心情长期压抑要怎么办（共9篇）由网友“西瓜绵绵冰”投稿提供，以下是小编收集整理的心情长期压抑要怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。
篇1：心情长期压抑要怎么办
心情压抑是我们常见的一种症状，可能很多朋友会认为心情压抑并不是一种疾病，我们只需要注意休息并且调理一下就没什么事情，其实这种观点是不对的，心情压抑的危害性相当大，大家务必重视这种症状才行，如果我们出现了心情长期压抑的症状，一定要及时去治疗，下文我们介绍一下心情长期压抑要怎么办。
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是心情压抑了，我们知道心情压抑的危害性很大，所以大家一定要引起重视，上文为我们详细介绍了心情长期压抑要怎么办才好。
篇2： 心情压抑
心情压抑
1、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的是还要装作根本不在乎。
2、旋转木立刻的那一场童话梦，终究会醒……
3、一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。
4、蔓珠华沙开得很绚烂，像承载了亿万年的思念，摇碎了时刻，凋零的爱荒芜在谁的心田。
5、多谢你的绝情，让我学会死心。
6、等待。……也许并不容易；伤害……却轻而易举。
7、年轻的泪水不会白流痛苦和骄傲这一生都要拥有
8、于万万人之中，遇见你所遇见的人；于万万年之中，时刻的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
9、我依然在回忆，依然在追思，依然在寻找，依然在等待。
10、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
11、记住了并不代表是永恒，忘却了也不等于没发生。
12、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。
13、我的心，早已经不是，从前那透明的水晶。
14、我们一齐走过的以前，我发誓我会好好珍惜。
15、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
16、没有什么过不去，只是再也回不去。
17、旋转木立刻的那一场童话梦，终究会醒。
18、永远到底有多远，我的泪眼看不见！给我一杯魂河的水，让我忘记我是谁……
19、总有一片阳光，能够照进你心田，让你热爱生命的每一天。
20、爱到分才显珍重，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍重的。
21、我已学会坚强的伪装，不会让人看见我的忧伤，也许，这是一个新的起点，也许，这是旧时的终结。习惯难受，习惯思念，习惯等你，但是却一向没有习惯看不到你。
22、我会擦干眼泪微笑着，永远不会回头，但这将是我永远的遗憾，我会一向后悔……
23、人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。
24、时刻会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自我的成全。
25、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
26、雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。
27、也许，没有结局的结局，才是最好的结局……我会在春暖花开的季节，学会遗忘忧伤……
28、不好轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
29、有种痛，你不懂，我能够用微笑掩盖，用冷漠包装。
30、我老死于你的记忆，你却不曾察觉。
31、有些事我们明知道是错的也要去坚持由于不甘心
32、无论怎样挣扎，一向挣脱不出那段陈旧的以前。
33、一辈子有三天，这天，昨日，明天，把握吧。
34、我们在自我的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。
35、不属于我的东西，我不好。不是真心给我的东西，我不好。
36、等待，是一生最初的苍老。有些事一转身就一辈子。
37、如果有一天，你开始后悔放下我，请记得，我以前像乞丐一样求你留下过。
38、有时候，一切显得那么苍白无力。
39、眼里是泪滴手里是勇气会犹豫也会决定。
40、暧昧就像“正在输入”，可能等了很久之后还是什么资料都没有。
41、开端的时侯，我们就晓得，总会有闭幕。
42、痛彻心扉的感情是真的，只有幸福是假的。那以前以为的花好月圆……感情只是宿命摆下的一个局。
43、天空是灰暗的，我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落
44、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。
45、我对你的承诺不是不实现，只是我也有自我的苦衷。
46、别人再好，也是别人。自我再不堪，也是自我，独一无二的自我。
47、分组打开又关掉，空间打开又关掉，别问我在干什么，我也不知道。
48、烦恼但是就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了。
49、过去的一页，能不好翻就不好翻，翻落了的灰尘会迷了双眼
50、大多数的人一辈子只做了三件事：自欺欺人被人欺。
51、也许，这就是感情。思念，牵挂，期盼，相见，微笑，然后哭泣。
52、友情进一步能够成为感情。感情退一步却不再是朋友。
53、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
54、我怀旧，正因我看不到你和未来。
55、生物老师说，我们身边除了对我们很重要的空气之外还有紧紧围绕着我们的细菌。
56、是时刻无法让人忘怀。还是我的心还在期盼。
57、鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住自我？经典语句
58、那些海誓山盟，你只是随便一说，可我没有随便一听。
59、逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自我投降。
60、宣泄那些无处安放的情绪。向往天空的，都是寂寞的
61、过去被翻阅，瞬间才明白，原来，记忆已搁浅。
62、不是最好的时光里有你们在，而是你们在，我才有了最好的时光。
63、往往别人对你好，并不是你很讨人喜欢，而是你傻得让人心疼。
64、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是完美。
65、冰冷的天，漆黑的夜，寂寞的街。
66、当被朋友甩在一边的时候。心要多悲凉有多悲凉要多心酸有多心酸。
67、你问我爱你值不值得，其实你就应知道，爱就是不问值得不值得。
68、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
69、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。
70、淋过雨的空气，疲倦了的悲哀，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
71、人生，一趟旅程，原来只是擦肩而过。
72、有些东西留不住了就就应放手，给它自由。
73、到最后，只是我们与旧时光相遇。一见如故，再见陌路。
74、这世界上没有忘忧草，即便有，有些事，也不可能忘掉。
75、我不后悔爱过你，只是如果能够回到从前，我会选取不认识你。
76、闺蜜就是最黑暗的时候陪你一齐等天亮的人
77、有些东西原本就不是与生俱来,何必又紧紧抓住不肯放开
78、结婚那天你必须要来做我的伴O，正因我们承诺过要一齐走进婚姻的殿堂。
79、偷偷地想，偷偷地喜欢，再偷偷地死心，一切只要自我知道就好。
80、心里那种悸动是否跟你有关。
81、时光越老，人心越淡。轻轻地呼吸，浅浅地微笑。
82、分手后不能够做朋友，正因彼此伤害过，不能够做敌人，正因彼此深爱过，因此我们变成了最熟悉的陌生人。
83、宣泄那些无处安放的情绪，向往天空的，都是寂寞的。
84、晚安，这两个十分简单的字，有谁能够为我留下。
85、淋过雨的空气，疲倦了的悲哀，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
86、我心里一向有你，只是比例变了而已。
87、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。
88、风一吹，紫荆花缤纷飞扬，落英满地
89、我会擦干眼泪微笑着，永远不会回头，但这将是我永远的遗憾，我会一向后悔。
90、我们终究把别人安抚的太好，轮到自我时就失了分寸。
91、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时刻所迷离，被惰性所消磨。
92、年轻时我们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是一生。
93、当你人生遇到最抵触的时候，你身边的人都只是会对你冷嘲热风，假情假意，不是吗?不在乎，不去想，不羡慕，一个人安稳的过。
94、你说分手时的表情就跟我拉不出屎的神情一个鸟样。
95、幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。若渴望，请等待。
96、世界上最没用的东西就是工资条，看来生气，擦屁股太细。
97、每一个矜持淡定的此刻，都有一个很傻很天真的以前。
98、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是最幸福的事。
99、突然想起一句好霸气的话：“有没有，爱我的。站出来，让我爱。”
100、假如人生不曾相遇，我还是我，你依然是你，只是错过了人生最绚丽的奇遇!
101、你幸福了能够告诉我一声么，正因这样我才放心。
102、要离开，就请，永远别再回来。
103、眼角的泪，不是忧伤，我将有你的记忆释放，泪滑落脸庞，故事落在地上，我却一脸释然。
104、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的.火花，却注定只是匆匆而过。
105、把自我的伤口挖出来放大千万倍的撒盐,提醒自我不好在同一个地方跌倒两次。
106、什么叫快乐？就是掩饰自我的悲伤对每个人微笑。
107、钢琴的声音在飘远，直到消失在那青春的拐角……
108、女人，要学会保护自我，别人不爱自我没关联，至少你还有你自我。
109、木头对火说：“抱我”!火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自我……当木头爱上烈火注定会被烧伤……
110、期望有一天能把风拍下来!一种纯粹的风!
111、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自我。
112、鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住自我？
113、伤口是别人给与的耻辱，自我坚持的幻觉。
114、没有你的日子，除了难过，没有再华丽的语言能够形容的了。
115、我踌躇在记忆中，始终不愿翻起那一页。
116、我没有讨好的天分但我比谁都认真
117、要怪就怪自我。有本事喜欢上别人，没本事让人家喜欢你。
118、像我这样的女人，总是以一个难题的形式出此刻感情里。
119、不管你去哪旅行。总有一个适合你的地方。
120、成长的代价就是用日渐稀少的欢笑，换得层层坚硬的壳，用在这复杂的世界，好好武装自我。
121、一个人只要不再想要，就什么都能够放下。
122、用尽这个年纪最干净最彻底的勇气去坚信一个人
123、如果你爱一个人，要么勇敢的告诉他，要么就勇敢理解他被别人爱上。
124、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
125、我只是心很痛以至于呼吸有点困难。
126、成长就是一个不断发现自我被欺骗的残酷醒觉历程。
127、有时候，亲密并不必须和爱有关，而疏离并不代表不喜欢
128、我在仰望天空。仰望度，是我想念他的角度。度？是为了不让我的眼泪掉下来……
129、别太坚信你的回忆里面那个人不必须同样想你
130、无助将我压的喘但是气来…我好想逃，逃到另一个世界去…形容情绪压抑的句子
131、我只能在原点孤单的守候，或许，有些守候不为相守，不为相依。
132、假如有一天我们不在一齐了，也要像在一齐一样。
133、幸福的事不是有很多人爱你，而是你爱的人也爱你。
134、我们都是一群纠结的孩子，喜欢自由，又怕寂寞，想要放纵，又怕堕落。
135、纵使我足够洒脱，依旧有道不完的悲伤。
136、在雪里刻画出你A名字，瞬间融化在我A心里。就是这样浓浓A念你。
137、相约的地点已物是人非，我拖动着这沉重的双腿在这繁华的大街挪动着。
138、多怕此刻聊得热火朝天的我们，以后会慢慢变得陌生甚至变得连一句话都说不上。
139、众里寻他千百度，蓦然回首，原来是二货
140、我不爱你的时候，你爱我，我爱你的时候，你离开我，我离不开你的时候，你有了新的女人，感情，就这样循环的么。
141、我不想像此刻这样被数理化压垮，正因成绩而丢失存在感，变成一个机械且复杂的人。
142、经历了太多的悲欢离合，不会再为一件小事惊慌失措-
143、我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。
144、最好的生活，无非就是白天能够有说有笑，晚上还能睡个好觉
145、有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗明白的心。
146、总有那么一个人，就算他给你一包砒霜你也会笑着吃下去
147、我看见这一代最杰出的头脑毁于疯狂，挨着歇斯底里浑身赤裸。
148、我是一个不善于表达的人，因此在你面前我只能笑得没心没肺。
149、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。
150、我们彼此在彼此的世界里消失，从此不再想，不再念，不再见。
151、眼泪抵但是难过，随着与你有关的回忆蒸发
152、时刻和空间的距离是多么的遥远啊，能将两个人活生生的分离。
153、世俗多变却是藕断丝连自作多情换得冷淡冷漠-好难过。
154、你总会遇到那么一个人，让你感觉以前你爱过的都是人渣。
155、风，吹起破碎的流年，我看见远方的寂寞，泪流满面。
156、人生短短几十年，不好给本身留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑本身。
157、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
158、想你的时候就像雪一样落在身上从未离开过。
159、有的人是属拖把的，事情拖着拖着就一干二净了。
160、我在怀念，你不再怀念的。
161、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选取伤害别人，善良的人，选取伤害自我。
162、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤
163、元芳，你对此事怎样看回大人:我眼睛瞎了
164、请不好把我的悲伤当真，也不好随我的表演而心碎，我只是又一次在别人的故事里流着自我的泪。
165、也许走得太远的代价就是寂寞。
166、在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤伤伤！
167、你记住了，风水轮流转，万事都不好做太绝，有你他妈求我的时候。
168、的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
169、人活着，每一天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自我决定
篇3：心情压抑说说
1、你喜欢我的那些优点我都改了。
2、你会找到一个比我更好的人。
3、就当做了一场梦吧!
4、当我没跟你认识过吧!
5、我们在一起不会幸福的!
6、反正早晚都要分开，我们都不用勉强自己!
7、和你在一起，我不开心，不快乐，也不幸福。
8、我们做朋友吧，不要再做情人!
9、因为太爱你了，爱你爱得我不能呼吸。
10、一直很强迫自己爱你，可是，最后却发现时间不能帮我。
11、也许下一个会更好，你难道不想试试吗?
12、我们只是暂时分开一下，好过互相折磨!
13、我很爱你，但有些不可告诉你的理由要离开你请原谅。
14、为了你好，我不想因我的存在，影响你将来的幸福。
15、和你分手，不需要甚么理由和借口，只是已经对你没有感觉了。
篇4：心情压抑说说
1、总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。
2、等待，是一生最初的苍老。
3、孤单，是你心里没有人。寂寞，是你心里有人，却不在身边。
4、姑娘，没人爱的时候，你必须要像一个男人一样的活着。
5、多谢你的一次次绝情，让我学会了死心。
6、这么多年，我一直在学习一件事情，那就是遗忘。
7、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。
8、看看现在的城市，再想想小时候的家乡，泪流脸颊，有些事情，再也回不来了。
9、世间最痛苦的不是如何选择，而是别无选择。
10、曾经以为失去你心就会痛，后来发现心找不到了。
11、用一千年的时间去爱你，再用一万年的时间去忘记。
12、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
13、曾经的山盟海誓，现在的擦肩而过
14、哭过了也痛过了，伤过了也恨过了，失落过也放弃过，如今的我已变了。
15、如果不是因为在乎，怎么会有这么多情绪。
篇5：心情压抑说说
1、宁愿笑这流泪，也不哭着说后悔。
2、我的选择是爱你或更爱你，你的选择是爱我或不爱我!
3、这个微笑，用尽疼痛的力气;这回释然，用尽铭记的场地;这场告别，用尽去爱的勇气;这次哭泣，用尽你爱的表情;因为这是最后一次爱你。
4、每一个字，每一句话，都记录着曾经的印痕，记录着属于过往的青春里的流殇;每一个字，更像一把利刀，一刀一刀的往心上割，往伤口里戳。
5、你不会失去我，可是我却在不断失去你。
6、那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛，不需要爱情，亦从不哭泣，它们是我的榜样。
7、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
8、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
9、让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的物，所以-谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开。
10、你无声的离开，只是在我的心底种下了一棵思念的种子，任其在我心底滋生蔓延，荒芜了整个花开的季节。
11、你突然从我生命里消失的那一天，甚至，没有给我一个道别的机会，只是，给我留下了永远的遗憾，那般感觉如同在我的心口狠狠的划下了一刀，让我从此无所适从。
12、你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜;你念，或者不念我，情就在那里，不来不去;你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减;你跟，或者不跟我，我的手就在你手里 ，不舍不弃。
13、记忆仍是一场残酷的挑衅，今生寂寞的流年，一次次撤痛自己的信誓旦旦，接沐一切沉寂已久的苍白，身竭力尽，五脏六腑都摇摇晃晃，倾尽一生柔，瘦落黄花时，花落有谁知?
14、最伤的城市，住着我最爱的人，我为他写了一首情诗，悲伤地诉说着我的思念，像大海一样深沉。
15、走着走着，就散了，回忆都淡了;看着看着，就累了，星光也暗了;听着听着，就醒了，开始埋怨了;回头发现，你不见了，突然我乱了。
16、这世上有许多人，很可能在初恋失败的那一刻，或年轻丧偶的那一天，便已经把自己一生的爱，跟着埋葬。剩下的只是身体，在人间过着不得不过的日子。那心中留下的只是情，不是爱。只是平静地回应着、积累着，却永远不再炽烈、燃烧!
17、这城市的角落藏着时光的秘密，每当午夜梦醒时分，听到她的歌声，唱给那些情深思浓的人，寂静而荒凉，冰冷深入骨髓，便是再无情的人也为她落泪。
18、站在岁月的尾巴上，握住苍老禁锢了时空，我们一下子到了地老天荒，从此，我们都在彼此的生命中彻底底消失了，像一场梦一样。
19、夜色撩人，月华如练，冷艳的月光泻下一瀑哀愁，吞噬了黑夜中的悲伤。
20、我只是一块残损的碎片，无法确定自己，所以也不知道该以何面目示人。
篇6：形容心情压抑
2.就当分离是梦一场
3.为什么你总是困?”情商太高为情所困!”
5.如果我用你待我的方式来待你， 恐怕你会恨死我。
6.删了你一个人，缺空了一个分组。
7.其实蛮想和你聊天，不过你不找我，我也不想总是去打扰你。。。
8.靠得住的友谊是今生最温暖的外套 。
10.我对你的喜欢 却好像永远都不会有尽头
11.深知自己不重要所以并不指望谁给温暖
13.〔 若有一天心脏不在疼痛 你也就不重要了〕
14.每次我发完了都会给自己一个心 因为我知道没有人会想到给我 ]
15.别轻易对我许下什么誓言,我怕到最后都实现不了, 最终都变成了可笑的谎言,
16.用一个空间封锁我们的故事,用一辈子时光忘记我们的爱情
17.别求什么一直相爱，只愿你们最后不至互相厌烦。希望他有心事还愿意同你讲，希望你的唠叨他永远不打断。.
18.可怜之人必有可恨之处。
19.那时候，知道你喜欢什么颜色就好像知道了什么天大的秘密。
20.最让人骄傲的不是被很多人追 而是有一个不管怎样都不会放弃你的人
篇7：形容心情压抑
1. 以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来，心就可以不再远行;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。
2. 很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。
3. 如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。
4. 走过、路过、千万不要错过;爱过、恨过、千万不要记过;痛过、悔过、一定从头来过。一天一年，感觉时光似箭;一生一世，人就这么一次。人生短暂，珍惜美好时间……
5. 喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我……
6. 有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
7. 当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。
8. 我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸
9. 孤独的'双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
10. 不经意的叹息，时时撕碎着苍凉的心，如此心伤怎能轻易释然?
11. 看着那些凋萎了的叶片，我从心里感到难过，那些小小的叶子就像是男女之间的一场爱情，能够禁得住一次次小小的玩笑，却承受不住一次大的欺骗
12. 尘缘易老，覆水难收，初逢是缘，守候难圆。那是多熟悉的号码，删了电话薄却删不掉记忆，道不出一声离别却也不再相见，黏在一起的时候，你总是跟我说过去的种种而如今万劫不复，我会不会成为你的回忆?
13. 当夜幕降临到最低点的那一刻，我一个人寂寞着独自享受孤单中的美，回忆着儿童时的梦幻，幼小的记忆不知何时已深藏在我的内心世界，充满无尽的的想象力，一个人默默无锡的感叹。
14. 不知为什么，这个秋日里，鸟儿们的叫声中多了几分哀伤?深夜里，我无意中听到远出传来杜鹃由衷的哀鸣，那是凄楚?是衷肠?我无从知晓。我只知道声声入耳，句句让我动情。
15. 断断轮回，露水在夜空下晶莹，那是紫微星流落的泪，天空泛白也显憔悴，把酒言欢交互举杯，迷情的夜迎接新日，那海上日出宣言这一世的过往，过去的情且意长，往事随风，待夕阳老去，依旧坐在湖边，这人生旅途也一滴一滴沉淀，这是缘分的味道，来时来，去时去，终须有，莫强求……
篇8：形容心情压抑
1、也许，没有结局的结局，才是最好的结局……我会在春暖花开的季节，学会遗忘忧伤……
2、永远到底有多远，我的泪眼看不见!给我一杯魂河的水，让我忘记我是谁……
3、鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住自己?
4、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
5、也许走得太远的代价就是寂寞。
6、鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住自己?经典语句
7、我在仰望天空。仰望30度，是我想念他的角度。30度?是为了不让我的眼泪掉下来……
8、风一吹，紫荆花缤纷飞扬，落英满地
9、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
10、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
11、等待。……也许并不容易;伤害……却轻而易举。
12、宣泄那些无处安放的情绪。向往天空的，都是寂寞的
13、冰冷的天，漆黑的夜，寂寞的街。
14、天空是灰暗的，我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落、
15、无助将我压的喘不过气来…我好想逃，逃到另一个世界去…
篇9：心情压抑怎么缓解
心情压抑怎么缓解
很多时候，因工作压力、生活压力、社交压力等等因素吧，我们会经常感觉到心情压抑。那么，心情压抑该怎么缓解呢？不妨试试下面这些缓解心情压抑的方法。
缓解心情压抑的方法
1、笑
笑，会成为你最好的释放压抑的方法，笑要大笑，痛痛快快地笑，轻轻地笑起不到释放作用，大笑在情绪上会产生一种极端的心理快感，在笑中释放你早已压抑的种种心绪。
2、倾诉
选择自己的朋友或者亲人或者是跑到没人的地方，把一切气话，完完全全地说出来，无论你说什么，都无所谓，发一通无名之火，自然会把压抑的心情释放出来的，只要你释放了，心情就会轻松起来了。这样也不会伤害到别人，亦不会伤害到自己。或者是将自己的一切怒气、怨气全部用笔糊乱地写在纸上，让糟糕的思维，痛痛快快地发泄出来，无论写了什么话语，写完后，就忘了它，过后，就烧了它，不要再记起它了，再好好地休息一下，一切都会恢复如常的。
3、休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
健康小贴士
压抑时学会正确发泄，会让我们的心灵常常拥有自然轻松的心理情绪。当然，有一些不好的发泄方式，例如酗酒或者打砸东西，那样只能让自己的情绪更加低落或者更加激动。发泄应以不伤害自己和他人为原则。
缓解压力舒缓心情的食物
1、燕麦和核桃
多吃点燕麦以及核桃这样的好吃的食物来，不仅可以促进我们神经系统的运动，而且还可以给我们的大脑提供很多的营养元素，补充身体所需，从而稳定自己的情绪，但是要注意食用的量，食物都是很好的健康的补给品呢。
2、菠菜
小时候看卡通动画片《大力水手》，都有这样的概念就是吃了菠菜将会让自己变得力大无穷的'，而现实中菠菜就是很不错的美食，是可以帮助我们来对抗抑郁的食物，尤其是而已帮助我们来补充叶酸，可轻松的解决自己的抑郁症等问题，还可以解决您的失眠方面的问题。
3、热柠檬水
热柠檬水是非常不错的补充我们身维生素c的奥东东，很多朋友都以为柠檬不能用热水泡会破坏里面的维生素c的，其实维生素c只有在高温的环境下才能泡出来，平常上班族为自己多准备一些柠檬水，可有效的增加自己的脑力作用，还可提高自己的灵活度，而且柠檬还具有抗疲劳增加自己身体抵抗力的作用。
4、糙米鲑鱼寿司
糙米鲑鱼寿司可是个非常不错的美食哟，里面富含大量的脂肪酸，也是可以解决我们心情不好的好美食呢，而且糙米本身也是个非常不错的神奇的健康的食物，可对抗犹豫、抚平我们的喜庆不安问题，还可以提高自己的注意力，以及改善我们的消化的作用。
★ 压抑的反义词
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