我们为什么不能全然活在当下（集锦2篇）由网友“啃冰棍的猴儿”投稿提供，这次小编给大家整理过的我们为什么不能全然活在当下，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1： 我们为什么不能全然活在当下
我们为什么不能全然活在当下
早晨出门遛狗时，我很想穿那条舒适的牛仔短裤，可是这条裤子不适合上班穿。
想到待会儿还要换衣服，我最终还是直接穿好了上班的衣服出门。
接下来的一个小时，我都过得不那么舒适。
换身衣服不过一两分钟的事，我居然为了贪图两分钟的方便，难受了一个小时，并且天天如此！
这种蠢事并不是偶尔一两次，而是经常发生。
去听一堂讲座，明明中间的位置看讲堂更方便，但是想到中途进出非常不方便，于是选了靠边的位置。
结果整堂课两个小时都偏着头，而事实上，我根本也没有中途进出过课堂，即便有，不也就是几十秒的事么！
上了公交车，本来后排是有座位的，但是想想不过也就四五站而已，还要在晃晃悠悠的车上穿过好几个人走过去，干脆站到下车。
其实我本来已经很累了，也很想坐，就算走过去能有多远呢，整量车的长度也不过几米而已。如果是在马路边看到前面不远有休闲椅，我大概早就走过去坐下了吧。
跟朋友交流起自己的傻事，原来大家都是如此。
为什么我们宁愿难受几个小时，只为了一分钟短暂的方便？
因为我们一直没有活在当下。
身体还活在此刻，意识已经穿越到几个小时后的那一分钟里，因为太过在意，意识把那有限的一分钟无限扩大成永恒，给我们造成一种困难格外艰巨的错觉。
我们想要更多更完美
还记得那个有名的关于延迟满足的心理测验吗？
20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（WalterMischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。
研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。
研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。
大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励。
研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的'孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神。
而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。
在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。
我们把能够等待延迟满足的那一类孩子归为更优类。
于是在漫长的人生路上，我们一点点训练自己延迟满足的能力，直到最后走上另一种极端。
我们巴望着第二颗糖果，却自动放弃了眼前唾手可得的糖果，甚至不惜为此多付出一些糖果。
我们一心想要更多更完美，贪婪到忘记了当下。
可惜生活不是严谨的实验室研究人员，他未必会给我们发第二颗糖果，当下的快乐，却是我们自愿拱手让出的。
其实，当下的快乐和未来的快乐本是可以兼得的，只要脚踏实地过好当下就好。
未来早晚也会变成当下，急什么呢？
我们不懂什么才是最珍贵的
我们当然也有全然享受当下的时候，比如看电影，没有人会为了进出方便选择靠边的位子，毕竟那是花钱买的票啊！
我们总在为未来的电影攒钱买票，一辈子有大半辈子都在为未来做准备。
从小拼命努力学习，为了能获得一张好大学的入场券。
工作了拼命努力，为了获得好生活的入场券。
还要掐着年龄结婚、生孩子，为了获得幸福老年生活的入场券。
为什么我们总以为现在的奋斗，可以换来日的安逸，那些我们位置努力奋斗的未来，一心渴望的幸福到底都是什么？——是优越的身份，是想花就花的金钱！
我们口口声声说金钱买不来快乐，买不来感情，买不来幸福，却始终在为世俗观念的成功奋力拼搏。
忙碌了大半生，却忘了每张券都是过期作废！
其实人生不过是一连串经历的集合，每一个当下，每一段此时此刻的经历，才是最宝贵的啊！这才是你一生唯一能拥有的独一无二！
我们害怕与自己相处
《中国新闻周刊》曾做过一次关于单身的专题，一些非常优秀的单身人士，提到单身最难的就是如何与自己相处。
自由的同时，也意味着空虚寂寞冷。是寄情于工作，还是疯狂学习，抑或在一次次聚会中消磨时光，其实都是一种逃避，安静下来面对自己时，仍是不可抑制的孤独。
这世上到处是匆忙赶往下一站的旅客。
每次列车进站时，排队的人群有一半以上都在翘首以盼，站在队伍里耳畔充斥着骂骂咧咧的催促声。这是用身体赶路的一类。
站在公交车上，乘客们默默不语，随车摇摆，听着耳机望着窗外，身体安分着，心灵却在赶路。
我们总想要快一点再快一点，匆匆忙忙地做完一件事又奔赴下一件事，可到了下一站，依然不能从容。
因为我们自己也不清楚自己到底想去哪里，想做什么。
所有的匆忙，都只是对当下的逃避，或许我们需要慢一点再慢一点。
上帝给我一个任务，让我带一只蜗牛去散步。
我不能走得太快，因为蜗牛实在爬得太慢。
虽然它已经在尽力爬，但还是只挪一点点……
蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”
我拉它，我扯它，我甚至想踢它。
蜗牛流着汗，喘着气，往前爬。
上帝啊！为什么？要我带一只蜗牛散步！
但天上一片安静。
“喔！也许上帝抓蜗牛去了！根本不在！”
好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么！
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气…
“咦？我闻到了花香，原来这边有个花园；
我感到微风吹来，原来夜里的风这么温柔；
我听到鸟叫，我听到了虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。
咦？奇怪，以前怎么没有这些体会……
看吧，我们常常就是这样笨，比蜗牛还不如。
我们从小习惯了你争我赶的竞争，总以为前面还有更好的，一心只奔着终点而去，却不知道人生的终点并没有什么大奖等着我们。
若错过一路风景，人生的终点不过空留憾恨而已。
人生没有哪一个时刻是应该为另一个时刻做准备的，无论是几小时后的短暂方便，还是几年后的安逸生活，都比不过眼下的一分一秒重要。
过去和未来从未存在过，我们能活的唯有当下！
篇2：我们并不活在以后，而是活在当下
I don't know. I don't know how long can you know that there is something bigger for you, and yet you ignore that.
“我们并不活在以后，而是活在当下。”一个曾经失魂落魄，无家可归，甚至需要领取救济才能维持生活的人是怎样从一个差生就是凭借着这句话拿到了哈佛的奖学金。这就是《风雨哈佛路》作者Liz Murray的故事。
Don't we do that? We tell ourselves what? I'm gonna take on a bigger picture in myself, I really will recess my career, relationship, health.
我不知道。我不知道你要多久才能知道你有很重要的事要做，而你却仍旧忽视它。
When? Later! Right?
我们不这样吗?我们不是这样告诉自己吗?我真得对我的人生有个大计划，我真的会好好工作，好好处理人际管理，好好保持健康。
We always do this. I am. I just can't because I'm busy right now, and we get so wrapped up in the moment we make this promise to ourselves later.
什么时候呢?以后吧!是吗?
I pushed away school to later. I pushed away taking, stepping into my life in the biggest sense. I push that away later. And when you push that away, you'll push away even the most important things.
我们经常这么做。我是这样的。我可以做，只是我现在很忙。我们作出这样的反应，然后我们对自己保证“以后……”。
Cause I sat on my friend's coaches and I realized they were complaining, and complaining and complaining, and I sat down and I said to myself. You know what, and I just stood up and look at my friends and say, “Guess what guys, I don't know where I'm sleeping tonight, one of your houses maybe, maybe outside. I don't know what I'm gonna eat, I don't have... I don't have... I don't have...
我推后了上学的时间，也推后了开始有意义的人生的时间。我把这件事拖后得太晚了。当你这样做时，你也会把最重要的事都拖后。
”But you know what I do have: two hands and two feet. I have a brain in my head and air in my lungs, and what else do I really need?“
所以我坐在我朋友的沙发上，我意识到，他们一直在抱怨、抱怨，不断地抱怨。我坐下对自己说。然后，你们知道吗，我站起来看着我的朋友，我说：”伙计们，你们猜怎么着，我不知道我今晚应该睡哪，也许住你们家，也许住外面。我不知道我该去哪吃饭，我没有这个……我没有那个……“
Like what else do you really need to begin a today to lead the life you know you are meant to lead? You know in your heart what it is. And what more do you need to change before you step into that? I stood up, and I looked at them, and then next feeling which has been the biggest resource in my life since - ”gratitude“.
”但是你知道，我自己有手有脚，我有大脑，我还在呼吸，那我还需要其他什么东西吗?“
You can either pick one thing in life, resentment or gratitude, get on the side, I promise you. I looked at that moment and realized I may not have my mother ever again, but I had these resources. I had myself and I could go forward.
你知道你想要什么样的生活，你要开始这样的生活，要做成这件事你难道还需要什么别的东西吗?。我站起来，看着他们，接下来我的感受是：感恩。这后来也成为了我人生中最强大的品质。
I remember that the feeling inside of me, and a need to change my life, and that voice at the back of my head - it took on the specific question, and the question was ”What if ...?“
你可以选择靠愤恨或是靠感恩来生活，你务必要选择一个立场，我保证。那一刻，我意识到我再也没有妈妈了，但我有这么多精神力量，我有自己，我还可以继续向前走。
You know that voice in the back of your head and said ”what if……“? ”What if I tried that much harder?“ ”What if I pushed one more time?“ ”What if ...?“ It's the part of you that dreams.
我记得我内心的感受，我知道我需要作出改变，我记得我背后有一个声音一直在问我一个同样的问题：”如果……?“
A disempowered conversation will do a couple of things that will look for blame, and it's concerned with the past. It'll go, ”What happened before? Why didn't it work out?“ It will count what is not there.
你背后也出现过这样对你说”如果……“的声音吗?”如果我再多努力一些呢?“”如果我再努力试一次会怎么样?“”如果……?“这就是你内心还怀揣着的梦想。
An empowered conversation is unconcerned with blame. It simply says, ”what's next?“ and it steps forward with a willingness to be responsible for what happens next. That is the difference between empowered and disempowered conversation. And I stood at that doorway and I knew nothing in my history took away from the fact that I still had a choice.
让人失去动力的自我对话只会让你找个能责怪的人，这种对话永远只是关于过去的。对话里面只会说：”过去发生了什么?没什么没有成功?“这种对话里只有虚的东西。
Life is a miracle. You don't have to be stuck in a situation that you are in. If there is something in your life that is holding you back, you have to identify what that is, because, I promise you, there is a way to break pasted.
让人有动力的自我对话中不会出现你想要责怪的人。对话里只是说：”接下来怎么办?“并且你会为接下来发生的事情负责任。这就是让人有动力的自我对话和让人没有动力的对话之间的区别。我站在门铃前，我知道，我过去所有的经历都不会剥夺这个事实，那就是我还是有选择的。
I want you to identify that voice inside of yourself and begin to trust it. And ask yourself what is it that has been in my way and how do I unblock that? Dig deep inside.
人生就是一场奇迹。你不必受困于现在的处境。如果在你的生活中有些东西使你停滞不前，去认清那是什么。因为，我敢保证，必定会有一条出路。
Life does not wait for anyone, and your life isn't later. Your life is right now.
我希望你能听从你内心的声音，相信这个声音。问问你自己，是什么在阻挡我前进?我应该怎么跨过这个障碍?更深地挖掘自己的内心。
人生不会等待任何人，你也不生活在”以后"。你就活在现在。
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