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10知道范文

时间：2023-12-09 07:51:04 其他范文收藏本文下载本文

10知道范文（共14篇）由网友“itpubmark”投稿提供，下面是小编为大家推荐的10知道范文，欢迎大家分享。

10知道范文

篇1：关于愤怒你必须知道的10件事

你认为是外部事件惹恼你了，这本无可厚非，当你生某人的气时，你会下意识地认为他（或她）就是导致你心情不好的罪魁祸首。你会这样说：“你烦死我了！是你把我惹毛的！”如果你这样想，你就错了，因为别人事实上不可能让你生气。是的，你没听错。

在电影院排队时，可能有冒失的少年在你前面插队。在古玩店里，可能有个骗子把假古币卖给了你。一个所谓的“朋友”可能在生意盈利分成时压榨你的那一份。你的男朋友可能明明知道你注重时间观念，可他约会时还是屡次迟到。不管你认为别人是多么的卑鄙无耻，他们都不可能惹你生气，在过去不可能，在将来也决不可能。残酷的事实在于，你所感受到的每一丝每一毫的愤怒都是你自己引发的。

你觉得这是歪理邪说、胡说八道吗？如果你认为我在昧着良心说话，你可能会恨不得把这本书烧了，也可能厌恶得想把它一扔了之。如果是这样，我敢肯定你会继续读下去，因为——

1.这世上没有任何事可以使你愤怒，使你愤怒的只不过是你的“愤怒想法”。即便真的发生了让人恼火的事情，使你产生情绪反应的也只能是你对这件事的理解方式。

请相信，你应该为你的愤怒情绪负责，这种想法对你最终会有好处。因为，如果你这样想，你就能控制情绪，从而可以自由地选择发怒或不发怒。但如果你不这样想，你就没法控制情绪了；那么这世上的每桩外部事件都可以把你缠得死死的，其中的大多数你到最终都无法摆脱。

2.一般来说，愤怒情绪毫无用处。它只会将你囚禁，让你深陷仇恨动弹不得，没法有效地解决问题。如果此时你能抛开愤怒，一门心思积极地去寻找有效的解决方法，你的感觉会好很多。你应该考虑如何才能解决问题，或者至少应该怎么做才能避免重蹈覆辙。你在无法有效地处理问题时，往往会被无助或沮丧的感觉所吞噬，而采取积极态度则可以在某种程度上消除这些消极感觉。

如果你的怒火无法控制，找不到任何有效的办法，此时你只会被仇恨折磨得几乎发疯。所以，你为什么还不摆脱愤怒呢？愤怒和快乐几乎不可能同时存在。如果你觉得愤怒的情绪太宝贵了，那就想一想生命中快乐的时刻吧。然后问问你自己：“我愿意用多少分钟的平静或欢乐来换取沮丧和愤怒？”

3.在使你愤怒的想法中，认知扭曲几乎无所不在。因此，纠正这些扭曲才能减少愤怒情绪。

4.你之所以愤怒，归根到底是因为你认为别人对你不公或者某件事有失公道，

你越觉得对方心存不良，有意为之，你就会越愤怒。

5.如果你能学会从别人的角度看问题，你往往会惊讶地发现，别人的行为从他们的角度来看是很公平的。只有你会错误地认为不公平！如果你能放弃不现实的幻想，不再把自己所谓的真理、正义和公平概念强加给所有人，你心中一大半的愤恨和沮丧情绪都会消失殆尽。

6.别人通常不会认为你有资格惩罚他们。因此，你如果报复他们，很可能对你们的关系没有任何好处。你的愤怒只会使你们的关系进一步恶化，最终走入死路；而且它还很可能会成为自证预言。即使你能暂时得到你想要的，但这种用暴力威胁换来的好处不过是短期的，而别人在被你威胁后产生的憎恨和报复情绪却是长期的，你很可能会得不偿失。没人喜欢被控制或被强迫，所以胡萝卜总比大棒管用。

7.当别人批评你、反对你或没能按你的想法行事时，你所产生的愤怒情绪大半不过是为了维护自尊罢了。这种愤怒总归是错误的，因为只有你自己扭曲消极的思维才会使你失去自尊。当你责备别人让你感到自卑时，你永远都是在自欺欺人。

8.沮丧源于期望落空。由于让你失望的事情是“现实”的一部分，因此它就是“现实的”。因此，你的沮丧情绪往往是因为期望不现实所导致的。你虽然可以尝试改变现实，使之符合你的期望；但这往往行不通，如果这些期望太过理想不符合别人的人性理念就更行不通了。所以，最简单的解决方法莫过于改变你的期望值。

有很多不现实的期望都会使人沮丧。例如：

a.如果我要某种东西（可以指爱情、快乐、升职等），我就有资格得到它。

b.如果我在某个方面努力付出了，我就应该会成功。

c.别人应该尽力遵循我的标准，他们应该认同我的“公平”概念。

d.我应该能轻松迅速地解决任何问题。

e.如果我是个好妻子，我的丈夫就应该爱我。

f.别人思考和做事的方式应该和我一样。

g.如果我对别人好，别人就应该回报。

9.不要坚持认为你有权生气，这太幼稚了。你当然有权生气！生气并不违法。关键的问题在于——生气对你有好处吗？对这个世界有好处吗？你是不是真的能从愤怒中受益？

10.人很少需要愤怒。不要以为没有愤怒，你就会变成麻木的机器人，这是不对的。事实上，一旦你扔掉了讨厌的愤怒情绪，你不仅会更热情更快乐，你的心情还会更平静，甚至做事的效率也会更高。你最终将收获自由和智慧。

摘自《伯恩斯新情绪疗法》

篇2：职场必须知道的10个零

1. 有工作没努力等于零

职场对于每位员工来说一定要学会珍惜，学会感恩。金融危机下员工更应该珍惜当前的机会。千里之行、始于足下，懂得把握机会的人才会笑到最后，有了工作如果不加以珍惜，金饭碗也会变成泥饭碗。

2. 有能力没表现等于零

每个人都有自己的长处，知晓自己的长处并通过实践让自己的价值得以他人认同，才能获取更大的发展空间。所以，如果自认为是匹千里马，请先日行千里路，在展现自己能力的同时，伯乐也会出现。千万记住：潜在优势只有发挥出来才能成为优势，否则就会变成包袱。

3. 有计划没行动等于零

计划只是执行的前提，而行动才是执行的真谛，如果计划不能通过行动去实践与总结，任何完美的计划都只能是一个永不能实现的童话。所以说，职场成功的关键不是制定多么完美的方案，而是即刻行动。

4. 有机会没争取等于零

授之以鱼不如授之以渔，工作绝不仅仅是一份薪水，工作中，职场上涌现的种.种机会同时也是培养和锻炼自己能力的一个良机，争取机会、把握机会只需要比别人多想一点、多做一点。

5. 有布置没监督等零

工作要有布置、有落实、还要有监督，他们不能代替监督，只有通过监督总结、才可能从监督总结中发现问题、处理问题、总结经验、汲取教训。才可能在最后把工作开展得更好。

6. 有进步没持续等于零

每个人都积极谋求进步，团队才能进步，持续的进步将是团队不断成长，“无功就是过，功小也是过”，如果进步没有持续、或有一点小进步就原地不动，最终的命运只能是末位淘汰。

7. 有发现没处理等于零

面对瞬息万变的职场，任何计划在实施过程中都有可能小小的疏忽而导致整个行动的失败。所以，除了完美的计划、细节的把握及时地实施外，还需要对过程中发现的每一个小问题进行处理、弥补，以防“千里之堤、溃于蚁穴”。

8.有操作不灵活等于零

职场价值重在独特，人无我有，人有我优，切忌生搬硬套，经验主义，任何流程操作、操作，面对灵活易变的治藏，不断提高自我价值，才可能无差异致胜。

9. 有价值没利用等于零

职场员工必须是一个会算账的利益交换者：用你的价值换公司的薪水，用你的聪敏才智换取老板的赏识，用你的忠诚换得老板的提拔，要知道你的每一项付出都是要有回报的，只有合理利用价值、充分发挥每个人、每件物品没一分钱的价值、甚至从无价值中挖出价值来，才算是职场真正的聪明人。

10. 有业绩没利益等于零

如果说成绩是衡量职场利益的标杆，那么物质奖励就是标杆上的标尺，仅仅干好工作是不够的，只有得到利益才算是真正的好处，要知道夸奖是没有任何好处的，只有真正的把实际利益抓在手里才是王道，其他的都是浮云。

篇3：女人必须知道的10件事作文

女人必须知道的10件事作文

1、如果你的父母并非嫌贫爱富，而以人品为由强力阻止你和某人谈恋爱。千万不要为了要证明他们是错的，就拚尽全力爱起他来，你会发现你吃的苦头远比想像中多，而稍有收成时，岁月已经没有留下任何空间可以懊悔。你不过证明了，那人比他们看得到的还烂很多。

2、如果一个男人在交往时已经大剌剌的开口跟你借钱，你在他眼中不过是一台中奖率很高的吃角子老虎，或一台短路的自动售货机。

3、你喜欢酷的男人，意味着将来一定会出大问题，他会酷到懒得理你。

4、他好歹该知道他想说什么，否则，若你一向喜欢沉默而强壮的男人，很容易遇上暴力狂。喜欢沉默而不强壮的男人，则容易患忧郁症。

5、在都市中突然发现路边空出停车位，会要你马上下车去占住车位等他绕过来停的男人，不会把你当成宝贝来疼爱。天哪，下车占停车位的女人真的太常见了；小心，在很多事情上他只把你当挡箭牌。

6、不要因为贪图免费搬运工，而找男人逛街。

7、不要继续刺激愤怒中的男人，他们会像攻击性的爬虫类。即使你说的`都是对的，急怒攻心的男人不会认为自己有错。

8、如果他有自卑感，即使你故意掩饰自己的优秀，也无法提升他的自尊。

9、交往前3个月，经你要求而没有改变的怀习惯，通常一生都不会改变，除非他发生空难而幸存从此改变人生，或皈依佛门变成没有欲望的男人。比如说，抽烟。

10、藉婚姻争取自由的女人，总会发现婚姻让她失去更多自由。

文章来源：unjs.com

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篇4：面试前应该知道的10件事

面试前应该知道的10件事

摘要：以下这10件事虽然不是真的非常严重的事情，但这些细节如果不注意，你面试呈现出来的个人形象会一点一滴被扣光的，这些事情很小却很重要，大家未来要面试时千万要记得不要犯喔!

一、绝对不要说谎

这一点，一定要谨记在心，不然夜路走多了，迟早碰到鬼啊，

二、自信、自信、自信

面试时，认为面试官很厉害，开始觉得自卑、过于紧张，讲话也凌乱没逻辑，或者根本没有针对面试官的问题回答，接着开始畏畏缩缩，连你自己都看不起自己了!

当你畏缩看起来很没自信时，不论你平常是什么样子的人，面试官一看到你在这么重要的场合，看起来却非常不得体，甚至也看不见你可以胜任工作的自信，如此一来，既难以获得理想工作，更不可能谈到自己想要的薪水。

三、学校的丰功伟业不要给太多

不要讲学校里面发生的事情，因为学校跟现实是差最远的，你还不如说一些你打工或实习的经验，或是自己本身遇到的.人生特别小故事也好。

别一直把那些沈溺过去美好的荣耀状态，拿出来当作面试加分点来讲了。

或许你多讲一些自己旅游遇到的困难或是曾经犯过的错事，你是如何从中学习到解决问题的方式，或是举一些打工和曾经不怕吃苦的案例也都可以!

四、被问私事也要谨慎回答

人资常常会问你私人问题，或许有时你会觉得很怪为何对方要这样问，但其实都是有目的的，想藉由这些「私事」判定你是否跟他们是气味相同的工作伙伴，而且我认为问某些「私事」，是想确认你会不会因为「私事」而容易离职，

举例：

1.你自己租房子或跟爸妈住?

可以知道面试者有没有房租压力，雇主就会担心未来你会不会因为无法负荷房租而决定返乡，进而离职，

2.爸妈(兄姊)在做什么行业?

通常问这个问题是有可能是了解你跟该行业有无渊源或了解，这样比较不会有「因了解而分手」的问题产生，也或者如果你爸妈是开公司工厂的阿，也会让雇主担心你未来是否要回去接班。

所以虽然雇主在问「私事」，可却是为了更了解你的背景，甚至从你的回答中推断你的个性或待人处事态度等，只能说有时候「私人状况」比「工作专业」还重要啊!所以回答私事时，要顺便去推测面试官在意什么，并且解开他的疑惑。

五、绝对不可以迟到

迟到绝对是面试大忌，但是也建议不要太早到，否则对面试官而言也是一种困扰。为了避免迟到，一定要比预估的时间早出发，不要把时间算得刚刚好，因为很容易一个地方出差错，就会落得迟到的命运，而且也会留下不好的第一印象，这样即使之后面试表现不错也徒然无功。

六、一定要事先准备

篇5：你需要知道的10条开车经验

1.堵车或等灯的时候

别跟太近除非有人想加塞，至少要流出可以一把掰出去的距离，以防前车故障，自己也被加在中间。这是一个老司机告诉我的，当年他在3环就这样陪着前车呆了半个小时。

2.排队时

为防止别人加塞，在加塞来车一侧，多留半个车身。比如你在左转道排队，经常有人从直行道过来加塞，你尽量用右轮压着左转道的右边线开，给自己向左迂回留出余地，再跟紧前车，加塞的很难得逞。

3.正常行驶时

前车突然并线给你让路，绝对没好事，咱们现在的司机还没这个觉悟，千万别给油超车，最好马上松油预备刹车，同时迅速观察两侧后视镜，判断出如果要并线往哪边并，八成前面有情况。

4.当你从后视镜里看别的车有点费劲的时候

这是你该开灯的时候了，不是为了看清道路，而是为了让别人看见你，尤其白天下雨的时候!如果你愿意，时速超过100的时候也应该开灯，反正我是这么做的。

5.加油的时候

别加满了，40升的邮箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多，在航空领域这个现象叫“油耗油”，别白浪费钱，还污染环境。

6.停车的时候

尽量将你的车头朝外，一个是走的时候方便，另外一个重要的功能就是防盗，虽然这不是灵丹妙药，但是如果我是贼，只有偷一辆车的机会时，我偷车头朝里的。

7.开车并线的原则

不要让后车踩刹车，这也是你作为行人过马路的原则，如果你让他为了避让你而踩刹车的话，他就有可能踩到油门上!

8.过路口的时候要减速

不管他是不是绿灯，至少不能再加油了，尤其是没有交通灯的路口，在咱们国家，很多人是不珍惜生命的，别跟他们较劲!

9.不要在高速公路上开的很慢

在4环5环上也一样，我经常走5环，经常看到很多大车为了超过一辆只有40公里/小时的轿车时而强行并线，险象环生!大货车从起步到开起来非常的吃力，所以货车司机很不爱踩刹车，他宁愿并线超车也不愿减速到3档再花10分钟加到5档。

10.不要分神

开快车的时候往往聚精会神，如果没有突发事件，一般不会出事。

篇6：有关大红唇你必须知道的10个Tips

用遮瑕膏

人本身的唇色会影响口红的效果，所以先用遮瑕膏打底，让唇部会给口红制造出一个完美的“画板”，才能让口红本来的颜色很好的在你的嘴唇上呈现出来。

像腮红一样使用

唇膏可以扮演一个完美的霜状腮红的角色。用手指指腹蘸取一点口红，然后用两根手指揉搓一下，让口红在手指间温热。然后微笑，用指腹将口红按压在苹果肌上，慢慢晕染开，就是完美的腮红。

深色慎用

深色唇膏会让嘴唇看起来变薄，所以慎重选择，唇形薄的女孩应该选择更饱和更亮的颜色。

潮流渐变

如果想尝试大红唇潮流更微妙的版本，把口红当染色剂用。方法就是将口红涂在嘴唇中央位置，然后用手指或者唇刷往外晕染，让颜色扩散开来，不论是浆果色还是艳粉色都十分漂亮。

体验色彩魅力

有深色头发和白皮肤的女孩，听好拉！老天给你玩弄更多色彩的权利，强烈的色彩和深色头发的对比绝对抢眼，所以大胆尝试吧，越亮越好！

防止唇膏粘在牙齿上

红色唇膏沾在白白的牙齿上是很尴尬的一件事，为了防止出现这样的状况，你可以在涂抹好唇膏以后，用一根手指放进口中，然后闭上嘴含住手指，再轻轻的将手指拔出，然后洗干净手。这样做是为了用手指将嘴唇上最容易沾染到牙齿的那部分口红带出。

防止唇膏外溢

将遮瑕膏使用在你的唇线部位，或者用唇线笔勾勒唇线，能让红唇的边缘更分明，不会出现模糊不清的边界。

修复损坏的唇膏

不小心弄断的唇膏不需要丢掉，将断裂的部位用火稍微烤一下，待其微微融化后，将其按压在底座上，然后将唇膏放入冰箱20分钟，断掉的唇膏就恢复原样拉！

让色彩更强烈

涂抹一遍唇膏之后，用纸巾轻轻的抿在嘴唇中间，去掉浮在表面的唇膏，接着再涂抹一遍，这个方法能让颜色更鲜艳，而且妆效也更持久，可以达到十几个小时都不脱妆哦。

别尝试不讨喜的颜色

如果你有一只大红色唇膏但是在你的嘴唇上好像颜色不太对，那么试着盖一层金色唇彩来变暖色调，或者覆盖一层粉色唇彩来变冷色调。

篇7：股骨头坏死你要必须知道的10点

股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。为什么越来越多的人会得股骨头坏死呢?下面是学习啦小编为大家收集整理的保健治疗方法，一起来看看吧!

股骨头坏死你要必须知道的10点

1. ：股骨头坏死常见发病因素有哪些?有没有可以预防的办法呢?

许鹏：据不完全统计，目前全世界股骨头坏死3000万人，我国约有400万人。最新的调查表明，股骨头坏死的发生无明显性别差异，任何年龄均可患病，而有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、相关疾病史者发病的机率明显增多。股骨头坏死可发生于任何年龄，但以31～60岁最多，无性别差异。

2. ：股骨头坏死患者在不同发病时期的临床表现有什么特点呢?

许鹏：股骨头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部。早期疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇痛，活动多了疼痛加重，休息可以缓解或减轻。但也有呈持续性疼痛的，不管是劳累还是休息，甚至躺在床上也痛。此时在X线上虽然没有明显的形态异常改变，但是髋关节已有不同程度的功能受限，比如病人患侧髋关节外展、旋转受限，下蹲不到位等等。

股骨头坏死到了晚期，股骨头塌陷、碎裂、变形，有的可造成髋关节*位，此时的疼痛与髋关节活动、负重有直接关系，行走、活动疼痛加重，动则即痛，静则痛止或减轻。

总之，早期是以疼痛为主，伴有功能受限;晚期以功能障碍为主，伴有疼痛。股骨头坏死严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，还可导致终身残疾。

需要提醒的是，对于任何疾病而言，都讲究早发现，早诊断，早治疗;但罹患股骨头坏死的病人到医院就诊时多已经到中晚期，错过了最佳保股骨头的治疗时期，就需要接受人工关节置换手术，术后患者可以恢复正常生活。

3. ：出现哪些症状表现就需要警惕股骨头坏死的发生呢?

许鹏：股骨头坏死的诊断需结合患者的症状、医生查体以及一些辅助检查的结果。如果朋友们有长期大量饮酒，服用过大量激素或者髋部外伤的情况，同时又出现了髋关节不适，就要引起高度的重视。

一般来说，如果自觉大腿根或臀后区酸胀感，夜晚睡觉时加重，轻微活动后反而减轻，但大量活动后又会出现疼痛，就有可能是骨坏死的前期表现了。

还有一些朋友髋关节症状不明显，但出现膝关节内侧的疼痛，也要警惕股骨头坏死，这是因为髋关节的内侧有一根闭孔神经，其远端支配区就在膝关节的内侧，当发生骨坏死时，关节内滑膜出现增生，关节腔的压力随之增高，就会刺激闭孔神经而出现牵涉痛，此时应尽早就医。

专家说：千万不要迷信于所谓的“祖传秘方”而错失良机。

4. ：股骨头坏死诊断时除了临床表现特点，还需要结合哪些影像学检查呢?

许鹏：X线是诊断股骨头坏死最常规、最常采用的检查，但早期股骨头坏死患者X线并没有改变，此时，需行MRI。MRI可以在骨质塌陷及修复以前反映出骨髓细胞的变化。对于股骨头坏死在不同分期影像学检查的特点有：

0期，一般患者无症状,病理表现为造血骨髓的丢失,胞浆滞留并有窦状小管,间质内积液和骨髓脂肪细胞的坏死。MRI可表现正常，在骨扫描时局部呈现一示踪剂缺血性冷点。只在MRI动态扫描时上述冷点可表现为增强减弱。

Ⅰ期、股骨头不变形,关节间隙正常,X线平片、CT多不能显示明显的骨质病变,称X线前期。T1加权股骨头负重区(根据关节软骨结构和功能的特点,将股骨头软骨面分为三个部份,外上方与髋臼软骨面相差的压力负重区、压力负重区内侧的非压力负重区和外侧周围的非压力负重区)显示线样低信号。T2加权呈高信号病理特征,是骨和骨髓的坏死无修复，以骨髓水肿、骨细胞坏死、骨陷窝空虚为主要改变。

Ⅱ期、股骨头不变形,关节间隙正常。T1加权为新月形边界清楚的不均匀信号,T2加权显中等稍高信号,周围不均匀稍低信号环绕,呈典型的双线征,位置基本与CT的条状骨硬化一致。病理上为病灶中心大量不规则的细胞碎片坏死,周边纤维化，新骨形成和肉芽组织增生。

Ⅲ期、股骨头变形,软骨下骨折、塌陷、新月体形成。T1加权呈带状低信号,T2加权示中等或高信号,为关节积液进入软骨下骨折线的裂隙。新月形坏死骨发生应力性软骨下骨折、塌陷并与关节软骨分离。由于纤维组织长入形成致密的无血管墙，使修复被阻挡,进入坏死骨的修复受限。

Ⅳ期、关节软骨被完全破坏,关节间隙变窄,股骨头显著塌陷变形，髋臼出现硬化、囊性变及边缘骨赘等非特异性继发性骨关节炎。

如果不幸真的被诊断为股骨头坏死，也不要紧张，一定要去正规医院就诊，目前对于早期骨坏死是有相当高的治愈率的。千万不要迷信于所谓的“祖传秘方”而错失良机。

5. ：股骨头坏死保守药物治疗无效，但是不想进行髋关节置换手术，有没有可以保髋治疗的方法呢?

许鹏：门诊中常有患者疑问，不想进行人工关节置换手术，其实，并不是所有股骨头坏死患者都需要置换，经X片，磁共振(MRI)等检查，尚未发生塌陷，并经专科医生确认有可能不会发生塌陷者，即Ⅰ、Ⅱ期股骨头坏死，且坏死范围较小，坏死区偏离负重区下方或位于股骨头中央者，可试行保髋治疗。如果股骨头塌陷面积小于2mm，关键间隙正常，软骨面相对完整，也可通过“保髋”治疗，保住股骨头以缓解症状，尽可能保留髋关节功能，但是对于病情发展为三到四期的股骨头坏死患者，一般保髋治疗效果已经无效的患者，就需要在医生的指导下尽早接受人工关节置换手术，可以尽早恢复正常生活。

目前临床上治疗股骨头坏死的方法有多种，各有利弊。患者需要根据自己的病情和检查结果来选择适合自身的治疗方法。

6. ：股骨头坏死药物等保守治疗无效的情况下如何保髋治疗呢?

许鹏：目前针对保髋治疗的手术方法有：在股骨头坏死1-2期的早期患者，可以采用微创钻孔减压术，这一手术是向病变区域微创钻孔减压，由于股骨头坏死时骨髓腔内压力增高，减压后压力下降，可缓解疼痛延缓病情发展速度，推迟做髋关节置换手术的时间。

病人的疼痛会继续加重，坏死的股骨头范围增加，坏死以后的骨头会发生塌陷，这时候病人关节的疼痛以及一些关节功能的障碍会更加明显，这个时候可以采用一些其他的方法。

病灶刮除打压植骨支撑术适用于股骨头坏死中期，这一手术是通过股骨颈开窗刮除坏死病灶，打压植骨支撑坏死区域，延缓病程发展速度，推迟全髋关节置换的时间。

进入了晚期以后，一般的手术和保守治疗效果都不好的情况下，最终会选择人关节置换，人关节置换存在使用年限的问题。所以在股骨头坏死之前能够延长它的一个非置换时间，能尽量延长的情况下要尽量延长。

专家说：无论什么时候手术，只要手术做好了，基本都可以获得正常的功能，不会残疾。

7. ：如何知道股骨头坏死病情已经发展到晚期，临床表现有什么特点呢?

许鹏：股骨头坏死发展到晚期(IV期)说明病情极为严重，此阶段患者股骨头形态改变边缘不完整、骨密度不均匀出现大面积不规则塌陷或变平，骨小梁结构变异，髋臼与股骨头间隙消失。此阶段建议进行人工关节置换术，也可以延髋5-8年再进行人工关节置换。

股骨头坏死晚期疼痛的症状就会明显的加重，发展到一定后期段髋关节部位的肌肉和神经的敏感度降低，造成没有疼痛的情况。髋部缩短伴畸形及不能活动或活动范围不断减小，行走非常的困难。同时肌肉萎缩明显，患肢有不同程度的缩短，跛行越来越严重等现象，拍片可以看到股骨头明显的变形，骨头坏死病缺失。

8. ：拖着不手术有没有危害?晚做手术，效果会变差吗?晚做手术跟早做手术的人比，会更容易残疾吗?

许鹏：股骨头坏死换关节的时机，是根据X片上的表现以及患者自己的实际情况综合考虑的。如果确定需要手术，建议不要拖着。尤其对于已经出现股骨头塌陷而且感到疼痛的患者，总是拖着不手术，会让关节周围的肌肉发生萎缩，接着腰椎、膝盖也出现疼痛。当然，无论什么时候手术，只要手术做好了，基本都可以获得正常的功能，不会残疾。

9. ：做髋关节置换手术，是不是个大手术?手术风险大吗?

许鹏：以前的髋关节置换是一个大手术，现在随着手术技术的提高，它已经只是一个中小型手术了。经验丰富的医生手术操作非常熟练，基本一个小时就能完成手术，做手术得过程中出血量也不多。而且手术后第二天患者就能下地，再配合医生的快速康复方案，在很短的时间内就能获得良好的功能，逐渐恢复正常。

10. ：髋关节置换手术后，拄拐需要多长时间呢?

许鹏：使用拐杖至无疼痛及跛行时，方可弃拐，弃拐行走前可先借助双拐行走6周，再借助单拐行走6周(使用单拐时嘱患者拐杖应握于健侧位)，最后可完全弃拐。最好使用单手杖，可减少术侧关节的磨损。

此外，避免重体力活动以及参加诸如跳迪斯科等需要髋关节大范围剧烈活动的运动项目，以减少发生关节脱位、骨折、假体松动。

篇8：做好职业生涯规划必须知道的10要单

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职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业的选择，总的来说，无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类，有个有趣的现象就是，500强的CEO当中最多的是销售出身，第二多的人是财务出身，这两者加起来大概超过95%.

现代IT行业也有技术出身成为老板的，但实际上，后来他们还是从事了很多销售和市场的工作，并且表现出色，公司才获得了成功，完全靠技术能力成为公司老板的，几乎没有。这是有原因的，因为销售就是一门跟人打交道的学问，而管理其实也是跟人打交道的学问，这两者之中有很多相通的东西，他们的共同目标就是“让别人去做某件特定的事情。”

笔者认为而财务则是从数字的层面了解生意的本质，从宏观上看待生意的本质，对于一个生意是否挣钱，是否可以正常运作有着最深刻的认识。

公司小的时候是销售主导公司，而公司大的时候是财务主导公司，销售的局限性在于只看人情不看数字，财务的局限性在于只看数字不看人情。公司初期，运营成本低，有订单就活得下去，跟客户也没有什么谈判的条件，别人肯给生意做已经谢天谢地了，这个时候订单压倒一切，客户的要求压倒一切，所以当然要顾人情。

公司大了以后，一切都要规范化，免得因为不规范引起一些不必要的风险，同时运营成本也变高，必须提高利润率，把有限的资金放到最有产出的地方。对于上市公司来说，股东才不管你客户是不是最近出国，最近是不是那个省又在搞严打，到了时候就要把业绩拿出来，拿不出来就抛股票，这个时候就是数字压倒一切。胡一夫老师总结了以下几点：

1、明确你的人生价值观

对于一些中高端的职业经理人自然不用说，他们已经具备相当多的职业经历，人生观和价值观已经基本形成。而大学毕业生则需要想清楚自己未来的生活目标，培养社会责任感。

2、发现自己感兴趣的事情

兴趣被誉为第一老师、一切与兴趣相关的工作都会激励人的内在潜能。如果你的工作选择与兴趣相关的话，你的未来职业旅程就会充满挑战，同时也充满乐趣。

3、找到你的奋斗目标

几乎所有成功的职业经理人都提到目标，找到奋斗目标你就不会荒废你的青春。在有限的年青时光里，奋斗目标将会一直指引着你，直到达到目的地。

4、明白自己想要的生活

如果你不能决定自己是否要选择一份新工作，或者你根本就不知道该选择什么工作，那是因为你不知道自己想要什么样的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奋斗的目标。有了目标，你就不会碰到选择的烦恼。

5、了解能激励你的因素

有的人被外界客观的因素所激励，比如看到别人的成功和成绩可以激发你的表现欲、行动欲或者上进的欲望等；有的人被自己激励，自己激励自己的人通常表现为达成自己设定的目标，或者达到某种自己认为理想的工作和生活状态等；也有的人同时被内部和外部的因素所激励。了解激励自己的因素可以帮助你自省并适度地调整目标，从而降低选择的风险，缩短达到目标的距离。

6、催化你的晋升欲望

快速晋升是经验积累的结果。快速晋升的前提是出色的工作业绩。

如果你本身有晋升的欲望，那么请你做好目前手头的工作；如果你没有，请你现在开始思考你为什么没有，之后规划出你未来要达到的理想职位。

7、明确你自己的成功概念

成功的概念因人而异，没有明确的标准，但是至少你自己要明确什么是你的成功底线。这样可以促使你进步。明确你的选择，这跟你的生活期望、价值观都有一定的关系。不明确自己的成功概念，人就容易迷惘和懒惰。你要时时注意自己目前的生活和工作状态，如果发现不是良性的，那么请尽快调整。

8、透视自己目前的职业状态

工作是否开心？发展空间如何？是否遇到了发展的瓶颈？你需要透视目前的职业状态，目的是为了管理你的职业生涯。职业生涯犹如花草一样，如果你精心去打理，它会给予你丰厚的回报；如果你疏于或者懒于去管理，那么你也不要指望它对你会有什么作用。

9、提高对雇主的忠诚度

这里只是单纯地建议对雇主的忠诚，不讨论企业对员工的培养问题。

不建议为了职务而跳槽，更不建议频繁跳槽。

职业生涯的管理具有连续性，而连续性则体现了你对待雇主的忠诚度。

如果遇到了发展瓶颈，你也要试图先从内部寻找解决办法。你未来的雇主尤其是高级管理者，他们都会看你跳槽的原因，换位思考一下，你愿意雇用一个对雇主不忠、不负责任的求职者吗？

显然不。同样，在加入某家企业之前，你也要充分了解这家企业的企业文化和直线老板的风格，觉得不靠谱就不要加入。很多人都会抱怨是公司没有履行承诺。这其实是你自己的问题，你没有能力判断你未来的雇主，那么你就没有能力管理好未来的工作。永远不要告诉你下一个雇主，因为上一个公司如何不好你才想换工作，那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有问题，你也不要觉得那是促使你换动工作的最佳借口。如果你是为了发展而离开，企业会更欣赏你。

10、了解你的个性特征和心智能力

个性特征是指个体在认知、情感、意志等心理活动过程中所表现出来的相对稳定而又区别于他人的心理特点，又叫做个体心理特征。所谓个性，是个人所具有的各种心理特征的较稳定的有机组合，或者说是导致一个人的行为并使这个人区别于其他人的各种心理特征的动态组合。这些心理特征包括：需求、动机、价值观、气质、情绪、自我知觉、角色行为、态度等。

影响个性形成的因素包括先天和后天两方面因素。刚生下来的婴儿心理并不是一张白纸，而是具有一些先天的遗传心理特征。根据对初生婴儿的观察，有的好动，是兴奋型的，有的较安静，是抑郁型的。这些神经类型特点就是影响个性形成的先天因素。但是，影响个性形成的更重要的因素还是后天的影响。

《肖申克的救赎》中有这样一句台词：“懦怯囚禁人的灵魂，希望可以感受自由。强者自救，圣者渡人。”在惨烈的职场竞争中，你即使没有本事成为圣者，也一定要变成强者。如果职场人士能提升职业素养、强化自我修炼、丰富人生积淀，并打通这下面的“七道关”，相信你的职业生涯规划一定是完美无敌的。

第一关，印象关：“菜鸟”初入职场，形象决定未来

菜鸟如何涅，长成一只优雅的职场孔雀？职场形象管理就是第一关。

在这个熙熙攘攘、瞬息万变的商业世界里，拥有自信干练和卓而不群的形象才能让你与成功有约。美国著名政治家富兰克林（BenjaminFranklin）曾说过：“食物可以选择自己喜欢的，但是穿衣则是为了他人。”我们都知道，职场形象是一个人的全部角色——看过美国热播电视剧《白宫群英》，你一定不会忘记那群政界精英衣冠楚楚的职场形象；看过经典电影《闻香识女人》，你一定感动于老法兰克中校在放弃了人生一切的同时，始终不忘记做一名得体的绅士。对于以越来越快的步伐走向国际的中国职场人士来说，除了要拥有商业智慧和经营技巧之外，职场形象设计也是一门必修课。

职场形象管理就是“美”的管理。既然是“美”，就分内在和外在。外在的美包括服装、发型、配饰搭配等等，内在的职场形象如何管理呢？简而言之，就是在职场展现正能量形象，可简单归纳为以下几点：面带微笑、专心聆听；不对人抱怨；在其他人背后议论别人是非时只听不说，或巧妙换话题；时常对人表达衷心感谢；说话常用“我们”开头；虚心接受他人批评；如有收获，事后诚恳致谢；常分享开心事；学会真心为他人喝彩。

第二关，心态关：从新鲜人、到社会人，再到职业人

很多人都曾经为了理想而无怨无悔，不过久而久之还是妥协了，或者是干脆放弃了。其实在争取及维护自己的权利时，妥协往往是必需的。绝大多数所谓的.“底薪”工作者，所获得的薪资价格，不是他们真实职业价值的体现，甚至他们中的一些人有着很强的工作能力，却因为这样、那样“心态”方面的原因，使得他们自身的价值没有得到体现。可以说，如果不调整好心态，即使你用正确的方法做了正确的事，但结果往往是事与愿违，甚至让你后悔不如不做。

事实上，我们的人生构成是可以通过自身努力去把握和调控的，人生的方向盘完全握在自己手中，这一切取决于你的“心态”。郁结于中，形之于外。正如拿破仑。希尔所说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”那么，我们该从哪里开始努力？从哪里开始训练自己呢？笔者建议做到以下40字诀：“阳光性格、正确定位；消除情性、放下包袱；善待自己、与人为善；积极主动、精进成长；开放兼容、赢得信赖！”

第三关，道德关：回归价值“原点”，道德安身立命

“我给母校丢了脸、抹了黑，我是反面教材。”因在成为“杀猪哥”而闻名的北京大学毕业生陆步轩日前站上母校的讲台，说完这第一句话就几乎哽咽，“演员不仅有漂亮的，还有赵本山、潘长江那种长得不好看的丑角，我们就是北大的丑角。我们没自杀、没跳楼、没出国，我们是正面的”——这是他首次应北大“官方”邀请回校，作为一名“另类”的创业成功者与面临就业压力的学生分享自己的心得。

杀猪哥给我们上了一堂职场道德课。“我们没自杀、没跳楼、没出国，我们是正面的”——这就是道德底线。在笔者看来，陆步轩不是反面教材，更不是北大的丑角，而是北大的楷模、社会的楷模。

第四关，沟通关：沟通“零误解”，职场“人气王”

沟通，本指开沟以使两水相通，后外延指使两方相通连，疏通彼此的意见。GE公司原总裁韦尔奇说：沟通无边界。沟通是人们不可或缺的一项能力！如果每个人都能善用沟通技巧，并且使之成为一种习惯，那么不管身处在什么领域，都会成为受人欢迎的“大红人”、“人气王”。在这里，我们提出职场沟通的7大禁忌：1.作战状态；2.缺少尊重；3.口若悬河；4.阴谋诡计；5.反复排练；6.言不由衷；7.迷失方向。

第五关，专业关：菜鸟职来职往，“大虾”横空出世

蘑菇定律，通常适用于职场初出茅庐的毕业生，他们往往会被置于阴暗的角落（在不受重视的部门，从事打杂的工作），到头来还要被浇上一头大粪（无端的批评、指责、代人受过），并且还得不到必要的指导和提拔。你如何从“蘑菇堆”中冒出头来，变成迎风微笑的向日葵？“蘑菇”们得各凭本事。这个本事就是“专业”。

“本”，草木之根，事物根源，职场人的“本”是什么？即专业技能和职业素质。在此，笔者强烈推荐大前研一的《专业主义》。什么样的人最能创造价值？专业人士。如何成为专业人士？在一份工作上老老实实工作5年甚至以上的经验积累。这个社会需要的不是全才，而是专才。

中国有句古话，叫“外行看热闹，内行看门道。”如果你想成为这个领域的专业人才，游离的状态肯定是不行的。你必须要深入下去，研究出它的“门道”和规律来，你才可能成为高手，你才有资格去拿高薪。否则，只浮于表面，一切都免谈，因为这样的人比比皆是，一抓一大把。

第六关，诚信关：走出“绿卡”梦魇，突围职场竞技！

“我们公司的离职员工‘黑名单’是和其他几家同行业公司共享的，不要让我们将你们的名单加到‘黑名单’里，这对你们离职后（再找工作）无疑将是巨大的打击。”——这是一位自称是某跨国零售公司人力资源经理的网友“HRM”近期在网上的发帖。尽管这家跨国零售公司已经否认与其他几家企业共同制造和拥有“黑名单”这回事，但该事件依然把其迅速推到了舆论的风口浪尖。

虽然在某种程度上，“职场黑名单”涉嫌侵权越位，但仍然反应了一个问题——诚信是职场道路上最关键的坐标。一点都不夸张地说，“细节决定成败，诚信决定存亡”。要想让对方对你诚信不欺，你自己就先要对他人诚实守信。正如马克思所言：“只能用爱来交换爱，只能用信任来交换信任？？如果你想感化别人，那你就必须是一个实际上能鼓舞和推动别人前进的人。”

第七关，忠诚关：忠诚“三境界”，走进“核心圈”

在“接班人的能力重要，还是忠诚度重要”问题上，马云首先选择的是后者。企业大都不缺少有能力的人，缺少的是对企业绝对忠诚的人。对老板而言，有能力而不忠诚是一件非常可怕的事情。人在职场，如何得到自己想要的工作、职位和待遇？笔者认为，既要拼能力，也要表忠诚。但要注意的是，忠诚不仅是一种品德，更是一种能力，而且是其他所有能力的统帅与核心。

大学生入职时往往要签署两份协议：实习协议和劳动合同，但是不少学生和用人单位都不能区分这两份协议的特点和效力。

实习协议是指在校学生通过参加实习单位的实际工作进行实践学习，明确双方权利义务的协议。而劳动合同是指劳动者与用人单位建立劳动关系，明确双方权利义务关系的合同。

实习协议的本质是平等主体之间的民事合同关系，双方发生纠纷应直接诉请到法院，法院处理的依据是合同法及其他民事法律，不适用劳动法，不受劳动法的特别保护；而劳动合同的签订即意味着劳动关系的建立，如发生纠纷，则应先诉至劳动仲裁，劳动仲裁及法院处理的依据是劳动法。

一份完善的实习协议最好包含以下内容：

1、基本信息：基本信息包括协议双方的必要资料，如实习生姓名、证件号码、单位名称。

为了避免争议发生时，无法联系到当事人。实习协议上最好还要有实习生的联系地址，单位的法定代表人和联系地址。同时，实习生要注意与自己签署实习协议的单位是否是合法设立的单位。

2、报酬：在具体的权利义务条款中，实习要落实的要点之一是实习有没有报酬。有些实习是没有报酬的，单位完全是提供实习生一个实习的机会。如果提供报酬，实习协议上必须明确约定报酬的标准和支付方式。比如，报酬按天计算，来一天给100元，或者按月结算，每月报酬1000元。除此之外，报酬何时以何种方式支付也很重要。很多单位的报酬计算周期长，比如4月工作好，要到5月15日才给报酬。这样的情况，最好在协议中表述明确。常见的支付方式包括现金支付、银行转账支付等。

3、工作内容：协议中约定工作内容是一个好做法。实习生到雇佣单位，往往缺乏经验，难以做一些技术含量高的工作。雇佣单位难免将一些打杂的活交给实习生完成。有些实习生觉得单位给他们做的工作太“小儿科”，体现不出自己的价值，做久了难免失去信心，这样对于单位或实习生来说都不是愉快的经历。如果事先约定清楚，让实习生心理有个准备。不想做就不参加实习，如果接受了就要把工作做好。

4、意外风险：实习协议中最最重要的，就是约定风险责任的承担。实习生在工作期间，如果损坏了一些贵重物品该如何处理，如果因为过错而损失了重要的业务收入，该如何处理。虽然通常情况下，实习生参与不了重要工作，不会造成这样的损失。但是一旦发生，有所约定有利于解决问题。此外，最大的一个风险是实习生的自身伤害。如果实习生在雇佣活动中，发生人身伤害，特别是造成严重后果的伤害，其责任该由哪方来承担。最高人民法院司法解释中对于雇佣活动中的人身伤害有过规定，默认情况下，雇佣单位要承担法律责任。而实习生没有社会保险，因此所带来的风险相当大。

签订实习协议时的注意事项

注意：一旦公司将一份实习协议放在学生面前时，条款往往难以有所变化。因为公司有自己的风险控制流程，特别对于大公司来说，如果要修改协议，需要通过法务等流程才行。如果遇见这样的情况，主要对那些可以填写的项目好好与单位做好协商。对于那些固定的条款，自己要认真读懂，一旦发现对自己太过不利的，做好拒绝公司的心理准备。

对于一般的小公司来说，实习协议上可以协商的余地比较大，所以他们的协议内容也比较容易出问题。这个时候，实习生可以多注意重要条款是否具备，缺少的尽量要求单位补上。一份完善的劳动合同须具备的条款：

《劳动合同法》第十七条规定：“劳动合同应当具备以下条款：

（一）用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人；

（二）劳动者的姓名、住址和居民身份证或者其他有效身份证件号码；

（三）劳动合同期限；

（四）工作内容和工作地点；

（五）工作时间和休息休假；

（六）劳动报酬；

（七）社会保险；

（八）劳动保护、劳动条件和职业危害防护；

（九）法律、法规规定应当纳入劳动合同的其他事项。

劳动合同除前款规定的必备条款外，用人单位与劳动者可以约定试用期、培训、保守秘密、补充保险和福利待遇等其他事项。”

签订劳动合同时的注意事项

注意：空白（留白）的劳动合同无效；无雇佣双方的签字盖章的劳动合同无效；劳动合同须一式两份，一份给单位留档，一份供个人保存。

劳动合同需要经用工双方签字盖章方可生效。但是无论用人单位还是员工，都必须当心未签字盖章的劳动合同在对方手中是否就可以变成已签字盖章。举例来说，有些员工在入职时签了劳动合同，但是单位没有盖章。他以为不算签署。但是单位拿了自己那份后，随时随地可以盖章。即使员工本人那份始终没有单位盖章，也不影响合同在单位手上生效。

《劳动合同法》第十六条规定，劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。所以用人单位应该做好劳动合同交付的签收手续。

友情附赠：“入职陷阱”连连看

Q：说好的offer没了，怎么办？

A：公司的offer是有法律效力的要约，即向应聘者发出的签订劳动合同的请求。《中华人民共和国合同法》规定，受要约人有理由认为要约是不可撤销的，并已经为履行合同作了准备工作的，要约不得撤消。

为了让自己有保障，求职者应尽量要求公司发送纸质的offer；如果公司没有纸质offer，那可以要求公司发送电子邮件，留下白纸黑字总比开空头支票来得放心一些，尤其建议求职者使用较知名的公开注册的邮箱接收电子邮件，这样比较有公信力。如果对方不愿意，你可以要求对方改日再打个电话确认offer，然后你可以做好录音的准备，总之，留下证据很重要！

Q：签完劳动合同后，公司迟迟不把盖完章的劳动合同给员工，怎么办？

A：“公说公有理，婆说婆有理”，没有“卖身契”，理就肯定不在你。所以当求职者遇到此类情况时，不要怕麻烦，应及时向HR提出申请，要求尽快拿到合同。万一哪天老板拖欠你工资或者不缴社保，你都没有证据拿去说理，当了免费劳动力不说，还连个“志愿者”的美名都没有，岂不太冤了。

Q：签订合同时发现合同上的公司名称与应聘时的不同，怎么办？

A：由于存在经营税收优惠差异，现在有不少公司在一个经营品牌时会设立多个实体经营机构。当求职者遇到应聘单位的名称和签署劳动合同的单位的名称不一致的情况，要仔细问清两个单位之间的关系。如果是一个系统内的单位还好，万一遇到劳务派遣，求职者则要重新考虑这份工作对自己所带来的收益了。不过，有些单位是全员劳务派遣的，遇见此类情况，求职者恐怕也没有回旋的余地，只得签署了。

Q：入职时发现公司给予的报酬与面试时HR答应的不符，怎么办？

A：当求职者面临这一问题时需要判断：1.公司发展潜力有多大，将来能否获得加薪，能否有更大的发展空间；2.如果拒绝公司的邀约，你能否找到更好的公司、更适合的职位、更高的工资。仔细衡量以上两项后再决定你是接受还是拒绝这个职位，千万记住，不要为了一时之气而否定整个工作。

篇9：10种最美的花，你知道多少个品种？

1. 天堂鸟

这种令人惊艳的花形状很像天堂鸟，正是这一点让它很特别。颜色瑰丽的天堂鸟花非常高：天堂鸟花的植株有1.5米那么高，花朵本身也很大。或许你只能在南非看到天堂鸟花，但是，访问一下你本地的花店你就会发现：天堂鸟花不但是世界上最美丽的花之一，也是最受欢迎的花之一。

2. 玫瑰

玫瑰是世界上最有名的花。(这里所说的玫瑰指的是人们日常生活中对蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种(rose)的统称)。几个世纪以来，无论任何情况、任何场合之下，花朵饱满、颜色鲜艳的玫瑰花一直深受各个不同种族人们的偏爱。根据花色的不同，它们有很多的象征意义。玫瑰或许对你来说并不奇特或新鲜，但它们绝对属于世上最美的花之一，这也恰恰是为什么我们都喜爱它的原因。

3. 兰花

兰花也以因其品种繁多而赫赫有名。除了最冷的南极洲外，它们适宜在任何大洲种植。不可思议的兰花，古老如岁月，精美如雨滴。然而几个世纪以前，兰花还是稀有珍贵之物，如今在许多家庭和办公室里都可以见到。

4. 马蹄莲

马蹄莲花集朴素、典雅于一身。它的风采也被希腊人称颂：他们把它命名为“kallos”，意思是“美人”。虽然马蹄莲花一种极好的盆栽花，但是你要留心你的小孩和宠物，马蹄莲毒性很强，不能吃。

5. 风信子

风信子是春天里的花朵，装饰着世界上许许多多的花园。不过，多亏了花卉学家们的努力，培育出了许多美妙的风信子，所以今天，我们能够在一年的任何时间里看到它们。它们是非常特别的花，非常敏感。一旦被剪断了，它们的美丽和芳香会迅速消失。它们也适合盆栽，所以你可以在同时在室内和花园里欣赏到它们。

6. 牡丹

花园里花朵大大的、富丽堂皇的牡丹花看上去美极了，这就是为什么我们总能在户外布景看到它们。这些漂亮的花朵数百年来都被花卉专家和普通人们赞赏称颂。中国的帝王惊艳于它浓郁的花香和外观，把它命为国花。

7. 睡莲

提及世界上最有名、最美丽的花之一，睡莲可谓举世皆知。这不光是因为它品种繁多、分布广泛，还因为它花形浪漫。在诗人的诗歌里，它是爱情的象征;著名的艺术家绘画它，众多的摄影家们拍摄它。它们是在大自然母亲的杰作之一。

8. 鸡蛋花

鸡蛋花是热带一种小型树种的花朵。它的5瓣花非常优美、精致，同时它也很容易栽植。它只需要大量的阳光和很少量的水。花香非常浓郁，尤其是在夜间，这也是为什么这种小花如此独特的原因之一。

9. 樱花

樱花是日本最为珍贵的花，看上去也极为美丽。没有什么能比花团锦簇的樱花树更富有诗意了。对于热爱美丽和平的景象、感性的日本来说，喜爱樱花胜过一切花朵，这并没什么好惊讶的。

10. 非洲菊

虽然它排在这个列表的最后，但是一定有很多人把它排在第一位，非洲菊是世界上最美丽的花之一。它奇异的花样图案和强烈的色彩，让我把它选在了这个列表中。在它的原产地南非，也被称为“富贵花”，可能是因为那让人称奇的、强烈的、有时甚至几种颜色组合在一起的炫丽夺目的色彩。

篇10：关于表单设计，每个设计师都应该知道的10件事

众所周知，表单是网页中的重要元素，一个优秀的表单会给用户带来不错的用户体验。可我们在设计中需要注意哪些事项呢？在下面的文章中，用户导向设计公司CX Partners的设计师Joe Leech则为我们阐述了表单设计中一些注意事项。

以下为原文文章：

估计没有什么比表单更让设计师头痛的了。表单能否让设计师表现出创意？我们可能需要从做基本的层面，重新审视表单、理解表单——表单是用户和软件之间的对话。

忘掉切换、点击吧，表单是我们数字设计师（译者：我想应该是依赖计算机进行设计的设计人员）将面临的最富有挑战性的交互方式。下一次，当你要设计一个表单的时候，不要认为好的设计就是要应用好看的CSS效果或者是添加漂亮的jQuery特效。表单设计的水是很深的。

我已经做过上百个表单用户测试，为保险公司、假期预订交互设计过一些非常复杂的表单等等。可能你最近使用的某个表单就是我设计的。

下面这些经验教训，我认为设计师在开始设计表单设计之前要思量一番。

1、不要标记必填字段

你知道小星号(*)就表示必填字段？我已经见过很多关于此项用户测试失败的例子。从概念上来说，必填字段没有多大意义，等同离线。对于开发者，这个是很好的，他们提供了一种很好的黑白方式去完成。星号表示的必填字段不是一个好的表单元素，因为它需要用户去学习。在用户测试中我看到的典型行为是用户在上面填写表单，结束于某个东西阻止他们的时候或者他们碰了某个按钮。

解决方法很简单，标记那些可选的字段，优质用户需要驻足思考是否要填写的字段也做出标记。

译者写道

从原文评论来看，这一段是争议很大的一个地方：应该标记必填字段呢还是应该标记非必填字段？本文作者语法以及用词上有些怪怪的，加上缺少必要的示例，所以这段理解起来有一定难度。我个人觉得作者的结论应该是正确与合理的（毕竟做过大量实际用户使用的测试，比设计师或开发者的冥想要可靠的多），

但是，在原因的阐述上显得单薄了点，也可能是因为自己（指译者）这方面了解不深。按照作者的解释，单纯使用（红色的*）星号标注必填字段有一定的学习成本，会让用户有学习负担，反而增加出错几率。

“必填选项的概念类似于离线概念”，我想可能的意思是指：我们平时访问网页，基本上都是处于在线状态（虽然HTML5有离线访问），我们没有必要专门在页面上弄个符号表示当前页面在线。因此，对于网页而言，离线这个概念就意义不大；同样的，表单选项基本上都是需要填写的，特意的使用某个符号标示此项必填，是多此一举，没有多大意义。

我们或许过多地站在开发者以及软件测试人员的角度去看待表单设计了，正如上面提到的“开发者的黑白方式”。因为我自己也是开发者，所以对于“星号表示此项必填，没有星号表示此项选填”很容易理解。但是，用户会这样想的吗？软件测试人员是作为极端作恶用户（非上面提到的优质用户）去使用表单的。一些站在自身角度的认知确实会让我们对表单有经久的错误认识。

至于最后的“用户表单完成终止”我想可能是指：对于大部分正常使用用户，终止行为一般为被动阻止或主动点击按钮。所谓被动阻止，可能是即时的错误提交；主动点击按钮，可能是点击按钮提交等。例如，我发现绑定注册页面的表单所有选项都没有必填字段的提示，所有的必填提示均出现在表单提交之时（即“用户触碰了某个按钮”“某些事件被阻止”），这些都是我比较赞同的。

下面两张截图以注册页面为例分别演示：阻止用户填写表单的事情，以及“不标记必填字段”。

2、不要使用微调

HTML5近来春风得意，它提供了很多美轮美奂的元素共设计师选择。我们需要好好思考我们的新玩具是否得当。现在的数字字段（指类似于type=“number”的输入框）都提供了小小的上下小尖角运行用户来回调数值。

现在有两个问题。首先，浏览器默认显示的小三角真不是一般的小，点击很繁琐，你还可以想象加菲猫般的手指在iPhone上挣扎的情景。这就是所谓的费茨法则，越小的东西越难点中。

篇11：精选10个生活小常识，你知道火锅味怎么去除吗？

1 冬天到了，我们都喜欢三五成群的相约去吃火锅，但是吃完火锅身上总会有一股火锅味久久不能散去，其实我们只需要找一个小喷雾瓶，在瓶子中倒入清水，滴入1—2滴柠檬汁摇匀后，喷在外衣表面，然后将衣服的外部全部喷上一层水后，挂起来，放在通风的地方自然风干，味道就没有了。

2 真皮皮鞋不能放在水里洗，这点相信大家应该都知道了。但是，我们可以使用柔软的棉布沾上水之后再把水拧干，然后用湿布擦拭鞋子，这样可以把鞋子上面的污垢擦掉。

3 冬天穿黑色大衣上面老是沾一些灰或者白毛毛，可以买超市中随处可见的滚刷来沾衣服，就是成本太高了。还可以用宽透明胶粘,很经济,缺点是费力我每次都用的这种方法。还有一种方法是在圆柱形物体上缠满老式的橡皮筋,在衣物上摩擦就可以除掉毛毛。

4 贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

5平时在家里我们会买一些贴在墙上的挂钩，用来挂衣服或者其他东西，但是这个直接贴在墙上挂重物就特别容易掉，所以在贴这个之前我们可以先贴一层胶带再贴挂钩，这样贴在墙上会更牢固一些，挂东西也就不容易掉落了。

6 家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。

7 有时候吃口香糖会一不小心把它粘到衣服上，这个时候你用手直接往下撕是撕不掉的，也比较难处理，如果时间不急的话，可以先将粘有口香糖的衣服放进冰箱的冷藏一段时间，等待糖渍变脆，然后用小刀轻轻刮就可以把口香糖刮下来了。或者将粘有口香糖的部位淋上白酒，侵泡一会，用刀片轻轻一刮就掉了。

8 当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

9 冬天空气比较干燥，皮肤会变得粗糙，我们可以将醋与甘油以5：1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。

10平时在家里洗白帆布鞋晾晒完了之后，经常会出现一个问题就是白鞋会发黄，如果你也有这个问题可以试试这个方法。洗白鞋的时候找一个不用的牙刷上面挤一些牙膏，然后在白色部分刷洗，清洗过后建议放到通风且太阳晒不到的地方晾干，在鞋子刷好后最好用卫生纸把鞋包起来，这是洗帆布鞋的关键!包得严严实实的会让鞋子非常干净。

篇12：07考研提示：医学考研必须知道的10件大事

07考研提示：医学考研必须知道的10件大事

以下看法纯属个人观点，希望能对报考医学专业的同学有所帮助。

1. 必须确定自己的医学考研方向。医学硕士研究生主要包括基础型和临床型研究生，读基础的话说白了就是搞科研（医学科研），读临床的就是毕业后悬壶济世。读基础以后有很大机会出国镶镶金，做只海龟，读临床的也有，不过绝对是少之又少。

2. 必须知道自己的目标学校在哪里，自己的能力能到哪个级别。医学院校有几个级别，super 级的有中国协和医科大学、北京大学医学部、中山大学医学院、复旦大学医学院、上海交通大学医学院、中南大学湘雅医学院、吉林大学医学院…，第二级的医学院校一般是20世纪50年代到70年代后期开办，第三级的就是70年代末期以后开办的。知道了自己的目标在哪里复习、找信息才有了方向，不像个无头…到处乱撞。

3. 必须确定自己要报考哪所医院（临床型硕士），很多医学院校有3－10所的附属医院，每间附属医院的级别和专攻特色等都可能不一样，只知道了自己要报考的院校没用，还得定好医院，（最好根据自己的兴趣和实际情况来定），否则就还是象第二条最后那句话那样，不过有头了，只是缺了点VitA而已。

4. 必须知道西医综合科目包括生物化学、生理学、病理学、内科学、外科学，西综的大纲每年大概在6月底出，7月份书店有的.买，不过西综的变化太小，前几年的大纲都很有价值。只需要偶尔上上网看看那些西综辅导大佬们又在点哪些大纲的变化就行了。

5. 必须充分了解自己专业课的复习参考书，包括专业基础课和专业课，很多医学院校自编自导，自己编书，给学生上课、考试都是参考自己编的书，比如中山大学医学院的人体解剖学就是这样子。只知道拿本人卫版的教材是绝对错误的，而且是大大的错误。

6. 必须知道贺银成、于吉人这两位西医综合的辅导大佬。每年西医综合的书籍这两位大哥的编书占去了西综辅导书市场2/3，咱对他们就一字：服！（当初学医的都那么有经济头脑，不能不服）

7. 必须调整好实习（应届）或工作（在职）和考研两者之间的关系，不要因为考研而耽误了实习或工作，更不能因为实习或工作而把考研耽误了。建议实习的朋友考研复习时别想太多以后毕业工作的事，人毕竟只有一颗心，一个脑袋，不能分心，更不能分脑，否则后果只有一个：就是研究生88！

8. 必须知道中国研究生招生网：www.chinayz.com.cn(公网)，www.chinayz.edu.cn(教育网)，这是报名的网站。

9. 必须要有恒心、耐力和忍受力。先说说恒心和耐力医学考研是所有考研的最苦的一件事，其他的不说，单一个西综的教材（还只讲是第6版的）加起来就有十几公分高，而且几乎每一页都有可能出题，没有铁棍磨成手术针的毅力是绝对撑不下去的。西综虽然只是150道选择题，但每年能拿到120的超人绝对是少之又少，所以西综的辅导书都写着冲刺120，看看另一边的风景：冲刺140、150数学…，绝对是伤人自尊的一件事，应该得有这点忍受力。

10. 必须要有健壮的身体。身体是革命的本钱，谁能笑到最后，谁就笑得最灿烂。