小课题研究实施方案》，加强研究的过程管理，对立项的小课题研究建立电子档案。制定小课题研究的组织、实施、评定、表彰奖励等制度，确保小课题研究扎实有序地开展。
3.培训小课题研究人员。进行专题培训，介绍与小课题研究有关的教育理论等，指导教师通过多种渠道查阅相关资料，激发教师研究小课题的兴趣和研究欲望，掌握基本的研究方法，从而培养出一些思想前瞻、能力突出、成果丰硕的研究型教师。
4.深化小课题研究。要把课堂教学作为实施小课题研究的主渠道，积极开展以上课、说课、评课为基本形式的课堂教学活动，深入探究各学科教学的基本策略;研究组成员定期召开专题会议，分析课题研究中存在的问题，共同研讨对策和措施;课题组内部也可以开展教学论文、教学反思、教育案例、教学设计和课堂实录等不同系列的小课题研究成果评比活动，引导教师研教结合，在实践中反思，在反思中提高。
篇8：课题研究实施方案
一、课题提出的背景
1、“促进学生全面和谐发展”是顺应时代发展的要求。和谐教育就是以科学理论为指导，以社会发展需求与人的自身发展需求相和谐为宗旨，协调并整体优化各种教育因素，创设和谐的育人氛围，使受教育者在各个方面得到全面和谐发展。和谐教育是时代的要求，是全面发展的要求。
2、寻求“初中历史新课程中促进学生全面和谐发展”的策略是适应新一轮初中历史课程改革的需要。新一轮基础教育课程改革的首要目标是关注人的发展，重视学生的发展为课程改革的最高利益，充分尊重学生身心发展的规律，尊重学生的生活与经验，尊重每一个学生的发展权利，为每一个学生创造和谐发展的机会。
3、初中历史新课程中促进学生全面和谐发展，是临沂市课堂教学改革的基本要求。在临沂市课堂教学改革的基本思路中明确指出，新一轮课堂教学改革的目标是，以科学发展观统领课堂教学改革，制定优质高效的课堂教学策略，促进学生全员发展、和谐发展、可持续发展和自主发展，全面提高课堂教学的水平与效率。
4、提出“初中历史新课程中促进学生全面和谐发展的研究”是提升我本人教改理念和教改能力的需要。
二、所要解决的主要问题
1、目前初中学生学习方式单一被动，缺少横向的、与同学之间的沟通，学习能力普遍不强。作为一名历史教师，要更新理念，树立正确教学观，努力实现“教的方式与学的方式的和谐统一”。
2、实行新课程以来，“教师为中心”的倾向仍然存在，历史教师要用 “为学生终身学习和可持续发展服务的理念”，从学生的学习需求、学习兴趣、学习个性出发来创设师生关系、生生关系等的和谐。
3、旧的义务教育课程，片面强调知识授受，不注重分析、理解、动手等综合能力及实际能力的培养，与社会生活严重脱节，历史教师要尽量争取 “从单一的课堂回归到生活”的和谐。
总之，我个人设想通过课题研究，实现从整齐划一到注重学生的个性与创新;从知识本位的灌输到学生主动学习;从选拔评价到以评价促发展等方面做理念性的变革。寓教于乐、寓教于玩，让孩子们的身心健康在求知的同时全面和谐发展。
三、理论依据
(1)马列主义关于人的全面发展的学说和关于生动活泼、主动地发展的教育思想。
(2) 苏霍姆林斯基的人的全面和谐发展理论。他认为全面和谐发展的人，就是把丰富的精神生活、纯洁的道德、健全的体格和谐结合在一起的新人，是高尚的思想信念和良好的科学文化素养融为一体的人，是把对社会的需求和为社会劳动和谐统一起来的人。要实现这样的目标就必须实施全面和谐发展教育，
(3)现代教学论、教育论、管理理论等。强调教师的主导作用和学生的主体作用的和谐，强调内化的过程，达到提高教育质量，促进学生全面和谐发展的目的。
四、课题的研究目的
促进学生素质全面、和谐、充分、生动活泼的发展，实现历史学科教育的整体优化，有效地实现素质教育。努力把学生培养成具有创新精神，健康身心，卓越智能，高尚品格的对社会有用的人。
五、研究内容
1、研究历史学科与其它学科课程之间的和谐。
2、研究学生与学生之间，学生与教师之间，教师与教师之间，教师与家长之间，学生与家长之间关系的和谐关系。
3、研究学生的“自主学习”的方式与教师“引导助学”的方式的和谐统一。
4、研究历史课程教育与社会生活的和谐发展。
5、研究学生本人德、智、体、美、劳诸个方面的和谐发展。
六、研究方法
调查法：对当前我校历史组教师教与学生学的现状进行调查、评估和研究。
比较法：通过对历史教学中各研究对象及同一研究对象的横向、纵向比较，得出实验成效的研究。
个案研究法：实时监控学生个体的成长和发展。
七、研究的原则
1、以人为本的原则
坚持面向全体学生，以学生发展为本，调动全体学生的学习积极性，为学生全面发展创造条件，打牢基础。
2、主体性原则
充分发挥学生的主体作用，树立“以人为本，以学定教”的观念，立足“教师为主导，学生为主体”活化教与学的过程，使每个学生都能运用科学的方法主动学习，自主创新学习。建立生生和谐，师生和谐关系。建立平等交流的平台，营造平等和谐的氛围。
3、个性化原则
尊重学生人格，关注学生个体差异，因材施教，满足不同学生的需要，指导学生主动地、富有个性地学习，使每个学生都能得到充分的发展。
4、趣味性原则
增强教学中的趣味性，激发学生主动学习的求知欲望，调动学生学习兴趣，以求学生有趣更和谐，和谐更有趣。
八、研究的具体策略及保障
(一)转变教育思想，更新教育观念，不断提高自己思想素质。认真学习现代教育学、心理学理论和基础教育课程改革纲要，学习中央有关教育改革的文件，提高理论水平、业务水平和研究能力。
(二)优化教学过程，探索“自主--探究--合作”学习模式，创设多层次多角度的学习活动。
(三)力求历史学科教学与社会的发展同步。引导学生参与社会实践、贴近现实生活，在教育教学上及时渗透社会发展中出现的与生活、时代发展密切相关的新事物、新现象、新技术、新动态。
(四)增强对课程的整合能力。找准学科结合点和切入点。结合点是历史学科与其它学科之间的结合点，抓住了这个点，互相独立的学科就成为了整体;切入点是生活知识与课本知识相渗透相融合的切入点，抓住了这一点，就使静态的书本知识，变为动态的知识。
(五)改进评价方法。根据各年级学生的特点，建立相适应的评价指标体系。
(六) 及时对资料认真分析，对研究工作进行阶段总结。争取上级领导和学校领导的指导和帮助。
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篇9：课题研究实施方案
课题研究实施方案
《课题研究实施方案》一、研究意义
通过亲自动手实验，解决生活中发现的问题。养成注意观察，善于发现，敢于质疑，乐于探究，勇于实践的科学探究精神，形成发现问题――提出假设――验证假设――得出结论的思维模式。
二、研究目标
发明适合与采集婴儿尿样标本的尿不湿
三、研究内容
通过对普通尿不湿的改造达到适合于采集婴儿尿液样本的作用
四、研究方法
实验法
五、研究步骤
有一次，小姨家的小弟弟生病住院了，医院需要给弟弟验尿。可是弟弟只有两个月大小，根本不会自己小便，大夫通知验尿两天了，小姨一家也没有给小弟弟接出尿来，这可把小姨急坏了。可是弟弟又这么小，根本听不懂大人的话，想尿的时候也不会说，怎么办呢？带着这个疑问，也带着小姨一家人的焦急，我和妈妈回家了，想到小姨焦急的样子，我下定决心一定要想一个好办法，解决小婴儿验尿的`难题。既然小婴儿都用纸尿裤，那我就从纸尿裤下手，解决这一难题，不再让这么多人因此而焦急。
我设计的方案是利用婴儿纸尿裤随时随地都可收集尿液并且不易外溢的特点，制作一个时时收集尿样的纸尿裤。
方案一：将纸尿裤的吸水珠取出，挤压出尿样，不易挤出，尿样成分发生变化，不可取。
方案二：利用海绵吸水特性，采集尿样，海绵吸水且不影响尿样成分但易饱和，容易外溢，不可取。
方案三：将海绵和纸尿裤结合，利用其各自优势，即可收集正常尿样，又可防止外溢，采纳此方案。
材料：婴儿纸尿裤、医用针管、医用胶管、医用密封袋、医用海绵。
由于很多材料需要医用材料，不能利用肥旧材料，所以有一定的开销，但因为都是最基本的医疗器材所以并不多，材料费可控制在10元以内。
我所设计的产品要求环境必须卫生，并且进行过消毒处理的，所以整个过程我征用了爸爸的书房，除了进行卫生消毒外，实验期间书房是不允许其他人进入的，而且爸爸还借来了紫外线灯，每次实验前都照射一边。
通过对小姨家小弟弟的使用试验，效果非常好。
篇10：数学研究实施方案
一、研究的目的和意义
（一）“数学是人们生活、劳动和学习必不可少的工具”，“对数学的认识不仅要从数学本质的观点去领悟，更要从数学活动的亲身实践中去体验”。这充分说明了数学来源于生活，又运用于生活，数学与学生的生活经验存在着密切的联系。在数学教学中我发现数学教学总是与生活有所隔离，这样就使学生接触到的数学知识更加抽象，也增加了教学难度，为此，我觉得教师应该在课题研究中应充分挖掘数学知识本身所蕴含的生活性、趣味性，调动学生善于质疑、自主研究，主动寻觅数学与生活之间的密切关系，探索生活材料数学化、数学课堂生活化的教法，使学生轻松愉快地掌握数学。因此我确立“让高段数学教学生活化研究”的课题。
（二）研究的意义：随着课程改革的纵深发展和知识经济时代的到来，知识的更新、能力的挑战已成为当今的主流，也就是对新世纪的人才提出了更高的要求，要求我们的学生要具有适应社会、接受挑战的能力，因此在当今全面推进素质教育的新形势下，优化课堂结构，培养学生的实际生活能力具有十分重要的意义，探究生活的教学模式是当今课程改革的趋向。基于以上的原因，我觉得目前在小学数学课堂教学中，特别是从小学高年级一定要实施课堂教学“生活化”。
二、课题研究的内容
（一）、教材内容生活化：
1、导入生活化。教师在教学前，要善于捕捉学生身边的事例中的数学问题，结合所要学的新知，让学生感到亲切自然，易于接受。
2、例题生活化。教师在教学中应该转变教教材和以教材为本的旧观念，要充分利用学生的认知规律和已有的生活经验，灵活处理教材。在教学例题时，可以从学生的生活中提炼出数学素材，将它服务于教学新知，这样可以使得原本枯燥的教学内容通过生活化处理，更能吸引学生参与研讨，能达到更良好的教学效果。
3、练习生活化。教师应该充分利用学生已有的生活经验，引导学生把所学的数学知识应用到现实中去，以体会数学类现实生活中的应用价值，以一些实际应用型的题目让学生巩固所学，增强其解决问题的能力。
（二）、教学过程生活化
1、运用多种手段创设生活情境。采用语言直观、实物演示、游戏、多媒体教学、数学实践活动等手段，创设生活情境，沟通数学与生活的联系。例如，“长方形、正方形、三角形、和圆的认识”时先用投影片出示学生常见的书、红领巾、皮球等实物，然后抽取实物，留下长方形、正方形、三角形、和圆等几何图形让学生发现这些图形原来就在我们身边，无形中产生自主探究的兴趣。
2、在生活化的教学过程中发展学生数学能力。努力创造条件，发展学生的观察能力、操作实践能力、计算能力、概括能力等等。例如学习“长方形面积”后可布置学生回家测量家里客厅的长和宽，求出面积，再测量一下一块地砖的长和宽并计算面积，最后算一算客厅里铺这样的砖需要多少块？如果一块地砖38元，一共要多少元？这样把所学的知识用于生活实践。
3、在生活化的教学过程中发展学生非智力因素。借助生活化的教学，培养学生爱学的情感、顽强的意志、健全的人格和良好的行为习惯。
4、养成学生生活自主性学习的学习品质。培养学生在生活中自主发现问题、研究问题、解决问题的能力，并使之内化为自身的需要。
三、课题研究的目标
（一）、总结出“数学课堂教学生活化”的途径和方法
通过“数学课堂教学方法生活化”的研究，探索出将课堂知识与生活实际有机结合的具体途径。寻找创设数学教学方法生活化情境、组织教学活动的有效手段，得出如何优化教学策略，如何指导学生学习的最佳方法。
（二）、推进学生素质的发展
通过“数学课堂教学方法生活化”的研究，使学生初步数学地思考周边事物，进而自主建构“源于生活――提炼为数学――应用于生活”的数学学习体系，进而形成创造性解决实际问题的能力，热爱数学的情感，克服困难的意志，尤其是奠定参与未来知识经济时代激烈竞争的高心理素质。
（三）、建立“数学教学生活化”的评价体系
在“数学课堂教学方法生活化”的研究中，探索对学生数学素质全面评价的标准，注重对学生进行过程性评价，并侧重考查学生运用数学解决实际问题的能力，进而建立数学教学过程中的科学评价体系。
四、课题研究的理论依据
数学教学是数学活动的教学，数学源于生活，数学植根于生活，新的数学《课程标准》提出：应加强数学与学生的生活经验相联系，从学生熟知、感兴趣的生活事例出发，以生活实践为依托，将生活经验数学化，促进学生的主动参与，焕发出数学课堂的活力。数学学科作为工具学科，它的教学必须理论联系实际，学以致用，这就是人们常说的数学知识必须“生活化”，所谓“生活化”，即在数学教学中，从学生的生活经验和己有的知识背景出发，联系生活讲数学，把生活经验数学化，数学问题生活化，体现“数学源于生活，寓于生活，用于生活”的思想以此来激发学生学习数学的兴趣，从而对数学产生亲切感，增强学生对数学知识的应用意识，深刻体会到生活离不开数学，数学是解决生活问题的钥匙，从而加强学习数学的目的性，增强数学学习的趣味。这对学生实践能力、创新能力和解决问题的能力的培养都是很有利的。教育家卢梭认为：教学应让学生从生活中，从各种活动中进行学习，通过与生活实际相联系，获得直接经验。主动地进行学习，反对让儿童被动地接受成人的说教或单纯地从书本上进行学习，他认为教师的职责不在于教给儿童各种知识和灌输各种观念，而在于引导学生直接从外界事物和周围事物环境中进行学习，同学生的生活实际相结合，从而使他们获得有用的知识。
五、课题研究的对象
临镇小学高年级
六、课题研究方法
（一）、文献研究法：对近几年来有关新课程方面的文献资料、研究成果进行系统归纳比较，筛选出有效的经验，为本课题的研究所借鉴。
（二）、过程研讨法：针对实验过程中的实际问题进行研讨、分析，加强对变量的研究，不断改进操作方法提高实验操作质量。
（三）、行动研究法。即行动者用科学的方法为解决自己实践中的问题而进行研究。其主要环节包括计划、行动、考察和反思。
（四）、实验研究法：通过对实验因素和无关因素的控制，探索小学数学课程资源开发的实施原则、方法和途径，应用课程资源进行教学提高课堂教学效果。
（五）、调查研究法：通过调查、调研、测试、开座谈会等手段。理解课程资源的含义，了解课程资源的分布，发现实验过程中存在的问题，使实验研究更具有针对性和实践性。
七、研究的程序
（一）、准备阶段，（12月到1月）主要工作：
1、选题，进行课题背景分析，确定实验班级，制定课题方案及实施计划。
2、学习讨论研究方案，明确研究思路。
3、查看搜索相关文献资料，把握研究现状与发展趋势。
（二）、实施阶段，（202月到年5月）。主要工作：
1、课题教师按实施计划进行实验。
2、理论学习，结合实际。
3、进行教学设计，教学案例，教学论文。
（三）、总结阶段（2015年6月）主要工作：
1、根据研究内容，收集、整理、归类材料，综合研究材料，装订成册或书。对课题进行全面、科学的总结以教学经验总结、典型课例、论文表达。课题报告
2、撰写研究报告
3、为完成课题实验，完成各项成果资料工作，做好课题研究的结题和成果论证工作。
八、研究成果
（一）、课题研究报告。
（二）、课题研究论文。
篇11：数学研究实施方案
一、问题的提出
实施该课题研究主要基于以下几点思考：
（一）六年级数学总复习时间长、内容多，学生原有的知识水平参差不齐。复习课如果组织不好，只作简单重复，则如炒冷饭。基础好的同学觉得索然无味，基础差的同学塞不进去，整个课堂毫无生气，严重影响教学质量。如何科学地组织总复习课，使每一层次学生各有所得？如何使冗长的复习时间仍然充满生机，趣味盎然？如何让学生实现小学阶段数学思维能力再一次飞跃？
（二）如果该课题研究能取得一定的成果，我就可以向“小学数学总复习的有效性研究”这个方向进行拓展、延伸，真正提高学校的教学质量。
二、课题研究的界定
课题研究场所定在课堂教学，因为课堂是实施复习教学的主阵地；年级为六年级，六年级有整整半本书的总复习内容。而且总复习是小学数学教学中的一个重要环节。是使学生进一步理解、掌握、巩固和运用所知识的系统化过程。这个过程的优化对于小学阶段减轻学生过重的学业负担尤为重要。总复习不同于单元复习、学期复习，对学生来说，知识容量多、跨度大、时间长，所学的知识遗忘率高；对教师来说则感到时间紧、内容多，知识的综合性强，难以在短时间内取得明显的复习效果。有很大的`研究价值。
该课题的研究并不是孤立的研究，在教学活动中情境的创设、媒体的选择、活动的组织、师生的评价、训练的设计、信息的反馈等都是研究的内容。争取通过本课题的研究，使得学生在总复习的学习过程中体验到乐趣，掌握一定的复习方法，为以后的学习打下好的基础。
三、研究目的及其意义
《如何更好的搞好小学六年级数学总复习》课题研究，目的一是使自己和身边的老师对“总复习”有一个清楚的认识，引起师生对“总复习”方式的重视，；
二是确实改良变现有的复习方法，增强学生自主复习的意识，掌握一定的复习方法，使学生的复习具有持久的动力；
三是通过实施优化复习课课堂教学结构，使学生学会做学习的主人。
所以实施该课题研究的现实意义和理论意义就在于：培养学生复习的能力，养成自主复习的的意识，掌握一定的复习方法，为学生以后的学习生活打下坚实的基础；改变一些老师复习课的传统思维，改变以练代讲，以题海战术高总复习的老套路；为全面提高学校的教学质量服务；为实现高质量的素质教育服务。
四、研究的主要内容、对象及其要点
本课题研究的主要内容是在小学六年级数学总复习中学生复习能力、复习意识、复习方法，教师复习课的设计等的研究。
本课题研究的主要对象是宝塔区川口小学六年级学生。
其要点如下：
（一）教师总复习课的教学设计的对比研究。
（二）学生在自主复习能力的研究
（三）学生复习方法、复习意识的研究
（四）总复习教师练习的研究。
（五）总复习要达到的目的和层次的研究。
五、研究的理念基础
（一）复习课如何上？著名特级教师詹明道老师曾提出过指导性的意见可概括为三个字：理（梳理）、化（内化）、练（精练）
新的课程观要求：教育必须以学生的发展为本，必须倡导、实施新的学习方式。
（二）现代学习理论认为：
1、学生的学习是具有主观能动性的，只有调动了学生的主观能动性，学生的学习才会达到预期的效果。
2、学校应着眼于学生学会学习，培养学生自主学习能力，掌握学习方法，学生的学习动力才会源源不断。
六、研究的目标
（一）教会学生一定的复习方法，有一定的复习意识，能进行简单的自主复习。
（二）改变教师和学生对复习的片面理解。
（三）教师能够以一定的理念为指导思想，以学生的基础为出发点，设计适合学生，并且学生喜欢的复习课。
（四）教师能够选择有利于学生的习题，不搞题海战术。
七、研究的假设
（一）学生能对复习课有个正确的认识，掌握了用图、表、知识网络等方法自主进行复习。
（二）教师设计的教案能够体现复习的特点，有利于学生知识网络的形成，有利于学生成绩的提高。
八、研究的程序
（一）研究阶段划分
1、第一阶段（准备阶段）（xx年12月―xx年1月）制定方法，学习相关的理论和经验，提高自身的理论研究水平。
2、第二阶段（实施阶段）（xx年2月―xx年5月）认真研究，做好研究记录，定期与其他教师和学校其他课题组人员交流研究的经验和体会，自己上一些研讨课，不断总结经验和完善研究计划，做好阶段研究总结。
3、第三阶段（总结阶段）（xx年5月―xx年6月）进行资料汇编，做好实验研究报告，迎接结题验收工作。
（二）研究时间的安排
自己一切可利用的时间。
（三）研究活动形式预设
自己理论学习、优质课堂教学观摩、与其他老师的课堂教学研讨、师生调查问卷、师生座谈会等
九、研究的方法
（一）调查法：对小学生目前对复习课的理解设计调查问卷，掌握研究的第一手资料，根据调查情况，提出研究的方法。
（二）行动研究法：依据科学的理论和实际情况，并集思广益，进行实验教学，从实验中汲取精华，改革教学。
（二）教学经验总结法：与其他的教师，不断的交流，总结经验，把在实现中获得的感性认识上升到理性认识。由局部经验发展为普遍意义，进而成为探求事物发展活动的规律。
十、研究的成果
自己通过进行“小学数学总复习的有效性研究”的研究，取得了良好的效果：
（一）提升了自己的教学素养。
通过文献研究，大量的理论学习，开阔了自己的眼界，更新了教学观念，形成了个性化教学特点，并且提高了自己的教科研水平。同时转变了师生角色，把学习的主动权真正交给学生，老师只是组织者，指导者和参与者。
（二）发挥了学生的主动性，提高了学习能力。
通过自主梳理、互助学习，每个学生都有机会提出自己的见解，并通过讨论、交流，自已的思路会不断的明确、丰富，进行多角度、多侧面的寻求解决问题的策略，从而学生的创新思维得到不断发展。同时培养了学生的集体观念，合作意识，学生在共同活动中互相帮助，互相监督，在交往中提高了交际能力，形成了和谐的人际关系。
（三）经过实验，本班的学生的个性特征得以充分发挥，学生能够积极地参与数学学习，课堂效率有了大幅度的提高，经测试，发现优秀率、合格率都有提升。在六年级下学期的平时单元测试、期中、期末考试成绩都名列于年级前茅，受到了领导、老师和家长的一致好评。成绩的提高得益于复习过程的科学组织，得益于学生主体性的充分发挥，因而收到了良好的效果。
（四）总结出了“小学数学总复习的有效性研究”的教学模式。
经过反复的实践、总结提出了“引导梳理知识――交流完善知识――提升运用知识”的提高小学数学高年级复习课有效性的教学复习模式，即在数学复习课前布置作业，让学生自主梳理知识（学生搜集知识，建构网络），互助交流完善知识（小组合作，补充知识；班级交流，完善知识）；有效设计，提升运用知识。
篇12：课题研究实施方案
一、课题名称
小学语文“自主、合作、学习型课堂教学研究”课题实施方案
二、课题研究的目的和意义
研究在学生与教师形成的学习共同体中，建立起自主建构、自我探索、自我导向、自我激励、自我监督的学习策略，通过 “生生互助”“师生互助”的学习形式，实现共同发展的高效、快乐的课堂。
在全面推进教育改革的基础上，我们学校将以语文学科的研究为带动，以学生全面发展、教师专业发展和学校可持续发展为前提，落实新课程提出的目标，促进学生自主健康的发展，调整教学关系，构建学生自主互助学习型的课堂。
在课程改革的过程中，我们学校已经取得了许多成绩，为了进一步深化这一课题的研究，推广研究的结果，延伸课题的发展，特制定本方案。
三、确定实验年级和人员
4-6年级全部参与研究，1-3年级逐步渗透
本着有一定研究基础、责任心强、有创造力等原则，在各年级、各学科重点确定以下研究人员：
语文：李文真、赵玲芳、赵滢、吴敏琼、郑蓉、林水珍
四、研究的目标
1、研究个体教学特色，形成适合学生年龄特点的自主互助学习型课堂教学模式
2、建构有效教学策略，形成教学建议和常规
3、建立课堂评价标准，引导和促进课堂教学改革
4、构建先进课堂文化，促进师生和谐健康发展
本项研究在我们学校已经形成了一定的氛围。多数教师能够正确把握构建自主互助学习型课堂的理论基础。结合我们学校的实际情况，确定下面的近期目标：
1、让每一位教师在教学中能够激发学生学习探索活动的最大热情;
2、多数教师在教学中奠定合作学习的基础，形成学生互助学习的习惯和氛围;
3、部分教师形成自己个性的自主互助教学模式，并对提高课堂教学效益，有一定的研究方向。
五、研究的基本内容
(一)语文学科课型推广与研究
1、推广单元授课教学模式。“单元授课模式”的研究分为三个层次：
(1)“课型研究 ”，以一个单元为教学单位，自主确定符合学生年龄特点的课型,一般用3-4课时完成一个单元的授课任务;
(2)“学案研究”，课堂学习形式的研究，就是确定学生采用什么方法，如何掌握知识，并落实教学效率的研究;
(3)“反思研究”，对于一节课的反思，由过去对教师的语言和行为作重点反思，改为对学生参与程度、学生学习效果等方面的研究。
2、立体式阅读教学模式的研究。多数教师能够接受在课堂上拓展学生的阅读量，做到“以读促教”。以前因为缺少读书资料，“主题学习丛书”“语文拓展阅读”等材料已经解决了研究的困难。
本学期，我们规定语文教师根据年级的不同，每篇课文至少拓展1-3篇阅读材料，具体研究的内容可以借鉴“单元授课模式”的三个层次。
3、当堂矫正反馈。学生的提高需要自己的内省和反思，更需要教师的纠正和反馈，教师应该通过检测，及时了解学生学习的状况，将正确的信息及时地反馈给学生，帮助学生更好地纠正学习行为。
4、小组划分。为形成有效的合作小组，在编排小组的时候，一般本着优生、学困生互相搭配的原则，将学生分成四人小组，在具体的学习过程中也可采取两人合作的有效做法。
教师在充分利用合作小组的同时，形成自己的教学模式，学生形成比较和谐的合作习惯，以便于学生能够有效地进行自主、互助学习。
六、研究的步骤
1、20xx年9月份—12月份为探索实施阶段。
每位教师在学习、讨论、探究的基础上，明确研究的内容，把握研究的方向，探索自己自主、互助、高效、学习型课堂教学的特点，并逐步在课堂教学中实施。学校实验领导小组推门听课检查实验落实情况。
2、从20xx年1月份—6月份开始，自主互助学习型课堂教学学科特色使用阶段。
每位教师都能自如地根据本学科的特色进行授课，并且取得很好的效益，形成自己的教学个性。
3、20xx年9月—12月份，加强集体备课活动，集思广益。
在自主互助学习型的课堂教学中，进一步体现学生的自主、探究、合作精神，属于学生的自由空间加大，本阶段就针对在课堂操作中生发的影响教学效率的问题进行进行集体研究，探索各种解决问题的`办法。
在本阶段中，学校将组织研究课、公开课、示范课等多种形式的课堂教学展评活动，并且将从中选出部分优秀教师通过研讨会、交流会等形式交流课堂教学中遇到的困难和疑惑，及时释疑答惑，推进课堂教学学科特色模式的顺利行。
4、20xx年1月—5月份，研究展示阶段。
学期结束前，教师们根据自己的实践研究，要拿出具有自己特色的个性教案，形成自己个性的教学模式。可以组织侧重学案设计的评选活动。
5、20xx年6月，研究推广阶段。
在总结本学期的研究结果后，我们将根据实际情况确定下学期的大范围推广研究方案。
七、研究的方法
1、调查法。本学期领导听课的重点放在学生的综合素养上，充分了解教师是否真正落实了学生的主体地位。
如是否给学生一点时间，让他自己去安排;
是否给学生一个问题，让他自己去探究;
是否给学生一个困难，让他自己去解决;
是否给学生一个悬念，让他自己去质疑;
是否给学生一个条件，让他自己去锻炼;
是否给学生一个权利，让他自己去选择;
是否给学生一个机遇，让他自己去抓住;
是否给学生一个空间，让他自己去发展。
通过听课调查了解教师的具体研究情况。
通过对学生的咨询了解调查教师的实际研究情况。
2、问卷法。教导处将进行学生问卷调查，了解教师实际的研究情况，及时发现研究中的问题。
3、交流法。通过教研组以及学校组织的集体研究交流，考察教师研究的具体程度。
4、测评法。充分利用一些活动，采用一些简便、易于操作的现场测评方式，对课堂教学效率进行实际的考评。
八、课题研究的成果形式
小学语文 “自主、合作、学习型课堂教学研究”课题实施方案，最终要通过真实的课堂，展示研究的结果。
我们将保存学校组织的各种围绕课堂开展的具体活动材料，如：教学案例;课堂实录等。
★ 小课题开题报告
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