教你如何正确保养好皮肤(整理8篇)由网友“weiwei0796”投稿提供,下面是小编为大家推荐的教你如何正确保养好皮肤,欢迎大家分享。
篇1:教你如何正确保养好皮肤
1、每周做2次毛孔清洁
别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事,但你还是得做!每周一两次的深层清洁面膜必不可少,如果有条件,使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好,每个月去美容院做深层护理就够了。
2、十一点前睡觉
保证充足的睡眠。尽量不要熬夜,最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段,正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑。
3、不要让洁面品上时间停留
洁面泡泡丰盈饱满,在脸上揉搓的过程十分享受,但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上,会造成二次污染和刺激。
4、洗脸后立即开始补水
洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课,不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开,肌肤表面的含水量丰富,赶紧涂上保养品,吸收效果会更好。
5、叫停拍打护肤手法
很多女生护肤时会拍拍拍个不停,拍打虽能促进循环,但是,拍打也会刺激到皮肤中的黑色素,并“激发”出它的活动力,所以停止拍打你的皮肤,取而代之用轻轻按压,或是“钢琴指”的方式。
6、洗完脸后用纯净水擦拭一遍
大家都知道,自来水虽然是过滤过的,但并不是那么干净,洗脸后有些重金属还残留在面部。这时,你可以用瓶装的矿泉水浸湿化妆棉后在面部轻轻擦拭,脸蛋会变得异常清爽,坚持下来肤质确实有改善。
7、掌心包覆面颊促吸收
涂完面霜后,脸上还油腻腻的怎么办?用你掌心来促吸收吧!保养结束后用温热的掌心包裹脸颊、额头、下巴等处,可以让保养品充分吸收。
篇2:5步教你如何保养皮肤
到了冬季,气候干燥,所以皮肤也容易变得干燥,粗糙,甚至还会有脱屑的现象。所以很多的人们到了冬季的时候,为了能够保养好皮肤,就会选择运用很多的化妆品。其实化妆品越多反而还会伤害到皮肤,因为化妆品里有一些化学元素能够损伤到皮肤,那保养皮肤的步骤有哪些?
保养皮肤的步骤有哪些,其实保养皮肤也是需要有一定的方法的,不能盲目的保养,不能说看到别人用这款的洗面奶,你也用。这一定要根本自己的皮肤是属于油性还是干性,这样再来选择化妆品,才不会对皮肤造成一定的伤害。
第1步:清洁
夏天来了,天气比较热,皮肤分泌的油脂也相对较多,所以夏天的早上还是需要使用洁面乳来做清洁。干性皮肤的mm可以使用较温和的乳液状的洁面产品,油性和混合性皮肤的mm就要用清洁力较强的泡沫型洁面产品了。
干性皮肤推荐:舒肤特洁面乳
非碱性(PH值6.5,接近皮肤正常PH值),不含香料,不干燥。极度温和,皮肤刺激度低,可形成天然保护膜,降低皮肤发痒及红肿脱屑等现象。可用于轻微异位性皮肤炎患者及雷射,脉冲光或果酸治疗后的脆弱肌肤。使用方法也极灵活,可以干擦方式清洁,不需用水也可带来良好清洁效果。
油性、混合性皮肤推荐: KOSE清肌精洁面皂
添加中日汉方植物淬取成份和洗颜皂成份,经过80日精制而成。每一快清肌晶都是手工制作而成的精致洗颜皂。如奶油般细致泡沫能洗去多余的皮脂及肌肤污垢,同时也洗去肌肤的晦暗。给予肌肤所需的润泽,洗後肌肤不紧甭,水嫩柔滑。选用不刺激肌肤的洗颜皂成份,而且添加大量能润泽肌肤的类似皮脂的美容成份。
第2步:爽肤
清洁完之后,要赶快擦上爽肤水,水份充足的肌肤才会显得滑嫩。再爽肤水这一步,干性皮肤的mm可以选择滋润度的化妆水,而油性和混合性皮肤的mm应该选择清爽的带有控油功效的化妆水。
干性皮肤推荐: 资生堂红色梦露化妆水
油性、混合性皮肤推荐: 娇韵诗平衡爽肤露
不含酒精,以植物为主的爽肤露,能清新混合与油性肌肤,彻底完成清洁步骤。温和地去除清洁乳所残留下的痕迹。振奋肤质,使肤色清澈透明,肌肤柔嫩,舒适,更具光泽。
第3步:精华
在脸上拍上爽肤水之后,就应该擦精华啦。想要白皙肌肤的mm可以挑选美白精华,想要皮肤水嫩的mm可以选择保湿精华,想要抑制油脂分泌的mm就用控油精华。
美白: 兰蔻智能愉悦美白精华乳
兰蔻先锋NeuroWhiteTM 科技,精确发送智能干扰信号,扰乱CGRP 传播,有效减少黑色素沉淀。智能阻击,从源头淡褪顽固色斑。
针对外界紫外线侵害,层层阻截黑色素:在基底层,维他命 CG 源源释放精纯维C ,融合甘草精华,充分抑制黑色素生成;在表皮层,专有Mela-NOComplexTM 科技,全面截击黑色素诱因NO ;在角质层,水杨酸温和祛除老化细胞。层层对抗,无间隙美白肌肤。
控油: The Face Shop金盏花控油精华液
含有金盏花与百合萃取物,提供肌肤丰富的水分与营养,使肌肤变得光滑又有弹性。
保湿: 娇兰水合青春还原精华露
兼具强效保湿与抗老功效。高浓缩的活性成分,是干燥缺水肌肤的天使。
第4步:面霜/乳液
精华擦完之后,就要用面霜或者乳液来锁住它,才能有更好的吸收效果。干性皮肤的mm在夏天使用的面霜可以选择含油脂较少、质地较薄的,油性或混合性皮肤的mm可以选择更加清爽的乳液。
干性皮肤推荐:兰蔻水分缘舒缓霜
专利肌肤舒缓因子在细胞的周围可以建立一层保护膜,可舒缓发炎的状况。同时含强效保湿因子可立即加强皮肤的滋润,另含谷类油及有效脂肪酸,使肌肤获得永久保湿。
油性、混合性皮肤推荐:MISSHA玫瑰控油面霜
利用奈米科技疗法,将有效的成份传达到肌肤深层,容易被吸收的凝露状乳霜。含有渔腥草萃取物与花香精油、β―葡萄聚醣、金缕梅,可缓和肌肤的紧张感,使肌肤达到镇定的功效。
玫瑰水:镇定肌肤、保湿、收敛效果卓越。渔腥草萃取物:抑制油脂分泌与抗菌抗炎效果。微细粉末 + 花香精油:吸附油脂。金缕梅:镇定效果卓越。
第5步:隔离/防晒
对于平时没有化妆习惯的mm,涂上防晒霜就是出门前的最后一个步骤了。在紫外线比较强的夏天,防晒霜需要选择SPF15/PA+以上的防晒霜才能保护裸露的皮肤不被晒黑。涂抹的防晒霜的时候不要只顾了脸,同样暴露在阳光下的脖子和手臂也要“全副武装”。现在市面上的很多隔离霜也含有防晒值,有些还有润色的功效,如果你使用了含防晒的隔离,也可以省去防晒霜这个步骤。
干性皮肤推荐: 倩碧日用无油防晒隔离霜
为肌肤提供全面的每日防晒保护。闪亮,质地轻盈。含抗氧化物质。含有物理性防晒物质二氧化钛。防止肌肤因外界刺激过早衰老。含氧化锌,维他命,抗氧化物质和其他抗刺激成分。无油配方。
油性、混合性皮肤推荐: 资生堂ANESSA防晒乳液
休闲专用防晒。彻底防护绝不让紫外线穿透肌肤。最强ANESSA,完美防护不脱落。SPF50+是日本化妆品工业联合会依SPF测定法基准评定,是紫外线防御效果的最高数值!
保养皮肤的步骤专家为我们从油性皮肤介绍到干性皮肤,希望爱美的妹妹们能够通过我们的介绍,做好保养皮肤的准备。保养皮肤年龄越小,保养的效果越好,不要等到30岁以后再保养,此时保养的效果就不太明显。所以15岁以后就需要对皮肤进行保养。
篇3:女明星教你冬季如何保养皮肤
不要再把所有的眼光都放在面部保养之上,我们还需要将护理的范围扩大到更广泛的范围。身体护理,往往被许多人忽略掉,但是现在气候干燥,身体肌肤变得十分的干燥,常常会出现一些脱皮、生皮屑的问题。所以,秋冬护肤我们必须注重全身保养。那么,身体保养如何做才好呢?问问女明星吧!
STEp1
去角质打前站
秋冬干燥,皮肤脆弱需要滋润,你是否就不敢“狠下心来”,对肌肤进行大规模的去角质?事实上,你必须知道的是,经过一个炎热夏天的折腾,肌肤上已经堆积了不少老废角质。加上,进入秋冬季节后,人体新陈代谢能力逐渐降低,皮脂分泌开始减少,皮肤表面细胞更新时间延长,这个时候如果不先对全身肌肤进行深层的去角质,不管使用多少保养产品,肌肤也难以吸收,事倍功半。而随着干冷的天气来临,肌肤会变得越发粗糙黯淡。
去角质重点区域,是手肘、漆关节等部位,因为经常活动,与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸,变得干燥,这些部位可用较粗的颗粒磨砂。而一般的身体部位,则用较温和的磨砂去角质即可。
STEp2
换瓶合适的身体乳
身体乳的概念往往被人忽视,很多人只在特别部位使用护手霜、护足霜,如果天气没有到严冬,很多人便会忘记在沐浴后,使用身体乳。其实,全身的肌肤都需要细心护养。现在就把适合你的那瓶身体乳,放进浴室吧!
大S:
如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激,那就不妨局部去角质。每周至少1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位,如手肘、关节、前胸。在去角质的时候,还可以通过按摩手法,帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足,使肌肤活化。
桂纶镁:
每小时喝一杯水,皮肤便不至于干燥。此外,冬季可以多吃桔子,补充维C。桔皮晒干后在洗澡的时候,撒在浴缸中,同样有美容功效哦。
篇4:教你如何拥有好皮肤
1、防皱纹霜要随时准备着
随着年龄的增长,我们对皱纹越来越敏感。尤其是黑色素堆积在眼部下方,令皮肤看上去松弛下垂,眼部细纹更为明显。为了淡化细纹,请在包包里备上一支皱纹填充效果的精华乳,其中通常含有硅成分,能瞬间起到滋润与抚平细纹的作用。这样,你就能毫无顾虑地开怀大笑了。
2、要双重清洁好你的肌肤
如果你每天都化妆,那么请务必养成双重清洁的好习惯。首先,用温和的卸妆油或乳霜卸除彩妆和防晒产品。接着,使用具有舒缓和促进肌肤新生的洗面乳从下往上按摩肌肤,彻底清洁肌肤,防止彩妆与污垢堵塞毛孔。注意,颈部肌肤也在你的洁面范围之内。
3、让BB油点亮肌肤
繁忙的生活令肌肤总是看上去灰暗无光,富有光泽的容颜不仅令视觉效果更显活力,更是素颜爱好者的天然“彩妆品”。试试在日常护肤的bb油,一个星期里选择三至四个夜晚在睡前避开眼周,涂抹于全脸肌肤。茉莉萃取物具有丰富的抗氧化能力,能有效改善肤色,并令肌肤充满少女般的光泽。即使你是油性肌肤,一样可以放心使用。
4、做好只要防晒很有必要
你是否也有相同的经历,防晒霜起到隔离紫外线的同时,一并将好气色与清爽肌肤屏蔽掉后,脸蛋就像戴了假面具一样。试试这个小方法:在约一茶匙的防晒霜中加一至两滴光影液混合后再涂抹,立刻帮你摆脱黯淡无光的油腻假面。
5、用黄瓜敷眼护肤
黄瓜有镇静舒缓肌肤的功效,如果想把这种给肌肤降温的作用发挥到最大,将一整只黄瓜切成碎颗粒,并放在纱布中,放松地坐在沙发上,头微微向后仰,将黄瓜包覆盖于眼部,这样的做法比在眼睛下方简单随便地贴两片黄瓜片有效多了,黄瓜中的精华能全面覆盖眼部肌肤,令浮肿的双眼在5分钟内变得神采奕奕。
6、少吃点甜的食物
似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系,可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢?糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一,食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食,营养学家也建议尽量多吃低糖食物,例如无糖黑面包等。
7、喷雾与保湿乳一个不能少
倘若你使用的是保湿喷雾,那么请一定在之后涂抹保湿乳,倘若你只是单纯使用了保湿喷雾,脸部肌肤上的水分仍将迅速蒸发,令肌肤变得更干燥。此外,含有甘油成分和维生素E的喷雾会能令肌肤更润泽。
8、多补充维生素A
含有维生素A的护肤品是当今抗衰老护肤品中的主力军,然而不少女性都对此敬而远之,因为维A类产品容易引发肌肤敏感。对此,每隔一天使用一次豌豆大小量的维A护肤品。一旦因为使用维A而令肌肤泛红,请使用温和的抗氧化保湿乳。
篇5:怎么保养皮肤呢
对皮肤的保养,很多人都会看成是一道难题,因为保养皮肤是非常不容易的,保养皮肤一些人都是听什么就选择什么,其实自己不知道如何来保养才是最好的,如果一味的选择具有化学因素的化妆品的话,那么对皮肤来说不是 保养,而是伤害,想要保养自己皮肤的话最好是选择纯天然的方法来给自己保养皮肤,那么怎么保养皮肤好呢?
日常护肤方法一:洁面
1、彻底湿润,这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿,同时也要让产品彻底打湿起泡,否则单是产品直接和皮肤摩擦,不但不能起到清洁作用,反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反,要以向外向下为准则,将污垢带出来,注意按摩时间不要太短,在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗
我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿,有利于污垢被压力带出来,同时也能按摩肌肤,但注意水温一定不能高,否则会使肌肤老化。
日常如何保养皮肤
日常护肤方法二:补水
1、敷化妆水膜
试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟,皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜,就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生,洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用。
3、呼吸放松清洁后,用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸,并做几次深呼吸,皮肤也能彻底放松下来,擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约
很多人知道日饮8杯水的好处,白开水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯温热的蜂蜜水,对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
到底该怎样来保养皮肤呢?通过上面内容的介绍,我们都知道了自己到底该用什么方法来保养皮肤才是最合适自己的,在给自己保养皮肤的时候平时还要做好生活的日常改善,不能有熬夜的习惯,也不能有情绪败坏的现象,这些都是会对皮肤造成很大的伤害。
篇6:怎么保养皮肤
虽由于遗传和性激素的原因,一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事,但是油性皮肤也有优点:不敏感,并且能够长期保持“年轻”。随着年龄的增长,油脂的分泌也会逐渐减少,有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌,但是选用化妆品能够减少油脂的,缩小毛孔,从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部,然后使用易溶于水的洁肤品,如:洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢,必要的时候可以使用脸刷,接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢,每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1~2次深层清洁,磨面要在早上进行,磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜,如果阳光很强,还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液,这样会使皮肤有清新的感觉,最后涂上适合油性皮肤的晚霜,晚霜不要涂得太多,尽可能少用,如果你还没到25岁,就不要使用有渗透作用的护肤品,只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外,中午也应当对面部进行清洁,方法可以参照早上的护理方法,只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1~2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多,特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒,多吃水果、蔬菜。
篇7:怎么保养皮肤
首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,我们与电脑近在咫尺,大量的灰尘也会落在皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞、逐渐变粗,痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。久而久之,就会出现干*肤质越来越干,油*肤质越来越油的恶*循环。
其次,电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛,导致眼睛干涩,黑烟圈的生成并逐渐加重,皮肤发干,并有可能导致光敏*皮肤病皮肤上出现小红疹或红斑.
防治“计算机皮肤”有以下几招:
保证荧光屏清洁 每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。
隔离最重要 要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油*粉底。
经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。
经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的'护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 方法: 用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让肌肤变滑嫩,又能省钱。 多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。
每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的。
经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 警示:每月生理期来临时,饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶 第七招:经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。 贴心tips:自制几种有益的果汁 苹果汁:用苹果加少许砂糖做成,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润。 橘子汁:用鲜橘、苹果、胡萝卜以1:2:1.5的比例,加适量蜂蜜做成,对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁:用等量胡萝卜和苹果搅碎,加入适量蜂蜜做成,能促进肝、肾的活力。 黄瓜汁:用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果,加适量蜂蜜做成。 西红柿汁:用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。
篇8:怎么保养皮肤
首先必须从日常生活中注意下述各项:不要在强烈太阳光下曝晒,不要长时间冷风直吹面部,不要用太热的水洗面,因这些都会使皮肤毛细血管扩 张及皮肤脱水,容易出现皱纹。
有人主张经常用冷水洗面,可使面部皮肤的 血管遇冷收缩而后扩张,促进皮肤血液循环、增强面部组织细胞的新陈代谢 和改善面部皮肤营养状况,从而有利于增强面部皮肤弹性和光泽,防止或延 缓皱纹的发生。
不要过多地用香皂洗面,更不宜用硷性肥皂洗面,以免皮脂 脱失致皮肤干燥和受刺激。
尽量不抽烟或少抽烟。
其次,对面部皮肤加强锻练,通常采用按摩方法以促进皮肤的血液循环。 一般认为,按摩比冷水洗面能更有效地增强皮肤血液循环,保持皮肤弹性和 张力,减少皮肤皱纹,延缓皮肤衰老。
加强营养,补充水份,增强肌体健康,保持身心愉快,对防止起皱纹也 有积极作用。加强营养,特别注意高蛋白,高维生素食物以及含有丰富胶原 蛋白的食物(例如猪或其他动物的皮、软骨和肌腱等),适当补充水份,尤 以天气炎热季节应多饮水,补充肌体和皮肤的需要,对防皱纹均有帮助。
如何保持面部青春
为了拉紧和提起一些过早衰老的面部柔软组织并使恢复生气和光彩,可 采取下列一整套措施:服用维生素;一般性的健身办法以及对老化组织施加 局部性的影响颤动性地按摩面部,柔和地按摩脖颈,用液化氮冷按摩; 戴维生素激素面罩,进行维生素和普鲁卡因蜜溶液的电离子透入法。这一切 治疗方法都要在征得专家意见之后在医疗单位进行。
还有一些强健面部的体操。每天早上用冷水洗脸、用冰块擦双颊;交替 敷贴冷热相反的湿布也是有用的,开始敷热湿布 2~3 分钟,最后用冷湿布敷 1~2 秒钟。往水里加一些薄荷、甘菊、蒲公英叶会有更好的效果。这种敷贴 要连续做五六次。在敷贴湿布的前后,可用雪花膏轻轻地揉一下这部分的皮 肤,然后再用深压动作把湿布贴住并用手背轻拍它,淋浴时,用强力的水流 进行水按摩也很有效,
早晨洗脸时,用湿毛巾拍拍下巴和下颌两旁:把不大的双层毛巾浸在饱 和盐(最好为海盐)的水中,或者在甘菊草、蒲公英叶、菩提树花、柠檬和 碎陈皮制成的浸剂、浓茶中浸湿,然后用双手抓住毛巾两端,使劲拉挺,轻 轻地碰打面部 3~5 分钟也是有效的方法。为了取得明显的效果,宜把上述一 切方法与每天积极的面部操和脖颈操以及整容医院的治疗结合起来。面部美 容的几种方法人大约到了 30 岁,面部皮肤就开始老化,皮肤弹性就减弱,开 始出现皱纹。随着时间的流逝,皱纹逐渐加深和弯曲。顺便提一下,睡觉时 头部姿势不对也会加速面部皮肤老化,例如,把脸紧贴在枕头上,或者枕头 垫得太高。为了预防面部皮肤老化,可以采取面部按摩。这种方法可以加速 血液循环,增强面部肌肉的紧张力和蛋白代谢。使用润肤膏也有助于保持面 部皮肤的青春。对于有皱纹的正常皮肤,最好是把 50 克的杏仁皮、10~15 克蛋黄、甘油和酒精以及一滴樟脑油搅拌成软膏擦在脸上,如果皮肤干燥, 要先用橄榄油擦一下脸,再用一把软刷子把这种软膏擦在脸上,先擦第一层, 过 1 分钟再擦第二层,最后擦第三层。过 15 分钟后用温水洗干净。对于油性 多的面皮肤,使用蛋白润肤膏(无蛋黄)比较见效,但是不要搅和蛋白。其 使用方法是:先用洗肤乳剂或酒精轻轻地把脸擦干净,然后抹上一层薄薄的 软膏,使之形成一层白薄膜。过 10~15 分钟后用潮湿的棉刷子把脸擦干净。 按摩增强皮肤弹性的良方按摩能使血液循环良好,促进皮肤的新陈代 谢,使皮肤消除疲劳,消除小皱纹,并使皮肤更有弹性,更为年轻。但按摩 不是做一两次就能解决问题的,而是要持之以恒,每天晚上做一次,时间不 用太长,只要三五分钟便行。
按摩前要准备清洁霜、按摩膏(没有按摩膏面脂也行)、热水、毛巾等。
方法:先把清洁霜均匀地搽在脸上,稍等片刻,再用纸巾把清洁霜擦去, 然后用热毛巾敷脸两三次。用食指挑出一块按摩霜均匀地涂在脸上,即可进 行按摩(每个部位约按 50 下)。
1.按前额:用两手的食指、中指、无名指,交替向上按。
2.按眼围:眼睛周围的皮肤是最薄的,所以按眼周时一定得非常轻地按, 否则会产生皱纹。按时,只用中指的指肚,在上下眼皮,从内往外移动。
3.按鼻梁:用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动,按摩后在鼻梁两侧上下 按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。
4.按面颊:用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向,斜着向上 按。
5.按嘴周:先用两手除大拇指外的四只手指,交替从下巴向颈部向下按。 然后两手在颈部的左右部位向后按。
这几个步骤做完以后,再用热毛巾稍稍敷一下面孔,然后用毛巾把脸上 剩下的按摩霜搽净,最后搽上一层乳液即可。
夏日皮肤漂白及去皱法
夏天酷热的太阳把脸晒得棕黑,有时候还留下一块块黑斑,很久都不变 白。冬天的太阳,因为很温暖,不在意的情况下也会把皮肤晒黑。那就得进 行漂白,才能恢复原来的样子。漂白面孔,不需每天进行,只要一星期一次 或是你觉得已经够白了,就可以停止。漂白方法:用三汤匙面粉,加上一个 柠檬的汁,再加上适量水分调成糊状,把这糊状物均匀地搽在脸上,但是眼 睛及眉毛周围、鼻孔、嘴唇周围不要搽。然后盖上一层纱布,最好是安静地 躺下,或是半躺状,不要让脸上肌肉动,待 20 分钟后,洗去脸上糊状物,再 搽上一些乳液即可。如无柠檬,可用淡双氧水三茶匙,再加适量水分把面粉 调成糊状亦可,注意千万不能用浓双氧水。
夏天晒太阳,容易在眼睛周围产生小皱纹,这样使人显得老了。去掉小 皱纹方法是:用一个鸡蛋的蛋白,倒在容器里,再用干净的毛笔,把蛋白搽 在新生的小皱纹上,等蛋白干了再搽,如此反复搽三四次,搽时不要动眼睛 周围的肌肉,待蛋白全干后洗去,再在脸上擦些乳液。做几次后就能消除新 生的小皱纹。
夏季如何保护面肤
有人认为洗脸次数越多越好,其实不然。人的面部是由肌肉和皮脂组成 的,经常用力擦洗会使皮脂脱落,使面部呈碱性,碱性越多,细菌就越容易 繁殖感染。因此,每天洗脸的次数不宜过多,一般早晨、中午、晚上各一次 最好,同时,最好用碱性低的香皂。另外,经常用手轻轻地揉摩面部,进食 时养成细嚼慢咽的习惯,以增强肌肉的运动,对促使皮肤色泽红润、嫩滑会 有意想不到的好处。雀斑的生长和加重,与日光照射有关。夏天受日光照射 后比较明显,冬季则颜色变淡。因此,一般情况下,要尽量避免强烈日光长 时间的直接曝晒,以减少紫外线对皮肤的刺激。如果有条件的话,可洗脸后 用牛奶搓洗一下,这样能起到护肤的作用。到商店买含奶的皮肤保护营养膏 涂脸,效果也很佳。
面部生了癣、斑等不必着急,可常用过氧化钠或 5%食用盐水洗脸,或 用 30~60%酒精擦脸,此外,还可适当地口服一些维生素 E,平时注意少吃 带刺激性的食物,多吃一些新鲜蔬菜、瓜果。这些对于维护面部皮肤会大有 益处。
秋季护手最重要
在秋季,手的保养尤为重要。夏天,皮肤为了防止紫外线入侵而变厚, 到了秋天,由于机体新陈代谢和气候的原因,皮肤就渐渐变薄,变得干燥。
当你完成工作或做完家务之后,要及时洗手:先在温水里浸泡 1~2 分 钟,再用弱碱性的洗涤剂搓洗,用毛刷或毛巾轻刷。先刷手掌、手背、手腕, 然后向上刷至肘关节,注意清洗手指缝和指甲沟等容易藏垢的部位,洗完后 要及时擦干(因为湿手与冷空气接触,会变红或变粗糙),然后涂上乳液。 晚上临睡前涂一些营养霜,对手的皮肤保养很有好处。如果指甲容易劈裂, 可在指甲和指甲沟涂上甘油。当然,切不可认为避免手的劳动可以使手受到 保护。手的劳动能促进手部血液循环,增加皮肤光泽。不劳动的手,显得苍 白无力,缺乏美感。只有经常活动又善于保养,才能使手变得灵巧秀丽,充 满青春活力。
冬季如何滋润您的皮肤
冬季,人们往往感到皮肤很干燥,即使抹上护肤霜,时隔不久,仍有粗 糙感。夏季有汗液调和皮肤的干湿度,而冬季气候本已干燥,人的肌体汗液 分泌又少,因此,必须注意皮肤的滋润。
1.坚持用热、冷水交替洗脸。这样会给皮肤提供呼吸和吸收水分的机会。 仅用热水洗脸,皮肤易出现皱裂,故以冷热水交替为宜。
2.多喝开水。每天清晨洗脸后最好空腹喝一杯白开水。白天多喝开水。 这不仅能给肌肤提供充足的水分,也能去肠胃之燥,加速血液循环,令面色 红润。
3.用洗脸盆盛满开水、以毛巾遮住盆的四面,并盖住伸进盆上方的头。 以蒸汽熏脸,约 10 分钟。这种方法对于滋润皮肤效果很好,既能给皮肤提供 大量水分,又能清洁皮肤的油垢。之后,最好立即在脸上涂上营养面膜,这 对皮肤深层的清洁有极大作用。
另外,多喝汤,多吃蔬菜水果,避免过多吃油炸食物,同样有益于皮肤 的保养。如何防治“家庭主妇手”
“家庭主妇手”是一种手部皮肤干燥、皮纹粗,甚至皮肤爆裂的皮肤病。 家庭主妇因每天从事家务劳动,经常接触肥皂、洗衣粉、洗洁精以及其他刺 激性物品,致手部皮肤容易干燥受刺激。当手部活动或牵引力、摩擦力较大 时,即可引起皮肤爆裂。
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