心理测试：你的职场压力有多大（整理8篇）由网友“有内涵的豆包”投稿提供，下面是小编为大家整理后的心理测试：你的职场压力有多大，欢迎阅读与收藏。
篇1：心理测试：你的职场压力有多大
心理测试：你的职场压力有多大
心理问题：你收到一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，b标了“内详”字样，你会认为：
A、公司要举办活动了吗?马上打开看看有什么新鲜东西，
B、心e没什么概念，先拆开看看再说。
C、觉得有点反常，先打个电话跟同事沟通咨询一下再拆，
《心理测试：你的.职场压力有多大》()。
D、有些担心，会不会是辞职信之类的。
答案：
选A、对工作满意，对自己能力很有信心，没什么工作压力。
选B、对工作没特别的压力，也没十分的信心，比较平常。
选C、有一定程度的压力，有时会紧张，对工作本身很在乎。
选D、工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。
篇2：你的职场心理年龄有多大?
你的职场心理年龄有多大?
职场中，很多人觉得自己不顺，殊不知“情商是硬伤”，情商又可以理解为一个人的职场心理成熟度，你的职场心理年龄究竟有多大?做完这几道选择题，你便会知晓，
1.在工作中你喜欢跟哪一类人共事?
A.比自己更强的
B.需要自己的
C.总是夸奖你的
2.工作需要你在一个全部陌生的地方做演讲，你会
A.很自然
B.有点怯场
C.非常怯场
3.当你的上司不赞成也不理解你的建议时，你会
A.听听他的意见
B.不再说话或者转移话题
C.把自己的观点解释清楚
4.你知道对方说得对，但是对方的态度很坏，你会
A.控制自己的情绪，并接纳意见
B.表示反对，但会暗自改正
C.态度不好，还想让别人信服?
5.工作遇到麻烦，你下班会
A.向家人朋友诉苦
B.一个人憋在心里闷闷不乐
C.娱乐娱乐，忘记烦恼
6.你的老板有事要请假，暂时由你来主管公司的一切事务，你的反应是：
A.工作量增加了，我得涨工资
B.这是我表现的好机会
C.这下子可以想干嘛就干嘛了
7.当你的工作伙伴吃力地想教导你某件你很清楚的事，你会：
A.委婉地表示你知道了
B.假装听着，但心不在焉
C.耐心地听他讲完，表明自己精通此道
8.如果突然赢到五百万元的大奖，你会选择：
A.选择离职，做点真正想做的事
B.继续工作，把钱拿去投资
C.先享受一番土豪的生活
9.周围的同事经常羡慕你的
A.能言善变
B.耐心
C.果断
10.你认为目前的工作和生活的状态如何?
A.目前的生活和自己的付出成正比
B.总在花大量的时间做着自己不喜欢的事情
C.没有好的机遇，否则会有更好的生活
答案解析：
答案以A为主：职业心理年龄35岁以上
你按部就班中规中矩地走着你人生的每一步，你所在意和把握的是你现在的时间和岁月，
你成熟、稳健、老练、实际，能够合情合理地处理现实工作中的种种矛盾，平和地看待完美与缺陷，获得与丧失。你能清楚地认识自己，能清明地分辨可能与不能，可为与不可为。你的同事们有事情会来征求你的意见，因为，你很能给人一种依靠感。相信在你的工作单位，或是你的`朋友圈子里，应该是属于砥柱中流型的人物吧。
答案以B为主：职业心理年龄20岁-28岁
你通常是理想主义者，富有冒险精神，乐观、专注，求知欲旺盛等许多令人喜欢的品质。但他们的一贯性和好斗性可能会很快演变成为固执和不妥协，因而容易导致同事之间发生分歧。此外，他们通常不信任直觉，受周围环境的影响很大。处在这个心理年龄的人，应该树立长远目标，克服短期行为。
答案以C为主：职业心理年龄18岁以下
你本质上还是一个天真小可爱。不切实际是你最大的优点和缺点。它让你更能感受快乐，也让你在生活中时常受挫。这种类型的人大多数具有自发性，并在富有创造性的工作中表现较为出色，但缺乏耐心，像小孩子一样容易朝三暮四，所以，儿童型的人通常比较难以让人信赖。处在这个心理年龄的人，还需要在职场的风雨中多多磨练，才能逐渐成熟。
综述：
绝大部分的职场新人进入职场都想好好与人相处，好好发展，希望自己能跟大家和谐共处，互相帮助，共同奋斗。可是往往由于他们所受的教育背景和家庭环境以及价值体系方面的原因，使得他们智商优异、情商够烂，所以他们总会万不是己、情不自禁地跟职场的人和事不断地发生他们也不愿意发生的冲突。希望大家可以通过不断学习，不断地和同事相处，在职场中成为一个处事成熟的职场人。
篇3：测试：你的职场压力有几级
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1、觉得手上工作太多，无法应付，
2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。
3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。
4、遇到挫败时很易会发脾气。
5、担心别人对自己工作表现的评价。
6、觉得上司和家人都不欣赏自己。
7、担心自己的经济状况。
8、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。
9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10、需要借助 去协助入睡。
11、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。
12、与人倾谈时，打断对方的话题，
13、上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
14、太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
15、当空闲时轻松一下也会觉得内咎。
16、做事急躁、任性而事后感到内咎。
17、觉得自己唔应该享乐。
计分方法：从未发生0分，间中发生1分，经常发生2分
结果分析：
0-10分
精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。
11-15分
精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。
16分或以上
精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法？
上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介怀。
篇4：职场测试：你的升职空间有多大
职场测试：你的升职空间有多大
你的升职空间有多大呢?这套测试题对你的情感驾驭能力、业务能力、精力充沛度、人际关系和谐度、跟上司沟通能力、竞争意识如何等等心理方面进行了综合测试，每道题只能选一个答案，
1、尽管你很努力地工作，但客观地分析一下，你的上司对你的工作满意吗?
A、不满意 B、有些不满意 C、不知道是否满意 D、比较满意 E、非常满意
2、每天忙忙碌碌地辛苦工作，你感到来自工作的压力有多大?
A、压力很大 B、有点压力 C、没有感到压力 D、比较轻松 E、工作非常轻松
3、你能从容不迫地担负繁重工作而不感到过分疲劳和力不从心吗?
A、工作很繁重疲劳 B、有点力不从心 C、一般 D、精力比较充沛 E、精力非常充沛
4、你为自己的心中设定的职业发展目标付出过有效的行动吗?
A、还没有 B、有些努力 C、不知道该怎么努力 D、正在努力中 E、付出了很多努力
5、你总结一下自己：每天在工作中是否开心?
A、不开心 B、有些不开心 C、谈不上开心与否 D、比较开心 E、非常开心
6、工作中，你是否经常主动找机会跟上司进行沟通(比如单独谈话、一起吃饭等)?
A、从不主动 B、有些不主动 C、无所谓 D、比较主动 E、非常主动
7、你是否认为职场上应该一切随缘，万事莫强求，不给自己定目标更好?
A、完全同意 B、有些不同意 C、没仔细想过 D、不太同意 E、完全不赞同
8、你对待工作的态度是积极乐观还是比较被动悲观?
A、悲观 B、不是太乐观 C、不乐观也不悲观 D、比较乐观 E、非常乐观?
9、在朋友或者家人面前，你常发泄倾诉一下工作方面牢骚和不满吗?
A、经常 B、偶尔 C、特殊情况才有 D、比较少 E、极少
10、你的计划或决定是不是常常受外界的影响而改变?
A、经常是 B、多半会有些改变 C、有道理就接受 D、一般不会 E、极少改变
11、你鄙视那些业务能力平平但很会跟老板搞关系并很得老板恩宠的人吗?
A、非常鄙视 B、有些瞧不起 C、无所谓 D、能理解接受 E、值得学习
12、同你在一起工作的同事跟你的关系怎么样，是否真的都很喜欢你?
A、自己很孤立 B、一些同事不喜欢自己 C、一般 D、多数都喜欢自己 E、都很喜欢自己
13、你心里是否喜欢在有竞争压力的环境中工作?
A、不喜欢 B、有些不喜欢 C、无所谓 D、比较喜欢 E、非常喜欢
14、你是否认为自己怀才不遇?
A、绝对不是 B、好像不是 C、没想过 D、有点是 E、是的
15、你认为工作中有话直说的性格是个好性格并值得提倡的吗?
A、是的 B、不完全是 C、无所谓 D、不是 E、绝对不是
16、工作中你经常主动提出有建设性的`创新想法吗?
A、绝不多管闲事 B、不太主张 C、没创新想法 D、不经常 E、经常
17、当你工作中遇到不顺心事生气时，你能控制你的情绪保持沉默不语吗?
A、不控制，顺其自然 B、不是太控制 C、偶尔控制 D、多数情况如此 E、总是如此
18、你在工作中的表现是不是很有耐心?
A、没有耐心 B、有时候没耐心 C、看事情的情况 D、有一定耐心 E、非常耐心
19、你认为自己在工作方面还有很多卓越才能没有机会施展吗?
A、绝对不是 B、不是 C、没想过 D、不完全是 E、是的
20、你愿意并相信你有能力去做更有挑战的事吗?
A、绝不是的 B、有些不是 C、不太清楚 D、有些是 E、完全是的
得分：A为1分，B为2分，C为3分，D为4分，E为5分，然后把20道题的测试结果分数累加起来，
20-30分：目前这种状态，根本没有任何发展潜力可言，你该彻底反思一下自己，或者好好休一个长假。
30-50分：虽然你有了一些职场上的经验，但在很多方面有待改进。
50-70分：你在单位属于一般的员工，不愿意承担太大的责任，没有太大的成功愿望，缺少创新意识，在本职工作上至少在一年内没有进一步发展的可能。
70-90分：你是个有理想有抱负爱思考并充满激情的人，愿意从事富有挑战性的工作，有望在近期内在职场上再上一个新的台阶。
90-100分：你是个有领导才能、有个人魅力的人，你很想在事业上开拓自己的版图。你的优秀品质注定你在众多人中脱颖而出，所以过不多久，你就能升到不错的位置。
篇5：测你的职场压力到底有多大？
测你的职场压力到底有多大？
问题：你收到一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，只标了“内详”字样，你会认为：
A：心里没什么概念，先拆开看看再说，
B：公司要举办活动了吗?马上打开看看有什么新鲜东西。
C：有些担心，会不会是辞职信之类的。
D：觉得有点反常，先打个电话跟同事沟通咨询一下再拆，
答案参考：
选A：对工作没特别的.压力，也没十分的信心，比较平常。
选B：对工作满意，对自己能力很有信心，没什么工作压力。
选C：工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。
选D：有一定程度的压力，有时会紧张，对工作本身很在乎。
篇6：关于职场压力小测试
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1 、觉得手上工作太多，无法应付。
2、 觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。
3 、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。
4 、遇到挫败时很易会发脾气。
5 、担心别人对自己工作表现的评价。
6 、觉得上司和家人都不欣赏自己。
7 、担心自己的经济状况。
8 、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。
在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰，影响到工作才能的发挥，并进而影响到事业的健康发展。下面四招是据一些成功人士的实践体会总结出的摆脱心理困扰的方式，大家在遇到心理困扰时不妨一试。
职场中心情抑郁时，听些欢快活泼的音乐，可以让不快情绪在不知不觉中得到转化。
休闲常听音乐，改变心境
听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着手改变心情、平抑烦恼的第一步，以后再慢慢地转为欣赏欢快活泼的音乐，自可循序渐进，使自己心理困扰所造成的不快情绪在不知不觉中得到转化。
改变环境颜色，滋养心气
美学家通过研究多人的行为研究发现，犹如维生素能滋养身体一样，颜色能滋养心气，而且效果还较明显。要注意选择适宜的颜色，凡是能使心情愉快的鲜明、活泼的颜色以及具有缓和和镇静作用的清新颜色都可采用，这样，自可使人的视觉在适宜的颜色愉悦下，产生滋养心气的效果，并使心理困扰在不知不觉中消释。
加强耗氧运动，振奋精神
不少心理专家指出，耗氧运动在改变不良情绪等方面，比服用任何药物效果都好。在摆脱心理困扰时，也可进行耗氧运动，如快步小跑、快速骑自行车、疾走、游泳，等等。通过这些耗氧量很大的运动，加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，并在加大氧的利用量中，让不良情绪与体内的滞留浊气一起排泄。
丰富业余爱好，增加兴趣
心理困扰常常会使人态度消沉，从而使情绪低落，影响斗志。这时，如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动，暂且抛开心理困扰，去读一本自己早就想读的好书，甚至潜心雕刻等，对摆脱心理困扰、转移消极情绪很有好处。
[关于职场压力小测试]
篇7：测试：了解你的职场心理
■问题：
你已经等了很久，但公交车还没有来，这时，你会用哪种姿势等车？
A：把手放在背后，或是不断地看表
B：把手插在口袋里
C：双腿交叉地站着
D：找一面墙靠着
■分析：
选A。你是一个企图心很强的人。你很讲究效率，一想到什么事，就要立刻执行。你不太会掩饰，因此，你是一个不适合耍心机的人。在办公室里，你为人处事不太圆滑，有时会得罪人。
选B。你是一个有城府的.人，做任何事，都会经过周密的计划，
可是，有时最不按常理“出牌”的人也是你。你把自己的聪明才智用在人际关系上，对于工作却关注较少。
选C。在工作方面，你很勤快，可是，你就是对自己缺乏信心。别人随便吼你两句，不管对方是否有理，你总会受到惊吓。你太过委曲求全了，对别人毫无原则地忍让。虽然你每天都告诉自己，要做一个有主见的人，可你总是做不到，请你努力把理想变成现实吧。
选D。你的心智还没有真正成熟，情绪管理能力较差，处理事情时，你比较孩子气。要知道，你这种性情在办公室里，是不受欢迎的。时间久了，上司会对你有意见，同事也不会喜欢你。所以，希望你改变想法，逐渐走向成熟。
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篇8：心理测试 职场新人你受欢迎吗
目录
第一章：心理测验 你受人欢迎还是受人讨厌
第二章：职场人际关系的重要性必须要重视
第三章：如何处理好人际关系
又是一年毕业季，众同学踏出校园，大多数都将华丽丽的转身为职场新人，那么你会处理同事之间的人际关系吗？职场法则有哪些？职场潜规则你懂得吗？如何处理人际关系呢？跟随小编从一道心理测试开始了解职场人际关系吧。
心理测验 你受人欢迎还是受人讨厌
你在生活中，是受人欢迎呢，还是受人讨厌呢？今天我们就来做一道心理测试题，看看你有多受人讨厌，一起来看看。
测试开始：初入职场，我们最担心的就是自己是不是那个办公室里惹人讨厌的家伙，快做一下这个测试吧，让我为你们一一剖析，希望能对你有些帮助。
当你和情人在为一件小事儿吵架时，对方突然打了你一巴掌，你的下一个动作会是什么？
A、破口大骂
B、呆住，反问他为什么
C、歇斯底里地乱捶他
D、回打他一巴掌
E、气哭又逃跑
测试结果：
A、破口大骂型
“过街老鼠人人喊打型”，你的讨厌指数99%。在这个世界上只有一个人喜欢你，而那个人就是你自己。你的脾气太过火暴了，快收敛一下吧。
B、呆住，反问他为什么型
“人见人爱的小甜甜”，你的讨厌指数20%。很多人都喜欢你可爱乖巧的性格，说到底，你一点都不讨人厌。
C、歇斯底里地乱捶他型
“天上掉下来的礼物型”，你的讨厌指数80%。当别人收到你这个“礼物”的同时，周围同事还要小心被砸到头哦。
D、回打他一巴掌型
“八字对冲讨厌型”，你的讨厌指数40%。其实这真的不能怪你，如果你和别人发生冲突应该是一个非战之罪，而是对方因为八字跟你对冲才会讨厌你。
E、气哭又逃跑型
“初一十五遭人怨型”，你的讨厌指数55%。你的使人讨厌的恶行大约一个月发作两次，还在大家可以忍受你这个讨厌鬼的范围之内哦。
职场人际关系的重要性必须要重视
一旦步入社会，人际关系也会变得复杂，但是人际关系却对你的事业和人生有着重要的作用。在人与人交往的过程中会形成人际关系，因此我们必须要重视人际关系的重要性。拥有良好的人际关系，对你的心理健康和人生发展都有很大的帮助。
人际关系对人的心理卫生保健有着很重要的作用，良好的人际关系可以帮助缓解内心的压力，不好的人际关系会使人产生心理障碍。人之所以会是人，就因为人具有社会性，生活在社会中要求人与人之间要进行交往。缺乏良好的人际关系将对心理健康产生不好的影响。
有良好人际关系的人，拥有众多朋友的关心帮助，心理的压力会减轻很多，有时候一些心理障碍也会自然化解，有利心理健康。不良的人际关系会使人缺乏朋友，有时候有心事也没法吐，会导致心理疾病。
人际关系和心理健康之间的作用是相辅相成的，两者之间相互影响。在日常的生活、工作、学习中应该主动地去培养良好的人际关系，这样有助自身的心理健康发展，能使身心都健康。良好的人际关系会不断地进行良性循环。
一个人的人际关系好坏能够衡量一个人的身心健康。有良好的人际关系对我们的帮助非常大，因此人际关系的重要性应该受到每个人的重视。
对于已经走上了职场的人来说，人际关系就是一项最重要的资源。要学会巩固好自己的人际关系圈，才可以扩大自己的信息来源，在职场中站稳脚跟。职场人际关系是非常重要的，因此我们必须要学习一些维护人际关系的方法。
1、站在对方立场设想，将心比心，并且用温暖、尊重、了解的方式去沟通。
2、了解沟通的障碍并且尽可能去突破。
3、得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，千万不要立即下价值判断，而最好以对方的立场和观点去设想。
4、当一位好听众，用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，我们听到了什么？有什么样的感受和想法？
5、善解人意，我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。
6、加强对自己的了解，知道自己会说出什么样的话，也是能与他人维系良好人际关系的技巧之一。
7、要善于处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。批评、责备、抱怨、攻击、说教这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
8、坦白地讲出你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望。
如果对人际关系还不知如何用心维护，就会错失很多机会，要处理好职场人际关系，以上的这些方法你不得不学喔。
如何处理好人际关系
人际关系就好比一张网，一张能网住你事业线的网，也是一张能网住你人生成败的网。如何处理好人际关系是人的一生之中最需要学习的一门课程。那么你该如何与同事之间处理好人际关系呢？
一、真心诚意与人相待，给同事释放更多的善意，与人友好相处，用你心换取他之心，相互关心，相互体贴，为集体(公司)把本单位的事情办好。
二、相互之间精诚团结，精诚合作，积极主动配合齐心协力完成本单位的各项工作，同事之间如果出了差错，要及时给同事有效的补救措施，不看人家笑话。
对新同事要积极主动耐心细致帮助和教导别人，用热心来帮助，用真诚来帮助，不要歧视新同事，要以集体利益(公司利益)为重，正确处理集体利益与个人政绩之间的关系。
三、虚心向别人学习，学习别人的长处，补己之短，共同学习，相互探讨，认真研究，处长补短，共同成长。
人的能力，水平，气质，修养等方面都存在着一定的差异，但都是处于同一起跑线上的竞争者。要求同存异，看看别人的长处，想想自己的不足。
不但提高自己在竞争中的技能和知识，切记嫉贤妒能，排齐别人，有话当面说，不要背后说人，做有损于同事关系的事。
肢体语言与人际关系的营造有着密切的关系。人的一些基本的动作也许就能决定你在别人心目中的印象和沟通能力。微微健康网小编教你一些能够帮助你改善人际关系的小动作吧。
1、箭式动作：一个指向性动作，手指指向前方。
这一动作表示目的、方向：一个人指着面前的某样东西或某个人，同时向他(它)走去。这个动作能够表现请求、权力、指责和力的协调关系，也可以表现“决定”等概念。如果你在做这个动作时“走样”了，则说明你极度腼腆、缺少自信。
2、杯式动作：双臂张开。
这个动作象征着迎接向我们走来的人，或接受一种情感。它可以表现出你在日常生活中不易表露的易感性和心领神会的表情，也可以看出你在接受或给予上的障碍。
3、按式动作：双臂伸直做出划分界线的动作。
你要学会说“不”，学会如何保持自尊和赢得别人的尊重。这个姿势重复多次，就能帮助你达到这样的效果，并让你摆脱依赖性和被他人融合的挫败感，实现真正的人际交往。
4、听式动作：双臂交叉站立不动，或双手背后，也可以一只手放在嘴上、另一只手放在胸前。
这个动作表示观察、专注、思考、诧异。当你在表演这个动作时，一定要意识到超越偏见的重要性。你也可以表现出一种中立的眼神。
练习一些基本的帮助人际关系营造的小动作，处理好与同事之间的关系，对你的事业和人生都有很好的帮助。学会如何处理人际关系，是人生中必不可却的能力喔。
结语：对于刚刚步入社会的职场新人们来说，如何处理人际关系和你的专业技能能力同样重要，正确的处理人际关系与沟通将会让你有一个愉快的工作心情。
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