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激动人心的长跑作文

时间：2023-05-05 08:05:06 更多作文收藏本文下载本文

激动人心的长跑作文（精选23篇）由网友“我可以改名了吗”投稿提供，下面小编给大家整理后的激动人心的长跑作文，欢迎阅读!

激动人心的长跑作文

篇1：激动人心的长跑作文

终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。

大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧！”朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。

老师一发令，大家卯足了劲儿，撒开腿，以百米冲刺的速度使劲朝前狂奔。

可惜，这个速度维持了没多久。还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。平时的“说话大王”朱恩达此时脸涨得通红，眼神涣散，挺着他那圆圆的肚子，越走越慢，最后退赛了。

他们还是继续“跑”着。说是在“跑”，其实是用“跑”的动作在走，甚至，比走还要慢。我张大嘴巴，大口喘着粗气。胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不开；双腿也软软的，迈不开步子。汗水不住地从额头往下淌，痒痒的，可他们实在没力气去擦，只能任由它淌着。

总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的路，原来已不再困难。

是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。

跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸

篇2：激动人心作文

金秋十月，同学们平时最期盼的第十三届运动会终于就要开始了。

这届运动会是我们小学生活中最后一届运动会。赛前，老师经过选拔，挑出一些优秀运动员来参加本届运动会。同学们跃跃欲试，要和我们班最强大的运动对手六（4）班一较高下。

运动会开始了，我们班在60米、100米的比赛中，成绩不佳，都是第四名或第五名。同学们都很着急，有的都急哭了。

到了男子800米赛跑的时候，我们班的盛习超带着大家的希望来到了赛场。这时，体育老师大喊：各就各位，预备紧接着，一声枪响，盛习超像离弦的箭飞奔而去，冲到了第一方阵。当跑完一圈400米后，盛习超紧跟四班林洁之后，排在第二位。同学们激动万分，在看台上拼命地喊：盛习超加油！盛习超加油！听到同学们的呐喊，在最后20米，盛习超一个加速，双臂摆起，脚步迈大，与林洁并肩。这时，晏老师也在终点给盛习超加油。最后五米，盛习超终于超过了林洁，第一个闯了红线，获得了第一名。顿时，我们班沸腾了！一个个纷纷上前拥抱冠军。这太不容易了，有的同学都感动地流下了泪水。在盛习超的感染下，之后进行的女子800米赛跑中，我们班的倪晗煜再获第一。这是我班有史以来最好的成绩。

运动会结束了，同学们依然沉浸在胜利的喜悦之中。这次运动会让我们明白了要想拿第一，一是要平时加强锻炼，二是在赛场上齐心协力。这真是一场激动人心的运动会啊！

篇3：激动人心作文

“嘿！张倩，左老师来了，还抱着试卷呢！”尹瑞伸长脖子说。我打趣地说：“这准是左老师又来轰炸我们了——加作业。”可没料到激动人心的“小小诗王”参赛人员的决逐赛就在今天下午最后一堂课拉开帷幕了。

原来老师手中捧着的不是今晚的多余作业，而是小小诗王的最后两个参赛名额啊！左老师三下五除二发完了试卷。哪知我身旁的尹瑞“哇”的一声叫道：“不会吧，这么难？！”我回了一句：“不做怎知会太难。”没等我说完，他早已钻进了难题的海洋，畅游，畅游，不一会儿就被几个“拦路虎”给拦住了。就在此时，左老师解释了这道题，尹瑞顿时茅塞顿开，一拍头，埋头又做了起来。

时间可不等人哪！过了大概两三分钟，下课铃响了起来，哦！真不妙，尹瑞可还有两三道题空在那呢！我催道：“快！快！已经下课了，我们可不想等太长时间。”我还顺便看了一下，试卷是挺难的，不过他空着的几题之中倒有一题我会做。我指了指那道题问：这道题不会吗？关于时间的，你就不能想一首吗？”他捶了一下桌子说：“哎，好难的，真的想不出来了。”过了会儿，在思索无果后，尹瑞竟玩了起来，我还是头一回见他这样的。

老师不知何时收起卷子了，尹瑞还空了几题就交了，临走时，我说：“哎！小小诗王大赛你可能没希望了哦！”可事实真的如此吗？等待揭晓吧！

篇4：激动人心作文

“加油，加油！”操场上的加油声此起彼伏，一浪高过一浪。一年一度的运动会开始了。

此时，全场的目光都转向跳高架上。所有的跳高运动员都精神抖擞，，神采奕奕，看他们的气势，好像要破校记录似的。志在必得。

“现在的高度是1.46”米一名女运动员紧闭双眼仿佛在做最后准备，在做最后的祈祷，突然双眼一闭，脸上写满了自信，向前冲去,她双脚一蹬,脚轻轻的迈了过去,但命运之神并不站在她这一边,手不小心触碰了杆子,我们全场一片叹息的声音……

跳高台前只剩下李鹤同学一个人了，我们把全部的希望都寄托在她一个人身上。这时横杆已升到1.47米了，只要迈过去就能破校记录了，比去年多1厘米。“加油，李鹤，加油，我们相信你！”天公不作美，一层雾气氤氲在赛道上，还下着小雨，地面十分湿滑。比赛的哨声吹响了，良久全场才逐渐安静下来。李鹤望着前方，眼睛死死地盯着。脚步加快了，“嗒嗒嗒嗒嗒嗒……”

她奋力一蹦,腰一弯，脚迈过去了，身体在空中划过了一道优美的弧线，“砰——！”她稳稳的站在地面上，横杆纹丝不动。脸上露出了笑容，那笑容像是暖春的阳光，明媚动人使雨天不再寒冷。一切都是那样完美，仿佛上天安排好似的。李鹤激动的泪水流了出来。

那一刻是多么令人高兴，激动，真让人难忘。

篇5：激动人心作文

一年一度的运动会终于在秋高气爽的日子里迎来了。星期四早上，我们都穿着整齐的校服，怀着激动的心情来到了学校。

八点钟，运动会的开幕式开始了。管乐队、鲜花队、彩旗队走在最前头，紧跟着的是各班运动员，迈着矫健的步伐，向着主席台走去。我们全班运动员都右手拿花，左手放下，伴随着运动会的运动员进行曲，迈着整齐的步伐行进在操场的跑道上。我们无比激动，自豪，兴奋，快乐。

开幕试一结束，紧张的比赛正式开始。

操场上顿时更加热闹起来，50米预赛、跳高、跳远、几个项目同时进行，广播大喇叭不时传来运动员到比赛场地的通知，各个赛点“拉拉队”的呐喊声，此起彼状。

我觉得这次运动会最精彩的也最让我激动的就是接力赛了。

“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一大段距离……眼看就快轮到我了，我心里十分紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子，拔腿就跑，尽管别班运动员紧追不舍，但他们最终还是没有追上我。就这样，各班运动员一个紧接一个地跑着。“加油！”“加油！”呐喊声一浪高过一浪，比赛越来越激烈，整个大操场几乎要沸腾了。最终我们班接力赛得了全年级第一名，我们激动得欢呼起来。

三天的运动会很快就结束了，但运动场上那激动人心的场面至今仍不时地浮现在我的脑海中。

篇6：激动人心作文

今天是令人激动而又充满刺激的一天。

对一般人来说，刺激又激动的事情应该是去鬼屋、看鬼片之类的与鬼有关的经历。可能不会有人猜到，对我而言，刺激又激动的事却是发考卷，且请听我细细道来。

这次要发的是数学试卷，平时我的数学成绩算中等，数学课是上午第三节课。非常艰难地，我熬过了第一节语文课，第二节虽然是我最喜欢的体育课，可我还是心不在焉，感觉时间过得好慢，一分钟像一个小时，煎熬呀！终于到了第三节数学课，要发试卷了！可老师却说：“今天我们先分析完试卷再发试卷。”分析试卷的过程中，每次听到老师说这道题有很多人错，那道题也有很多人错时，我的心跳就会加快。

终于等到了要发考卷的时候，只剩下最后两张试卷了，我的心几乎要跳出胸腔了，突然一声“夏凰秦56分”打破了我的紧张心情。听到这声音，我顿时傻眼了，十分难堪，真想找个地洞钻进去。“不好意思，刚才把名字盖住了，夏凰秦应该是100分。”数学老师这一百八十度大转弯，让我有点蒙圈，同学们一时间齐刷刷地看向了我，我的脸瞬间变红了。

放学回家了，我把试卷给妈妈看，并把今天发生的乌龙讲给妈妈听，妈妈也笑了。

今天真是激动人心的一天，我紧张的要死，好怕自己考差，结果怕什么来什么，还好最后是个乌龙。心情简直就是一下天堂一下地狱，真是激动又刺激！

篇7：激动人心作文

今天，春风拂面，阳光明媚，是我们青园小学三年级队列队形比赛。

同学们穿着整洁的秋季校服和洁白的球鞋，系着鲜艳的红领巾来的了学校，随着广播里老师喊道一声排队，大家迅速地推好椅子，有次序地在走廊上排好了整齐的队伍。我的心激动地怦怦直跳，但我还是站得笔直笔直的。大家都很努力，手紧贴着裤缝，眼睛紧紧盯着前方，一个个都表情严肃。很快，老师又在广播里喊道：“集合！”听到这两个字，我们马上做出了反应，一边精神抖擞地摆着手臂，一边有力地抬着腿，踏着整齐划一的步伐，来到了操场上。其他班也陆续地到了操场。老师又开始喊口令，：“向左转！”操场上，全体同学快速地统一向左边转着，就像一个人似的，根本看不出差别。老师又喊了几声口令，：“向右转，向后转！”这时候，太阳已经高高的挂在天空，大家都已经热得满头大汗，我也不列外，被太阳晒发晕。而且从我那个角度看，太阳直射我的眼睛，我不得不半眯着眼。尽管这样，我还是认真地听着老师的口令，做着最标准的动作。我感到不止我一个，全班同学都跟我一样，大家的心都紧紧地凝聚在一起，大家都发挥着超常的水平。最后一个口令被老师喊了出来：“原地踏步走！”我继续做着动作，全班的动作完全一致，那个时候，大家都只有一个念头：“为班级争光！”时间一会就过去了，全体同学开始退场，即使是退场，也不能放松，在老师宣布比赛结束之前一定要继续保持这种士气。很快，全班回到了班上，老师就宣布比赛结束了！

过了几分钟，老师告诉了我们比赛成绩，我们得了全年级第一名，我快乐地跳了起来，我和同学们一起欢呼着，大家都高兴得不得了，此时此刻，我觉得以前的刻苦训练都是值得的。这是大家共同努力的结果！

篇8：长跑

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目19列入；女子5000米跑列入，10000米跑1988年列入。

目录长跑概要世界记录注意事项长跑教学收缩展开长跑概要

长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米以上。田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松（约21.0975千米）、马拉松（约42.195千米）等。

世界记录

男/女子长跑世界纪录项目成绩姓名国家时间城市男子 5000米成绩12:37.35 肯尼迪・贝克勒埃塞俄比亚 .5.31 10000米成绩26:17.53 肯尼迪・贝克勒埃塞俄比亚 .8.26 布鲁塞尔女子 5000米成绩14:11.15 蒂鲁内什・迪芭芭埃塞俄比亚 .6.6 奥斯陆 10000米成绩29:31.78 王军霞中国 1993.9.8 北京

注意事项

跑前热身操

有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。热身步骤： a.两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节 b.屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节 c.交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节 d.前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

跑时四步一呼吸

长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。

跑后要漫步

长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。冬季长跑掌握要领冬季是长跑锻炼的好季节，但是，长跑并不简单，有许多要领需掌握。冬天气温低，长跑时穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖。长跑前最好喝一杯白开水，能降低血浓度，促进血液循环。有些人习惯一出门就马上起跑，这样并不好。起跑前应该先搓搓手、脸和耳朵，以免冻伤，还要充分活动脚腕和膝关节，做好热身活动。

长跑教学

呼吸存在问题

1、有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉的紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气，然后喘粗气跑步。从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。 2、步法与呼吸的节奏感差在教学过程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作不协调，一堂训练课下来，看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这个动作就涉及到呼吸与步子之间的节奏是否一致，一些学生由于初学不够熟练，节奏感较差，加上吸气不深，呼气不足，奔跑时就出现了吸气快，动作慢，从而造成步子与呼吸不能协调一致，最终导致喘粗气，失去了奔跑时的节奏。冬天长跑健身可口鼻并用呼吸长跑需要的是耐力，而且要呼吸正确才不至于容易跑累，正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在，在长跑过程时应该学会口鼻并用。用鼻子呼吸虽然有利于保证空气的温度和清洁度，但在呼吸又深又急的情况下，只用鼻子呼吸就不能满足机体需要了。这时需要用嘴协助呼吸，但嘴不要张得太大，可以半张，并让舌尖接近上腭，以免咽部过干。同时可减少因冷空气大量吸入而引发咽痛、胸痛或腹痛等。

基本教学方法

1、简单配合提前教在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习中长跑的基础，所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清，并时刻注意观察、提醒、纠正，然后短距离与步子配合练习，让学生自己体验，教师从旁指导，通过反复地强化，加深学生对奔跑节奏的感觉，为中长跑教学打下坚实的基础。 2、初练时强调呼吸自然在进入中长跑练习的.初始阶段，应突出强调呼吸的自然就行。因为在刚开始练习时，由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合，呼吸有些过于做作，导致动作僵硬，反而形成身体的不协调，呼吸不自然，上下难顾，这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合或呼吸的柔和细长。所以在刚练习时应向学生强调呼吸自然，心静体松，在这个基础上再强调与步子的配合，就会起到更好的效果。 3、熟练阶段应强调意识，突出呼吸与步法配合的教学当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短，出现的“极点”反应也越来越小。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。 4、大众健身跑的初始训练方法业余长跑选手训练时，如果你还不能够一次跑40分钟以上，应该每周增加跑步距离或时间10%，保护自己不遭受运动损伤。只有能够跑40分钟以上之后，才要考虑提高速度的问题，通过间歇跑、变速跑等训练提高速度。如果条件许可，最好能够进行山坡跑。总之，中长跑成绩的提高，不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的，但是还要与其它的手段相配合，包括科学的训练手段、方法等，这样才会起到好的效果。

篇9：长跑

长跑不同于短跑，只需要一个劲儿的往前冲，还没明白过来是怎么一回事，结束了比赛。但长跑却需要注意保存体力，就像我们常说的：“后面的路就还长着呢！”大有胜不骄败不馁的道理，又让我明白了坚持的力量。

那天我们都开开心心的上体育课，突然，晴天霹雳，老师宣布我们要进行750米的长跑，我们都像是被泼了一盆凉水，个个垂头丧气，我们极不情愿地集合站在起跑线上，750米就是操场三圈，我忐忑不安，心里就像是十五个吊桶打水―七上八下。

“砰！”听发令枪响了，我慌乱地跑起来，唯恐一开始就比别人慢个半拍，一开始大家速度都还平均，就像一张整齐的大网向终点扑去，但过了仅一分钟。“大网”开始破裂，出现了漏洞。

我夹在队伍中，在保持体力的情况下，尽量跑得快一些。很快一圈跑过了，我渐渐冲到了队伍的最前面，开始自鸣得意，甚至倒着跑挑恤后面的同学，正当我这么做时，“长跑健将”小陈超过了我体育委员小李，超过了我，小倪也超过了我，我只好拼命跟上他们的步伐。

眨眼间，一半左右体质还比较好的人都跑了两圈，我感到有熊孩子在往我的裤子里灌沙子，有人在使劲掐我脖子，我的肺也仿佛在向我呼救：“救命啊！我要爆炸了”。但我咬牙坚持着，“还有最后100米！”我的耳边传来体育老师的呼喊，我开始提速，不惜耗光所有体力！

微风拂过我的脸，手，身体，我冲过了终点！我心想，虽然中间得意忘形给了对手可趁之机，但坚持就是胜利，以后可不能大意了，这次长跑我中途骄傲了一下，让对手差点超过我，但是我坚持追上去，夺得了冠军。果然坚持就是胜利！

篇10：长跑

在一个风和日丽的早上，正是基朗中学一年一度的「基朗长跑」比赛。在赛事前两个星期，各社的干事、会员……都忙着去招揽社员去参赛，为社争取更多的社分。那时，我也因好奇心参加了，开始的时候，以为和小学的也差不多，可是事实往往令人吃惊，塬来是要跑4公里！所以我只好在赛前的日子开始练跑。

当天，我怀着兴奋的心情步向比赛的起点，作好热身。但是每当我看见其他参赛者的脚肌后，马上使我的自信心大跌！不过跑始终也要跑，我对我自己说：「你是最快的！」「屏！」一声枪声，各位参赛者都拼命地n，而我才没有他们这么「醒目」。只是开始了两分的时间，刚才像火箭那样n的人，全都成了蜗牛公公。那时我就捉紧机会，加快步速，使我自己能和他们保持一段安全的距离。

到了转折点，我便回头看看，那群蜗牛来了没有，我看了一会儿，但却连鬼影也没有一b，之后我便慢慢走回终点，一路上，我看见很多人才是去转折点，我便沾沾自喜，又再减慢步速，但是当我快到终点，突然，其他选手从我后跑出来，n向终点。那时我呆了一呆，才了解发生了什么事，便急起直追，但是事实放在眼前，我真是输了给一名女生！

篇11：长跑作文

打开手机中的Keep软件，那个沿着操场画出的似甜甜圈形状的运动轨迹，留下我许多美好的回忆。

暑假里的一天傍晚，我和爸爸妈妈来到学校操场，准备进行2公里的跑步比赛。说实话2公里的路程刚开始我是拒绝的，要知道我在学校最多完成过800米，已经精疲力尽了。

可一看到那熟悉的红色塑胶跑道，我便莫名兴奋起来，“我的地盘我做主”这可是我的学校，我要在爸爸妈妈面前大显身手。比赛一开始，我便像离弦的箭一般冲了出去，“慢点儿跑”妈妈的呼喊声在我身后响起，“怎么可能，我可是要冲第一的啊！”兴奋冲昏了我的头脑，我竟然忘记了以前跑800米的遄矗膨胀地加快了步伐，有那么一瞬间我感觉自己被神行太保附身，两腿切换迅速，一下跑出200米。

“咚咚咚”我的心脏开始极速跳动起来，它向我发起氧气不足的警告。我无奈放慢脚步深吸一口气，扭头看了看爸爸妈妈，哈哈，他们已被我落下半个操场的距离。“太好了，我可以让心脏舒缓一会儿。”我放慢脚步走了起来。“等他们追上来我再跑。”我边走边不时回头观察，他们的脚步越来越近了，我振作起来准备开跑，可不知怎么，我的腿像灌了铅似的，跑了10米不到的距离，便迈不动了。

“长距离跑步需要的是耐力，要先慢跑保存体力，你开始那么快后面怎么会有力气。”爸爸拍拍我的背，“来，调整呼吸，跟上我的步伐……”看着爸爸妈妈渐渐远去的背影，再看看脚下熟悉的跑道，想想自己刚才的雄心壮志，“不能气馁，加油”我暗暗给自己打气，艰难地跟上了爸爸妈妈的步伐。

终于，在爸爸妈妈的带领下，我战胜了自己，完成了不可想象的2公里长跑。看着keep记录下的我的跑步轨迹，我开心极了，我喜欢这个甜甜圈，他的原料中虽没有焦糖，但他凝聚的汗水和毅力却比糖果甜百倍。

篇12：长跑作文

没关系，你还有两年的时间做准备。

对于长跑，想必每一个人都不陌生。对于像我这种，嗯。天生缺少运动细胞的人而言，未必不是一种折磨。就像人们常说的，无论你有多凄惨，总有人幸灾乐祸，反过来也是这样，无论你有多幸福，总有人半信半疑。这世界上并没有什么感同身受，这种无言的折磨大概也只有自己能懂。

前几天忙着搬东西，可能是过于劳累，现在我的大腿很疼，然后又接到了一个很糟糕的消息：期末的体育考试提前（因为最近是阴天，到考试的那几天可能会每天下雨。）听了这个消息，我不禁打了个寒战。

哎这次又是我们班最先跑长跑，我挤在其中，在上战场前，我的心里直哆嗦（毕竟我期中考试的体育成绩不怎么理想，再加上腿的疼痛），可是后来又想想，既然还未成定局，那我便做出最后的挣扎。

踏上跑道的那一刻，我感觉时间都静止了，非常的紧张。随着一声刺耳的哨声，我跑了出去，开始，我夹在人群的中间，似乎每个人都想在开始的时候冲在前面，得到一些心灵的慰籍。而我没有管他们，还是匀速跑着，同时，伴随着脚的疼痛，我深知，我一用点力气就会疼痛不堪，到了300米左右，我开始有些呼吸急促，并且嗓子很干还有点疼，我试着迈开步子，不得不承认，真的，当时脚非常的疼。到了500米这样，有些人已经开始体力不支，我逐渐跑到了前面，可我也为此付出了沉重的代价，我的腿仿佛疼到了高潮，真的就如同撕心裂肺一般。到了那最后的100米，我已经神志不清，可我隐隐的听到有老师在喊：最后100米，加油！快冲起来！我开始狂呼吸，不过一切地向前跑着，反之，我的脚却并不疼了，我知道这并不是什么神力，而是已经疼的麻木。最终我越过了终点。

最后我以3分20秒的成绩获得满分，可是在我停下来的那一刻，我感觉自己立马心力衰竭，全身无力。在后来，在与一位学长交谈时，我将自己的烦恼告诉他，他若有所思地点了点头，只是说：我很明白你现在的心情。但是没关系，你还有两年的时间做准备。

像那种天生体育就很好的人，我很羡慕，但也遥不可及，或许没有人能理解我的心情。而那位学长的那番话，让我仿佛感觉连拯救过银河系的人都会落泪。最后我要送一句话给自己：努力吧！要相信这世道不会辜负努力的人。

篇13：长跑作文

首先声明，其实刚开始的时候我并不是个长跑爱好者，可我每天还是得长跑，因为这是

其实我每天都想睡懒觉的，今天也一样。我赖在被子里为早起做着激烈的思想斗争，

篇14：长跑作文

长跑作文

只听老师一声令下，同学们像脱缰的.野马一样向前冲去。我也毫不例外。很轻松地跑完了半圈，由于穿得太少，总感觉风在和我作对，棉毛裤一个劲地往后拽，像是在撒娇的小孩。不过，不一会儿就顺着风跑了。还剩大半圈了，我要呀坚持，还剩三分之一，我感觉脚都迈不开了，手也摆不动了。我一个劲儿地在心里喊：“狗熊，狗熊。”希望自己能跑快一点，“呵，呵……”那是我急促的喘气声。之间后面同学一个个都追上来了，我不甘心， “1分39秒！”老师在前面喊，不知哪来的一鼓力，一个箭步冲上去，“啊！1分43秒！太棒了！”我高兴地跳了起来。

篇15：长跑作文

长跑作文

冬季长跑

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一・・・・・・”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

运动健康快乐

随着冬天的到来，我校举行了冬季长跑活动。俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢？

冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。

那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。

长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。

冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。

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冬季跃野长跑

冬季跃野长跑新疆区乌鲁木齐乌市第三十六小学三年级（4）班刘袁真今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。发令枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！

冬季跃野长跑

今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。

参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。

发令枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。

下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！

指导教师：袁美云(刘母)

冬季长跑比赛

今天，学校举行了冬季长跑比赛。

我们班的参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，“预备，开始。”同学们纷纷向前，开始是23B班的同学领先，23A班的熊恩思泽见了，来了一个“饿虎扑羊”，“哈哈，终于超过你了吧。”正在他得意洋洋时，B班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的力气。到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过：“坚持就是胜利。”我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。

下次，我一定要参加，为班级争光。

蔡锷路旁高撑小学4年级李佳豪本文系本站用户原创文章，未经允许禁止！

我的快乐冬季长跑

六（5）班

我还记得，在第一次长跑途中遇到很多困难，我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。

长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7―8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

长跑有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

长跑有利于心情舒畅、精神愉快，这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

其实人生跟跑步一样，从娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能过去，在生活中遇到困难，挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受，有时候在跑到半程或定路程时，会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下，后面的路程会越跑越轻松，跟玩儿似的，反之如果心里稍有犹豫，立马就会觉得呼吸困难，连往前挪小步都难。

生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它，你浑身就会感到轻松，仿佛世界因你而存在，充满阳光；解决不了，你会觉得这世道是那么不公，好像所有的磨难都属于你，你就像钉在十字架上的耶稣。

有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少，这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。还有些人又总是自不量力，本来只能跑三千，可偏要跑一万，等跑下来，人也累得半死。如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。

生活中的种种，又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。

真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号。可惜没机会了，很快我就要小学毕业了，不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，享受这美好的童年！

难忘的冬季校运会

平乐一小五年级120班刘奕进入冬天，我们学校迎来拉一年一度的“冬季校运会”。我们学校的校运会是在“马河体育场”举行的。这次校运会比赛的项目可多了，一年级的学生比的是4x100米接力跑；二年级学生比的是跳远；三年级学生比的是踢毽子；四年级学生比的是200米长跑……什么，你问五年级学生比的是什么？呵呵，告诉你吧，我们五年级的，那当然学生比的是400米长跑啦！我们班有10名男同学参加长跑：第一位是黄微，第二位是林智，第三位是李思积，第四位是……第十位是黄钰超。四年级的同学一比完，就到了我们五年级的'同学了。只听见“砰”的一声枪响，五年级400米长跑比赛开始啦。跑道上，只见运动员们如“飞毛腿导弹”一般向前冲去，冲在最前面的，是我们班的黄微，他如发怒“猛牛”一样拼命向前跑，后面的选手被他甩得远远的。最后，他以1分32秒的时间，第一个到达终点。过拉一会儿，第2、第3、第4批也陆续到达终点，都是我们班第一，他们可真能干啊！我们班的女长跑队员也不甘示弱，她们个个精神抖擞，好像在说：“别看我们是女的，一定比你们男同学还厉害呢！”在女子比赛中，女运动员们如“弓箭”一样飞速向前跑去，可不知道怎么的，我们班的王雨刚跑到一半就不行啦，她累得筋疲力尽地说：“我不行啦，我不跑啦！”我们班的啦啦队见此情景，用“狮吼功”使劲地向王雨高喊：“王雨，加油！别灰心，坚持、坚持、坚持就是胜利！”王雨听到后激动地说：“好，谢谢你们的支持，我一定跑完全程！”说完，她使出吃奶的劲使劲向前冲去，最后，她终于功夫不负有心人，成绩还不错，得了个第4名。这样的成绩，令她也十分开心！比赛还在继续进行着，赛场上的加油声、欢呼声、笑声，在整个“马河体育场”的上空此起彼伏的回荡！今天我真开心啊！因为这是我参加的最有意义的一次活动！

追逐快乐

现在五年级进行阳光体育长跑……”雄壮有力的运动进行曲在此时响起，一听到这再熟悉不过的旋律，我眼前似乎又见到那十分壮观的场面，同学们各个精神抖擞，快乐无比。

“哦！跑步去喽！”同学们欢呼雀跃，像吃了兴奋剂似的快乐地向操场飞驰而去。在这寒冷的冬季里，不免令人感到冷得有些发颤，大家都不愿伸手伸脚地活动，为了强身健体，更好地学习、生活，学校开展的冬季长跑这个健身项目深受大家欢迎！

长跑开始了，整齐的队伍像一条条彩龙飞舞着，“一、二、三、四！”“嘀嘀、嘀嘀嘀、嘀……”同学们洪亮的口号声和哨子的口令声响彻云霄，十分壮观！不知不觉中，已经跑了五圈了，可同学们仍旧迈着春来时那种轻盈的步伐，时不时还与前后同学交流两句。瞧，我前面的胡雪茗精神气爽，一点儿也没有疲劳的样子，长跑的队伍仿佛是八条蜿蜒的彩色“蛟龙”一起轻盈地飞舞，烦恼、疲惫都抛向脑后，同学们愉悦地跑着、跳着、说着、笑着追赶着前方的快乐！五圈、六圈……一千米跑完了，同学们意犹未尽地回到教室，热闹的操场一下安静起来，只有鸟儿还在追逐欢叫，朗朗的读书声从教室里传来……

平时的我跑个一两圈就气喘吁吁，筋疲力尽了，感冒发烧是家常便饭，可自从参加学校开展的阳光体育长跑活动以后，我跟换了个人似的，身体比以前强壮了，抵抗能力也增强了，上课也精神十足了。长跑活动真是一项有意义的活动，可以强身健体，使人精神振奋，学习活动中更加精力充沛，朝气蓬勃。

篇16：长跑作文

长跑作文1000字

如果说赛场上的奔跑是一场比赛，那么生命中的奔跑就是一场只有起点而没有终点的征程。每一个人都是这场比赛的运动员，不能退缩，也不能放弃。——题记

因为还有一年就要中考的缘故，我们体育课也开始训练长跑了。毕竟，体育那三十分可不是开玩笑的，差一分就可能和重点高中说拜拜了。于是，这个学期的体育训练变得频繁起来了。

我向来不是一个体育好的人，从小到大体育只能勉强混个及格，运气不好的时候还可能会不及格。一方面是因为我身体素质差，从另一方面来讲也是因为我不爱运动。以前的体育课长跑都是草草地混过去，但现在已经无路可逃了。

每节体育课，除了下雨的情况，都要绕操场跑4圈。这可害苦了我们，有许多同学常常在背后抱怨。但是，这是由不得他们的，要跑的终究要跑。

刚开始的两圈都还算顺利。奔跑时，我能感觉到风从耳边“呼呼”地吹过，生冷地打在脸上，冻僵了鼻子。刚看见呼出的白气，立即就被甩在身后。但到了最后一圈的时候，我就感到双腿像灌了铅一样沉重。整个人就像一个没有了电的机器人，四肢开始麻木僵硬，迈步时似乎还“嘎嘎”作响。胸腔就像濒临死亡的鱼一样起伏地厉害，仿佛有一块滚烫的铁被硬生生地塞了进去。双脚还在没有知觉地向前迈，身体像断了线的木偶一样跌跌撞撞地向前，世界在晃动地厉害的视野里变得模糊起来、

一抬头，忽然有一股强烈的光线直射我的眼睛，使我的瞳孔急剧地收缩了。阳光洒在了我的身上。原来，它一直都在我身边，只是我没有察觉。它时刻陪伴着我，又仿佛一直在我眼前，鼓励我继续前行，为我照亮远方的.道路。我于是浑身都又充满了力量，然后一口气坚持到了终点。

后来，有同学问我，为什么我那一次能够那么早到大，我脱口而出：“我只是一直在奔跑。”我自己都被自己的话震惊了。不过不是因为表面的意思，而是突然领会到了更深层的含义。

其实，生命就是这样的一场征程，我们在生命的路上奔跑。有的人固然具有优越的天赋，早早地跑在了众人的前列，但他却没有持久的毅力，在中途停歇；而有的人起初并不是跑在最前列的，但他们一刻也未曾停止过前进的步伐，于是，逐渐超过众人，处于领先地位。

每个人生来都不是完美的，都会有或多或少的不足，但有的人却用勤奋这块布料填补了这些不足，最终织成了美丽的衣服。回顾历史上成功的伟人们，他们有些或许并没有过人的天赋，甚至有的还不如同龄的人，但他们执着地追求自己的梦想，最终有所成就。

正如冰心所说，“成功的花，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

让我们共同拥有一个奔跑人生吧，为了美好的明天而奋斗！

篇17：激动人心的作文

金秋十月，同学们平时最期盼的第十三届运动会终于就要开始了。

运动会开始了，我们班在60米、100米的比赛中，成绩不佳，都是第四名或第五名。同学们都很着急，有的都急哭了。

【【精品】激动人心的作文四篇】

篇18：激动人心的作文

在这个多雨的四月末尾，我们迎来了最激动人心的运动会。在开幕式结束后，同学们搬来小板凳放到指定的位置上，开始观看这一个个惊心动魄的比赛。

操场上人山人海，喧闹声、加油声、欢呼声充满了整个操场。随着广播声的响起，四年级的60米跑步预赛即将开始了，运动健儿们迈着整齐的步伐，挺着胸进入赛道。他们一会跳跃，一会拉伸，我的心也像绷紧的弦一样紧张。只听裁判员拿起枪，“呯”的一声，运动员们便迈开又长又有力的腿，像一匹匹奔跑的小骏马似的往前冲；又好像一阵风刮过！我不停地往前张望，恨不能飞到终点。此时，耳边“加油”声越来越响，“太棒了，沈义沦进决赛了！”大家激动得欢呼着，跳跃着！虽然我们班的另一位同学没有进入决赛，但我认为，只要他努力过，拼搏过，就没有遗憾了。

我们班级的最佳观战比赛就是跳远比赛。我望着沙坑有些害怕，但是运动员丝毫没有畏惧。只见运动员向沙坑跑去，像一只猛虎扑向自己美味的食物，快到了，就一脚踩上白板，用力往前一跳，一下跳了3米多呢！

在操场的另一头，一位位运动员正准备扔铅球。只见我们班的沈榕铮咬紧牙，用尽全力把铅球扔出去。别看她身体瘦瘦小小的，这次比赛却得了第二名呢，真让人敬佩。

最让我难忘的是800米跑。“四(1)班，加油！加油！……”呼喊声此起彼伏，有些同学挥舞着小红旗，有些同学尽力扯着嗓子。800米实在太长了，一圈又一圈，我们的拳头始终紧握着，眼睛目不转睛地盯着运动，最后我们班的左雯莉取得了第一名，同学们高兴地连蹦带跳地拥抱着，欢呼着，庆祝着。因为800米跑下来非常辛苦，几位同学连忙跑到终点去扶运动员们，看着运动员们略带苍白的小脸，我的心里似乎对拼搏又有了新的理解……

运动会圆满结束了，可是“加油，拼搏”的声音还在我的耳边萦绕！是啊，运动员的荣誉离不开“啦啦队”的鼓励，更离不开他们自己平时训练洒下的汗水。真是“一份耕耘，一份收获”！

【关于激动人心的作文三篇】

篇19：激动人心的作文

今天是阴天，但是完全不影响篮球运动员的激情――篮球赛即将开始。

“嘟――”随着裁判员的口哨声，篮球运动员们奔跑起来。他们个个瞪大眼睛，跟紧运球的运动员。而啦啦队员的心也紧跟着篮球走，一会儿到这儿，一会儿到那儿，不住地喊着加油，想让球进篮。进篮时，投进的那方欢呼雀跃，有的高声叫着：“投进了！投进了！”有的激动地抱在一起，还有的兴奋地举起红领巾甩来甩去。没进的那一方一个个耷拉着脑袋，不断地叹气，不停地报怨，想着：“唉，如果是我们进球该多好啊！”

当然，忙的不止是运动员，还有教练。教练叫停了比赛，给篮球运动员们进行战术指导：只见他蹲下身子，跟运动员们说着什么，边说还边比划。我隐约听到：“记住，球在谁那儿就跟着谁，投篮要看准了再投……”运动员们也很配合，众星拱月般簇拥着教练，生怕別人听去了他们的作战方案。

“嘟――”教练又一次吹响了口哨。这场篮球赛结束了。“我们赢了！我们赢了！”赛后，赢的同学一蹦三尺高激动地大喊大叫，仿佛想让全世界的人都知道他们赢了。而输的那方，有的气得直跺脚，有的恨不得地上有条缝，好钻进去，还有的甚至伤心地哭了呢。

篮球赛虽然结束了，但同学们激动的心情久久不能平静。

篇20：激动人心的作文

什么事情能让人激动人心？有人说玩“王者游戏”；有人说“漂流冲浪”，但我想说的是：那次硕平花海摇晃吊桥的游戏。

那天，太阳躲到阴云后始终不肯出来，我们一家人，表姐一家人，还有表侄一家人，几家人一起有说有笑地游玩了汝州硕平花海。

来到硕平花海，来来往往的车流、人流把我们引向那疯狂的游乐园。进入大门，热闹的场面把我惊呆了，几个游乐项目前围满了挨挨挤挤的人。我们几家人直接来到游人稠密的出了名的“网红桥”前，一个长方形的水池，中央贴近水面处架着一条长长的吊桥，这就是网络上传说的“汝州网红桥”。四周围满了观看的人，两边水池里还站着摇晃吊桥时，落水的三三两两的人，场面壮观游人如织。

我经过妈妈的允许，离开一起来的家人们，随着玩乐吊桥的人排队，尝试激动人心的时刻。总算挨到我了，我谨慎地拉开姿势，叉开步，摆开双手，随和着吊桥舞动。我神情集中，两眼目视前方，心绷得紧紧的。“啊！啊！”尖叫声，“扑通、扑通！”地落水声，成了沸腾场面的笑点。周围的叫好声、呐喊声、喝彩声、口哨声、广播声，交织在一起，似乎像是中国好声音的巅峰现场人声鼎沸。围观的人潮拥挤着，还不停地闪动着手机快门拍摄着这激动人心的时刻。吊桥在晃动，我的身心也在剧烈地舞动着，我已经不敢瞧看妈妈她们的身影了，害怕自己出现落水的一幕。

好震撼人心的一次疯狂体验。这是我游玩中最开心的一次活动，也是一次激动人心的尝试。