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关于健康的作文

时间：2022-08-27 07:37:06 更多作文收藏本文下载本文

关于健康的作文（推荐25篇）由网友“广告狂人约书亚”投稿提供，以下是小编精心整理的关于健康的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于健康的作文

篇1：健康作文

现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么（买什么）因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点；那个不好吃一口不尝难道这样好吗？

我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。

那么，怎样的饮食才算好呢？我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么？让我来告诉你吧！维生素a的主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu；维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu；维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3.0lu；维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg；维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0.6mg；维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0.6mg；维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1.5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧！

研究结论：

希望各位小朋友们饭菜样样都吃，补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。

篇2：健康作文

每天早上我都是被一阵“砰砰砰”的声音给吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爷爷在楼下的田地挥着锄头。

这一天早上，我又是听着这声音醒来的，我心想：爷爷都已经70多岁了，一大把年纪的，怎么身体还那么好呢？天天那么有精神的，别人家的爷爷的精神和爷爷可是差了十万八千多里的。别人家的爷爷一天到晚不是坐着就是跟别人下下象棋，我爷爷呢，一天到晚除了吃饭，其他时间一律在田里，于是，我打算探究一下爷爷这一天都干了什么，怎么会那么有精神呢？

为了调查这件事，我打算七点钟起来好方便观察，可是当我七点钟起来的时候，爷爷，人已经不在家里了，已经去田里了，我洗漱了一下，就马上到田里去了。我看着爷爷那高颧骨、满是皱纹的脸上滴下了几滴汗，那些汗顺着爷爷的脸流到了粗糙的手上。爷爷看见我后，停了下来，对着我说：“你一般不是都要睡到十点多吗？怎么今天这么早起来了？”见我默不作声，爷爷也不追问，继续干活。

爷爷用锄头挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁边的小溪担水回来浇菜。接着又弯下腰来把那些买回来的树苗，给一株一株的插上去，以那些树苗为中心，在用土把这些树苗给围起来最后，用刚才担来的那些水给浇上去。

爷爷在种豆角的时候，还要找几根竹竿，插上去，爷爷就这样忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃饭。

篇3：健康作文

“运动会还有几天？”“两天。”妈妈回答。我想：两天？我都还没准备好呀！

一转眼，两天就过去了，我在出门的时候就非常紧张了。妈妈说：“考好一点啊！”不一会儿，我就到了学校。这时，我的脑子里都是运动会，这使我的`心更紧张了。

第一个项目，50米跑。我才刚刚跑出去，就被人超越了。我最后的成绩是10.5秒。

第二个项目，坐位体前屈。我想：这个运动好久没练了，一定会考得极差。测的时候，我尽量做到自己的极限。我看了看表，5.5厘米，我的极限是5.5厘米？只看见裁判在纸上记录：8.5。一群同学在队里“聊天”，林承恩说：“我14.2，谁和我比？”不一会儿。又有人说：“看，冯芊羽23厘米！”“哇。好厉害！”

第三个项目，跳绳一分钟。我等了好久好久，还没轮到我。等到我都烦了才轮到我。我把纸条递给裁判，之后开始跳。我气喘呼呼的时候，一分钟到了。

第四个项目，仰卧起坐一分钟。这也太简单了，难不倒我，我得做35个。我想。“开始！”一个，两个，三个，四个，五个……做到二十个的时候，我又已经气喘呼呼的了。“停！”裁判给我纸条，我一看，26个，虽然没达到我的目标，但还可以。我觉得这次测试分数会不高但也不低。

篇4：健康作文

如今，人们的生活条件变得优越了，但有很多人甚至连中小学生都患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。而这些病状，都是由于我们平时写字不正确的姿势而引起的。

今年5月，我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。省人民医院、省中医院的医生们也束手无策，就连上海、北京的名医都无能为力。今天下午，我去省人民医院病房探望外公，我一走进病房，只见躺在病床上的外公脸色蜡黄，骨瘦如柴，他的小腿萎缩得只剩下我的胳膊那么粗了。顿时，悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田，却留下刺骨的寒意。一时之间，我竟忘了喊一声：“外公。”

进屋后，我望着躺在床上的外公，他正在挂一瓶中棕褐色的药水。在床头柜上，还有三瓶未挂的药水以及形形色色的口服药。看着看着，我不知怎么的发起呆来……

我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外公的怀抱，摇着外公说：“外公，外公，您快点好起来，我要跟您学新概念英语，再也不调皮，不惹您生气了”。外公有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你要好好学习，听爸爸妈妈的话，外公恐怕不能再陪你去玩和学习了。”我呜咽着对外公说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外公轻声对我说道：“古语说得对啊，“病来如山倒，病去如抽丝。”我一时半会儿好不起来。你现在这么小一定要树立健康的观念，珍惜健康啊！”是啊，我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外公的悲剧在我们这代人身上重演！

临走时，外公羡慕地看着我说：“我真希望能和你一样走路啊！”望着外公苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外公当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外公前往公园去品味秋季里的桂花飘香，待到漫天雪花飞舞时，外公我一定来陪您一起去踏雪赏梅。

走在回家的路上，我不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福！

篇5：健康作文

记得爱默生曾经说过：“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”其实一生中只有健康最重要，没有了健康，其他一切都没有意义。这是我走出医院时，深深体会到的……

那天晚上熟睡中的我，被腹部的绞痛惊醒。头上因疼痛渗出了汗，我双手捂住肚子，双脚已经把被子蹬到了地上。转辗难眠，几乎要在床上打起滚来。意识中想要呼喊妈妈，但是又怕他们睡不好。只是最里一直不短坚强自己的意志：没有事了，坚强，一会就过去了。就这样，挨过了一个漫长的夜晚。

星期一的早晨，我就被带到了医院。一进医院，一股刺鼻的药味迎面扑来，我当时真想拉着妈妈往回跑，刚要转身，妈妈似乎看出了我的心事，说：“想回去？不行，要是再通可怎么办！。”无奈，只能一个上午被爸爸妈妈拉着，几乎跑了整个医院，楼上楼下，一会抽血，一会腹部检查。终于，经过两个老医生的诊断，“急性阑尾炎”。我躺在病床上，听一个老医生说：“检查化验单上，发炎指标很高。”另一个又说：“不然住院，把它做掉吧！”做掉！？做掉什么意思？是要动手术吗，不要啊，我最怕疼了。想起电视上手术那紧张的气氛，那手术刀和铁盘摩擦的声音，还有心跳检测仪“滴滴滴”的声音。这一切都让人不寒而栗。

就在星期二的上午，一个女护士（手术室的），手推着一张床，另一只手拿着对讲机。她朝我的病房里喊：“33床傅玮，手术。”手术！我的心一揪，脑子里又浮现手术室里的情景，眼泪差点就夺眶而出，妈妈似乎看出了我的忧郁，说：“放心吧，妈妈会一直陪着你的。”听了妈妈的话，心情也放松多了。被推进手术室，并没有想象中的那样只有一间房间，而是想工厂一样，有很多的不同科类的手术室。经过几个拐弯，我被到一见小小的手术室了，里面没有人，和电视里一样，房顶上吊着一盏圆灯，一张手术床，还有若干个大大小小的柜子。

不一会而，就有七八个医生、护士陆续进来。只见一个老医生进来，就说：“开始吧。”听他这么一讲，我的心都要跳到嗓子眼了，他从一名护士手中接过一支针，说：“侧过身去。”我很乖地侧过身去，他到底要做什么？我原来以为像拔牙一样，在开口的地方直接注射麻药，没想到我侧过身去后，两个医生一齐上来，把我整个人弓了起来，那麻醉师摸索着我的背脊，然后一针扎下来，我被这突如其来的疼痛疼得失声哭了起来“痛！痛！”那麻醉师不但没有安慰我，反而很凶地对我不耐烦地喊：“哭！哭！哭什么哭！”我也只能很不情愿地乖乖闭上嘴。

被麻醉后的我，静静地躺在床上，睡意一阵阵的向我袭来，眼皮不停地打架，隐约听到他们戴手术手套的声音，手术刀、铁盘的声音。慢慢的，我沉睡过去。当我再次有点感知时，感到一阵阵作呕，呼吸困难。一位医生见我这样，便把耳朵轻轻附在我嘴上，我用最轻微的声音说了声：“好难受。”他便取一个氧气罩罩在我嘴上，我又昏昏沉沉地睡了过去。不知过了多久听到一个声音“好了，结束了”。

当把我推出手术室时，感觉心中的石头终于落了下来，好轻松。爸爸妈妈看到我时，轻声对我说：“真勇敢！。”我用尽了全身的力气，挤出了一丝笑容，那一刻，我忽然感觉到：健康真好……

“健康是一块金子。”经过了这次特殊的经历，才深刻体会到，健康远高于一切。身体、身心健康，生活中才会有欢乐，才会有意义。

篇6：健康作文

随着生活科技的发展，盐已成了我们每一顿饭的必须品。是盐让我们享受到那么多美味佳肴。那么，您是否看到了藏在盐中的“隐形杀手”？让我们一起来解开盐吃多了有什么危害的秘密吧！

同学们，盐中的主要成份是“氯化钠”，而其中有钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质，广泛存在于人类各种器官内，有非常重要的功能。而盐中的钠也会让人体的血液变稠、血容量增加，从而导致血压升高、心脏负担加重等。高血压流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量有密不可分的关系。

高血压是一种十分常见的病，估计现在全国有高血压患者两亿余人，每10个成人中至少有2人是高血压患者。我省6~17岁青少年儿童中高血压偏高总检出率为14.8%。

很多科学研究又证明出，盐吃多了又可导致得肾脏病、脑血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多种疾病。

听了那么多多吃盐的危害，你是不是已经开始为自身健康担心了呢？那我们现在就来看一看，每天吃多少盐才是最合适、最健康的呢？

标准是：成年人每天摄入盐不得超过6克；小于一岁的儿童每天不得超过1克；1~6岁的儿童每天不得超过2克；7~13岁的儿童每天不得超过5克。这样，你知道每天应该食用多少盐了吗？

但是，也有不少美味中含盐较高，要请大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、烧鸡、鱼干、甜品、饮料等都含有很多盐分，这些含盐高的要注意尽量地少吃。

如果你实在无法适应那么淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋鱼、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就带有咸鲜味道的食材，做时可以不放盐。

那么，从现在开始，让我们行动起来吧，盐勺从此小一点，健康从此多一点！

篇7：健康作文

我们常说教师是“人类灵魂的工程师”，从事的是“太阳底下最光辉的事业”，但有谁想到了教师“一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨”的状况？常说教师似黄牛、如蜡烛、像春蚕，但有谁想到了这些黄牛们、蜡烛们、春蚕们亟待改善的工作生活状况、不堪重负的身体和心理状况？经常从报纸、电视上看到诸如“某某老师累死在讲台上”、“某某教师跳楼自杀”之类的新闻，在我们身边，也有好多教师刚退休就“走”了，甚至40多岁就过早的离开了我们，永别了他热爱的事业和亲友！但又有谁读懂了这些事情背后的事实，看懂了这些事实所暴露出的悲苦现实？

百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。而作为一名教师，如果没有健康合格的体魄，没有平和的心理状态，又如何能胜任繁重的教学工作？如果我们教师队伍的整体健康状况令人担忧，我们的教育事业又如何能健康发展？在社会大谈尊师重教的时候，首先请尊重、呵护教师的生命，关注他们的身心健康！

据《光明日报》介绍，记者在走访调查中发现，基层教师普遍反映工作压力大，每天的工作都在11小时左右，有3成教师失眠，7成教师喊累，青年教师的身心状况不容乐观，教师的减负问题亟待解决。作为一名基层教师，我体味深刻。

目前，中小学教师在正常的工作之余还要参加政治学习、业务学习、晋级培训、集体备课、等活动，每参加一项活动，都要写体会，做总结。这样，很多活动都占用了教师的课余时间，教师每天还要备课和批改作业，常常要作学生的思想工作，多数老师认为，“说我们披星戴月一点也不夸张。”工作压力大、心理压力也不小，所有的老师都面临考试排名压力，一旦考不好，不但影响聘任和奖金，更有甚者，可能面临转岗或待岗。

但这还只是普通教师的工作量，班主任、毕业班教师、部分基层领导，更是承受着工作和心理的双重压力。除正常的教学外，还负责管理工作，由于面临升学率的考验，社会对这些教师的期望值都很高。在我们学校，单说查夜或领导开会到凌晨1点左右是常事。“从当班主任到现在，失眠是家常便饭了，我已感觉心力交瘁。”还只工作6年的小杨无奈的跟我说。“哪儿去找人性化的社会？骗人吧！都没把我们当人看，机器都还会发烫呢！”小李小声地嘟囔。平常最常听到的是同事们超负荷工作后得不到理解的哀叹，看到最多的是他们疲惫的身影。

教师是蜡烛、是园丁，但首先应是一个健康快乐的人。教师的健康状况直接关系到教育事业的成败，关系到科教兴国战略的顺利实施，关系到民族的兴旺发达。因此，关注教师健康问题，确实已到了必须引起全社会高度重视的时候了。我们期望：

社会——整体联动，实施教师健康社会工程。教师的健康问题不仅需要全社会的关注，更需要社会各界的积极参与和大力支持，标本兼治，整体联动。特别是政府各有关部门，要关心教师身心健康、提高教师待遇和社会地位、适当提高教师资格的准入门槛。

学校——以人为本，促进教师身心健康。作为教育的直接管理者，要努力为教师营造和谐的内在环境，主动为教师排忧解难。学校任何制度的制定、任何改革措施的出台，都须考虑“教师健康”，考虑教师也会出现“心理危机”这一事实，并把大部分教师的心理承受能力作为底线；要千方百计增加投入，加强教职工体育、娱乐场地与设施建设，激励教师加强锻炼身体；要以人为本，不断改进领导方式和方法，积极推行人性化“弹性”管理，保证教师自由支配时间，努力为教师营造一个相对宽松的氛围。

教师——从我做起，不断提高自身健康水平。教师的身心健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师，在需要的时候能承受巨大压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心受损，影响正常的工作和生活。因此，教师要不断增强自身健康意识，适时适度的进行体育锻炼，养成健康的生活习惯，学会科学用脑，注意劳逸结合，防止身心透支，始终保持良好的身心状态和精神状态。要正确看待目前教育体制改革中的竞争，勇敢的面对竞争，积极的适应竞争，并学会释放竞争所带来的压力。要积极参加丰富多彩的文体与社会活动，不断扩大生活圈子，培养多方面的兴趣爱好，遇事乐观，学会调节自己的情绪：生了病，要有战胜疾病的信念；受挫折，能沉着自控，保持心态平衡；被误解，能胸怀坦荡，克制、容忍。

篇8：健康作文

青少年，多么熟悉的字眼，它代表着我们这代人朝气蓬勃，积极向上，刻苦学习，为将来打下良好的学习基础的时期。可就在大街上。我却看到了让我震惊的一幕。

那是在我中午放学，我急匆匆的回家。在我前面有几个男孩子正晃晃悠悠地骑着车子，胳膊时而抬起，时而放下，还有一股白烟冒出来。我猜想是什么东西让他们这么感兴趣。我加快速度赶上去看个究竟。——香烟，我吃惊的喊道。我被惊呆了，怎么会是这样呢？青少年，应该在校园里努力学习知识，在家里帮父母做些力所能及的事情。或者偶尔在爸爸妈妈面前撒娇，偶尔耍些小脾气，不应该接触这些不好的行为。我们是国家的未来和希望，是爸爸妈妈的骄傲，他们为了我们能读书，读好书，不分昼夜，辛辛苦苦的工作，每天都做好可口的饭菜等我们回家。就是让自己的孩子好好读书，成为对社会有用的人才。可是，他们却接触到了这些不良习惯，交了一些不该交的朋友。如果，他们爸爸妈妈知道了这件事，会多伤心，多难过啊！这样下去，会影响到他们的学习。烟，不仅伤害了他们的身体健康，更伤害到了他们心灵的健康。

我希望这样的孩子越来越少，因为我们是学生，我们有自己的任务——学习知识。改掉那些不好的坏习惯，给自己一个良好的学习环境。在那样下去，你不仅是伤害了自己，也伤害了亲人对你的关心。

篇9：健康作文

我从没有像今年的父亲节这样感慨万千，我从没有像今年的父亲节这样思绪翻涌！我的父亲是一位地地道道的农民。在庄稼地里干了一辈子的活儿的父亲，他没有魁梧的身材，却有着山一样的脊梁，他在我的心里就是一座巍峨的山，永远不会倒下，永远不会生病，永远不会变老。但在前不久，我一向认为健康的父亲生病了，虽然只是虚惊一场，但还是让我心疼不已，愧疚不已！

我一直以为这是一个小手术，从来没想过这么严重。

记得那一天早上，我笑着对爸爸说：“我去给取化验结果，等我啊！”当我看到那张化验单，我惊呆了，顿时泪流满面，一次一次的反复问着医生，这是真的吗？这不会是真的吧！医生那冷漠的眼光，让我看不到一丝希望。永远不会忘记那天早上，当我拿着化验结果，在医院的走廊里，却迈不开双脚，天旋地转，无力的倚着墙，任由泪水流淌……。给我弟弟打了一个电话，却只是哭泣，半天说不出一句话……

我知道爸爸还在病床上等着我，可我却无法面对他，我一向健康的父亲啊，儿女还未尽孝道！悢俍呛呛的走到医院前的广场，整理了一下思绪，不能让我父亲看到我哭肿的双眼，我要微笑的面对父亲，我要坚强。我把化验结果交给主治医生后，微笑着走进病房。父亲关切的眼光，“怎么去了那么久，没事吧？”眼泪又突然溢满眼眶，我一边摘眼镜一边故作轻松的说：没事，老爸好着呢，只是一个例行的检查，结果我已交给医生了！“那怎么不让我看看呢？有事就给我说，我能坚持的住，只是别和你妈说，她可受不了！”爸爸像是自言自语，却紧盯着我的双眼，我怕我脆弱的神经在父亲面前崩溃，我装着要去打水，逃离似的离开了病房，泪水又一次流满我的脸庞！自己拙劣的文字不能准确表达出当时那种无助而又悲痛欲绝的心情！

回来后，父亲已安然躺下，我久久凝视着父亲，好久从没有仔细看过父亲了，原来父亲已经变得这么老了，两鬓边的白发已有那么多，霜色已染重了他的鬓角，脸上的皱纹已深如刀刻，飞逝的光阴销蚀着父亲脸上的容颜！“还记得小时候，常坐在父亲的肩头，父亲是那登天的梯，父亲是那拉车的牛……”我从来都没想过爸爸会变老，从没想过要去照顾爸爸，这么多年，那么习惯的，我们姐弟四人在您和妈妈的呵护和保护下生活，现在才发现，自己原来那么自私，自私到，假装看不到你在一天天变老，自私到，假装你从来就不需要我们的照顾和关注。不争气的眼泪又一次夺泪而出！

晚上，我执意要留下来陪床，爸爸还是重复着那句话，“没事吧，有事不要瞒我，但不要让你妈知道！”让人心碎，让你心酸！生平中第一次为爸爸洗脚，爸爸却显得很羞涩，“等明天你妈来了，让她给我洗就行了。”我强忍着泪水，故做坚强的说，“女儿从今天起要好好孝敬您了！”我却看到父亲从眼角流出的斑驳的泪水。那天晚上我和父亲聊了许多，从他的年青聊到现在，从我们姐弟小时候到聊到我们长大……

永远难忘，当我无助的踏上北京的征程，当我和妹妹在北京专家门诊，当北京的专家大夫告诉我们只是良性肿瘤，我和妹妹抱在一起又是号陶大哭，这次是喜及而泣的泪水，这次是骨肉亲情从大悲到大喜的情感的彻底释放……

当我和妹妹带着喜悦的心情飞到父亲的病床前，把这张没有悲伤的诊断书放到父亲的手上，父亲却哭了，在您得知您得了不治之症时，您没有哭，在您忍受病痛时，您没有哭！现在您却掉眼泪了！这是您压抑的泪水啊，我知道您也是在我们面前装出无所谓，装出坚强，现在您可以好好发泄一下了，坚强的父亲！我们姐弟四人紧紧抱住父亲，告诉爸爸：真的没事了，爸爸您要健康的活着，我们都还没有孝敬你”！

爸爸出院后，我们又带着爸爸去北京做了一次彻底的检查，带父亲去了鸟巢，游览了水立方，那种感觉好幸福……

当然这发生的一切，妈妈到现在还不知道，只知道爸爸健康的出院了，我们不想让妈妈担心。

爸爸，节日快乐。祝您永远健康，因为您和妈妈的健康，是我们姐弟四人最想要的。

篇10：健康作文

青春是人生最美好的，犹如一日之晨、四季之春，犹如朝阳喷薄欲出，犹如花朵含苞待放，犹如骏马奔驰在草原，犹如雄鹰展翅在蓝天，犹如猛虎呼啸在山林，

健康作文

。青春是充满希望和憧憬的年代，多少希望的种子都要在小学生作文大全不要踌躇，不要犹豫，赶快点起理想的灯，扯起信念的帆，紧紧抓住现在的手，努力拼搏。不要等到明天，不要等到青春失去了才去追求理想，那样只会给你带来无尽的遗憾。要知道，遗憾这只船，载不动许多愁。拥抱青春，用青春创造属于自己的桂花，向着远方辉煌的地平线永往直前＝＝＝＝＝＝＝如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她――让我如此深深着迷。我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比

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篇11：健康作文

“饭后一支烟，快乐似神仙”，这是“瘾君子”们常挂在嘴边的一句话，虽然那种吞云吐雾的滋味很吸引人，但“尼古丁”却是一个人健康的致命伤呀！

根据医学报导，抽烟往往会造成肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌等致命癌症，而且对心脏、肠胃也会造成不良影响。有许多抽烟的人喜欢一厢情愿的说：“抽烟不一定得肺癌，不抽烟也会得肺癌。”其实这种说法，就和“开快车不一定出车祸，不开快车也会出车祸”一样，在不知不觉中，就威胁到自己的生命健康。

就拿邻家一位伯伯做例子吧！那位伯伯平日把香烟和啤酒视为自己的第二生命，一天总要抽上两、三包香烟，因此得肺癌、食道癌去世了。由此可知，抽烟对一个人的健康是有不良影响的。

我们都知道：有健康的国民，才有强盛的国家。因此，我希望各位嗜烟如命的叔叔、伯伯们，为了您自身的健康，也为了家庭的幸福，能把烟戒掉。使外国人不再说我们是“东亚病夫”。

篇12：健康作文

月光如水的夜晚，明亮的厨房里发出美妙清脆的餐具交响乐。

开饭了!香喷喷的饭菜铺满了一桌，散发出诱人的气味，简直可以将你肚子里的贪吃虫给“勾引”出来。我狼吞虎咽地吃了几块鲜美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米汤，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上尽量少吃点！”妈妈和蔼的声音传入了我的耳中，“要细细地嚼碎，要慢慢地咽下去，这样就不会得胃肠病了。”我想，为什么吃得东西多就会得胃肠病呢？

我带着满肚子的疑问翻开科学书，仔细寻找。哦！原来胃肠病是一种因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影响。我还知道了，如果三餐吃得不营养的话，就会出现营养缺乏性，缺铁性贫血，影响小学生的生长发育。一日三餐，一定要记住：吃零食，伤胃肠，若偏食，缺营养；瓜菜豆，粗杂粮，价便宜，营养强。

健康是多么重要啊！从现在开始，从饮食开始，改正吃零食的坏习惯，改正挑食的'不良现象，一起保卫自己的健康吧！

篇13：健康作文400字

现在，全世界的人口迅速增长，许多蔬菜和水果都来不及供应了。怎么办呢？

农业科学家想出了很多办法，比如各种催熟剂、克隆技术、转基因技术、高效农药等等。使得原本要在当季才能吃到的水果蔬菜，现在可以想吃就能吃到，而且外形看起来更漂亮。可是你们有想过吗？吃进肚子里的这些反季节果蔬都已经失去了它们原本的灵魂！硬邦邦的香蕉、满身血红的草莓、碧绿的蔬菜，都能见到催熟剂的身影。俗话说“一天一个苹果，健康陪伴我”，可是为了保鲜，果农都会在苹果还没有完全成熟就摘下来，等出售时再喷洒上催熟剂催熟增色，表面涂上石蜡保持光泽。所以我们看见的苹果都是又大又红，很讨人喜欢，大家蜂拥抢购，日积月累，这些新科技不断在伤害着我们的健康。这样去吃所谓的“健康”，简直是荒唐！

为了克服蔬菜的抗病虫害能力，科学家们利用转基因技术培育出了各种优良的蔬菜水果，比如可以杀死野草的大豆啊，不容易腐烂的西红柿啊，等等。这些优良的果蔬在提高自身品质的同时，也为农业生态做出了贡献，提高产量的同时也取得了顾客的信任。但它们的缺点是生产成本比较高，售价也比普通的果蔬贵。有的商家为了降低成本，吸引顾客，往往在生产过程中偷梁换柱、以次充好。对于这样损害顾客健康的行为，我们必须要严厉打击。

我们有理由相信，随着科学技术的发展，生产优良品质的果蔬成本会慢慢降下来，到那时所有老百姓都能吃上放心、健康的有机果蔬了。

篇14：健康生活作文

健康是生活的质量，是对生活的考验。一个人的健康将决定他的财产。有人说疾病是无法战胜的，而不是这个，恶魔是无法战胜的。一个人的身心健康也意味着这个人不会健康。

是的，有人说锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽的衣服或很多钱，只要放松，找一个有新鲜空气的地方，跑步，散步，和春天有一个美好的约会，拥抱美丽的大自然。厌倦了跑步，我休息了一会儿，坐下来欣赏湖边的垂柳、岸边的鸭子、路边的小花和参天大树。让我们也成为美丽春光的一部分。

我想说健康，必须有良好的心态和乐观的性格。我们需要知道失败后的失败不是真正的结果，只会让我们变得更强。美国作家海明威曾经说过:“人生来就不是要被打败的。你可以消灭他，但你不能打败他。”疾病是残酷和冷血的，所以我们必须加强自己，有勇气战胜它，并使用我们的积极能量来战胜它。良好的心态和思想有时会决定一个人的生活质量。

健康不是一个简单的词，而是每个人努力的结果。健康来自生活，决定他的心态！因此，请每一个依赖手机的人，放下电子设备，起来参加合理的健康活动，拥抱生活和自然！

篇15：健康生活作文

20xx年8月16日，青年奥运会将在我们的城市——六朝古都南京举行。这一座有着悠久历史和灿烂文化的名城，将迎来世界各国的年轻健儿，到时，这里将成为各国年轻人传递友谊分享快乐的地方，成为各国年轻人响应“更高更快更强”的奥运口号，挑战自己，突破极限，挥洒激情的赛场。作为东道主城市的一个小市民，为迎接青奥能做的事情有很多：了解它，参与它，为它加油，为它喝彩，最重要的还是锻炼身体，积极向上，以一个健康的身体，乐观的心态迎接青奥的到来。

让我们先来了解有关青奥会的知识。国际奥委会20xx年第122届全会于温哥华决定，把20xx年第二届夏季青年奥林匹克运动会的承办权授予我们南京市。青奥会将聚集世界范围内所有的具有天赋的青年运动员，来参加包括游泳、射箭、田径、球类、铁人三项、现代五项、举重摔跤等26个大项的赛事，这对于大多数运动青年来说是一次很好的机会，展现自己的运动水平和平时的训练成果，从中获得健康体验。如果你是一位中国南京的青年运动员，能代表中国在自己的城市参加青奥会，那将是多么难忘的人生经历啊！

对于不是作为运动员身份参与的其他青年人来说，可能通过做志愿者来参与青奥，像亚青会上诸多小青柠一样，在大街小巷、比赛场馆为运动员、观众提供热情多样的服务。不要以为当志愿者比运动员轻松，志愿者的每一个站姿、每一个手势都要经过标准训练，在酷暑中往往一个姿势要保持几个小时，同样的动作要重复上百次，没有健康的体格和坚强的毅力根本无法胜任。

而对于既不能作为运动员也没有机会作为志愿者参与青奥的广大年轻人，也可能通过自己微小的行动来为青奥加油、为青奥喝彩。比如积极参加学校和社区的体育锻炼，保持积极向上的活力和激情，向人们展现年轻人的青春活力和健康风貌；从我做起从小事做起，身体力行爱护环境，让南京变成一个人人都喜欢的城市让每一个驻足过的人，记住南京这座文明又优美的`城市。

总之，让我们青年人通过各种实际行动来实践“更高更快更强”的奥运口号，谱写一幅由运动、健康、青春和活力构建的美丽画卷，共同来迎接青奥，参与青奥，支持青奥。

篇16：运动健康作文

从小我就体弱多病，经常进出医院，甚至连幼稚园都没有办法上课。药物愈加愈多，但是我的身体没有因为这样而愈来愈好，反而抵抗力变差。最后，妈妈开始带我去运动。

一开始，全家人在假日时会去爬山。每次爬山时都让我气喘如牛，无法爬到顶端。但是妈妈总是拉着我的手，帮我加油打气。慢慢地，我可以爬到山顶了。在山上可以眺望如世外桃源的故乡，让我心旷神怡。

再来妈妈又帮我报名暑假网球营学打网球，起初，我打不到球，都在捡球；渐渐地，我可以打到球也爱上了它。但是暑假一下子就过去了，我的网球营也结束了。身体没有因为这样而好转。

最后，妈妈因为听了别人的建议才带我去游泳。起初，我很怕水，但在教练细心与耐心的教导下，我渐渐的学会了仰式；接着教练又教我自由式、蛙式及蝶式。经过一年的长期抗战，我终于学会四个泳式，让我感到非常开心。学会游泳之后，教练带我去游泳比赛，之后我下定决心，一定要得到很好的名次。每当假日做完功课时，我都吵着要妈妈带我去游泳，在游泳训练的过程中，我的速度愈来愈快。比赛的日子终于来了，我的心扑通扑通的愈跳愈快，心里非常地紧张。在比赛的过程中我使用全身的力气向前游，游泳比赛的成绩终于公布了，虽然没有得到很好的名次，但是我的心情还是很开心的，因为我努力地完成任务，真是一个既紧张又刺激的比赛。

我克服很多困难和恐惧，真是皇天不负苦心人啊！我的身体也因为这样而渐渐好转。我找到了最适合的运动，我爱运动，我会持之以恒地继续运动之旅。

【关于运动健康作文汇编8篇】

篇17：健康生活作文

要过健康的生活，说起来简单，做起来真的很难。

首先，健康的生活需要早睡早起，这是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作学习等外部环境压力的影响下，大多数人都不想早睡。据说忙碌了一天的生活，很少时间是为了自己。晚上，无疑是人们享受自己生活的最佳时间。熬夜已经成为一种普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很难。

其次，健康的生活需要吃好喝好，这是日常的能量来源，很多人还是做不到。如前所述，由于人们不能早起，人们早上的时间变得极其稀缺。再加上必要的洗脸刷牙时间，以及个人卫生，剩下的吃饭时间就很少了。不谈做饭。肯定没有这样的时间，所以人们只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一顿丰盛的早餐。一天的计划在于早上，早餐吃不好，一天其他时间吃不好。所以，吃喝好就更难了。

最后，健康的生活需要体育锻炼，体育锻炼是每天的精神支柱。拥有一个好的身体会让人精神焕发，神清气爽。人生在于锻炼。每天适当锻炼是必要的，也是必要的。毕竟俗话说健康是革命的本钱。没有好的身体，其他的都是空话。但是，人几乎没有时间去运动，即使最后挤出一点时间，也总想放松一下，不想过度劳累自己。所以，运动真的很难。

话虽如此，简而言之，健康的生活很重要，但大多数人不是。希望能做到以上几点，健康生活。

篇18：健康生活作文

这个月，我老妈不知从哪里得知：健康的饮食可以延长寿命，还不容易得“三高”。于是，老妈马上开始了“家庭健康生活”，时间为一个月，这个月期间内严禁食用洋快餐、饮料、零食等垃圾食品。哎，我可怜的肚子真是“饱受折磨”啊。

地点：肯德基

这天早上一家人出去玩，回来的时候已经是饥肠辘辘，刚好前面有一家肯德基，我建议到：“干脆去吃肯德基吧。”老妈并没有持反对意见，我心里暗暗高兴：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不误。”可是进去了之后，我才发现，老妈只准我点一些“健康食品”。我摸着肚子，说：“妈，我饿了，别搞什么‘健康饮食’了。”老妈瞪大了眼睛：“什么？才刚刚开始就没有毅力了？你在座位上坐着，我去点菜！”哎，看来没有好东西吃了。看看其他人，大口咬着鸡翅，吃着汉堡。我好羡慕啊，我“咕噜”咽下了一口口水。这时，老妈端着餐盘走了过来，我一看，差点晕过去：纯牛奶、胡萝卜餐包、玉米沙拉、蔬菜汤和玉米棒！难道我们今天就吃这个？老妈笑眯眯的点了点头。天哪！汉堡包、薯条、鸡翅我好想你们啊！

地点：超市

明天要和同学一起去郊游！今天我和老妈一起去超市买东西。原本以为老妈会开放一些，可她一进超市，老妈就下了命令：“今天不能买垃圾食品，可以买坚果、水果和面包，外加矿泉水！”天哪，这叫我怎么活啊？于是，回到家，我的书包里装满了苹果、香蕉、橘子等水果，还有面包和一瓶矿泉水，哎

篇19：健康生活作文

自去年以来，元江县掀起爱国卫生“7个专项行动”热潮，号召大家爱护公共环境卫生和注意个人卫生，保障身体健康。为积极认真落实爱国卫生“7个专项行动”的相关要求，学校督促全体师生养成良好的卫生习惯，健康生活。因为健康和生命是最宝贵的财富，只有拥有健康，人们才有能力不断丰富物质生活，好好地享受生活;如果没有健康的身体，一切都犹如空中楼阁。

虽然元江的冬天是个温暖的季节，非常适宜居住，但温暖的环境也会滋生很多病菌，所以养成健康的生活方式，减少疾病的传播尤为重要。在我看来，健康生活首先要做好个人卫生，勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发;饭前便后要洗手;不和别人共用水杯;自己的课桌抽屉要保持干净整洁;另外还要多学习健康知识，提高自我保健能力。

其次，健康生活还应注意饮食健康。作为正在成长的青少年，我们一定要做到不挑食、不偏食，营养均衡，增强个人体质，提高身体免疫力，有力抵抗病菌的入侵。

最后，健康生活还要多运动。体育运动不但可以强身健体，还能有效地帮助我们提高心理素质，使身心健康。特别是我们小学生，正是长身体的时候，身体素质很重要。所以我们应该每天坚持锻炼身体，多参加各种有益身心的体育活动，使我们的身心都得到锻炼。

同学们，美丽的环境需要我们共同营造，健康的生活习惯要靠我们自己一点一滴地养成。让我们行动起来，借爱国卫生“7个专项行动”这个契机，身体力行，为把元江打造成生活品质之城贡献自己的一分力量吧!

篇20：健康生活作文

看到我们学校周围总是有一些摊位，一串串一堆诱人的五颜六色的“山珍海味”散发着浓浓的香味。大部分同学都抵挡不住“美食”的诱惑，围着这些摊位转。你花五毛钱买了很多零食，我花一块钱买了很多零食。场面很热闹，我也不例外。我喜欢吃辛辣的小食物，如“手撕鸡”、“小战士张嘎”、“神奇的小财富”等。因为我习惯吃零食，所以一点都不感冒。后来学校体检，医生说我身体不好，需要补充营养，但我没当回事。结果很多同学不是拉肚子就是肚子疼，有的甚至呕吐被送医院，我才知道吃零食的后果有多严重。

我们班有个这么瘦的同学，同学们都叫他“零食之王”。他的抽屉、书包和口袋里装满了各种零食，他的座位下随时可以看到散落的食品袋。把他爸给他的早餐钱和文具钱都花在买零食上。每次吃午饭，他只吃一点点。有时他会避开老师吃饭，出去吃零食。在大课间休息时，他的胃突然感到疼痛。过了一会儿，他的眼睛布满了金花，四肢无力，脸色苍白，倒在操场上。徐老师看到了，赶紧送他去医院。医生询问情况，告诉他：“孩子，你得了肠胃炎。以后要少吃辣和色素的食物，多吃米饭。你必须每天吃早餐。早餐是最重要的，也是补充能量的最佳时间……”

事后，徐老师通过此事召开了“绿色食品陪伴我行”主题班会，并在班会上宣布：一、不吃腐烂变质的食品；二、吃零食时，一定要仔细核对包装袋上的生产日期和保质期；第三，遇到垃圾食品，要回复工商部门或者质检部门；第四，少吃带色素的饮料。

同学们，为了我们的健康，让我们共同努力，远离垃圾食品，营养搭配均匀，吃绿色食品，打造健康课堂。

篇21：健康生活作文

快乐的暑期开始了，同学们早就盼望着这一天。

暑假里，同学们在泳池里嬉戏，玩耍。我也不甘落后，报名参加游泳训练。我心里既紧张又高兴，第一次学游泳，不知能不能学会。游泳馆里，挤满了前来游泳的大人和小孩。小朋友们叽叽喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教练来了，我们像小鸭子一样跟着她在泳池里集合。我们学蛙泳手、蛙泳腿、憋气、吸气、像一只只小青蛙在水里自由自在的游来游去，我们开心，我们欢呼，我们相互击掌，祝贺我们成功学会了游泳。

08奥运会成了同学们最好的电视节目。我们一直在期待着这一天的到来。精彩奇特的开幕式后，我在电视机前观看篮球比赛，虽然没能去现场看比赛，但我一直在为中国队加油助威。在欣赏精彩的篮球比赛中，我知道了什么是罚球，什么是抢断，什么是盖帽，怎么样才算是犯规……

中国队在跳水项目中获得了非常好的成绩，为中国夺取了许多金牌；中国的乒乓球技术是世界一流的，在比赛中，他们用各种技巧，发挥超一流的水平，获得了乒乓球项目的所有金牌，体育场上，观众们尽情的欢呼，挥舞着五星红旗，有两次，三面五星红旗同时徐徐升起，这在奥运会历史上是绝无尽有的。我感谢为祖国争光的体育健儿，我为他们骄傲，也为伟大的祖国感到骄傲。

就要开学了，新的学期又开始了。我和我的同学也要分开了，我真的非常怀念我以前的同学，尤其是男生：喜欢篮球的沈扬皓，幽默搞笑的王泽风，会写书法的张家辉。还有文静的金琛琛。我真的不想和他们分开，在假期里，我天天想念着他们，我要和他们一起加油，象体育健儿一样为国争光。

篇22：健康生活作文

我是个小书迷,什么书都喜欢看你看,这不,我让妈妈又帮我买了一本书—《科普热点—低碳生活：更健康》。

这本书介绍了我所不知道一种特别的生活方式— 低碳生活。低碳生活，就是指生活作息时所好的能量尽量减少，从而减少低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电﹑节气和回收三个环节来改变生活细节。

我读完这一本书后，使我受益匪浅。还记得那件事在我的脑中记忆犹新。那是个炎热的夏天，我在空调房里边看电视边吹空调，真是爽极了！忽然，电话响了，我忙去接电话，我跟同学不知说了多久。我才准备回房看电视，我又想起了我还有一项作业没做，我急忙跑回课桌，匆忙地写了起来。这时，爸爸回来了，看到空调和电视开着，但人却不在，爸爸生气地对我说：“电视机开了多久” ？“1…1小时，”我小声地说：“对不起，”我忘记了。“好了，以后不准这样了，你知道这有多浪费吗？不看的时候要关掉，要是全世界的人都像你这样，都不知道会浪费多少电，多少钱。”

因为就是那件事，我变得低碳起来了：

（1）洗完菜的水，我用来浇花，冲马桶。

（2）没必要时，不要开灯，不使用空调。

（3）少用纸巾，多用手帕，用几张面纸，就相当于一棵大树…

让毎一个人都能低碳生活，让我们的地球妈妈减少大气的污染，让每一个人都能健康环保，让我们携起手来一起低碳生活吧！

篇23：健康生活作文

我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。这是一个与人们生命息息相关的话题。何为“健康”？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康就如同生命的火种，没有健康，一切都等于空谈。

传统的健康，即“无病则健康。”一个人无论你多么的优秀，多么的有才华，但是没有一个健康的身体，所有的一切都会因此而毁灭。健康是所有生命的基础，为了健康，我们要坚持运动、健康饮食、作息规律。俗话说：“健康是革命的本钱。”只有身体健康了，我们才能更好地学习、生活。现在很多人都喜欢暴饮暴食、熬更受夜，把规律的生活都打乱，导致健康的身体被疾病侵入，原本健康的身体也不再健康了。

除了身体上的健康，我们还要有心灵上的健康。现在社会上很多人拥有健康的身体，却没有健康的心灵。电视上、网络上常常出现拐骗小孩、偷盗抢劫、虐待老人、杀人放火等事件。这些人的所作所为都让我们触目惊心，原本安定的社会就因为他们没有健康的心灵而受玷污。食品安全问题、社会治安问题、品行道德问题……都给我们这个安定的社会造成不良行为影响。

我要健康的生活，不仅仅是身体上的健康，还要有心灵上的健康。我们是祖国的花朵，我们要食品安全，我们要空气没有污染，我们要良好的社会治安 ……只有这样，我们的生活才会更加和谐，更加美好。