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宝宝6岁前需合理补钙的育儿日记

时间：2022-04-30 13:07:28 其他范文收藏本文下载本文

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宝宝6岁前需合理补钙的育儿日记

篇1：宝宝6岁前需合理补钙的育儿日记

宝宝6岁前需合理补钙的育儿日记

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每当打开电视看到补钙广告宣传铺天盖地，让我们从潜意识里知道从小孩子到老人都需要补钙的重要性。如何判定宝宝缺钙与否，什么时侯补钙？如何补？这些问题是家长急切关注的。家长们对补钙有一连串疑问，有的家长说孩子出现枕秃、老爱出汗是否与缺钙有关，有的说到自己孩子的一些反常的表现是缺钙严重吗，必须补钙吗？同时也有大多数给宝宝补钙，于是很多小孩子从小就开始补钙，等等这些做法。同时会有家长提出疑问：宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，还需要补钙？

首先中国人吃钙的确少，原因是没有喝牛奶的习惯。可是以奶为主食的宝宝从何缺钙呢？包括人类在内的哺乳动物，依靠母乳哺育后代，生生不息。这就是大自然的天成，而且母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，真正的回归自然就要通过纯母乳喂养，所以要提倡母乳喂养宝宝。大部分人工补钙，是出于未全面渗透营养科学、同时也是出于对后代的倍加呵护之心，其出发点是好，但忽略了自然规律，也不科学，变成没有更好地保护宝宝。

有一些医生说钙补多了会排泄出去，不会有不良影响。其实摄入过量的钙会影响铁和锌等营养素的吸收，从而增加缺铁和缺锌的风险；需要注意的是缺锌会导致生长迟缓，而铁吸收差，会使那些原来铁供给就不足的婴儿更容易直接发生贫血现象。还有不当补钙会增加肾脏负担，直接对肾功能及其发育不利，因为它干扰了钠等元素排泄的平衡。

随年龄、性别、生理状况的不同，宝宝对钙的摄入需求是有差异的。宝宝从出生到两岁阶段，既是身体生长发育的关键阶段，同时也是其身体学习调节营养均衡的重要阶段。在宝宝身体发育的'重要时期单纯大量补高钙，长远来说这种方法是很不科学的。因为当时大量补钙会给身体造成极大的负担，过后要是停止补钙，身体就会马上出现不适应症状。

或者，有些给宝宝补钙的妈妈们并没有发现什么不好的情况。而且，对宝宝过量补钙的危害医学还没有定论，像这种补钙方式在国外少见，只有中国出现了这种不该发生的情况，恐怕还要过很多年才能看出来其影响。虽然可能对多数人的危害有限，但是家长们要意识到这个问题，完全可以避免让宝宝冒未知伤害的风险。

婴儿最好的补钙是奶品，从对钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，接着是配方奶，最后是鲜奶。专家指出：根据小宝宝吃多少奶品、其中的含钙量多少可以决定宝宝需要多少钙。因此对于全母乳的宝宝喝饱母乳，钙也就够了。对于喝奶粉的宝宝，现代技术制造的配方奶粉的，其成分模仿母乳，按说明给宝宝吃的，就不需要额外补钙。有的妈妈由于奶水不足，用了配方粉补足后也不需补钙。

专家还提醒宝宝6个月以后，只要保证300克牛奶，或相当量的奶制品；就不需要额外补钙了。到了1-3岁阶段，保证300-400克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，也不需要额外补钙了。如果宝宝奶制品吃得少或者太过偏食等情况下，这时可以考虑使用钙剂。同时注意补钙量一般每天200-400毫克；专家指出为避免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯，在选择钙剂时勿选含香精的品种。

总结：宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是人体所需的重要元素之一，避免影响发育需讲究合理补钙。通过多食含钙丰富的食物如辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，另外食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，建议家长可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，到宝宝10个月时添猪肝粥或羊肝粥；还有多晒太阳能够帮助补钙，夏天多参加户外活动。总之宝宝补钙不可随意而行，做到科学合理，正确认识给宝宝补钙，这样每个宝宝都能健康的成长。

篇2：半岁宝宝补钙必知育儿日记

半岁宝宝补钙必知育儿日记

一般来说，只要宝宝的每天摄入的钙量能够达到标准，就并不需要再另外进行补钙，但是宝宝在半岁左右的时候，身体发育比较快，相对来说对于钙质的需求就比较大，因此就要及时的为半岁宝宝补钙，而在帮助宝宝补钙的过程中，重要的并不是补钙量的多少，而是要看所补的钙宝宝能吸收多少，帮宝宝补钙是要科学的，下面就让我们一起来了解一下半岁宝宝补钙必知的知识。

正常情况下，宝宝可以从饮食中得到充足的钙质，如果缺钙，就会出现以下的这些症状。缺钙的'宝宝一般入睡比较困难，而且睡眠的质量也不佳，常在夜间惊醒并啼哭，而且相对其他宝宝来说，性格不够活泼；另外，缺少钙质的宝宝在睡觉时，就算是天气并不热，也依然会出汗很多，而且因为睡眠中头部出汗而受到刺激，宝宝会不时的摩擦头部，因此后脑勺处就会出现秃枕。

另外，当宝宝缺钙比较严重的时候，还有可能会出现抽风，以及出牙慢，免疫力较低，从而常感冒发烧等情况，对宝宝的身体健康以及健康发育有不利影响。甚至还会引起鸡胸驼背以及罗圈腿等。因此当宝宝缺钙时就要及时的补充（怎么给宝宝补钙）。

现在医院中有一项微量元素检测或者是骨密度检测来检测宝宝是不是会缺少钙质，但是这样的检测是不是一定正确呢？通过微量元素检测，其实对于宝宝是不是缺钙并不能真实的反映出来，因为微量元素是通过检测血钙的含量来断定的，而只要宝宝的代偿功能正常，就会将骨骼中的钙转化为血钙，让血钙维持正常的浓度，所以血钙正常用并不表示骨骼中的钙含量就足够。

那么当宝宝缺钙时如何补钙呢？想为宝宝补钙，可以多喝牛奶，还有多吃豆制品等钙量丰富的食物，而如果选择补钙产品为宝宝补钙，就要注意应该选择那些钙源安全的产品。

而除了补充钙制品，想补钙，还要注意多晒太阳，阳光照射到皮肤，能够加快钙质的吸引，因此每天要让宝宝适当的晒晒太阳，但是要注意不能在阳光强烈时晒，但也不能隔着玻璃照射，这样紫外线无法透过玻璃，这样就没有效果了。另外，在晒太阳后可以适当的补充水分（最适合宝宝补钙的食物）。

钙质对于宝宝来说很重要，是宝宝身体健康以及正常发育的必需微量元素，因此要注意观察宝宝的发育情况，如果发现宝宝缺少钙质，就要及时的为宝宝补充。