当前位置：首页 > 实用文档 > 其他范文> 油补申请范文

油补申请范文

时间：2023-03-23 07:33:54 其他范文收藏本文下载本文

油补申请范文（锦集16篇）由网友“玻璃骡骡”投稿提供，下面小编给大家整理后的油补申请范文，欢迎阅读与借鉴!

油补申请范文

篇1：补保申请证明

身份证号码：

现户籍地址：

本人现申请按照合肥市人社局《关于解决未参保集体企业退休人员基本养老保险历史遗留问题的'通知》（合人社秘〔〕34号）规定，自愿自费参加合肥市城镇职工养老保险，享受相应待遇。

本人承诺，未享受城镇居民养老保险、被征地农民基本养老保障、农村养老保险和遗属抚恤费待遇，以及其他法律法规规定的不可与基本养老金同时享受的其他待遇。如有违反，接受相应处罚。

申请人：（签字）

申请时间：年月日

篇2：职称空岗补员申请

职称空岗补员申请模板

申请

尊敬的上级领导：

本人200X年7月毕业黔东南凯里民族师范，同年9月参加工作至今；现已取得专科、本科文凭。于201X年12月30取得了中学一级教师资格。

本人热爱祖国，拥护中国共产党领导，在学校我努力工作，为人师表，教书育人，服从领导，同时，我不断地提高自己的教育理论水平，丰富专业知识，教学与教学能力，有较强的事业心和工作责任感。几年来，我很好地完成了学校分配的'工作任务，成绩显著，得到了师生的好评。

现申请聘任中学一级教师职务，请组织批准。

此致

敬礼

申请人：杨金万

201X年10月24日

篇3：如何申请美国高中补录？

如何申请美国高中补录？

一般美国高中留学申请补录主要有三种情况：

第一，错过学校申请截止日期，但还想如期秋季入学的学生的申请就属于补录申请范围；

第二，还有就是虽然学生在截止日前提交了申请，但在第一轮录取当中没有拿到录取的（即被放在waiting list中或直接被拒），而且也想秋季如期入学的，也属于补录申请范围之内；

第三，就是学生也赶上了第一轮申请，但申请结果不是令其满意，可能想通过补录去到更好学校的`，也是属于补录范围之内。

美国高中留学学校秋季入学补录优势：

1. 让学生可以赶上美国高中留学的末班车，实现去美国读书的梦想。

2. 补录让学生有学校读的同时还能进到好的学校。

3. 补录相对于常规申请来说，耗时会比较短，录取快捷。学生和家长可以免受常规申请漫长过程中的等待和煎熬。

举例来说，某位学子从美世留学获悉补录信息，到递交申请，拿到补录offer，可能只需要短短一个月的时间；若是按照正常申请流程，从做材料递交申请，面试到获取OFFER，可能需要3――6个月的时间，甚至更长。

美国高中秋季入学补录的误区

误区一有些家长认为补录都是一些不好的学校

事实上，补录也有很好的学校。如Westtown School， St. Stephen Episcopal School， Canterbury， Virginia Episcopal School， Bolles School ，Mercersburg Academy，Kent， Woodberry Forest 等美国高中名校录取。

误区二补录是学校降低标准，学校招不到学生才补录的

举例来说，我们就有3个8年级的学生被westtown school 的9年级补录了。学生没有托福，没有SSAT，只有一个SLEP成绩，但3个孩子的SLEP成绩都非常优秀。更重要的是3个孩子的学习成绩都是年级组当中名列前茅的，而且英文交际能力都非常强，基本上属于无障碍，在面试中都表现得非常突出，所以学生就被补录了，。

以上是美国高中补录需要注意的几个问题，希望能对有意申请美国高中留学的中国学生有所帮助。如有更多美国留学问题，欢迎咨询育路出国留学专家。

篇4：夏季肌肤补水更要适当补油

肌肤为什么要补油？

皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，“油”就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里面，防止流失。所以说肌肤最外层、最天然的保护伞就是靠油脂组成的皮脂膜。无论是干性肌还是油性肌都需要油分，没有油分保护，肌肤的水分无法锁住，肌肤就会出现干燥、缺水的状况。这就是为什么有时候我们给肌肤补了水，还是觉得干燥的原因。而肌肤一旦缺油严重，肌肤也会变得异常脆弱、敏感，引起各种肌肤问题的蝴蝶效应。所以，为了达到肌肤的最佳状态，补水的同时，也要适时地给肌肤补油。

怎样判断肌肤是否要补油？

正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水；若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可；若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用可以保湿补油的面油了。

肌肤如何补油？

油分是肌肤健康、水润的基础。因此，想要达到肌肤水油平衡的最佳状态，如果缺油，就赶紧给肌肤补油吧。

1、精油调理。从植物中萃取的精油不仅芳香宜人，而且还具有护肤、舒缓、调理等各种功效。挑选适合自己的精油，不管是敷脸、做香薰，还是泡澡，都能起到调理肌肤水油平衡的作用，对肌肤的健康改善起到事半功倍的效果。

2、护肤油补油。如果说精油是肌肤的补给站，那么护肤油就是肌肤的供养站了。尤其是干性肌肤和出现衰老症状的肌肤，护肤油对皮肤的护理和滋养都是非常重要的。但是护肤油的使用一定要控制好量，一滴一滴的涂抹能比较好的控制用量，而加强按摩则能促进护肤油的吸收，是涂抹了护肤油的肌肤不至于那么油腻。

3、含油面霜滋润。含油的滋润面霜比精油和护理油来的方便，是懒人们补油的最佳选择，而且不用花太多的时间进行按摩也能很好的吸收。需要注意的是，干性肌肤和在寒冷季节是最需要滋润面霜的，你可以加大用量。而如果是油性肌肤或者在湿热季节，就必须控制用量，以免引发粉刺。

篇5：皮肤干或油补妆方法各不同

干性肌补妆法

面纸+补水喷雾+膏状粉饼+保湿精华液

1、将面纸敷于面部，喷雾喷洒距离面部10cm处。

2、可用喷雾喷湿粉饼或取黄豆大小保湿精华液湿润粉饼，再蘸取粉饼补妆，这样妆容就会越补越清透而不会有厚重感。

油性皮肤补妆法

吸油纸+面纸+补水喷雾+散粉

1、使用吸油纸对全脸进行轻轻的按压，以此将多余的油脂吸掉。

2、将面纸敷于面部，喷雾喷洒距离面部10cm处（既能保持妆面服帖，又能为肌肤补充水分，防止出油量增大）。

3、使用蜜粉刷蘸取适量的蜜粉轻轻地扫刷在脸部，这样能更有效地防止花妆。

那么如何卸妆才干净呢？

日式卸妆秘诀

1、湿手卸妆或多或少都会影响清洁力，干手干脸是秘诀。

2、配合最易洗净油脂的40摄氏度温水，整脸完全乳化变白后在洗净，可以确保卸妆油不残留。

3、卸妆后选择保湿性强的水和乳液或乳霜，给肌肤不足水分。

法式卸妆秘诀

1、按摩时间不要太长，免得把脏污按回毛孔里，反而会伤害肌肤。

2、洗前用沾满化妆水或者清水的湿化妆棉擦拭，会更易冲净。

3、如果有使用防水眼妆，一定要用眼唇专用卸妆液完全卸除干净。眼唇卸妆液的水油比例在4、6最为合理。

卸妆十条必知

1、在睡觉前使用保养品，利于肌肤的吸收。

2、不卸妆的话，容易毛孔堵塞，容易长青春痘，引起毛孔大。

3、选择化妆棉的时候，化妆棉越大越好，越厚越好。

4、在卸睫毛的时候，一定要把睫毛放在蘸有卸妆液的化妆棉上3-5秒，然后用拇指扣掉。

5、卸妆液倒在化妆棉上时，先用手压一下，让卸妆液能够均匀分布。

6、使用化妆油的时候，在涂抹卸妆油后马上用水按摩，可以加速按摩油的乳化。

7、唇部卸妆要由外向内卸。

8、眼唇的卸妆液也是可以用于全脸卸妆。

9、喜欢环保的人，可以选择法式卸妆法，法式卸妆不用水，好的卸妆液是含有油脂的。

10、迅速摇晃卸妆液，分层的是比较温和的，不分层的是卸妆效果强的。

篇6：申请两免一补的申请书格式

尊敬的领导：

我叫xx女，汉族。家住xx，在xx上学。我家中有五口人，爷爷，奶奶、爸爸、妹妹和我。妈妈因病去世，妈妈住院期间花光了家里所有的钱，并欠下了外债。

爷爷奶奶七十多岁，都是地地道道的农民，爷爷是多年的类风湿，手指和脚趾关节已严重变形，别说干活，就连照顾自己都成问题;奶奶因患严重的腰椎间盘而不能从事重体力劳动。妹妹还小，需要一个人专门照顾。

为了养活我们一家五口患有眩晕症的父亲外出打工。仅靠父亲的辛勤打零工挣得的微薄的收入来支撑，家境十分贫寒。今年开学时候，我攥着全家人凑齐的100元生活费，才来到这里上学，接下来的一年，我的生活费单靠父亲含辛茹苦拼命劳作一定仍是杯水车薪。

如今我这个本来就不富裕的家庭，为给爷爷、奶奶看病买药确实都已是穷困潦倒了。每当回家看见爷爷奶奶为我的生活费发愁叹气而偷偷落泪的时候，每当看见父亲越来越苍白的脸色的时候，我多想能够自食其力，能够让父亲别再为我的生活费担心，减轻他们的负担。我不知道我欠他们多少，我只知道用我的努力取得好成绩是最好的回报。我不想因为家庭贫困而荒废学业，更不想辜负全家人对我的一片苦心。

为了能够保证我圆满的完成学业，为了将来能够更好的孝敬爷爷奶奶、孝顺父亲、回报社会，我郑重地向学校递交此申请书，谨在此恳请班主任及学校领导体谅我的困难，依照国家的有关政策，给予我“两免一补”的救济，以解我的心中忧虑。我一定会加倍努力地学习，早日学有所成，报效国家，贡献自己的一切。谢谢您们了!

期待学校领导批准!

此致

敬礼!

xuexila

20xx年x月x日

两免一补界定标准

1、持有农村特困户救助证的家庭子女;

2、农村人均年收入低于882元的家庭子女;

3、父母重大疾病丧失劳动能力的贫困学生;

4、父母离异或丧父、丧母等原因造成家庭经济困难学生;

5、因突发事件导致家庭贫困的学生;

6、接受特殊教育的学生;

7、因建设征地导致农村家庭人均耕地面积大量减少且造成家庭经济困难的学生;

8、当地政府规定的其他需要资助的学生。

篇7：吸油补粉炎炎夏日1分钟搞定出油肌

夏季的高温使肌肤油脂分泌更为旺盛，教你4招快速赶走油光窍门，让你清爽度夏！

一、基础方案：快速抹掉油光

吸油面纸

最快速去除面部油光的方法就是使用吸油面纸，吸油面纸相比于普通纸巾质地更细腻，且它是采用粘贴式而非摩擦，不必担心对皮肤造成伤害。但长时间使用会让皮肤惯性出油，减少使用。

补拍粉饼，去除油光

在补妆时使用粉扑轻压面部，粉饼的细腻颗粒也能使油光瞬间消失。而且现在也有很多粉饼中添加了有效的控油成分，它能从从根本上规律皮脂分泌，达到控油目的。

用保湿喷雾喷脸

喷雾产品的基本构成是天然矿泉水或温泉水，里面含有大量的矿物质和微量元素，能被皮肤迅速吸收，为皮肤迅速补给水分，抑制出油。

洁面频率提升

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2―3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。

二、提升方案：改善肌理不出油

护肤品换用保湿的

油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用透明质酸成分的护肤品。透明质酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺。

隔一天一片保湿面膜

很多肌肤问题都是因为肌肤水分不够而产生，缺少水分的肌肤会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。隔天使用一片面膜来加强保湿效果，从内而外抑制油光！

篇8：油角

油角

油角是广州家常小吃的一种，各个地方口味不同，所用原料也不尽相同，有的是甜的，再有就是菜的，方法基本相同，就是所用陷料不同，甜的包糖，咸的换成蔬菜即可，在广东过年，油角少不了。以前，离春节还有十天廿日，家家户户就要开油镬，炸煎堆油角了。开开油镬炸些煎堆油角，是为求来年的日子也像那只油镬似的―油油润润、富富足足。

美食特色

虽然叫油角，做法好似炸饺子。但油角的馅是甜的，还拌以椰丝、炒花生、芝麻等等香实果搅碎而成，包在饺子皮里。与包饺子不同的是油角不用褶边而是锁边，对折粘合后，用指甲沿边一路轻捏成麻绳状，然后适度煎炸即可食用。每家的油角不一样，有的咬起来硬嘎嘎的声声作响，有的松脆爽爽，口感鲜香，前者是和面时没有放鸡蛋，后者不仅放了鸡蛋还放了适量的猪油。

美食习俗

到过年时，油角就是广东人民间串门送礼、招待客人必备的过年食品，制炸油角先将面粉加上鸡蛋、猪油(加猪油就可以做成象千层酥脆的皮，也有人不加猪油的，不加的皮就会很脆)制成角皮，把和好的面团碾成薄片，用圆型玻璃茶杯或用铁皮用成的角仔皮模具，做成一片片圆型角仔皮。馅料用米酒玻璃瓶碾碎炒熟的花生米，加入白炒糖、炒熟的芝麻，再加入椰丝，掺匀作为馅子。逐片放进馅子包成半月型角子，圆边捏紧并扭上花纹，最后放进油镬炸成金黄色。油角的含义，是为求来年的日子也像那只油镬似的―油油润润、富富足足。没有一些油器年宵在家，到了新春正月头，别的人家孩子新衣服口袋里都装满油角蛋散，而自家的却两袋空空，那就未免寒酸了。因此，不管富家还是穷人，到了岁晚，总要开油镬、炸煎堆。油角有大有小预示一家平安。

美食意义

油角象征的吉祥意义：形状像「荷包」，亦即钱包，

里为芝麻砂糖或豆沙、薯蓉。取其钱包饱胀的好兆头。经过经济大潮的洗礼，这些传统食品已穿上时代的新衣换上了现代的包装。让现时的广州人感到亲切和新鲜，老广州的中老年人见到煎堆油角，都不禁会回忆起上世纪五六十年代家家开油锅，人人炸油角的.热闹场景;青年后生拿起煎堆油角，总会询问它的来由，听长辈们讲它的有关故事;外来人吃着煎堆油角，在感到新鲜的同时，更为在异乡过节增添新的情趣。

对于传统食品的复兴，有社会学家认为，传统的生活文化是人们在日常生活中潜移默化中形成的。现在人们生活改善了，大家所追求的已不只是吃喝的丰盛，而更注重民俗的风味，也就是民间的传统生活文化。

制作方法

面皮的材料：低粉250g、鸡蛋一只、猪油(植物油)10ml、幼沙糖40g、水100ml

馅料材料：花生打碎、椰茸、芝麻(炒香)、幼沙糖先将所有馅料材料混匀待用。

步骤：

1、将面皮的材料混合揉成面团，松弛30分钟。

2、把面团分成等分，擀薄，用圆模改出圆形。

3、包上馅料。两边对折，收好边，用指甲沿边一路轻轻的锁边，捏成麻绳状。

4、把油加热到筷子放下去时会起泡时，就把放油角放下去炸。炸时要经常翻动，以免一边炸至变焦。油温要控制好，我用了中火。

5、炸至金黄色就可以了，记得要笊篱晾干油才上碟。

篇9：打油

花椒油茄子打卤面

用料

主料

猪肉去皮的肥瘦相间，圆茄子。

手擀面适量，水淀粉适量。

辅料

食用油，菜码(水萝丝、黄瓜丝等)。

酱油适量，醋适量。

白糖适量，食盐适量。

蒜碎适量，花椒粒适量。

步骤

1.猪肉去皮切成小丁。

2.将茄子的皮去掉，然后用刀将它切成一个个肉丁大小的粒状，放置待用。

3.将猪肉下到锅中，炒至变色，捞出。

4.锅中重新放油，下入茄丁翻炒出香味，再加入肉丁。

5.将适量的`食盐和酱油以及糖和醋倒进去进行调味，接着将适量的清水倒进去进行煮透。

6.起锅前，加入三汤匙水淀粉，大火收汁。

7.撒上蒜碎，关火。

8.花椒粒提前焙熟，用瓶子碾成粉。

9.另起锅，烧热。

10.浇在刚碾碎的花椒粉中，做成花椒油。

11.手擀面煮熟，码上菜码，浇上茄子卤。

12.最后淋上一勺花椒油。

花椒的功效与作用

花椒能够用来治疗寒湿脚气，方法很简单的，我们只需要取川椒2-3升，然后用纱布袋装起来，接着每天用脚在上面踩就行啦，坚持一段时间久好了。

菜谱小贴士

1、茄子去皮，切成丁，茄香扑鼻，口感肉头。

2、茄子能吃油，炒茄子时多放一些油。

3、茄子打卤面是北京人家夏天常见的面条吃法，消暑开胃。

篇10：补衣服

补衣服

五年级孙悦

一天，我不小心把衣服划破了一道口子。回到家里，我把衣服脱下，扔到床上，冲着妈妈说：“妈，我的衣服划破了，请您给缝上吧。”爸爸听了，走过来说：“都这么大了，还不会补衣服？”我顿时觉得脸上火辣辣的，但还逞强地说：“谁不会缝啊！不信，你看着。”说完，我就拿起针和线就要缝。妈妈看我笨手笨脚的样子，就说：“还是让我来吧。”爸爸拦住妈妈说：“让她试试吧。”

我拿起针和线怎么也引不上去。妈妈把针和线接过去，她一面引线，一面对我说：“拿针的那只手要稳，线头要用手捻尖，然后再穿进针眼儿里。”还没等妈妈说完，我接过引上线的.针，学着妈妈的样子，系上一个疙瘩，就缝起来。爸爸在一旁看了都笑出了声，羞得我直吐舌头。

还是妈妈救了我的驾，她接过针，一边缝一边说：“好好瞅瞅，学会了下回自己缝！”妈妈一边缝一边让我仔细地看，我终于看出了门道，立即从妈妈手中抢过针和线就缝。爸爸问：“你急什么？”我自豪地说：“自己能做的事情自己做，今天，我学会了补衣服！”

点评：《补衣服》行文流畅，看得出由于是小作者的亲身体验，所以观察得细致入微，我们提倡写亲身经历的作文，就是为了让小朋友们有话可说，有事可写。小作者在叙事中抓住人物语言、动作、神态的描写，烘托了补衣服时的好奇、跃跃欲试的心理，以及会补衣服的自豪感，突出了“热爱劳动，自己能做的事情自己做”的中心。（指导老师：张学泉）

篇11：补阙词

新风携韵，

古木换芳，

疏星闲情意坠，

玉樽独揽天香；

幽夜熟难醉，

代饮还魂汤；

十年铸剑一朝丧，

夺心凝血意成荒，

银烛诚有意？

配泪到发霜！

龙头榜，

无缘望。

陕西汉中城固县高中高一:骞梦寒

篇12：补请假条

1、长事假请假条

xx部：

我因读成考函授，于____年____月____日至____年____月____日，八部落学生论坛请假____天，请批准。

请假人：xxx

____年____月____日

2、缺席会议假请假条

xx部长：

我是xxx，由于_____的.原因不能来参加___周的____会议，望主席和大家谅解。

请假人：xxx

____年____月____日

3、缺席活动假请假条

xx培训中心：

因我行于___月___日晚举行员工大会，任何人不得缺席，所以本人___月___日晚不能回校参加培训。特此请假、恳望批准!

请假人：xxx

____年____月____日

4、请产假请假条

xx部：

本人于____年____月____日的预产期，经医生建议，定于XX年____月____日提前待产，特从XX年____月____日开始请假，期限为_____天，请领导予批准，谢谢!

申请人：xxx

____年____月____日

5、请病假请假条

xx部：

我因感冒发高烧，需要输液，故于____年____月____日请假一天，请批准，谢谢!

申请人：xxx

____年____月____日

6、简易请假条

请假人：xxx

请假事由：____________

请假时间：____年____月____日至____年____月____日

领导意见：____________

请假日期：____年____月____日

篇13：贫血怎么补

1、中药补血

在我国，中药是主要的补血食物，其中阿胶是最好的补血食品。

其他的调理补气血的有人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等。其中丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。日常生活中我们常用老鸭、老鸡、排骨与中药一起炖汤食用来达到改善血虚的效果。

2、果蔬补血

老年人出现贫血主要是因为身体缺少铁质元素。首先就是要补充铁质元素。

我们日常生活中常见的红枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、琵琶、葡萄、樱桃、桂圆等水果都含有丰富的铁元素，可以常吃多吃。最好是将新鲜的水果榨成汁给老人食用，更有利于老人消化吸收。

3、补铁补血

要多吃补铁的食物，富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，这些食物不仅高含血红素铁，而且在吸收过程中不收其他事物的影响。

4、蛋白补血

老人贫血怎么补?补充蛋白质至关重要。富含蛋白质的食物有蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等食物。蛋白质和铁是人体血红蛋白的重要组成部分，充足的蛋白质才能造出更多的血液。

5、维C补血

维生素C可以有效的促进铁吸收，因此日常生活中常见的如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、菠菜、紫菜、葡萄、橙子、樱桃等富含维生素C的食物可以有效的帮助铁的吸收和蛋白质的合成。老人贫血应当多吃富含维生素C的食物。

6、补铜补血

铜有促进铁吸收的功效，对人体的血红蛋白合成有良好的造血作用，而因为缺铁性贫血的老人往往伴随着缺铜。

饮食老人补贫血的时候应当多吃含铜的食物，提高铜的摄入。动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、西红柿及果仁等都是富含铜的食物，老人贫血要适当地吃。

老人为什么会贫血【2】

1、造血原料不足

由于老年人牙齿咀嚼不力、胃肠消化功能减弱，容易造成营养不良，而造血所需要的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏。

2、生血因子减少

胃老化，胃分泌的内因子不足，影响维生素B12吸收;老人睾丸素分泌减少，红细胞生成素亦随之下降，这就导致血红蛋白不足，形成贫血。

3、血液破坏加速

由于老年人免疫器官衰退，免疫功能就会出现失调现象，失去自我识别能力，往往把自身正常的血细胞当成异己，加以破坏，结果造成自身免疫性溶血性贫血。

4、潜伏隐匿出血

如存在消化性溃疡、溃疡性结肠炎或胃肠息肉、癌瘤等会有隐匿性失血;肾病的隐性血尿;老年女性的子宫、宫颈病变的少量失血等都可能是引起贫血的原因。

5、抑制因素增加

老年人疾病多，用药也多，而不少药物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障碍的药物有细胞毒药物，抗菌素，特别是氯霉素、解热镇痛药、抗惊厥、抗糖尿病、抗甲状腺药、抗肿瘤药和免疫抑制剂等药物更易引起。

6、造血功能衰退

人体的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞的更新换代主要是依靠骨髓的造血功能来完成。随着年龄的增加，人的造血功能也随着人的`老化而衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为壮年期的30%。

女人贫血怎么办【3】

含铁的食物易补血

缺铁性贫血要多食用含铁的食物，补铁造血。含铁的食物主要有动物的肝、肾、血、心、肚和血液，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。

植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。此外烹饪的时候还可以选择铁锅、铁铲。

高蛋白食物合成血红蛋白

蛋白质是合成血红蛋白的原料之一，贫血的患者应多注意高蛋白质的食物补充，多食用动物肝脏、瘦肉类食物、蛋类、奶制品等高蛋白质的食物，以提高血红蛋白的合成，改善女性贫血。

口服铁剂补铁生血

贫血的患者体内铁质缺乏，而且食欲一般都受到影响，所以，食物补充很难达到有效改善贫血的效果，额外的铁剂补充就显得很重要了。

贫血患者可服用体恒健牌铁之缘片，补充造血原料铁和蛋白质，补铁生血促进血红蛋白的合成，一般经过一到两个月的调理可有效改善缺铁性贫血。

篇14：贫血怎么补

贫血标准：

我国血液病学家认为在我国海平面地区，

成年男性Hb<120g/L，

成年女性(非妊娠)Hb<110g/L，

孕妇Hb<100g/L就有贫血，

根据1972年WHO制订的诊断标准认为

6个月到<6岁儿童<110g/L，

6～14岁儿童<120g/L。

主要有以下几类人容易贫血：

(1)儿童：尤其是小于 1 岁的婴儿容易贫血，但出生后 2～4 月之间的婴儿可能存在生理性贫血，对健康并不造成危害。

(2)成年女性：主要是月经量多以及妊娠期的女性，为贫血的高危人群。

(3)老年人：老年人由于骨髓的造血功能以及营养物质的消化吸收功能均降低，故容易贫血。

贫血了怎么办

1.对症治疗

重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态;急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。

对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗;多次输血并发血色病者应予去铁治疗。

2.对因治疗

针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病;巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12;自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切除术;范可尼贫血采用造血干细胞移植等。

食补吃什么好

火龙果

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

樱桃

研究发现，樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃补铁效果虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。

南瓜

南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。

最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

甘蔗

甘蔗中有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。特别是其中的铁含量，在水果界是最高的，在一公斤的甘蔗中，含铁量高达九毫克，这一数值是其它水果远远达不到的，因而有些地方把甘蔗也称作补血果。

篇15：补书

补书

某日走入家中, 忽见一本旧书.此书名曰:<<中学生升学辅导记叙文一百题>>.我定睛一瞧,此书出自于漪,陶本一等著名作家.便引发出一种想看的欲望.翻到前言,此乃于漪之金玉良言.字字句句,铭记于心. 此书虽已泛黄,但内容十分之丰富。是它教我怎样写各种各样的记叙文,至全文看完,以恍然大悟.不禁由衷地感叹:OH,I SEE!

但看到封底,竟如此破烂不堪!真乃对于漪之大不敬，于是喊来老爸问：“谁敢如此猖狂，弄坏了这本好书，让我找他（她，它）‘PK’！”老爸问：“PK是什么？”“老爸这你就不懂了吧！这是流行用语，就是单挑的意思。”“好吧！让我来告诉你吧，其实这书变成这样，全是你的‘功劳’。”“啊？这又从何说起呀？”“想当年（我老爸有个怪僻，提起往事总爱说想当年），你才3岁的时候，特别不安稳，一会儿摸摸这儿，一会儿摸摸那儿。摸着摸着就摸到了这本书，我刚想把它抢回没想到你已经把它给撕坏了。”“哦，原来我与这书还有这样一段渊源呢！”

为了替小时那个淘气的.我向书“赔罪”，我便找来剪刀，胶水，胶带以及白纸。我先用胶带将分开的粘合，这样看上去就美观多了。但还是有大大小小的可恶的“天窗”。我再用剪刀剪下与“天窗”同样大小的纸，再用胶水从反面粘上去。哈！现在封底看上去真是可以和新的相媲美。我也算“仁至义尽”了！

虽然这本书已旧，但它却给了我新的回忆！

篇16：怎么补离婚协议书

怎么补离婚协议书

离婚协议是夫妻双方通过协商，就离婚达成一致的情况下签订的协议。多数人以为，在签订了离婚协议之后，离婚协议就失去了用处，结果自己不小心丢失了离婚协议。那么，如果离婚协议丢了该怎么办?怎么补办离婚协议书?律师365小编，为您解答。

一、离婚协议书丢了怎么办?

离婚协议书是夫妻选择协议离婚时，对子女抚养、财产分割等问题所签订的协议。在夫妻办理协议离婚时，需要向民政局提交离婚协议书，该离婚协议书是一式三份，也就是在民政局留了一份归档。

所以，当夫妻的离婚协议书丢失后，请不要着急，因为离婚协议书丢失是可以补办的。

二、怎么补办离婚协议书?

您只要拿着您的离婚证和自己的有效身份证或户口本，到婚姻登记中心申请查阅离婚档案，工作人员会把你们的档案调出来之后，根据其本人的申请，把曾经办理离婚登记时，交给民政局的那份离婚协议书复印一份并加盖公章就可以了。

三、离婚协议丢失会影响再婚吗?

如果您丢失的只是一份离婚协议书，是不会影响您的再婚登记的，您直接按正常程序办理就可以。但是如果您丢失的是离婚证，那么您需要向民政局申请补办一本离婚证，再办理再婚手续。

还要补充一点的是，如果您丢失的是法院的离婚判决书或是调解书，据《关于人民法院诉讼档案保管期限的'规定》(1984年公布实施)第三条规定，人民法院诉讼档案保管期限分为永久、长期60年、短期30年。

所以，如果您的诉讼离婚档案法院还未销毁，您可与法院档案保管部门取得联系，然后以当事人身份要求复制审判文书，加盖公章后，就能够进行再婚登记了。

四、为什么要保管好离婚协议书?

根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释(二)的相关规定：男女双方协议离婚后一年内就财产分割问题反悔，请求变更或者撤销财产分割协议的，人民法院应当受理。但该司法解释同时规定，人民法院审理后，未发现订立财产分割协议时存在欺诈、胁迫等情形的，应当依法驳回当事人的诉讼请求。但法律赋予一方当事人离婚后一年内从司法程序上有反悔的权利。

所以，若您婚后再次发生财产分割、抚养权之类的纠纷时，保管好离婚协议可以当作证物提交给法院。