爱护眼睛一年级作文（合集28篇）由网友“师太老衲失礼”投稿提供，这次小编给大家整理过的爱护眼睛一年级作文，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：爱护眼睛一年级作文
今天，我打了很长时间的电脑，。妈妈说：”儿子，你在电脑前已经做了将近3个小时了，该让眼睛休息了：”。我 说：”为什么呢? 妈妈告诉我说，人在电脑前时间长，由于辐射会刺激眼睛，眼睛会酸、困并且近视的，要让眼睛休息 ，往远处看，才能保护好视力。我听后，不敢再玩电脑了，也不敢再看电视了。
篇2：爱护眼睛一年级作文
今天终于可以开始写作业了，因为我的眼睛不好，每年暑假都要配眼镜，所以医生给我散了瞳，散瞳后什么东西也看不清，还特别怕光。每天看着伙伴们在院子里玩得开开心心，可我只能坐在家里，既不能看电视又不能玩电脑，只有在晚上才能出去玩一会儿。别人的作业都要写完了，我却一个字也写不成，真是急死了。
以后我一定要保护好自己的眼睛，写作业时姿势端正，少看电视，少玩电脑，经常做眼保健操，这样我的视力才会越来越好。
希望我能早一天把这讨厌的眼镜摘掉！
篇3：爱护眼睛一年级作文
四月的第一个星期3是全国的爱眼日。
学校今天天升旗是3年级1班。讲的内容是国家爱眼日，演讲的人是三一班的理想，他演讲的是想要保护眼睛要做到一写作业时眼睛离课本一尺远的距离，看书时不要再光线强的或光线弱的地方看……
所以我们要爱护眼睛。
篇4：爱护眼睛一年级作文
放假了，妈妈带我去医院看眼睛。从上次戴上眼镜到现在已经半年了，这次大夫说我弱视快要好了，只是近视又提高了度数，以后要一直带眼镜了。检查前要散瞳，在眼睛里点了三天的药，每天看东西模模糊糊，20天过去还是看不清，真是很难受。
劝同学们一定要看护眼睛，看电视、玩电脑不要太长时间，近视了真是很遭罪！
篇5：爱护眼睛一年级作文
这天，小红去小明家玩，看见小明正趴在床上看书。
小红走上前说：“小明，不要趴着看书，这样眼睛会近视的。”
小明说：“没事儿，我经常这样看书，瞧，我眼睛还不是好好的。”小明的眼睛说：“小明爱趴在床上看漫画书，还在吃饭时看故事书和绘本。我最近感到很不舒服，酸酸涩涩的，总想眨一眨。”
过了几天，学校检查视力，小明的视力下降了，他很是后悔。他想提醒大家：看书要与书本保持一尺的距离；不要在强光下看书；不能用脏手揉眼睛；养成一个好的用眼习惯才能让我们的眼睛更明更亮。
篇6：爱护眼睛一年级作文
一天，小明去上学。上完第一节课后，他哭了起来。同学们听到哭声围着问小明：“你怎么了？”，小明边捂眼睛边哭着说：“我眼睛疼”，“为什么疼？”小花问道，小明说：“我昨天晚上玩很晚的游戏”，小明哭的更厉害了。
同学们你一言我一语的'说着，为了保护我们的眼睛不可以玩太晚的。小明这次得到深刻的教训，同学们我们也要好好的保护自己的眼睛。
篇7：爱护眼睛一年级作文
今天早上的第4节课是健康课，老师说：“今天我们要讲怎样保护眼睛？保护眼睛首先要做到三个一，眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌子一拳远，还有，每一天不要在黑暗中读书或写字了还不要在阳光底下读书，玩电脑和看电视时间不能超过40分钟，认认真真的做眼保健操，保护好自己的眼睛，能不能做到呢？”我们大声说：“好的！”然后马老师说：“把你们的双眼睁开让我看一下”于是我们把双眼睁开，老师说：“你们的眼睛很漂亮哦！继续努力！”我们说：“好！”
我一定会保护好我的眼睛！
篇8：爱护眼睛一年级作文
大家肯定知道，眼睛很重要。干什么都要用眼睛，不管是看书、写作业、玩IPAD、玩ANGRYBIRD等等。上学期我的眼睛检查出来只有0。8，这时我很着急，而且我也盼望我的眼睛能快点好起来，所以我每天都干三件事情。
第一，用手划米字形，转动眼睛盯着手看。第二，远眺三分钟。第三，做眼保健操。这样，我的眼睛就会有明显的进步，我很开心。
篇9：爱护眼睛一年级作文
小明放学回家，他走在路上在看书，吃饭也在认真看书，到了晚上他躺在床上还在看书。
有一天，学校组织到医院里检查眼睛视力。到了医院，医生给小明测了视力，可是小明眼睛看不清楚，小明的眼睛原来近视了，小明很后悔。这个故事告诉了我们不要边走路边看书，不要一边吃饭一边看书，不要躺在床上看书，否则，要影响视力的。
篇10：爱护眼睛的一年级作文
爱护眼睛的一年级作文
1爱护眼睛
一天小明躺在床上看书，妈妈走过来生气地说：“快点起来，不能这样看书！”小明懒洋洋的起来说：“躺着看书才舒服。”妈妈说：“那样看书你会近视或者会斜视的。”到了周末了，小明不停的看电视，妈妈说：“你看的时间太久了，该让眼睛歇歇了。”小明对妈妈哀求着说：“妈妈再让我看一会儿，这一集动画片马上就要完了。”几天后，小明觉得眼睛不舒服又酸又涩，妈妈带他到医院做检查。天哪！他连最大的视力字母看着都模糊，小明的眼睛近视了，他对自己的行为后悔极了。同学们可不要学小明，我们要爱护自己的眼睛！
2爱护眼睛
小明放学回家，他走在路上在看书，吃饭也在认真看书，到了晚上他躺在床上还在看书。
有一天，学校组织到医院里检查眼睛视力。到了医院，医生给小明测了视力，可是小明眼睛看不清楚，小明的眼睛原来近视了，小明很后悔。这个故事告诉了我们不要边走路边看书，不要一边吃饭一边看书，不要躺在床上看书，否则，要影响视力的。
3爱护我们的眼睛
小红是一个很爱看书的孩子子。可是她有一个坏毛病就是不管走哪里，也不管在干什么，手里都放不下书。
小红去散步的时候，她边走路边看书，吃饭时间到了，她就边吃饭边看书。晚上到了，该睡觉了，她还是手里离不开书。久而久之小红就得了近视眼，鼻子上多了一副眼镜。小红爱看书是没锚的，可是她看书的方法不对，她应该干什么事时就干什么，不能一心两用，要不然什么事情都做不好，还没有爱护好自己的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，小朋友们我们一定要时时保护好我们的眼睛，不要让它们受到伤害！
4爱护我们的眼睛
眼睛是心灵的'窗户，是心与心的沟通，是情与情的互动，我们应该保护好这双宝贵的眼睛。
有些人认为眼睛不重要，经常“虐待”它。比如说：经常挨着电视看，躺在床上长间看书看电视，这样非常容易近视。但这不代表不可以看电视。我们可以少看电视，多出去运动。在看电视时要离电视远一点，坐在凳子上看，这样又环保又保护了眼睛，难道不是一举两得吗？
有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好学习，黑夜用电筒在被子里看书，这样会近视得更快。有些大人劝孩子说：“晚上不要看书，这样会近视的。”大人的好话，却被孩子误认为是坏话，而且还等大人睡着了再看，他们真不爱惜自己的眼睛。有些人刚一醒，就躺在床上看书。这样更不对，最起码要先洗脸，在端个凳子出去透透气再看书。
这个人就是我姐姐，现在她已经是近视一族了。每天挂副厚厚的眼睛，后悔极了……
篇11：爱护眼睛一年级作文200字
森林里住着一只小白兔，小白兔长着一对耳朵，一双水灵灵的大眼睛，可爱极了。最近小白兔可喜欢看书了。你瞧，她看得都着迷了。
有一次，她看着看着，看得腰酸背痛，就躺在地上看，这时山羊爷爷从她身旁走过，看见小白兔这么做，连忙对她说：“小白兔，你别躺着看书，你这样眼睛会近视的！”山羊爷爷好话说了一大箩筐，小白兔偏偏不听他的话。
有一次，小白兔为了给家里省电，就到烈日下看书。刚好梅花鹿姐姐经过这里，连忙对她说：“小白兔，在烈日下看书，你的眼睛会近视的！”不管梅花鹿姐姐怎样劝，小白兔还是不听，继续看她的书。
后来，小白兔真的近视了，带上了一副又大又厚的眼镜，带上眼镜之后，小白兔就不像以前那么可爱、活泼了，小白兔很后悔。
篇12：爱护眼睛一年级作文200字
星期五，品社老师让我们扮演残疾人，我扮的是盲人。
出了校门我便闭上了眼睛，妈妈问我为什么不睁开眼睛好好走路，我把上课事情一五一十的说了出来，于是我就走在盲道上，一开始我觉得很好玩，便大步流星向前走，可我不一会了就“出轨了”然后我便开始小心翼翼的走，可是不知不觉的我还是“出轨了”回到道上，我气喘嘘嘘的向前走，就连我“出轨了”也无从发现，直到“当”的一声，我撞到了电线杆的时候，我才发现我又“出轨了”。
回到了家，我心爱的电视,电脑不能看，作业也不能写，还时不时被家具碰倒，好痛苦啊!
小朋友们，盲人是多么想看到外面的世界啊!请让我们保护好自己的眼睛吧!
篇13：爱护眼睛一年级作文200字
爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。
保护眼镜要注意什么呢?例如读书、写字姿势要正确，眼镜离书本30厘米左右。连续看书、写字、看电视30分钟左右要休息10分钟，并向远处眺望或做一下眼保健操。不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字。坚持做眼保健操，坚持参加体育活动。注意合理的营养和充足的睡眠。要定期进行视力检查。
很多小朋友都喜欢看电视和打电脑，那么就要做到：1、坐端正地看;2、看30分钟左右;3、保持3米距离;4、屏幕太亮或太暗也不可以;5、吃饭时不看电视。
只要我们坚持用上面的方法，一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。
篇14：爱护眼睛一年级作文200字
小兔聪聪是一只爱看书的小兔子，只要一有空，他就坐下来安静地看书，畅游在书海之中。
有一天，聪聪躺在草地上看书，羊伯伯发现了，对他说：“聪聪，如果你躺着看书的话，眼睛会近视的。”聪聪想：切!这有什么!
第二天，聪聪坐在阳光直射的草地上看书。小鹿看见了，对他说：“聪聪，阳光太刺眼了，会损害视力的。”聪聪还是不听……
新学期开始了，聪聪模模糊糊地发现自己看不清黑板上的字了，去医院一检查：呀!自己近视了。于是，他无奈地戴上了眼镜，后悔地说：“我不应该不听羊伯伯和小鹿的话的。”
篇15：小学一年级要爱护眼睛300字作文
小学一年级要爱护眼睛作文300字1
今天妈妈带我去医院检查视力，经过检测，我的视力比放假前下降了。妈妈问我：“知道视力为什么下降吗?”我摇摇头。医生问我：“小朋友，暑假里你玩电脑了吗?”我小声说：“玩了。”“你经常看电视吗?”我点点头，医生又说：“喝碳酸饮料了吗?”我不解的说：“喝过几次可口可乐。”医生说：“碳酸饮料里的碳酸对视神经发育很不好，现在你的年龄还小，视神经还没有发育好，以后不要再喝饮料了，”妈妈惊讶的说：“不知道饮料还有这么大的危害。”医生又说：“小朋友，现在你还没有形成近视眼，平时注意读书、写字时的姿势，学习一小时休息一会儿，做做眼睛保健操，往远处望望，不能再玩电脑、看电视，这样你的眼睛就不会近视了，”妈妈严肃的对我说：“叔叔说的话你都记住了吗?”我狠狠的点点头。这时我知道了妈妈平时的唠叨都是为了我好。
从现在开始，我一定好好保护视力，爱护好我的眼睛。
小学一年级要爱护眼睛作文300字2
今天上午，我们利用第二节数学课的时间，去体育馆查了视力。
去年我的视力就不理想，今年肯定又下降了。
我们兵分两路，男生一队，女生一队。到我了，我又紧张，又害怕，先把右眼盖住查左眼，再把左眼盖住查右眼。左眼看得挺清楚，右眼模模糊糊。哎!果然没猜错，又下降了，问问谁，谁都比我好，讨厌!不行，我要自觉，我要好好保护眼睛，做到以下三点：
1、不能长时间玩电脑，手机，看电视。
2、写字，读书时要姿势正确，还有拿笔姿势。
3、每天都要好好做眼保健操，和睛体操。
所以我必须得做到这三点，才能保护好我的眼睛，保护好我的视力，我这样大的眼睛可不能戴上眼镜啊，我也不想成为眼镜族。
小学一年级要爱护眼睛作文300字3
今天，我突然想起了一件事，一件让我无法忘记的事。
那一天，在一个演戏的夜晚，我回到了家，望着眼前的戏台，我突然眼前一片懵懵懂懂的，但意识却很清楚。我自然地将眼睛必上，过了好一阵子，我想要将眼睛睁开时，我感到十分的难受，视乎有了“惧光症”似的，一睁开，马上感到刺痛。既然如此，于是我紧闭眼睛，做起无谓的眼保健操，值得妈妈来叫我时，眼睛轻松多了。
次日，这样的事情在一次发生了，眼睛老是睁不开，我为此感到苦恼，后来去看了医生才知道，我看亮的东西大久了，看到眼酸都不知道，就这样我被禁闭了一个多月的电脑，电视，一切有光和娱乐的东西。
保护好自己的眼睛，不然后果很严重，真的……
小学一年级要爱护眼睛作文300字4
我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。
小朋友们，你知道眼睛的功劳吗?让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业……可是有许多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离……
小朋友们，你知道怎样保护眼睛吗?你近视了吗?写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。
当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小主人，你怎么不爱护我!”
小学一年级要爱护眼睛作文300字5
眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了!
测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
小学一年级要爱护眼睛作文300字6
眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。
看电视不能离电视太近，必须离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告诉我：“你得了近视眼。”
看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开始痛起来了。
要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦!
小学一年级要爱护眼睛作文300字7
我最喜欢看故事书了，总是书不离手。
一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。
吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“冷了，怎么还不吃饭!”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。
过了一段时间，我的眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。
我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病!”
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好的保护眼睛，可千万不要像我一样的哦!
小学一年级要爱护眼睛作文300字
篇16：爱护眼睛作文
我最喜欢看故事书了，总是书不离手。
一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。
吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“饭菜都冷了，怎么还不吃饭！”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。
过了一段时间，我的眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。
我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好的.保护眼睛，可千万不要像我一样的哦！
篇17：爱护眼睛作文
放学路上，小明一边走路一边看书。被一位路人看见了，他着急地说：“小朋友，不要一边走路一边看书。”小明不听劝告低下头继续看书。
吃完饭了，小明还在看书，饭菜从勺子里掉出来了都不知道。妈妈看见了直唠叨：“吃饭看书对消化不好。”小明还是不听劝告低下头继续看书。
睡觉时，他趁妈妈不在偷偷看书，还看得津津有味，他突然哈哈大笑被在看报纸的爸爸听见了，他看见小明还在看书，爸爸生气地说：“小明你怎么还在看书，你这样看书眼睛会近视的。”小明又不听劝告继续看书。
过了一段时间，小明看东西模模糊糊的，妈妈就带小明去医院检查视力，医生拿出视力表，小明一会儿说右边，一会儿说左边，到底是右还是左，小明看不清楚。医生说：“他只能戴上眼镜了。”小明后悔极了，他戴着眼镜做什么都不方便，他说：“我真应该听大人的话，好好爱护眼睛！”
篇18：爱护眼睛作文
在春天，一个普通的人，可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对于一个盲人来说是什么呢？是一片黑暗还是个无底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是后盲的，如果用眼不当那么你就是下一个盲人，所以，让我们爱护我们的眼睛吧！
近几年我们青少年近视的人变得很多，每天学习要用眼，看书要用眼，不是点夜灯就是做课件。
记得我家刚有电脑时，我已经激动的无法用语言来形容了，我几乎每一有时间就要在网上，玩游戏、看歌词，当我觉得自己成为真正的网民时，其实我从此变成了一个难民，时间久了，我的视力下降到了5.0以下，看东西也看不清楚了。
哎！我真后悔当初不听家人的话，我现在一看到电脑就生气，好似与它有什么仇似的！
我决心要防止深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然眺望也一样可以放松眼睛！
写作业的时间最多为两个小时、而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳、并且每天在9点必须睡觉、不在昏暗的灯光下看书、并且保证每天按时仔细地做眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态！
我们还很小，还有更大的世界我们还没有看到！看到那些美丽的东西要用什么东西看呢？对！就是眼睛，眼睛是美丽的，就像天边那美丽的彩霞，还是一把可以开启我们丰富多彩的未来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的未来洒下满满祝福，一双明亮的好眼睛是你一生中最大的财富！所以同学们，让我们行动起来吧，爱护自己的眼睛，让明天那璀璨的光芒照耀着我们吧！
篇19：爱护眼睛作文
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的。”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。
日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
篇20：爱护眼睛作文
据统计，我国小学生近视发病率为22。7℅，初中生为55。22℅，高中生为70。34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！
没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到……
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！
篇21：爱护眼睛作文
记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。
世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。
此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的'感觉。
食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。
因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。
此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。
近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。
远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。
青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
篇22：爱护眼睛作文
“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？
认真做眼保健操
每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！
经常远眺
假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。这个时候，我就会走到窗前，向外眺望。远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车。不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！
保持正确的坐姿
写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰。一开始，我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。渐渐地，我才发现，头一低，挡住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫。其实我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难。我把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我保持良好的坐姿。当我把它奉为圣旨，谨遵它的要求，我知道我又消除了一个近视隐患，眼睛在我精心地呵护中，又能健康舒适地为我服务了。
爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！
篇23：爱护眼睛作文
“咚，咚，咚……”那古老的大钟一连敲了十二下，我才放下手中的遥控器，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……
“啊！这是什么地方？”我睁开眼睛，只见周围一片漆黑，渐渐地有了微弱的亮光，我仔细一看，只见我坐在椅子上，手和脚都被铁镣给锁住了，我慌忙地挣扎着：“救命啊！来人啊！快放开我啊！”慌乱中我只听见一声厉喝：“肃静！”顿时，到处都亮了起来，一双双明亮的大眼睛正盯着我，我被吓得三魂不见了七魂，一动也不敢动。看了许久，我终于弄明白了，原来我是在法庭上。我看见一双严肃的大眼睛正坐在主审台上，陪审团在它的左右两侧，也是一双双大眼睛。
“开审！”主审官大眼睛喊道。
我的心情渐渐平静下来，试探着问道：“你们是谁？这是什么地方？”
主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国！我们要审判你！”
“眼睛王国”是什么东东，我怎么没听过？我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么，我还要回去看电视呢！”没等我说完，从里面走出了一双疲倦的眼睛。这是一双与众不同的眼睛，它那本来洁白的身躯变黄了，布满了血丝，原本黑亮的心脏也变得灰暗了。我越发奇怪了：这双眼睛怎么这么熟悉？正当我迷惑不解的时候，那双疲倦的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，您为什么这么不爱惜我呢？”说着，它流下了眼泪。
“不可能！这个‘丑八怪’怎么会是我的眼睛呢？法官大人，您可要明鉴呀！”我生气地说到。
“准不会错的！”那双疲倦的眼睛愤怒地说。
“那你……你有什么证据吗？”我有些慌了。
那双眼睛自信地说：“当然有！”说完，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼习惯：有的是睡在床上看书；有的是在玩游戏；有的是看电视到深夜……
“现在铁证如山，你还不认罪！”主审官严厉地说到。
我无言以对，法庭做出终审判决，根据“眼睛王国”法律第三章第八条，决定把我处死。
我被吓呆了。来到刑场，一把明晃晃的大刀砍向我，我吓得全身发抖，“别杀我，别杀我，我会改过的，我会改过的，别杀我……”
“佳佳，你怎么了，这孩子……”一个熟悉的声音把我拉回到现实。我睁眼一看，原来是场梦。梦啊梦，你可千万别成真，我一定会加倍爱护眼睛的。
篇24：爱护眼睛作文
唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗？那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方；多多运动；少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：
开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的？扎头发的吧？”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦！
总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明？我猜应该是阳光吧！那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来！
篇25：爱护眼睛作文
一：幕起之章
“妈妈，我的眼睛有点刺痛，怎么回事嘛？好难受啊。”
正在写作业的阳阳大声的叫道。“怎么了，怎么了，妈妈看看”听到阳阳的呼声妈妈一路小跑了过来，扒开阳阳的眼皮，轻轻吹了几下，“没事吧，坐好了，再趴着写作业就该近视了。”“近视？那如果近视了是不是要带眼镜啊？”“当然了，很难受的，你一定要注意用眼哦！”“恩，好了，妈妈你出去吧，我要写作业了。”“坐正了啊。”“恩。”
班里好几个同学都戴眼镜了，没看出来他们有多痛苦啊。阳阳心里嘀咕着，他又想自己也许有一点近视，最近眼总是有点别扭……
二：诉苦之章
我是阳阳的眼睛，最近我生病了，经过我自己的初步诊断，将有一场大病降临到我身上，那就是在我们眼睛界中视为癌症的、最可怕的、得了就没有什么几率能治好的：近视！一旦患上近视眼就要戴上眼镜，而且度数还会不断飙升。
只要贪上一个不注意用眼卫生的主人，那这种病是在所难免的。都怪那个臭阳阳，天天趴着写字，总是长时间的看电视、玩电脑游戏。严重破坏了我的内部结构。我可不想为自己拉上一层窗帘啊！
他妈妈说让他注意一点，但他却不以为然，还是死性不改，让我每天生活在痛苦之中，我的命运难道注定要这么悲惨吗？
三：配镜之章
今天学校体检，结果出来，阳阳迫不及待地拿起体检单看了起来。终于，阳阳发现，自己不光超重，而且近视了！难怪最近看见的东西总是有点模糊呢。
到了家里，阳阳把体检单给了妈妈，妈妈看了之后火冒三丈，大声呵斥阳阳：“我说了无数遍让你注意用眼卫生，你就是不听我的`话，现在好了，已经将近二百度了，你不是一直想要眼镜吗！好，走，咱们配眼镜去，走！”
妈妈一边大声呵斥，一边将阳阳拽出了家门，拉着他上了车，带着阳阳直奔配镜中心。妈妈边开车边生气的说：“自作孽不可活！你自己要找苦头吃，以后可别怨我没提醒你！”
到了配镜中心，妈妈把阳阳拖下车，又是测眼又是配镜。折腾了半天，一副蓝色长方形的眼睛耀武扬威、趾高气昂地站在了阳阳的鼻子上。阳阳再看任何东西都变得很清晰了，他心里高兴极了，但他实在不明白，妈妈为什么要那么在意呢。不过是近视了而已。阳阳很喜欢眼镜，把它擦得干干静静的，把它当做自己的大功臣。
四：后悔之章
自打戴上眼镜之后，阳阳总感觉有点别扭，虽然能看清东西了，但是眼睛总是很痛，有的时候还会感觉眼里面痒痒的，但是想挠又挠不了，很别扭。
他开始渐渐地后悔了，他也渐渐相信妈妈说的话，戴上眼镜真的是太痛苦了！他想回到以前没有近视眼时的日子，但那只是个遥远的梦，遥远的触不可及，遥远的只有去怀念。
真的是自作孽不可活，阳阳没有一天不再想，如果上天能再给自己一次机会，我一定保护好眼镜，不让它受一点伤害。绝对不再患上近视眼。但是想又有什么用，后悔又有什么用…
五落幕之章
眼睛是心灵的窗户，我们只有靠它才能看见这个五彩斑斓的世界。
如果说盲人是个悲剧，那么，已经看到了这个世界的美丽，还剩很多美景没有欣赏却由于没有保护好眼睛而戴上了眼镜，摘下眼镜后什么都看不清得人更是比悲剧还可悲啊。
保护好眼睛吧，不要给眼睛拉上一层窗帘！
篇26：爱护眼睛作文
今天，约五十名小记者来到了芜湖市中小学生视力健康防控中心参加了护眼活动，让我们这些小记者们充分体会到了护眼的重要性。
首先，我们测试了一下眼力，共有两项，一项是检查眼睛，一项是测视力。轮到我检查的时候，我有点紧张，生怕自己的眼睛不好。检查结果还算好，只有一只眼睛稍差点，但医生提示要注意保护用眼了。
然后，我们又体验了视觉训练，其中最有趣的是聚散球：用一条线拉直，中间有红、黄、绿三个球，看红球五下，再看绿球五下。体验者看着、看着不知不觉就变成斗鸡眼了，眼球滚来滚去真有意思，体验完了还真让我的眼睛看东西好像比以前要明亮了一些呢。
接着，我们又来到了三楼，护眼活动也推向了高潮。我们从电视的教学片中知道了眼睛是怎样工作的；应该怎样校正和预防近视；学习书写的正确姿势；中小学生应经常到室外运动对眼睛会有许多好处；还教了我们经常做近看远眺操和眼保健操等等知识。
听了这些常识，我不禁反省起自己来，平时我写作业从来没有注意过姿势，眼睛离书本也没有一尺，可没想到姿势对眼睛这么重要啊。如果趴着写字、看书，就会对眼睛造成近视等不良后果。我平时还喜欢一边走路一边看书；看书的时间过长，中间没有休息，这些都是用眼坏习惯，今后一定要好好改正。
最后，我们又来到了会议室上了一堂《防控近视，人人有责》的课。讲课的医生叔叔说了一组可怕的数据：现在的百分之九十以上的大学生都是近视；一些食物也会造成青少年患近视，如我们平时吃的糖、喝的碳酸饮料等，这些食物吃多了都会伤害眼睛的；医生叔叔告诉我们现在如何预访近视，建议我们多参加户外运动和每天都要坚持放眼远眺等。
拥有一双明亮的眼睛，对于我们每一个人来说都是很重要的事情，让我们一起保护眼睛，爱护眼睛吧！
篇27：爱护眼睛作文
我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。
每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天！怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物？我们每个人的`眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：
充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧！不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛，珍爱光明吧！总有一天你会发现，光明是多么的重要！
篇28：爱护眼睛作文
现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。
根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？
1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。
5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
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