人工流产后的保养方法（集锦9篇）由网友“edithu”投稿提供，下面是小编给大家带来人工流产后的保养方法，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
篇1：人工流产后的保养方法
人工流产后的保养方法有什么
1、注意休息，加强营养。
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
女性人流后要注意哪些事项
人流后多久可以洗头
专家提醒：人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因为人流后身体的极其虚弱，而且相当不耐寒，稍一着凉，立刻就病。所以在人流手术后不宜立刻洗头，其意也在于此。
人流后多久可以洗澡
专家介绍说：人流后是可以洗澡的，但是人流后一个星期内不可以洗澡，如果有需要的话，尽量用温水来擦拭身体。人流一个星期后，才可以洗澡，但切记不可洗盆浴。因为人流后，子宫和引阴道内粘膜受损，对防御外界细菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能性。
人流后多久可以碰凉水
专家说：有些女性在做完人流后当天就用凉水洗手。认为只要在人流后不用凉水洗脸就行了。其实不然，做完人流后，人体相当虚弱，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。因此，凉水洗手对平时的我们来说根本不算个事。但是对人流后的女性来说，很可能因此而让寒气借此入侵到体内。所以说，人流后要碰触凉水的话，最起码在做完人流之后的一个星期。
女性无痛人流后第一日会有低烧，术后2-3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内会有少量阴道出血，这是女性正常的表现。但如果高烧不退、阴道出血量多，应及时去医院就诊。
人流后不能吃什么
1、人流后不能吃寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
2、人流后不能吃刺激性食物
人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
4、人流后不能吃生冷的食物
特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
5、人流后不能吃的其他食物
还有，人流后不能吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。
篇2：经典人工流产请假条
尊敬的领导：
我因怀孕________(时间)流产，于________(时间)请假至________(时间)，情况属实，望批准。
请假人：________
____年____月____日
篇3：各种浴缸保养方法
浴缸按照其材质可分为亚克力浴缸、钢板浴缸和铸铁浴缸，浴缸的使用寿命和保养息息相关。不同材质的预防，保养方法也有所不同。接下来就分别介绍一下这些浴缸的保养方法。
1、每周清洁
清洗亚克力浴缸时要用海绵或绒布，不要使用粗布、百洁布，不要使用任何含有颗粒状物体的清洗剂，最好能避免太阳光的直射和高温烟蒂的接触。可用温和清洗剂(如碗碟洗洁精)，勿用研磨清洗剂。亚克力浴缸也可以用玻璃水清洁。铸铁浴缸每次使用完毕都要用清水充分冲洗，并用软布擦干。如遇到顽固污渍，可使用少量研磨清洗剂进行清洗。用软尼龙刷清洁底部防滑面。勿用钢丝球、钢丝刷或研磨海绵刷洗。
每月应冲洗按摩浴缸系统两次以上。顺时针方向调节喷嘴至完全关闭位置，防止漏气。往浴缸注入温水至最高喷嘴以上2寸处，或者在使用完之后将水留在浴缸中。在水中加入两勺低泡沫粉状自动碗碟洗洁精和少量家用漂白剂。将按摩浴缸开启5到10分钟，然后关闭，将水排掉，接着用水冲洗浴缸表面。浴缸长期处于湿热状态下，还会滋生很多细菌，有时清洁完毕，表面看起来干净了，实际上还是有很多细菌存在。建议定期用开水擦一下浴缸表面，不要随便使用消毒水，因为消毒水不一定能杀死霉菌和真菌等。
浴缸似乎不是卫浴间的必备，但是泡澡的梦想人人都有。设计和科技在进步，早年间购买和使用浴缸时碰见的问题和疑惑，现在已经有了进一步的解决方案。重新认识浴缸，并选择适合自己的一款吧。
2、温和处理表面污渍可以用废弃的软毛牙刷蘸漂 水刷洗表面，既可以去除污渍，还能消除霉菌。遇到难擦的污渍，还可以用半个柠檬蘸盐擦，也可以用软毛牙刷涂上有美白功能的牙膏擦洗，松节油在这时也很好用，
资料
对于水垢，平日清洁马桶用的产品很好用，如果你不喜欢那刺鼻的味道也能用柠檬加白醋这种比较自然的方法。不要用带有褪色功能的清洁剂，特别是家里浴缸带颜色时。对付霉菌和引发真菌病的细菌，用漂 水和过氧水冲洗后马上擦干。
浴缸似乎不是卫浴间的必备，但是泡澡的梦想人人都有。设计和科技在进步，早年间购买和使用浴缸时碰见的问题和疑惑，现在已经有了进一步的解决方案。重新认识浴缸，并选择适合自己的一款吧。
3、及时修补伤痕
浴缸安装好不要私自移动，需要移动位置，必须联系专业人员。不要用硬物敲打、撞击表面，造成碰伤或刮花。亚克力浴缸如需修复黯淡或划伤部分，可用干净抹布混合无色自动打磨溶液用力擦拭，然后涂上一层无色保护蜡。请勿在落脚的区域上蜡，以防滑倒。浴缸似乎不是卫浴间的必备，但是泡澡的梦想人人都有。设计和科技在进步，早年间购买和使用浴缸时碰见的问题和疑惑，现在已经有了进一步的解决方案。重新认识浴缸，并选择适合自己的一款吧。
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4、随时处理管道堵塞并按时消毒
管道要一周清理一次或两次，一来清除味道，二来防止细菌滋生。可以用专门清洁下水道的产品，灌进下水道，5分钟后清洗，注意不要用在金属管中。浴缸如果堵塞了，可先将去水阀门关闭，然后放适量的自来水在浴缸中；将橡皮吸引器(疏通马桶用)放置在去水阀门上；在打开去水阀门的'同时，闷住盆或浴缸的溢水孔；而后快速地上下吸引，将污垢或毛发吸出来，及时清理掉。在堵塞比较严重的情况下，可以重复几次，直到疏通干净为止。浴缸似乎不是卫浴间的必备，但是泡澡的梦想人人都有。设计和科技在进步，早年间购买和使用浴缸时碰见的问题和疑惑，现在已经有了进一步的解决方案。重新认识浴缸，并选择适合自己的一款吧。
近来提倡休闲取向的卫浴空间，利用线条让空间重新组合，在视觉上达到清爽利落的效果。
篇4：移动硬盘保养方法
如今移动硬盘的普及使用以及快节奏的工作造就了一部分“拆硬盘”的人，我们所说的“拆硬盘”并不是拆解的意思，人们有意无意中的操作，使得硬盘遭受 到了不同程度的“摧残”，所以现在有很多朋友经常往返与修、换硬盘的场所。所以移动硬盘看似简单，但是也有很多需要我们去注意去保养的地方。
很多用户使用USB移动硬盘经常会遇到文件无法拷贝和无法读取的问题，甚至有时候插上移动硬盘后电脑却无法识别。这是移动硬盘最常见的问题，是供电 不足引起的。所以最好使用带PS/2取电头或另一头是双USB接头的线，另外，尽量使用主板上自带的USB接口，因为有的机箱前置接口和主板USB接针的 连接很差，这也是造成USB接口出现问题的主要因素。拔下移动硬盘前一定先停止该设备，拷贝完文件就立刻直接拔下USB移动硬盘很容易引起文件拷贝的错 误，下次使用时就会发现文件拷贝不全或损坏的问题，有时候遇到无法停止设备的时候可以采取先关机后再拔下移动硬盘，
最后，USB移动硬盘同样需要好好保 护，要注意防尘、防潮和防摔。
另外使用用料一般的移动硬盘盒，最好不要插在电脑上长期工作，移动硬盘是用来临时交换或存储数据的，不是一个本地硬盘。相比于内置硬盘会时刻都工作 在恶劣的环境下，应该尽量缩短工作时间。如果有需要转存下载资料的，正确的使用方法是使用本地硬盘下载和整理资料等，然后copy到移动硬盘上,而不要在 移动硬盘上完成。做工较好的移动硬盘盒也可以尽量按此操作，毕竟可以更稳妥一些。
篇5：皮肤保养方法
保养皮肤对很多女人来说都是一件会做的事情，但是不是每个女人用的保养方法都是正确合理的，在给自己美容的时候一定要选择合适的方法，美容是可以从饮食，从生活中来做到改善的，想要美容效果更好的话，女性必须要自己全方面的配合，当美容的时候首先生活习惯也要改善，那么皮肤保养大全有哪些？
拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝、容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。现在关于保养皮肤的方法，有很多，推荐几种简单的保养皮肤的方法。
步骤/方法
日常护肤方法一：洁面
1、彻底湿润，这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗
我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
日常护肤方法二：补水
1、敷化妆水膜
试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约
很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
日常护肤方法三：美白
1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。
2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。
3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
选要保养好皮肤的话还必须要从多方面来改善，让我们的美容效果得到更好的护理，当给自己美容的时候期间要记得合理给自己安排膳食，让自己吃到最养生，美容效果最好的食物，但是在美容的时候最好是不要熬夜，如果有熬夜的习惯就会导致皮肤保养不得当。
篇6：抗衰老保养方法
我们每个人都会随着年龄的增长皮肤变得越来越差，不仅黄褐斑越来越多，而且皱纹也越来越多，因此不少人就十分关注抗衰老保养方法，很多方法都是通过一些护肤品和保养品来达到自己的目的，这也就告诫我们选择合适的护肤品和保养品的重要性，接下来让我们一起来看看吧。
大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸，这是每一个爱美的女人公认的“规律”。专家说夜间的皮肤主要工作是代谢和修复，所以这个时候保养的效果会比白天好。护肤要抓紧晚间的黄金时间，你的肌肤保养会收到意想不到的效果。可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。养成下面4个习惯，保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人！
美国专家验证，女性在25以后是皮肤开始逐渐衰老，这时候也是女性最在意的时期。凡是女人都期盼自己能够青春永驻，然而岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”，抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹，皱纹纵横，让我们看起来比实际年龄老了几岁。祛皱是每个熟龄女性都要面对的事，即使你不到30岁。因为们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态，从25岁左右就会慢慢产生皱纹。如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？这个冬季，是休整身心与肌肤保养的黄金期，让我们破除肌肤年轮，抹去时间在脸上刻下的印痕，还肌肤的青春光彩。
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。
抓准护肤时间，效果翻倍
22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。
保养的重要性不言而喻，抗衰老保养方法也有很多，我们可以根据自己的肤质进行选择，如果是油性皮肤，那么就可以选择相对于干性一点的护肤品，如果是干性皮肤，那么就要选择相对于油性一点的护肤品，一定要选择合适自己的护肤品。
篇7：灯具保养方法
灯具保养方法 -资料
1.装前仔细看说明书
买回灯具后，先不要忙着安装，应仔细看灯具的标记并阅读安装使用说明书，再按说明书的规定安装、使用灯具，否则有可能发生危险，
2.出现问题时要及时更换
按标志提供的光源参数及时更换老化的灯管，发现灯管两端发红、灯管发黑或有黑影、灯管跳不亮时，应及时更换灯管，防止出现镇流器烧坏等不安全现象。
3.不要随意改变灯具的结构
在清洁维护时应注意不要改变灯具的结构，也不要随便更换灯具的部件，在清洁维护结束后，应按原样将灯具装好，不要漏装、错装灯具零部件。
4.不要频繁地进行开关
在使用灯具时尽量不要频繁地开关，因为灯具在频繁启动的瞬间，通过灯丝的电流都大于正常工作时的'电流，使得灯丝温度急剧升高加速升华，从而会大大减少其使用寿命，因此要尽量减少灯具的开关。
5.平常要正确的进行保养
灯具在使用中还要加强保养，才能延长其使用寿命，
资料
房间的灯管要经常用干布擦拭，并注意防止潮气入侵，以免时间长了出现锈蚀损坏或漏电短路的现象;装在厕所、浴室的灯须装有防潮灯罩，否则将大大缩短使用寿命;装在厨房的灯应特别注意防油烟，因为油垢的积聚会影响灯的亮度;浅色的灯罩透光度较好，但容易沾灰，要勤于擦拭，以免影响光线的穿透度;灯具如果为非金属，可用湿布擦，以免灰尘积聚，影响照明效果。
注意事项
潮湿易导致灯具生锈、掉漆，还会缩短灯具的使用期限。因此，防潮是灯饰保养的关键所在，特别是卫生间、浴室的灯具及厨房的灶前灯，都要安装防潮灯罩，以防止潮气入侵，避免出现锈蚀损坏或漏电短路。
灯具最好不要用水清洗，只要以干抹布沾水擦拭即可，若不小心碰到水要尽量擦干，切忌在开灯之后立即用湿抹布擦拭。
当灯具出现问题时，为了安全考虑，一定要及时的换下，切不可将就着用。
对于某些价格昂贵的灯具的保养，维修，要想销售这款产品的经销商或是专家进行咨询，切不可自己盲目动手，万一由于人为原因损坏，是不给与保修的。
购买前多去市场和网上看看，看某一件你中意的产品的用户评价怎么样，这样对你的购买会有所帮助的。
篇8：真皮沙发保养方法
真皮沙发保养方法 -资料
方法
1. 对新购置的真皮沙发，首先用清水洗湿毛巾，拧干后抹去沙发表面的尘埃以及污垢，切忌用水洗或用汽油揩，再用护理剂轻擦沙发表面一至两遍，在真皮表面形成一层保护膜，使污垢不易深入真皮毛孔。
2. 要避免利器划伤皮革。如果使用不当导致皮革表面出现小裂痕、磨花，可用鸡蛋清磨墨汁，彩皮可用相应的水彩颜料，反复涂抹，待干透后再擦上皮衣上光剂或凡士林；如果裂痕相对较大，则用百得胶等优质粘合剂均匀地涂在划破口子的两边，待8~10分钟后，拉紧破口处，对齐粘合，最后用橡皮擦去残留在破口处的胶迹。
3. 要避免油渍，圆珠笔、油墨等弄脏沙发，
资料
如发现沙发上有污渍等，应立即用皮革清洁剂清洁。如没有皮革清洗剂，可用干净的白毛巾沾少许酒精轻抹污点，之后再用干一点的湿毛巾抹干，最后用保护剂护理。
4. 要避免阳光直射沙发，如客厅常有阳光照射，不妨隔一段时间把几张沙发互调位置以防色差明显；如果湿度较大的地方，可以利用早上8点至10点的`弱太阳光照射七天，每天1小时，约3个月做一次。
5. 为了延长使用寿命，避免孩子在沙发上跳跃玩耍，有汗液之身体不可直接与沙发接触。真皮沙发久坐后应常轻拍座位部位以及边缘，恢复原状，减少因坐力集中而出现机械疲劳的轻微凹陷现象.
6. 做好日常基本的护理。每周用清水和软布轻拭，对污渍部分可以用涂了牙膏的软布轻拭即可。大约2-3个月用皮革清洗剂对沙发进行清洁，或用家用真空吸尘器吸除沙发表面灰尘等。
篇9：私处保养方法
每天的日常清洗
保持卫生注意清洁这是最平常的保养私处的方法。每天1次，最好采 用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先 洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛 门。
瘙痒异味的清洗
如果私处有了瘙痒异味，或者是经常性会出现一些妇科病症，此时的 清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液， 不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法 。目前比较知名的女性专业洗液是妇炎洁。当然，如果症状严重，还要及时 就医。
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