健康饮食经典谚语（整理12篇）由网友“samuel00”投稿提供，下面就是小编给大家整理后的健康饮食经典谚语，希望您能喜欢！
篇1：健康饮食谚语
健康饮食谚语
1、五谷加红枣,胜似灵芝草。
2、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
3、一天吃三枣，终生不显老。
4、粥里加白菜,多食不虚弱。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、韭根韭叶，散瘀活血。
7、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
8、粥里加红枣,常食皮肤好。
9、一天吃点枣，气壮身体好。
10、包饭用荷叶，清香又解热。
11、午茶助精神,晚茶不安眠。
12、五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
13、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
14、多食一点姜,不用开药方。
15、萝卜小人参，常吃有精神。
16、红枣茵陈汤，肝病好单方。
17、辣椒尖又辣,增食助消化。
18、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
19、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
20、青龙白虎汤，喉病保安康。
21、大蒜是个宝,常吃身体好。
22、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
23、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
24、核桃山中宝，补肾又健脑。
25、羊肉补气血，肺虚最相宜。
26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
27、鼻子不通，吃点大葱。
28、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
29、热天一块瓜，强如把药抓。
30、白菜萝卜汤,益寿又健康。
31、好菜不过食,美洒不过量。
32、枸杞煮粥吃,增加肝功能。
33、平常绿豆芽，通便催奶下。
34、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
35、心血气不足，桂圆煨米粥。
36、常把核桃吃，润肤黑发须。
37、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
38、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
39、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
40、粥里加银耳,食了手不麻。()
41、苹果每日啖,不用去医院。
42、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
43、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
44、萝卜抗癌，降福消灾。
45、多食一点醋,不用去药铺。
46、一日不吃姜，身体不安康。
47、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
48、红枣芹菜根，能降胆固醇。
49、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
50、常吃萝卜菜,啥病也不害。
51、心虚气不足,桂圆米煮粥。
52、精粮合口味,粗粮润肠胃。
53、粥里加山楂,双眼不会花。
54、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
55、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
56、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
57、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
58、吃了胡萝卜,百病化乌有。
59、若要不失眠，煮粥加白莲。
60、粥里加白莲,食了防暑热。
61、冬有生姜，不怕风霜。
62、葱是和事老,做菜不可少。
63、大蒜是个宝，抗癌效果好。
64、热天半块瓜,药物不用抓。
65、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
66、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
67、豆腐配海带,常吃保健康。
68、口渴又烦躁,粥加猕猴桃。
69、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
70、鲜藕止血，熟藕补血。
71、粥里加荠菜,身强体不衰。
72、大蒜是个宝，常吃身体好。
73、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
74、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
75、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
76、晨起一杯水,到老不后悔。
篇2：健康饮食谚语
一日三枣，长生不老
寒从脚上起，病从口中入
常打太极拳，益寿又延年
笑口常开，青春常在
最好的医生是自己，最好的运动是步行。
胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
晨吃三片姜，如喝人参汤
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
要得腿不废，走路往后退
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
冬睡不蒙头，夏睡不露肚
药补食补，不如心补
千保健，万保健， 心态平衡是关键
饭养人，歌养心
喝茶不洗怀，阎王把命催
一夜不睡，十夜不醒
篇3：健康饮食谚语
吃好睡好，长生不老
一日三笑，人生难老
吃米带点糠，营养又健康。
祸从口出，病由心生
刀闲易生锈，人闲易生病
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
食不语，睡不言
要想健康快乐，学会自己找乐。
笑一笑，十年少
核桃山中宝，补肾又健脑
好人健康，恶人命短
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
热水洗脚，如吃补药
白水沏茶喝，能活一百多
要想健康快乐，学会自己找乐
冷水洗脸，美容保健
篇4：健康饮食谚语
多喝凉白开，健康自然来
心灵手巧，动指健脑
汗水没干，冷水莫沾
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
妻贤夫病少，好妻胜良药
睡多容易病，少睡亦伤身
人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
要活好，心别小;善制怒，寿无数。
常吃素，好养肚
吃人参不如睡五更
饮了空腹茶，疾病身上爬
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
有泪尽情流，疾病自然愈。
每餐留一口，活到九十九。
篇5：健康饮食谚语
求财恨不多，财多害自己。
人生最最痛苦的事情是，人活着呢，可钱没了。
所有的财富，都始于一种内心状态，将积极的精神态度置于人生十二大财富之首吧。
健康就是金子一样的东西。
若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
不义之财，必招至祸。
谁因为害怕贫穷而放弃比财富更加富贵的自由，谁就只好永远做奴隶。
健康的身体是事业的基础。
贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。
贪图钱财的官员，患癌症的几率要比常人高几倍。
聚敛财富也即自寻烦恼。
宁恋本乡一捻土，莫爱他乡万两金。
A good healthy body is worth more a crown in gold.健康的身体贵于金冠。
篇6：健康饮食谚语
请人吃饭，不如请人流汗
要得身体好，常把澡儿泡
先睡心，后睡眼
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
指甲常剪，疾病不染
多吃咸盐，少活十年
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
一日两苹果，毛病绕道过
要活好，心别小;善制怒，寿无数
戒烟限酒，健康长久
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
哭一哭，解千愁。
要得身体好，常把秧歌跳
女子三日不断藕，男子三日不断姜
篇7：饮食健康的经典谚语
关于饮食健康的经典谚语
五谷加红枣，胜似灵芝草。
精粮合口味，粗粮润肠胃。
吃了胡萝卜，百病化乌有。
多食一点醋，不用到药铺。
狗肉滚三滚，神仙站不稳。
晨起一杯水，到老不后悔。
苹果每日啖，不用去医院。
常吃萝卜菜，啥病也不害。
大蒜是个宝，常吃身体好。
豆腐配海带，常吃除病害。
多食一点姜，不用开药方。
白菜萝卜汤，益寿保健康。
热天半块瓜，药物不用抓。
吃了省钱瓜，害了绞肠痧
烟酒不尝，身体必强
不抽烟，少饮酒，活到九十九，
少吃多滋味，多吃坏肚皮
贪吃贪睡，添病减岁
饭吃八成饱，到老肠胃好
狂饮伤身，暴食伤胃
学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
宁可锅中存放，不可肚子饱胀
一顿吃伤，十顿喝汤
少食多餐，益寿延年
天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝
饥不暴食，渴不狂饮
人愿长寿安，要减夜来餐
多吃不如细嚼
食不厌精，脍不厌细
饭前喝汤，苗条健康。
心虚气不足，桂圆米粥煮。
早上喝盐汤，胜喝人参汤。
口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
辣椒尖又辣，增食助消化。
篇8：有关健康饮食的谚语
有关健康饮食的谚语
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
3、宁可食无肉，不可饭无汤。
4、三餐不合理，健康远离你。
5、清退高热症，煮粥加芦根。
6、一日两苹果，毛病绕道过。
7、有泪尽情流，疾病自然愈。
8、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
9、核桃山中宝，补肾又健脑。
10、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
11、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
12、饭后走一走，能活九十九。
13、粥里加荠菜，身强体不衰。
14、饮食讲卫生，保你不生病。
15、饭养人，歌养心。
16、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
17、多吃咸盐，少活十年。
18、若要治口臭，荔枝能除根。
19、蒜是好物，独损双目。
20、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
21、若要身体康，饭菜嚼成浆。
22、要想身体好，早餐要吃饱。
23、三天不吃青，两眼冒金星。
24、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
25、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
26、若要百病不生，常带饥饿三分。
27、寒从脚上起、病从口中入。
篇9：与健康饮食相关的谚语
包含食物的谚语1
百病一针，病情要分。
小病不治，大病难医。
病人怕肚胀，雨落怕天亮。
毒病毒药医。十个大夫九“当归”。
鼻子不通，吃点火葱。
宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
冬吃萝卜夏吃姜。
卫生好，病人少，锅灶净，少生病。
除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分。
要想小孩壮，七分饱、三分寒。
饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。
预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。
剃头常洗澡，身体自然好。
病急不要乱投医。
洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。
包含食物的谚语2
挤疮不留脓，免受二回痛。
有病最怕乱投医。
苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
药方无贵贱，效者是灵丹。
不服庸医药，胜请中流医。
冬忌生鱼，夏忌狗肉。(壮族)
话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。
有病不要瞒，越瞒越吃亏。
民以食为天。
早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
清泻不用医，饿到日沉西。
病从口入。
撑痢疾，饿伤寒。
三肿三消，预备铁锹。
臭鱼烂虾，送命冤家。
痘要结，麻要泄。
粗茶淡饭可延年益寿。
人是铁，饭是钢。
打石看石纹，医病看病根。
害眼洗脚，强似吃药;害眼剃头，火上加油。
包含食物的谚语3
饭前一碗汤，气死好药方;饭后一百步，强如上药铺。
好人难得六月泻。
草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。(柯尔克孜族)
无事勤扫屋，强如上药铺。
常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。
红肿高大，大夫不怕。
偏方对症治大病。
五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。
吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。
日光不照临，医生便上门。
强光底下无毒虫。
治一经，损一经。
要想身体健，食物要新鲜。
包含食物的谚语4
新病好医，旧病难治。
老怕伤寒少怕痨。
饱不洗澡，饿不剃头。
鱼吃新鲜米吃熟。
你若隐瞒自己的病，你的尸体会暴露在人面前。(柯尔克孜族)
人有四百病，医有八百方。
伤筋断骨一百天。
鱼过千滚，吃肚自稳。
饮食要卫生，一热二鲜三干净。
治风先去热，热去风自灭。
丑病不瞒医生。
疮大疮小，出头就好。
出汗不减病，医生也着急。
吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病
饮前洗手，饭后漱口。
包含食物的谚语5
1、人愿长寿安，要减夜来餐;
2、朝食三片姜，胜过人参汤;
3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
4、要想身体好，早餐要吃好。
5、食不厌精，刽不厌细。
6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
7、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
8、烟酒不尝，身体必强;
9、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
10、三天不吃青(菜)，两眼冒金星;
11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
12、一天吃个枣，一生不知老;
13、药补不如食补。
14、一顿吃伤，十顿喝汤;
篇10：有关健康饮食的英语谚语
1、心虚气不足，桂圆米煮粥。
Heart deficiency and Qi deficiency, longan rice porridge.
2、常吃素，好养肚。
Frequent vegetarian diet, good stomach.
3、若要百病不生，常带饥饿三分。
If you want to avoid all illnesses, you will always be hungry for three points.
4、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
Overeating can lead to illness, and timing and quantification can be tranquil.
5、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
Fish makes fire, meat makes phlegm, green vegetable tofu keeps safety.
6、粥里加红枣，常食皮肤好。
Add jujube in porridge and eat skin often.
7、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
Don't gossip or eat anything at random.
8、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
Stop smoking and drinking, and get sick.
9、饭后散步，不进药铺。
Walk after meals, not at the pharmacy.
10、常喝茶，少烂牙。
Drink tea often and have fewer rotten teeth.
11、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
Lycium barbarum cooked porridge to increase liver function.
12、不做害人事，不吃有毒物。
Don't do harmful things, don't eat poisonous substances.
13、好菜不过食，美洒不过量。
Good food is not enough to eat, but good food is not enough to sprinkle.
14、人愿长寿安，要减夜来餐。
People want to live a long life and have dinner at night.
15、谷贱伤农，饭多伤胃。
Grain hurts farmers, but food hurts stomach.
16、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
Small cucumber is a treasure, weight loss beauty is indispensable.
17、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
Eat radish in winter and ginger in summer. Doctors don't bother to prescribe.
18、药补不如食补。
Food is better than medicine.
19、气大伤神，食多伤身。
Great anger hurts the mind, and more food hurts the body.
20、一日一枣，长生不老。
Date a day, never grow old.
21、药补食补，不如心补。
It is better to nourish the heart than to supplement the food with medicine.
22、午茶助精神，晚茶不安眠。
The afternoon tea helps the spirit, the evening tea does not sleep.
23、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
Can eat a thousand tons of fragrance, will not eat a wound.
24、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
Five grains and miscellaneous grains are strong and green vegetables and radishes are healthy.
25、能忌烟和酒，活到九十九。
Can avoid smoking and alcohol, live to 99.
26、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
If iron is not smelted, it will not make steel, and people will not be healthy.
27、吃米带点糠，助你身健康。
Eat rice with bran to help your health.
28、吃了胡萝卜，百病化乌有。
After eating carrots, all kinds of diseases turn into nothing.
29、少吃多得味，多吃伤脾胃。
Eat less, eat more and hurt the spleen and stomach.
30、早上吃好，中午吃饱。
Eat well in the morning and eat well at noon.
篇11：有关健康饮食的英语谚语
1、粥里加白菜，多食不虚弱。
Porridge with Chinese cabbage, eat more than weak.
2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
The main grain is mixed with grain, and the steamed rice smells good.
3、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
Eat less meat, eat more vegetarian, healthy and happy.
4、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
If iron is not smelted, it will not make steel, and people will not be healthy.
5、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
Fish makes fire, meat makes phlegm, green vegetable tofu keeps safety.
6、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
Thirsty and irritable, porridge and kiwifruit.
7、常吃萝卜菜，啥病也不害。
Eat carrots and vegetables regularly, and nothing is harmful.
8、午茶助精神，晚茶不安眠。
The afternoon tea helps the spirit, the evening tea does not sleep.
9、防止脚气病，米糠煮粥饮。
To prevent beriberi, rice bran boiled porridge.
10、若要不失眠，煮粥添白莲。
If you want to keep awake, cook porridge and add white lotus.
11、若要皮肤好，粥里加红枣。
If you want good skin, add jujube in porridge.
12、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
When you are hungry, you have to turn over your spleen, stomach and face.
13、白菜萝卜汤，益寿又健康。
Chinese cabbage and radish soup can improve life and health.
14、饭后喝汤，越长越胖。
The longer you drink soup after meals, the fatter you get.
15、好菜不过食，美洒不过量。
Good food is not enough to eat, but good food is not enough to sprinkle.
16、病从口入，祸从口出。
Diseases come from the mouth, and misfortunes come from the mouth.
17、多食一点姜，不用开药方。
Eat more ginger without prescription.
18、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
If you want your meal to taste good, chew it slowly to make a pulp.
19、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
Small cucumber is a treasure, weight loss beauty is indispensable.
20、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
Hot rice and cold tea make a bad doctor.
21、核桃山中宝，补肾又健脑。
Walnut Mountain Zhongbao, tonifying the kidney and strengthening the brain.
22、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
Five grains and miscellaneous grains are strong and green vegetables and radishes are healthy.
23、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
Can eat a thousand tons of fragrance, will not eat a wound.
24、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
Stinky fish and rotten shrimp are enemies. Eat a clean diet and prevent all diseases.
25、若要身体康，饭菜嚼成浆。
If you want to be healthy, chew the food into pulp.
26、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
If you want to be less sick all your life, stop eating at night.
27、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
Eat more celery without asking. Lowering blood pressure is very useful.
28、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
Eating porridge is better than eating thousands of meals.
29、一顿吃伤，十顿喝汤。
One meal hurts, ten meals of soup.
30、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
Dizziness and hyperhidrosis, porridge and coix seed.
篇12： 饮食与健康的谚语
有关饮食与健康的谚语
若想长寿安，须减夜来餐。
大蒜是个宝，常吃身体好。
朝食三片姜，胜喝人参汤。
一天吃个枣，容颜不易老
戒掉烟和酒，疾病绕着走。
饭后走一走，能活九十九。
饮食习惯好，远离医和药。
饮食讲科学，金秋好生活。
肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
吃千吃万，不如吃粥吃饭。
五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
食五谷杂粮，保身体强壮。
主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
民以食为天，食以味为先。
吃要有所节制，饮需适可而止。
好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
饱食终日是万恶之源。
三餐不合理，健康远离你。
早上吃好，中午吃饱，
晚上吃少，饮食节制身体好。
早餐天天有，晚上减一口，
饮食宜清淡，低盐可延寿。
若要百病不生，常带饥饿三分。
人愿长寿安，要减夜来餐。
晚餐宜清淡，益身防早衰。
要活九十九，每餐留一口。
吃饮少一口，活到九十九。
饭吃八成饱，到老肠胃好。
人要自安，少吃夜餐。
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
三餐不过饱，无病活到老。
谷贱伤农，饭多伤胃。
干活细心，吃喝当心。
闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
不做害人事，不吃有毒物。
会吃千顿香，不会吃一顿伤。
一顿吃伤，十顿喝汤。
饭前一碗汤，不用进药房。
饭前喝汤，苗条健康。
饭后喝汤，越长越胖。
话多不值钱，吃多不香甜。
少吃多得味，多吃活受罪。
少吃多得味，多吃伤脾胃。
少吃荤，多吃素，健康又幸福。
早吃好，午吃饱，晚吃少。
要想身体好，早餐要吃饱
饭后百步走，活到九十九。
饭后散步，不进药铺 。
吃饭不要闹，吃饱不要跑。
能忌烟和酒，活到九十九。
饭前喝口汤，永远没灾殃.
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 。
朝食三片姜，胜过人参汤。
少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
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