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三伏天是什么意思三伏天什么时候最热

时间：2022-04-29 10:59:28 其他范文收藏本文下载本文

“格兰芬多第一名”为你分享5篇“三伏天是什么意思三伏天什么时候最热”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。

三伏天是什么意思三伏天什么时候最热

篇1：三伏天是什么意思三伏天什么时候最热

“三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，”三伏“共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份三伏都是四十天。

三伏天时间查询：入伏时间是207月12日，出伏时间是2019年8月20日，共40天。

2019三伏天时间表

初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

篇2：三伏天从什么时候最热

一般来说，中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。

三伏天防暑常识

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦，

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的'皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。

三伏天如何防暑降温：

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

篇3：三伏天什么时候最热

20三伏天什么时候最热

三伏天最热阶段是中伏。年7月26号到8月14号。

说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。末伏过后天气渐渐凉爽。

2020年中伏时间

中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)

第1天2020年7月26日

第2天2020年7月27日

第3天2020年7月28日

第4天2020年7月29日

第5天2020年7月30日

第6天2020年7月31日

第7天2020年8月1日

第8天2020年8月2日

第9天2020年8月3日

第10天2020年8月4日

第11天2020年8月5日

第12天2020年8月6日

第13天2020年8月7日

第14天2020年8月8日

第15天2020年8月9日

第16天2020年8月10日

第17天2020年8月11日

第18天2020年8月12日

第19天2020年8月13日

第20天2020年8月14日

天气太热没有空调怎么办

1、电扇降温

电扇可以增强空气流通，在环境温度高于体温的情况下，空气流通并不能直接起到降温的效果，但是却可以提高水的蒸发效率，水蒸发会吸收大量的热量，因此可以起到降温的作用。人体出汗的时候就会产生大量的水分，因此吹电扇可以降温，使用电扇降温的时候一定要多补充水分，促进身体流汗。

2、洒水降温

由于水蒸发可以吸收大量的热量而达到降温的效果，因此也可以通过洒水来进行降温，不过需要注意的是，洒水虽然会吸收大量的热量，但是地面温度很高，洒水后会感觉到更热，因此需要在空气流通的地方进行洒水，这样可以使热量快速消散，从而可以起到降温的效果。而且还要避免阳光直射，以免地面持续升温，降温效果就不大了。

3、饮食降温

上面都是通过外接方法进行降温的，还可以通过食用一些冷的水果、饮料、冰激凌等食物来进行降温，这些温度较低的食物食用后会吸收人体大量的热量，从而可以使人感觉到凉爽。如果是水果、饮料等食物，可以先用冷水浸泡一会再食用，这样清热解暑效果会更好。

篇4：2022年三伏天什么时候最热

三伏天什么时候最热

夏至后第3个庚日为初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日是第三伏。每一个庚日相隔10天，因为有闰月的关系，夏至到立秋之间有的年份出现4个庚日，有的年份出现5个庚日，所以，中伏的天数不确定，有的年份是10天，有的年份中伏天数是20天。

中伏20天的年份那基本上三伏哪一伏最热这个问题就不用说了，就是中伏最热了。

有的年份中伏出现台风的天数比较多，特别是沿海省份，如果中伏只有10天出现数次台风，那么中伏就一点都不热了。

如果，一年中三伏都没有出现台风，下雨的天数也差不多，那么三伏哪一天最热，根据历史气象记录，最热通常是中伏。

三伏天养生注意事项

1、三伏天养生应注意饮食开胃多吃苦味

一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

2、三伏天养生应注意食清淡少生冷

三伏天饮食养生应以清淡为原则,以质软、易于消化的食物为主。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲,在菜肴里加点醋能提高胃酸浓度,增进食欲,并促进消化液的分泌。平时应多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。三伏天有些人喜欢吃生冷食物,这种外热内冷很容易让胃肠受凉,出现腹痛、腹泻等不适。所以,吃冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品。

3、三伏天养生应注意养心还要重养神

在中医理论中,人体五脏,心与夏季相应,心脏主血脉,主神,与血液运行和血管以及精神情志密切联系,并司属汗液。由于三伏天天气炎热,心火亢盛,容易产生急躁、倦烦的情绪,从养生保健的角度出发,“躁”宜“清”之,夏季要保持清静愉快的心境,切忌发怒,使人体气机通畅,顺应自然。夏季养心重要的是养“心神”。尽量保持乐观情绪,注意预防懈怠厌倦、恼怒忧郁等不良情绪的产生,做到神清气和,心胸宽阔,精神饱满。这样有助于培养良好的兴趣爱好和乐观的性格。如果条件许可,还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动,既可开阔心境,又能达到强身健体的目的。

4、三伏天养生应注意“扶阳”

夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。

打赤膊短时间内可使皮肤温度降低,但由于皮肤温度低于外界温度,时间一长,皮肤不但不能散热,反而会从外界吸收热量,让人感觉更热。所以,越是暑热难熬,越不能穿背心短裤,甚至赤膊。打赤膊觉得凉快,只是心理作用,而且皮肤长时间暴晒在阳光下容易造成晒伤或引发日光性皮炎。

三伏天最热的原因

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

篇5：三伏天最热吗

为什么三伏天是一年中最热的呢?

据了解，夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到三伏期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度就会慢慢下降。所以一年中最热的时候一般出现在夏至后的三伏。

“入伏”后，按照惯例，“桑拿天”将会增多。“桑拿天”的形成主要是受副热带高压的影响，高温、高湿、闷热。入伏、入暑后，天气非常闷热，感觉身上黏糊糊的，那样的天气是“桑拿天”的特色，对此，市民要注意防暑降温，尽量避免长时间在户外活动，要多食用能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物。

为什么最热的天是在“三伏”，而不是在夏至?

我们有幸生活在生命的乐园―地球上面。这里不仅有适于生物生存和繁衍的条件，还有四季的变化。有春季的万紫千红，繁花似锦;又有秋季的红叶簇簇，硕果累累。夏天可以下水游泳，搏击浪花;冬天又能挑战严寒，溜冰滑雪。为什么在地球上的同一个地方，却可以感受一年之中温度周期性的变化呢?

地球围绕太阳运转的轨道不是正圆，而是椭圆形的。所以有的时候地球离太阳近一些，有的时候远一些。会不会是地球与太阳距离的变化造成四季的变化呢?地球离太阳最近的时候是在一月初，距离是一亿四千七百万公里。那可是北半球最冷的时候。地球离太阳最远是在七月初，距离是一亿五千二百万公里，反而是北半球很热的时候。所以地球和太之间的距离变化不是四季形成的原因。

地球上丰富多彩的四季变化，是地球的自转轴相对于围绕太阳公转的平面倾斜23.5度造成的。在夏天，北半球倾向太阳，太阳光的方向与地面近于垂直，我们看到太阳在天上很“高”。而在冬天，是南半球倾向太阳，北半球的人看太阳在天空中就很“低”。阳光很“斜”。

这一高一低，差别就出来了。如果你在晚上用手电筒照地面，就会发现，当手电筒垂直往下照的时候，被照亮的地方面积最小。越是斜着照，被照亮的区域面积越大。太阳位置“高”的时候，太阳光里面的热量都集中在一个小区域，自然这个区域的地面接收的热就多了。太阳光“斜”的时候，同样的热量要分散到更大的面积里面去，单位面积接收到的热量自然就少了。而且太阳“高”的时候，日照时间也长。太阳越“斜”，日照时间越短。这两个因素加起来，才是地球上四季的成因。不仅是地球，太阳系里的其它行星也有自转轴倾斜的，比如火星(25.2度)和土星(26.7度)。它们上面也有四季。

说到这里，好像一切都清楚了。不过仔细想想，问题又来了。在夏至这一天，太阳在天上最“高”，理应是最热的一天。但在实际上，最热的天不是夏至(大约在6月22号)，而是在一个多月后的“三伏天”，大约是7月12号到8月27号。冬至这一天，太阳在北半球最“低”，应该是最冷的一天。但是这里最冷的一天也不是冬至(大约在12月22号)，而是一个月以后的“三九天”，从第二年1月下旬才开始。这又是怎么回事呢?

主要的原因是地球被浓密的大气层所包裹。太阳光并不直接加热靠近地面的空气，而是先加热地面。地面再通过红外辐射、空气对流和水分蒸发把热带给空气。每平方米的地表上面，有大约10吨的空气，可以储存大量的热。这就使地表的温度不会太高。到了晚上，这些热量又使地表的温度不致过低。这样，地球上的昼夜温差只有几度到十几度。火星上空气稀薄，昼夜温差就可以超过100度。在太空中运行的人造卫星，被太阳照射到的地方温度可以到100到200度，而照射不到的部分温度又可以低到零下100到200度，就是因为周围没有空气的缓冲作用的缘故。

不过这样一来，每天的平均温度就不完全取决于从太阳得到多少热量了，而是每天得到的热量和散失的热量之间的差，是积累的热量的净变化。夏至那天北半球从太阳那里接收到的热量的确最多，但是在夏至过后的几十天中，虽然太阳的位置不是最高了，但还是相当高。日照不是最长了，但还是相当长。每天接收到的热量还是超过散失的热量，所以日平均温度继续升高，到“三伏”天升到最高。只有当太阳足够“低”，每天接收的热量少于散失的热量后，温度才开始降低。同理，冬至过后，虽然日照逐渐增加，但是每天接收的热量还不足以弥补散失的热量，所以“三九”天才最冷。只有当日照强到能超过每天的热量散失时，才到“五九、六九，沿河看柳”的春天。

这就像烧一锅水。用最大的火自然可以把水很快烧热，但是用稍微小一点的火，水温还是会上升，因为通过锅的外壁和水的表面散失的热量还是少于火带来的热量。只有火足够小(如果炉子能做到的话)，锅里的水才会逐渐冷却。火最小时，水温自然会下降。但是比最小的火稍微大一点的火，也挡不住水温继续下降。

同样的道理，每天中午12点是太阳最“高”的时候，但是一天之中温度最高的时候不是中午，而是下午两点左右。

如果是在室内，又没有空调，由于房屋(墙壁加家具)能储存很多的热，温度的变化就更和太阳的高度不同步了。夏天室内感觉最热的时候不是中午，而是傍晚。那时尽管外面已经比较凉快了，但是墙壁和家具还在不断地把白天储存的热放出来，以红外辐射的方式“烤”我们，所以就是有穿堂风也不觉得凉快。靠近大江的地方，如中国的重庆，武汉，南京，由于江水在白天被太阳晒热，太阳“落山”以后这些热再散放出来，傍晚就分外的热，形成著名的“火炉”城市。

有趣的是，地下的温度也和地表的温度变化不同步。比如8月6号一般是地表日平均温度最高的时候。但是在地下60厘米处，要到8月20号温度才最高。在地下1.5米处，就要等到9月10号。在地下3.5处，要等到10月29号。到了地下9.4米处，夏季和冬季就和地表反过来了。窑洞冬暖夏凉，就是因为这个原因。而且由于地下的冬夏与地表相比在时间上可以相差很大，有些植物根部细胞的繁殖反而是在冬天进行，夏天停止。

火星上空气稀薄，不仅昼夜温差大，日平均气温与日照相比，也没有明显的滞后现象。金星上又是另一番景象了。由于大气过于浓密(是地球上大气压的90倍)，又主要是温室气体二氧化碳，从太阳进来的热量很难“逃脱”，使得金星表面烫如炼狱，铅在上面都会融化。这样一比，我们生活在地球的大气中，真是很幸运的。

[三伏天最热吗]

★ 入伏祝福语

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