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求职方法大有讲究

时间：2022-04-29 11:24:59 其他范文收藏本文下载本文

“姨妈的鸭”为你分享7篇“求职方法大有讲究”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。

求职方法大有讲究

篇1：怀孕保胎期间不同睡姿大有讲究！

很多怀孕的女性睡觉时会担心肚子的宝宝发育，睡眠越来越多，身体也越来越疲惫。孕早期可以趴着睡，孕后期相信大家都知道不能再用这种睡姿了。侧着睡、平躺睡那种更好呢？

准妈妈孕期睡姿学问大

正确睡姿很重要

女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

不同时期睡姿有所区别

妊娠早期(1~3个月) 随意

子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期(4~7个月) 侧卧或仰卧

这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。

妊娠晚期(8~10个月) 左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

注意：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

选好床上用品

孕妈妈的睡眠质量不仅与睡姿有关，也跟床上用品的舒适与否相关。孕妈妈该如何选择床上用品呢？为了营造良好的睡眠环境，孕妈妈应该在被子和枕头的选择上有所注意。

被子：

孕妇怀孕期间，要保障一个优质的睡眠，理想的选择是蚕丝被。蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。而蚕丝含有纤维中最高的“丝容积空隙”，天冷时能降低传导率，保暖性较强。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。

枕头：

选择枕头要注意枕头的透气性和弹性，这主要跟枕芯材料有关。以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头透气性良好，没有弹性也不会塌陷，而以真空棉、棉花、为填充材料的枕头一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。孕期最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。此外，睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。

在选购孕妇枕头时候特别要注意枕头功效。一个好的孕妇枕头应该有护腰的功效，在怀孕期间对孕妇的腰有着辅助的保护作用。在睡眠过程中，保护着孕妇本人的腰不至于腰酸背痛。另一个孕妇枕的功效就是侧睡，在怀孕中晚期对孕妇的左侧卧位睡姿有良好的保持作用。此外，孕妇的枕头还需要可拆洗，这样方便保持卫生，有利于孕妇的健康，当然就是孕妇枕最好不仅仅是怀孕期间可以使用，比如多功能枕头可以抱宝宝，也可以纠正睡眠姿势，还可以让宝宝学者坐立站立等。如果孕妇枕头满足了以上的功能，那孕妈妈就可以放心选购了。

睡得更香小提示

1.洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前洗一个热水澡，水温控制在35～38度为宜。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。如果洗澡不便也要泡泡脚。时间为20分钟左右。

2.睡前喝牛奶，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。但要避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。

3.内衣睡衣要选好。睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。

4.保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。

篇2：方向盘的使用大有讲究

方向盘的使用大有讲究

很多驾车人大都比较重视脚底的`功夫,对方向盘操作技巧不太留意,其实笔者认为方向盘的使用正确与否是大有讲究的! 一些车型具有可以在方向盘换挡的功能.

作者：张巍作者单位：刊名：驾驶园英文刊名：WORLD OF DRIVER 年，卷(期)： “”(5) 分类号：关键词：

篇3：职场面试浓妆淡抹大有讲究

职场面试浓妆淡抹大有讲究

又要到埋头找工作的时节，每天你们都浸泡在阳光、汗水、疲劳、焦虑中。拿着简历顶着风沙或烈日，穿梭于这个城市大大小小的街道。伴随的有喜悦，有劳累，有委屈，也有成功。不过再难，再累，你都不愿放弃，一直在坚持，在努力，为了心中的梦想，为找个好工作慰藉家人。

当你经过报名、笔试，进入面试阶段，你已经距离成功不远，怎能在面试中失误，功亏一亏篑?为了面试成功，你需要准备的事情很多，专业知识、谈吐礼仪、服装。我们要告诉你的是，第一印象很重要，化一个清新、淡雅、精神饱满的妆面会为你的面试成绩增分不少!这是小技巧!

面试妆是一定要化的，坚持素面朝天去面试已经out!化妆可以让你面容更精致，更有精神。但一定不要浓妆重彩，这是面试妆非常忌讳的，爽洁、大方、清新的淡妆是最好的。不过，不同肤色，不同职业，所要求的淡妆也不同，还是让易茗公司的李松老师为我们详细解释。

亲切活力面试妆=紫色眼影+桃红色腮红+橙色唇彩

紫色、浅橘色很适合职场新人，亲切、温暖，不失可爱，很容易拉近同事关系，也不至于太过幼稚，

这种柔和的颜色会给人一种舒适感，不会像深色系那样给人一种很强势和严肃的感觉，比较适合资讯业、传媒业、客服等职业。在选择紫色眼影时，注意珠光感不要太强，浅色的紫色较适合，太重太艳丽的不要选择。

这款妆容色彩比较淡，所以要重点突出眼睛，让整个妆容有亮点。新手不要用眼线液来画眼线，它不好掌握，又容易出错。画眼线的时候不要画直线，而是曲折地将睫毛间的缝隙填满，这样可以让双眼迅速明亮起来。

tips1：用刷子蘸取浅紫色的眼影，在上眼睑以平涂的方式涂刷。用小号刷子蘸取高光粉或者浅米色眼影涂在内眼角的`位置，突出眼部的明亮程度。选择黑色的眼线笔勾画眼线，下眼影的位置也可以用紫色勾画，从外眼角过渡到内眼角，要细细地化。

tips2：选择自然色的粉底液打底，再用珠光蜜粉定妆。呈现自然、清透，质感又非常好的肌肤状态。

tips3：用桃红色的腮红打在笑肌位置，这样会令妆容更柔和，给人亲切感。

tips4：嘴唇，选择橙色的唇彩，与暖色调的妆容协调，晶莹亮泽的嘴唇会增添你的年轻朝气。

tips5：发型的色彩偏重一些。可扎到一起，然后偏到一侧，呈侧马尾，显得大气。留海的处理要简单，不要有过多的碎发。

篇4：讲究方法高效背诵

古人云：“数诵以贯之，思索以通之。”意思是背诵能帮助思考，思考需借助背诵。背诵是学习英语的一种有效方法，是知识输入的一种有效途径，它不但可以帮助同学们掌握大量的英语基础知识，而且可培养大家丰富的语感，进行听、说、读、写各项活动。在学习过程中，同学们一定要掌握科学的方法，提高背诵的效率。

一、树立理解背诵的观念

随着年龄的增长，同学们的理解能力逐渐增强，简单机械的背诵不但费时费力，而且容易产生厌倦的情绪，因而学习效率很低，这就要求大家不要死记硬背，而要在理解的基础上进行背诵，以提高背诵速度，增强学习效果。

二、扫除语音障碍

单词读不准音或不会读是背诵的一大障碍。一篇课文中如果有太多生疏的单词，就会影响同学们背诵的信心。为此，我们可以通过听录音或听教师的示范朗读来帮助自己找出这样的单词，纠正发音。同时，还要注意句子的语调、不完全爆破、重弱读等语音现象，增强诵读的节奏，提高背诵的效果。

三、抓关键词语

背诵时，有些同学习惯逐字逐字的背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。我们知道句子是短语构成的，不同的短语构成不同的意群，读的时候，我们应该按完整的意群进行停顿，保证句子形式和意思上的完整，这样在我们记忆中也是一个完整的句子。

四、排除语法上的困难

课文中那些句子较长、结构较复杂的句子是同学们最难理解最难背诵的。对于这样的句子，同学们可以先分析其结构类型：简单句，分清主、谓、宾、定、状、补；复合句，弄明白是哪一种类型的复合句。同时，还要注意句与句之间的联系。这样就可以迅速理解句子的意思，背诵起来就容易多了。

五、把课文分层进行背诵

根据课文的中心内容划分层次化整为零、化难为易、逐层背诵。最后，通背全文，查找不熟的地方，进行强化背诵。

篇5：讲究学习方法

讲究学习方法

教学目标：

1、使学生知道学习除了要刻苦用功，还要讲究方法，这样才能收到事半功倍的效果，要爱动脑筋，多提问。

2、培养学生积极思考问题的能力。

3、教育学生努力学习，采用好的学习方法。

教学要点：学习除了要刻苦用功，还要讲究方法，这样才能收到事半功倍的效果。

教学方法：研究探讨法

教学准备：灯片

教学过程（）：

一、活动引入，激发兴趣

1、活动──看谁算得快（灯片出示）

（865＋865＋865＋865）×25＝

29×99＋87×29÷87＝

2、介绍自己的算法，比比谁的方法好。

3、教师小结：同样的题目、同样的答案，但是方法不同，所有的时间也不同，这就是为什么有的同学花的时间少，但成绩却好一些的原因。

4、揭题并板书。

二、学文明理

1、自由默读课文，思考讨论（灯片出示）

结合课文说说你是怎么理解“有好的学习方法，才有好的学习效果”这句话的？

2、小组讨论，全班交流。

3、教师小结：好的'学习方法，要靠自己去摸索、去实践，有好的学习方法，才有好的学习效果。

三、辨析明理

1、想一想：谁的学习方法好？为什么？你还有更好的方法吗？

小松、小析、小桦都完成了造句的作业，他们是怎样造句的呢？

2、议一议：下面的说法对吗？为什么？

3、读一读：读了这篇文章，你明白了什么？

教师小结：做作业的学生告诉我们：在学习上不能光使笨力气，一定要多动脑筋，发现和采用好的方法。

四、总结

在学习上除了要刻苦用功，还要讲究方法，这样才能收到事半功倍的效果，要爱动脑筋，多提问，采用好的学习方法。

五、课外活动

做一做：

1、总结自己的学习方法，把有效的方法介绍给大家。

2、访问本班成绩优秀的同学，了解他们的学习方法。

篇6：讲究方法高效背诵

讲究方法高效背诵

一、树立理解背诵的观念

二、扫除语音障碍

三、抓关键词语

背诵时，有些同学习惯逐字逐字的背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。我们知道句子是短语构成的，不同的`短语构成不同的意群，读的时候，我们应该按完整的意群进行停顿，保证句子形式和意思上的完整，这样在我们记忆中也是一个完整的句子。

四、排除语法上的困难

五、把课文分层进行背诵

根据课文的中心内容划分层次化整为零、化难为易、逐层背诵。最后，通背全文，查找不熟的地方，进行强化背诵。

篇7：求职面试礼仪有什么讲究

求职面试礼仪有什么讲究

去年12月，一家公司通知肖宋去面试。认真准备了一周，肖宋信心十足地前去面试了。

材料准备充分、提前十分钟到达、衣着得体整洁、回答问题干净利落，肖宋自认做得够完美。在和面试官愉快地交流了一段时间以后，面试官提出让他把椅子挪近一些。肖宋按照平时的习惯，双手拉住椅子，屁股不离座位，“跳跃”着往前挪。看着眼前的情景，面试官一语未发，只是拿笔在纸上记下了些什么……

一周后，肖宋接到了一封邮件，上面写道：“实在抱歉，我们对你的求职申请暂时不予考虑。以后如果有合适的职位，我们会与你取得联系。”虽然没有在面试官那里得到确认，但肖宋相信，正是那个挪椅子的动作让自己葬送了一个工作机会。

啥叫实力派？课业成绩要优秀，知识技能要过硬。啥叫偶像派？不止要有合适的行头，还要有恰到好处的谈吐、举止。

提前10至15分钟到达迟到会影响自身的形象，而且大公司的面试往往一次要安排很多人，如果你迟了一刻，就很可能与这个公司永远地失之交臂了。对面试地点比较远、地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形，甚至事先搞清洗手间的位置。但需要强调的是，即使早到，也不宜过早进入考场。具体说来，最好不要提前10分钟以上就出现在面谈地点，否则面试官很可能因为手头的'事情没处理完而感到不便。

抓紧时间整理形象到达面试地点后，应该到洗手间整理一下衣服，擦擦皮鞋，这样也会使自己更加从容和自信。

对工作人员客气有礼从进大门开始，对待所有和你接触的工作人员，你都应该一视同仁，比如保安员、接线员等。

把握进入房间的时机进入房间后，若发现面试官正在填写资料，切勿打扰。在房间内等候期间，不要东张西望、动手动脚、闭目养神或中间插话。有时候面试官会询问你喝什么饮料或提出其他选择，你一定要明确回答，以免给人留下缺乏主见的印象。此外，若非主考人员先伸手，你切勿伸手向前欲和对方握手。

如何就坐有学问有两种坐姿要坚决避免，一是全身瘫倒在椅背上，二是只坐椅边。标准坐姿为坐下后身体略向前倾，表现出愿意和面试官积极交流的身体语言暗示。一般说来，坐满椅子的三分之二就可以了。另外，女士尤其要注意并拢双腿。需要挪动椅子时，不要拖动椅子致使其发出噪音，而一定要将椅子提起来，轻拿轻放。

肢体语言要适度下面这些动作都是要不得的：玩弄衣带、发辫、笔、纸片等物品；玩手指头；抠指甲；抓头发；挠头皮；抠鼻孔；跷起二郎腿乱抖；用脚敲踏地面；双手托下巴；说话时用手掩着口；摇摆小腿等。

做个积极的交流者要注意与面试官进行眼神交流，但这并不是让你直勾勾地盯着对方，而是要将目光集中在对方眼睛和鼻子之间的三角形位置。听对方说话时，要不时点头以示同意，同时面带微笑。

★ 面试时被问到“你期望多少工资”,该怎么回答？