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名家作品：林海峰《生气的成本有多高》

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名家作品：林海峰《生气的成本有多高》（集锦7篇）由网友“滚远点滝沢Tamala”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的名家作品：林海峰《生气的成本有多高》，欢迎大家收藏分享。

名家作品：林海峰《生气的成本有多高》

篇1：名家作品：林海峰《生气的成本有多高》

名家作品：林海峰《生气的成本有多高》

人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在?还是对生气认识不到位。事实是，你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源，进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗，正常的生产将停止，所有资源都用来备战。

于是，原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱;免疫会因为应激需要而受到抑制;循环能力会因为应激而下降;消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压。血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病!

可悲酌是，这场战争是假想出来的!并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命!而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更!

别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气;别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼;别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好。对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备!那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险。

美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的`赛跑。

在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重。因为，不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情，触动压力导火索的?原来，仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素;来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇;碰上了让人失望的事情;预期的意愿没有达到。

如何避免不良情绪，如何创造好心情?这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关;佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”;儒家设法约束举止;武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁!

淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。

没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要;没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪!照顾好自己，首先要照顾好你的心情。

(摘自《济南时报》有删改)

篇2：生气的成本有多高阅读答案

生气的成本有多高

①人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在?还是对生气认识不到位。事实是，你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源，进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗，正常的生产将停止，所有资源都用来备战。

③于是，原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱;免疫会因为应激需要而受到抑制;循环能力会因为应激而下降;消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压。血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病!

④可悲酌是，这场战争是假想出来的!并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命!而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更!

⑤别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气;别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼;别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好。对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备!那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险。

⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

⑦在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重。因为，不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情，触动压力导火索的?原来，仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素;来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇;碰上了让人失望的事情;预期的意愿没有达到。

⑨如何避免不良情绪，如何创造好心情?这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关;佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”;儒家设法约束举止;武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁!

⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。

⑩没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要;没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪!照顾好自己，首先要照顾好你的心情。

(摘自《济南时报》有删改)

1.细读第①一③段，分析生气影响人的身体的过程，在下列的横线上填写恰当的内容。(4分)

生气产生心理变化→ →(系统正常生产停止、、免疫受到抑制、循环能力下降、消化功能减退) → 机体应激 → 诱发多种疾病

2.下列说法不正确的一项是( )(3分)

A.情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病。

B.不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

c.陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主要因素。

D.道家闭关，佛家“八戒”，儒家约束举止，都是为了避免不良情绪，创造好心情。

3.联系上下文，分析下列加点词语的作用。(4分)

(1)你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

答：

(2)为了应激，血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这兢当然地引起糖尿病!

答：

4.文中画线句子用了什么说明方法?有何作用?(4分)

(1)人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

答：

(2)不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

答：

5.读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么?生活中，遭遇不良情绪时，你常用什么方法排遣?(4分)

参考答案：

1.(4分，每空2分)神经启动(进入)应激状态、内分泌系统紊乱

2.(3分)A(为心脏病的发生累积了条件。)

3.(1)瞬间：转眼之间，说明坐气对身体产生影响的速度很快。(2)当然：指没有疑问的意思，说明生气毫无疑问会引起血糖升高，从而引发糖尿病。(4分，每小题2分。)

4.(1)列数字、作比较，具体说明生气会消耗人的很多精力。(2)打比方，形象地说明了不良情绪会引发其他四种因素同时产生，给人的身体造成严重的后果。(4分，每小题2分。)

5.避免不良情绪伤害的重要途径是加强心智修养，调整心态;生活中常用的方法有：散步，唱歌，参加体育活动等。(4分，答到心智修养2分，答到一种方法2分。)

篇3：《生气的成本有多高》阅读答案

《生气的成本有多高》阅读答案

⑤别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气;别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼;别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好。对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的'神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备!那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险。

⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。

1.细读第①一③段，分析生气影响人的身体的过程，在下列的横线上填写恰当的内容。(4分)

生气产生心理变化→ →(系统正常生产停止、、免疫受到抑制、循环能力下降、消化功能减退) → 机体应激 → 诱发多种疾病

2.下列说法不正确的一项是( )(3分)

A.情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病。

B.不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

c.陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主要因素。

D.道家闭关，佛家“八戒”，儒家约束举止，都是为了避免不良情绪，创造好心情。

3.联系上下文，分析下列加点词语的作用。(4分)

(1)你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

答：

(2)为了应激，血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这兢当然地引起糖尿病!

答：

4.文中画线句子用了什么说明方法?有何作用?(4分)

(1)人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

答：

(2)不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

答：

5.读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么?生活中，遭遇不良情绪时，你常用什么方法排遣?(4分)

参考答案：

1.(4分，每空2分)神经启动(进入)应激状态、内分泌系统紊乱

2.(3分)A(为心脏病的发生累积了条件。)

篇4：《生气的成本有多高》阅读题的答案

⑴人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在？还是对生气认识不到位。事实是，你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

⑵神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源，进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗，正常的生产将停止，所有资源都用来备战。

⑶于是，原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压。血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！

⑷可悲的是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！

⑸别以为你有可以生气的`理由，就可以理直气壮的生气；别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好。对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险。

⑹美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

⑺在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重。因为，不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

⑻人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素；来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿没有达到。

⑼如何避免不良情绪，如何创造好心情？这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！

⑽淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。

⑾没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情。

14、联系上下文，分析下列加点词语的作用。（4分）

为了应激，血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这兢当然地引起糖尿病！

答：

15、文中画线句子用了什么说明方法？有何作用？（4分）

（1）人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

答：

（2）不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

答：

16、读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么？生活中，遭遇不良情绪时，你常用什么方法排遣？（2分）

答：

17、下列说法不正确的一项是（2分）

A、情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病。

B、不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

C、陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主要因素。

D、道家闭关，佛家“八戒”，儒家约束举止，都是为了避免不良情绪，创造好心情。

篇5：《生气的成本有多高》阅读题的答案

14、当然：指没有疑问的意思，说明生气毫无疑问会引起血糖升高，从而引发糖尿病。

15、（1）列数字、作比较，具体说明生气会消耗人的很多精力。

（2）打比方，形象地说明了不良情绪会引发其他四种因素同时产生，给人的身体造成严重的后果。

16、避免不良情绪伤害的重要途径是加强心智修养，调整心态；生活中常用的方法有：散步，唱歌，参加体育活动等。

17、A

篇6：大学生求职成本有多高

大学生求职成本有多高

天山网讯(记者刘诺亚张超报道)“这个学期刚开始，我花在找工作上的钱就已超过1000元了，而这个数目在同学当中并不算多。”新疆师范大学届本科毕业生小李在招聘会上这样告诉记者。据了解，近两年大学生求职的成本越来越高，像小李这样花几千元求职的应届毕业生不在少数。

“一份求职简历，既要做得精致，还要极具个性，这样才有可能在众多求职者中脱颖而出。”说到简历推荐表时，新疆师范大学一位同学说，从找工作开始，他一共制作了20份推荐表，按照每份平均5元来计算，仅推荐表就花去了100元，而这些推荐表目前都“石沉大海”。招聘会一开始，他又去加印了20份。

几天来，记者在首府部分高校附近采访时发现，许多打印室内，进出的大学生络绎不绝，大多都来制作毕业推荐表。新疆农业大学的小高一份推荐表就花去了20多元，而他一次就制作了10份。小高感叹道：“没办法，要出众就得下本钱。”

据了解，像这样昂贵的推荐表，在许多毕业生的求职成本中只是“冰山一角”。新疆大学信息学院大四学生徐永刚说：“其实求职成本应该分作两部分，显性成本和隐性成本。”徐永刚所介绍的显性成本包括：求职中所需要的推荐表等材料制作费、招聘会门票费、求职服装费，此外还包括求职花去的通信费、交通费等。这位大学生和记者算了一笔账，从走出校园到找到工作，四大支出不可缺少：支出一：简历。制作精美的简历是毕业生的首要任务。支出二：服装。俗话说：佛靠金装人靠衣装。为此，男生西装、领带、皮鞋一样都不能少。女生至少需要一套正装，最好再有一个配套的包，加上设计打理发型、买化妆品等至少约400元。支出三：通讯。招聘会上，记者在一大堆求职简历中发现所有的求职大学生都在联系方式一栏填有手机号，不管是平时就在使用还是临时购买，手机成了求职的.必备工具，购置手机的费用1000元左右，而在这几个月的求职期间，几百元的通讯费是少不了的。支出四：培训。毕业生除了获取毕业证书、英语等级证书等必备证书外，许多学生不惜血本参加各种培训，获得一摞资格证书，这其中的投资也不会少。此外，参加各类招聘会所产生的车费、门票、交通费大约几百元。对于隐性求职成本，徐永刚解释：“其实许多大学生都把这笔费用忽略了，在几个月的求职中，有不少同学为了找到一份合适的工作，可能还要产生公关费，甚至遭遇一些招聘陷阱时无辜花去的费用，或者参加一些求职培训也要花去一笔很大的数目。这些费用都是一笔不小的开支。”

记者采访了几名大学毕业生，大家的观点和徐永刚所言大致一样。平均计算下来，许多同学差不多一个月要花去500－600元的求职费用。和这位同学一样，本报在调查中发现，绝大部分毕业生的这笔工作成本都不得不依靠家中“补充”。