5个瘦脸TIPS 让你瘦出瓜子脸（合集8篇）由网友“fang419”投稿提供，下面小编给大家整理后的5个瘦脸TIPS 让你瘦出瓜子脸，希望大家喜欢!
篇1：5个瘦脸TIPS 让你瘦出瓜子脸
还在为大饼脸而烦恼吗？别急，瘦脸的方法有很多，这里推荐几个瘦脸的练习方法，告诉你怎么瘦脸最有效，只需5步甩肉脸部肥肉。赶紧来看看吧。
Step1：均匀涂抹按摩霜于面部
Step2：给颈部淋巴做预热操
2.1 由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。
2.2 颈部正面同样有淋巴系统，所以，由下巴施压推按至锁骨的位置。
此处同样重复3次。
Step3：额头浮肿和眉间皱纹大扫除
3.1 首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。
3.2 由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。
3.3 手指经过太阳穴，耳前 沿脸部外部轮廓向下按压，按压至颈部淋巴。
3.4 顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁骨。
此步骤重复做3次。
Step4：消除法令线去除两颊脂肪
4.1 首先从下巴开始绕嘴角按压
4.2 绕着嘴角外侧向上按压，经过脸颊两侧。
4.3 由脸颊两侧，经过鼻翼两侧，按压至内眼角，内眼角处按压3秒钟。
4.4 再由内眼角向外眼角按压。
4.5 再由外眼角，推向太阳穴，沿着脸部外侧，经过颈部淋巴推至锁骨。
本动作重复3次，可以减轻法令纹和消除脸颊两侧脂肪。
Step5：改善脸颊松弛 塑造V字脸
5.1 首先这次按摩手法需要用的是大拇指的根部 柔软处，鼻翼两侧的骨头下那个点是皮肤松弛的基础点(图片中画点的位置)。
5.2 我们用大拇指根部柔软的部位对准松弛点，水平施压按摩。
5.3 双手水平推移至耳前淋巴。
5.4 双手在沿着耳朵前面 顺着淋巴向下推移至锁骨处。
本动作重复3次，要找到疼的舒服的感觉。
篇2：瘦脸按摩器让你瘦出小脸！
瘦脸按摩器让你瘦出小脸！
瘦脸按摩器的选购技巧
1、现在市面上效果比较不错的是生物型的产品，都是属于水解脂肪的产品，它是利用高科技脂质体包裹技术，快速分解脂肪，不但可以瘦脸部的脂肪，同时还含有多种天然营养成分并紧实皮肤，使脸部不再那么松弛了，做到真正的瘦脸。因为生物特别贴合人体的肤质结构，不用担心这个产品有副作用。
2、选购3头滚轮按摩器，它是所有滚轮按摩器的“祖先”。只要在脸上一滚就能把多余的脂肪赶走。它也可以用在脸颊和嘴部，下巴的脂肪也能够对付。滚轮也可以拆出来单独使用，mm们爱怎么用就怎么用啦。坚持下去就能消除浮肿达到瘦脸的功效哟。
3、选购之后也要注意使用方法。想要脸部肌肤富有弹性，前提是消除脸部肌肉的僵硬。用滚轮按摩两边侧脸，可以达到促进脸部脂肪代谢率的效果，每次只要在脸部来回滚15分钟，就可以收紧脸部肌肉，给你一张瘦瘦的小脸哦。
瘦脸按摩器的使用方法
轻轻按摩于两侧脸颊，单手操作，可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象，并且能用其进行颈部按摩，一举两得。
每天洗脸后只要把它自上而下滚动，使用十分钟，就可以达成消灭双下巴，前端特殊设计的Y字按摩棒，对于鼻梁或脸部角度的地方都可以完全的彻底按摩，按摩球配合着海洋性胶原蛋白，可在按摩的同时不但不伤害肌肤，还可以让肌肤享受最温柔的呵护。
瘦脸器局限：
瘦脸器针对脸部浮肿和松弛有一定的改善作用，但是对于瘦脸的效果也是因人而异，而且要持之以恒才有一定的效果。特别是对于咬肌肥大和骨骼原因造成的脸部肥大更是起不到很好的效果。所以瘦脸前一定要选择适合自己的方法，要了解自己大脸的原因才能够达到更好的瘦脸效果。
篇3：瘦脸方法 几大妙招让你轻松拥有瓜子脸
假如你是一个微胖的女生，但是你有一张标准的“小V脸”，那给人的感觉是瘦小的，因此掌握一些瘦脸方法是很重要的。下面就具体分享一些小妙招。
一、顺压眉骨
1.左手中指和无名指放在眉间处做轻压动作。
2.顺着眉毛的方向往太阳穴做延伸按摩，左右交替重复。
二、消除眼皮肿胀
1.用双手大拇指从眼睛到眼尾处做滑动按摩。
2.闭上眼睛，用食指轻轻按压上眼皮。
3.用双手的食指从中间往两边沿着眼皮做按摩。
4.用双手食指在眼尾处做按压5次。
三、轻缩脸颊
1.左手压在太阳穴上，右手掌心托住下巴。
2.右手在脸颊与下巴之间轻轻移动按摩。
四、消除脸部垂赘肌肉
1.双手食指和中指放在嘴唇下方的，做轻轻捏肉的姿势。
2.手指往嘴角两边轻轻按摩移动。
3.最后到耳朵下方部位停止，做轻轻按压。
五、激瘦下颌
1.用双手手指在耳垂下方到嘴角之间做上下的来回直线按摩。
2.双手握拳在直线按摩的部位做轻按。
3.用双手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感为止。
六、消灭双下巴
1.用大拇指指腹按压下巴下方，保持5秒。
2.用大拇指从下巴中央往耳垂两侧进行按摩。
瘦脸按摩的注意事项
一、耳朵的下方是聚集着废气物质的场所，因此选择用中指去按住耳根，用食指按在下巴及脖子的凹陷处，中指按在耳朵前面的位置。期间都要慢慢的加力，这样才能产生刺激的效果，一直的推揉，直到你产生分泌唾液的感觉。用手指按在耳朵的下方，都做要轻揉，否则会使刚才刺激的效果前功尽弃，所以一定要重视。
二、用中指按压在颧骨下方的中间位置，以此为起点，用食指和无名指以一定间隔按压，向发际方向上提，以舒适的感觉轻轻用力，给予刺激效果。通过刺激颧骨的肌肉，能起到紧致脸庞的整体效果。
三、用食指按压在耳朵上方，伸开五指贴着发际，沿着发旋方向轻轻上提，给予刺激，这样可有效防止松弛。通过刺激发际可使脸部整体肌肉上提，预防松弛。
四、用手指分别在锁骨的凹陷处摩挲，少许用力就好了，碰到坚硬的部分，边揉边打通。
五、用手指按触使出口通畅，压在锁骨的凹陷处左右按几下，脸庞轮廓显得更加清晰，更轻盈了。注意不要用力摩擦肌肤，动作如同滑过一般，在晚上洗澡后进行，新陈代谢效果看得到。
六、用无名指按压在眼尾的凹陷处，向鬓角方向用三根手指以一定间隔按压，通过轻揉，帮助眼尾周围放轻松，扩大范围使效果提升。如画圈般的进行按摩可消除眼部暗沉。
瘦脸食物
菠菜
一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
红萝卜
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
坚果
充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
冬瓜
利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
脸部发胖的原因
1.脂肪
面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。
2.面部骨骼
“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。
3.肌肉
面部咀嚼肌发达。
4.水肿
月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。
瘦脸离不开的五条准则
一、增加钙的摄入量
一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
二、每天至少喝800ml的水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁。但如果你用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，那么结果将会很糟糕，因为它的补水效果不仅不能等同于800ml的清水，还可能给你带来计划之外的高热量。
三、每天至少吃3个水果与3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量是相当必要的。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
四、控制盐分的摄入
每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。
五、对酒精说不
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
篇4：面部刮痧瘦脸法 瘦出精致瓜子脸
面部刮痧瘦脸法瘦出精致瓜子脸
首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。
步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次
1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳;
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;
5、鼻口：印堂――鼻尖，手法要轻，不要出莎;
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便
前额由内向外
眼周围由内向外
面颊有里向外
口周围由里向外
鼻子由上向下
下颌用刮板的右下向上
注意事项：
(1)面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。
(2)面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。
原来面部刮痧也可以瘦脸，掌握面部刮痧方法，只要坚持，西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，不放试一试哦！
篇5：瘦脸果助你成就瓜子脸
圆圆的肉脸虽然可爱，但大部分人还是追求传统的瓜子型脸。那么如何能让小脸速度瘦下来呢？瘦脸果，一款健康的减肥食谱出现了。不仅能让脸蛋迅速瘦下来，还能排除速度，保持身体完美。对面众多的瘦脸，瘦身广告越来越多，怎样才能最快速的瘦脸呢？
下面这些小方法希望对您有所帮助：
1.饭后喝点黑咖啡，能消除脸肿。脸部肿胀就是囤积在里面的水分排不出来，再饭后喝点黑咖啡，能帮助排除体内多于水分，让脸部消肿。
2、热毛巾敷脸，可以放松脸部肌肉，加上一些脸部按摩效果会更好。记得热毛线敷3分钟更换一次，不要让它变冷了在更换。
3、喝蜂蜜排毒，蜂蜜对润肠通便，排毒养颜有着神奇的作用。蜂蜜兑水喝，在吃水果加点蜂蜜都是很不错的选择。
4、芹菜瘦脸利器，把荠菜洗干净榨成汁，均匀涂抹在脸上，五分钟后清洗干净。能去除脸上污垢，变得清爽洁净。
5、薏米消肿，大家都知道薏米对于女人来说就是“宝”，它对消肿有着神奇的功效。更是菜品佳肴不可缺少的一部分。
6、正确咀嚼，很多人认为叫口香糖会让脸变大，其实只要采用正确的方式，不仅不会让脸变大，更会起来瘦脸的作用。一般咀嚼时间不要超过10分钟。
7、瘦脸小工具，在市面上都可以买到，晚上坐在电视机前刮刮脸，能起到绝佳的瘦脸效果。
瘦脸面霜，在做瘦脸按摩时，用点瘦脸产品进行按摩，可以起到事半功倍的效果。也请大家选择正规大型的美容场所，避免被使用到假产品，那就后悔莫及了。
篇6：简单有效的瘦脸方法 你想要拥有瓜子脸吗
1、晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。
2、洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。下午的时候，则可以抽出一些时间来做一些脸部小动作，这样可以放松因工作而僵硬的脸部肌肉，并且可以做几个面部表情，这样可以的达到锻炼脸部肌肉的效果，并且可以使得脸部的线条更加的有型哦。
3、晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更
4、微微张开嘴，用手掌手指托住下巴，将下巴尽量的往上提，同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。 这个动作能有效提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有效。
5、将眉头紧紧皱起，用手指将紧皱的眉头用力拨开，保持皱眉状态。 这个动作能有效提升脸部，帮助脸部中心从嘴角处向耳根处提升。
6、将两手放在眉毛的上方，并且用力向上提拉额头的肌肉，并且眼睛要往下看。这个动作则是可以达到锻炼额头肌肉的效果，并且有助于提升太阳穴到额头部位的线条。
7、将双手大拇指放在面部眉骨的下方，食指放在下眼睑骨的上方，然后用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。这个动作能帮助整个眼眶骨的锻炼。
运动瘦脸法
1、改善下巴轮廓
从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
2、消弭脸颊浮肿
从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
3、提防面部肌肉败坏
维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
最有效的瘦脸方法
1、嘴角外伸
将双唇紧紧闭上，嘴角向外侧拉，使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬，达到极限的时保持这个动作片刻，然后缓慢恢复原状。不停练习这个简单的表情，可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧，让你的脸蛋比原来的要紧致小巧。
2、手指夹捏
将头部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。
3、侧向提拉
首先将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人哦。
4、轻轻拍脸
将双手的四个手指并拢，将其紧紧地贴在脸颊的地方，运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部，一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散哦，不仅让你的脸部迅速恢复元气，还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸哦。
5、轻刮面部
把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以加快对脂肪的燃烧。虽然动作很简单，却能有效地改善面部轮廓的曲线，让你轻轻松松瘦出巴掌脸。
6、汤匙刮下巴
先把汤匙放入热水里浸泡一下下，接着将它拿出来，用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，可以让你摆脱双下巴的纠缠，让你话钜拙褪莩鱿耸菝匀说男×场
7、清晨推拿，消除隔夜水肿
将双手手指伸直并拢，用左右食指的内侧与法令线紧贴，然后顺着面部的轮廓向斜上方的位置一边轻轻擦一边提拉。接着伸出食指和中指并且将它们弯曲，将手指的第二个关节放在内眼角的下面，颧骨内侧的位置，顺着眼线下方的弧度，一直从颧骨上方推拿到太阳穴为止，记得在最后的时候要轻轻按压太阳穴。
8、口腔推拿，软化僵硬的面部肌肉
嘴巴“啊”地张开，右手自然地握成拳状，伸出自己的拇指、食指还有中指，分别从内外两边夹住侧脸。将拇指按在口腔里侧，从上到下轻轻地用3个手指轻轻地擦，接着再从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻地擦，左右互换互相进行推拿这一动作。
9、穴位推拿，促进新陈代谢
在发线靠后的位置，以及在耳朵顶部上方的头皮上，其左右两边分别有个穴位，将拇指指腹对该穴位施力按压，接着稍微松开，然后继续用指腹打圈圈和推拿，这样能充分刺激头皮上的穴位，加快血液的流动速度，激活新陈代谢，让水肿充分地消除。
10、睁大眼睛，刺激眼周肌肉
假如总是顶着黑眼圈或者眼袋，会令双眼无神之余，也会让脸蛋看起来更圆更圆胖的哦。将双眼闭上，左右手打开，手指并拢并将指腹按到颧骨的上方，手指捂住左右两侧的脸，让手的体温传到脸上，然后睁大眼睛，这样可以刺激血液循环，特别是一早起来不但能瘦脸，还能迅速恢复精神呢。
11、关节捏掐，消除双下巴
双手的手指自然地弯曲起来，用中指和无名指的第二个关节，夹住下巴，从下巴尖的两侧开始，延着下颌然后往上一下一下地轻轻捏掐，让僵硬的脸部肌肉得到软化，刺激水分和毒素加快流动起来，顺着淋巴排出体外，可以让侧脸轮廓变得更立体哦。
12、张嘴发声，强化面部表情肌
不管什么时候在什么地方，趁着工作的时间，看书休息时候，将头部往上抬起，充分地拉伸脖子前侧的肌肉，将嘴巴张得大大的，交替地发出“啊―哦―啊―哦―”的声音。值得注意的是，抬头的时候，面部要尽量往仰起哦，嘴巴在发声的同时，张开的幅度也要比平时说话的要大哦，这样才能充分强化表情肌，将面部曲线提升到一个更完美的高度。
篇7：沐浴瘦脸让你瘦成锥子脸！
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡埃只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。
沐浴瘦脸让你瘦成锥子脸！
怎么瘦脸最有效？
瘦脸的方法太多，今天小编挑了一些比较有效果的给大家推荐，快来学习吧！
黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
少吃坚韧食物
坚硬有嚼劲的食物也要少吃，比如鱿鱼丝、口香糖、坚果等，这种会使你的咬肌和下巴的肌肉变得很发达，并且肌肉会变得僵硬，这样的肉肉是最难减下来的，即便你的脸型再好也是白搭。
晨早推拿
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！
吸管瘦脸方法
准备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
沐浴瘦脸
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡埃只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
篇8：瘦脸操让你拥有小脸
瘦脸操让你拥有小脸
在我们的日常生活中，有很多的细节都能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。以下我们就为大家介绍瘦脸按摩结合发声瘦脸操的瘦脸的最快方法，让你轻松拥有完美小脸蛋。
一、瘦脸按摩
1、手掌打开，拇指张开，双手的手指并拢，指腹按在太阳穴上，用中指与无名指的指腹施力，打圈绕动地按摩太阳穴，放松面部肌肉。
2、张开手指，拇指放在太阳穴上，食指放在眉头，中指与无名指并拢，按在鼻翼上，闭上双眼，左右手按在这3个穴位的手指同时施力按压。
3、手掌打开，根部按在太阳穴上，手指向上地包围头部的左右两侧，整个手掌施力轻轻按摩头部地传热，令血液循环起来。
4、然后用手指包围左右脸颊，手掌拖着下颌，同样整个手掌施力按摩脸颊，进一步刺激脸颊的血液流通。
二、发声瘦脸操
1、上身挺直，双手叉腰，面朝前方，然后长大嘴巴，并同时发出“啊――”的声音，持续5秒，令面部上下的肌肉拉伸起来。
2、放下双手，双臂自然垂直在身旁，此时嘴巴向两侧咧开，发出“诶――”的声音，令肌肉向左右拉动5秒。
3、再次双手叉腰，合上上下牙齿，但保持咧嘴的表情，用5秒来发出“咦――”的声音。
4、放下双手，全身放松，嘴巴收回，嘴唇稍微向前嘟起，但不要合上，发出类似“呜――”的声音，保持5秒。
5、最后保持嘴巴紧合，将空气填充整个口腔，令左右脸颊都膨胀起来，保持姿势5秒后，便可恢复正常的面部表情并放松。
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