当前位置：首页 > 作文大全 > 更多作文> 我的健康我做主作文

我的健康我做主作文

时间：2022-08-04 08:03:08 更多作文收藏本文下载本文

我的健康我做主作文（合集21篇）由网友“Aduorable”投稿提供，以下是小编精心整理的我的健康我做主作文，希望对大家有所帮助。

我的健康我做主作文

篇1：我的健康我做主作文

上个星期四下午，我和同学们一起来到“安全教育基地”，在那里我学到了很多关于健康的知识。从这些知识里头，我知道了在我们日常生活必备的食品中也有很多的对人体有害的东西。

我们来到“安全教育基地”，同学们坐好位置，小孙姐姐就开始给我们讲课了。她先问我们吃过屏幕里的东西没？大家个个都点头，但她转换到另一个屏幕时，我们惊呆了……首先是我们都爱吃的麻辣烫。它的病毒对人的危害是四颗星。它的食材里如果有些没烫熟，没烫死的寄生虫被人吃到肚子里，就会慢慢长大侵害吃麻辣烫人的身体。包子是最平常的食物了，可是它对人体的危害度竟达到了三颗星，小孙姐姐说有些包子的馅是用病死的猪肉当馅。油条的危害度三颗星，人多吃了就会得痴呆症，好可怕。臭豆腐大家知道吧？也吃过吧？可是它对人体危害也是三颗星，因为有些厂家为了让臭豆腐臭一点竟添加禁用的添加剂，用脏水浸泡，想想就让人感到恶心。

三无食品大家知道吗？三无食品就是没有生产许可标识，没有生产厂家，没有生产日期的食品，它的危害大家或多或少都有些知道，而有一种食品却常常被人们忽略。进口食品大家都觉得没危害，但是你知道吗？没有中文标签的进口食品也属于三无食品的一类……我们平时买的价格比较便宜，包装艳丽，香味特别的食品都是三无食品也是三无产品。这也是我这次参加活动得到的收获。

我还知道了十大类垃圾食品。它们是油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品，饼干，糖果类食品……腌菜大家吃过吧，但它是属于十大垃圾食品腌制类食品的.一种，说了这个大家肯定不同意，因为你们觉得家常菜怎么可能是垃圾食品呢？但告诉大家家常菜也会有危害，因为腌菜里含有亚硝酸，经常吃这样垃圾食品会导致胃癌。

听了这次食品安全教育讲座，我们学习到了很多有关食品安全的知识，牢记了病从口入的道理……自己的健康要自己做主。

篇2：我的健康我做主作文

记得句话说得好“自己动手，丰衣足食。”只有一个办法，信我们自己。于是，我的健康我做主的行动在我家开始了。在我姥姥家有一块小菜地，那里四季都有绿色：菠菜、油菜芹菜、西红柿……。。这些绿色都是我、妈妈、姥姥的功劳。自从我们看了电视上的介绍，我们就开了家庭会议，决定自己开一片地，种无公害蔬菜。

于是每到休息日，我们总是闲不住，我爱到自己的小地上拔拔草、浇浇水、捉捉虫，和这些绿色一起呼吸。除此之外，我们还养了一些小鸡，小鸭，姥姥说等他们长大了，公鸡杀了吃肉，母鸡就留着下蛋。现在我们家里吃的鸡蛋都是自己养得鸡下的呢！奶奶在家也没闲着，她在家种了小麦、豆子，大米、黑豆、芝麻……。。听妈妈说我们家里吃的豆油、面粉都是奶奶给的。邻居们都很羡慕我们，我们也很喜欢把自己的劳动成果和大家一起分享，每到收获的时候，也是我们最幸福的时候！有句名言说得好：你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。那还等什么呢？只有健康，人才会变的美丽，只有健康，生活才会充实。我们要为自己的健康着想。我是营养小达人，我的健康我做主！希望每一个人都有一个健康的好身体！

篇3：我的健康我做主作文

健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，所以我们不能马虎的对待我们的开始。人生没有乐就缺少了七彩阳光。人生就不会美好，身体就会加速变老。

在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人，而对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距。告诉自己我能行，我会做的更好。

健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德基，德克士等食品。以它特有的香脆可口吸引了众多眼球，更是我这些孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类，烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形杀手。被人们称为“垃圾食品”。因此，我们应该远离这些“垃圾食品”注意科学饮食。为了我们的健康，我们应该多吃些含有“蛋白质、氨基酸和维生素”的食物。比如：面类、豆类、肉类、蛋类、牛奶、绿色蔬菜以及瓜果类等都是含有蛋白质的菜肴，我们应该每天早晚喝一杯牛奶，不仅能喝出健康，还能增强免疫力呢！

健康，从爱开始。最重要的是心灵的健康。我的生活中充满了爱。爱父母、爱自己、爱同学……总之，爱是幸福的，爱在心间，健康随行！

同学们，请关注健康吧！生命只有一次。让我们踏上绿色的健康生活之旅吧！

篇4：我的健康我做主作文

我的健康我做主作文

健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！

拥有健康的心理，要从不屈不挠开始说起！爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要！”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流！同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾！

作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的'幸福生活铸造了一个良好的基础。

压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。

自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了！但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改！这就变成了鳄鱼的眼泪！

犯了错误就应该正确的去面对！不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了！

是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你！你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。

我们现在是少年时代的学生，应该以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、游戏厅等！应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔！现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，容易破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢；不要灰心丧气，应该更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。

身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就一定会保持这三点！

让健康永远伴随我们成长！同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的

我的健康我做主！

篇5：话题作文：我的健康我做主

前几天，老师把健康检查表发了下来。我一看结果简直晕了，有两项不合格：视力和血压。

去年过罢年，妈妈专门带我做了一个视力检查，两个眼的视力都在1.0以上，想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说：“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢，心想反正我又不近视，怕啥!现在说近视就近视了，唉!要是当时我能及时反省该多好呀!

吃饭时，妈妈总说我：“多吃点蔬菜，别挑食。”可我从不把这些话放在心里，心想只要吃饱就行了，还爱吃方便面。现在好了，营养跟不上——血压低，好后悔啊!

身体是自己的，健康是自己的，只有自己珍惜。有人说：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想拥有健康。我的`健康我作主!

以后我要从以下几方面入手，以保证自身健康。

1、看书、写字时挺胸、抬头;少玩电脑;坚持做眼保健操。以使视力恢复正常。

2、吃饭不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加强营养，提高自身的免疫力。

3、加强体育锻炼，提高对疾病的抵抗力。

我希望通过自己的不懈努力，能拥有一个强健的身体，健康一生、幸福一生。

篇6：话题作文：我的健康我做主

俗话说：“健康是生命是之本。”有了健康的身体我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。当然，健康的我身体是离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。

为了让我有一个健康的好身体，我决定每天晨练一小时，让那些发烧感冒离我远远的，大家可知道发烧的滋味，那可不好受啊!如果没有一个健康的好身体，那里还谈得上别的?要知道，不锻炼自己的身体，免疫力就会低出许多，很容易感染流感等病毒。以前，妈妈叫我早点起床跑步，就像杀了我似的，鬼哭狼嚎的，想从暖烘烘的的被窝里爬起来，可不是一件容易的事情。现在，我无论如何也要克服我的困难，起床锻炼。跟生病比起来还是起床好受一些吧。除了坚持锻炼外，还要养成良好的卫生习惯，如果在一个垃圾堆里学习、生活，心情会好吗，心情不好，身体会好吗?所以，一定要保持卫生。同时还要养成良好的生活及作息习惯，早睡早起。

以上这些说起来简单，真正要做到还是不容易的，但是，同学们，一定要记住健康第一，安全第一的观点，没有了健康的身体，一切都将是空谈，俗话说，身体是革命的本钱，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!

篇7：话题作文：我的健康我做主

谁都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我认为不生病就是健康,其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。

为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。

接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。

看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!

篇8：我做主

上课了，老师带着神秘走上讲台，问了一个出乎意料的问题：“你们的名字是怎怎来的？喜不喜欢自己的名字？顿时，大家议论纷纷，不一会儿，我举起了手：“我十分喜欢自己的名字，因为我姓王，就是像老虎一样勇敢，韬是文韬五略的韬，表示很有文才。”这时，林佳妮红着脸：“不喜欢，因为同……学都……叫……我奶……吧……”

到了第二个环节，改名字，我托着腮帮，一会儿在桌上比画着：“要写什么呢？忙……忙韬？这太讶样了！再说了，我的眼睛又没瞎！“我咬着笔杆，皱着眉头，仿佛要从笔中把墨水吸一点儿过来，好想一点儿：”中国文学大王王韬？不……不……不！太长了。王，我和我爸的姓，半个笔画都不能改！我文才很好，不如叫――王文才吧！又好记又明白。我写好了，开始东张西望：同学们有的在发呆，有的打着头，有的自信满满得左顾右盼，还有的打着桌子，仿佛会从里面打出名字似的。收纸了，我自信满满得交了上去。

老师狡黠一笑，又出题为难我们了。只见她手拿纸条，一会儿微笑，一会儿仰天长笑，一会儿哭笑不得。老师猫着腰，神秘地说：“我要点名了！我要点名了！”老师虽然这么说，但是一直没有点。

全班同学眼睛直勾勾地着老师，没有一人不认真。

突然，老师很吓人：“茉莉猪！”“到！因为我爱茉莉花，又属猪，又有点儿笨，像猪。”陈茉回答。

“文武！”顾文皓站了起来，“到，因为我有文才又有好武功。”

游戏还在进行中……

每个人有不同的名字，每个名字都有不同的含义，今天我深深体会一我的名字是永远最好的。

篇9：我做主

枕头下的那本《花季雨季》不翼而飞，不由得让我心惊胆战。这本书会不会像上次那本《我想飞翔》一样葬身于火海呢？会不会像《女生贾梅》一样被“五马分尸”呢？或者像《水浒传》一样惨遭毒手呢？我不敢往下想，不敢想……

“看看，有钱就买这些不三不四的书看！我的血汗钱是专给你买闲书的吗？政治记得了？历史会背了？英语单词全能记住？”爸爸几乎声嘶力竭。

“爸爸，这不是不三不四的书，语文老师说，要学好语文……”

“我不要听你语文老师说什么，你还真有闲工夫！人家考试得第一，你就拿个第六名回来！真不像话！”从隔壁房间里又传来妈妈狮子般的怒吼。

书无情地燃烧着。我不敢求情，只能眼睁睁地看着它们化为灰烬。我真想大哭一场！

中考倒计时30天，我办好以“我的中考我做主”为主题的手抄报后，不由长长出了一口气。这是九年级最后一次为班集体出力。看看自己精心设计的杰作，我浅浅地一笑，好久没有这样开心地笑了。

“又出手抄报去了？”看着我高兴的样子，爸爸厉声问。他紧锁着眉头，利剑般的目光刹那间穿透了我的五脏六腑。我不禁打了个寒战，支支吾吾地答道：“是……是的。这是九年级最后一次了，我想办得精彩一点儿！”

“人家都在忙中考，你可逍遥，不是叫你向班主任辞职吗？怎么越来越不听话了！”

“不！绝不！你们还嫌不够吗？剥夺了我的兴趣爱好，现在连我为班集体办一点儿事都不允许。你们不是要我做一个大度的、有责任心的人吗？连这些都……”

再也无法控制住自己，我大喊起来，泪水夺眶而出。爸爸妈妈惊讶地看着我，静静地沉默了。

许久，我看到，爸爸拉着妈妈的手，喃喃地说道：“我懂了，小孩的事就由他自己做主吧！”

柔柔的月光洒满整个房间，淘气的小星星一闪一闪，好美丽的夜空。我的心里感到从未有过的舒畅和轻松：我的中考，我做主！

篇10：我做主

每个孩子都有一个独一无二的名字，每个名字都带着父母的爱、父母的愿望，是父母智慧的结晶。

我有一点不喜欢自己的名字。恰好，今天老师送给我们一个权利；给自己取一个好听的新名字。

老师准备先聊一聊我们的名字。“谁喜欢自己的名字？为什么？”梁子墨立刻把手举得高高的，胸有成竹、自信满满。“我喜欢自己的名字，因为爸妈在我的名字后面加了一个‘墨’，想要我拥有智慧。”子墨刚说完，李锦恒立刻也举起手来：“我也喜欢自己的名字，‘锦’是为了让我在家里锦上添花，‘恒’是让我做一个有恒心的好孩子。”“好名字！”老师竖起大拇指……

讨论完自己的名字，现在就要给自己取名字了。老师给每个人发了一张小纸条，“每个人把自己想要的名字写在纸条上，并写出两条理由。”哄闹的教室立马变得鸦雀无声。同学们咬着笔头，歪着脑袋瓜，冥思苦想。有的人一下子来了灵感，拿起笔“唰唰”地飞写起来，有的人挠着脑门儿，绞尽脑汁也想不出来，还有的人斜着头，偷偷地看其他同学给自己取了个什么好听的名字。我心里苦苦地琢磨着：取什么名字呢？我望着窗外……突然，我脑开大洞想出一个好名字。我写上了我的名字，并写上了理由，洋洋得意地把纸条交到了老师手中。

唉，老师又想为难我们了。她走着猫步，挺起胸，“咳”了两声。一秒种、二秒钟……在这短暂的时间里，同学们和我的心里好像有一只好动的小兔子在跳个不停。“咳，我要点名了！”我的小心脏跳到了嗓子眼，我深吸了一口气，眉头皱得紧紧的，脸紧绷着。“唉呀，快点呀！”我心里一直催促着老师。大家也跟着我一起催促，双眼一直凝视着老师。“风铃！是哪位？”曾之晨迅速站了起来，响亮地回答：“风铃到！”“为什么取这个名？”“风是自由的，我想像风一样自由。风铃的声音能给人们愉快，我也想给人们带来愉快！”“好名！”“李天下！”课还在紧张的进行着……

名字是每一位父母的心愿，我希望将来的人生会给我带来精彩。

篇11：我的健康我做主大班健康教案

我的健康我做主大班健康教案

设计意图：

孩子的健康始终是最值得我们关注的问题。然而，随着社会的发展，人类文明的进步，生活条件优越了，生活质量提高了，致使有些家长也误入了一些健康的误区。例如许多家长不惜花重金为自己的宝宝购买多种的营养食品和营养药品。特别是本学期刚刚开学，班级中小朋友们过了一个假期变化都很大，有时我会高兴地对以前偏瘦的小朋友说：“恭喜你，你长胖了一点。”而另一些孩子会接着我的话说：“怎么又胖了，胖有什么好，还是象原来那样好看？”“不对，不对，太瘦也不好！”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多“参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、喝饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。同时，我们的孩子们平时除了在幼儿园有些户外的运动，平时也只被禁锢在了“高楼大厦”之内，很少有运动的机会，进一步造成了“肥胖”等不健康问题的可能性。

因此，对于大班幼儿需要了解自身的身体状况、关注自己的健康、通过交流讨论来总结一些健康的生活方式从而树立自我保育意识。因此预设了本次的活动。

活动目标：

1、通过测量、讨论自己的体重，初步了解健康与体重的关系。

2、激发幼儿探索控制体重、保持健康生活方式的兴趣。

3、知道检查身体的重要性。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步了解预防疾病的方法。

活动准备：

称四个、纸笔若干、相关图片、黑板

活动过程：

（一）、测测体重

1、T：孩子们，中班的时候我们都量了体重，知道你的中班时候的.体重是多少？

2、T：那现在的体重你们知道吗？

3、T：猜猜看，现在的体重和以前的相比会有什么变化呢？

那是不是你们的体重就这样一直长下去，重下去的啊？

小结：体重会随人的长大增加，但到一定程度就不长了，这是我们的生长规律。

4、T：那你们想不想知道你们现在的体重到底是多少呢？

吴老师给你们准备了四个称，你们去称一称，然后把你们的体重记录下来。

5、请幼儿去测量体重并记录。

（二）、交流讨论

1、T：现在你们都知道了你们自己的体重了，那谁愿意告诉我你的体重是多少呢？

2、T：知道了体重，来看看吴老师这里有一张表格，三种颜色里都有重量范围，蓝色的是17公斤以下，绿色的是17-22公斤，红色的是22公斤以上，请你看清楚你的体重是在哪个范围里的，然后把它贴在相应的颜色里。

3、幼儿操作

4、检查并交流。T:：看看，有没有不同意见的呀？

5、你对自己的体重满意吗？

6、你认为是胖点好还是瘦点好呢？

7、教师总结：刚才你们都说出了自己的想法，有的认为胖点好，有的认为是瘦点好，其实呀，这张表格告诉我们谁的体重是标准的。绿色的17-22公斤的是我们大班孩子现在的标准体重，那么蓝色17公斤以下就是偏瘦，红色22公斤以上就是偏胖了。看看你的体重在哪个颜色里，标准吗？

8、T：什么原因会使我们的体重增加过快，变的胖的呀？

9、T：那有什么好办法让我们变的瘦一些，让体重变得标准些呢？

（三）、游戏巩固

1、我们来玩个游戏吧，这里有些图片，看看图片上的东西，哪些是有利身体健康的，哪些是不利健康的，然后分别把他们送给笑脸哭脸里。

2、幼儿游戏

3、集体交流检查

4、教师用图片总结。

活动总结：

教师总结幼儿的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。同时教师又要维护那些比较胖的幼儿的自尊心。

篇12：大班健康：我的体重我做主

设计意图：孩子的健康始终是最值得我们关注的问题。然而，随着社会的发展，人类文明的进步，生活条件优越了，生活质量提高了，致使有些家长也误入了一些健康的误区。例如许多家长不惜花重金为自己的宝宝购买多种的营养食品和营养药品。特别是本学期刚刚开学，班级中小朋友们过了一个假期变化都很大，有时我会高兴地对以前偏瘦的小朋友说：“恭喜你，你长胖了一点。”而另一些孩子会接着我的话说：“怎么又胖了，胖有什么好，还是象原来那样好看？”“不对，不对，太瘦也不好！”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多“参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、喝饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。同时，我们的孩子们平时除了在幼儿园有些户外的运动，平时也只被禁锢在了“高楼大厦”之内，很少有运动的机会，进一步造成了“肥胖”等不健康问题的可能性。因此，对于大班幼儿需要了解自身的身体状况、关注自己的体重、通过交流讨论来总结一些健康的生活方式从而树立自我保育意识。因此预设了本次的活动。活动目标：

1、通过测量、讨论自己的体重，初步了解健康与体重的关系。

2、激发幼儿探索控制体重、保持健康生活方式的兴趣。活动准备：称四个、纸笔若干、相关图片、黑板活动过程：

一、测测体重

1、t：孩子们，中班的时候我们都量了体重，知道你的中班时候的体重是多少？

2、t：那现在的体重你们知道吗？

3、t：猜猜看，现在的体重和以前的相比会有什么变化呢？

那是不是你们的体重就这样一直长下去，重下去的啊？

小结：体重会随人的长大增加，但到一定程度就不长了，这是我们的生长规律。

4、t：那你们想不想知道你们现在的体重到底是多少呢？

吴老师给你们准备了四个称，你们去称一称，然后把你们的体重记录下来。

5、请幼儿去测量体重并记录。二、交流讨论

1、t：现在你们都知道了你们自己的体重了，那谁愿意告诉我你的体重是多少呢？

2、t：知道了体重，来看看吴老师这里有一张表格，三种颜色里都有重量范围，蓝色的是17公斤以下，绿色的是17-22公斤，红色的是22公斤以上，请你看清楚你的体重是在哪个范围里的，然后把它贴在相应的颜色里。

3、幼儿操作

4、检查并交流。t:：看看，有没有不同意见的呀？

5、你对自己的体重满意吗？

6、你认为是胖点好还是瘦点好呢？

8、t：什么原因会使我们的体重增加过快，变的胖的呀？

9、t：那有什么好办法让我们变的瘦一些，让体重变得标准些呢？三、游戏巩固

1、我们来玩个游戏吧，这里有些图片，看看图片上的东西，哪些是有利身体健康的，哪些是不利健康的，然后分别把他们送给笑脸哭脸里。

2、幼儿游戏

3、集体交流检查

4、教师用图片总结。

篇13：我做主作文

我读初三了，也许对别人来说并不代表什么...初三也许没什么好怕的，但只是对成绩好的人来说吧。我以前总以为考试成绩不能代表一切。可是现实告诉我分数高于一切。我曾想过放弃，但我不能。因为我放弃了，我不知自己要追求的是什么？

经历了一个学期初三生活，我真的很累了。为那分数的争夺，我在挣扎着.我是该埋怨吗？

一场盛大的晚宴是会有离散的时候，不开心的日子终究会成为那亲切的怀恋...

曾喜欢向着流星许愿，但有人告诉我，它只不过是太空中的尘埃而已！它真的会帮我实现愿望吗？恐怕不能。

我曾经很喜欢三毛，喜欢她的敢爱敢恨，敢作敢为，喜欢她的浪漫情怀，喜欢她的一切，可是现在我早已没有昔日的那种喜欢了，人啊！终究会变的.....

很多时候我都在流泪，为自己的无能为力，为自己的无奈，为自己的无知，更为自己的懦弱。

不知未来会变成什么样子，朋友说:“面包会有的，牛奶会有的，一切都会好起来的。”

人的相遇是一种缘分，每个女孩都是无泪天使。

相同的人习惯走相同的方向，到达相同的地方。迷宫般的城市我们会相遇吗？

我独自一人，除了打拼，除了奋斗，我别无选择。如果可以，我希望，我的初三我做主......

篇14：我做主作文

我们生活在自己的时代，那里充满着快乐、叛逆、乖张、嬉戏，一切属于我们的形容词。寻找着每一丝乐趣，尽量让它占满“青春”这个书包，至少看起来不是那么空虚。

我们打着“我的地盘我做主”的口号，在这个时代“兴风作浪”；什么学习，什么作业，什么未来，都是空气，把写满乱七八糟自己的作业本扔上天空，蚂蚁似的字体变成各种口味的糖果从天而降；落下的泪，透过阳光，变成了天边七色的彩虹；如夜莺一般的歌声化作一阵微风，拂过整个世界，扬起一抹森林的专属味道；这都是我们时代的一角，那么平凡，那么真实。

老妈刺耳的唠叨，顷刻变得悦耳动听；占满视线的课本，刹那变成花花绿绿的漫画；我们的梦想并不苛刻，只是单纯的快乐与欢笑，为什么对大人而言就那么不可理喻呢？

我的时代，我的青春，我的未来，统统由我来做主！作业再多算什么，偷偷睡一觉，醒来之时天使是不是都替我完成了？“乖乖听话”“好好吃饭”“早点睡”“少玩点”“快去看书”……越来越多的阻碍挡在面前，可是这没什么大不了，因为它还不足以让我们的时代沦陷，别忘了：我的时代，我做主。

篇15：我做主作文

以前，我梦寐以求想要一个属于自己的手机。最近，我的这个心愿实现啦！

我很喜欢下围棋，喜欢关注围棋比赛新闻，我只能通过手机来关注。可是我却没有手机，我就很烦恼。

有一次，我意外发现了爸爸丢在桌上的旧手机。我兴奋不已，不管三七二十一拿起了手机，津津有味地看起了赛事直播。啊！拿起手机的滋味棒极了，我一连看了一个小时，却感觉才几分钟。

这样几天，我发现爸爸的旧手机一直躺在桌上，于是，放学回家看手机成了我的习惯。日子一天天过去，但有一天爸爸居然提早下班回家了，我丝毫没有察觉。突然，他从后面快速抢走了他的旧手机，大声说道：“写作业啦！”

在那以后，我又失去了看手机的“权利”。我想，如果我每次都认真完成作业的话，只要有时间，爸爸就一定能借我手机的。

于是我每天都认真写作业。把习惯养成后，我就去找爸爸要手机了。刚到他房间问他时，他说：“看在你最近这么认真的份上，就送你这个旧手机吧。”

我惊呆了，我从没享受过这么好的福利，我赶紧谢过爸爸后，又津津有味地看了起来。

之后，我虽然有了手机，但我合理利用时间，手机也没有被没收过。我从此有了掌控手机的权利。

篇16：我做主作文

现在蛋糕的出席率越来越少，就算出现也只有在过生日的时候才能出来，所以我想设立一个蛋糕节，让那一天每个人，每一刻都吃上蛋糕！

知道我为什么要设计这个节日吗？因为我发现吃蛋糕的机率越来越少了，人们对蛋糕的兴趣也在慢慢的减少了，就算吃蛋糕，也要定在自己生日的那一天，所以我要设定一个蛋糕节。并且蛋糕还要设在我生日的那一天，每年的五月十六日，因为这是我设置的节日啊！

在蛋糕节的那一天，每一个大街小巷的人都会络绎不绝，特别愉快！这时，大街上的每一个人都会穿着各式各样的蛋糕形状的衣服出现在大街上。那一天早上，人们都会吃一些小糖果的蛋糕，这些小糖果的蛋糕，有的里面会包含着小礼物。小礼物有：修正带啊，小书本呀，玩具呀等等！

他们喝的都是用蛋糕做的，先把几十个榨汁机放在一个台子上，然后再把蛋糕倒进去，关上盖子，启动按钮，蛋糕就会慢慢溶解了！最后就成了五颜六色的果汁，再在果汁的边缘插上一个极小的蛋糕，就完成了！

到了晚上，人就越来越多了，全都聚到市中心的广场上，因为有个八十八层的蛋糕等他们抱回去吃呢！

我真希望蛋糕节能快点儿到来，也希望我设立的水果节能给大家带来快乐和幸福！

篇17：我做主作文

这是一个美丽的早晨，天空中虽然下着雨，但我的心情却很好，因为今天要进行数学考试，这可是我喜欢的课程，昨天我进行了全面的复习，今天的考试十拿九稳，等着好消息吧！心里这么想着，不知不觉的来到了学校。

坐在教室里，老师检查了前天布置的作业，开始下发试卷。我心想上次考试因说话而倒扣了十分，这次一定要记住经验教训。争取考满分，心里这么想着，对今天的考试充满了信心。

我拿到试卷，从头到尾扫视了一遍，感觉到今天的题型都曾做过。我开始动笔，试卷做的比较顺利，很快完成。由于离考试结束时间还早，我从头开始一题不拉的检查起来。果然，有一道应用题列式错了，好险！这可是六分题啊！

下课了，组长收好试卷，我紧张的心也放下来了，心里感觉这次考试一定能考好。放学了，回家的路上心情特别好。

下午，老师下发了试卷，“棒！”我说了一声，得了满分。这时，我耳边仿佛响起了妈妈的声音：“考试时试卷做完了一定要认真检查，细心检查，总会得到好的回报的！”这真是功夫不负有心人啊！

经验总是在不断的积累中有所回报，今天的考试使我更加明白了检查的重要性。数学，我就这么喜欢它，我的数学我做主。

篇18：我做主作文

从小到大,我的事情都是我的爸爸妈妈做主。大到读什么学校,什么补习班;小到穿什么衣服,吃什么东西都是他们做主。我真想有那么一天,我能自己做主。我把我的想法告诉了爸爸妈妈。他们说可以试着让我做主一天,看看我的表现再决定是不是要完全让我自己做主。我高兴地跳了起来。耶!可以自己做主了!

“叮铃铃!”闹钟响了,8点了,我揉揉惺忪的眼睛,对了,今天我当家。我一骨碌的爬起来,穿好衣服,叠好被子,洗漱完毕后,我便叫爸爸妈妈起床。“妈妈起床了!”“你起得挺早啊!”说着,妈妈开始穿衣了。“爸爸起床!”“今天你当家,我干嘛要起那么早,让我再睡会儿。”爸爸翻过身继续睡。我刚要生气,但转念一想:算了,以前我也是很迟才起床的。

爸爸妈妈起了床,妈妈直接奔向电脑桌,爸爸直接奔向电视机。我本来想要说他们的可我一想,以前我起来之后,也是这两件事。我心里想:先不管他们了,想做我的饭吧!再一想,完了!我不会做饭,该怎么办?怎么办?我急中生智,对!出去买饭吃。我就问爸爸妈妈,你们吃什么呀?爸爸说,我吃火烧,要一个鸡蛋一串豆腐串。妈妈说,1块钱的油条。我又问,你们喝什么呀!妈妈说,我喝家里的纯奶。爸爸说,我也是。然后,我就从我包里拿了10块钱,急匆匆地出去了。

我买回来以后,就叫给爸爸妈妈吃饭,他们开吃的时候。我一看,忘了买我自己的饭了。我就拿了包方便面,泡了泡,就喝了,吃完之后,还得我收拾桌子。收拾的时候,也没个人帮着我收拾。

一天下来,我终于知道了大人们的辛苦！

篇19：我做主作文

我做主作文（一）：《我的寒假我做主》

寒假又快到了，寒假要干什么呢？让我好好计划一下吧！

首先，当然是要开开心心的过个春节。然后，我想要好好的过一个“寒假超级宅生活！”：“宅生活”期间，每天早晨八点半起床，开始看电视，一直看到上午十点半，然后打开电脑上网，先看看在作文网发表的作文有没有被录取，然后再玩一会儿洛克王国和功夫派，玩到十一点左右，把电脑关掉，打开电视，等待着能填饱肚子的中午饭。下午一点左右，先看一会儿书，看到两点，开始看电视，看到三、四点钟，在玩一会儿电脑，爸爸、妈妈就放下辛苦的工作，下班回家了，妈妈做饭，爸爸上网看新闻，电视上也没有好看的节目，就只能看看闲书了。我一般一整天都不出家门，当然，要是朋友来叫我出去玩，我也是会出去玩的。

当“宅生活”期间过去了，表弟大概也要来了吧！我们一般在家看看电视，在外面玩玩，有时候也玩电脑，但是平常是他玩。

离开学还有七天左右的时候，我们全家就要去旅行了，去北京、去天津，去很多地方，每次旅行快结束时，我就会在白天好好的睡上一觉，满足我的旅行时光。回到家，检查一下寒假的作业，然后再过一、两天，就要去上学了。

寒假是短暂的，也是美好的。这就是我计划的寒假生活，一个快乐的寒假生活。

我做主作文（一）：《我的周末我做主》

又到了周五下午放学时，同学们都像出了笼的小鸟，向家里飞奔着。你看这些被“解放”了的同学们，有的同学嘴里哼着歌；有的同学三五成群的聊着这个周末怎么玩；有的同学飞快的跑回家，准备玩电脑、看电视；还有的同学就是那些低着头、苦着脸，回家等待着残酷命运到来的苦命孩子了！

很不幸，我就是最后一种――等待着残酷命运的苦命孩子。我刚一回家，就迎来了老妈激动地眼神。她一手拿着手机，一手拽着我，便质问起来：“你想不想学舞蹈啊？”“不想！”我给了老妈一个很干脆的回答。但我的话刚说完，我就发现妈妈的脸渐渐由“晴”转“阴”了，()便立马改口道：“――才怪呢。”

妈妈一听便知道我不乐意。便开始了她的长篇辩论：“学舞蹈多么好呀！你看看你胖成啥样了？也得渐减肥了！你看看你们班谁谁谁……”“好，好，好！我很高兴去学！”我皮笑肉不笑地给了老妈一个大大的笑脸，便上了妈妈的车，去向舞蹈学习班去了。

你看看我周六这一天忙得：学琴、学英语、学唱歌。现在又加上一个舞蹈班……哎！

一天下来，我已经累得全身就像散了架一样。回家的路上，我滔滔不绝地向老妈说着今天的新闻：“英语课上一个同学下课没去WC，上课要去，老师不让，差点尿裤子啦！”“舞蹈老师对我特别关照，同学们也愿意和我玩。”……妈妈听了以后，笑着对我说：“其实，上这些特长课很有趣的，只要你把它们想成自己喜欢的东西，不就……”“嗯嗯！”我开心地说。

以后，每周五放学回家，都是高高兴兴的！因为――我已经喜欢上了去特长班了，所以――我的周末我做主！

我做主作文大全

我的青春我做主作文我的季节我做主我的季节我做主作文我的季节我做主作文600字我的未来我做主作文我的名字我做主作文我的课堂我做主作文我的人生我做主作文我的地盘我做主作文我的学习我做主作文我的大学我做主作文我的周末我做主作文我的假期我做主作文我的童年我做主作文我的童年我做主我的人生我做主我做主作文600字我的青春我做主作文600字我的青春我做主作文800字我的青春我做主作文500字我的大学我做主演讲稿我的地盘我做主演讲稿

篇20：我做主作文

我做主作文

我做主西善桥小学五2 杨倩经过了4年漫长的等待，所有的华夏儿女终于迎来了让世界把目光聚集在南京这个六朝古都。所有的南京儿女也兴奋不已。我现在不再是XX年那个才12岁的懵懂的小女孩了，我是一个正值花季的16岁少女。我充满期待的迎来了这个属于我的奥运会。一想到我千辛万苦才把游泳学会，而那些游泳健儿们要在短短几分钟的时间里游几百米远，不知道从小到大要付出多少常人难以想象的努力，流淌多少艰辛的汗水。金牌背后的故事我们可能永远也数不清，但是我们也不会忘记他们的名字。我坚信这将是全世界人民最难忘的一次聚会，一次绿色与美丽，文化与传统，公平与友爱的盛会，一次给青奥这个让全世界都熟悉的.名词带来更加深远的意义的盛会。我会通过这次盛会让全世界看到一个热情、美丽、文明、先进的中国。做到这一点，也需要文明来协助。文明很小很小，但是只要每一个人都做一件文明的好事，就能使社会迈出一大步，在社会上迈出的每一小步也许微不足道，但是用处却很大很大。每一份文明就是一份力量，无数文明在一起会产生一种无与伦比的力量，这种力量如破土的小苗，在每个人的心里萌发。一份文明好像一滴水，许多文明就是一片海一份文明好像一盏灯，许多文明照亮一种热情。一份文明好像星星之火，许多文明可成燎原之势。迎青奥，讲文明，树新风，相信我。青奥是人类体能的博览会。似海豚，青奥会上有着那么多优美的泳姿；似猎豹，百米冲刺风驰电掣；似雄鹰，体操、跳水志在长空。青奥是一个舞台，展现着力量，意志，技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿计观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其分量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。青奥是人生的缩影。冠军是幸运的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登；冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山；冠军是相对的，某一项目的冠军，在其他方面很有可能是低能儿；冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想倒的不是未来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练；冠军是可贵的，在他身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。青奥是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、祥和、欢庆的气氛中进行！我祝愿青奥精神永驻人间，给世界带来和平、带来欢乐、带来繁荣、带来希望！