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侧向滑步推铅球教案

时间：2023-02-05 08:05:41 教案收藏本文下载本文

侧向滑步推铅球教案（精选16篇）由网友“MintJulep”投稿提供，下面给大家分享侧向滑步推铅球教案，欢迎阅读!

侧向滑步推铅球教案

篇1：侧向滑步推铅球的说课稿

侧向滑步推铅球的说课稿

今天我说课的内容是高一年级《体育与健康》教材中侧向滑步推铅球的新授课教学和足球基本技术脚弓内侧传接球的复习课。本次课模拟学生50人其中男生26人女生24人。本次说课主要从以下五个方面予以阐述：一说教材、二说教学目标、三说教法学法、四说场地器材、五教学程序。

一说教材

通过教材分析我们可以看出，侧向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了足球脚弓内侧传接球的复习课，主要使学生通过练习进一步巩固学生的足球基本技术。

二说教学目标

根据以上教材分析，以及重难点的确定，把教学目标分为知识目标，技能目标，思想情感目标三个方面：

1知识目标：

① 通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容;

②通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法。

2技能目标：不能一概而论，要根据男女学生生理，心理以及运动能力的差异而区别制定。(1)使90%的男同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领，使80%左右的女同学初步掌握侧向滑步推铅球的动作要领(2)通过练习进一步巩固足球脚弓内侧传接球技术。

3思想情感目标：在全面提倡素质教育的今天，体育教学中更应该结合体育项目的自身特点，适时对学生进行思想品德教育和优良品质的培养。本次课可以结合铅球项目的特点，对学生进行克服困难。团结协作。听从指挥等优良品质的培养。在足球教学中，大部分男同学对足球都非常喜爱，而女同学则不然。她们有喜静厌动的特点，这时我们可以通过被益为“铿锵玫瑰”的中国女足通过自己的艰苦训练为国争光的事例来激励同学们对足球的兴趣，同时可以对他们进行爱国主义和集体主义优良品质的培养。

以上三个方面目标的制定都是针对本教材而言的，在整个高中阶段的体育教学过程中，更应该本着“健康第一”的教学宗旨，不断用成功教学来传授给学生正确的锻炼方法，从而激发起学生对体育的兴趣，为他们终身体育打下良好的基础这才是最终的目的。

三说教法、学法

1.说教法

俗话说“教无定法，贵在得法”。在得法根据教学目标以及重难点的确定，结合高中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向滑步推铅球的新授课教学中，可以通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向滑步推铅球的总体印象。在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向滑步推铅球的技术动作分成侧向滑步和最后用力两个部分来进行教学。并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会侧向滑步和最后用力的技术动作，我并把铅球的`用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解。再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在滑。步和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向滑步推铅球的练习。

2.说学法

在教学中能不能体现出学生的主体地位，充分调动起学生的积极性是衡量一节课的重要因素。俗话说“授之以鱼，不如授之以鱼”也就是说教给学生学会自学，自练，自评的方法很重要，更应该让学生在练习的过程中边看，边听，边想，边练不仅通过身体去体会动作，更要通过大脑去领悟动作。同时保证学生有充分的练习时间，使学生在反复练习中掌握和巩固动作要领。

四说场地，器材

场地和器材对大部分时间在室外上的体育课来说十分重要，也是体育课的主要特色之一。因此课前提前安排和布置好场地，既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：铅球，实心球，自制沙球，足球等。

五说教学程序

本次课教学程序分为准备部分，基本部分，结束部分三个部分来进行。

(一) 准备部分：

1.在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本次课目标任务，使学生明确了学习目标和任务接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2.准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新授课的教学做铺垫。

(二) 基本部分：

采用的是分组轮换的教学形式。在新授课的开始教师先做一遍完整的动作示范，把侧向滑步推铅球的技术完整的展现给学生，让学生对动作有一个整体的印象。接下来教给学生正确的握球、持球方法，让学生练习几遍后然后做推铅球的徒手练习，让学生体会推铅球时的用力顺序，并强调动作的难、重点。然后让学生做完整的动作练习，练习几次后，在把学生集中纠正出现比较多的错误，找出做的好的同学做示范，并指出好在哪里，让其他同学向他学习。然后再次进行练习，在练习中教师来回巡视指导学生，并强调安全。最后做两组力量练习。另一组同学则在体育小组长的带领下进行足球的复习课，在强调完注意事项后，由小组长负责进行练习，最后进行分组比赛。

(三) 结束部分：

为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢复到安静状态，在结束部分首先安排了慢跑，然后在教师的带领下做放松操练习，接下来对本次课进行小结，布置课外练习，对本次课出现的好人好事予以表扬，最后是回收器材，师生再见。

篇2：体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏

教

学

目

标

1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术

2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力

3.锻炼学生吃苦耐劳的精神

4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性

课的部分与时间

（min.s）

课的内容

组织教法和学练法

各项内容时间（min.s）

练习次数

教师活动

学生活动

准

备

部

分

（10.0）

一、体委整队，报

告人数

二、师生问好

三、提出本次课教学目标与要求

四、检查服装，安排见习生

五、队列练习

六、徒手操(听音乐)

头部运动

伸展运动

体侧运动

全身运动

弓步压腿

肩绕环

踝腕绕环

一、组织：全班成四列横队整队，集体练习

二、教法与步骤

1.用口令进行指挥练习

2.教师示范领做

三、要求：声音宏亮、精神饱满。

体委按四列横队整队

要求：快、静、齐

一、集合、练习队形

× × × × × × × × × ×

▲

二、学练法与步骤

1.模仿老师练习

2.不要求动作完全到位

基

本

部

分

（30.0）

一、侧向滑步推铅球

方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。

重点：蹬、摆、出手的连续一致

难点：最后用力

二、游戏“往返跑接力”

一、组织：

1.分组看图解联系

2.由小组长带领分组讨论

3.教师组织集体探讨

4．教师指挥进行练习（针对个别左手投球的.同学提出个别对待）

5．集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求

一、练习队形

× × × × × × × × × ×

▲ ▲

× × × × × × × × × ×

二、游戏队形

××××××××××

▲

三、学练法与步骤

1.认真进行练习，认真探讨图解的动作要求

2.认真听老师纠正的错误并及时改正错误

3.认真进行练习

（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准）

4.认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法

5.学生进行游戏

部分与时间

（min.s）

课的内容

组织教法和学练法

各项内容时间（min.s）

练习次数

教师活动

学生活动

结

束

部

分

（5.0）

一、放松操（听音乐）

二、集合

三、小结

四、布置课后练习

五、布置收回器材

六、师生再见

组织：全班集体进行练习

教法与步骤：

1.教师进行示范

2.教师用口令进行指挥

练习队形与游戏队形相同

学练法与步骤：

1.边看老师示范边进行练习

2.听从老师的指挥，从而达到放松的目的

预计生理负荷与练习密度

场地器材

课后小结

脉

搏

曲

线

全课平均心率

135次

田径场

铅球：26个

手榴弹：4个

课中最高心率

155次

全课练习密度

基本部分练习密度

篇3：体育教案侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术

体育教案侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术

授课班级：初二（5）

授课时间：20xx年4月5日下午第二节

寓德于教内容：培养进取、求精、守纪品质

课堂设计：

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

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初中体育教学的基本任务有三点：

一、全面锻炼学生身体；

二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能；

三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的.道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即：在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练（游戏小推车、弯道跑的素质练习等）。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容：

1）跨过障碍物（或标志线）提高跑的步幅

2）跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力

3）哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力

3）前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力。

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则：循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则（讲解示范、形态语言等）、合理安排运动负荷原则（男、女生区别对待等）、从实际出发原则（场地、器材的适当安排使用等）。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

谢谢各位光临指导！

教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分：8

（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数

（二）宣布本课内容、任务。

× × × × ×―男生

× × × × ×

△ △ △ △ △―女生

△ △ △ △ △

○ ― 体育委员

― 老师

图（1）

（三）徒手操4节

1、踝腕关节 2、肩关节

3、腰部运动 4、弓步跳跃

（四）游戏

方法：全班分男、女生各4组，相对而立（如图（2）所示）。听到哨音后，按以下路线进行游戏：

小推车蛇形跑快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D

（起点）快速跑小推车

A（D）处同学到达D（A）处后站到队伍后面，直至每人均完成（A→D）或（D→A）。注：小推车路程男生大于女生。

×………× ・・・・・ ×………×

△………△ ・・・・・ △………△

A B C D

（图2）

二、基本部分（分组轮换）： 28

一>侧向滑步推铅球；二>弯道跑

轮换方法：

女生先铅球后弯道跑

组织教法：

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

一）侧向滑步推铅球

教学要求：

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

教学重点：

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法：

1、讲解示范（队形如图3），重、难点的强调。

2、学生练习，队形如图（3）。

×……………………×

（图3）

1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。

2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习（队形如4），以激发学生的积极性和求知欲：

1）原地侧向推铅球（实心球替代）

2）侧向滑步推铅球（同上） ×……………×

二）弯道跑 ×……………×

教学要求：进一步改进动作图4

教学重点：身体向内倾斜

教学难点：克服离心力

组织教法：

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习：

1）依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2）综合练习（练习队形如图，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动：赢者得到放松；输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、―垫子前滚翻

2、―哑铃上举 5―8次/人

3、―跳绳 15次/人

图5

弯道跑跨过障碍物素质练习

A―――――→B―――――→C――――→D

2、弯道跑要点（各小组一张，传阅、运用）

1）左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。

2）摆臂幅度：右臂大于左臂

3）在加速中体会动作（克服离心力）；身体向内倾斜

4）勇于克服困难

3、练习要求：小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

三、结束部分 4

1、放松活动，队形如图（6）

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

图6

男生―手肩相搭

女生―手手相连

场地：田径场

器材：实心球20粒铅球1粒垫子4块

哑铃大小各4副跳绳4根栏架6―8架

练习密度预测35―40%

课后小结：

篇4：原地侧向推铅球说课稿

各位老师大家好！今天我说课的题目是《原地推铅球》.我将从教学指导思想、教材学情分析、教学目标预设、教学方法运用、教学流程设计等方面来简述我对本节课教与学的思考。

一、教学指导思想

本课根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，依据教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的“洋思教学模式”。在教学中，突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。通过自主性学习、合作性学习和游戏化学习等教学设施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。

二、教材学情分析

原地推铅球是高中二年级《体育与健康》课本中投掷运动类教学内容，属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质以及协调素质等。由于教学对象是高二年级学生，他们大部分在以前的学习中或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在对动作的完善化和系统化。

三、教学目标预设

根据教材和学生特点，本课预设了通过学生的努力可以达到的教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的起源和发展，识记铅球运动的健身与实用价值。

2、技能目标：80%的学生初步掌握原地推铅球的动作要领，并在此基础上充分发展学生身体素质，提高肌肉力量，特别是锻炼肌肉的爆发力，提高身体各部位协同用力的能力，使身体得到匀称发展。

3、情感目标：学生通过参与合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养自觉遵守纪律、吃苦耐劳的优良品质。

教学重点：本节课的教学重点为对原地推铅球的动作路线及用力顺序的掌握。

教学难点：教学难点为在掌握动作的基础上，身体的协调用力。

四、教学方法运用

为了更好的达成教学目标，我采用了“先学后教，强化训练”的“洋思教学模式。以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。以“健康第一”的指导思想，启发式教学措施，贯穿学、教、练三个环节。并提取成功体育、快乐体育、念动训练法的有益成分充实“洋思模式”。运用提问、激励、评价、念动训练法，逐步攻克本课的教学重难点。

五、教学流程设计

1、课堂常规：鸣哨集合，安排体育委员整队，提出课堂要求及注意事项。

2、体验性导入：介绍铅球运动的起源和发展，创设原始人类用石块捕杀猎物的情景，激起学生参与运动的欲望，把学生带入铅球学习氛围中。

3、激趣热身：绕圈跑、行进间徒手操结合负重接力游戏，有效的激发了学生的学习兴趣，同时对学生进行了铅球运动的素质练习。

4、基本部分

分为三个环节：先学—后教---再练。第一环节：学。请两到三位同学根据自己在以前观看田径运动会中铅球项目对推铅球的动作理解，根据头脑中的动作进行试投。然后老师做出完整的原地推铅球动作示范，让学生从中找出老师与这几位同学所做动作的不同点，在头脑中建立初步的动作概念，培养学生的自学能力和合作意识。第二环节：教。首先教师完整示范原地推铅球动作2-3次，让教师优美的动作示范给学生留下较深的动作印象，从而在学生头脑中形成完整的动作表象。其次，教授学生铅球的握法和放置位置，并根据推铅球技术动作路线蹬、转、撑、送、挺、推、拨依次进行示范和讲解，学生之间进行互相指导与纠错，教师根据存在的问题进行集中纠错。让学生在自学的基础上发展和深化，激励学生积极的展示所学，反馈学习心得和遇到的疑惑。师生之间、学生之间以及学生自身进行多项反馈，积极互动评价。教师讲解、分析、示范动作和教会学生念动训练方法，。利用念动训练法进行教学，有助于提高学生学习运动技能时心理活动的积极性，练，动作的要领; 动，进行练习; 想，大脑的重复放映和运动技术相结合，使学生学习原地推铅球时，运动中枢之间的协调和中枢与运动器官的联系得到加强，在集中注意力的练习中可以排除外界的刺激干扰，有助于集中精神理解动作，促进学生心理活动处于缜密状态。第三环节：练。作为学的巩固和提高，

以练来促进学、巩固学和纠正学，学生通过边想边练，让形成的动作表象逐步清晰化，有效的促进动作概念的形成。再次，学、教、练三个环节中，教师坚持“健康第一”的指导思想，运用提问、激励、评价、念动训练法等方法，逐步攻克本课的教学重难点，并过渡到挑战性学习阶段，给学生一个敢于展示的平台。

5、结束部分

为了使学生逐渐恢复到安静状态，在结束部分老师带领学生做放松操练习，并对本次课进行小结，布置课外的练习，对本次课好的地方进行表扬，收回器材，师生再见。

六、教学设备

4个标志杆 4对1千克重的哑铃铅球30个铅球场地一块

七、运动负荷预设

综合密度：35%左右平均心率：115次/分左右

八、本课特色和亮点

1、通过游戏的设计，可以让本身枯燥的铅球教学课堂具有活气。

2、本课改变传统教法，选用以“学、教、练”序列创新组合的教学模式，突出学生的主体性和学习过程的能动性。

3、运用了心理学中的“念动训练法”到原地推铅球的教学中，不仅提高了技能教学的效果，而且丰富了教学方法。

我的说课完毕，谢谢大家！

篇5：原地侧向推铅球说课稿

各位评委老师：

大家好！今天我说课的内容是高中一年级原地侧向推铅球的新授课教学。下面我就本节课的教材内容从以下几个方面进行分析。

一、教材分析原地侧向推铅球教材是高中一年级田径教材中投掷类的教学内容，主要是发展学生的力量和投掷能力的运动项目。由于教学对象是高中一年级学生，他们大部分同学在初中时或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，我先让学生自己体会推铅球，不限制投掷动作与方法，激发学生对铅球的兴趣。因为是第一堂课，我使用实心球来教学，通过学习，发展学生的上、下肢力量及身体的协调能力。

二、教学目标

根据以上教材分析，把教学目标分为知识目标、技能目标、情感目标三个方面：

1、认知目标：通过教学使学生初步了解铅球的基本知识，基本常识。

2、技能目标：初步掌握握、持球的要领，根据男女学生的差异而区别制定，并使80%的学生初步掌握侧向原地推铅球的动作要领。

3、情感目标：本节课可结合铅球的特点，对学生进行克服困难、团结协作、听从指挥等优良品质的培养。通过合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养学生吃苦耐劳的优良品质。

三、教学重点与难点

1、教学重点：原地侧向推铅球的动作路线及蹬地、转体动作的连贯性。

2、教学难点：最后出手拨球的动作技术。

四、场地器材

在课前提前安排和布置好场地，画好标志线（要和学案上统一）既节省上课的时间又可以避免以外伤害事故的发生。本次课所需器材：实心球。五、教学方法

1、教法：根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。以学生为主体，教师引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。

2、学法：根据课的要求和学生的特点，采用以下方法：

（1）讲解法：让学生领会动作要领。

（2）分组练习法：让学生去感受和掌握基本动作技术。

（3）讨论、纠正法：通过互相讨论，互相学习，提高学生的积极性。

六、教学流程

本节课教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分三个部分来进行。

（一）准备部分：（10分钟）

1、在集合整队、师生问好等正常的课堂常规后，教师用简明扼要的语言宣布本节课目标任务，特别强调注意安全的要求，使学生明确了学习目标和任务，接下来进行队列、队形练习，通过练习培养学生正确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。

2、准备活动：为了使学生身体机能从安静状态逐渐过度到工作状态，在准备活动的开始，学生在教师的带领下进行蛇形跑，然后有针对性的做几节徒手操，特别是手指、肩、腰、膝、踝必须活动开，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸展。最后安排俯卧撑（注意男女区别），男生10个正规俯卧撑，女生5个俯卧撑，为基本部分新授课的教学做铺垫。

（二）基本部分：（30分钟）

将人数分成四个小组，选出自己的'小组长。一开始教师对学习练习过程做一下要求：1安全问题：必须统一投统一捡，不可随便乱跑，不可乱穿组，出现危险事故。2分组练习：组长组织大家站成一排，按教师的要求进行练习。我将本部分设计了以下的教学步骤：

1、教师讲解投远的原理及简单的方法，要求体现远度，不限制投掷的动作，让学生发挥创造性思维能力，并可以相互讨论和模仿。让学生在实际练习中体会投掷的原理和最佳的投远动作。

2、教师先让学生徒手练习原地正面推球与瞪地、转髋动作，然后将瞪地、转髋与推球协调结合的徒手练习。教师在这一教学过程中，要不断示范、提示，让学生掌握正确动作的表象和基本的动作概念，目的是使学生掌握原地侧向推铅球的动作要领和用力顺序。

3、学生练习原地正面推实心球，体会正确的推动作，解决蹬与推协调配合的问题。

4、根据学生练习情况，请部分学生展示自己掷远的方法，并让学生相互进行比较和评价，目的是引出简单而有效的掷远动作（原地侧向推铅球），为以下教学作好准备。

5、根据以上几个练习情况，最后让学生练习原地侧向推实心球，让学生相互间提示、纠正最后推的动作，教师在这一过程中，主要进行引导和个别指导，对相对比较集中的错误动作进行集中指导，并让动作比较正确的学生示范，然后让学生相互间评价。目的是通过掌握原地侧向推铅球的动作，把实心球掷的更远，发展学生的投掷能力。

教法：

（1）教师简单介绍投远的基本方法和要求。

（2）教师边示范边讲解握球的手型及原地侧向推铅球的完整动作。

（3）学生进行原地正面推球与瞪地、转髋动作的徒手模仿练习。

（4）学生二人一组做蹬地、转髋的徒手练习。

（5）学生练习正面原地推实心球。

（6）教师巡回指导，并随时纠正错误动作。

（三）结束部分：（5分钟）（1）组织学生做放松活动。

组织形式：闭上双眼，想像－－阳光明媚，微风拂面，你坐在草地上，闻着花草的芳香，舒适极了，身心放松，放松，再放松……。

设计意图：目的是让学生的心理得到充分放松，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

（2）总结本次课的学习情况：对学习能力较好的学生给予适当的表扬，较弱的给予鼓励。

（3）安排学生收还器材。

七、预计课的效果：

本节课的预计平均心率为130--140次/分；运动密度为35--40%；运动强度为中等强度。

我的说课到此结束，希望各位给予提出宝贵的意见和建议，谢谢大家！

篇6：高一体育《背向滑步推铅球》说课稿

高一体育《背向滑步推铅球》说课稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。

一、指导思想

根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。

二、教材分析

背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的.主要练习内容。

三、学情分析

高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。

下面我从四个方面进行阐述：

第一学习目标：包括三个内容

认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法

情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接

第三教学过程：分为4个部分

1)开始部分;课堂常规，体育委员集合，人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。

2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。

3)基本部分：有3个内容

1、背向滑步推铅球

技术要领：

持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。

低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。

最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。

2.学生听口令集体模仿练习

3.四人一组自由徒手练习并选出技术动作最好的同学出来展示

4.到铅球区有球练习

4)结束部分，放松操，使学生达到身心愉悦的效果。小结本次课情况，鼓励学生继续努力

收还器材，布置作业，师生再见。

第四教法与学法：(教法)分解教学法、分层教学法、保护帮助法

(学法)尝试法、合作学习法、比赛游戏法第五预计效果：预计心率110-130次/分

练习密度约35%

篇7：原地侧向推铅球及辅助力量练习教学设计

教材

原地侧向推铅球及辅助力量练习（二）

本课

任务

1、进一步掌握原地侧向推铅球的动作要领，及初步学习一些辅助练习；

2、发展力量协调等素质；

3、培养团结协作等优秀品质；

课的

结构

时

间

课的内容

运动量

组织教法与教学要求

时

间

次数

强

度

开

始

部

分

1、整队，报告人数

2、安排见习生

3、检查服装

2分

要求：

集合迅速

符合运动要求

准

备

部

分

6分

课的内容及要求：

进一步学习原地侧向推铅球的.动作要领

力量练习（互推实心球练习、单手推实心球、推实心球过标志物）

准备活动：

徒手操练习

1分

5分

两八呼

中

要求：

体育委领做

活动充分到位

基

本

部

分

一、原地侧向推铅球

?? 握铅球：手指自然分开。将球放在指根上，掌心空出；

?? 持铅球：将铅球放在右肩锁骨窝处，掌心向前，抬肘与肩平；

?? 推铅球：最后用力，出手角度；

十五分

学生先看自制简笔画挂图；

或根据以往的经验进行结合；

分小组模仿练习；

相互模仿、对比；

再看动作示范；

再次结合示范与图示进行练习；

找学生作示范；

分小组练习；

小组先总结动作要领；

各小组互相说一说；

能边试着做边试着说出动作要领；

基

本

部

分

三十分

二、试着用下列方法进行臂力练习

1、推小车

1、你从电视里见过海豹吗？

2、快速推墙练习

三、五、各小组再次进行相互交流，说一说本节课我们学习了哪些知识，有哪些值得注意的地方。

十分

五分

中上

要求：两人配合协调，注意安全；

? 8—10米

要求：两脚支撑地面，只用双手向前移行

试着用海豹的姿势爬行6—8米

组与组之间说一说本节课我们学习了哪些知识，有哪些值得注意的地方，以后再遇到这样的问题相互提示

放

松

部

分

7分

集体做放松练习

7分

中下

教法：两人组进行放松练习

要求：充分放松

教

具

简笔画挂图、铅球若干个等

运

运量

预

计

准备部分：中

基本部分：中或中上

结束部分：中下

练习密度预计

教学反思

篇8：《原地侧向投掷垒球》教案

《原地侧向投掷垒球》教案

《原地侧向投掷垒球》教案教材投掷：原地侧向投掷垒球教学目标 1、认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法 2、技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中学会原地侧向投掷技能和方法，发展上肢力量和身体的协调性。 3、情感目标：通过自主学习，提高学生交往能力及在活动主动参与，树立自己的信心，同时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。过程内容教师活动时间学生活动次数一情境引导 1、师生问好 2、教师语言导入课中 3、队列练习：稍息、立正等 3 学生两路纵队进入场地（师生逐个击掌）二自创活动 1、教师引导学生以“棒”为主材，发挥你的想象力，自我创造一些“棒”的玩法。 2、教师提示练习的注意事项 3、根据学生练习的实际情况，教师组织学生做两人趣味性练习：（1）击剑（2） “棒”打对方腿部 8 1、自创动作练习2、根据教师引导自由选择几种玩“棒”的平衡练习和抛接练习3、两人趣味练习：（1）两人自由搭配一组，只许碰对方的.肩部、胸部。（2）积极地打和躲闪对方若干次三激趣游戏：打雪仗 1、教师语言引导学生进入游戏情境 2、教师讲解游戏方法规则 3、组织学生把“棒”变成球 4、组织学生分两队在场内进行游戏要点：1、学生活动限制在场内进行游戏 2、要求学生在打雪仗时不要忘了记了“创设雪景” 四原地侧向投掷垒球 1、教师示范原地侧向投掷垒球的动作，指导学生原地练习2、组织男女两组学生面对面站立 3、指导投掷垒球练习，提示学生找出投的最远的方法 4、集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远，光用手用力和手脚同时用力哪个投得远？来源：(blog.sina.com.cn/s/blog_513d41bf0100bc1p.html) - 原地侧向投掷垒球教案(王冠)_安阳实小体育组_新浪博客 5、继续提高动作练习 6、自锻自测：用刚才掌握的投掷方法进行分组自测，了解目前自身的投掷水平要求：（1）相互轮流投掷或捡球（2）注意安全原地侧向投掷垒球女生○○○○ 男生×××× 1、严格投掷次序女生掷球（不拣球）――绕行男生队伍后――男生掷球（男、女生同时拣球，同时男女生交换场地） 2、观察示范集体讨论。寻求掷远的方法 3、学生继续提高动作练习4、学生分组进行自测，收集自己的感受 × 15M 20 25 30 × ○ ○ 10M 15 20 20 3 到 4 次 1 到 2 次 2 到 3 次五放松小结放松练习（音伴） 1、教师指导学生放松 2、教师小结，齐喊口号 3、师生告别，回收器材 1、学生跟教师做手臂放松 2、学生观看，引起轻松的笑声 3、学生体验成功的快乐，齐喊：相信自己耶！（做个非常自信的动作） 4、师生告别回收器材 1 场地器材 1、平整场地一块 2、每人一个垒球 3、 16面小标志物教学后记来源：(blog.sina.com.cn/s/blog_513d41bf0100bc1p.html) - 原地侧向投掷垒球教案(王冠)_安阳实小体育组_新浪博客

篇9：投铅球要滑步的原因

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。

投铅球

投铅球要滑步的原因

在田径运动会上，投掷手榴弹和标枪的运动员，大都是来用助跑的方法，在快速奔跑中把投掷物投掷出去。这是为了使投掷物在出手以前就有较高的运动速度，再加上运动员有力的投掷动作，投掷物就能飞得更远。(回忆一下运动的合成与分解)

推铅球时，运动员被限制在固定半径的投掷圈内，根本无法通过助跑来提高铅球的初速度。如果站在那儿不动，把处于静止状态的铅球投掷出去，那是投掷不远的。在物理学中我们学过动量定理：

F Δt = m Δv

由此可知，要使铅球在出手前就有较大的运动速度，必须增加给铅球施加作用力的时间(在作用力不变的情况下)。所以，铅球运动员大都是采用背向滑步的方法：先把上身扭转过来，背向投掷方向，然后摆腿、滑步、前冲，再用力推出铅球。通过这一系列的动作，使铅球在推出前就已具有较大的运动速度。对于优秀的运动员来说，滑步推铅球比原地推铅球可增加约2米的成绩。

篇10：体育教案－滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球

教

学

目

标

1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。

2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。

3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

课的.

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

1.体育委员整队集合，报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织： *************

*************

△

要求：快、静、齐。

准

备

部

分

一、球操。

二、游戏：持多球接力。

方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力游戏。

组织：

教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。

基

本

部

分

一、学习撤步，复习滑步。

1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。

2.动作要领：

（1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。

（2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。

（3）向侧后方撤步。

组织：

（一）

教法：

1.示范、讲解动作要求、方法。

2.学生练习。

（1）原地蹬转练习。

（2）撤步完整动作练习。（如图一）

（3）全场撤步、滑步动作、综合

30`

基

本

部

分

二、复习单手肩上投篮。

1.移动接球投篮。

方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。

2.策应配合投篮。

方法：如图，后卫与中锋策应配合投篮。

三、教学比赛。

练习。（如图二）

（二）

组织：

(一)

（二）

30`

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松――静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

篇11：体育教案－滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球

课次

教材

内容

滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球

教

学

目

标

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

△

准

备

部

分

组织：

<?xml:namespace prefix =w ns =“urn:schemas-microsoft-com:office:word” /><?XML:NAMESPACE PREFIX =O />

基

本

部

分

30`

基

本

部

分

（二）

30`

结

束

部

分

一、整队集合。

篇12：《滑滑梯》教案

下课了，我们都来到滑梯前，排好对，一个一个的从滑梯滑下，时而他踩住了他的屁屁，有时他挡住了他下滑的路，呵呵，有趣极了！

一、设计意图。

这是一个引导幼儿感受轻快节奏，学唱歌曲是体验秩序感并形成排队的音乐活动，我班幼儿喜欢唱歌。

二、活动目标。

1、体验歌曲轻快的节奏感。

2、学习用柔和的声音学唱歌曲。

3、引导幼儿随录音学唱歌曲，知道要排队一个跟着一个走。

三、活动准备。

歌曲录音《滑滑梯》录音机。

四、活动过程。

（一）开始部分：以谈话的形势开始，说说平时是怎样滑滑梯的。

小朋友，你们喜欢滑滑梯吗？是怎样滑滑梯的？

（二）基本部分：听录音、提出问题，引导幼儿学唱歌曲。

今天，老师带来一首好听的歌曲请小朋友来听一听。

1、歌曲好听吗？

2、歌曲的名字叫什么？

3、歌曲里的小朋友是怎样滑滑梯？（组织幼儿随录音按节奏拍手跟唱两边）

（三）结束部分：教师学唱效果，表扬鼓励认真学唱的幼儿。

五、延伸活动：

户外活动组织幼儿按秩安排对一个跟着一个滑滑梯，边唱歌边玩耍。

篇13：《滑滑梯》教案

活动目标：

1、学习儿歌，初步掌握象声词：“哧溜”、“扑腾”、“叽里咕噜”。

2、启发幼儿观察画册，尝试边念儿歌边画出动物滑滑梯的线路轨迹。

3、积极地参与儿歌表演活动，体验滑滑梯的愉快情绪。

活动准备：

1、松鼠、刺猬、小兔图片个一张。

2、大图片一张。

活动过程：

1、表演儿歌，引起幼儿兴趣。

（1）今天，我们班上来了三个小动物，看是谁呀？（分别出示刺猬、松鼠、小兔。）并向小朋友问好。

（2）知道吗？这三个小动物可喜欢我们幼儿园的滑滑梯了，瞧！他们是怎样玩滑滑梯的？

（3）教师边念儿歌边表演相应的动作，激发幼儿对滑滑梯的兴趣。

2、学习象声词。

松鼠、兔子、刺猬都是怎样滑滑梯的？启发幼儿用“哧溜”、“扑腾”、“叽里咕噜”等象声词表现。

3、幼儿完整的学习儿歌。

4、引导幼儿看图朗诵儿歌。

（1）启发孩子看一看小动物滑下来的线路，说说：松鼠、兔子、刺猬是怎样从滑滑梯上滑下来的？

（2）引导幼儿边念儿歌边用小手画出直线、曲线和点。

5、引导幼儿表演儿歌。

启发幼儿用手臂、腿当滑滑梯，用手扮演小动物，玩滑滑梯的游戏。

6、组织幼儿到户外玩滑滑梯，体验玩滑梯的快乐。

篇14：滑滑梯教案

活动目标：

1、知道滑滑梯的正确方法。

2、懂得用不正确的方法玩滑滑梯易造成伤害，初步培养幼儿的安全意识。

3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

4、喜欢参与滑滑梯游戏，体验。

活动准备：

1、手偶小狗或其他动物。

2、幼儿用书。

活动过程：

1、欣赏故事《小狗受伤了》

教师：小动物们都在干什么？小狗是怎么做的？它为什么会受伤呢？小狗受了哪些伤，受伤后怎么办的？

2、幼儿听故事回答问题。

（1）老师有哪些小动物啊？它们在玩什么？

（2）教师提问：哎呀，你们发现玩滑滑梯时，哪个小动物的行为是正确的，谁的行为是不正确的？

（3）总结：小狗没有好好玩滑滑梯，做了不正确的动作，谁的行为是不正确的？

2、讨论：怎样才能安全玩滑滑梯

（1）教师：谁来告诉大家，怎样玩滑滑梯才安全呢？（玩滑滑梯，先要用手扶着滑滑梯两边的扶手，从台阶爬上去，坐好后再往下滑，人多时要排好队，不推不挤。）

（2）做了不正确的动作，可能会发生哪些危险？

（3）后来和爸爸妈妈外出猴宝宝怎么做了？上幼儿园怎么去的？

3、幼儿欣赏儿歌《滑滑梯》

（1）教师：我们将正确的玩滑滑梯的方法编成了一首儿歌，大家听一听，学一学。

（2）幼儿听一听儿歌，练习念一念儿歌。

4、带领幼儿到户外玩滑滑梯。

小百科：滑梯属于综合型运动器械，只有通过攀爬才能进行滑梯活动。孩子玩滑梯需要坚定的意志和信心，可以培养他们的勇敢精神。当孩子“嗖”地滑下来时，能享受到成功的喜悦。滑梯为儿童体育活动器械的一种，常见于幼儿园或儿童游乐场中，适宜于3-6岁的儿童，另外也有特殊用途的滑梯，如用做救生的滑梯等。滑梯是在高架子的一面装上梯子，另一面装上斜形的滑板（一般有平直和弯曲的两种），儿童从梯子上去，从斜板滑下来。