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让你具有好人缘研究报告

时间：2023-01-19 07:27:09 其他范文收藏本文下载本文

让你具有好人缘研究报告（精选12篇）由网友“liky”投稿提供，下面是小编整理过的让你具有好人缘研究报告，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。

让你具有好人缘研究报告

篇1：让你具有好人缘研究报告

让你具有好人缘研究报告

据国外研究表明，受人欢迎的人一般具有如下特征：聆听重于表达、尊重别人的隐私、不过分谦虚、犯错误时勇于承认及坦诚道歉、不为自己的不当行为找借口、不过分讨好别人、珍惜自己和别人的时间。

而不受人欢迎的个性特征主要有：不尊重他人、以自我为中心、过于功利、过于依赖，以及妒忌心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、充满敌意等。

交往和沟通的技巧不仅仅是一门学问，而且是一种艺术。这学问包括人际交往所必须遵循的规范、礼仪、风俗、习惯，还包括沟通的技巧及谈话艺术等。例如，人际称呼要适当，登门拜访要有礼貌，喜庆节日要致意，谈话态度要诚恳，玩笑和幽默要掌握分寸等。此外，良好的交往态度和心理准备也是非常重要的。

从心理学角度看，改善人际关系的关键在于首先是学会换位思考，把自己当别人。即用平常心看待自己的'得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系;其次是把别人当自己。一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛;三是把别人当别人。即尊重别人，不干涉对方的隐私，不冒犯对方的个人空间;四是把自己当成自己。这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。

篇2：交往艺术让你具有好人缘散文

交往艺术让你具有好人缘散文

而不受人欢迎的个性特征主要有：不尊重他人、以自我为中心、过于功利、过于依赖，以及妒忌心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、充满敌意等。

从心理学角度看，改善人际关系的'关键在于首先是学会换位思考，把自己当别人。即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系;其次是把别人当自己。一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛;三是把别人当别人。即尊重别人，不干涉对方的隐私，不冒犯对方的个人空间;四是把自己当成自己。这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。

篇3：让你有好的人缘

对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位，因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。

在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：

认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失；

认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不出户；

害怕自己当众不丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料；

不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象；

认为别人并不喜欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处；

感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷……

以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触，

那么，如果克服呢？一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。

自我暴露技术

即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人承关系。

幻想害怕技术

有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。

羞辱攻击技术

这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑，如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到，你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道，而你则把它看得那么严重。

应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运动以上谈到的那些方法时，可能会引起焦虑，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能学会表达自己的情感，信心也会随之增长，最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。

篇4：做到28点让你拥有好人缘

1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4.不必什么都用“我”做主语。

5.不要向朋友借钱。

6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12.不要把过去的事全让人知道。

13.尊敬不喜欢你的人。

14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20.说话的时候记得常用“我们”开头。

21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23.话多必失，人多的场合少说话。

24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”。

25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26.当然，自己要喜欢自己。

27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看别人的成功，而是要你成功。

28.如果你看到一篇文章还值得一看的话，那么你一定要转，因为你的会给更多人继续前进的勇气，会给更多人带来启发和激励。同时也会让人感激你。

篇5：让你拥有好人缘的至理名言

让你拥有好人缘的至理名言

1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。

2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。

3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。

4.低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。

5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）

6.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。

7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。

8.少说多做。言多必失，人多的'场合少说话。

9.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。

10.手高眼低。

11.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。

12.信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。

13.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。

14.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。

15.不要推脱责任（即使是别人的责任。偶尔承担一次你会死啊？）。

16.在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。

17.避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。

18.经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。

19.说实话会让你倒大霉。

20.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

21.经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）

22.忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）

23.新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。

24.有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。

25.尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。（如果你或者对方已婚，——恭喜你，兄弟。你，死，定，了！！！）

26.会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。切忌用舌头去舔马屁。

27.资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你回死得很难看的。

28.好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。

29.待上以敬，待下以宽。

30.如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。怎样才能拥有好人缘？

31.人缘，说到底就是个人与众人的关系。当你孤单一人闯入社会这个大舞台时，首先需要获得的便是一个良好的公共关系。好人缘，将是你走向成功的最大资本。好人缘是一个人的巨大财富。拥有好人缘，事业上会顺利，生活上会如意。但好人缘并非人人天生就有，它更需要你的后天努力

篇6：这3个方法，让你拥有好人缘

这3个方法，让你拥有好人缘

文/May

我经常会在后台收到读者的留言，不少人很困惑：“感觉自己挺优秀的，为什么大家都不太愿意搭理我呢？”“有些人各方面条件都比我差，为什么她却总是比我更受人欢迎？”

类似的问题，我以前也经历过，直到看了卡耐基的《人性的弱点》，才发现，要想获得好人缘其实是有法可循的。

想要拥有好人缘，被人赏识、尊重，让人愿意在你困难的时候帮助你，取决于自身各个方面的因素。

类似于尊重他人、保持微笑、好好说话、学会倾听这些大家都知道的东西，我就不再多费笔墨老生常谈了，今天想跟大家分享几个我们平时可能会忽略的点。

记住别人的名字

美国心理学家杰西?钱德勒教授在一次台风过后的募捐中发现一个很有意思的现象，如果台风名字的首字母跟某个人名字的首字母相同时，他更容易去捐款。

鉴于这个发现，在被台风摧残后，如果要号召大家捐款，可以在台风来临前预测台风经过的地方，查看该地区的人员名册，挑选出一个常见的人名作为台风的名字，这样在募捐时就能获得更多的捐款。

乍一看，这样的行为有些投机取巧，但是它却点破了我们可能忽略的一个事实：我们非常地重视自己的名字。

在日常生活中也常常会有这样的现象，如果我们的名字被叫错、写错，会感觉不够受重视，心中不那么愉快。

而当我们的名字被清晰、准确地叫出来，尤其是被不那么熟悉的人叫出来时，会犹如一股温暖的电流涌入全身，接着对那个叫你名字的人散发出一种友好的气息。

相信大家都有这样的经历，过年的时候会收到一堆祝福短信，那些一眼就能看出是群发的消息，非但难以让你感到开心，反而还可能引起你的反感，而那些带上名字的，即使是复制黏贴来的信息，也能让你觉得自己是被重视的。

那么，我们如何通过这个细节来获取好人缘呢？

《细节――如何轻松有效影响他人》一书的作者给了我们一个建议：如果你想吸引他人的注意，不妨清楚而多次地提到对方的名字，或者将你要表达的信息跟对方的名字发生关联。

比如，你在跟一位同事交流事情，叫对方名字与不叫对方名字，所传达出来的情感效果完全不一样。

“记得把今天的文章发给我哦”和“花花，记得把今天的文章发给我哦”，前者是一种比较公式化的交流方式，后者就明显带有情感的温度，那位叫花花的同事也一定会感到心情愉悦。

所以说，名字，是每个人潜意识里最在意的事情。记住别人的姓名，它是语言中最重要最甜蜜的声音。

让他人感到自己很重要，真诚地赞赏别人

前面说到人们对他人是否能记住自己的名字比较在意，其实从另一面也体现出，她希望自己在别人心中是重要的。

美国哲学家约翰・社威说过，人类最本质里最深远的驱动力就是“希望具有重要性”，意思就是，人们之所以会去做某些事情，很大一部分原因是希望自己对其他人来说是重要的。

所以我们在与人交往的时候，让他感觉自己很重要，并且真诚地夸赞他，就能比较容易获得他对你的好感。

当然，很重要的一点是，赞美别人不意味着谄媚，一味乱夸，而是在对方优点成立的情况下，加入一点点说话的技巧，发自内心的，真诚地赞美别人。

几年前网上买票还没兴起的时候，有一次我到售票窗口买票。窗口后面的售票阿姨显然对日复一日的单调工作有些不耐，脾气似乎有些不太好。

于是我就在心里对自己说：“我一定要让那位售票阿姨喜欢我，而要让她喜欢我，我必须说点什么关于她的好话。”

我又自问：“她有什么地方可以夸赞呢？”有时候，夸赞别人实在是一个难题，尤其是对方还是一个陌生人的时候。幸运的是，这位阿姨有一个很明显的优点。

当她为我打印车票的时候，我热切地对她说：“阿姨，您的发质真好，真希望我也能拥有这样的头发。”

她抬起头，半惊讶地看着我，脸上泛出微笑，谦虚地说：“啊，它已经不像以前那样好啦！”

我拿着票，愉快地与她道别，我猜这位阿姨中午出去吃饭的时候一定步履生风，也一定会对着镜子对自己说：“连小姑娘都说我的头发好看，看来是真好看。”

在平时的日常生活中，嘴甜一些，对于别人的工作，或者别人给你的帮助，给予足够真诚的赞美，让他感觉到自己是被需要的。

比如下一次在饭店吃饭时见到盘中漂亮的装饰，不妨告诉厨师他们做得很好；当疲惫的店员耐心地拿出你要的货物时，也别忘了感谢她们；当本该发车的公交车司机等还在费劲奔跑的你时，记得说一句谢谢您等我。

在人际交往里，我们接触的每一个人，内心深处都渴望自己是重要的，渴望被赞美，所以基于真诚的夸赞，是一种合情合理的美德，它可能不会给你带来物质上的好处，却可以让彼此之间滋养出一种难以言说的欢喜。

迎合别人的兴趣

人生而不同，每个人都有自己的性格特点，感兴趣的东西也不一样。

生活中有这样一种人，他们专嗜揣测别人的喜好，逢迎拍马，希望以此获得贵人的提携。当然，这种人不值得效仿，但是也在无形之中点出一点：如果与他人的喜好相同，更容易获得好人缘。

罗斯福，美国唯一连任四届的总统，凡是跟他交谈过的人，无一不对他广博的知识感到震惊。

无论是一个牧童、纽约政客、猎骑者，还是外交官，罗斯福都可以跟他们聊得很畅快。

一个高高在上的总统，经历毕竟有限，他是如何做到各个方面都有所涉猎的呢？

其实答案很简单。罗斯福每接见一位来访者的前一个晚上，都会阅读有关他最感兴趣的东西，以便找到令人感兴趣的话题。

罗斯福和许多善于与人沟通交流的人一样，获得良好人缘的诀窍就是：迎合别人的兴趣，谈论他们感兴趣的话题。

相信很多人都有这样的经历，原本比较陌生的两个人，可能因为共同喜欢的一部电影、一本书、一个歌手，甚至是拥有一段相似的不那么愉快的经历，两个人迅速相熟起来。

共同的兴趣就像一剂粘合剂，让原本互不相熟的两个人，产生一种牵连，在这种牵连之下，互生好感。

所以我们在与别人交往的时候，不妨借鉴一下罗斯福与人相处的方式，不要总是以自己的兴趣或喜好为中心，多引导对方说，多谈论他感兴趣的话题。

这不仅让你在与各种人群的交往中增长知识面，更能帮助你获得别人的认同，从而积攒好人缘。（来自公众号：十点读书）

篇7：好人缘让人更健康

好人缘让人更健康

章睿齐（心理学博士，心理咨询研究员）

读中学的小东在学校人缘不好，每到下课铃声一响，同学们都玩得热火朝天，唯独他坐在座位上，要么看书，要么写作业。既没人邀他玩也没人主动和他说话儿，小东整天就像是个孤家寡人，但是他的内心很不平静也很不好受，觉得被大家孤立了。他不明白，为什么有些同学人缘儿那么好，经常有一帮同学围着他，而自己根本没人理？他该怎么改变这种局面呢？

确实，在学校里，像小东这样心眼不坏但人际关系差的学生为数不少。我们不难发现，有的同学人缘好，谁都乐意与他交往；有的同学人际关系却不太理想，没有谁愿意和他来往。而且，有的同学虽然没有同任何人红过脸、吵过嘴，但他们很少会有人理会，就好像他们不存在一样。

别人乐于接受并与之交往的人，心理学上称为有“好人缘儿”。心理学家研究表明，受人欢迎的人一般具有如下特征：聆听重于表达，尊重别人的隐私，谦虚有礼貌，善解人意，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间。

阻碍人际吸引的个性特征主要有：不尊重他人，以自我为中心，过于功利，过于依赖，以及妒忌心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、充满敌意等。

那么，从心理学角度看，小东应该怎样做才能改进人际关系呢？

1.积极主动交往

小东造成这种冷淡的同学关系，可能就是没有积极、主动地团结同学。小东在和别的同学打交道过程中总处于一种被动状态，希望别的同学主动跟他好，主动邀他参加活动，这是一种消极的交际心态。

其实在交往中，小东自己主动一点不仅可以形成和谐的人际关系，而且还能锻炼自己的胆量，培养自己大方、慷慨的气度。小东首先可以和那些与自己有相同兴趣或爱好的同学建立亲密的伙伴关系，这一点是很容易做到的。接下来，对大多数兴趣并不相投的同学，小东也应该主动、积极地搞好关系。特别是班上一些生来胆小、害羞、易自卑、内向的同学，小东更要主动地团结他们，有好玩的大家一起玩，有好吃的大家一块分享，有好的活动大家一起参加。在活动中大家就会得到锻炼，慢慢变得开朗、大方起来。

2.尊重每个同学

俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”把这条朴素哲理运用到人际交往中，可以说，小东你处处尊重别人，得到的回报就是别人处处尊重你，尊重别人其实就是尊重你自己。

很多同学都有过这样的体会，在山谷中，对着周围的群山喊：“你好，你好。”山谷回应：“你好；你好。”如喊：“我恨你，我恨你。”不用说，山谷也喊道：“我恨你，我恨你。”这就是“朝天空吐唾沫的人，唾沫也会落在他的脸上；尊敬别人的人，别人也会尊敬他。”

3.乐于帮助同学

人是需要关怀和帮助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的关怀和帮助，并把它看成是“雪中送炭”，视帮助者为真正的`朋友、最好的朋友。

帮助同学不一定是物质上的帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，就能让同学产生久久的感动。特别小东如果你能做到帮助曾经伤害过自己的人，不但能显示出你的博大胸怀，而且还有助于“化敌为友”，为自己营造一个更为宽松的人际环境。

4.常怀感激感恩之心

生活在校园群体里的小东，总会有人为你担心，替你着想。享受着感情雨露的你不要做“马大哈”，常怀感激感恩之心，就会使人际关系更加和谐。(心理健康论文 )情感的纽带因为有了感激，才会更加坚韧；友谊之树必须靠感激来滋养，才会枝繁叶茂。

平时，小东应坚持“投之以桃，报之以李”，时时处处也想着别人，感激同学。因为有了感激，你才会成为一个好同学、好哥们、好朋友。

5.寻找同学问的共鸣点

人与人之间，如果能主动寻找共鸣点，使自己的思想爱好能与他人趋同，就能够使人们之间增进友谊，结成朋友。

共鸣点有哪些呢？比如说：其他同学的正确观点和行动、有益身心健康的兴趣爱好等等，都可以成为你取得友谊的共鸣点、支撑点。为此，小东你应响应和主动沟通，以便取得协调一致。当同学取得好成绩获大奖时，你应为其欢呼，为其喜悦；当同学遇到困难、遭遇不幸时，你应把别人的困难、不幸当作你自己的困难和不幸……这样做到同甘共苦，你身边的好朋友一定会越来越多。

6.真诚赞美同学的长处

“真诚是友谊的桥梁”，不论对待同学还是别人，我们不仅要主动，更要真诚。小东你真诚地对待别人，相信你的人缘会越来越好。

“赞美是和谐人际关系的润滑剂”，“每个人都喜欢赞美”。赞美之所以有这样的功效，一在于其“美”字，表明被赞美者有卓然不凡的地方；二在于其“赞”字，表明赞美者友好、热情的待人态度。因此，对于同学的成绩与进步，要肯定，要赞扬，要鼓励。当同学有值得褒奖之处，你更应该毫不吝啬地给予诚挚的赞许，以使得同学之间的交往变得和谐而温馨。

7.勇于诚恳道教

有时候，一不小心，可能会碰碎同学心爱的玩具；自己欠考虑，可能会误解别人的好意；自己一句无意的话，可能会大大伤害他人的心……小东，如果你不小心得罪了同学，就应及时真诚地道歉。这样不仅可以弥补过失、化解矛盾，得到同学的谅解，而且还能促进双方心理上的沟通，缓解彼此的关系。切不可把道歉当成耻辱，那样将有可能使你最终失去朋友，人缘越来越差。

一个人要想保持好人缘，最好尽量减少自己的过失。曾子讲：吾日三省吾身。小东应不断检讨自己的过失、提高个人的修养才是。

当然，要把上述八个方面融会贯通都做得很好并不容易，但只要用心去做，尽力去做，小东，你的人缘就会越做越好，你今后的人生也会更健康和幸福。

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篇8：简单3招让职场新人拥有好人缘

一、多赞美同事

每个人都有虚荣心的一面，所以赞美是拉近关系很重要的一部。当然这个赞美必不能太浮夸，从生活中入手会比较自然，像工作能力、漂亮衣着、幸福家庭等，要让对方觉得自己生活的很美好，自然也会觉得你很贴心。

二、及时帮助他人

学会向同事抛出橄榄枝，当同事还在加班奋战的时候，及时帮忙学会分担，一起加班是培养革命感情的好方法。不过帮助人也要有限度，应该是你力所能及的，而不要为了帮助别人而耽误了自己哦。

三、尊重其他同事的私人空间

如果你需要用到别的同事办公桌上的东西，比如订书器、胶带、便签等等，不要径直上前拿了东西就走，而一定要事先询问，征求他人的同意才行。虽然这些用品都是公用的，但是办公桌是每个人在办公室内的私人领域，如果被突然侵犯，是令人非常不舒服的。所以，很多时候对方可能更愿意把你需要的东西送过来，而不是让你过去取。

篇9：同事聚会注意这些问题让你拥有好人缘！

作为职场人士，与同事打交道是在所难免的。一个办公室的人，周末搞个聚会、聚餐也是常见的事情，这是在工作之余放松的好机会，也是与同事加深职场友谊的好时机。但是，同事聚会一定注意下面这些问题，才能让你的人缘越来越好！

注意一：【就算是免费得也不可以太过放纵】

在聚餐上，一定要注意自己的极限在哪里，不要因为一些酒水是免费得，就喝得烂醉，这样就比较麻烦。

注意二：【需要撇开工作上的事】

在聚会上，应该抓住这个时机与自己的同事聊聊工作之外的事。但是要注意，聚会被不是让你“拍马屁”“献殷勤”的好时机，因为周围有很多同事在看着，不要让大家视你为公敌。

注意三：【着装一定不要马虎】

对于部门聚餐的着装是非常重要的，我们应该根据聚会的地点，时间，类型等来决定自己的穿着，但是穿着不要太过，一般走中庸之道还是比较安全的做法。

注意四：【“政治”上不能站错了立场】

与自己的同事分享欢乐或者是小小的笑话是可以的，但是不能不能在聚会上分享黄色的笑话，不要冒犯到某个同事或者是上级。

注意五：【放开点去认识新的朋友】

办公室聚餐的目的就是为了让员工互相认识，走出那狭窄的办公区域，互相沟通交流，因而，在机会上不要总是呆坐在自己的位置上。只要有想认识的人，就要勇敢的迈出一步，互相打个招呼，这样自然也会成陌生变为熟悉了。

注意六：【好好玩】

不要在聚餐上诉苦或者是抱怨，也不要传播流言。在聚餐中，一定要将自己的顾虑和担心抛出去，应该学会好好的享受气氛。

篇10：如何让你的求职信具有吸引力

求职申请一般也包括求职信与履历表，别小觑求职信的功能，对雇主而言，求职信与履历地位往往同样重要，有时更可达致互补不足的作用，

撰写求职信要规避常见错误

应征信切忌颜色花巧或夹杂图片，扰乱别人的注意力;应利用纯白色的纸张打印，让雇主集中注意信件内容。开场白别写上如：“本人现附上个人履历供阁下参详”之类的陈腔滥调，应以特别一点的句子作开场白来突出自己。要以第一身形容自己，应征信上应自称“本人”或“我”。千万不能令对方感到你极道渴求该职位;因雇主只有兴趣知道你如何令公司得益，你的热诚只属其次，

适当地表现个人的经验与自信便足够。确保应征信没有错漏，完成后应细心地从头到尾检查一次。千万不能试图以可爱、轻松或幽默的方式去演绎应征信内容，应征要表现得专业。切勿于应征信内夸大其词，过分推销你的卖点只会令自己出丑于人前。

应征信切记不可超过一页。尽量做多些资料搜集，找出雇主的名字及职衔，将应征信直接送到对方手中。在第一段先阐述你求职目的，试从雇主角度出发问自己：“你为甚么要寄这封应征信给我?”寄出应征信后可予以跟进，以期增加雇主对你的印象。尽量道出自己的长处及过往的佳绩，以期增加雇主对你的兴趣。要从雇主角度出发，集中表达你能如何对其机构作出贡献。尽量道出自己对该机构的了解，令雇主感到你的努力及诚意。尝试利用业内的用语来反映你对其业界的认知。应征信应利用最常用及不花巧的字体，尽量令雇主看得舒服。

一切已准备就绪，接下来便要注意面试的礼仪及身体语言，尽量避免自己出丑人前。

篇11：好人缘修炼术铺平你的职场路

好人缘是一个人的巨大财富，

好人缘修炼术铺平你的职场路

。有了它，事业上会顺利，生活上会如意。但它不会从天上掉下来，而是需要你的辛勤努力。

一是“把自己当别人”（即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系）；

二是“把别人当自己”（一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛）；

三是“把别人当别人”（即尊重别人，不干涉对方的隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间）；

四是“把自己当成自己”（这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处）。

受人欢迎的个性特征别人乐于接受并与之交往的人，心理学上称为“人缘儿”。据国外研究表明，受人欢迎的人一般具有如下特征：聆听重于表达，尊重别人的隐私，不过分谦虚，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间。

不受人欢迎的个性特征阻碍人际吸引的个性特征主要有：不尊重他人，以自我为中心，过于功利，过于依赖，以及妒忌心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、充满敌意等。

互爱、互助、互敬、互谅，建立和谐、愉快的环境。人际关系就好比一张大网，我们需要尽力弥补它上面的残破之处――狭隘、嫉妒、冷漠、自私、自傲等等不良情绪，方能捕获晚年生活的惬意与舒适。这，应当是每一个人都乐意为之的事情。

生活在这个美丽的蓝色星球上，我们每个人都不是独立存在的，人际关系像一张大网，散落和延伸在我们生活的每一个角落――处理得好，它便会给你带来幸福和欣喜；处理得不好，它就会给你带来无尽的烦恼和忧愁，

老年人生活过得快不快乐、幸不幸福，很大程度上取决于他与周围人的人际关系如何。

怎样有好人缘？

一、好品德：赢得好人缘的无价法宝

1.好人缘建立在高尚品格的基础上

2.诚实：赢得好人缘的基石

3.仁爱：受人敬仰的美德

4.善良：播种友谊的使者

5.豁达：拥有虚怀若谷的心胸

6.虚心：赢得友爱的君子风度

7.宽容：令人感动的大家风范

8.忍让：宽阔的胸襟令人敬佩

二、魅力：赢得好人缘的磁铁石

1.人际交往中需要你展示自己独特的魅力

2.自信的魅力：以信心和激情感染他人

3.教养的魅力：使人拥有用之不尽的人缘资本

4.绅士风度的魅力：为男人增添男子汉的风采

5.优雅气质的魅力：让女性充满迷人的光彩

6.良好形象的魅力：塑造令人心怡的仪态

7.文明礼仪的魅力：以君子风度博得好感

8.微笑的魅力：赢得他人欢悦的灵丹

9.处世有分寸，能体现你的社交素质

10.别让小节损坏了你的形象

三、处世智慧：好人缘须难得糊涂

1.大智若愚是“糊涂”为人的真谛

2.智者笑天下可笑之人，容天下难容之事

3.以德报怨，大智慧赢得好人缘

4.吃亏是福，敢吃亏者一定有后福

5.学会自我控制，不让无谓小事得罪人

6.不要告诉别人：你比他高明

篇12：简单几步让你的声音更具有磁性

首先，我们要了解声带发声的原理，声带之所以能发出声音来，主要是气息冲击声带而使声带产生震动所至，也就是说声音的大小高低与气息有直接的关系，较好的运用气息可以使我们的声音洪亮有穿透力，否则便心有余而力不足，纵然用很大的力量也不能使声音加大，相反容易造成声带的疲劳以至劳损声带。

那么怎样合理运用气息呢？它与歌唱发声的用气基本一致，我们常说丹田气，不妨在我们空闲的时间经常做一些深呼吸练习，尽量把气吸到丹田，（可以用打哈欠或闻味的举动来体会深呼吸的感受，此时身体都处于一种自然舒展状态，肩不要随着吸气上耸，尽量保持两肩平静，两肋自然外扩，吸气受力在腰腹部。）然后保持住吸气时腹肌的用力状态缓缓呼出，（可以用吹蜡烛的小气流想象不要把蜡烛吹灭，但一直吹的它摇动，注意：蜡烛是在眼睛的前上方，我们的气流直接集中作用于蜡烛的火焰。）呼出的时间越长越好，然后再吸再呼，连续重复，体会腰部集中用力的感觉。这就是发声用力的支点。

其次，一个结实有穿透力的声音的产生除了有好的气息支持外，共鸣腔体的运用更起到相当重要的作用，所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。平时我们说话主要用咽喉腔，也就是说用嗓子，所以时间长了容易造成声带的疲劳，如果想保护声带，节省力量，就要有科学的发声方法，那就是让声音贯穿三个腔体为一体，在气息的支持下，发声的起点要高，我们把眼作为一个界限，想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头，形成一个横截面，以此横截面为平面，声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心。前面我们提到过打哈欠的练习，在我们打哈欠时除了体会腰腹受力感觉外，还会有头向外膨胀的感觉，我们把它叫做兴奋感，歌唱时要求一直有这种兴奋感，那么说话时也要有这种感觉，只是没有歌唱时表情那么丰富，也就是说用打哈欠的感觉说话，这时候你就会感觉没有用喉咙用力，另外，在打哈欠的同时口腔内的软颚，硬颚都有向上隆起的感觉，有一个一直向上的积极主动感，舌根有种不自觉的下放感，使口腔内有充分的空间，这就叫打开喉咙。说话时努力保持这种感觉，让声音向上走，集中到头腔从两眉心间推出，可以先用简单的爆发式的“啊、哈、吗、哩”等字感觉。注意：发声时必须努力按上面提到的位置与方法要求进行，放松喉咙，可以体会轻声，假声的感觉，尽量体会不用喉咙用力，否则，没有效果。“世上无难事，只要肯登攀”做什么都需要有恒心，有毅力，只要你肯动脑，经常练习体会就会有效果。只要在科学的方法作用下，很好的把用力的支点与发声的起点结合起来就会让你的声音事半功倍，具备洪亮结实，有磁性的魅力。

说话也是一门艺术。说话的过程是控制发音系统的过程，只有发音器官健全，并通过科学的方法不断地练习，才能掌握这门艺术。如果不能正确地控制和协调身体各发音器官，不去体验整个发声体的运动过程，要想拥有有魅力的声音是非常困难的。

为什么我们会信任那些优秀的电视节目主持人呢？原因之一就是他们准确清晰、端庄悦耳的声音，他们的声音具有使听众不会轻易转移注意力的特质。这些主持人并不一定天生就有一副好嗓子，而是经过了长时间的练习提高了音质和音色。有个非常优秀的主持人朋友告诉我，好的主持人是要进行严格的发音训练的。

发音训练的第一课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。”气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。

歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。

其吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定；呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。

也有一些简单易行的方法，如：平心静气地去闻鲜花的芳香；突然受到惊吓时的倒吸冷气；模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：

全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。

然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。注意在说的时候，要对自己充满自信。

接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。

共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时，朗读以下的内容大声进行练习：

胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢计划到达

口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉品牌