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各类考生自考备考三大锦囊

时间：2023-07-18 08:29:35 其他范文收藏本文下载本文

各类考生自考备考三大锦囊（精选9篇）由网友“Liliath”投稿提供，以下是小编给大家整理的各类考生自考备考三大锦囊，欢迎大家前来参阅。

各类考生自考备考三大锦囊

篇1：各类考生自考备考三大锦囊

“锦囊”一：给在职自考生

第一，自考目的要明确。每个人的自考目的不同，但必须有一个可以让自己坚持到底的理由。

第二，合理安排自考课程。根据开考科目学分的高低和书本内容之多寡进行课程难易搭配，报考时最好要结合近期的工作安排，确保学习的预期目标能够顺利实现。

第三，制定周密的学习计划，养成自觉的学习习惯。在职考生外界影响比较大，所以拿到报考课程的课本后，应根据书本的页数和可利用的学习时间，计划好每天必须学完的内容。

第四，注重学习方法。各门课程都有自己独特的学习方法，要在不断探索中总结归纳。学医最大的难题就是记忆，对于记忆力减退的成年人而言，我觉得最好的办法就是循环复习。

“锦囊”二：给大学自考生

第一，把学校里的课程摆在首要位置，报名自考时尽量将其与学校的期末考错开。

第二，在考前去网站熟悉自考历年真题非常必要，自考跟我们以往碰到过的试题完全不同，熟悉自考出题模式很有益处。

第三，复习时遇到解决不了的问题，可以上学校图书馆或者上网查阅一下资料，实在不行请教老师也行，只要态度诚恳，大学里的老师一般都不会拒绝陌生学生的请教。

“锦囊”三：给自考学院自考生

第一，重视教材。买参考书是必要的，但不要买太多，一本足已，还是要以教材为主。

第二，配合考试大纲将课本知识点进行分类。对照大纲将整个课本的知识点理成一张有系统的表格，这样复习就比较容易将所有知识点都串起来。

第三，总结考试答题方法。每个科目都有不同的题型和答题思路，大家在复习时可以参考历年真题多思考各种方法。

篇2：自考考前三大备考“锦囊”

自考考前必备三大备考“锦囊”

一些自考族也抱怨不知如何着手备考，认为“自考太难”。其实难和不难，关键在于能否找到正确的途径。为此，我们邀请了部分优秀自考生向大家传授他们的备考“锦囊”。

“锦囊”一：给在职自考生

提供者：李城女，临床医学自考专业优秀毕业生。她曾经是一名护士，为了完成从护士到麻醉医生的蜕变，她加入了自考的队伍。

第一，自考目的要明确。每个人的自考目的不同，但必须有一个可以让自己坚持到底的理由。

第三，制定周密的'学习计划，养成自觉的学习习惯。在职考生外界影响比较大，所以拿到报考课程的课本后，应根据书本的页数和可利用的学习时间，计划好每天必须学完的内容。

“锦囊”二：给大学自考生

提供者：章小贝，浙江工商大学法学院大三学生，去年参加并顺利通过了自考汉语言文学专业课程的考试。

第一，把学校里的课程摆在首要位置，报名自考时尽量将其与学校的期末考错开。

第二，在考前去网站熟悉自考历年真题非常必要，自考跟我们以往碰到过的试题完全不同，熟悉自考出题模式很有益处。

“锦囊”三：给自考学院自考生

提供者：杨莹，就读于杭州某自考学院汉语言文学专业，是省级优秀自考毕业生。她觉得自考生涯宽松、自由、快乐。

第一，重视教材。买参考书是必要的，但不要买太多，一本足已，还是要以教材为主。

第二，配合考试大纲将课本知识点进行分类。对照大纲将整个课本的知识点理成一张有系统的表格，这样复习就比较容易将所有知识点都串起来。

第三，总结考试答题方法。每个科目都有不同的题型和答题思路，大家在复习时可以参考历年真题多思考各种方法。

篇3：走过高三备考锦囊

走过高三备考锦囊

锦囊一合理抑制情绪烦躁

在高三一年的复习备考中，学生往往会情绪烦躁，以致于无法专心做好复习工作。其实，学生情绪的变化不仅会影响到复习，还会对信心、自我暗示、生理功能、外部行为等诸多方面造成影响。

对于高三的学生而言，保持比较平静和饱满的情绪，并且会控制自己的情绪，对高考复习至关重要。学生可以运用八种方法调节自己的情绪。

1.疏泄法。学生可以通过谈话、书写、运动、找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压抑。

2.深呼吸法。学生要学会深呼吸的方法，要缓慢地、有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气。

3.平常心法。要用平常心看待自己和同学在各种考试中的成绩。

4.按摩内关穴法。内关穴在右手无名指与掌心连接部当中的位置。

5.音乐调整法。听一些轻音乐，会唤起学生的愉快情绪。

6.环境熏陶法。在遇到不顺心的事时，要到附近环境优美的地方走走。

7.幽默调节法。在心情郁闷时，选择听或看一种最能使自己发笑的幽默作品。

8.想象调节法。通过想象过去成功时的情景，或想象美好的自然景色，来唤起积极的.情绪。

锦囊二规律生活是关键

高三一年的生活安排，关键在于要有节律，不要轻易打破惯有的生活规律。在高考考试的时间内，上午9点到11点，下午3点到5点，进行高强度的复习，有益于使自己习惯于在这个时间段内保持高度的兴奋状态。

从每天具体的作息时间安排看，早上应该在6点钟左右起床，在早餐之前进行一些轻微的体育锻炼，有助于保持体力和精力。中午要在12点左右吃午饭，晚餐最好在晚上6点左右吃，以保证正常的营养供给。在高三的前半学期要保证在10点半左右睡觉，到了后半学期，如果真有开夜车的必要，最晚也不要超过12点睡觉。因为过了12点，兴奋度会逐渐上升，容易打破惯有的生活节律。周六、日的休息时间不要睡懒觉，按照正常的时间安排进行复习，而且要抽出一下午的时间，到户外进行爬山、打球等体育锻炼。

锦囊三视力问题不容忽视

高三一年是学生用眼强度最大的一个阶段，专家提醒广大考生要注意用眼卫生。闭眼不是眼部休息的有效方法。每复习半个小时到一个小时向五米以外看东西才是缓解眼部疲劳的最好方法，最好看树木、草地等绿色物体。要适当做眼部保健操，挤按太阳穴、清明穴不仅对眼睛有好处，还有利于缓解大脑的疲劳。高度屈光不正的学生（600度以上）要注意视神经发生退行性性变，一旦发生目前还没有有效的治疗方法。这类学生要定期到专业眼科医院进行检查，配一副合适的眼镜，控制病情进一步加深。如果学生感到眼部疲劳，也可以通过食疗的方法缓解疲劳，选用的食物包括，黑豆粉、核桃仁、牛奶、蜂蜜、胡萝卜、枸杞子、山药、红枣和鱼类等。

锦囊四高三生家长教子八忌

学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。家长在高三这一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。

在发挥自己的作用时，家长们要注意八个方面的问题。

一忌如临大敌。进入高三后，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

二忌唠叨不休。不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

三忌照管过度。过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

四忌期望过高。要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。家长要做孩子制定高考目标的指导者。

五忌盲目攀比。不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

六忌反差太大。家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

七忌威逼利诱。不要用一些奖赏来调动孩子的积极性，这不仅不能起到激励作用，反而可能导致孩子心理失衡。

八忌家教无度。不要不惜血本请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习内容的时间，而且有揠苗助长之嫌。

锦囊五高三生推荐食谱

一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25％～30％。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。专家推荐给高三学生的早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35％～45％。专家推荐给高三学生的午餐菜品：糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆汤。

篇4：考生经验：自考备考的四点注意

考生经验：自考备考的四点注意

中国有两句成语：“事倍功半”和“事半功倍”，用它们来描述自学的效果是非常贴切的。在我多年从事自学考试教学的经历中，每个班都会遇到这样两类学生：一类是平常非常用功，除了认真听课，课余时间大都用来做大量的习题，但考试效果却很不理想；一类是平常学习很轻松，上课时认真听讲，课后把教材中的基本概念、基本原理等知识点认真总结一遍，剩余的时间去阅读大量的课外书，拓宽自己的知识面，这些学生的考试成绩往往很好。为什么同样的付出，会有两种截然不同的结果呢？

1、自学考试的特点

自学考试的特点是考教分离，也就是说，课程的教学与考试命题由不同的人来完成。那么，怎样才能在他们之间达成一致与统一呢？唯一的依据就是指定的教材与教学大纲。命题人员在命题时，必须完全按照大纲中规定的知识点、要求掌握的层次来命题。因此，学员要想取得好成绩，就必须认真研究课程的教学大纲，分析课程的特点、课程的主要知识点以及每个知识点要求掌握的层次（识记、理解、简单应用、综合应用），然后依据大纲要求认真阅读教材内容，才能对症下药，事半功倍。所以说，对于自考的学员来说，滥读各种参考书，滥做大量习题，只能浪费大量宝贵时间，对于应考的效果并不大。更值得提醒大家注意的是：目前市场上的'参考书、模拟试题的质量良莠不齐，甚至有的书还存在许多错误，往往会误导大家，让大家深受其害。我曾经遇到过很多这样的学生：在地摊上买回来许多模拟试题，在做题的过程中，发现标准答案与自己的答案不符，对自己又没有信心，也没有人指导，往往为一道题浪费大量的时间和精力，实在是得不偿失。

2、课程的特点

不管你自学哪个专业，每个专业都有自己的课程体系，这些课程组成了这个专业的核心。对于每门课程来说，又都有自己的研究对象、研究方法，它们构成了这门课程的基本概念、基本原理和基本算法。运用这些基本概念、基本原理和基本算法，我们可以解决专业中的很多实际问题。大家知道，一个课程的知识体系是相对稳定的、不变的，而现实中的问题是千变万化的；同样的道理，教材中知识点是相对稳定的，而命题人员出题的题目类型、考核知识点、考核方法却是千变万化的。同样一个知识点，可以出单项选择题、填空题，也可以出简答题、计算题。因此，期望通过做几套模拟试题、背背答案就能通过的考生。那么，怎样才能做到稳扎稳打、万无一失呢？策略就是“以静制动”、“以不变应万变”。这里的“静”和“不变”指的就是课程中的基本概念、基本原理、基本方法。如果我们能够熟练掌握和准确理解了课程中的这些“不变”的知识点，那么，不管题目怎么出，我们都可以应付自如。

3、以大纲为依据，以教材为核心

在我多年从教的实践中，发现一个现象：有一些同学喜欢买大量的参考书、复习资料，只要是与某门功课有关的参考书，都无一选择地买回来，整天埋头于这些书海题海中。但遗憾的是，他们并没有达到预期的效果，反而是劳民伤财。自学考试归根到底还是应试教育，顺利通过考试是大家的根本目的，而考试命题的唯一依据是教学大纲和指定教材。因此，对参加自考的学员来说，吃透大纲、熟读教材是最根本的出路。常有同学问我：老师，是多做题好，还是多看书好？我就会告诉他们：首先要把教材熟读一遍，然后去做题，做题的过程，是检验自己对基本概念、基本原理、基本方法掌握程度的过程，而不能单纯为做题而做题，最后再将主要知识点归纳、总结一遍。如此反复，一定能取得很好的学习效果。如果一个知识点已经掌握了，那么做一道题和做10道、100道的效果是一样的，为什么去浪费那么多宝贵的时间做无用功呢！

4、养成良好的学习习惯

常有同学问我：老师，我把书看了一遍，看的时候都明白，但一合上书脑子一片空白，还是没有任何印象，这是为什么呀？为此感到很苦恼，也大大影响了自己的学习兴趣和自信心。常言说得好：好脑袋瓜，不如烂笔头。在看书的过程中，一定要养成随时记录、随时总结的习惯，手里一定要拿支笔，手边要有笔记本，看到重点的内容或不明白的地方，要随时写下来。其实，书写的过程，既是记忆的过程，也是整理思路的过程，效果比纯粹的读书要好很多倍，正所谓“事半功倍”。虽然技术的发展让我们拥有许多新的学习手段，但再先进的技术也不能把别人的知识变成你自己的知识，只能通过自己的学习、消化、吸收。技术能让你跨越时空的限制，随时随地地学习，但技术却不能把别人的知识直接转化为自己的知识，我们自己必须付出劳动和汗水才行。

“好学”和“会学”，你选择哪个？希望大家在学习上能够做到“事半功倍”。

篇5：三大“锦囊”赠与三类自考生

三大“锦囊”赠与三类自考生

内容提要:常香玲教授曾担任西安理工大学自考办主任一职，二十余年来她一直无怨无悔地从事自学考试工作，早已成为广大自考生心目中的良师益友。

常香玲教授曾担任西安理工大学自考办主任一职，二十余年来她一直无怨无悔地从事自学考试工作，早已成为广大自考生心目中的良师益友。曾于05、06两年，连续被全国普通高校高等教育自学考试教育教学研究会邀请，并为少数几位发言人之一。二十余年来，她见证了我国自学考试事业从开始启动到发展成为世界上规模最大、最能体现终身教育理念与学习型社会的特点，且积极参与、并推动了自学考试教育教学工作。

近期笔者有幸对常香玲教授进行了一次专访，并就诸多自考生所关心的问题向常教授进行了请教。下面笔者将专访内容整理成文，以与广大自考生及自考工作者分享。

在对常香玲教授进行专访时，常教授将自考生分为了三类，并针对自考生发表了独到的见解及其各类自考生的自学技巧。

常教授指出，中国的自考生生源在国内高等教育中是首屈一指的。它面对的不是某一个群体或阶层，而是面对全国的`人民大众；它没有年龄、性别、民族、种族和已受教育程度的限制，并以博大的胸怀接受各种各样想要学习知识的人们。总的来说，这些生源可分为三大类：在职自考生；大学在校自考生；自考学院自考生。

在职自考生自学锦囊：

第一、自考目的要明确。虽然每个人的自考目的不同，但必须有一个可以让自己坚持到底的理由。

第二、合理安排自考课程。根据开考科目学分的高低和书本内容之多寡进行课程难易搭配，报考时最好要结合近期的工作安排，确保学习的预期目标能够顺利实现。

第三、制定周密的学习计划，养成自觉的学习习惯。在职考生外界影响比较大，所以拿到报考课程的课本后，应根据书本的页数和可利用的学习时间，计划好每天必须学完的内容。

第四、注重学习方法。各门课程都有自己独特的学习方法，要在不断探索中总结归纳。学习中最大的难题就是记忆，对于记忆力减退的成年人而言，我觉得最好的办法就是循环复习。

大学在校自考生自学锦囊：

第一、把学校里的课程摆在首要位置，报名自考时尽量将其与学校的期末考错开。

第二、在考前去中国自考教育中心网熟悉自考历年真题非常必要，自考跟我们以往碰到过的试题完全不同，熟悉自考出题模式很有益处。

第三、学习时遇到解决不了的问题，可以上学校图书馆或者上网查阅一下资料，实在不行请教老师也行，只要态度诚恳，大学里的老师一般都不会拒绝陌生学生的请教。

自考学院自考生自学锦囊：

第一、重视教材。买参考书是必要的，但不要买太多，一本足已，还是要以教材为主。

第二、配合考试大纲将课本知识点进行分类。对照大纲将整个课本的知识点理成一张有系统的表格，这样复习就比较容易将所有知识点都串起来。

第三、总结考试答题方法。每个科目都有不同的题型和答题思路，大家在复习时可以参考历年真题多思考各种方法。

只要认真实践三大“锦囊”，相信每一位自考生都能在自考生涯中找到成功的自信和快乐！

中国自考教育中心网

篇6：三大锦囊突破Word输入极限

经常进行文字处理的朋友一定不会拒绝Word给我们带来的更高更快更强的体验，让我们来看看，还有哪些实用的tips没有引起你的注意，有人说，“输”能生巧，但一些技巧，只有知道了才能用好。在此三个锦囊，等候你来打量。

“制造”锦囊

快速给文字加下划线

如果在Word文档中，有一段带有空格键的文本，而现在只想给该段文本中的文字加上下划线，并且忽略其中的空格。此时，请选中该段文本，然后按下“Ctrl+Shift+W”键就搞定了。

用特殊符号快速绘制分隔线

在用Word编辑文档时，时常会用到一些直线或是虚线作为文档的横向分隔线，常用的绘制方法是插入剪贴画中的水平线来实现，但这种方法太烦琐。其实在Word中可以利用一些特殊符号加回车键的办法来快速绘制常用的横向分隔线。

连续输入3个以上的“*”，再按回车键，则可以得到一条虚线；换成输入“=”，可以得到双直线；换成输入“～”，可以得到一条波浪线；那么换成输入“#”的话，就能得到中间加粗的三直线。

一天不落输星期

怎样输入编号，大家应该不会陌生，但当我们想制作课程表或是备忘录等需要象输入编号一样依次输入星期的时候，一个一个地输入未免太浪费劳动力了。其实要偷懒也不难：在“格式”的“项目和编号”对话框里，选择“编号”选卡，然后进入“自定义”找到“编号格式”。

这时我们可以看到，Word允许我们输入A、B、C……；甲、乙、丙……；壹、贰、叁等编号样式，那么，试一试在“编号格式”里输入“星期一”会出现什么效果。一次使用，终身受用。当我们再次打开“项目和编号”的编号选卡时，会发现星期一、星期二、星期三……的编号样式已经被保存了，如果我们还需要使用这个编号的时候，直接调用就可以了。

浓缩图标汇我世界

想要在Word中展现我们再熟悉不过的鼠标、键盘、摄像头吗？想要将一些生活味道很浓的物品搬上我们的屏幕吗？还是想让形象的警示标志为我们的文档增色？试试设置字体为Webdings和Wingdings，可以马上实现呦。但是一定要注意，要切换到非中文输入法状态下才能实现。

“变身”锦囊

格式刷任我刷

格式刷的使用，朋友们一定不会陌生了，但是默认的情况下，点击一下格式刷只能使用一次。想要实现一次选中，任我狂刷吗？双击试试！只要能看到光标旁边的小刷子，想怎么刷，就怎么刷！而且，请“神”容易，送“神”也不难，Esc键帮你送“神”到家，

字体大小想变就变

如果能够享受自由，想必谁都不愿受限制。在选中字体的情况下，一次次点击下拉箭头，一次次选择字号，真是不爽。要自由？试试“Ctrl+Shift+>”和“Ctrl+Shift+<”吧，它可以突破最小5磅，最大72磅的限制，自由往来于1-1638磅之间，比孙大圣的金箍棒毫不逊色。

当然直接输入所需的字体大小也行，不过这个就不能很直观地比较究竟多大才合适。

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快速转换英文字母大小写

在Word 以上版本中编辑文档时，如果需要将以前输入的英文单词或句子由小写转换为大写，或由大写转换为小写，遇到这种情况大家可能都是先将原来的单词或句子删除，然后用大写字母或小写字母重新输入一遍。

其实不用这么麻烦，只要把光标定位到句子或单词的字母中，然后同时按下“Shfit+F3”快捷键，此时如果原来的英文字母是小写的，就会先把句子或单词的第一个字母变为大写，再按一次快捷键，现在可以发现整个句子或单词的字母都变为大写了，再按一次就变回小写，每按一次快捷键字母的变化依此类推。

隐身文字自由切换

有没有这种体会，在编辑的文档中，需要对部分文字进行保密设置或是打印时需要略去部分内容不打。最常见的是在出试卷时，我们当然想要打印出来的只有题目而隐藏答案了。这样试试看：选中需要隐藏的文字，在“格式”菜单的“字体”中，将“隐藏文字”勾选上。看看是不是所选的文字已经隐去了？再将显示/隐藏编辑标记请到工具栏上，这样就可以让文字来去自由切换了。

“反悔”锦囊

图片快速现原形

当我们进行图片、艺术字等编辑的时候，可能会进行反复地调整。但是，很可能调来整去，最后得到的还不如最初的令我们满意。这个时候，一次次使用“撤销键入” 未免太折腾我们的老鼠了。如何快速让图片原形毕露呢？这个时候，只需在按住Ctrl键的同时，双击该图片，就一切OK了！

用“Alt+Enter”快速重输内容

在用Word编辑文稿时，常会遇到刚输入的文字或图画内容接着又要重复输入。此时用复制方法当然可行，但不够方便。其实，此时只要再同时按下“Alt+Enter”组合键，那么刚才输入的内容会被自动重新输入一遍。若再按一下“Alt+Enter”组合键，将再次重复输入，非常快捷方便。

看了这三口袋锦囊，感觉不错吧？但愿这些“实用”技巧能真正成为你工作中的“使用技巧”，而不是试过一次，就从你的世界消失了，如果是这样的话，那么高效率也将从你的世界中悄悄消失。

篇7：盘点考生自考复习方法

盘点考生自考复习方法大全

民办高校已陆续放假，考生进入寒假生活，自考复习：张弛有度过寒假。怎样既能把握4月自考主动权，又能兼顾休息，度过一个高质量的假期呢？记者采访了相关专家和老师。

节前复习打好基础

参加4月自考的考生，寒假最重要的便是自考复习。以前不少考生都有过这样的经历，回家前兴冲冲地把教材和练习册逐一带好，决心在假期好好“补补课”，但回来时书又原封不动带来，自己充当了一个搬运工。

对此，北京城市学院教育培训中心陈粒老师认为，据以往优秀毕业生的切身体会，寒假是查漏补缺的好机会，百舸争流，奋者为先，考生可制订好计划，尽早复习，把握好挑战4月自考的主动权。如自身自制力不强，可让家人监督，或找几个考友共同学习。复习要在春节前多下功夫，以便年后拜访亲友。每个人复习强度大小要据自身基础和报考课程多少来决定。像英语（二）等课程，需多下功夫，不要等到假后3月初才开始着急。

报班充电增加技能

不少没有考试任务或任务不多的考生在寒假里寻思着报班充电，增加技能。只要时间和精力允许，这当然是好事。

有的考生准备学车，平时时间零散，趁着假期集中学习，把车本考下来，是不错的选择。有的考生准备报英语培训班学习，为将来应考英语（一）、英语（二）或求职做准备。例如，新概念二、新概念三等课程都适合考生学课外讲座也是学习充电的好方式，复习指导《自考复习：张弛有度过寒假》。考生可多留意家庭附近大型书店、图书馆或培训机构的相关安排，一般节前会有相关的讲座活动。例如，新东方学校北京校区今天（1月31日）举行“听力口语全面解决方案”、2月2日举行“听说读写助你全能”、2月5日举行“多一种语言、多一个世界（日语、德语）”等一系列讲座，都是考生学习外语的好途径。

撰写论文早做准备

对于假期要撰写论文的考生，要利用假期早做准备。上半年本科论文答辩时间为3月15日至5月15日，考生可据主考院校时间安排，做到心中有数，保证撰写论文进度。

年前考生一般已与导师联系过，确定好写作方向和提纲。考生可利用假期，多查找资料，争取把论文初稿完成。这样等寒假一结束，考生即可提交给导师，进入论文修改阶段，及早定稿，为自己找工作等留足时间。

适当休息加强锻炼

寒假里适当休息是必要的，但有的考生整天什么事也不做，或大部分时间躺在床上，或上网打游戏、聊天，想吃什么就吃什么，这算是休息吗？

对此，北大心理健康教育与咨询中心咨询师汪智艳表示，假期安排最重要的原则是要掌握平衡，尤其需要在紧张和放松之间、学习和娱乐之间进行平衡。晚上12点到早上7点，是身体用来排毒恢复和修养的`时间，这些过程只能在睡眠中进行。考生尽量不要熬夜，保证睡眠。人的肌肉、骨骼，尤其是大脑，需经常锻炼和运转，才能够保持活力。如考生经常感到肩膀酸痛，是因肩部的肌肉一直处于紧张状态，得不到拉伸和放松，假期时可在家里适当从事体力活动，不仅能让头脑灵活，而且也能让“四肢发达起来”。

聚会放松交流感情

假期确实是交流感情的好机会，年轻人聚会大多选择去撮一顿，再去K歌。对此，燕京华侨职业学院校医室孙保国提醒考生，饮酒时莫贪杯，聚餐时勿贪嘴，不要暴饮暴食，防止因吃喝而导致疾病。开车的考生，切勿酒后驾车，一定要注意交通安全。

假期聚会考生也可寻求其他模式。例如可邀同学或亲朋一起去郊区滑雪，既能锻炼身体，又能联络感情，岂不更好？聚会也是学习的好机会。例如，在聚会中可有意识锻炼自己的组织能力，学习社交礼仪等知识。

北京考试报

篇8：自考英语专业备考全攻略

自考英语专业备考全攻略

听力篇

课程简介：能力型

推荐资料：《新世纪托福听力》兰色页面前进进修学院用书配有磁带《中级口译听力教程》配有磁带

详细方法：

α 针对缺词填空，用《中》的相应部分训练，考试时听两遍，速度不很快，请注意节奏，控制好时间差，不要被一两个空格浪费时间。《中》只读一遍，空格填几个词（考试一个）难度比试题大，但训练有效。

β 针对第三者问，用《新》的相应部分训练，考试时题与题之间差四秒。见到试题，先谙熟a,b两项，不要求多，等听清题目再做判断，如有直接选，没有再看以下的两项。之后的依此类推。

γ 针对单句理解，请参照β

δ 针对添表，尽力而为。（题型可能也会是其他）

ε 听文章做选择，希望能记住之中的数字，对比关系，事件起因等。用《新》再加上些相关的资料以训练。

ζ 听文章做回答，除了ε的要求外，请格外注意对事件的记录，要说得出大意。回答时要完整，不要出现明显的语法和拼写错误，字迹工整！！！

笔者心得：至少70%的精力要放在αβγ的训练上！那是过关的关键，有60分左右，并且会在考试时碰到似曾相识的题目，绝对要把握好。其他的题型也要训练，但不要在训练时抱有依靠这些来拉分数的心理。答时一定要尽力而为，不能轻言放弃！紧张是好事，但别过分紧张，想想我就是坐讲台旁的加座，想想我是黄面孔进白面孔出，再想想我第一次考的就是这…… 最后提醒一句：教材没个屁用！

口语篇

课程简介：能力型

推荐资料：许道正TSE教程，其中第二本短文篇（现已绝版）、大学英语四级阅读部分单项辅导之类

详细方法：

α 第一部分朗读，送分的，除非你是口吃或其他#￥-*￥#￥等不可原谅的原因。

β 第二部分回答录音磁带的问题，很难！8分一道一共5道。在让你准备时一定要注意以下几方面：之最数字，事件起因，总结发言，转折句式等。文章的大意，第一节和最后节大意，每节的开头和结尾等。注意回答时要完整，态度谦虚点，小心别出shit之类的词。尽力回答，别呆着！用四级的阅读辅导来训练，看一篇文章5分钟，再直接回答后面的问题，而不是做选择题！

γ 第三部分是发表自己看法，与文章内容有关，但不一定按步就搬。TSE的命中率让人叫绝！平时多写些社会各方面的小文章，再修改，再背，一二百字左右，可以说上一分钟的。比如：打工啊，环保啊，充电等热点问题。

δ 有必要把流程总体再介绍下：到考试的时间先到一个大教室集体集中。然后老师按考试号码分批叫（有点上纳粹集中营的感觉）。此时大家都属于待机状态，建议都嚼块口香糖，一方面安慰神经，另一方面保持口气清新（到考时吐掉）。形象和礼貌都很重要，但不要弄得太做作。待机时间中可以去上厕所，但笔者不建议利用这段时间来用手机作弊，请自重！进入考试用的小教室，有两个考偎藕蜃牛?桓鲇Τ辏??一个执试，还有一个正在应试的考生。此时应酬的考官会给你一份试题（一篇文章，再加上一个与文章有关的话题让你最后发挥）给你约5分钟的时间准备。望大家本身都经过一定的快速阅读训练！！！

笔者心得：难！尤其是回答问题，准备时要排除别的考生的干扰，听问题时，最好本身就有一定的听力水平。尽力记，尽力听，尽力答，尽力说，千万别呆着！！！因为评分宗旨是你的口语而不是你的阅读记忆力。我就是靠TSE过关的，好险，正好命中。其他的朋友和后次的考试中TSE发挥了决定性的作用。我手里的这套资料现正式设为绝密资料，不再出借，无论报酬！也请拥有此资料者自重！顺便提醒一句：教材的无用，英语角废物！

概况篇

课程简介：苦力型（用于整理的时间大大超过背的时间）教材分为英国，爱尔兰，美国，加拿大，澳大利亚，新西兰6部分。英美比重较大，并是论说题的出题部分。

推荐资料：《英语国家概况应试教程》陈汉生世界图书出版社、《英语国家概况XXXX》东方出版社（前人事出版社的封面为荧光黄绿色并带翻译）

详细方法：

α 针对选择题，把以上资料中的填空，选择都用荧光笔标出

并用铅笔下划线在教材上相应位置。

β 针对名词解释，相应方法同上。注“五角星”即5个要点。

γ 针对问题，同上，并尤其注意名胜名人，风俗习惯，显著特点等。最好具备“三点式”即三个要点，和“独角兽” 即就这么一个要点，如人名等。包括教材中每篇文章后的问题。尤其在整理α，β的时候请注意总结！

δ 针对论说题，同上，并尤其注意“五角星”即五个要点，“十字伤”即十个要点的。包括教材中英美部分每篇文章后的问题，由以历史事件，经济问题，政治问题为重中之重。

笔者心得：以为很简单？大错特错！不在于是否能背，而是整理的人工太累人。最好是彼此合作，以统一的标准，否则是相当吃力的。荧光笔的颜色也必须适合眼睛，建议选择用淡桔黄，解释用黄，问题和论说用绿，（大题都只标个开头或题目，再用铅笔下划出相应的答案）。凡是出现两次以上的，就在旁边用铅笔打个↑%，示概率高。标准自定，但我肯定希望大家争取合作。个人能力再强也有顾及不了的时候，看谁现实了！我的资料现也设为绝密，不外借！也说一句：题目越来越扣！但按照以上的方法还不至于会影响到过关。

综二篇

课程简介：能力型+应试型由上下两册组成以课文的形式附词汇和文章解说

推荐资料：大学英语四级语法部分辅导资料（王长喜编的较系统化）、大学英语四级阅读部分辅导资料（王长喜编的'较系统化）、高复班英语教材中关于词型转化部分

详细方法：

α 针对选择题，建议多做四级的选择

β 针对完型填空，其实也就是四级选择题的异型，但多了要符合文章的情节的要求，不要单独地理解。

γ 针对难句释义，虽不多只有10题，只占10%，但难度不小，教材课文后的句子释义请务必仔细理解，（说句笑话，就是给我中文让我选我都会头晕，太捣浆糊了！）

δ 针对两篇阅读理解（课外），如果自信有凶猛的词汇量和快速的阅读的水平，此题型可较少训练。如果不自信，用四级的阅读做个几篇，搞点形式主义吧。分数不多10%，怕不是英语水平，而是（就算是中文）对文章的理解。

ε 针对词型转化，建议用以上提到的高复班的那本，其中有些单词构成，大家参考下，但可能难度不够自考的。这项最主要靠经验丰富。大家在做的时候请考虑周全：时态，语态，根缀，词性等，千万别出现拼写错误。

ζ 针对翻译，没什么可说的，尽力用简单的复句和简单的小品词（get, make, have

篇9：自考备考方法七言绝句

自考备考方法七言绝句

岁月匆匆又一春，金鸡啼落金犬起。自考学习起硝烟，只缘又近国考期。长夜孤灯长夜明，半是微笑半是泪。自考路上多酸苦，万千感慨独自知。前路坎坷也光明，在此闲话与君听。

先把心态平衡好，轻松复习轻松考。压力要有莫太重，不良包袱快丢掉。轻易莫打疲劳战，健康体魄最重要。冷暖衣穿要当心；均衡饮食多补脑。中午傍晚要休息，生活规律效率高。同学休息多体谅，动作轻微互尊重。夜里看书重效率，抓紧时间莫聊天。

时间紧，任务重，科学计划系统看。勤学习，少担心，莫怨书厚时间少。书厚不过几百页，保证质量再求速。按部就班仔细看，步步为营扎实学。要把知识连成线，瞻前顾后融会通。名词解释是基础，相似概念要分清。相应知识相应题，对号入座莫混淆。重点问题重点看，一般常识过过看。莫要忽略非重点，偶尔也会出点题。难点问题要弄清，勤学勤问勤思考。同学之间多探讨，讨论切忌聊成天。

资料要精不要多，物尽其用是关键。多做习题识考点，遇到疑问即翻书。高效复习是串讲，跟着老师重点找。老师串讲也含蓄，认真琢磨细推敲。莫把串讲当透题，平时工夫才可靠。考前传题莫迷信，一旦押宝易套牢。若到手上看一看，考考自己会不会；手上没有莫强寻，相信自己肯定行。

进了考场莫慌张，深吸三下平呼气。若是慌张反不利，脑中知识全忘记。见了试卷细审题，待到铃响再答题。选择题，有诀窍，最佳选项涂上表；拿不准，放一放，一会再把灵感找。主观题，字清晰，莫因字差丢了分。概念熟，思路清，名解简答上手轻。论述无须作长论，抓住重点分层次。案例分析逐字看，一见数字要警惕；落笔轻易莫定论，先作分析再定性。答完题，细检查，确定错了再纠正；拿不准，莫轻改，第一感觉要尊重。

只问耕耘不计收，步步为营扎实学。切莫彷徨失自信，天道酬勤终有果。一份耕耘一份收，沉沙无意亦成洲。从来天才出勤奋，勤勉砺志谱春秋。

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