考研复习备战需注意饮食规律（精选6篇）由网友“最帅的江湖骗子”投稿提供，下面是小编收集整理的考研复习备战需注意饮食规律，供大家参考借鉴，欢迎大家分享。
篇1：考研复习备战需注意饮食规律
考研复习备战需注意饮食规律
考研复习时，由于学习内容多、难度大，学习压力过大，很多考生长时间处于紧张的学习状态中，使自己的大脑过于疲劳，容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以，大家在复习时一定要注意饮食规律。
对于日夜备战考研的学子而言，可以经常选用一些廉价普通但却有助于补脑健智的食品，比如牛奶，其中所含钙质最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，睡前一杯热牛奶还可有助于入睡；每天吃一两个鸡蛋和一定量鱼肉，有保护脑血管、促进脑细胞活动、提高记忆力的.显著作用；菠菜是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一，含有大量叶绿素，具有健脑益智作用等。除了这些营养健康的饮食之外，还有一些食物是考生应尽量不吃或少吃的，像辣油、油炸食品、加工食品或不新鲜、发酵的食品（奶酪、泡菜等）等，饮过量的刺激性食物会导致体内的水分及酸碱失衡，容易引起胃肠道等不适症状。
考生需要注意以下几个事项：
1.饮食要多样化，保证碳水化合物、蛋白质、无机盐、维生素的供给。每天的膳食既要保证一定量的多样主食，也要配以丰富的副食，荤素搭配得当。
2.早晚合理餐。一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。晚餐最好清淡易消化。
3.食用常规饮食。不要为了加强营养吃一些以前从未吃过的东西，如某些海鲜或是易引起某些人过敏的食物，防止出现意外。平时对蛋白质食物进食很少的考生，也不要突然过多地增加蛋白质类食物，这样做反而会使代谢发生障碍。
4.食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的！学习时大脑要消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率，所以，正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。
5.注意饮食卫生，防止胃肠道传染病的发生。
篇2：考研备战需注意
考研备战需注意
时至九月对于考研的学生来讲，则迎来了一个关键的时间点，月中研究生考试大纲将正式公布，而月底考研预报名的工作也会届时展开，这很大程度上促使考生 进入到了冲刺复习的状态。像往年一样图书馆抢座、宿舍里挑灯、上补习课程等行为，一时也成为了他们近期最真实的写照。不过在此基础之上，如今的考生在备考 方面更显灵活和多样化，而利用网络进行复习的方式，在他们之中已经颇为流行。
随之一些知识教育类的网站和App则成为了考生们所关注的焦点。据记者走访了解到，学生通常是借助这些平台查询下载考研资料，这种行为占到了被访者的近九成，其中北京理工大学的学生崔萌向记者谈到，网上有很多第一手的考研信息和模拟试题，从网上下载比购买参考书更为快捷、经济，每天去网上搜罗资料和试 题已经成为了一种习惯，目前她的电脑和手机里至少存储了上百份的考研文档。
而后，记者从豆丁网了解到，近期该网站研究生考试栏目的用户关注度呈现出明显上升趋势，在近一个月的时间里各种考研资料的下载量已经超过了80万份，同比增加了56.9%，其中历年考研真题、英语写作、考研经验分享等相关文档的需求量最大，占到了下载规模的近70%。
同时值得关注的是，考生这种网络备考的行为正在向移动端迁移，其中超过四成的查询下载行为是来自移动端应用。并且据其提供的数据 显示，iPad端用户的.活跃度最高，日均下载考研文档的数量超过了7300份，占到了总数的62.9%，与同期相比增加了近3倍。另外，考生平均在线阅读时长到达了136分钟，时间上与网页端基本持平，而单个文档的反复阅读率也超过了95%。
对此，有业界人士认为，移动端的发展是网学族规模壮大的主要原因，从使用上来讲，移动设备比电脑更为便捷，我们可以想象在图书馆、在路上、或者在 食堂等餐时，考生通过一部手机就能随时查看大量的考试资料，这是图书和电脑所不能实现的，这种与生俱来的优势也恰好迎合了考生比拼效率的复习诉求。当然更 主要的是，还要依赖于移动市场的日益成熟，出现了很多优质的教育、阅读类的App，这给考生复习提供了有力的内容支持，而我们也有理由相信智能化的学习方 式，在未来的学生群体中势必会成为一种主导。
篇3：专科生备战考研需注意什么
专科生备战考研需注意什么
(1)专业、院校的选择
严格意义上的专科生考研即同等学力身份考研，针对这类考生的报考条件，招生简章上摆出一系列变态条件，例如要通过本科自考X门(X通常>=8)，发表论文X篇方有资格报名等等，这就基本上把大专生据之门外；更有少数学校直接规定非本科生不予报名。但愿意给同等学历一个机会的高等院校还是有的，即规定：只要毕业两年即可以报名。因此，考生一定要仔细考虑专业院校的`选报，这一点会对考生的最终录取结果产生关键性影响。例如北京交通大学针对同等学力考生提出不可跨专业、通过英语四级考试、需发表论文、需10门本科成绩等多种附加要求；而北京工业大学则对同等学历考生不设附加要求。
(2)学习心态的正确处理
大部分专科生之所以高考那年会失败，主要原因不在于智商，而在于成熟度，而研究生考试顶着所谓中国第一考试的名号，其实规律性很强，只要考生肯努力便会有成功的可能。所以千万不要再问自己：我是大专生，我底子很差，我英语没过四级，……，我能考上研究生吗？虽然专科生备战考研时的孤军奋战之感更加强烈，与考研相关的情报信息也是相对匮乏，但无论条件多么被动、恶劣，你都要给自己明晰目标，做好复习计划，忘记自己的专科身份，每天给自己创造正能量。如果条件允许，大家可以到附近的本科高校占座上自习，结识研友，共享信息，感受学习氛围，奋战考研。
篇4：考研数学复习三点需注意
考研数学复习三点需注意
后期复习主要是查漏补缺，实战演练，需要注意三点：
1. 调整好复习的心态，要做到自信，同时调整好作息时间;
2. 针对真题
(1)按照套卷形式做最近十一年真题，同时掌握
1)答题时间：选择填空题每个题目4分钟，一个小时之内做完选择、填空题，时间不宜超过七十分钟，如果有选择题花的.时间比较长，则要么是难题，要么是方法选择不当;
2)做题顺序：一般选择题会有一个难题，所以碰到一个不会，填空题比较简单，解答题有两个难题，出现在高数最后两个题目，所以先做选择题，如果碰到难题，先放下，然后做填空题，都是比较简单的，最后做解答题高数部分，最后两个难题先放一放，然后做线性代数和概率的大题，做完之后，回过头来做高数的最后两个难题.
(2)按章节梳理做真题中做错的题目.
真题是考前最重要的题目，要花很大部分时间来做,如果还有时间，可以做一做模拟题，模拟题不宜做多，6-10套就够了.
3. 模拟题
通过做模拟题实战演练，查漏补缺，扩充解题的思路.
篇5：考研高等数学复习需注意三大问题
考研高等数学复习需注意三大问题
2014考研暑期高等数学备考方法指导
转眼间，今年的暑假已过了将近一半，对于广大备战2014考研的考生来说，无疑得暑假者得天下。在考研的各门科目中，考研数学考试综合性强、知识覆盖面广、难度大，网络课堂考研辅导团队提醒广大考生一定要及早复习，并就如何复习高等数学给大家以下建议，希望对大家有所帮助。
高等数学是考研数学内容最多的一部分，在数一和数三中，高数部分占总分的56%，在数二中，高数部分占78%，所以考研高数无疑是研究生入学考试的重中之重,而高等数学对总体成绩的高低也显得尤为重要了。
首先，考生们要明确的是考研数学主要是考根底，包括基本概念、基本理论、基本运算等，假如概念、基本运算不太清晰，运算不太纯熟那你肯定是考不好的。在复习方法中我们应该注意以下几点：
第一、强调学习而不是复习
对于大部分同学而言，由于高等数学学习的时间比较早，而且原来学习所针对的难度并不是很大，又加上遗忘，现在数学知识恐怕已经所剩无几了。所以，这一遍强调学习，要拿出重新学习的劲头亲自动手去做，去思考。
第二、注意基本概念、基本方法和基本定理的复习掌握
从历年真题来看，考研试卷中70%的题目都是对基础知识，基础能力的考查。这就要求在复习的时候一定要对教材中的基本概念、基本公式、基本定理以及解题基本方法有一个足够的重视，切不可似是而非，模模糊糊。怎样才算完成了基础阶段的学习呢?老师给同学们定的目标是：教材至少过一遍，教材中基础例题的解题思路要非常清晰，能够独立完成。
第三、加强练习，重视总结、归纳
数学考试的所有任务就是解题?而基本概念、公式、结论等也只有在反复练习中才能真正理解和巩固。试题千变万化，但其知识结构却基本相同，题型也相对固定，一般存在相应的解题规律。通过大量的训练可以切实提高数学的解题能力，做到面对任何试题都能有条不紊地分析和计算。
第四、不要依赖答案
学习的过程中一定要力求全部理解和掌握知识点。做题的过程中先不要看答案中，如果题目确实做不出来，可以先看答案，看明白之后再抛弃答案自己把题目独立地做一遍。不要以为看明白了就会了，只有自己真正做一遍，印象才能深刻。
高等数学在复习过程中考生们对于各个知识点的把握应注意以下几点：
高数的根底应着重放在极限、导数、不定积分、当然还有定积分、一元微积分的应用，还有中值定理、多元函数微积分、线面积分等内容，这些内容可以看成那三部分内容的联系和应用。另一部分考查的是分析综合能力。因为现在高数中的一些考题很少有单纯考一个知识点的，一般都是多个知识点的综合。如果能够围绕着这几个方面进行有针对性地复习，取得高分也就不再是难事了。
第一：要明确考试重点，充分把握重点。
比如高数第一章的不定式的极限，我们要充分把握求不定式极限的各种方法，比如利用极限的四则运算、利用洛必达法则等等，另外两个重要的极限也是重点内容;对函数的连续性的.探讨也是考试的重点，这要求我们需要充分理解函数连续的定义和掌握判定连续性的方法。
第二：关于导数和微分
其实考试的重点并不是给一个函数求其导数，而是导数的定义，也就是抽象函数的可导性。还要熟练掌握各类多元函数求偏导的方法以及极值与最值的求解与应用问题。
第三：关于积分部分
定积分、分段函数的积分、带绝对值的函数的积分等各种积分的求法都是重要的题型。而且求积分的过程中，特别要留意积分的对称性，利用分段积分去掉绝对值把积分求出来。二重积分的计算，当然数学一里面还包括了三重积分，这里面每年都要考一个题目。另外曲线和曲面积分，这也是必考的重点内容。
第四：微分方程，还有无穷级数，无穷级数的求和等
这两部分内容相对比较孤立，也是难点，需要记忆的公式、定理比较多。微分方程中需要熟练掌握变量可分离的方程、齐次微分方程和一阶线性微分方程的求解方法，以及二阶常系数线性微分方程的求解，对于这些方程要能够判断方程类型，利用对应的求解方法，求解公式，能很快的求解。对于无穷级数，要会判断级数的敛散性，重点掌握幂级数的收敛半径与收敛域的求解，以及求数项级数的和与幂级数的和函数等。
充分把握住这些重点，根据自己的情况有针对性的复习会达到很不错的效果。相信经过有计划有目标的复习，每个考生都可以使自己的综合解题能力有一个质的提高，从而在最后的考试中考出好的成绩。
篇6：考研数学 初秋备战复习计划书
2014考研数学 初秋备战复习计划书
精彩链接：
考研数学:考研线性代数夏秋复习指南
2014考研数学：浇灌50天盛开高分花
考研数学概率统计较少考查单一知识
2014考研数学 高数复习是重中之重
8月――11月：结合考研真题进行复习
初步复习之后，考生应该结合考研数学真题，仔细分析历年考试试题的题型和重点，将考试中的要点掌握。考研历年真题是数学复习最好的老师，其实对其他科目来说真题也是有同样重要的作用。当然，真题如何做及做哪些真题也是关键。如何做真题与做真题的目的有关。如果只是为了解一下考研出的题与平时做的练习题有什么区别，只需要看看相关资料上按内容所做的真题链接即可。 考研 教育|网
如果是为了试测一下复习水平，那需要做连续两三套试题，因为每一年的试题其总体难度也有差别，所以做两三套后再总结评价。如果是为了模拟训练，那需要按考试的时间安排做题，比如考试将会在早上8点到11点，做真题就安排在每天早8点到11点，完全按真实考场进行。
无论哪一种做题目的，都要求在做完题后有归纳总结。一个是总结做题技巧，一个是总结自己基础知识上的欠缺，还有一个是深入挖掘题目拓展意义。技巧是训练的结果，没有平时用心的训练与刻意的总结，即使老师告诉你在某种情况下用某种技巧，你也很难将它准确灵活地用在刀刃上。
做完题后再从各个角度全方位分析题目有利于以后遇到题目时迅速准确定位。全方位分析题目包括分析出题人的目的、考查内容、题目的难度、解题思路及方法等。
另外，做完历年真题还需调整心态。遇到困难较多时及时补充未知的考点及内容，完成的较好时不能就认为自己完全不用再复习了。正确处理情绪，为后一阶段的复习做好准备！
12月――考前，适当模拟
这个阶段，考生最主要的目的还是查漏补缺，可以适当做些模拟题。但是模拟题的选择不能盲目，盗版的一概不用。可以去论坛中找一些高质量考研模拟试题，进行自测。模拟的成绩不是最重要的，关键是看自己还有哪些方面没有掌握，及时学习。
在最后的冲刺阶段，考研数学的复习主要是通过模拟题自测，对前面的复习做一个总体的检验。经过前几轮的准备，考生的能力和知识储备应该足以应对考研试题了。阶段前期，考生也应该已经进行了几套模拟试题或者真题的实战演练。在模拟训练中，你有没有按照实际的考场规则，在规定时间内认真答题，并保持卷面整洁呢？越是逼真的模拟，才越是能够增强你的临场应变能力，提前暴露出一些你平时忽略的问题。
考生们还要注意答卷时间的分配，多多练习，掌握答题的合理节奏。此外，考场心态的调整也要重视。无论自己的模拟考试成绩如何，都要保持良好的心态：分数考高了，不要洋洋自得，毕竟真实的考场上压力和环境都和平时不太一样；分数考低了，也别灰心丧气，认真总结经验教训，况且一般来说模拟题都要难于真题。
最后，希望考生都能够脚踏实地的进行复习，只有一步一个脚印，考研复习才能够取得成功。
★ 学霸学习计划
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