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体育达标测试的叙事作文

时间：2024-01-10 08:09:23 更多作文收藏本文下载本文

体育达标测试的叙事作文（通用18篇）由网友“q2567463”投稿提供，下面是小编整理过的体育达标测试的叙事作文，欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。

体育达标测试的叙事作文

篇1：体育达标测试的叙事作文

体育达标测试的叙事作文

今天，学校举行体育达标，我很兴奋，因为体育是我的'强项。

第一个项目是仰卧起坐。口哨一响，我便飞快地做了起来。一、二、三，我一口气就做了66个，全班之冠。“哈哈哈哈！”我对着还在慢腾腾做着的同学们说：“别浪费时间了，你们即使拿出吃奶的劲也赶不上我，哈哈哈哈！”

仰卧起坐做好之后就是跳绳，“哈哈哈!你们都不用浪费力气了，本体育天才肯定获胜。”听了我的宣告，那些老对手们使劲向我瞪眼。“小样儿，没用！”我狠狠回了一句。老师口哨一响，我们都跳了起来，我居然停了好几次，最终才跳了141个，很多人都跳了200个以上！”背后老对手们可来劲了，喊着：“天才食言了吧！哈哈！”那句话说的可真对：“骄傲使人落后啊！”

最后，是400米跑。我可是我们班的跑步健将，不论是60米，100米，200米，400米我跑第一都没问题。看看看看，多慢！我们班大部分的同学都要1分30几秒，连体育委员都也要1分28秒。终于到我了，“看我的！！”我大喊一声，一股作气，就跑了1分24秒，我又是全班之冠。

“哈哈哈哈！”我捶胸顿背，自信心又爆棚了！

篇2：体育达标测试作文

“请六年级到仰卧起坐处准备进行达标测试。”

不要啊！我最讨厌仰卧起坐了。那一定是我最恐怖的噩梦，看看往年的.单子，全是美丽的――不及格。每次都差那么几个，我太难啦！

来到了仰卧起坐的垫子上。啊！深呼吸，放松！没什么的，一会儿肯定可以合格，我可是“无备而来”的呢！“下去之后马上起来就会有惯性，会轻松一些的，加油哦！”肖老师在吹哨的最后一秒喊道。

嗯，听起来有点儿道理，试试吧！“嘀！”一声哨响，我一下子躺下去，又马上坐起来，哇！真的比较轻松呢！太好了！我马上躺下去又快速坐了起来，一连做了十多个，我累了！坐起来想休息一下。“嘀嘀嘀……”某某老师从我身后走过，不知为啥，可能我听到哨声就紧张，反正我又快速做了起来。“三十一、三十二、三十三……”不！时间就要到了，可我还没有合格！可……每做一个都如同把我腰上的骨头取掉一根，太难啦！不行了，不行了，我一边说着还一边机械地做着。

“三十八、三十九！”时间到，不错不错！我真棒！对于一个平时不做练习的我，已经很好了！

从做仰卧起坐中，我发现，坚持是成功的秘方，继续就是让成功离我们更近一点儿！

篇3：体育达标测试作文

秋天，金桂飘香，一阵微风轻轻吹过，桂花树在风中轻轻摇曳着，散发出了一股淡淡的清香。这时，校园里热闹非凡，老师把同学们带到操场上。几秒后，大家像蜂窝似地散开。大家兴致勃勃地练习，有的在跳绳，有的在跑步，还有的在仰卧起坐……

跑步项目开始了，当我站在红色的跑道时，心里的石头顿时悬了起来，好紧张啊。我心想：“这是红色的.跑道吗？分明就是红红的魔鬼吗！”我沉思片刻，但又转念一想：“我一定要不甘示弱，拼了！”这时，哨声响了起来。我健步如飞，犹如一匹在草原上狂奔的野马，突然脚一扭，不好！我的步伐慢了，同学们一个个超过了我。我正想放弃，突然一句话浮现在我的脑海里：“只要坚持到底，永不放弃就一定能成功！”于是，我咬紧牙关，忍着痛，继续往前跑。终于跑到了终点，有一点点小遗憾，比优秀差一点点。

接下来是我最拿手的项目――跳绳。我一分钟可跳了169个呢！只要握紧绳子两端，跟着摇绳的节拍，就能身轻如燕地跳起来。肺活量、坐位体前屈和仰卧起坐我的成绩都是较好。

时间过得真快啊！我好想留住它啊，因为这一天让我明白了：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

篇4：体育达标测试作文

今天，学校举行体育达标，我很兴奋，因为体育是我的强项。

“哈哈哈哈！”我捶胸顿背，自信心又爆棚了！

篇5：体育达标测试会四年级作文

体育达标测试会四年级作文

看，学校操场上挤满了人群，他们在干什么？原来正在举行达标测试会呢。一听到这个消息全班好像咋开了锅一样，沸腾起来，大家纷纷议论着，“哇，这么突然，”“还好不是今天”……为了让大家取得很好的成绩，老师让大家每天练习。这学期的项目和往年不同，这次是：50米跑、仰卧起坐、坐位体前屈和跳短绳、还有测身高体重、视力。早自习刚结束，坐位体前屈开始了，对这个项目我自信满满，因为我从六岁开始练舞，到现在基本功还不错的`啦！这只是小菜一碟而已，过了一会儿成绩公布了，耶！17厘米，超过10厘米，优秀。紧张的心情刚平静下来，“第二波”又来了——跳短绳，随着一声哨响，同学们飞快地跳起来，哎呀，一不小心绊到了脚，再来……最后跳了136个也优秀，但发挥失常啊！跳短绳才休息了不到几分钟又要仰卧起坐了，以前我只能做30——34个，不知今天怎么样，我飞快的做起来，休息一小会儿，不敢耽搁太多时间，太好了三个优秀，好高兴。第二天的50米跑虽然只是良，但不错，我很满意……我喜欢这次达标测试会，加强了我的锻炼。

篇6：小学体育达标测试标准赛作文

小学体育达标测试标准赛作文

体育达标测试赛

“各班请注意，班主任立即组织学生搬板凳下楼，体育达标测试马上就要开始。”喇叭里传出的消息，让我惊讶的说不出话，我的心紧张的没了空气。

大家整齐地在后操场上坐了下来。红旗一挥，低年级的小朋友们就奋力跑起来。时间一分一秒的溜走了，比赛队员一个又一个的走了，终于到我们班了。第一个是仰卧起坐，很快就轮到我们这一组上场了，我两腿似乎有些发颤一屁股跌坐在坐垫上，重重的躺下。一声“预备”，周围一下子沉寂下来，只待那一声响亮的口哨声。“嘘”开始！我猛的反应过来，用力指挥僵直的身体。“哎呦，哎呦！加把劲！你能行！”我为自己打气。上下！上下！上下！我像刚充过电的机器人来回做着，我要让那些人看看，我不弱小，我是力量的`强者！汗水沁透了衬衫，我早已面红耳赤，上气不接下气。“决不能放慢！”“崔正浩，加油！崔正好，加油！”我双手死死地抱住头，挣扎在最后几秒。“时间到！”

五十下是一个不错的成绩。同时收获的还有友谊的力量，我内心那一股强大的激流力量！

篇7：小学体育达标测试标准赛作文

体育达标测试赛

“各班请注意，班主任立即组织学生搬板凳下楼，体育达标测试马上就要开始，”喇叭里传出的消息，让我惊讶的说不出话，我的心紧张的没了空气。

大家整齐地在后操场上坐了下来。红旗一挥，低年级的小朋友们就奋力跑起来。小学生作文大全

第一个是仰卧起坐，很快就轮到我们这一组上场了，我两腿似乎有些发颤一屁股跌坐在坐垫上，重重的躺下。一声“预备”，周围一下子沉寂下来，只待那一声响亮的口哨声。“嘘”开始！我猛的反应过来，用力指挥僵直的身体。“哎呦，哎呦！加把劲！你能行！”我为自己打气。上下！上下！上下！我像刚充过电的机器人来回做着，我要让那些人看看，我不弱小，我是力量的强者！汗水沁透了衬衫，我早已面红耳赤，上气不接下气。“决不能放慢！”“崔正浩，加油！崔正好，加油！”我双手死死地抱住头，挣扎在最后几秒。“时间到！”

五十下是一个不错的成绩。同时收获的还有友谊的力量，我内心那一股强大的激流力量！

篇8：体育达标测试

体育达标测试

体育，能让人走向健康；体育，能让一个国家不再懦弱；体育，能让一个分散的集体变得团结。总而言之，体育是十分重要的。

对于中小学生的我们来说，体育，注定与我们为一体。这不一开学，学校就举办了“达标测试”，这可让我既担心又开心……

喜的是做为班级体育正数前几名，我对项目“50米x8"还是非常有信心的，可一学期没测过，优秀的成绩还必须在4分45秒左右，心中便没底了，我那颗拥有“易惊易吓”体质的心脏再次升到了嗓子眼！

比我先跑的，是我的好朋支小张，只见她如一只雄鹰，在草原上展翅高飞，不一会儿，便将同组对手甩了将近半圈。跑步时，小张丝毫没有大口喘气，冷静平稳地跑着。我佩服极了，心想：她肯定有在暑假里每天坚持跑步，这可比原来快多了。成绩一出来，果然，1分39秒，惊人的成绩，真是厉害啊！

到我了。我的手紧紧握成拳头，眼睛牢牢盯住前方，仿佛对面有“KFC全家桶”！虽然脸上没有表现出来，但心里却慌极了，脑海里重复着：怎么办？怎么办？它们如汪洋大海里的'水滴――无处不在！

“预备……跑！”随着楼老师的哨声，我飞快地跑了起来。看到这里，也许你会感到奇怪：一开始不是应该保存体力吗？其实这是因人而异的，若是开始跑慢了，后面腿逐渐“增重”，那么就是想跑也跑不动了“小曹快跑，加油啊！”同学们的加油鼓励声仿佛给了我力量，我将身后的对手甩开，一圈又一圈。可是到了最后一圈，体力不――支――了！我嘴唇干裂极了，双手也没有了力气，最令人头疼的便是腿了。我清楚地感受到腿似有千斤重，地底像有一双手拉住我的腿，想把它拉入深渊……终点在我看来遥远极了。我对着自己默念，冲刺……虽然腿还是不听使唤没有加速，可至少没有减速。“1分43秒”老师如同天籁一般的声音在耳边回荡。我开心极了，随着软绵的腿走到一边……

“制胜法宝”不是外在的条件支持，而是内心的坚持不懈。是坚持成就了我们这一次的达规测试，让我收获了许多。

篇9：体育达标测试来了

体育达标测试来了50字

一（五）班张亦凡

经过了快乐的寒假生活，新的学期如期到来，这两天老师通知我们要开展体育达标测试了，我有点难过，因为我的跳绳和仰卧起坐的成绩好差，爸爸说这几天要陪我每天一起完成体育达标，通过两天的练习，跳绳和仰卧起坐成绩上升了，但是和老师的标准妈妈说还差好远，我这段时间要继续努力。

篇10：体育达标测试实施方案

岳岗小学体育达标测试实施方案

为了更好地贯彻国家对在校学生每天锻炼一小时的规定，促进学生每天自觉地进行体育锻炼，树立“健康第一”思想，养成自觉锻炼习惯。同时为了丰富学生校园生活，提高学生参与体育锻炼的积极性。根据学校的体育场地、器材等实际情况，拟在10月上旬举行全校体育达标测试。

一、活动安排：

（一）9月中旬体育教师做好宣传、组织工作，体育活动课的教师组织安排班级进行测试项目的练习。

（二）9月底以前，体育组分别安排裁判、场地规划、器材准备、安全措施、摄像。做好一切准备工作

二、测试时间: 10月1----10日

三、测试对象：全校1——6年级学生。

四、测试项目：

一年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳二年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳

三年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐）四年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐）

五年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐）50米×8 六年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟（跳绳、仰卧起坐）50米×8

五、测试要求：

运动员必须穿运动服装与运动鞋参加测试，注意安全，不能乱跑、要以班级按顺序进行测试，保持良好的身体状态。

六、参加办法：

（一）由班主任组织统一组织带到测试场地，测试（病、残学生除外）。

（二）达标测试教师、负责达标基础数字、测量、测试、编写记录。体育教师负责、算分、汇总、分析、上报数据

七、测试项目规则：

（一）身高、体重：

（二）身体端正、立正站立站到测量器上、对照准确刻度。

（二）肺活量：

首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。

被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。

（三）50米、50×8往返

1、每次考生只测试一次，编排以4人为一组，考生胸前要班级佩戴号码。

2、每组考生按号码编队，采用弧形起跑线，起跑后分跑道。起跑采用站立式起跑。起跑发令信号为：各就位——鸣枪。

3、遇有抢跑，哨音追回，起跑二次犯规，本项得分为0分。

4、考生在测试中如因他人而影响成绩，由考生本人提出，检查员核实，经测试组长批准，在该项测试结束后进行一次性补测。

5、成绩以秒为单位计算，取两位小数。

（四）坐位体前屈

考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留两位小数。

（五）一分钟跳绳

每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断，可继续跳，连续记数。考试中若绳子断开可补测一次。

分钟后测试为好。

（六）仰卧起坐:

被测者平躺在垫子上，双手抱住脑后，收腿拱起、另一人坐以脚前，双手抱住腿弯处。折起一次，并双臂触及腿处为一次。

八、评定办法：参照《国家体育锻炼标准》。

岳岗小学体育达标测试组

20XX年9月

体育达标工作人员安排

领导小组及工作人员分工

一、领导小组

组长：贺更臣(校长)副组长：张龙虎(校长) 、陈维钦（主任）

成员：王书杰、李永安、韩艳霞、孙伟岭、孔维真、郑佳荟、各班主任

二、工作人员

1、总指挥：陈、王

2、音箱摄像：胡凤玲

3、器材：王书杰

4、医疗：韩艳霞

5、后勤：刘春霞

篇11：体育达标测试实施方案

为使九年级中考体育测试工作顺利进行，增强安全防护意识，确保体育测试过程安全，特制定本预案。

一、指导思想：

学生安全重于泰山，中考工作无小事。全体工作人员要从思想上高度重视，从行动上要务实，做实做细。各环节周密是确保安全的首要条件，预防措施的完善和落实是安全之保障。要全心全意为考生服好务，确保考生能顺利、正常、安全地参加考试，让家长放心，让学生满意。

二、领导小组：

组长：王永华副组长：郭彪成员：谢光、唐凌鹰、黄飞、李忠全、谭其军、李慧、张慧林及九年级班主任、体育教师、学校保安人员

三、考前准备：

预测各个环节中的困难，以及各种不利因素，并及时制定应急措施。做好全体考生的思想动员和安全教育工作，提高学生安全防范意识和自我保护能力。

教育学生注意以下事项：

（1）、全体学生要听从带队老师的指挥，未经老师允许不得单独行动。各自要保管好自己的物品。

（2）、考试期间，全体学生必须遵守考试纪律，听从裁判指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。

（3）、同学之间要团结友爱，不得与他人发生矛盾，遇到意外事故或有病要及时向带队老师反映。

（4）、注意饮食卫生，注意个人言行。

（5）、全体学生要有牢固的安全意识，对自己负责。认真做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不适宜考试的学生，在征求考生家长及本人意见，劝其免考。协调并处理体育考试过程中出现的不可预见的问题。

四、具体分工及主要职责

总指挥：王永华/郭彪、黄飞：考生考风考纪、考生心理、饮食安全各班联系人：1班韦忧欢；2班宋长虹；3班谢光负责考生安全教育和安全管理，考试提醒，考试后勤服务。

考前活动：黄飞、谭其军、石信菊、周庭海负责场地器材准备及清场工作，运动安全的教育；检录联络：唐凌鹰、李慧考前各组检录及组队，并进行最后安全等考试教育。后勤服务：李忠全、张慧林场地封闭及桌凳等准备医务保障：陈玉珍负责学生意外伤害及简单处理或护送医院，准备常用药品，及时处置小伤小痛。安全保卫：陈春祥、陈江河全方位、全时段在岗，督导考生规范安全行为。防止学生家长进入学校，核实公务来访者的身份，并做好登记。

五、带队人员职责

1、各班主任为本班体育考试期间第一安全责任人。

2、要求考生准时到校，要注意保管好自己随身携带物品。

3、带队教师密切注意学生在体育考试过程中的'具体情况，并做好安全教育工作。学生进入考试地点后，迅速到指定的地点休息，等待集中准备活动，不得进入考试区域；一旦进入考试区后，不得随意进出，测试完毕后，至考场出口集合。

4、组织好学生检录后，所有教师到场外出口处等候，随时准备处理各类事件。

5、发生伤害事故或发生病痛视情况要做出紧急处理，及时上报，由学校作临时处理，严重者立即送往医院。

6、因带队教师在工作中不负责任而发生的伤害事故，学校将追究当事人的责任。六、安全措施

为了应对体育考试过程中意外事故的发生，现把运动过程中常见急症的预防和处理原则归纳如下，请参考实施。

（一）预防措施：

（1）了解和掌握学生健康状况，对患有心脏病或其他不适宜剧烈运动疾病的学生给予免考。

（2）对患有感冒发烧的学生给予缓考。

（3）提醒学生做好准备运动，并注意休息。

（二）、现场处理措施：

（1）使患者平卧，下肢略抬高。

（2）将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。

（3）体温过低的病人应保暖，盖上被、毯。

（4）如患者呼吸、心跳均停止，立刻进行人工呼吸和胸外心脏按压。

（5）拨打急救电话120或110，或尽快送往最近的医院抢救，在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化。运动创伤

（一）、预防措施：

（1）要提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。

（2）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

（3）做好准备活动。准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。

（4）掌握运动要领，加强保护和帮助。

（二）、现场处理措施：

（1）擦伤：伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采用冷敷法或指压止血法止血。

（2）鼻出血：应使受伤者平卧，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如果不行，可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行，则须请医生诊治。

（3）扭伤或挫伤：应先止血止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

（4）脑震荡：对轻度脑震荡的病人，要立即停止锻炼，安静卧床休息一、两天。对中度和重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗，运送途中要注意避免震动和颠簸。

（5）脱臼：处理脱臼动作要轻巧，不可乱伸乱扭（要注意是否同时发生骨折等外伤）。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

（6）骨折：应注意保暖，止痛止血，防止休克，然后包扎固定，送医院治疗。

马路中学

20XX年3月20日

篇12：体育达标测试日记

体育达标测试日记

今天下午，我们上体育课，同学们兴高采烈地来到了大操场上。

刚来到大操场，老师就告诉我们今天要进行400米测试。大家听了都惊恐地叫道：“400米?天哪，这么远!我一定会跑不动的。”

可是，担心也没有用，测试还是要开始了。当我知道被排在第一组，心里像十五个水桶打水—七上八下。我硬着头皮站在起跑线前等待着。随着老师的一声令下—“跑!”我们就如踩着风火轮的哪吒，又像离弦的箭，向终点冲。

跑了一圈后，同学们一个个都开始慢了下来。有的大口大口地喘着粗气，有的.咬紧牙关硬撑着，有的抱着肚子“哎呦，哎呦”地叫着。而我呢，感觉腿上像挂了铁块一样，沉得抬不起来，嘴和鼻子抢着呼吸，喉咙里直冒烟，心咚咚直跳，只盼望能就地坐下休息。同学们看见我渐渐地被抛在最后，心急如焚，五官都挤到了一起，他们扯着嗓门大声喊道：“加油!加油!冲到终点!”老师急得跺着脚喊道：“快点!快点!坚持就是胜利!”听了同学们和老师的话，我像被注入了能量：不能让他们失望，我一定要冲向终点!

我咬紧牙关，使出全身力气冲到了终点。虽然这次我没能达标，但我不气馁，因为我相信，只要坚持不懈就一定能取得成功。我会加强锻炼，争取在下次测试中达标。

篇13：体育达标作文

体育达标作文

开学了，我们所喜欢的体育课又迎来了体育达标考核。这学期，市教育局要在我们学校抽查两个班，我们班很“荣幸”地被抽到了。

虽然说我往年的体育成绩也算优秀，可今年是市里抽查，怎么也得来个更优秀吧，再说刚经过了“少运动”的暑假，所以，为了我们都达标优秀，让我们运动起来吧，Let's

go!

这学期我们的.体育达标项目和往年略有不同，这次的达标项目有：肺活量、50米*8，男生的实心球和立定跳远，女生的跳绳和坐位体前屈。为了达标更加优秀，我制定了如下合理的达标计划：

50*8是锻炼我们的跑步速度，我跑步的速度在班里不是数一数二，但怎么也是良好以上，为了向优秀冲刺，我决定制定魔鬼训练计划：以后上下学放弃自行车，改为跑路。另外每天早上到楼下跑两圈，尤其是周六周日，再打打羽毛球和乒乓球，怎么样？我的50米跑定能跑个优秀。

跳绳是我的强项，每天晚上到楼下跳个10分钟就完全可以了，不跳个优秀+决不罢休。

坐位体前屈是考察我们身体的柔韧性，我们班有些同学还不及格呢。像我四岁开始跳舞，基本功是很扎实的，(*^__^*)

嘻嘻，不是自夸，现在我的前桥后桥劈叉还很溜的，虽然我暑假把舞蹈课停了，可我的“舞功”还在，所以，每晚上床睡觉时，在床上练练前体屈，也就两三分钟的时间，争取拿个100分。

这三项都搞定，身体强壮，肺活量自然就大了。再说，肺活量随时随地都可以练习，深呼吸、扩胸、唱歌等，我刚看到资料说，吹泡泡糖可以增加肺活量，太好了！妈妈老是限制我吃糖，包括泡泡糖，说对牙齿不好，这次可以名正言顺的大吃泡泡糖了，哈哈。

怎么样，我的达标计划也很简单吧，关键是坚持，坚持就一定能胜利！

其实体育达标就是为了检查我们的身体素质，使我们每一个学生都拥有健康强壮的身体，让我们更快乐的成长，所以，我要对每一位同学、朋友说：体育达标，Let's

go!

篇14：体育达标运动会作文

体育达标运动会作文

今天我很激动，因为一年一度的体育达标测试来了！

早晨，我早早起了床，洗洗漱漱，口中又念念有词：“加油，加油……一定要考个好成绩。”

来到了学校，老师通知我们去前操场测试。虽然体育达标有很多项，但我最喜欢的依旧是跳绳。当我们排队来到篮球场地，老师们把每个班安排成了两队，我们快速站好队后，我迫不及待地掏出了跳绳。老师一声令下：“开始！”我反应迅速，瞬间跳了起来。我一心一意地挥着跳绳，心无杂念。突然，一个失误，跳绳绊到了我的脚上，我赶紧把跳绳从脚上解下来，继续跳。而此时我已经出了一身冷汗，紧张起来：不会耽误很久吧？万一不及格就惨啦！想到这，我加快了悠绳速度，飞快地跳了起来。

这时，掐准了时间的`老师，大喊一声：“到！报数！”我停下来，喘着粗气，对着对面替我数数的同学迫不及待地问：“怎么样，我跳了多少个……快说啊。”对面的同学却不急不忙地回答：“142个，你说你跳这么快，急什么啊？”我听完这番话，心里美滋滋的。老师走到我身边的时候，我自豪地报出了我的数字。

虽然我跳绳成绩还不错，但还有不足的项目，比如跑步就是我的弱项。所以，在今后，我还要加强各方面的体能锻炼，争取每项达到理想成绩！

篇15：四年级体育达标测试课的教学反思

在进行体育达标测试时，一名教师既要进行测试，又要进行成绩的记录，很是忙碌并且效率不高，严重影响着测试的进度和教学进度，今年的体育达标测试，我决定这样进行。

测试分组时让组内的成员都有一定的差距，学生有一定的差距能够激发学生的'竞争意识，又有利于教师区分学生的成绩，不会因为成绩接近而弄乱了学生的成绩而引起学生的测试积极性。测试完成后教师公布组内学生名次和成绩，学生自己记住自己的成绩，在全部完成后统一报成绩并于教师记录，错误的几率会小很多，而且效率可更高一半。成绩也有一定幅度的提升。

在教学中，我们要善于观察、思考与学习，才能够让我们的教学更有效率。

篇16：体育测试作文

经过了半学期的练习，也应该测测自己是否有进步了，这一次体考我也收获了许多。给了我许多感触。

平时我的体育本来就差，这一下子说测就测，还真让我有些紧张。体育委员组织我们下楼去操场。看到了其他班的同学正在操场上极速地奔驰着，我突然觉得我平时的练习还是少了些。在做完热身活动以后，便开始了一个个的项目测试。

我和几个同学先去测试引体向上，平时练习的时候，只能拉到4个左右，也不知道这次能拉几个，想到了刚才看到的那几个同学奋力的奔跑，我想我不能丢下这几分。用尽了自己所有的力气，终于拉到了自己的极限拉了8个，虽然比别人少了几个，但是与平时的我相比就要好得多了。

接着，测的是跳远。也许平时的跳远就练习少了，也就刚刚跳了一个及格分，有可能是跳远的动作不正确，看来下来是要多练习跳远了啊！

然后，测的是篮球，蓝球我也不太擅长，也只能尽自己的全力去做吧！在过杆的时候，心里总是很紧张的。害怕会碰到杆，最后，成绩比上一次快了1秒多。篮球在平时也要多加练习。

最后，我测的是最没有信心的长跑，因为我的肺活量不太够，在跑完第一圈以后，我就觉得没有力气了，已经是上气不接下气了，但是我也不知道是什么让我坚信我一定能跑完的。虽然最后分数不是很好，但是最后努了自己最大的力，我还是觉得高兴的。

在平时还是要多加练习体育，它不仅让我们多得点分，同时也让我们的身体更加健康。

篇17：紧张的达标测试400字作文

紧张的达标测试400字作文

今天是令我们激动而又紧张的星期四，因为今天有许多客人老师到我们的学校进行五年级学生的体育达标测试

下午午睡过后，我们班学生排好队伍，来到操场，做好了测试前的准备活动。

测试开始了！我们男生先后测了投实心球和立定跳远。接下来就是令我心惊肉跳的50米×8往返跑了。

“刘杨杨、黄飞、郝海鹏、潘志豪。” 到我了！“各就位——跑”裁判员一声令下，我立马冲向前，我已经跑到第三圈时，我已经感到呼吸急促、喉咙干痛了。这时，平时不能进行剧烈运动的李老师跑在跑道外为我加油：“刘杨杨，加油！还剩最后一圈啦！”顿时，一股暖流溜遍我的全身，我提高了脚上的`速度。同学们也在大声喊：“加油，刘杨杨！快，冲刺啊！”在师生们的鼓励下，我拚着自己的毅力坚持着跑完了最后一圈。

跑到终点，我又渴又累，浑身无力，整个人好像虚脱了似的。李老师赶紧地过一杯水，我咕咚咕咚地一口气全部喝完了，那水是如此的甘冽，简直就是我平生喝过的最清甜的茶水。

这次测试，我明白了一个道理：不管我们做什么事，都离不开别人的鼓励与帮助，没有顽强的不屈不挠的拼搏精神，绝对一事无成。