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高三学生高效复习诀窍

时间：2022-09-12 08:00:19 其他范文收藏本文下载本文

高三学生高效复习诀窍（通用8篇）由网友“白瞳505”投稿提供，以下是小编为大家准备了高三学生高效复习诀窍，欢迎参阅。

高三学生高效复习诀窍

篇1：高三学生高效复习诀窍

分秒必争。高三生学习贵在自觉，有的同学在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。高三生应力求做到能够闹中求静，不太多的受环境因素干扰，坚持不懈，做事专一，始终如故。不能把时间浪费在无谓的事上，特别要善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，疑难，调整情绪。如此一来保证了学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

听从老师。对于高三学生来说，做到“听话”也是很必要的，这里的“听话”是全方位的。如果你认为高三学习是第一位的，而忽视了对自己的日常行为的要求，那你就错了，学校和老师在高三一年中不会因为学习任务的加重，而放松对纪律的要求，反而会强化纪律以保证学习的正常进行。学习上更要听话，教高三的老师都是比较有经验，复习的进度、复习的内容、复习的顺序，都是长期教学实践中总结出来的。高考的变化及新要求，都会在复习中渗透进去。而不听老师的教诲，认为自有一套很好的复习方法的学生最后会碰的“头破血流”的。

以学为先。进入高三后，应尽量做到电视不看、电话不接、零食不吃。精力高度集中，有一种投入其中、自得其乐的状态。同时应树立目标，不胡思乱想，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。

合理安排。把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。在合理的时候做合理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。

学习互助。与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

善于交流。学习中的交流是非常重要的。这里包括同学之间的交流，同学与老师之间的交流，尤其应该做好与老师之间的交流，在交流过程中，可以让老师了解你的学习情况，有利于帮助你解决问题。不会的题目要注重随时解决，不要积攒起来。这种交流不只是学习上的，高三的复习是很枯燥的，心理上的情况出现，求助于老师也是正确的选择，而你的这些情况在以往的学生中也许都出现过，老师知道如何解决，所以平时应注重多和老师交流。

自我调整。不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，通过努力，去想了、去做了，没有什么不可能的。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。

强化身体。高三长时间紧张的复习也会消耗大量的体力，而“体能”是需要坚持不懈的锻炼来积蓄的。高三学习时间紧，锻炼时间较少，这就要求大家充分利用好体育课、课间操这两个时间段的锻炼机会。课间操在上完两节课后，起到调节作用，使疲劳的大脑得到放松，以利于后面学习。高三每一节复习课的容量都很大，如果不好好利用课间操时间，会影响后面的学习。体育课更是在高三复习阶段起到非常大的作用，紧张复习阶段的体能基本上要靠体育课上来积蓄，更何况大家还要通过体育会考。

篇2：高三生高效复习诀窍

新学期开始，又有一群学生迈入了高三的旅程。高考是人生中最重要的转折点之一，相对应的高三是非常重要的一年。高三可以为改变你的命运提供一个机会，在心理上可以让你更成熟，高三也是创造奇迹的多发期，很多人的潜力也在这一段时间爆发。所以扎实的基础，强硬的心理素质，坚持不懈的努力，都会为一个好的高考成绩打下基础，除此之外，只需一套高效的复习方法，这样你的高三就有备无患了。对此，专家提出了一些高效的复习方法，希望可以对高三新生的复习有所帮助。

分秒必争。高三生学习贵在自觉，有的同学在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。高三生应力求做到能够闹中求静，不太多的受环境因素干扰，坚持不懈，做事专一，始终如故。不能把时间浪费在无谓的事上，特别要善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。如此一来保证了学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

篇3：高三生高效复习诀窍

高三生高效复习诀窍

舍得花时间锻炼和睡觉

高效复习要有身体准备，即要两个舍得：舍得花时间锻炼，舍得花时间睡觉。没有良好的身体做后盾，很难做到高效率的复习。

磨刀不误砍柴工，每天要舍得20分钟甚至半小时以上的锻炼时间，这极其重要。高三考生基本上每天学习时间都在12个小时左右，大脑极容易疲劳，舍不得时间锻炼，大脑昏昏沉沉，很难保证高效率的学习。

下课了，要到室外活动，呼吸新鲜空气；教室里人多，二氧化碳多，空气不新鲜，大脑缺氧，人就容易困倦，思维不清晰，上课效果不好。

同样的道理，要保证一定的睡眠时间，要舍得花时间睡觉，保证上课时精神饱满。如果晚上多学一小时，上课打盹10分钟，老师讲的重要的知识点没听到，得不偿失。

科学的学习，不是拼时间，拼体力，而是提高学习的效率。真正的“惜时”,是高效率地利用时间而不是延长时间。

不要被动听课和死记硬背

高效率复习的主阵地在课堂。在课堂上，大脑要高速运转，积极主动思考，要想在老师前面，去思考解题思路，听老师讲的每一句话，可以带一点批判思维去理解，这个思路好不好？还有别的思路吗？不要被动听课，不要死记硬背，拒绝被填鸭。

高效率的思维不但要动脑，还要动嘴和动手，听不明白的地方要举手提问，不要不好意思。经过自己理解的东西才是自己的东西，经过自己思考的东西才能学会灵活运用，思维能力才能提高。

做在题海中自由游泳的鱼

高效复习与做题密不可分。做题，是为了在分析中提高分析能力，在推理中提高推理能力，在解决问题中提高解决问题的能力。

做题之前，先从整体上审视这道题，想出总体思路再下手，而不是有一点思路立刻就动笔。题目做完，要再审视这道题，还有没有别的更好的思路？第三次审视，如果改变题目的条件，又该如何做？要学会举一反三。

要重视做题的'质量而不是数量，能进入题海中，又不迷失在题海中，要驾驭习题，而不是被习题绑架。要做一条在题海中自由游泳的鱼，进得去，出得来。

选择适合自己的资料习题

方向错了，就会走歪路，学习内容选错了，复习效率就是零。对试卷上的习题，不必面面俱到，做得很熟练的题型可以跳过去，偏题和怪题可以大胆地舍弃。

没有最好的方法，只有最合适自己的方法，每个人的高考目标不同，做题的难易也应该有所不同。经常和老师交流学习的重点内容，就像司机把好方向盘一样重要。

周末拿出一定时间再回首

整理一周来各科老师课堂上讲课的内容，重温老师的思路，遗忘的规律是先快后慢，多重复几次，理解更深，记得更牢固。每周都如此，要养成习惯。

回顾做过的习题，总结解题的思路和方法，看看错题集，总结错误的原因。每周一回头，学到的东西不忘，不是捡了芝麻丢西瓜，是高效复习的秘诀。

篇4：高三语文如何高效复习

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高三语文如何高效复习

1、制定详细的复习计划

高三是繁忙的，为避免顾此失彼，同学们应该认真的对自己的学情进行分析，找到自己的长处和缺陷部分，尤其是选考部分，分析一下自己最擅长的是文学类阅读还是实用类阅读，然后据此进行有目的的训练。当然还有作文，一定要找到自己最擅长的写作文体，然后对此文体进行强化训练。一旦选定了选考的部分和写作的文体，就一定不能再改变，要保证钟情不渝，至少在高三这年要从一而终，绝不变心。然后按照自己的学情，制定自己的详细复习的计划，科学安排，务必保证每天均有一定量的语文复习时间。

2、使用好恰当的工具书和语文课本

工具书，是语文学习的重要帮手。查找工具书，不仅可以学到很多老师讲不到的知识，还有助于准确读音、辨析字形、理解词意、领会用法，还可以了解许多历史故事、字词来历，为写作提供原始材料。同学们应该准备《现代汉语词典》《新华字典》《古汉语字典》《成语小词典》等工具书。在日常复习中，要到勤查工具书，有效的利用好工具书，能收到事半功倍的效果。语文课本中所选取的都是经典作品，里面包含着丰富的历史知识和典故，其中的绝大多数都可以做为写作的素材，因此，同学们要对此进行分类整理，做好写作素材的积累。

3、书写工整规范

现在有相当一部分同学不重视书写，认为只要把试卷答完即可，这就造成了一部分同学平时语文成绩不错，而高考成绩却很不理想的后果。大家都知道，现在实行的电脑阅卷，把试卷扫描到电脑上，在电脑屏幕上进行阅卷的，如果字体潦草，字迹模糊，是很影响阅卷老师的阅读，甚至还影响阅卷老师的心情。那么一份字体潦草的试卷就会给阅卷老师留下很差的印象，会影响得分的。有人说，高考语文就是考书法，这当然失之偏颇，但也从一个侧面说明书写规范的重要性。可以说，书写规范、美观，是考生成功的一半。

4、大量积累生动活泼的信息

高三语文备考不仅仅是做字词句篇章的训练，更重要的要做好大量知识、大量信息的积累。因此，我在高三复习时一再对学生强调要做到“三个面向”：面向生活、面向名著、面向社会。面向生活，感悟生活中的美;面向名著，了解名人的鲜活;面向社会，知道时事的变迁。阅读课外书籍可以学习别人的语言风格、章法技巧;了解社会生活的热点、焦点，为写作积累素材，补充新鲜血液。从某种程度上说，不关注社会不关注名著的学生，要想取得高考语文的优异成绩是不可能的!当然，高三时间紧，任务重，同学们不可能有大量的时间去深入社会，也不可能有大量的时间去读课外书籍，但是，我仍然建议大家多收看中央电视台的《焦点访谈》、《新闻联播》栏目，多读一读一些名家的作品，如四大名著，了解曹操、诸葛亮、周瑜、林冲、武松、林黛玉、薛宝钗等人相关故事，多关注一些历史名人，了解诸如屈原、陶渊明、苏轼、李白、杜甫、林则徐等人的掌故，多读一些诸如余秋雨、梁衡、祝勇、李元洛、冯骥才等人的作品，多了解一些当代文学的馨香。

5、勤于练笔

在高三复习阶段，好多学生忙于埋首于大量的试题中，却不喜欢写作，疏于练笔，这是很错误的复习方法。在第一轮复习中，同学们应每周写一篇大作文，另外再摘抄一篇300字以上的不同文体的文章。摘抄的目的，是强迫自己去阅读，去开阔视野，去积累写作素材。这样的强化训练，有助于语文成绩实现较大的飞跃。

6、尝试建立完整的知识系统

语文学科同一切学科一样，均有自身的知识系统。理清这个系统，有利于同学们复习时明确目标，有利于复习时形成知识网络，有利于答题时寻找解答依据。因此，建立语文知识系统，是第一阶段复习备考工作的重点。

建立完整的语文知识系统，指的是整理、完善语文知识的各个系统。语文知识的大系统包括语音知识系统、词及短语系统、单复句知识系统、修辞知识系统、标点知识系统、现代文体知识系统、写作知识系统、文言知识系统等;语文知识的小知识系统即为每一个语文知识点的性质、分类、意义或用法。在第一轮复习中，同学们需熟悉大系统和小系统，并在复习具体知识点时，有意地将所复习的知识点和其所属的知识系统联系起来。这样做有益于开展全面的、深入的复习。

高考语文常见的答题失误

(1)阅读比较粗疏，筛选信息或整合信息的能力偏低

要求对文章主要内容作100字左右的摘要，考生虽具有一定的信息整合能力和概括能力，但对文章的主要内容把握得还不够准确，导致遗漏要点。

(2)整体理解不到位，概括能力比较缺乏

有些试题的答题失误，主要是由于考生不善于从文中关键句入手，抓住主要内容进行理解和归纳，其次是语言概括不到位。这是考生普遍存在的问题。

(3)不善于举一反三，迁移能力较差

这一问题主要表现在文言文阅读上。文言文阅读除了重视整体的理解以外，还偏重于知识、方法、能力的迁移，即在新语境中考查一些实词的理解、虚词的用法、句式的判断、文化常识、句子翻译等。

(4)不重视一定的文化积累

每年的高考语文试卷中，都有一些考查文化积累的试题，有时要求写出著名作家的字或号(或给字、号写出姓名)，有时要求写出代表作品，有时则默写名言名句等。

(5)鉴赏评价的能力总体上比较薄弱

鉴赏评价能力是高考的难点，也是考生较难以把握的能力之一。近年来，高考语文卷不断加强了鉴赏评价能力的考查力度，但考生总体表现还不够理想。

(6)审题不准，偏离题意

因审题失误导致偏离题意的情况，在高考作文中尤为突出。考场作文是规定内容或范围的写作，审题能力的高低直接影响了作文的质量。

高考语文作文的写作技巧

第1讲立意须用心——作文立意的技巧

立意是文章的灵魂，“得立意者方能得作文”，事实也确是如此。因为立意的问题即是作者的思想认识问题，词句如外衣，立意乃灵魂。对考场作文立意的要求，一是正确，二是深刻，三是新颖。审题过关，立意的正确也就有了把握;而真正需要强化的是对后两者的训练。有着独立思考精神和卓越见识的文章，才更有分量，更有价值。立意要懂得大小、虚实、繁简、正反、因果、有无之辩，更要寓有深意和新意。如何才能做到这一点?在此，提供五种思维方式，希望能在文章炼意方面对考生们有所启示。

1.由现象而本质，层层挖掘求深刻

一个写作者，若能够不为表象所迷惑，进而能够透过现象深入问题本质，便有希望步入事物的核心地带，其文章的思想、观点便会给人以启迪。凡是写文章立意，最先想到的意思，大概是陈旧的一般化的思想，作者要清除不用;进一步想到的意思，可以说是比较纯正的思想了，但还算不上有创见，也要停止这个思路;再进一步，第三次想到的才是精彩独到的见解，这时才算确立了一个深刻的立意。考场写作是和自己较劲的事，肯于挖掘，肯于联想，肯于比较，才可能找到高人一筹的思维方向，才可能诞生一篇思想深刻之作。

2.由生活而哲理，反复品味求深刻

很多作家都表达过同一个观点：世间并非缺少美，而是缺少发现美的眼睛。是的，很多看似无甚诗意的生活琐事中都蕴含着令人感动的珍宝，我们能否找到那些风景呢?王安石的名作《游褒禅山记》，由一次败兴的游山生发出独有的感怀：无限风光在很少有人去的险峰，没有志向的人是无法领略的;自己已然尽力便可无怨无悔，旁人还如何会讥笑我们呢?作家腕下非凡的功力告诉我们：许多生活现象中都有值得挖掘的东西，无论成功、失败，欢喜、悲伤，光荣、屈辱，每一种生活体验都值得我们珍视。

对寻常的生活小事深入感悟，品味出特有的哲理，是考场作文寓有深意的又一妙招。

3.由原因而结果，超前预见求深刻

一般来说，近在眼前的人、事“是什么样子”，大家都能看得到，，如果我们的文章仅仅为了说明尽人皆知的现实情况，立意也不过如此。而对“为什么会出现这样的情况?”“照此发展下去会出现怎样的结果?”等问题的思考与探究，才是考场作文深意之所在。无论分析问题出现的原因或揭示事物发展的结果，均可展现作者非凡的认识能力。

4.由一面而多面，理性思辨求深刻

一位成熟的写作者常常能从多个层面、多个角度对问题做出思考与判断，使自己的认识不绝对化。考场作文，最为实用的便是以“一分为二”的观念来分析问题：既要看到它的这一面，又要看到它的那一面;既要看到它的正面，也要注意它的反面。考虑周全，观点辩证，同样是思想深刻的表现。

篇5：高三历史如何高效复习

高三历史如何高效复习

1、树立属于自己的知识体系

首先树立通史为本的意识，以时间为历史基本框架，以国别、政治经济文化、现代化史观、文明史观为辅助，构建清晰和等级化了的知识体系。如魏晋南北朝，高考考试范围所联系的一定出不了孝文帝改革、南方经济开始发展、九品中正制、民族融合这四大角度，再辅佐以政治经济文化的识别，无论所给材料如何变换，学生都基本能够完成所需知识的清晰定位。具体的实现形式上，学生可以以时间为主线，将时段内所有知识点排布一遍，也可以送到老师处加以指导完善，尽量背诵识记，基础知识问题就不大了。

2、重点知识突破

高考虽然没有必然规律，但总有一些蛛丝马迹可寻，如当年的周年大事、重要领导人的讲话涉及、前些年高考没有考的重要考点都应该是我们准备的重点。如高考十月革命恰逢100周年，而建设有中国特色社会主义也成为了新闻热点词汇。所以十月革命以及其相关的马克思主义的诞生、苏联经济建设道路等相关知识必然是考试热点，当然需要特别准备。此类重点准备五六个可以帮助你自己对知识进行有效整理。

高三历史备考复习方法：

1.高考发展的新趋向。高考的考查由知识覆盖到能力覆盖，发展到目前的知识覆盖与能力覆盖并举的高度。考查要求越来越高，中学历史教学改革面临严重的挑战。更新教育观念，转变教学思想，改革教学方法，实现由传统教育向素质教育转化，实现教学与高考选拔接轨，全面培养优秀人才，已成为时代的需要。

2.教育规律的要求。传统的教学方法大致有四种，一是完全由教师支配的注入式教学，学生成了消极接受知识的容器;二是完全由学生支配的自由主义“牧羊式”学习，排斥了教师的主导作用;三是纯粹的“知识型”教学，过于简单化;四是纯粹的“能力型”教学，脱离基础，是一种拔苗式教学。这都违背了教学规律。因此，只有改进教学方法，让学生自觉主动地学习，才能取得良好的效果。

3.实践的教训。传统的教学方法，教师投入的多，学生付出的也多，但收效并不是很理想。究其原因：传统的三轮复习中，单元复习只是纯粹的记忆，专题复习事实上沦为知识的简单归类串连，而所谓的综合复习又着重于查漏补缺。如此，从能力角度而言并无“质”的飞跃，只是量的叠加而已。这种教学方法，在现在高考形势下，只会是事倍功半，甚至是劳而无功。

4.现代教育发展的趋势。教育的目的就在于不教，实现学生能自己教育自己。现代化教育就是要培养学生成为创造性人才、开拓性人才、现代化人才，其核心即是培养其思维方式的现代化。要实现上述目的，必须改革教学方法，舍此别无他途。

高考历史答题技巧及注意事项

一、答卷时要规范化

1.字体工整、规范、美观，最好是书法字体，印象分每科增加两分，就是12分;

2.答案要点化：有层次、有条理、有序号;

3.按指定位置答题，不能出框(高考网上阅卷);

4.字体适中，不能太大，也不能太小;

5.注意卷面整洁，不要乱涂乱划。先思考，心中有谱，理清思路再答题。

二、答题的步骤与技巧

1.选择题注意：①正选找正确的，要求：非常有把握是正确的。②正选不能确定时，采取排除法，选最符合题意的选项。③答题卡一定不要涂错位;

2.非选择题注意：从材料中提取答案，答题中学会“抄”的技巧。除非题中注明不得摘抄原句，一般情况下，凡根据材料回答问题，即可从材料中摘抄有效信息(意思不变，用词稍变);根据所学知识回答问题，就是要求从课本中迁移知识。另外：形式上要“段落化”、“提示化”、“序号化”、“整洁化”;答案内容上“面全”、“点齐”、“话简”;

3.按分值多少，确定要点多少;

4.解决未知问题，注意同类知识迁移，空下不答是最愚蠢的;

5.全卷答完，注意对选择题进行复核，也许会有新的灵感，但要珍惜第一印象;最后检查以下会不会因为紧张而看错题。再检查一下有没有漏掉的题目。

篇6：高三如何高效复习历史

高三如何高效复习历史

高三历史的的高效复习法

掌握正确的读书方法：

1.读目录.

2.读章前提示语.

3.读每一节的标题.

4.读课本正文.

5.读课本小字、注释、图表、引言。

熟练掌握并灵活运用解题方法与技巧：

1.解答历史选择题的方法.

2.解答材料解析题的方法与步骤.

3.解答问答题的方法.

训练组织语言的能力：

1.能从语文的角度找出概括出每一段的中心句;把每一段划分为几个层次，能简明扼要地叙述出每一层的含义。

2.识记课本中或者试卷的答案中一些精辟的语句。

3.做练习的过程中，先自己组织语言，然后再与答案相比较，力求答案最精炼。

高三历史的复习建议

第一，历史基础知识要牢记。从近几年历史命题的规律来看，试题越来越贴近中学历史教材和考生的认知水平。所以，在20--年的复习备考中，考生要注重对课本基础知识的消化和落实，切忌以题海战术代替对基础知识的识记和理解。

第二，历史知识网络要清晰。三本必修教材中的每个专题都有自己的知识脉络和知识结构;政治史、经济史、思想史是相通而不是割裂的，掌握它们之间的内在联系，是考生在复习备考中必备的能力。

第三，历史解题技能要规范。一是试卷要标准化，训练所用试卷要跟高考模式保持一致，使试题具有示范性;二是训练要常规化，即采用“12+2”的模式，突出“五练”,即练速度、练准确、练感觉、练规范、练能力;三是能力要高考化，即试题难度、能力要求要与高考试题相当。

篇7：高效学习方法诀窍

一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态

进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。

②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。

③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。

⑤从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用。

⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

⑦有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决。

⑧做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型。

⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。

二、怎样才能进入高效率学习状态

要想进入高效率学习状态，小编给您提供24个诀窍：

1.学习上要有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

2.要有保证且合理的睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。

为了能放心午睡和防止午睡过头，最好配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。

为什么着重强调中午的午睡要呢?大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。

晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。

如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收的。

如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。

这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

3.学会放下架子向他人求教

若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

4.力求化别人的知识为自己的知识

平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。

即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。

自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

5.每天学会吸收一些课外知识

每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志

(重点推荐《中学生学习报》、《读者》、《中学生数理化》、《数理化学习》、《数理天地》、《考试报》、《中学生理科应试》、《理科考试研究》、《英语周报》、《语文月刊》、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志)。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里?经过一段时间的坚持评价训练，你便会发现，你的分析问题和解决问题的能力，甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，若想清楚了，晚上学习相应学科时，可找来练习册，在相应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。

6.尽量利用参考书自学和解疑

学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。

若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。

7.学会对比和选择

如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。

8.尽量超前学习

有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。

暑假和寒假往往有较长自由时间，这个时间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习能力的最佳时间，大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。

最不可轻易浪费掉的时间便是这一时间。每个人都可以借助参考书自学，或向他人学习，提前学完一章或几章内容，遇到不懂的地方可暂时先记下来，以后问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到相关内容时，你自然就比别人学得深、懂得也透彻一些，同时可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。

9.养成做笔记的习惯

俗话说：“好记忆不如烂笔头”，哪一科学习感觉比较吃力，哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，对所学知识的理解便会更加深入，不懂在哪里也容易发现，否则容易让许多不懂的问题遗漏掉。

另外，每天做作业之前，先将笔记翻看一下，哪里卡住不懂，立即问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久。不要怕问老师，学生有疑难问题问老师是天经地义的，不懂而不问，疑问久而久之堆成山，会直接影响到后面知识的学习，超越别人也无从谈起。基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录，尽量记在随身携带的疑问记录本上，有空就拿出来看一看，实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教，切不可自以为是，否则点滴问题长期积累下去，会限制自己知识理解和巩固，甚至会制约自身能力的发展。基础差的学生，更有必要做详细的笔记，力争将其作为复习和参考资料，便于随时查看。

10.学会发散性思维，养成良好的标注习惯

解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何而来。

一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成一本参考书，变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。

个别实在简单的题目可以只标答案，甚至可以跳过去不做，对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注(即批注)。对于数、理、化、生、史、地等一些学科，个别选择题除标明正确答案外，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例和反驳性实例。做一题要力求发散思维，争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目，要将其视为最优题，尽量一题多解，写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，便于复习参考。这样做题目，做一题得多题，记忆深刻不说，今后解题思维也比别人开阔得多，思路不易受到限制，解决问题能力也能远胜他人。以后别人日久生疏，又得重新花时间做这道题时，而你却可以把时间投在其它知识点的深入分析和了解上，你便会远远将别人抛到后面。

11.养成归纳的习惯，将书读薄

数、理、化、生、地几科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。

为达这一目的，学完一章后，尽量通过练习册尤其是初三(或高三)用参考书归纳一下该章典型题型有哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。