高效学习方法和技巧五大点（共10篇）由网友“Tomxeoy”投稿提供，以下是小编收集整理的高效学习方法和技巧五大点，欢迎阅读与借鉴。
篇1：高效学习方法和技巧五大点
高效学习方法和技巧五大点
学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。接下来，我结合我自己的学习情况，给大家总结的高效学习《五部曲》
一、预习是学习的重要环节上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
我们为什么要复习呢？因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。
四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：
1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。
2、认真审题。 做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。
3、细心的做题。 做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的'结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。
4、要认真检查作业。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。
5、做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。
6、认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。
7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。
五、重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象
究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。
篇2：高效学习方法与技巧
1、以学为先：
一旦打开书本，尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、阅读有方：
学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
3、合理安排：
把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、勇于提问：
课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。
不懂就要问，不要害羞。
5、自我调整：
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。
6、要养成长期学习的习惯，不临时抱佛脚，临阵磨枪是非常低效的学习方法。
7、建议设定学习目标。设定诸如“记住30个单词”“能解释这个公式”等的目标，就可以明确自己之后要进行哪一步。
8、最好的学习方法是做为老师教导别人，人们在教授别人知识时，可以把信息整理得更有条理和结构完整，从而加深理解。
9、解题、反复查阅等实践行为也很重要。可以认识到自己有哪些不足的地方，从而改进。
10、学习的时候，有必要准备全学习所必需的所有工具。这样可以防止你因这些小事分心，可以更专注于学习。
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怎么提高学习效率
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
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怎么才能高效学习
树立目标。相信很多同学已经在学校在家在报告会中听过无数次目标的重要性，我在这也不多提了。很多人对此不屑一顾，但是毋庸置疑：目标是可以验证你的学习效果，是否有长进，让你知道你在进步给予你自信，自信也是很重要的东西。
制定计划。计划会让你无事可做，不知道干什么这一类情况通通消失。让你的行动更具有条例理性，可以节约时间，更好地提高学习效率。这里值得注意一点的是，计划一定要详细，每一天的几点到几点要做什么，一一列出来，并持之以恒。
学会总结。总结是对知识点的梳理，可以把脑海中混杂的知识点变得井然有序，方便记忆。也可以巩固所学知识。每个星期至少总结一次，最好每天上完课，都花十分开总结。总结一开始时最好先不看书，看笔记，就写，想到什么写什么，之后再看书，这也是对知识的回顾。
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篇3：高效学习方法与技巧
1、以学为先：
一旦打开书本，尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、阅读有方：
学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
3、合理安排：
把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、勇于提问：
课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。
不懂就要问，不要害羞。
5、自我调整：
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。
6、要养成长期学习的习惯，不临时抱佛脚，临阵磨枪是非常低效的学习方法。
7、建议设定学习目标。设定诸如“记住30个单词”“能解释这个公式”等的目标，就可以明确自己之后要进行哪一步。
8、最好的学习方法是做为老师教导别人，人们在教授别人知识时，可以把信息整理得更有条理和结构完整，从而加深理解。
9、解题、反复查阅等实践行为也很重要。可以认识到自己有哪些不足的地方，从而改进。
10、学习的时候，有必要准备全学习所必需的所有工具。这样可以防止你因这些小事分心，可以更专注于学习。
篇4：高效学习方法与技巧
1、注意力稳定性理论：必须有目的的预习
注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是课堂45分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。
因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异!
之所以将这条放到第一点，一是课堂听重点太重要了，另外就是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注!
2、记忆编码理论：必须动手构建知识树
认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联和组织!
以年初的考试学习为例，在我眼中，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我要做的，就是建立并完善这课知识树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融汇贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!
具体搭建方法可参见思维导图，为限制篇幅这里不细述，但这段时间会详细写一个回答。
3、内隐语言理论：打破学习错觉
很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”?心里是不是很快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词，觉得对这个问题很熟悉，但如果我要求用你完整描述出来，你真的知道吗?
这种学习错觉(误将熟悉当知道)是内隐语言与外部语言的差异造成的。语言分为内隐语言和外部语言。通俗讲，内隐语言是我们自问自答或不出声的言语，外部语言就是我们正常交谈或小声默念。
内隐语言过于隐秘、快捷、破碎，而外部语言(或者书写表达)是逻辑、完整、成体系的，但如果一个知识点能用内隐语言描述，我们就误以为很熟悉。具体到学习中，对一个知识点进行复习时，内隐语言抓住了几个关键点，我们就会产生学习错觉，误以为都知道，但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解!因此，必须将内部语言转换成外部语言。认知心理学推荐生成与测试两种办法：
生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。有经验的童鞋都知道，很多灵感都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对掌握知识非常有用!
测试是指对知识点进行自我提问，然后将答案小声说出来，或者完整写出来，不能心里一晃而过几个关键词就觉得了解然后测试结束。
篇5：中学生高效学习方法技巧
学习方法
方法/步骤1:
要制订科学合理的学习计划。科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行，实现既定目标前提和保证。
1)全面分析，正确认识自己。要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和发展方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2)结合实际，确定目标。订计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低，要依据：(1 )知识和能力的实际，(2)“欠缺”的实际，(3)时间的实际，(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为：a 学习知识目标，b 培养能力目标。c 掌握方法目标。d 达到成绩(分数)目标。
3)长计划，短安排。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容，、专题大致归划投入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。
4)突出重点，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点。
5)计划要全面，要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相冲突。
6)安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间)，指的是用来完成老师当天布置的任务，消化当天所学知识的时间，
7)脑体结合，学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：a 学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。b 文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。c 同一学科的材料用不同的方法学习。
8)提高学习时间利用率。a 一天的开始和结尾的时间，可安排着重记忆的内容，b 心情比较愉快，注意力比较集中，时间可安排比较枯燥的内容，或自己不大喜欢的内容。c 零星的，或注意力不易集中的时间，可安排最感兴趣的内容，或作习题。
9)计划要留有余地。
10)注意效果，定期检查，及时调整。检查的内容：a 计划中的学习任务是否完成?b 是否基本按计划去做?c 学习效果如何?d 总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励，自我调整。
方法/步骤2:
掌握预习的方法和技巧。古人云：“凡事预则立 不预则废”。工人建房要备料，农民种地要备耕，军队打仗要备战，教师教书要备课，学生学习要备学(即预习)。预是一种很好的学习方法。不仅能提亮学习效率和质量，还能提高自学能力。搞好预习，主要把握以下几点：
1)选择好预习时间。预习的时间一般安排在做完当天功课后的剩余时间，并根据剩余时间的多少来安排预习时间的长短。如果剩余时间多，可以多预习几科，预习钻研的深入一些。反之，就把时间用于预习薄弱学科。
2)迅速浏览一遍即将学习的新教材。这时要了解教材主要内容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些内容自己没有读懂。
3)带着问题，边思考边读第二遍。对于自己没有读懂的内容，在第二次阅读时，头脑里要始终带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材，这时的阅读可适当地放慢些，遇到困难可以停下来，翻翻以前学过的内容或者查阅有关的工具书，、参考书，争取以自己的努力攻克难题。对于经过努力不能解决的问题，也不必免强，可以把问题记下来，留在听课时解决。
4)边预习边做好预习笔记。预习笔记有两种：一种是做在书上的，一种是做在笔记本上的。在书上做的，要边读边做，以在教材上圈、点、勾、画为主。所圈点勾画的是教材的段落层次每 部分的要点，以及一些生偏的字句。也可以在书上的空白处做眉批，写上自己的看法和心得体会。写上自己没读懂的问题。在笔记本上做的预习笔记，既可边读边记，也可以在阅读教材后再整理。整理的内容包括本节课的重点、难点部分的摘抄、心得体会，本节讲授的主要问题是什么?它们之间有什么关系?预到的疑难点是什么，自己是如何解决的?查阅了哪些参考书或工具书，所查阅的资料中有价值的部分的摘抄及心得体会。
5)根据不同的学科特点采用不同的预习方法。不同的学科有不同的特点，应有不同的预习方法。如语文，首先要扫清生字词障碍，再分析段落大意、中心思想、写作风格及方法等。数学要把重点放在概念和原理的掌握上。等等。
方法/步骤3:
把握听课的方法技巧。听课也有一定的方法技巧。
1)做好听课前准备。一是准备好学习用具。包括课本、笔记本、作业本、文具盒等，整齐地放在桌面上，以随时取用，暂时不用的都收起来。二是心理要清静，耽心忧虑紧张疲劳的东西必需消除。
2)要抓重点。一是根据课前预习的情况，注重听自己预习时没弄懂的部分，争取通过老师的讲解，把疑难问题解决了。二是要抓住老师讲课内容的重点。要善于抓住老师讲课中的关键的字、词、句，抓住老师反复强调的重点内容。
3)要以理解为主，眼耳口手脑齐上阵。听课的关键在于对老师讲课内容的理解，而老师讲课的时间有限，稍不注意，就可能影响理解。这就需要各种感官齐上阵，来促进理解。眼要盯着老师的板书和老师的表情动作。耳要听清楚老师讲课的内容，要听得准确，要听出重点，听出弦外之音，听出老师讲课的意图。口要跟着老师默默重复老师讲解的重点内容。手要有选择的记取重点、难点、疑点和板书，或者精僻字、词。脑要跟着老师积极思考，思考老师为什么这样认识，其思路、方法和技巧是什么。理解了以后就好记忆，就容易做作业、复习和巩固了。
4)要主动学习，做听课的主人。主动学习一是主动探寻课文的重点难点疑点，对这些重点难点疑点要敢于提出自己的疑异。二是对老师的讲解也要主动探寻，老师为什么这样认为，有疑异要及时提问。三是对自己不懂的问题不要装懂，要及时提问。
5)要适应老师的教学特点。不同年龄、性别的科任老师有着不同的教学方法、教学风格和特点，我们应该善于适应之。要善于体会老师的方法、技巧和风格，总结经验，提高听课效果和质量。不能因为不合自己的口味，而将“肉”扔掉。
6)做好听课笔记。课堂笔记主要记载本节课的重点难点疑点，以及老师的板书和思路。如果当来不及记，课后要补上，以便以后理解、复习和记忆之用。
篇6：高效学习方法与技巧
复习方法要科学有效
1、回顾学习：德国教育学家第斯多惠曾说过，必须时常回复到所学的东西上而加以复习;牢固地记住所学会的东西，比贪学新东西而又很快忘掉好得多。对我们而言，要注意回归教材，精读课本，扎实掌握基础知识;要熟练掌握各章节重点例习题的题型及解法，做到考必得分、得必满分;复习阶段应时时提问自己，加强学习反思，弄清“会什么”、“还有什么不懂?”，从而发现疑难薄弱，重点突破。
2、上课保持旺盛的精力，重视整课、自习的学习效率。要学会听课，善于归纳、归类，善于把握规律，重视解题技巧学习和老师的解题方法指导;要重落实，强化记忆与动手训练，精记笔记，当天问题当天解决，即多读、多思、多问、多练;应重视自习课的利用，抓差补弱，强化记忆性强的学科和基本能力学科学习。
3、在平时的复习中，应注意培养良好的“审题”习惯和规范地答题习惯，良好习惯的养成将最大限度地避免考试中的主观失分。
4、复习阶段，更应加强与任科老师的交流，尤其是应主动请教老师帮助解决薄弱学科知识或学科中的薄弱环节。
5、应重视专题训练和模拟检测训练。(1)按时、独立完成并注意规范，(2)通过训练易发现知识漏洞和题型盲点，利于尽快强化补救，(3)训练中要重视技巧、方法的渗透，从而形成良好的思维习惯、应试技巧和应变能力，这是同学们大考中发挥自己的潜能之所在。
你的学习要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个学习时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的学习习惯。
每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。
很自然地，一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇演讲稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且，很多教材也是按照这个原则编排的。
确保你在学习的时候不会感到饥饿;要避免在学习之前吃高糖分的食物;学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。
当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。
要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自然的光线。
如果你要学习一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是如何联系的。例如，你的任务是阅读一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。
积极的学习有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学习。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学习速度很慢而且学习兴趣也不高。
为了增强对材料的记忆力，想一想他们是如何与前面的内容相联系的;找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。
如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写;用这种方法，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。
当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。
每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天复习一次，每星期再重温一遍。这个复习过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学习过的那些内容。
篇7：高效学习方法与技巧
怎样提高自己的学习效率？
1、不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如平常完成家庭作业的时候，自己合理规划好，什么时间段做什么科目的作业，并且规定好做作业的时间，这样既提高了学习的效率，又让学习并不是那么枯燥。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
可能有的学生可以做到一心两用，但是大多数同学都无法做到一心两用，可能都会因为外界的事情影响到本职的现任务。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。
一天只学一科目的知识的话，你会发现，你这一整天的学习下来，会让你非常的类，并且很有可能因为这份类，让你一天下来发现自己什么都没学进去，从而导致这一天的时间白费了。
上课的时候，不要把注意力全放在记笔记上，相信大家都有这个经验，当你只专注于记笔记，其实对于老师课堂上讲的具体的知识，可能你都不知道，因为你的注意力完全被记笔记这份“工作”所吸引，所以在课堂上要以听老师讲课为主，记笔记为辅，要学会记笔记。
篇8：高效学习方法与技巧
一、每天保证8小时睡眠
每天要早睡早起，良好的生活习惯即有助于身体健康，又有利于每天用高昂的精力去学习，提高学习效率。
二、学习时要全神贯注
作为学生，不能只懂埋头苦学，也不能只懂生活中的娱乐，要两者相结合，玩中学，学中玩，给学生制造良好的学习氛围，但学习的时候就要集中注意力，全神贯注的'去学习，这样也可以提高效率，让学习跟玩能达到一个平衡。
三、坚持体育锻炼
身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
保持学习效率我们要怎么做？
第一步：获取知识（某概念），理解你所要学习的材料的内容。
第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。
第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。
第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。
第五步：反思。
反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要！
第六步：检验。
通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。
考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念；如果不能，也许你还应该好好去理解一番才行。
篇9：高效学习方法与技巧
高效学习方法与技巧
爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艰辛的劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话，这个公式指明了事业成功的三要素，因此对于学业来说，成功也要具备三要素：学习成功 = 刻苦努力 + 学习方法 + 心理智力因素。
复习方法要科学有效
1、回顾学习：德国教育学家第斯多惠曾说过，必须时常回复到所学的东西上而加以复习;牢固地记住所学会的东西，比贪学新东西而又很快忘掉好得多。对我们而言，要注意回归教材，精读课本，扎实掌握基础知识;要熟练掌握各章节重点例习题的题型及解法，做到考必得分、得必满分;复习阶段应时时提问自己，加强学习反思，弄清“会什么”、“还有什么不懂?”，从而发现疑难薄弱，重点突破。
2、上课保持旺盛的精力，重视整课、自习的学习效率。要学会听课，善于归纳、归类，善于把握规律，重视解题技巧学习和老师的解题方法指导;要重落实，强化记忆与动手训练，精记笔记，当天问题当天解决，即多读、多思、多问、多练;应重视自习课的利用，抓差补弱，强化记忆性强的学科和基本能力学科学习。
3、在平时的复习中，应注意培养良好的“审题”习惯和规范地答题习惯，良好习惯的养成将最大限度地避免考试中的主观失分。
4、复习阶段，更应加强与任科老师的交流，尤其是应主动请教老师帮助解决薄弱学科知识或学科中的薄弱环节。
5、应重视专题训练和模拟检测训练。(1)按时、独立完成并注意规范，(2)通过训练易发现知识漏洞和题型盲点，利于尽快强化补救，(3)训练中要重视技巧、方法的渗透，从而形成良好的思维习惯、应试技巧和应变能力，这是同学们大考中发挥自己的潜能之所在。
你的学习要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个学习时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的学习习惯，
每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。
很自然地，一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是回忆的.高潮。因为要特别注意一篇演讲稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且，很多教材也是按照这个原则编排的。
确保你在学习的时候不会感到饥饿;要避免在学习之前吃高糖分的食物;学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。
当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。
要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自然的光线。
如果你要学习一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是如何联系的。例如，你的任务是阅读一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。
积极的学习有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学习。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学习速度很慢而且学习兴趣也不高。
为了增强对材料的记忆力，想一想他们是如何与前面的内容相联系的;找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。
如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写;用这种方法，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。
当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。
每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天复习一次，每星期再重温一遍。这个复习过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学习过的那些内容。
篇10：高效的学习方法和技巧
首先，学习是自己的事，得自己用心才行!
学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。接下来，我结合我自己的学习情况，给大家总结的高效学习《五部曲》，希望能帮助朋友们。一、预习是学习的重要环节上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
我们为什么要复习呢?因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。我建议你可以学习一下“精英特速读记忆”，我中学那会儿训练过，对学习、复习、考试帮助都特别大。具体的我就不说了，你具体搜了看看。
四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：
1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。
2、认真审题。 做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。
3、细心的做题。 做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。
4、要认真检查作业。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。
5、做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。
6、认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心;属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。
7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。
五、重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。
究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢?实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍;2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍;3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。
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