关于女性绝对安全期的相关资料(精选10篇)由网友“chuochuo”投稿提供,下面是小编为大家整理后的关于女性绝对安全期的相关资料,仅供参考,喜欢可以收藏与分享哟!
篇1:关于女性绝对安全期的相关资料
绝对安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天,此期间为未排卵或卵子已死亡,所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。
从避孕的角度考虑,将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,
女性安全期避孕要注意哪些问题
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点: 日历法可用来及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女, 有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期 ,不能预先测定排卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期;
宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。 如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法,如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交,这就需要得到男方的密切配合,否则不能使用。 当然,在排卵期使用外用避孕药具也可以。
篇2:关于女性绝对安全期的相关资料
日历法
这种方法适用于月经周期规律的女性使用。张医生表示,使用日历法来推算安全期,前提是自己的生理周期相对规律,得出来的安全期才比较可靠,否则作为计算标准的经期紊乱,那么相应的排卵期、安全期也难以把握。一个月经周期规律的女性,其排卵的时间基本稳定。排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。
基础体温法
这种方法对人的耐力和意志力要求比较高,张医生建议使用这种方法的人,一定要每天都做好体温记录,进行分析,不能三天打鱼两天晒网。“基础体温”是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的女性,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不进行性生活。毕竟每天清晨起来都要测量一下体温,是件不太能够让人坚持的事,所以使用这种方法来计算安全期的人不多。
阴道分泌物
这种方法同样适用于有耐心的人,因为每天要观察自己阴道的分泌物情况,可能不是件令人愉快的事情。女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。
篇3:女性安全期为什么可以避孕
女性安全期避孕的原理
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
一般来说,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时,一般没有特殊感觉,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状,但这些现象不是排卵时的特有症状,故不能作为排卵的依据。
月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多,而女性能够自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵,并且卵子有一定的存活时间(相关阅读:卵子存活时间),安全期就是避开了这段时间,所以才相对安全,但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况,甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况,这就很可能导致意外怀孕。
安全期避孕的注意事项
安全期避孕是一种生理性避孕方法,性生活是在正常状态下进行的,可以得到满意的性感,但是如果不能严格掌握或者使用不当,容易导致失败。
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点:日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确;测量
基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期,不能预先测定排卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。
夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法,如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交,这就需要得到男方的密切配合,否则不能使用。当然,在排卵期使用外用避孕药具也可以。
安全期避孕的效果
生理性避孕仅适用于月经周期正常、生活规律、双方相互配合的夫妇,但其安全性不高,故女性采用此方法应注意以下几点:
(1)安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。
(2)由于女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期计算来避孕,失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。(3)计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。
(4)从口服避孕药改为安全期避孕,在停服避孕药后的前几个月易出现不规律的排卵或额外排卵,故这几个月尽可能不采用安全期避孕法,以防避孕失败。
(5)采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性。
(6)除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期。故“安全期”避孕并不都安全,是不值得提倡的。请根据自身的具体情况,来选择较好的避孕方式毕竟,一次避孕的失败,将给自己带来严重的身心创伤。
篇4:女性生理安全期的计算方法
女性生理安全期的计算技巧
1、基础体温法。
所谓的基础体位,就是人在较长时间的睡眠会后醒来,且没有进行任何活动之前所测到的体温。在正常情况下,妇女在排卵前的基础体温较低,排卵后增高,这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有排卵。基础体温表可用来找出排卵后的安全期。
2、日历规律法。
还有就是根据日立法计算出安全期的时间。计算方法是,月经周期天数-21=停经后至排卵前安全期的最后一天,如你记录中最短的月经周期是32天,就应在开始月经后第11天停止性生活,因为第12天起就可能受孕了。
3、粘液分析法。
用于分析的粘液是宫颈粘液,鉴别易受孕期和不易受孕期,一般在月经后有数天“干燥期”,即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞,妇女阴道口无液体感觉。随着卵泡生长发育,宫颈粘液量增多,有粘液期为易受孕期,不宜同房,“干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。
经期不准如何算安全期
经期不准的情况下,建议用避孕套,这样是无法算安全期的,同时在同房的时候,可以用排卵测试的工具量测是否有卵子排出。
因为日历法的不可靠性,我们还可以观察宫颈黏液来判断是否处于安全期。一般在月经期后由于雌激素水平仍较低,宫颈黏液的分泌很少,阴道口无液体感觉,故称“干燥期”,随着雌激素水平增加,宫颈黏液量增多,可用两指取阴道口黏液,近排卵期时宫颈黏液稀薄透明,拉开黏液可达6~10厘米时,称为高峰期日,此后黏液又变黏稠,微黄,这就是到安全期了。也就是说,阴道干燥和宫颈黏液浓稠都是安全期的表现。这种方法需要一定经验,对相对安全。
假设一个月经周期(从来月经第一天至下次月经第一天)28天,1-7天、以及周期的最后4-5天,为未排卵或卵子已死亡,属于绝对安全期;其余日子为相对安全期,因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天,所以称为相对安全。
如果在绝对安全期性交,几乎不可能怀孕,除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵;而在相对安全期性交,避孕失败的几率就大一些了。很多人以为,安全期避孕不会影响性爱快感,还很方便,所以很多年轻女性热衷用此避孕,不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。
从理论角度来说,根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受孕的一段时期来AA,的确能达到避孕目的。一般女性除去排卵期以外,整个月经周期其余的日子都称为安全期。但是,女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪,以及健康状态等多种因素影响,可能提前或推后几天,因此安全期又分为绝对期和相对期。
安全期有什么注意事项
(1)许多疾病会改变女性的排卵时间,比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕,常可导致避孕失败。
(2)经期同房一般不会导致怀孕,但经期有意外排卵的可能,而且经期同房容易引起感染,有百害而无一利。
(3)如果是处于绝经期年龄的女性,当阴道还有少量出血时,应在出血停止后第四天才可同房,因为这种出血可能是一次排卵引起。
(4)如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话,那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经,所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。
篇5:女性安全期避孕是百分百安全吗?
现代男女避孕的方式不胜枚举,避孕药、避孕套、避孕环等等,避孕方式多种多样。还有人喜欢安全期避孕,但是安全期并不是百分百安全,甚至有些危险。那么,女性安全期避孕要注意什么呢?
1、月经周期正常才适用
首先,安全期避孕法这种方法,只适合月经周期非常稳定和正常的女性朋友。若是女性自身出现排卵推迟或者是提前的情况,通过这种方法来避孕很有可能会失败。但往往对于自身排卵推迟或提前的情况,女性是很难当时就觉察的。
2、月经周期受什么影响
女性的生理周期会受到疾病和情绪等诸多因素的影响,很多疾病都会改变女性朋友的排卵时间,比如女性患有一些肾脏疾病或者是内分泌疾病,单单使用安全期来避孕仍旧有不少的失败率,所以,建议大家在房事的时候还需要跟其他的避孕方法联合起来,这样才能够避免怀孕。
3、经期同房
大多数时候经期同房是不会引起怀孕的,但是在女性月经期仍旧会有意外排卵的现象,同时女性朋友在月经期间同房的话,由于身体内有伤口,往往很容易造成伤口感染,导致妇科炎症的产生,这对女性朋友身体有非常多的危害。严重的时候,甚至会失去生育能力。
4、准备事项
在使用安全期避孕法之前,女性朋友最好先记录出半年以来的月经周期,这样才能够知道月经的规律,通过这一种方法来确定自己的安全期会更加准确一些。
另外,除了要推算安全期之外,女性朋友还需要在平常观察自己的白带和测量自身的基础体温,这样才能够准确的知道自己的排卵日期,也才能够更好的判断自己的安全期,令避孕的成功率再次提高。
篇6:详细的虚拟语气讲解资料,四六级绝对有用
虚拟语气
第一部分:语气的定义和种类
1 语气(mood)
语气是动词的一种形式,表示说话人对某一行为或事情的看法和态度。
2 语气的种类
⑴、陈述语气:表示动作或状态是现实的、确定的或符合事实的,用于陈述句、疑问句和某些感叹句。如:
①there are two sides to every question.每个问题都有两个方面。
②were you busy all day yesterday?昨天一整天你都很忙吗?
③how good a teacher she is!她是多好的一位老师啊!
⑵、祈使语气:表示说话人对对方的请求或命令。如:
①never be late again!再也不要迟到了。
②don’t forget to turn off the light.别忘了关灯。
⑶、虚拟语气:表示动作或状态不是客观存在的事实,而是说话人的主观愿望、假设或推测等。如:
①if i were a bird, i could fly in the air.如果我是一只小鸟,我就能在空中飞行。
②i wish i could pass the examination.我希望我能通过考试。
③may you succeed!祝您成功!
虚拟语气在语法里算得上是个难点。让我们就从最简单的开始吧。
第二部分:简单句中的虚拟语气
一、情态动词的过去式用于现在时态时,表示说话人的谦虚、客气、有礼貌、或委婉的语气,常用于日常会话中。如:
⑴.would you be kind enough to show me the way to the post office?请你告诉我去邮局的路好吗?
⑵.it would be better for you not to stay up too late.你最好别熬夜到很晚。
二、表祝愿。
1、常用“may+动词原形”表示祝愿,但愿,此时may须置于句首(多用于正式文体中)。
⑴、may good luck be yours!祝你好运!
⑵、may you be happy!祝你快乐!
⑶、may you do even better!祝你取得更大成就!
⑷、may you have a good time. 祝愿你玩的痛快。
⑸、may the friendship between us last long. 祝愿我们的友情天长地久。
⑹、may you be happy. (注意那个be ) 祝你幸福。
2、用动词原形。例如:
(1).long live the people! 人民万岁!
(2).“god bless you,”said the priest.牧师说:“愿上帝保佑你!”
(3).have a good journey! 祝愿你旅途愉快!
三、表示强烈愿望。(该类型虚拟语气谓语仅用动词原形,第三人称单数也不加“s”)
(1).god save me.
(2).heaven help us.
四、表命令
1.命令虚拟语气只能用在第二人称(you),而且通常省略主语(也就是you)。
2.句子尾通常加上感叹号:!
3.虚拟语气动词用一般现在时态(simple present),如:work, be , go
4.否定形式的命令语气,可用助动词do,加上not。
(1). work !
(2). work harder !
(3). be more alert ! (虚拟语气动词be)
(4). you go out !
(5). do not work so hard. (do not 表示否定的虚拟语气)
(6). don't be afraid. (口语中常用don't 代替do not)
五、在一些习惯表达中。如:
(1).you’d better set off now.你最好现在就出发。
(2).i’d rather not tell you the secret.我情愿不告诉你这个秘密。
篇7:非常详细的虚拟语气讲解资料,四六级绝对有用!
非常详细的虚拟语气讲解资料,四六级绝对有用!
我真诚的感谢原资料的'提供者!!
虚拟语气
第一部分:语气的定义和种类
1 语气(mood)
语气是动词的一种形式,表示说话人对某一行为或事情的看法和态度。
2 语气的种类
⑴、陈述语气:表示动作或状态是现实的、确定的或符合事实的,用于陈述句、疑问句和某些感叹句。如:
①There are two sides to every question.每个问题都有两个方面。
②Were you busy all day yesterday?昨天一整天你都很忙吗?
③How good a teacher she is!她是多好的一位老师啊!
⑵、祈使语气:表示说话人对对方的请求或命令。如:
①Never be late again!再也不要迟到了。
②Don’t forget to turn off the light.别忘了关灯。
⑶、虚拟语气:表示动作或状态不是客观存在的事实,而是说话人的主观愿望、假设或推测等。如:
①If I were a bird, I could fly in the air.如果我是一只小鸟,我就能在空中飞行。
②I wish I could pass the examination.我希望我能通过考试。
③May you succeed!祝您成功!
虚拟语气在语法里算得上是个难点。让我们就从最简单的开始吧。
第二部分:简单句中的虚拟语气
一、情态动词的过去式用于现在时态时,表示说话人的谦虚、客气、有礼貌、或委婉的语气,常用于日常会话中。如:
⑴.Would you be kind enough to show me the way to the post office?请你告诉我去邮局的路好吗?
⑵.It would be better for you not to stay up too late.你最好别熬夜到很晚。
二、表祝愿。
1、常用“may+动词原形”表示祝愿,但愿,此时may须置于句首(多用于正式文体中)。
⑴、May good luck be yours!祝你好运!
篇8:男性比女性更需要关怀辩论赛资料
一、男性的压力比女性更大
1、从当前的社会就业结构来说,男生缘远远高于女生,社会的经济还是主要靠男生;
2、家庭重担;
3、男人应该更坚强、更自立、更努力、更……正是因为这种种的“更”,所以才有现在的“更”:男人更需要关怀!!!谢谢,完毕!
二、受传统的观念影响,男性渐渐消失了自我表达内心情感的能力
1、男儿有泪不轻弹,男儿膝下有黄金;
2 生活中男人养活女人是应当的,而女人养活男人会叫做“吃软饭”3男儿有泪不轻弹,男儿有家不愿回,男儿有病不去看,男儿有话不愿说,
三、1 男性自从出生起就注定要承担,男孩子要穷养,长大还要承担家庭重担;
2、小保护家庭,大则保护国家,谁也没有见到战争爆发时全部是女人上战场,而男人在家里整理家务,照顾孩子的吧
四、男性的关怀已经被遗忘了,却给予了较少的关怀现在社会竞争这么激烈,而男人是首当其冲的。虽然现在已没有”男主外,女主内“的严格限制,但谁会瞧的起温柔而无能的男人,即使他的妻子也希望他有所作为吧?男人受着社会家庭的压力,拼命的挣扎,奋斗,但是又不能诉苦,也没有多少人去关心他们,安慰他们,鼓励他们,因为,大家都认为:男人是坚强的,是钢铁作成的,不需要安慰可实际上,男人也是人,也有脆弱,好象泥塑的金刚。男人也有痛苦,可是又有多少关心呢?
五、从古至今女人受到的关怀不少吗。翻开书籍到处都是”为依消得人憔悴“,”冲冠一怒为红颜“。
男女是平等的,女性天生不是弱者。我们女人是好,是需要关怀,但并不意味着更需要关怀。女性更需要的是自身的努力,而非来自外界的精神关怀:我们同意女性在当今社会是一个较为弱势的群体。但是,是否因为她们处于弱势地位,就更需要关怀呢?更关怀之后,就能适应社会激烈的竞争吗?所谓女性是弱者的.观念是父系社会男性为了统治女性所编造出来的。这种观念不是从来就有的,也不会永远存在下去。可怕的是现在的很多女性头脑中这种观念还根深蒂固,她们不是靠自身的努力去改变这种状态,却认为我天生就是应当被人关怀的。这样下去女人永远只能是被小心呵护的“花瓶”永远不可能得到真正的解放。更何况男女的这种不平等是男人、女人生理、心理上的差异导致。女性自身的软弱更需要的是意识革新决不是更多关怀。即使女性已经和男人一起干起了重活累活,即使军队里的男女比例相同,即使我们今天也对一个女孩说:“你长大以后要养家糊口”,即使女性已经真正顶起了半边天,那有怎么样呢?那只不过能证明男性和女性需要相同的关怀,怎么证明这个“更”字呢?女人所受的关怀已经够多了:还是关怀关怀男人吧!你们也是血肉之躯啊。
六 男人由于压力很大,引发精神病,甚至以身试法,更可甚变态占了较高的比例。22酗酒以及吸烟等不健康的生活方式就是压力的释放,
以致伤害身体,死亡率增高。
七、1、单纯从生理方面来讲,男性受精卵没有女性受精卵容易成活,而且要比女性受精卵经历更为复杂的转化过程。所以,男性胎儿的流产率高于女性胎儿。男性的耐受力和抗病力也比女性差,在耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力等方面不及女性。
2、女性有双重免疫基因,因而许多疾病女性少发。有人做过统计,大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡等都是男性多发病。许多人以为女子情绪善变、精神脆弱,其实,男性没有女性情绪稳定。
3、有资料表明:男性癔病患者多于女性,自杀率高于女性,癫痫患者比女性多8倍。在我国,男性的平均寿命比女性短5年。
4、男性的衰老年龄比上个世纪80年代末大大提前,原本应该在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上,随着男性群体生活工作压力加大,越来越多的男性早早便进入更年期。
八.据专家介绍,全社会男性男性健康意识淡薄。男性去看医生的频度要比女性低28%;有20%的男性从不做任何形式的体育锻炼。
.九、据心理专家研究,男性的心理年龄比同龄女性要小三岁。面对压力,他们简直难以承受。
十、当今我国男女比例失调,男性娶妻的压力比以往更大。现在有车有房是对男性的基本要求。
十一、从恋爱方面来说,女追男隔层纱,男追女隔层山。女生都可以合理化的不去主映簦都要男人主樱女人只要等等等就好,害的男人四碰壁M^包。
十三、我们并不否认女性确实受压抑,歧视。就像是最自大的人实际上最自卑一样。男性是因为畏惧自己内心的情感被女性发现,所以才会不断压制女性,想尽各种方法来压制女性。今天解决问题的关键是什么呢,是让男性学会敞开自己的心胸,面对自己本身存在的问题,所以更关心男性内心情感一点。
症结点在于男人人的心理层次有问题。就如高大的树木最易折断,小草反而可以经受风雨一样,女人总是被压抑,被歧视,关键是男人的心态有问题,因为传统想把男人变成强者,社会上只有两种人,一种成为了神,另一种就会成为神的压迫对象。把神打破,让男性面对自己的感情。如果男性不再认为自己是强者的话,女性就不会受到压迫了,就能解决问题的关键的本末的问题,导致女性受压迫最终是源于男性,那么构建两性和谐的社会就之日可待了。
篇9:男性比女性更需要关怀辩论赛资料
1、据可靠数据表明,男性的自杀率是女性的三倍,而患精神病的男性远远大于女性,请问对方辩友解释一下这种现象的原因是什么呢?
2、有一句这样得的说法,在每一个成功的男人背后都有一个默默支持地 女人,请对方辩友解释为什么不说每一个成功女人的背后都有一个人成功的男人?
3、当男性遇到艰难时,男人如果流泪,别人称之为懦夫,当女人哭泣时为什么没有人称之为懦妇呢?
4、为什么对于女性来说,有女生节,妇女节,女生告白日,并且女生告白日已经通过了苏格兰法律,为什么没有相关的男性节日呢? 女性已经有了足够的关怀
5、如果一个男性从事较为女性化的职业,就会备受歧视,但是如果女性从事较为男性化的职业,就会以敬佩的眼光看待,请问这是为什么?
6、男性的衰老年龄比上个世纪80年代末大大提前,原本应该在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上,随着男性群体生活工作压力加大,越来越多的男性早早便进入更年期。请问解释一下产生的原因?
7、请问对方辩友,一个家庭中,男人是否比女人承受更多的责任呢?
8、更多的关怀是不是应该给予更需要它的人呢?
篇10:女性比男性更需要关怀辩论赛资料
1、法律面前是否人人平等?
2、更多的关怀是不是应该给予更需要他的人?
3、请问对方辩友,一个家庭中,男人是否比女人承受更多的社会责任?
4、请问对方辩友,责任在一定条件是不是伴随着压力?
5、根据概率论的原理,基于上面两个问题责任多的人面对压力的时间是不是更多一些呢?
6、男人在绝大部分情况下是不是应该肩负起更多的责任呢?
★ 服装市场调查报告
★ 网购调查报告范文
【关于女性绝对安全期的相关资料(精选10篇)】相关文章:
产后伤口照护与保养2022-05-06
精彩网购调查报告2023-01-08
学校女职工作总结2023-02-24
网购调查报告2022-11-14
医院营销策划方案2022-05-06
保险产品推荐函范文2023-03-02
网店开店策划书2023-09-29
研究生开题报告的写法2022-10-02
女性就业现状调查报告2022-05-04
武汉工商发布网购调查报告2022-07-29