考研：暑期复习要张弛有度 戒骄戒躁（精选9篇）由网友“jjcl”投稿提供，下面是小编为大家汇总后的考研：暑期复习要张弛有度 戒骄戒躁，仅供参考，欢迎大家阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：考研：暑期复习要张弛有度 戒骄戒躁
考研：暑期复习要张弛有度 戒骄戒躁
对于考研，有些考生整天埋头书卷却最终考研落榜，而有些考生看似未用太多时间学习却最终金榜题名。在整个备考的过程中，认真全面地复习是必须得，但却不是盲目的。中国古代哲学崇尚“中庸”之道，古希腊的哲学家亚里士多德提倡“中道”之法，两者共同之处就是主张凡事要又张有驰，既不要不及，也不要过头。考研复习便是如此，张弛有度的复习不但有利于保住革命的本钱，更是你考研复习的科学途径和最佳境界!
一、复习强度：是一个从低到高的过程
无论是考研的公共课英语、政治、数学，还是各门专业课，都适合于“多轮复习”或是“阶段性复习”的方法。每一轮的复习所要求的复习强度是不一样的。通常来讲，复习强度是一个从低到高的过程。因此，始终保持高强度的复习或者始终保持低强度的复习都是不科学的。
多轮复习，强度渐进。多轮复习方法通常可以分成三个阶段，(注意：每门课的各个阶段的时间分配是不一致的)，以政治为例:截止6月，同学们已经完成了第一轮复习。第二轮7月～9月，已进入强化阶段，在打好基础的层面上通过做题对知识点进行强化，此阶段的复习强度应高于第一轮;第三轮10月～12月，为冲刺阶段，是对重点、难点的'一个重新记忆和理解的过程，并学会用所记忆的知识点来分析、解决问题，此阶段的复习强度为最高。
二、消除紧张感：科学有效、轻松考研
考研必然会给考生带来一定的紧张感，适度的紧张感可以促使考生加快复习的进度，提高复习效率。但是过度的紧张，就会导致悲观情绪，甚至没有心思备考，从而影响考生的复习。试想，如果2014的考生，从1月份就开始紧绷着神经开始高强度的复习，那么这种高度的紧张感将伴随他一年，这是不可想象的。更何况，随着考研日期的临近，通常这种紧张感会越来越强烈，因此，一开始就伴有高度的紧张感对考研复习来说也是极其不科学的，也是不可取的。
对于考生来说，一周有六天高效率的复习足矣。剩下的那一天，可以去打打球，做做运动，也可以看看电影，逛逛街，这些活动既可以锻炼身体，还可以愉悦心情，更为重要的是，这种适当的放松，可以提高复习效率!为什么这样说呢?科学证明，在运动员的训练过程中，产生疲劳是很正常的，没有疲劳的产生就没有恢复和运动能力的提高;反过来没有疲劳的恢复就谈不上运动训练水平的提高。因此，隔天训练成绩会增长的道理为每一个运动员所知。同理，在每周六天的紧密复习之后，用一天的时间来休息放松，做到张弛有度、收放自如，是一种科学有效、轻松考研的方式。
三、调节缺觉状态：适当注意休息和娱乐
考研就像一根弹簧，应该松紧有度，否则，一味地拉紧弹簧，非但不能最大限度地利用弹簧，反而只会缩短弹簧的寿命。相信很多考生都会有这种感觉，那就是开始复习时复习效率比较高，随着复习的进行，复习强度没有降低，但复习效果越来越差。
究其原因，不外乎两点，一是身体长期处于过度劳累状态中，得不到应有的休息;二是心理压力过大，以致产生很多负面效益，比如睡不着觉。所以在这段时间一定要注意把休息，可以根据身体状况调整作息时间。比如现在是晚上 12：00睡觉，如果感觉白天老是犯困，复习效果比较差，人也非常疲惫，经常处于一种缺觉状态，那大可以将睡觉时间提前一小时或者一小时半。除了休息之外，还有一个很重要的事情就是把自己的心态调节好，尽量以一个比较平和的心态去对待。考研只是证明自己的实力，向科学高峰更近一步，考上自然万岁，值得祝贺。考不上天也不会塌下来，大不了工作罢了，相信只要认真找工作，找到工作后好好工作，总会得到社会的肯定，总会获得相应的回报。考生可以在烦躁不安时深呼吸，在学习一整天后散步休息，女孩子还可以买点零食缓解压力，男孩子可以打打篮球调整心态。总之一句话，那就是：为了更好更有效地学习，缓解压力和休息必不可少。
四、坚持原则：有一个良好的心态 切忌烦躁
在考研的复习中存在着这样一种现象，那就是自己总是看着别人的复习进度，这样往往自己的复习计划被打乱。看着别人复习的进度比自己快了，心里就会很焦急，进而产生烦躁的情绪。对于这种情况，考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。出现这样的情况，建议同学们，尝试由这门课换为另一门;如果还是不管用，干脆，合起书本，找到要找朋友，一起到校园里走一走，聊一些大家都开心的事，看看校园中匆忙的身影，心情自然就会好起来。大概半个小时左右，就可以缓解这种状况。
你选择了考研心态就要摆正，信念就要坚定不移，如果一直把考研视为一种被迫的任务和负担，就会很痛苦、而且离成功越发的遥远，这只会浪费你的时间和精力，使你在无谓的内心矛盾中蹉跎岁月。其次，结合自身做到劳逸结合。身体是革命的本钱，有个健康的身体才能将学习效率达到最高状态，这是不被其他考生挤下去的基本保证。
此外，考研学子在做考研复习时，既要重视专业课等文化课的学习，又要放松心态，积极参加各种体育锻炼活动。考生要注意劳逸结合，尽可能正常作息。身体健康才能精力充沛，精神放松才能事半功倍!
篇2：考研数学暑期复习要重视笔记
考研数学暑期复习要重视笔记
炎炎夏日，天气热的出奇，连嘴里呼出的空气都是热的。火热的季节，火热的自习室，虽然已经放暑假，但自习室里的莘莘学子正为了考研而挥汗如雨的复习着。到了暑期，就已经到了复习的强化阶段，这一阶段需要认真地去复习考研的每个知识点，切不可求一时的轻松而只看重点题型。尤其是数学这类需要良好基础的科目，不打好基础，后面的复习将会给自己带来很多的麻烦。
针对数学强化期的复习建议大家：自己制定一个科学的复习计划，并保证能够完成；新大纲出来后，要仔细研究新大纲，明确考试重点；最后，根据新大纲调整复习方案。
在看书的过程中做笔记是非常重要的。做笔记时应当注意做得详细一点，这样有助于今后自己的复习。首先，在宏观层面上，要按照知识的逻辑框架来 记笔记，也就是说一个完整的笔记也要有一个完整的逻辑框架；其次，具体知识点要做得尽可能详细，最后，可以在笔记上表明各个知识点的注意事项以及重难点等。做一个详细而且完整的笔记是要下功夫的，但是有一个好的笔记对自己的帮助也是非常大的，到最后的冲刺复习阶段时，拿着自己做的这个详细的笔记就可以全面而有重点地复习了。
大家在数学习题的时候不要经常看后面的答案，分析辅导书中所用的方法和技巧，这样是舍本逐末。因为只是一味的被动的接受别人的东西，就永远也变不成自己的东西。基础阶段复习的时候，可以只看题，但是暑期可以利用的时间很多，考生需要在这个时间段中强化自己的基础知识和解题技巧，就必须自己试着做了。复习的时候， 我们都会一再强调，先不看答案，完全通过自己的能力做着试试，不管能做到什么程度，起码你自己先思考了，只有启动自己的.大脑，才会使知识更深入的得到理解 和掌握，才能真正成为自己的知识，也才会具有独立的解题能力。大家还要注意，在做题时不要太轻易的选择放弃，想一会儿没有思路就去看答案，一定要仔细开动脑筋想过之后，实在不行再求助于外力，可以在网络微博提问，让专业的答疑老师给你解答你错在哪里，你的哪个逻辑点是应该修正的，然后再去找正确的方法。暑期复习，就是一个不断思考，不断改正的过程，望大家也不要省略掉这一认真思考过程，要勇于挑战自己，不要轻易投降。
考研数学的复习就是一个需要不断积累的过程，需要大家有极大的耐心和极强的毅力，最后祝大家暑期复习顺利，以饱满的精神状态去迎接未来的挑战！
大学网考研频道。篇3：考研暑期复习心态要稳才能无往不胜
考研暑期复习心态要稳才能无往不胜
炎热的夏季，很多同学都在享受暑假带来的便利，或出游到凉爽的风景区，或躲在空调房里避暑，但也有人一部分学生却必须坚持在七月里为梦想奋战，那就是正在准备考研暑期复习的同学们，作为复习的黄金时期，考研暑期复习期间到处可见考研学生争分夺秒复习的身影。但由于种种外在因素的影响，暑期复习其实并非外人看到的那么风平浪静，这个过程中考研备考同学们所要经历的思想斗争之剧烈非常人所能想象。
选择考研的同学必须要经历的一关就是考研暑期复习阶段，但这一阶段也是相当艰苦的，首先昔日喧闹的校园陡然变得冷清下来，熙熙攘攘的校园里只剩下了继续留守学校准备考研的同学们，以及一些打工兼职的同学，寥寥无几的身影散落在偌大的校园里，更增添了几分孤单，并且随着同学们的离校，学校上至学院领导，下至宿管阿姨、大叔，包括食堂的师傅也都回家享受假期了，学校很多设施停止运作，留守同学的衣食住行都要自己打理，学习了一天之后，还要想办法尽量妥善的解决停水停电以及吃饭问题，多多少少会令人产生一定的委屈心理，尤其是人烟稀少的时候，广大备考学子又远离家乡，各种负面情绪难免蜂拥而至，这些对于考研学生的考研都是非常大的.，需同学们尽可能的疏导这些负面情绪，保持良好的心态，才能保证复习的质量。
亢奋期
刚刚进入考研暑期复习的同学，第一次放弃假期出去游玩或回家的机会，坚持在学校为考研做准备，由于新鲜感尚未过去，并且很多考生刚刚确定考研心态，心理上尚处于兴奋期，兼又觉得暑期时间较长，心底斗志高昂，恨不得一口气把所有教材看完，直接马上参加考研考试才好。几乎所有考研学生在这段时间里精气神最足，学习尽头最大。但是这种亢奋期维持时间并不很长。随着复习时间的逐渐推移，兼之前面所说的暑期生活中备考学生会遇到的种种外界影响因素的干扰，开始准备考研的新鲜感慢慢退却，同学们将进入考研暑期复习的第二阶段，那就是稳定期。
稳定期：
刚开始的新鲜感会随着时间的逐渐流逝而慢慢退却，之后，开始逐渐适应考研生活，心态也逐步放平稳的众考生将逐渐进入考研暑期复习的第二个阶段，那就是稳定期，同学们开始根据之前已经制定好的复习计划，按照时间表每天按部就班的开始认真复习待考内容。亢奋期和稳定期这两个时期都比较好度过，同学们只要适当的调整心态就可以了，并不会对整个考研过程产生太大的影响，但随后即将到来的疲累期却并不容易度过，甚至有不少同学会在这一时期失利，甚至放弃考研计划。
疲累期
虽然刚开始考研的时候很多同学都抱着坚定的心态，觉得考研也就是坚持一下就可以了，但到了暑期复习的后期，经过了一段时间紧张的复习状态之后，复习难度不断增大，遇到的各种障碍和阻力也不断增多，同学们又很难判断自己复习的程度究竟如何、效果究竟好不好，又缺乏相应的心理疏导，导致很多学生产生焦躁心理，甚至开始怀疑自己考研的决定究竟是否正确，为了考研放弃各种暑期生活是否值得，一些心理素质较差的同学们很有可能最终放弃考研，那么包括之前将近大半年的复习生活也就白白浪费掉了。那么怎么样才能平稳的度过疲累期呢?这就需要同学们有坚定的信念，和无往不利的勇气去面对考研过程中的各种考验才行，因此在决定考研之前同学们一定要考虑清楚自己是否能耐得住寂寞，受得了艰苦，是否能够持之以恒最终坚持到最后，若回答都是能，那么考研路上将无往不胜。
可以说这三个循序渐进的心理时期是几乎每个准备参加考研暑期复习的同学必经的心理历程，这就需要同学们有良好的心理素质，能够及时的调整好自己的心态，不要被各种情绪所影响，才能更好的利用考研暑期复习时间为将来的考研历程打下牢固的基础，赢得最终的胜利，最后预祝考研的同学能够旗开得胜。
大学网考研频道.篇4：考研数学暑期复习：做题要勤思考
考研数学暑期复习：做题要勤思考
很多同学在复习考研数学的时候喜欢看例题，看别人做好的题目，分析别人总结好的解题方法、步骤，其实这对自己的复习效果帮助并不是最大的。“实践是真理的唯一标准”相信大家都听过，在考研数学复习上，我们可以大胆地说“思考是做题的唯一标准”。
这么说，可能很多人都不以为然，做题不是要做对吗？做对才是标准。是的，做对的标准要用到最后的.考试中，在复习过程中，尤其是暑期这个可以利用的时间里，大家要勤于思考，不要一味只想到要做对，多发现自己一些问题，然后思考，随之解决，这才能成就最后一张卷子上都做对。
常见错误：看别人做好的题目，分析别人总结好的解题方法、步骤。
看别人做好的题目，分析别人总结好的解题方法、步骤，这样是远远不够的。只是一味的被动的接受别人的东西，就永远也变不成自己的东西。基础阶段复习的时候，以只看题，但是暑期可以利用的时间很多，考生需要在这个时间段中强化自己的基础知识和解题技巧，就必须自己试着做了。复习的时候，我们都会一再强调，先不看答案，完全通过自己的能力做着试试，不管能做到什么程度，起码你自己先思考了，只有启动自己的大脑，才会使知识更深入的得到理解和掌握，才能真正成为自己的知识，也才会具有独立的解题能力。
注意，在做题时不要太轻易的选择放弃，想一会儿没有思路就去看答案，一定要仔细开动脑筋想过之后，实在不行再求助于外力。暑期复习，就是一个不断思考，不断改正的过程，望大家也不要省略掉这一认真思考过程，要勇于挑战自己，不要轻易投降。
篇5：考研英语暑期复习要过两大关
考研英语暑期复习要过两大关
考研科目涉及范围广泛，从英语到政治，从数学到专业课，每一门课程的复习都需要花费大量的精力。暑期来临，你是否落在繁多的考试科目中，不知从何下手？是否过多的知识点让你一点点丧失复习的勇气？其实，每个人面对的都是这些问题，只要你坚持下来，只要你执着和坚毅，成功就在不远处！
一、考试大纲词汇
毅力成就实力第一关就是考研英语词汇。考研的失利者，往往都是单词的放弃者。没有完全掌握大纲要求的基本词汇和词义，必然在考试中一败涂地。原汁原味的语言，地道而微妙的表达，众多的超纲词汇，只有在基本词汇扎实的情况下才能开展推理，否则句句皆难，我们就只有靠支离破碎的理解蒙一下答案了。考研英语辅导专家建议大家，暑期复习考研的失利者，往往都是单词的放弃者。没有完全掌握大纲要求的基本词汇和词义，必然在考试中一败涂地。原汁原味的语言，地道而微妙的表达，众多的超纲词汇，只有在基本词汇扎实的情况下才能开展推理，否则句句皆难，我们就只有靠支离破碎的'理解蒙一下答案了。三个月中反复记诵到位，之后研究超纲词汇，扩大阅读量。只要坚持下来，我们应对这种高难度变态考试才能无坚不摧。
二、历年真题
毅力成就实力第二关就是考研历年真题。不重视真题的人是可耻的，只复习一遍的人是可悲的。考研英语精华尽在历年真题，反复剖析命题思路、各类题型、解题策略、长难句，复杂语言现象以及干扰项，就可以做到以有限而至无限。据考研英语名师冉继军老师讲，真题复习透了，掌握训练方法，就可以高效突破考研英语的种种障碍，在基本功上有显著的提高。阅读文章学习完毕，又可作为翻译材料继续练；写作范文学完，也可进一步练习英汉互译。可惜多数同学只是蜻蜓点水般学过一遍，未能掌握已经淡忘，考场上就只剩下盲目地挣扎了。所以，对真题重视不足的考生要转变观念，多多钻研真题中的知识点和命题技巧，对此，网校英语真题解析班的作用就凸现出来，大家可以跟随老师学习分析真题的技巧和方法，利用暑期复习时间，将考研英语成绩最大限度地提高。
暑期复习的关卡重重，但终归一点，就是用自己的毅力坚持到最后，用自己的实力去争取考研胜利！
篇6：考研数学暑期复习温故知新做题要“精”
考研数学暑期复习温故知新做题要“精”
已经六月中旬，考生们即将要面临暑期这个关键强化复习的阶段，因此，在这六月中旬，在做习题的基础之上，一定要注意对知识进行归纳和总结，这种归纳和总结可以自己进行总结，然后根据实际情况及时作出下一阶段复习计划的调整。
一、数学做题求“精”
转眼间就要进入暑假了，大多考生对整个数学知识体系的框架已基本形成了，很大一部分题型已经难不倒了，可同时又发现，一套模拟题做完，只能取得一个平平的分数，这个分数远不够提升你的考研竞争力，是复习方法错了？别担心，这种情况大部分前辈都会遇到！如果说之前的数学复习时求“专”的话，那么接下来就该求“精”了！
接下来的阶段，就要往深处钻研了，具体来说，就是把书本中的重点研究透。方法很简单，仍是一个劲儿做题，但又有一点儿小策略，有针对性地做题。选择一本公认比较典型的习题来做，重要的是做题不仅要查缺补漏、加深对知识点的掌握，更重要的是要学会通过做习题琢磨出题人的思路和方向，只有这样答题才能对正“题眼”，避免答非所问。同时，订一个“丢分题集”。在这本题集上，批注自己做习题时丢分的原因，正确的解题思路等，正常复习之外，要经常翻看这本“丢分题集”，以避免犯同样的错误。
二、遵循规律，稳中求变
数学理论的学习必须遵从其规律，理解其本质，思索其发展，同时因为考研数学更注重理论知识的应用，也就是解决题目，故解题的方法倍受重视。单从数学研究来说，每一理论都引人入胜，纯思辨性的抽象美是研究者们追求的目标。另一方面，从它的应用性来讲，选拔性考试中考查数学能力仅仅是一种手段，并不是想要把应考者都培养成数学专家，所以此时突显的是数学的现实美。如果能充分发挥这方面的优势，面临的问题就能迎刃而解。具体来说，在数学复习时一是要举一反三。比如概率中在学习事件相互独立的时候，教材只是讲了当两事件都不是零事件的时候，相互独立与互不相容不能同时成立，那么相互独立与互不相容之间的其他关系是什么样的呢？教材并没有这方面的'解释，这就需要同学们根据定义来做对比归纳。
数学是考验一个人思维力的学科，而惯性思维正是学习数学的障碍。在读书的时候，惯性思维不会在脑神经中留下深的印象，而逆向思维会更大限度地发挥脑细胞的能量。对于数学解题也是一样，有一些题目考查的就是反向思维力。所以数学复习过程中要打破惯性思维。看是前提，是基础，读懂书才有可能做对题目。练是关键，是目的。只有会做题，做对题目，快速做题才能应付考试，达到目的。思考是为了更有效的读书和做题。这三者有机结合，缺一不可。
三、选标准教程的资料
把数学复习辅导书上总结好的知识点认真掌握住。不管什么版本的复习辅导书，全面、详细讲解的知识点，例题讲解当中总结出的解题技巧和方法、推导出的公式定理等，这些都要重点记忆。对于不知道如何选择习题的同学给大家推荐考研教育网辅导课程的配套练习题，大家可以在听完课后及时做课后练习题。
四、总结，并经常温习
数学的复习要常做笔记，由于复习辅导书上的知识点过于详细，在以后的复习中，就没有时间去系统的看了，而且可能其中大部分你已经掌握了。这就需要在这一轮复习时把辅导书中精华、自己掌握的不好的地方以及考试常考的知识点总结在一个本子上，这样再复习的时候就可以直接看这个本子，可以节省下很多时间，提高效率，而且学习的间歇可以随时拿出来记一记、背一背。还有，这些基础知识如果一段时间不看就会有些生疏，用的时候拿不准，所以要每天都携带在身上，就像英语单词小册子一样，要经常温习。
考研教育网建议：考生们平时有必要做一些针对性的习题，采取小题大做，即将某些“小题”借题发挥，对题型进行归类，对思路进行筛选，做到会中求简、会中求巧、会中求美，坚持不懈地追求解法的较高境界。这样既能使自己掌握各类题的解法，加深理解解题方法的合理性和适用性，又有利于培养自己的探索精神和创新精神。
篇7：考研：暑期结束复习状况日下 是否要放弃?
考研：暑期结束复习状况日下 是否要放弃?
暑期结束考研复习可以说已经过了三分之二，这个阶段很容易让人产生疲惫感，甚至自我怀疑。如果你开始每天担心万一考不上，万一水平太差，万一选择失误的话，那么基本已经得了考前焦虑症。暑假结束，复习进入尾声，对于自己的复习进度大家心里都有个尺度。觉得自己复习的不得不好的人，整天都会在惶惶不可终日里度过，天天想要放弃，然后要么真的放弃了，要么就是心情影响了复习进度，导致失败。在此提醒各位考生这个阶段更应该增强自己的信心，调整心态，不能让莫须有的负面情绪影响了你的一生。
要知道考研虽然可以重来，但是如果你放弃了一次再次考研需要的勇气远远大于第一次。而且如果没有考研的话，你的人生一定会走向另一个方向，成功与否“逃兵”这个词都会跟随你一生。没有克服这个阶段的'心理问题，二战也很难坚持下来。有句话说的好，放弃不如没有开始，既然选择了就要坚持到底。
如果你觉得考研的意义对你来说并不大，付出的努力不一定能得到相应的汇报，那么现在放弃去找工作也许也是个不错的选择。但是你一定是要想清楚了自己的需求，自己以后想要的是什么，以后还会不会在职考研，你这次的觉得究竟是放弃了考研，还是养精蓄润准备再战的前兆。
如果你很想继续坚持考研，但就是每天都觉得自己的复习太过糟糕，以至于完全不相信自己可以成功，你不妨多给自己一些信心。如果自己都开始怀疑自己，那么你的能力可能真的会一落千丈。多激励一下自己，看一些正能量的东西，有时候一个简单的句子或故事都会改变人的一生。坚持下来你会发现，那个时候的怀疑和迷茫其实都是莫须有的东西。
提醒各位考生，随时保持一个良好的心态，每时每刻都准备好迎接挑战。勇敢的面对自己选择的人生，即使失败，也不要怀疑自己。每天按照计划进行，按部就班，不让情绪影响生活和复习。复习计划也要张弛有度。适当休息适当锻炼。作息尽量保证合理化，要满足人体的需求。身体是革命的本钱，和众多人一起面对强大的压力健康的身体和情绪才是你制胜的关键。
篇8：考研暑期复习要劳逸结合 12星座最优解压法
考研暑期复习要劳逸结合 12星座最优解压法
精彩链接：
一、白羊座
最佳方法：运动减压法
白羊座似乎总是干劲满满，可是当考研的压力降临，他们会有些郁气沉积在胸口，对于天生爱动的白羊座来说，没有什么比运动更好的减压方式了，去操场上感受一次大汗淋淳的畅快，很有利于他们将胸口郁气消除。
爱心提示：经常锻炼，体质增强，也有利于考场发挥。
二、金牛座
最佳方法：聊天减压法
金牛座的孩子一般都比较内向，他们平常话极少，尤其是在心理压力极大的时候，更是寡言少语。虽然他们的忍耐力很好，很能抗压，但是及时地将心中想法说出来，与朋友亲人聊聊天，排解压力，也是利于心情舒缓的一件事。
爱心提示：父母应该及时与孩子沟通。
三、双子座
最佳方法：转移减压法
双子座的人不喜欢长时间面对同一件事情，因此对于没耐心的他们，要打一场考研持久战是多么艰难，尤其是临近考前，他们会容易自我放弃。这个时候，他们需要去感受一些不同的事情，酷爱新奇事物的他们，可以去接触课本考卷外的东西来减压，比如打打架子鼓、看看杂书，这些都有利于转移他们的压力。
爱心提示：父母、朋友应该在一边监督，防止他们玩过头。
四、巨蟹座
最佳方法：饮食减压法
对于贪恋美食的巨蟹座来说，没有什么比吃东西更惬意的事情，因为在吃的过程中，他们会一心扑在美食之中，忘记烦恼，尽情享受美食带给他们的幸福感。哪怕是明天就要考试了，他们也会放心担子，暂时不去想。
爱心提示：作为考生，他们应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品，另外要忌讳暴饮暴食。
五、狮子座
最佳方法：环境减压法
当考研来临，狮子座的考生会进入一个暴躁的阶段，他们天性便有些“暴躁”因子，会因为压力过大而如狮子般乱跳。因此家长应该积极营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食，用家庭的温暖传递给狮子们爱的力量。
爱心提示：家长面对狮子的“暴躁”，切不可“以暴制暴”。
六、处女座
最佳方法：散步减压法
完美主义的处女座，对自身的要求极高，对于考研这种变数挺大的事情，他们往往会因为太过于要求自己，而压力太大。最适合他们的减压方法，当然是去散步。学习累了、吃过饭后，与朋友或者家人一起散步，呼吸新鲜空气，谈谈心事，何乐而不为？
爱心提示：防止处女座压力过大，当然还是进行心理辅导，让他们不要对自己要求太高。
七、天秤座
最佳方法：睡眠减压法
对于优雅的天秤座来说，他们在压力过大时，不会像白羊狮子那样暴躁，也不会用暴饮暴食来缓解压力，对他们而言，万事睡一觉，醒来就会没烦恼。因此首先家庭应为考生营造一个安静的休息环境，让他们得到充分的休息和良好的睡眠。
爱心提示：针对考前睡眠少和身心疲劳，考生应进行多时段的睡眠，建立有规律的起居。
八、天蝎座
最佳方法：哭诉减压法
天蝎座的人冷静平和，可是在压力过大的`时候，会显示出多疑的一面。比如在考前，他们会怀疑老师介绍的解题方法有没有用，怀疑同学是否对自己有所隐瞒，甚至怀疑自己的实力是不是很差……因此天蝎减压的秘方，当然是找个信任的人好好地说出自己的真心话，或是痛痛快快地大哭一场。
爱心提示：天蝎座应该对事对人都更理性更圆融些，才能锻炼抗压的体质。
九、射手座
最佳方法：旅行减压法
热爱自由，喜欢四处旅行的射手座，解决考前压力过大而情绪失常的最佳办法，莫过于去旅行一次。在自然风光之中，他们可以感受到能量源源不断地涌出来，从而可以激发他们的斗志，消除不良情绪。
爱心提示：如果时间与地点不允许，其实去爬爬附近的山也不错。
十、摩羯座
最佳方法：以压抗压法
摩羯的人比较稳重，一旦压力过大，他们不会消极，反而会奋起读书，增强自己的实力，有实力，压力也自然而消。但是这样的话，读书狂的他们容易在饮食方面显得没有规律性，因此家人应该照顾好他们的饮食起居。
爱心提示：在读书之外，也可以适当做些户外运动，打打羽毛球篮球之类的，增强体质。
十一、水瓶座
最佳方法：朋友减压法
水瓶座不论男女，人缘都会很好，朋友都会很多。当他们与朋友在一起时，会觉得十分开心。因此如果要减压，跟朋友一起聊聊天，讨论一下娱乐八卦或者赛事球星，很有利于减压，而与朋友一起学习一起战斗，也会让他们觉得高考没有什么害怕。
爱心提示：水瓶对待人都是和善的，但要防止交友不慎。
十二、双鱼座
最佳方法：想像减压法
双鱼座的人具有丰富的想像力，又容易自我否定，陷进悲观之中，在考前如果想些糟糕的事情，会让自己压力很大。最好的减压方法是多想些考完之后的轻松活动，比如考完要去哪里旅行，考完后可以睡多少天的觉等等，这样有利于暂时忘记高考的事情带给自己心理上的压力，给自己小小期待。
篇9：考研数学暑期复习重要攻略
考研数学暑期复习重要攻略
对在校大学生来说，期末考试结束，暑假来临，即将有大量的时间可以用来进行考研复习，数学复习下一阶段如何开展才能达到最佳效果？
教材复习后阶段。
此前对教材基础知识的学习如果已经顺利完成，那么暑期就可以按计划开始综合复习了，或者以复习大全为蓝本，辅以强化课程，或者以辅导讲义为主，加上题集，从框架的建立到重要知识点的把握，再到题型及方法的掌握，一步步加强，一点点提升！如果遇到对基本知识或性质理解感到不知所云，那么建议你拿出教材再看看这些东西的来龙去脉。
还有一些同学，或许是因为着手较晚，或许是因为基础薄弱，到现在教材基础知识还没有复习完。对这些同学来说，先要将剩余的教材内容进行归纳，给自己未来一个月时间做个计划，看如何才能按时完成教材内容的学习。比如，先抓住重点内容是哪些，对这些内容稍微多投入一些经历，弄懂弄透；而对于考纲要求但不是重点考查的内容，可以少安排一点时间。在完成教材的第一遍学习之后，即可开始强化训练。在强化中，依然是遇到理解有障碍或稍嫌模糊的概念、性质、定理等，随时翻阅基础教材，可达到二遍熟悉教材的目的！在第二次翻看教材的时候，你会发现在理解上比第一次更深入，想的问题层次更高了！
强化阶段听课与笔记。
现在已经很少有考生不参加辅导班、不买参考资料进行复习而能得到高分的。
暑期是参加强化辅导班的黄金期，集中培训有很积极的学习气氛。但同时辅导班课程节奏快，每一节课有大量的信息需要消化吸收，这不仅是对同学们体力意志的考验，也是同学们之间听课方法的较量。注意力集中是首要的，在课上跟着老师的'思路，将知识的联系与要点方法的总结纳入自己的系统中。记录笔记是第二重要的，虽然课程都配备讲义，但还有很多东西或者是讲义中没有的，或者是自己当时不能理解的，再或者是老师提供的非常精彩的方法或思路，这些都需要记录在笔记本中，供自己课下回顾。再者就是听课与看书一样，要抓住重点。老师上课有中心思想，图书有主线，要说明的问题，要求掌握的东西必须要引起重视！最好课前预习讲义中提供的内容，思考这些内容的相互关联，做一做其中的题目，为上课做好准备；每一节课下不仅整理笔记，更要整理思路，所得细致回顾，并对比纸面上的文字，收为己有，漏掉的或请教老师，或与同学交流，及时补充齐全。
如果完全靠自己看参考书完成强化阶段的巩固提高，那么笔记更不可少。虽然像复习大全这样的综合资料中所有例题讲解都很详细，练习题也都有解答过程，但在复习的过程中，当时对内容或题目的一些想法、疑难、困惑等都需要记录在特定的笔记本上，并写明是图书的哪一页引起的思考或提出的问题，以备回头查看。
关于做题应该了解的。
无论是哪个复习阶段，甚至无论是哪种考试，只要是数学复习，做题就必不可少！
强化阶段所使用的综合资料无论是对题型的讲解还是内容的说明，也都是以例题作为唯一强有力的手段的。即使是例题，在使用复习时，一定要先自己思考一下是否能独立完成。如果能独立做出，与老师所给方法有什么差别；如果不能，看看书中提供的方法，为什么自己没有想到。练习题一定要准备一个专门的本完整的写下自己的解答，而不是在演草纸上稍加写划觉得会做就放过去，特别是对于解答题。完整写下解答的好处是每做一个题目都能够整理一下思路，按照题目的解答逻辑清晰展示推理过程，步骤环环相扣，中间过程完整，这也正是考试对解答题的解答要求；另外这样做也便于如果答案不正确时的检查核对。
题目要做多少没有定论，但对于同类型的题目不用做太多，以掌握方法为宜。但对于常考的题型及已经成为经典的题型一定要熟悉、熟练，所使用的方法与技巧达到融会贯通！这个阶段对于各个题型要选择有一定难度的题目进行训练，比如接力题典1800的高分夺冠题适合这个阶段拿来练习。
对真题的态度。
真题是考试复习最高最权威的参考蓝本，但并不是说只把真题中的那些题目熟练做出考试就能拿到高分。因为数学更重要的是掌握知识与方法，提高自己的运算能力、逻辑推理能力、空间想象能力、实际运用数学知识处理实际问题的能力等。做真题时不能为做题而做题，而要分析真题的考查目的，出题形式与特点，考点分配及解答方法和技巧等，将之与大纲要求结合起来考虑。事实上，如果认真做过了十年的真题，你会发现考查重点与考查方式的些微变化，也会发现数学经典的东西历久不衰，甚至会发现出题形式类似的情况。
基础复习阶段看真题，重点是了解考试的高度，给自己进行正确定位，更好地投入基础知识的复习。强化训练阶段看真题，一是时间要把握好，即强化进行基本完成时再拿出整套题来，检测基础与强化的效果；二是态度要掌握好，即不因一套题做得效果不好就气馁，也不因一套题大满贯而沾沾自喜；三是对一套题要反复研究，把握出题重点和考查要点。最后，给冲刺阶段留两三套题模拟训练，真正体验荷枪实弹的真实考场！
结伴考研，共同成功。
考研复习历时长，期间会受到多种因素的影响而产生各种想法，比如因为题不会做而觉得烦躁，因为内容难以理解而厌恶继续看书，因为周围环境不安静而无法安心等等。所以与同学一起相约考研，大家一起复习，气躁时相互激励，遇到问题时一起讨论交流，复习的效果会更好。特别是数学复习，与同学交流讨论有时不一定能立刻解决问题，但一定能对自己的思路有所启发，并且促进自己积极思考。不想看书的时候把自己记录的疑难拿出来看看，与同学讨论一下，会转移注意力而使心情发生变化。孤独考研不如结伴同行，共同进步。2011年学员就曾经有一个宿舍“八朵金花”同圆考研梦的佳迹！
同宿舍一起考研，既有复习的气场，又能将自己的惰性驱散于萌芽。当然，对于自己找到的好的资料要分享，自己总结出实用的方法要介绍给同学，在和谐的氛围中共同前进！
大学网考研频道。
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